怎么樣喝豆?jié){才能抗衰老
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天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“怎么樣喝豆?jié){才能抗衰老”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
【導(dǎo)讀】豆?jié){在生活中是一種健康綠色高蛋白質(zhì)食品，很多人早餐搭配就是拿豆?jié){，那么如何喝豆?jié){可以抗衰老呢？想知道怎么樣喝豆?jié){才能抗衰老的秘密嗎？那么就跟著小編一起來了解怎么樣喝豆?jié){才能抗衰老吧。
怎么樣喝豆?jié){才能抗衰老
1、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分。白糖就不會有這種現(xiàn)象。
怎么樣喝豆?jié){才能抗衰老
3、忌喝未煮熟的豆?jié){。很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實這是豆?jié){的有機物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。黃豆中含有皂角素，能引起惡心，嘔吐，消化不良；還有一些酶和其他物質(zhì)，如胰蛋白酶仰制物，能降低人體對蛋白質(zhì)的消化能力；細(xì)胞凝集素能引起凝血；脲酶毒苷類物質(zhì)會妨礙碘的代謝，仰制甲狀腺素的合成，引起代償性甲狀腺腫大。
但經(jīng)過燒熟煮透，這些有害物質(zhì)都會全部破壞，使豆?jié){對人體沒有害處。預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，破壞有害物質(zhì)。需要注意的是：在燒煮豆?jié){的時候，常會出現(xiàn)假沸現(xiàn)象，必需用匙充分?jǐn)嚢瑁敝琳嬲闹蠓?。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時機，以防危及生命。
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豆?jié){是中國人傳統(tǒng)的早餐食物，一份豆?jié){配上剛剛出鍋的油條，簡直是人間美味。很多年輕人并不喜歡油條，感覺油條太油膩，而且也會導(dǎo)致肥胖。那么空腹喝豆?jié){會怎么樣呢？空腹喝豆?jié){的話會導(dǎo)致豆?jié){內(nèi)的蛋白質(zhì)被轉(zhuǎn)化成熱量，這樣就浪費了蛋白質(zhì)，沒有起到豆?jié){應(yīng)有的功效。
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2、E、C，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病，補充植物蛋白，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減緩面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
但是，豆?jié){最好是在早上喝，而且，不能空腹喝，空腹喝豆?jié){對人體健康有影響。空腹喝豆?jié){，沒有進食其它食品，豆?jié){就會轉(zhuǎn)化為能量，豆?jié){中富含的蛋白質(zhì)大部分都只能代替淀粉的作用在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉，而不能發(fā)揮它應(yīng)有的蛋白質(zhì)營養(yǎng)的作用被吸收。這樣不僅造成蛋白質(zhì)的浪費，，達不到補充營養(yǎng)的作用，還導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，從而加重消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
此外，空腹喝豆?jié){會加快腸蠕動。這樣，盡管豆?jié){富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，但也毫無作用，因為豆?jié){中的營養(yǎng)物質(zhì)還沒有被充分吸收就進入大腸，造成營養(yǎng)成分的浪費，使豆?jié){的營養(yǎng)價值大打折扣。
