5種食物吃多了會變笨
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【導(dǎo)讀】5種食物吃多了會變笨，越來越多的研究證實，智商與飲食之間存在重要關(guān)聯(lián)?！队《葧r報》最新載文，刊出多位營養(yǎng)學(xué)家總結(jié)出的有損智商的5種食物,一起來看看5種食物吃多了會變笨。
5種食物吃多了會變笨
甜食
吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經(jīng)健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學(xué)習(xí)能力。
酒精
長期飲酒不僅傷肝，而且會導(dǎo)致腦霧（大腦難以形成清晰思維和記憶的現(xiàn)象）。不過停止飲酒或者限制每周飲酒1~2次，這種現(xiàn)象就會消失。
油炸食品
食物在油炸過程中產(chǎn)生的某些有害物質(zhì)不僅有致癌的風(fēng)險，還會慢慢損傷大腦神經(jīng)細(xì)胞，損害智力。
5種食物吃多了會變笨
過咸食物
研究表明，大量攝入食鹽不僅會導(dǎo)致血壓升高，而且會影響大腦認(rèn)知和思維能力，影響智力。
加工蛋白質(zhì)
肉食是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，但是過度加工的熱狗、香腸等食物反而會損害神經(jīng)系統(tǒng)。
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導(dǎo)讀：食物既能補(bǔ)腦又能傷腦，如果長期食用一些可危害大腦健康的食物就會帶來嚴(yán)重的后果。那么哪些食物是對大腦有害的呢?以下就是經(jīng)研……
食物既能補(bǔ)腦又能傷腦，如果長期食用一些可危害大腦健康的食物就會帶來嚴(yán)重的后果。那么哪些食物是對大腦有害的呢?以下就是經(jīng)研究證實的6種最傷大腦的食物。
1.咖啡因
心理學(xué)家表示，有心理問題的人群應(yīng)該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應(yīng)對嗜睡等癥狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。
2.味精
研究發(fā)現(xiàn)，吃過多味精不僅會會導(dǎo)致頭痛和胸悶，而且會嚴(yán)重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經(jīng)細(xì)胞受體，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞凋亡。
3.含防腐劑的加工食品
加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認(rèn)知能力的成分。
4.高鹽
研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食會加速老年人認(rèn)知能力退化。
5.糖
長期大量吃糖會導(dǎo)致記憶力下降等問題。研究發(fā)現(xiàn)，果糖降低大腦和記憶功能。
6.反式脂肪酸
反式脂肪攝入過多不僅會升高壞膽固醇(LDL)和降低好膽固醇(HDL)水平，而且會導(dǎo)致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。
溫馨提示：在生活中有很多食物是可以補(bǔ)充腦力，讓你越吃越聰明的，比如魚類是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一，花生、芝麻、核桃、牛奶等等也是較好的補(bǔ)腦健腦的食品。
大腦是人體中的核心器官，對人有著至關(guān)重要的作用。大家的智商也與大腦有關(guān)，很多腦子比較好的人記憶力就比較強(qiáng)，邏輯思維能力也強(qiáng)。腦子的聰明不僅與先天遺傳基因有關(guān)，還與后天的生活作息與飲食習(xí)慣有關(guān)，平常大家吃的一些食物都很傷腦。下面小編為大家介紹。
含鉛食物
鉛是腦部一大殺手，吃下含鉛食物，例如爆米花、皮蛋、罐頭食物等，鉛會隨著血液進(jìn)入腦部，使腦部的氧氣及營養(yǎng)供應(yīng)不足，破壞腦細(xì)胞，造成記憶力減退、腦部的氧氣及營養(yǎng)供應(yīng)不足，破壞腦細(xì)胞，造成記憶力減退、腦部組織受損。
太甜食物
超量的糖攝取，不容易為人體所消化分解，糖會滲入血液中，破壞細(xì)胞及身體各部位細(xì)胞，并且會使體質(zhì)變成酸性。因此，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精食品，頭腦才會聰明。
