腐竹怎么樣做才好吃
古法養(yǎng)生怎么樣。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供腐竹怎么樣做才好吃，希望能為您提供更多的參考。
【導(dǎo)讀】腐竹怎么樣做才好吃？腐竹是是煮沸豆?jié){表面凝固的薄膜，可鮮吃或曬干后吃，色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分。腐竹可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風(fēng)味，下面小編給大家推薦一些食譜，告訴您腐竹怎么樣做才好吃。
腐竹怎么樣做才好吃
1、涼拌腐竹
材料：腐竹、胡蘿卜、黃瓜、蒜、辣椒油、味精、鹽。
步驟一：把腐竹切成小段；黃瓜和胡蘿卜切絲；把蒜切碎。
步驟二：把蒜、胡蘿卜、黃瓜放入盆中加入鹽，腌五分鐘；腐竹入開水鍋中燙一分鐘；撈出放入腌好的黃瓜、胡蘿卜中，加入辣椒油、味精拌勻即可。
2、鮮蘑腐竹
材料：鮮蘑、腐竹、花生油、精鹽、味精、料酒、雞湯、姜、水淀粉各適量。
步驟一：干腐竹放入盆內(nèi)用冷水泡上，壓一重物，泡發(fā)5小時，待脹發(fā)后，切成3厘米長的段；鮮蘑洗凈，切成小塊。
步驟二：炒鍋上火，放清水燒開，下入腐竹、鮮蘑，開鍋后撈出待用。
步驟三：炒鍋上火，放油燒熱，下入姜末略炸一下，加入料酒、雞湯、精鹽、調(diào)好味；加入腐竹、鮮蘑煨入味后，加味精、用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
3、腐竹木耳
材料：水發(fā)腐竹、水發(fā)木耳、蔥花、姜絲、蒜片、醬油、食鹽、天添鮮、淀粉、高湯、麻油。
步驟一：將腐竹切成片，木耳洗凈，切成小片。
步驟二：鍋燒熱入油，放蔥花、姜絲、蒜片煸香，然后加入腐竹、木耳、高湯、醬油、食鹽、天添鮮，燒開后，用水淀粉勾芡，淋點(diǎn)麻油，出鍋即成。
腐竹怎么樣做才好吃
4、芹菜拌腐竹
材料： 芹菜、水發(fā)腐竹、香油、醬油、精鹽、味精、米醋。
步驟一：將芹菜擇洗干凈、去掉葉，入開水中燙一下，再用涼水沖涼，切絲，裝盤；腐竹切成絲，碼在芹菜上。
步驟二：味精先用開水化開，同醬油、精鹽、米醋一起澆在腐竹菜上，再加香油拌勻即可。
5、紅燒腐竹
材料：腐竹、黑木耳、胡蘿卜、食鹽、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、蠔油、植物油、白糖各適量。
步驟一：腐竹、黑木耳提前泡發(fā)好，將腐竹切成斜段，胡蘿卜切片，蔥姜蒜切片。
步驟二：鍋中加少量油燒熱，爆香蔥姜蒜片；下入腐竹、木耳、胡蘿卜翻炒；加入適量料酒、醬油、糖及半杯水稍微燉煮片刻，待湯汁收濃時，加入適量蠔油裝盤即可。
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【導(dǎo)讀】魚類是人類的朋友，同時魚類也是人們經(jīng)常吃的一種食物。但是因?yàn)榄h(huán)境污染和過量捕撈的原因，很多魚類都快絕種了，就比如：金絲魚。以前的人是經(jīng)常能夠吃到金絲魚的。但是現(xiàn)在的人卻是剛好相反，很少有人能吃到，更別說是關(guān)于金絲魚怎么做才好吃了，大多數(shù)人更是不知道了。魚類的營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，還脂肪含量小，這樣的食材料也是很適合夏日里使用的，家里有喜歡吃魚的朋友，在夏天胃口不好的時候，不妨多吃些這樣愛吃的食物，這樣能幫助打開你的胃口，下面就介紹金絲魚要怎么做才好吃。
金絲魚要怎么做才好吃
金絲魚是眾多魚類當(dāng)中的一種，同時在營養(yǎng)價(jià)值方面，它和其他的好多魚都存在著相似的地方。金絲魚和很多魚一樣，體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)以及其他人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。那么下面就來詳細(xì)介紹一下關(guān)于金絲魚的幾種常見做法。
這種魚是三十年代初期在我 廣東省廣州市北郊的白云山附近被發(fā)現(xiàn)的一種小型熱帶魚。由于人類不斷捕殺金絲魚，從而使其數(shù)量急劇下降，目前野生種群已經(jīng)絕跡，屬于瀕危物種。
金絲魚魚體呈梭形，全長3-4厘米，大眼。體色背部褐中帶藍(lán)，腹部銀白 ,體兩側(cè)沿側(cè)線有1條金光閃耀的金線，這條金線的一端是黑眼珠，另一端是與黑眼珠相當(dāng)?shù)暮诎摺ｖ捿^小，背鰭、臀鰭后位，尾鰭分叉，背鰭與尾鰭鮮紅色，其余鰭透明。體上還有一些色彩，但體色往往隨環(huán)境條件變化而發(fā)生變化，金絲則不變。此魚因最初發(fā)現(xiàn)于我國廣州市郊白云山溪，故英文澤名為白云山魚。變異種長鰭金絲魚更美麗。