所以，為了身體健康，為了更好的發(fā)揮豆?jié){的功效，不要空腹喝豆?jié){。喝豆?jié){可以先吃一些面包、餅干、饅頭等淀粉類食物，這樣才更有利于人體對豆?jié){中營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收，發(fā)揮豆?jié){的好處，真正達到豆?jié){物美價量的價值。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于空腹可以喝豆?jié){嗎的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，空腹是不可以喝豆?jié){的，這樣會讓豆?jié){的價值流失，最好吃一些包子或者餅干然后喝豆?jié){，那樣效果會更好。孕婦朋友也可以適當(dāng)喝一些豆?jié){哦。
植物蛋白對現(xiàn)代人的保健養(yǎng)顏作用是非常明顯的。既補充了人體蛋白質(zhì)所需，又能預(yù)防很多疾病，比如很多癌癥、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效預(yù)防心血管疾病還可以抗老。所以豆?jié){蛋白質(zhì)是非常好的適合現(xiàn)代人的保健食品。
1、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
2、忌與藥物同飲。豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生拮抗化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
3、常喝豆?jié){注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。
4、忌空腹飲豆?jié){。豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類]食品，可使
5、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
6、豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分。白糖就不會有這種現(xiàn)象。
7、忌喝未煮熟的豆?jié){。很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實這是豆?jié){的有機物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。黃豆中含有皂角素，能引起惡心，嘔吐，消化不良;還有一些酶和其他物質(zhì)，如胰蛋白酶仰制物，能降低人體對蛋白質(zhì)的消化能力;細(xì)胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷類物質(zhì)會妨礙碘的代謝，仰制甲狀腺素的合成，引起代償性甲狀腺腫大。
但經(jīng)過燒熟煮透，這些有害物質(zhì)都會全部破壞，使豆?jié){對人體沒有害處。預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，破壞有害物質(zhì)。需要注意的是：在燒煮豆?jié){的時候，常會出現(xiàn)假沸現(xiàn)象，必需用匙充分?jǐn)嚢?，直至真正的煮沸。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時機，以防危及生命。
父親們在懷孕的時候，通常會討論想要女孩還是男孩，這時候每個人的選擇會不一樣，如果是生第一胎的話，很多男人都希望生男孩，現(xiàn)在很多家庭已經(jīng)有了一個男孩，這種情況下生二胎的話，更愿意要一個女孩，這樣就是一兒一女了，那么如果想要生女兒的話，具體有哪些方法呢？
怎么樣才能生女兒？
如今，重男輕女的思想已經(jīng)逝去。在現(xiàn)實生活中，很多夫妻更想生一個女孩?？墒?，怎么樣才能生女孩呢？其實，任何方法都不能保證一定能順利懷上女兒，但是可以通過努力提高生女孩的幾率。接下來，帶了解下怎么樣才能生女孩呢？
想生女孩該怎么做
根據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女性在性愛時壓制自己的興奮與快感，就能夠保持陰道內(nèi)的酸性度。由于酸性環(huán)境非常容易殺死Y染色體精子，所以，當(dāng)大量Y染色體被強酸殺死的時候，相對的，就會有更多的X染色體獲得接觸卵子的機會，也就是說，此時，陰道酸性環(huán)境更有利于X染色體，也就是更容易生出女孩。所以，想要女孩的女性朋友盡量壓制快感，非常有助于生女孩。