味精調(diào)味料食物
味精的主要成份谷氨酸，在人體的消化過程中會產(chǎn)生一種抑制神經(jīng)的物質(zhì)，影響神經(jīng)系統(tǒng)，損傷腦部組織。尤其是腦部發(fā)育未成熟的嬰幼兒及孕婦，均應(yīng)該避食用味精調(diào)味的食物。
酸性食物
現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣偏酸性，容易使體內(nèi)酸鹼不平衡，變?yōu)樗嵝泽w質(zhì)，影響腦部功能，記憶力減退、注意力不集中。建議每日飲食的酸鹼比例維持在二比八，減少肉類海鮮等酸性食物的攝取，適度增加蔬果等偏鹼性食物。
大家都想讓自己變聰明，所以要注意日常的飲食。像小孩子愛吃的一些甜食、爆米花等食物都會對大腦產(chǎn)生影響，讓他們變笨，所以家長一定要注意。大家平時吃的肉類、含味精的食物也會腦子不好，會讓我們記憶力衰退，注意力不集中，所以這些食物也應(yīng)該少吃。
在日常我們都不能斷絕食物供應(yīng)，使其身體在攝取有利食物后，為之這樣才能保證我們體力，繼而積極投入到生活與工作當(dāng)中，特別是在早餐方面大家普遍會食用油條、松花蛋、臭豆腐等，殊不知這樣會造成我們腦子變笨，想必這都是常人所不了解的。那日常吃哪些食物會導(dǎo)致我們變笨呢？下面跟小編去看看吧！
1.油條
油條中的白礬是含鋁的無機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過多，從而對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。
2.松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。
3.魚干片
魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
4.味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
5.葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消費大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
6.臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它照樣分化蛋白質(zhì)的腐爛物質(zhì)，對人體有害。
越吃越聰明的五種食物
魚
魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
蔥蒜
蔥蒜中都含有前列腺素A,蒜中還含有蒜胺.平時讓孩子多吃一些蔥蒜，可使腦細(xì)胞的生長發(fā)育更加活躍。
雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。
大豆
大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細(xì)胞生長和修補(bǔ)的基本成分。大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)孩子的記憶力。
香蕉
香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為智慧之鹽的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
大腦是會衰老的，而且隨著年齡的增加會慢慢的衰老，會出現(xiàn)記憶力下降啊，集中力減退啊，或者是一些老年癡呆疾病的發(fā)生，那么你知道腦衰老的誘因是什么嗎，殊不知一些不健康的食物吃多了會導(dǎo)致腦衰老的發(fā)生哦，下面就來具體的介紹吧。
含鉛食物
鉛能取代其他礦物質(zhì)，例如鐵、鈣、鋅在神經(jīng)系統(tǒng)中的活動地位，因此，是腦細(xì)胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“無鉛松花蛋”的鉛含量并非為零，只是低于相應(yīng)的國家標(biāo)準(zhǔn)，同樣不宜大量食用。含鉛的食物食用過多以后會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，而且還會直接影響大腦的發(fā)育哦，會出現(xiàn)記憶力下降的情況。
世界衛(wèi)生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應(yīng)超過60毫克。油條中的明礬是含鋁的無機(jī)物，如果一天吃50—100克油條，便會超過此量。