同房時盡量避免女性處于高潮，且男性最好采淺插入的姿勢，讓射出的精子在酸性環(huán)境停留一會兒，讓Y精子被自然淘汰，只留下X精子。適當(dāng)?shù)淖藙荩簜?cè)臥體位、伸長體位、騎乘體位、后側(cè)體位。
生女孩的飲食注意
想生女寶寶的夫妻，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利于生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，讓體質(zhì)偏酸性；而先生則可以多吃堿性的食物。
酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類（海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等）木魚、卵白、酸的果類（蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等）。
堿性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D。
怎么樣才能增肥？體重實在輕的嚇人，我身高173體重不到50KG。我真的想胖點，現(xiàn)在太像干尸了。
1、我是因為腸胃不好所以怎么吃都不胖。我在德國問過一次醫(yī)生，讓我吃維他命B complex 直譯就是維他命B全集（不好意思，想了半天怎么翻譯），反正就是有一種維他命片內(nèi)含B1，B2。所有的 我當(dāng)時吃了一個月，確實每天胃口很好也胖了點，后來就沒堅持了。
2、一個月前，我也像你這樣，到處問人家怎么樣才能增肥，然后遭到了無數(shù)人的唾棄與詛咒。其實增肥很簡單，找個胖子，跟他親密接觸，盡量跟這他or她的食譜走（包括各種零嘴），然后脂肪就自然來了。本人親身經(jīng)歷，一個月胖了5斤。
3、一天三頓都要吃，而且要吃撐！撐，一定要有撐的感覺，堅持一個月，把胃撐大一點，然后記得晚上9點左右吃宵夜，高熱量的東西首選。吃了午飯就睡，吃了一定躺著或坐著，不要動。當(dāng)然，你可以看看你的身體的具體情況，多吃多睡。
4、吃榴蓮！榴蓮有新陳代謝作用，對一般產(chǎn)后婦女或坐月子的女人來說是較好的補品。對想增肥的人士也是首選之一。其次是巧克力！
男人怎么樣才能持久
1、控制興奮。性反應(yīng)過程分為四個階段:興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關(guān)鍵在于認(rèn)識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
2、按壓尿道。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性交時身體反應(yīng)太迅速,出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時,試著按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的欲望得到抑制。
3、自我訓(xùn)練。具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
4、強“性”運動。加強鍛煉控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒后再放松,反復(fù)幾次。
5、禮貌精神。性愛時不要只顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂,讓對方先感受到一次性高潮,這會明顯緩解你的心理壓力,接下來再更自由地滿足自己的欲望。
6、別忽視第二次。高潮后本能的反應(yīng)是睡覺,抑制一下這個欲望,注意觀察對方的興奮感,然后醞釀再次進入。大多數(shù)的男性在第2次性交時都能持續(xù)更長的時間,多練習(xí)幾次,也會讓日后的第一次交合更長久。
7、咨詢醫(yī)生。一項最新的研究發(fā)現(xiàn),早泄的男人服用抗抑郁藥物后,73%的人癥狀明顯好轉(zhuǎn)。但在服用前,一定要咨詢醫(yī)生自己是否適合用藥。
8、交換體位。女上位時,陰莖受到的刺激更小,能延緩射精。需要注意的是,讓她的活動幅度緩慢些,因為速度過快會讓男人吃不消,耐力反而會下降。
9、無心插柳。大腦里有一塊負(fù)責(zé)性高潮的區(qū)域,當(dāng)你渴望或者想要控制的時候,它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感,它來得也就越快。不要急于獲得高潮,多些身體接觸,如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部,快樂一樣會彌漫全身。