含過氧化脂質(zhì)的食物
油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬于陽光下的食物，如熏魚、烤鴨、燒鵝等含有較多過氧化脂質(zhì)，它們會在體內(nèi)積聚，使某些代謝酶系統(tǒng)遭受損傷，促使大腦早衰或癡呆。這樣的食物也會導(dǎo)致腦衰老的發(fā)生，所以日常生活中這些食物一定還是少吃的好。
腦衰老的一些誘發(fā)食物，大家都知道了吧，可以看出的是這些食物對于人體的影響還是比較大的呢，所以在日常的生活中要注意這些問題的哦，以免食用不當(dāng)對身體健康不利，而且還會誘發(fā)衰老，大家要注意這些問題、
電視廣告中，各種各樣的養(yǎng)胃食品、保健品充斥著你的耳朵，對于這些產(chǎn)品，你可能會買一點回來，想著吃一點能養(yǎng)胃。胃作為重要部位，需要我們好好的重視，一旦忽視了，可能不太好。養(yǎng)胃是重要事情，如何養(yǎng)胃?很多人會注意飲食，食用健康、科學(xué)的食物，例如，吃點面條養(yǎng)胃。
當(dāng)然，最重要的事情就是注意飲食禁忌，可能會傷胃的食物就不要吃了，下面就來看看，這些食物吃多了會讓胃病來襲，讓你很受傷。
腌制食物
在我國，沿海城市依靠得天獨厚的自然條件，多樣化的水產(chǎn)飲食讓他們樂于享受。但同時，卻出現(xiàn)較大的問題，這些地方居民更容易患上胃病，甚至是胃癌。
這是因為在這里咸魚、腌制的海產(chǎn)品是較多的，看似美味的背后，往往有安全隱患，需要你多注意。
發(fā)霉食物
面粉、大米、堅果如果出現(xiàn)了霉味就要吃了，這是因為在霉變過程中會產(chǎn)生毒素真菌，這些毒素真菌會形成亞硝酸鹽、二級胺，在胃部又會形成亞硝胺類化合物，從而會致癌。
另外，在霉變食物中，還存在黃曲霉素，這種物質(zhì)毒素很強(qiáng)，一旦進(jìn)入身體，對肝臟、胃部有非常大的損傷。
放置時間長的食用油
可能購買一桶5L的食用油，一年的時間都沒有吃完，一般來說，食用油的保質(zhì)期是18個月，即使沒有到保質(zhì)期，也可能會出現(xiàn)異味，食用油大多是用植物壓榨而成的，放置時間長會產(chǎn)生黃曲霉素，進(jìn)而會在食用時傷害身體。
油炸食物
食物在煎炸過程中會經(jīng)過高溫，產(chǎn)生較多的致癌物質(zhì)，例如三四苯并芘、丙烯酰胺等，這些物質(zhì)對身體只有危害，而沒有好處，會對胃部、消化道形成損傷，嚴(yán)重的話，導(dǎo)致胃癌的出現(xiàn)。
燒烤
吃燒烤、喝啤酒，這樣的日子對你來說實在是非常愜意，但是，一天吃一頓燒烤，那就糟了。
這是因為食物在烤制過程中，會產(chǎn)生苯并芘，這種物質(zhì)是對內(nèi)臟器官的挑戰(zhàn)，特別是胃部傷害更大，過多的食用，還可能引起胃癌，希望你要多注意。
雖說民以食為天，但是，飲食一定要注意，傷害身體的食物一定要少吃，最好做到不要吃，從而能更好的保護(hù)你的胃部，想要胃部健康，上面說到的這幾類食物就不要吃了，同時，以新鮮的食材、清淡的口味為主，才能促進(jìn)健康。
喝牛奶有益健康，老年人、兒童喝牛奶，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，避免缺鈣，青年人喝牛奶，也能維持健康。簡單的一杯牛奶，營養(yǎng)豐富，飲用也方便。但是，凡事都有利弊，有人適合，有人則不適合，在生活中，喝牛奶對于有些人來說，是奢望的事情，因為他們一喝牛奶就會拉肚子，看到牛奶就發(fā)慌，那么，為何一喝牛奶就拉肚子呢?
過敏還是病癥?
你在深思，哪些原因?qū)е碌?一喝牛奶拉肚子，在生活中還是較多的，這樣的情況，有人說是牛奶蛋白質(zhì)過敏，也有人說：乳糖不耐受。
乳糖不耐受是啥?
你在想到底什么是乳糖不耐受，乳糖酶分泌較少，不能徹底消化牛奶中的乳糖。牛奶中乳糖較高，一旦消化不徹底，會引起腹瀉。
目前，關(guān)于乳糖酶缺乏，是較為常見、廣泛的問題，特別是以牛奶為飲食的嬰兒、幼兒更容易出現(xiàn)。
你會想，到底哪些原因?qū)е铝诉@個情況，是病癥還是調(diào)節(jié)?
先天乳糖酶缺乏。
乳糖缺乏、乳糖不足，與種族、遺傳有關(guān)，特別是我國，這樣的情況更多，其中常染色體，為隱性遺傳，導(dǎo)致該情況出現(xiàn)。
成人也會缺乏
不要認(rèn)為只有嬰幼兒才會出現(xiàn)乳糖酶缺乏，成人也會出現(xiàn)，成人型乳糖酶缺失已經(jīng)引起了大家的關(guān)注。
到了一定的年齡，會發(fā)現(xiàn)乳糖酶活性降低很多，不同地區(qū)的發(fā)生率也不同，相對來說，黃種人、黑種人容易出現(xiàn)。
哪些原因表明該癥狀?
就癥狀來說，拉肚子是最常見的表現(xiàn)，那么有沒有其他表現(xiàn)呢?
伴隨腸絞痛
嬰幼兒出現(xiàn)該癥狀，會伴隨哭鬧、嘔吐，進(jìn)而會伴隨腸絞痛，發(fā)生率即使很低，也需要大家多注意。
出現(xiàn)回奶
本來應(yīng)該喝奶粉，但是，在喝了之后，卻可能出現(xiàn)回奶，也需要多注意。
如何避免喝牛奶拉肚子?
喝酸奶
酸奶，比牛奶更好，這是因為酸奶中的乳糖基本沒有，乳酸較多，乳酸菌在腸道中易于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化吸收。
喝豆乳
喝豆乳也是好的，黃豆經(jīng)過特殊處理制成了黃豆配方奶，黃豆中不含有乳糖，這樣的豆乳與黃豆粉不一樣，適合嬰兒食用。
一喝牛奶就拉肚子，可能是乳糖不耐受，希望大家多注意，好好調(diào)節(jié)、保健，才能促進(jìn)健康。
在我們上完廁所之后，很多人看都不看一眼排泄物就把它們沖掉了，這么做就忽略了身體通過排泄物向我們傳達(dá)的健康信息，一旦身體的健康出現(xiàn)異常，排泄物也會發(fā)生一些變化，而大便不成形就是一種典型的“求救信號”，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，我們的健康可能正遭受著哪些威脅呢?
體濕過重
當(dāng)身體內(nèi)的濕氣過重，我們的排泄物就會出現(xiàn)黏膩不成形的情況，還會粘黏在馬桶壁上，無法順利沖下;此時，身體還會伴隨出現(xiàn)頭腦昏沉、精神萎靡、舌苔黃膩、身體浮腫等諸多不適癥狀。
消化不良
當(dāng)腸胃消化功能出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)了消化不良的情況，此時也會出現(xiàn)大便不成形的癥狀，此時排泄物中可能還會夾雜著未完全消化的食物殘渣。
腸炎
當(dāng)病菌或寄生蟲導(dǎo)致了腸炎的出現(xiàn)時，大便也無法成形，排泄物以稀水會粘糊狀出現(xiàn)，同時伴隨著腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。
腸癌
當(dāng)結(jié)腸、直腸處出現(xiàn)惡性腫瘤，大便的性狀會發(fā)生顯著的變化，不成形;夾雜血液、粘液;氣味刺激等異樣都會出現(xiàn)。同時，身體還會伴隨出現(xiàn)腹痛、腹部出現(xiàn)腫塊、消瘦乏力等諸多不適癥狀。
那么，在生活中我們怎么做能有效地防止這些疾病的出現(xiàn)呢?
飲食
攝入的食物直接關(guān)系著腸胃的健康，避免食用不潔、質(zhì)量無保證的食物;生涼、辛辣、油膩等刺激性較強(qiáng)的食物也要減少食用，這些都會對消化道健康造成嚴(yán)重威脅，還可能增加體內(nèi)的濕氣。要多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、豆制品，它們在促進(jìn)食物消化;穩(wěn)定消化道健康方面有很大的幫助。
保暖
在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作，根據(jù)氣候的變化及時增加衣物，一旦腹部受涼，會對我們的腸胃造成極大的影響，不但會抑制對食物的消化吸收，還會導(dǎo)致消化不良，腹痛腹瀉等諸多問題，嚴(yán)重威脅消化道的健康。
運(yùn)動
每天堅持適量的體育鍛煉，不但能通過排汗的方式，將體內(nèi)多余的濕氣排除，還能有效促進(jìn)腸胃蠕動，維護(hù)消化道的健康。
生活習(xí)慣
想要保持腸胃的健康，酗酒的習(xí)慣一定要改掉，酒精會對腸道會產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激，增加肛腸疾病出現(xiàn)的風(fēng)險;再者，熬夜等紊亂內(nèi)分泌的生活習(xí)慣也要避免，這對我們的腸胃同樣有百害而無一利。
當(dāng)出現(xiàn)大便不成形的問題時，一定不能掉以輕心，及時找出原因并進(jìn)行有效調(diào)理十分關(guān)鍵。
在生活中的蕨菜雖然是屬于一種很常見的野菜，但是蕨菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量還是極為的豐富的，所以在平時生活中如果適量的去食用一些蕨菜的話是對自身的身體健康有很好的保護(hù)的作用的，但是在平時生活中食用蕨菜的話不建議一次過多，因為蕨菜中也是含有一定量的有害物質(zhì)的，在平時生活中食用過多的蕨菜也是會對自己身體造成一定的影響的，那么接下來我們就一起來看看在生活中食用過量的蕨菜之后會導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)怎樣的反應(yīng)。