男人不能持久的原因
導(dǎo)致“持久戰(zhàn)”失敗的原因包括:
1、炎癥:生殖器出現(xiàn)炎癥時,如尿道炎、前列腺炎等情況下,由于炎癥的刺激,也容易導(dǎo)致性提早結(jié)束,“持久戰(zhàn)”的失敗。這種情況炎癥治愈后,就能打好夫妻間的“持久戰(zhàn)”。
2、身體健康因素:體質(zhì)虛弱、疲勞、休息不足或者身體有其它疾病時,不適宜進行性生活。如果此時勉強自己進行性生活,身體會本能地做出保護措施,盡快結(jié)束性交以保護身體健康,此時出現(xiàn)早泄,持久戰(zhàn)失敗就是難免的。
3、精神、環(huán)境因素:心情不好,感情出現(xiàn)問題,或者做愛環(huán)境差,過于緊張和擔(dān)心都會影響做愛的性趣、心情,潛意識有盡早結(jié)束性交的愿望,從而導(dǎo)致持久戰(zhàn)失敗。
男人吃什么才能持久
在浪漫又激情的性生活前,有些人偏愛吃頓大餐,有些人熱衷直接從餐桌到臥室施展床上功夫。但是,你知道嗎?性愛前吃的過于油膩,會影響男性的勃起狀態(tài)。
對于男性來說,性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程,需要動用血液、肌肉內(nèi)的多種激素。其中,睪丸激素是非常重要的性刺激因素,能喚起男性性欲,幫助完成勃起。
而一頓油膩、不健康的飲食,會極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐,油量之大令人咋舌,很可能成為性愛殺手。
但是,性愛前吃點碳水化合物卻是值得鼓勵的。它能迅速補充能量,保持勃起的持久。如果性愛前吃東西,那么不妨選擇意大利通心粉、烤面包,或者土豆?jié)鉁?。偏愛肉食的?也可以嘗試用適量動物肝臟、魚類或者貝殼類食物代替牛肉和豬肉。
需要注意的是,性愛前那一頓至少要提前一個小時,才不會讓人頭暈惡心。
平時大家很可能由于飲食方面吃了容易產(chǎn)生氣體的食物，而出現(xiàn)胃部消化不良等問題，感到胃部脹氣嚴(yán)重。而為了緩解這個問題，就需要將氣體及時排出體外才行，這個過程便需要通過放屁來完成。但是事實上，這并不是人體可以控制的，所以為了能夠幫助氣體快速的排出，緩解脹氣問題，就要找到快速放屁的方法。
1最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
2豆子——就是最著名的造屁食物。豆子中還有很大比例的糖（低聚糖），我們的身體不能吸收這種物質(zhì)。當(dāng)這些糖進入我們的腸子時，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。我們還會從其他渠道產(chǎn)生氣體，比如吸進的空氣、通過血液循環(huán)滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應(yīng)后產(chǎn)生的二氧化碳中所含有的氣體。
3那些對豆子吃不消的人也有辦法。市場上能買到一種“無屁豆”。這種無屁豆含有從霉菌中提取出來的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解脹氣食物中的復(fù)雜的糖。另一個辦法是在烹飪前將豆子浸泡，然后把水倒掉，這樣就可以減小豆的造氣威力，不過與此同時，你也會失去一些水溶性維生素。
4多吃蛋，韭菜。閩南有一種蘿卜干，用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的，用鹽和蘿卜做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑。吃這個最能放屁，不臭又不響，狂舒服。而且還能祛風(fēng)，肚脹吃了就排氣。
5能夠吸收屁味的東西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一種填充了木炭的坐墊。人坐在墊子上放屁后，墊子能吸收90%的臭味。
：在房祖名、柯震東、寧財神等一系列演藝圈因毒進入監(jiān)獄后，近日王學(xué)兵也因涉毒被抓，那么演員們?yōu)槭裁醇娂娢?？怎么樣才能戒掉毒癮呢？下面為您介紹怎么樣才能戒掉毒癮，看看吧。
演員們?yōu)槭裁醇娂娢荆?/p>
1、不少吸毒者因為工作、情感、婚姻等問題不能忍受挫折，面對生活中的種種失意，不能以積極的心態(tài)對待和處理，反而用毒品來麻醉自己。
2、大多數(shù)戒毒人員初期吸毒是對毒品產(chǎn)生強烈的好奇感，一是毒品本身的神秘感，二是吸毒場所的隱蔽性。