蕨菜吃多了會怎樣
1、食物中毒
過量的食用蕨菜會導(dǎo)致人體出現(xiàn)食物中毒的危險發(fā)生，因為蕨菜中含有的一些物質(zhì)是有一定的毒素的，過量的食用之后會導(dǎo)致自身身體內(nèi)的毒素積累，最后導(dǎo)致人體出現(xiàn)食物中毒的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話并不建議過量的食用蕨菜，尤其是一些已經(jīng)老化的蕨菜更是應(yīng)該追憶，不建議食用，這些已經(jīng)老化的蕨菜在食用之后更是會導(dǎo)致人體出現(xiàn)的食物中毒的情況加重。
2、過敏
在平時生活中過量的食用蕨菜之后會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一定過敏的癥狀，尤其是針對于一些本身就是屬于過敏性體質(zhì)的人群更是應(yīng)該注意，在平時生活中這一類人群在食用蕨菜的時候不建議過量，因為蕨菜上含有的一些絨毛在被易過敏性的人群食用之后會導(dǎo)致過敏的情況變得更加的嚴(yán)重，所以在平時生活中食用蕨菜的時候需要注意。
3、拉肚子
在生活中過量的食用蕨菜之后會導(dǎo)致人體出現(xiàn)很嚴(yán)重的拉肚子的情況，因為蕨菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)雖然比較豐富，但是蕨菜本身也是屬于一種寒性的食材，對于一些體質(zhì)本身就是屬于寒性體質(zhì)的人群來說食用之后會導(dǎo)致自身身體內(nèi)的寒癥更加的嚴(yán)重，出現(xiàn)一定的腸胃不適消化不良等癥狀發(fā)生，而且蕨菜中含有的一些纖維素含量比較豐富，對于一些腸胃虛弱的人群在食用了蕨菜之后會導(dǎo)致自身的身體健康出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，所以在平時生活中食用蕨菜的時候需要注意。
在生活中蕨菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)雖然比較豐富，但是也要適量的食用，過量的食用蕨菜之后將蕨菜中含有的一些毒素吸收在體內(nèi)，所以在平時生活中食用蕨菜的時候需要注意，過量食用會對人體健康造成一定的不利的影響。
【導(dǎo)讀】近日，一則吃橘子、胡蘿卜不節(jié)制，橘子吃多了變黃臉婆的微博被網(wǎng)友大量轉(zhuǎn)發(fā)評論，下面就為你介紹橘子吃多了變黃臉婆。
橘子吃多了變黃臉婆
微博中提到，劉女士習(xí)慣每天都會用胡蘿卜榨汁飲用。柑橘上市后，劉女士每天還要吃幾個橘子。
最近，她突然發(fā)現(xiàn)自己臉色特黃，全身上下的皮膚都呈明黃色。醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，她的肝功能正常。醫(yī)生確診：這是橘黃癥。
真的會變成為黃臉婆嗎
這個其實就是高胡蘿卜素血癥。據(jù)皮膚科醫(yī)師說，這是一種因血液內(nèi)胡蘿卜素含量過高引起的皮膚黃染癥。這種患者比較少見。有的患者還以為自己是得了黃疸肝炎。
其實不然，黃疸肝炎患者情況是，小便呈黃色，眼睛也會發(fā)黃，但是高胡蘿卜素血癥不會出現(xiàn)這種情況。
通常是進(jìn)食了大量橘子的人，才會出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥。
其實，不僅只是吃多了橘子，會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃的還有胡蘿卜、南瓜等含有大量胡蘿卜素的果蔬。
橘子吃多了變黃臉婆
如果一次吃得過量，或者短期內(nèi)攝入太多，肝臟無法完全分解，就會導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，就會沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚。黃色通常會出現(xiàn)在手心、腳底、臉上。
據(jù)了解，高胡蘿卜素血癥患者無需任何治療，只要減少對橘子或胡蘿卜的攝入量，依靠自身自然代謝進(jìn)行調(diào)節(jié)，一兩周皮膚就可恢復(fù)正常。
一般來說，一天吃兩三個橘子，就能滿足一個人一天內(nèi)對維生素C的需求。