3、初次吸毒者，由于沒有或嚴(yán)重缺乏關(guān)于毒品方面的知識而使自己判斷失誤或盲目涉毒而導(dǎo)致吸毒。
4、追求時髦、追求虛榮，特別是青少年，這種心理相當(dāng)普遍，認(rèn)為吸毒才是耍哥的行為。也有可能是對毒品和吸毒危害性的宣傳持懷疑態(tài)度，逆反心理的驅(qū)使下吸食毒品。
5、許多吸毒者因為交友不慎，在吸毒朋友無形影響和教唆下，開始吸毒。有些是純粹為了交朋友而盲目順從。
6、大部分吸毒者在社會環(huán)境中經(jīng)受不住毒品的強烈誘惑，不能自制而吸毒。
7、有些吸毒者是因為不能忍受身體疾病帶來的痛苦，為了解除生理上的折磨而開始吸毒。
怎么樣才能戒掉毒癮？
吸毒的人為什么戒不掉毒癮？因為吸毒者在吸毒時所所獲得的欣快感會長時間留在其腦海中，他們不愿去承受戒斷所帶來的痛苦，或者戒毒人員回到社會中去，又遇到工作不順心，婚姻不美滿，社交不良，心理上就有一種破罐子破摔的想法，從而導(dǎo)致誘發(fā)再吸。那么怎么樣才能戒掉毒癮呢？
1、自然戒斷
又稱冷火雞法或干戒法。是指強制中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷癥狀自然消退而達到脫毒目的的一種戒毒方法。其特點是不給藥，缺點是較痛苦。
有些吸毒者為了個人名聲，避免外人知曉，自己或在家人配合下自行戒毒，這也是通常所說的干戒法。吸毒不嚴(yán)重并自已有堅強的毅力者可試用此法。但是吸毒嚴(yán)重者或體弱者最好在專門的戒毒機構(gòu)由醫(yī)生給予治療，否則不僅有痛苦還易發(fā)生意外。
2、藥物戒斷
又稱藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物，以替代、遞減的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷癥狀的痛苦，逐漸達到脫毒的戒毒方法。其特點是使用藥物脫毒。
在戒斷過程中，如有疼痛難忍，可適當(dāng)選用非麻醉性鎮(zhèn)痛劑，失眠嚴(yán)重可用安眠劑。焦慮不安可選用抗焦慮劑，便秘可選用潤腸通便劑等等，這樣可以改善戒斷癥狀減少痛苦，加強戒毒效果。
3、非藥戒斷
是指采用針灸、理療儀等，減輕吸毒者戒斷癥狀反應(yīng)的一種戒毒方法。其特點是通過輔助手段和心理暗示的方法減輕吸毒者戒斷癥狀痛苦達到脫毒目的。缺點是時間長，鞏固不徹底。
4、機構(gòu)戒毒
要選擇國家有關(guān)部門認(rèn)定的戒毒機構(gòu)去戒毒，戒毒是一個復(fù)雜的治療過程，不能迷信有什么沒有多大痛苦就能根除的靈丹，不能輕信什么偏方秘方，更不能輕信什么游醫(yī)，濫用所謂戒毒方、戒毒劑，否則不僅有可能無效甚至發(fā)生意外。
一般戒毒機構(gòu)為了達到較好的治療效果，都實行封閉式或半閉式管理，并制定了嚴(yán)格的治療計劃。作為戒毒者若真心戒斷嗜毒惡習(xí)，就應(yīng)積極主動配合醫(yī)生治療，在治療期偷偷吸食毒品，這不僅達不到預(yù)期效果，更重要的是在戒斷中如果仍吸食原有劑量，這就相當(dāng)于超劑量吸毒，很容易出現(xiàn)生命危險。
5、飲食調(diào)理
長期吸毒者，胃腸功能紊亂，多表現(xiàn)出消化不良和營養(yǎng)吸收不良，體質(zhì)十分虛弱，抗病能力低下。因此，在戒毒治療中，應(yīng)加強營養(yǎng)，盡快恢復(fù)體質(zhì)。
6、決心毅力
戒毒者必須要有與毒品徹底決裂、擺脫毒品控制的決心與毅力。有不少戒毒者剛開始戒毒時決心很大，但經(jīng)過若干時日之后，就疏忽大意，好了傷疤忘了痛，產(chǎn)生再來最后一口的想法，導(dǎo)致復(fù)吸。提醒，要想戒毒成功，就必須要有戰(zhàn)勝自我、善始善終的毅力和決心。
怎么樣才能不射
1、怎么樣才能不射
1.1、行房前喝點酒:喝酒后行房要比不喝酒行房時間要持久。
這個是因為酒精的麻醉致使身體的神經(jīng)有些麻痹,所以在行房的時候時間會持久,至于能持多久,要看你自己把握,反正比不喝酒能持久。
白天做些勞力活 晚上行房效果更佳:
有條件好好做一次農(nóng)活,身體會全身勞累不堪,但是勞力活結(jié)束后身體很放松。
這個時候你洗上一個澡再去行房的話,效率會倍增。
1.2、行房前盡量把尿排干凈:人體的尿液若是在膀胱內(nèi)在行房時肯定會受影響,若是憋尿會讓你無法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干凈!這樣你才能發(fā)揮的更好。
1.3、行房時身體放輕松:一個人的精神緊張的時候就會帶起全身的神經(jīng)一起緊張,若是身體不放松,行房時肯定受影響,所以不管怎么樣你的身體一定要放松。放松的方式很多,如熱水澡、讓他人幫你按摩一下等都可以。
2、什么是射精
射精(ejaculation) 是雄性動物性行為時將精液射出的反射性動作。對于人類而言,射精通過生殖系統(tǒng)各部分的一系列協(xié)調(diào)動作,由陰莖射出精液。包括兩步脊髓反射,初級中樞在腰骶段脊髓,其感覺沖動由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。
3、射精避免頻繁遺精
射精,是一個精液從尿道口射出的生命體征,是維持人類乃至生物界性和諧、使生命得以延續(xù)和更新的最基本生命現(xiàn)象。 而男子在過性生活以未能射精而結(jié)束,性欲尚未得到充分的滿足,性器官便仍處于長時間的充血狀態(tài),所以睡眠中易常出現(xiàn)性夢,還容易發(fā)生頻繁的遺精。由此可見,男性射精的好處在于能避免頻繁遺精的發(fā)生。
射精疼痛的原因
男子性高潮來臨而射精時,在腰骶部脊髓內(nèi)射精中樞支配下,附睪、輸精管、精囊及前列腺等器官的肌肉收縮,把各器官中的液體排到后尿道,膀胱頸部關(guān)閉,會陰部肌肉球海綿體肌及坐骨海綿體肌陣發(fā)性收縮把精液射出尿道。
正常情況下射精不僅不痛,而且使人感到有一種性快感,這也是男子在性交中所追求的享受之一。如果上述器官任何一處發(fā)生障礙,都會導(dǎo)致射精疼痛。
引起射精疼痛的原因主要有器質(zhì)性和功能性二個方面:
器質(zhì)性:最常見的是精道的炎癥,如附睪炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎、后尿道炎等,射精時的肌肉收縮引起疼痛。后尿道結(jié)石、尿道狹窄排精時受阻也可引起疼痛。
功能性:性交次數(shù)過頻、新婚縱欲過度,尤其是白天性交后,會陰部或陰囊內(nèi)酸痛。
殖器官炎癥:男性下尿路感染是導(dǎo)致射精疼痛最常見的原因?；加邪螂籽?、尿道炎、前列腺炎,射精時,這些器官的肌肉發(fā)生節(jié)律性收縮,對炎癥病灶是一種機械刺激,以致引起劇烈疼痛。有的患者還會發(fā)生疼痛性遺精。
射精后的注意事項
1、射精后馬上排尿不利于身體健康
部分男性有在完事后“方便”一下的習(xí)慣。對女性而言,這可以在一定程度上預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染,因為女性的尿道較短而且直,性生活時細(xì)菌等容易逆行而上。但對于男性來說,性愛后馬上排尿可能不利健康。
專家建議,男性射精后最好休息一下,再進行排尿。如果射精后馬上排尿,性器官充血還沒有消退,不僅會感覺明顯的尿等待、尿無力等癥狀,甚至出現(xiàn)排不出尿的情況;而且因尿道、前列腺的壓力還沒有完全降下來,此時排尿往往會引起尿液的反流,長此以往,還容易誘發(fā)前列腺炎。
2、射精結(jié)束男人生理迅速變化
男性性功能包括了實際上相互分離的四個組成部分,即性欲、勃起、高潮和射精。射精反射激發(fā)出來后是不可逆轉(zhuǎn)、無法阻擋的。射精作為男人性生活的收官環(huán)節(jié),身體會出現(xiàn)特別的變化。
射精反射激發(fā)出來后是不可逆轉(zhuǎn)、無法阻擋的。射精是間歇性噴出的,間隔時間少于1秒,大約連續(xù)噴射4-5次。
Q：我很瘦，高160，重41公斤。不知道要怎么樣才能胖起來，一直很努力，可是都不見效，而且年齡越大，感覺越趨向瘦。好像也沒檢查出什么毛病，唯一感覺到的原因就是吸收不了，比如喝牛奶容易拉肚子，豆?jié){喝多了也會，有時稍不注意就會拉肚子，很糾結(jié)的。網(wǎng)上說少吃多餐增肥有效，但是工作了也很難做到這點，而且之前有堅持一段時間也沒見效。我父母也是偏瘦的，但他們年輕的時候都比我胖多了，有人說是遺傳的原因，但我覺得應(yīng)該后天也是可以改變的，只是沒找到什么好方法，希望大家能幫忙給些意見~~
1、最主要是要改善胃和腸的功能。我推薦你試一下生食。生食是最安全天然最健康的食品，它可以作為人的一日三餐來用.用食物來調(diào)理腸胃是最好的了。我兒子也長得很瘦，飯量少，挑食，現(xiàn)在跟我一起吃了將近一個月，臉變圓了，飯量增加了。挑食還有，但正在改善。
小貼士：生食，即“有機種植”的新鮮蔬果和谷類不經(jīng)過烹飪直接生吃。生的食物最大限度地保留各種營養(yǎng)素，促進人體新陳代謝正?；?，除去各種廢棄物。
2、我有個初中同學(xué)運用全能營養(yǎng)餐，一周長胖了5斤，三個月下來長胖了10多斤，皮膚和精力也好了很多。建議選擇針對你的個性化調(diào)理方案！
3、脾的問題，脾的功能失調(diào)引發(fā)吸收不好。造成營養(yǎng)不良，會引發(fā)心功能下降。最好的辦法就是補脾、健脾。補脾中藥為歸脾丸，健脾中藥為健脾丸，還要補充血液，安神補心。很多人有同感，打小就這樣，估計還是你的脾胃功能差了點， 哪天能做到心寬體胖 ，那就樂了！
4、很高興認(rèn)識大家，體重當(dāng)然是標(biāo)準(zhǔn)的好。其實，太胖了太瘦了都不健康。瘦的原因歸根結(jié)底是身體吸收功能障礙，通俗一點就是小腸絨毛斷裂或受損造成功能障礙，就算吃得再好再多也不會增重?？梢栽囋嚳祵毴R的細(xì)胞營養(yǎng)專利，可以修復(fù)受損或斷裂的小腸絨毛細(xì)胞，恢復(fù)正常的吸收營養(yǎng)功能。
胖瘦不僅僅是身體和生理等方面的東東，而且更加重要的是和生活習(xí)慣有關(guān)系。你太瘦除了不可以改變的遺傳因素以外，很大可能是由于生活飲食睡眠沒有規(guī)律等方面的原因。
給你幾個建議，希望可以幫助你：
1、要有規(guī)律的進食，睡眠，既可以讓你胖一點，也對你的健康有很大好處；
2、運動。一般人都認(rèn)為運動是為了減肥，其實并不是這樣。不同的方法運動也可以增肥：在每次運動之前后的一個小時到一個半小時之間進食，運動保持半小時到一個小時。這樣既強身健體，增加，還可以讓你胖的健康，增加點肌肉，而不是贅肉。
3、保持良好的心態(tài)，不要一想到增肥就只是一味的猛吃，這樣對腸胃和身體都不好。
我們增肥，其實并不是要害在于長肉，更重要的是養(yǎng)成一種最身體有益的健康的生活方式。只有健康了，我們的胖和瘦才有美的意義。
希望你可以早日擁有你想要得美好身材和臉型--珠圓玉潤。
怎么樣才能產(chǎn)生精液
1、適度飲酒才能產(chǎn)生精液
大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14-28個標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8-9克),女性減半的推薦量來執(zhí)行。
2、多參加鍛煉才能產(chǎn)生精液
研究表明,男性身體過度肥胖,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過,鍛煉強度要適中,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中,因此,建議騎車時要穿有護墊的短褲,并選擇減震功能良好的自行車。
3、精子需要幾天生成才好
精原細(xì)胞形成精子的過成稱精子發(fā)生,在人需64+/_4.5天(平均一晚形成2億個精子),精子在附睪內(nèi)停留8——17天才能獲得運動能力,一次射精量3——5ml,每毫升含1——2億個精子。
一個精子的發(fā)育成熟,經(jīng)歷了復(fù)雜的歷程,大約需要3個月左右的時間。如果想要寶寶最好是在正確的時間同房,在女性的排卵期同房概率是最大的,女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。在排卵期內(nèi)同房的次數(shù)可以增加,以增大受孕幾率。
意見建議:建議性生活不要太頻繁了,主要多休息,同時及時記錄月經(jīng)時間以便推測排卵期。
產(chǎn)生精子的器官病變怎么辦
細(xì)菌侵蝕“鉆石”——睪丸炎。
原因:多因附睪炎直接蔓延至睪丸所致,由細(xì)菌引起。而兒童急性睪丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
癥狀:跟附睪炎類似,但睪丸紅熱不是那么明顯和強烈。你可以明顯看到單側(cè)或雙側(cè)睪丸腫大,按著疼痛,陰囊皮膚也明顯紅腫,同時摸起來熱熱的。
治療:由于嚴(yán)重的睪丸炎會喪失生育能力,所以醫(yī)生除了止痛藥還會使用抗生素;另外還要冷敷睪丸。如果急性期治療不當(dāng),細(xì)菌性睪丸炎可形成膿腫,或演變成慢性睪丸炎。
預(yù)防:可讓兒童接種流行性腮腺炎疫苗。
多余的液體——陰囊水囊腫。
原因:由包在某一個或兩個睪丸的薄膜層之間組織水制造過剩引起。有時會發(fā)生在一次睪丸受傷或睪丸炎之后,但大多數(shù)情況根本找不出任何原因。
癥狀:陰囊出現(xiàn)膨脹隆起,有時囊腫甚至能夠達到一個足球那么大,但是感覺并不疼痛。治療:可以通過一次微不足道的麻醉小手術(shù)把多余的組織水吸干,此外醫(yī)生要把那些滲漏出液體的陰囊小洞手術(shù)縫合。
精子發(fā)黃怎么辦才好
如果男性在備孕期間出現(xiàn)了精子發(fā)黃的現(xiàn)象,就要及時治療調(diào)理,這樣才能生出白白胖胖的寶寶。一般來說,出現(xiàn)精子發(fā)黃時首先要查明原因,后對癥下藥。并且在治療的過程當(dāng)中,要注意控制飲食。
精子發(fā)黃需要重視,最好檢查查明原因,一般來說精子發(fā)黃大多數(shù)都是精子質(zhì)量的問題,所以需要查明原因。其多半都是前列腺炎引起的,這個時候要采用抗生素癥治療,炎癥好了,精液也就正常了。這時就需要同時補充鋅、硒和蛋白質(zhì)這三個物質(zhì),鋅硒元素可以提高精子的成活率,精子活性和精子質(zhì)量,蛋白質(zhì)可以促進生精功能,提高男性免疫力,防止有害物質(zhì)的入侵。
我們在生活中最先胖起來的部分就是肚子和腰了。而且腰部是我們身體脂肪最容易堆積的部位了，容易形成水桶腰。對于很多的女性朋友來說都是希望自己能夠有一個反手摸肚臍的小蠻腰，腰粗對于女性朋友影響的影響是非常大的，那么，我們在生活中怎么才是能夠告別水桶腰。跟著來了解。
水桶腰是什么意思
說起水桶腰相信大家都是不陌生的，水桶腰就是腰上下一邊齊，身材沒有曲線，而且現(xiàn)在都是形容沒有發(fā)育好的女性朋友。
怎么樣才能告別水桶腰
方法一：用粥代替米飯，熱量減半
我們是可以在一周的時間里用粥代替米飯來進行食用，一碗粥要比一碗米飯的熱量低很多的，而且粥里面是含有非常豐富的水分，就是會有很好的飽腹感，能夠幫助控制食欲，對于預(yù)防和改善飲食過度有很好的作用。我們也是可以在里面加入海帶、羊棲菜等食材來進行煮粥，里面含有非常豐富的膳食纖維，能夠減少對于脂肪和糖質(zhì)的吸收，而且對于促進排毒有很好的作用。
方法二： 吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材
我們都知道沙拉里面是含有非常豐富的膳食纖維和酵素，但是我我們在制作的時候都是會加入很多的醬，所以卡路里是會非常的高的，所以大家盡可能是選擇水果沙拉，而且在里面是可以加入一些海藻類的食物，這樣能夠很好的幫助我們的腸胃蠕動和改善便秘，對于瘦腰有很好的作用，而且對健康也是非常的有幫助。
方法三：食量不足時多吃溫?zé)岬氖卟肆侠?/p>
大家在平時一定是要很好的控制飲食，大家在肚子非常餓的時候可以制作一些比較溫?zé)崾卟肆侠?，在里面是可以加入一些胡椒粉、醋、鹽等進行調(diào)味，能夠很好的幫助我們消除空腹的感覺，同時也可以很好的補充我們身體所需要的礦物質(zhì)和維生素，對于提高身體的新陳代謝也是有一定的作用的。
方法四：想吃甜食的時候，用南瓜和紅薯代替
在我們平時的生活中很多人都是非常喜歡吃甜食的，像巧克力、蛋糕、糖果點心等，很多人都是喜歡在心情不好的時候吃一些甜食來幫助很好的緩解情緒，但是甜食里面的糖分是非常的高，所以在減肥的時候這些食物是不能食用的，大家是可以用南瓜和紅薯來代替，煮著吃一吃，不僅是會有一些甜甜的口感，而且里面都是含有膳食纖維，能夠很好的促進排毒和改善便秘。
方法五：保證足夠的飲水量
我們每天都是要保證自己能夠攝入足夠的水分，每天一定是要飲用至少8杯水，少喝一些有刺激性的飲料，這樣是可以很好的幫助瘦身減肥，我們在早上起來就是可以先喝上一杯白開水，可以在里面加入一些蜂蜜，這樣是可以加快我們腸胃的蠕動，能夠很好的將身體里面的代謝物和垃圾排出我們的體外，這樣是可以很好的減少我們出現(xiàn)大肚子，我們要及時的給身體補充水分，身體里面如果是缺水的話就是會導(dǎo)致身體的新陳代謝會降低。
方法六：養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
我們在生活中經(jīng)常喝茶可以很好的幫助我們瘦身減肥，我們多喝一些可以幫助很好的瘦肚子，茶里面含有的物質(zhì)能夠很好的幫助分解脂肪，而且是不會有什么副作用的，所以大家是可以長期的進行飲用的，荷葉茶就是非常不錯的一個選擇，我們在平時也是要多吃一些清淡不油膩的食物。
什么動作能減掉水桶腰
多做燃脂下半身運動
我們想要減掉水桶腰就是要多運動了，一定是要將多余的脂肪都燃燒了，大家是可以多做一些臀部和腿部的運動，也是會有很好的瘦腰的效果，大家是可以多走樓梯，多做一些瑜伽或者伸展的運動，可以使得我們下半身的肌肉變得更加的緊湊，小蠻腰也就會回來。
全身動員
我們在生活中可以做一些全身的運動，這樣可以很好的起到調(diào)整和塑形的作用，我們的全身肌肉能夠得到鍛煉，就是可以幫助我們快速的進行瘦身。
我們在生活中想要告別水桶腰就是要多做一些適量的運動，幫助很好的消耗身體的脂肪，而且在平時是要保證每天飲用足夠的水量。大家可以在平時多飲用一些茶，少食用一些熱量和脂肪高的食物，在睡前做一些適量的運動，平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，都是可以幫助我們遠離水桶腰了。