金絲魚要怎么做才好吃
金絲魚的常見做法如下：
油焗金絲魚
材料
金絲魚（即黃顙魚）10條（約l000g），洋蔥、蒜頭、姜、蔥、干辣椒、蔥油、精鹽、味精、雞精、紹酒各適量。
做法
1、將金絲魚宰殺，清洗干凈，加入蔥、姜、紹酒、精鹽等調(diào)料攪拌均勻，腌漬入味。
2、將洋蔥切片，與蒜頭、段、姜片、干辣椒放入沙鍋底部，鋪上金絲魚，再放入蔥油250g,蓋上沙鍋蓋用中火燜燒10分鐘即可。
材料
鮮毛豆500克，蛋清200克，牛奶、蟹黃各150克，魚蓉400克，雞汁、濕淀粉、豬大油、味粉、蔥油、蛋松、沙拉醬各適量
做法
1、毛豆制成蓉，加牛奶、蛋清、濕淀粉、雞汁、味粉調(diào)味。魚蓉制好，儼松魚圓。
2、鍋內(nèi)注入蔥油燒熱，將豆蓉炒好，制成月餅形狀，圍擺入盤中。
3、將魚圓拖上沙拉醬，滾蛋松，裝點(diǎn)擺放盤中即成。
了解到這里，相信大家現(xiàn)在的腦海中已經(jīng)有了一些關(guān)于金絲魚的記憶，至于金絲魚的做法，雖然由于金絲魚的數(shù)量少的原因，很多人都會用不上。但是在以后的生活中要是有機(jī)會的話，可以按照上面的方法來做一下，保證味道是很好的。
很多人都喜歡吃土豆絲，但是如何制作這道菜才屬于佳肴呢，在制作的過程中又應(yīng)該注意哪些問題呢，小編就針對這些問題對大家進(jìn)行了解，讓大家可以制作出更為營養(yǎng)的土豆絲。
第一，應(yīng)該把土豆清洗干凈后再去皮，直接切絲后不要浸泡，就算不馬上烹炒也可以用保鮮膜封住后放于冷藏柜中，這樣可以盡可能地防止土豆中的一些營養(yǎng)物質(zhì)氧化、發(fā)生褐變。
第二，盡量縮短切配和烹制的間隔。土豆絲焯水是可以的，雖然會損失一些營養(yǎng)素，但這樣會使所有的原料同步成熟，并且縮短烹調(diào)時間，從另一方面講烹炒時間縮短也會減少營養(yǎng)損失。
第三，炒土豆絲應(yīng)該選用急火快炒的方式，這樣能在最大程度上留住營養(yǎng)。
第四，在炒土豆絲時加入適量的醋，不僅會增加菜品口感，還會提高蛋白質(zhì)、鈣和維生素C等營養(yǎng)素的吸收率。
需要提醒的是，烹炒土豆絲時要記住不可放鹽過早，一則鹽具有很強(qiáng)的滲透壓，會使土豆絲口感變軟，二則放鹽早了也會使鹽分過多地滲入原料內(nèi)部，從而減少表層鹽含量使菜品咸味不夠，在不覺中增加鹽的食用量。
怎么樣算早泄
1、怎樣判斷是否早泄
早泄是最常見的射精功能障礙,發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議,通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來評價(jià),如以男性在性交時失去控制射精的能力,則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標(biāo)準(zhǔn);或以女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度少于50%為標(biāo)準(zhǔn)來定義早泄,但這些都未被普遍接受。
正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右,有的人可在20分鐘至30分鐘以上,個別可達(dá)50-60分鐘。至于1分鐘以內(nèi)射精者,亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契,盡量在女方已充分激動的情況下進(jìn)行性交,射精后雙方都感到滿足,則不應(yīng)視為早泄。因此,有人提出的陰莖進(jìn)入陰道后不到1分鐘,或者陰莖在陰道內(nèi)抽動不足15次即射精者,亦稱為早泄。
早泄的兩大判斷標(biāo)準(zhǔn)是:陰莖進(jìn)入陰道前或接觸陰道后立即射精,以致不能進(jìn)行正常的性交。性交時間少于一分鐘,以致夫妻因此感到痛苦。
2、早泄有哪些癥狀
2.1、年老性早泄
是由性功能減退引起;中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時間提前,常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。
2.2、習(xí)慣性早泄
習(xí)慣性早泄指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人。
2.3、偶見早泄
偶見早泄大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄,常伴勃起乏力。
3、早泄是什么原因
3.1、心理性因素
如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達(dá)到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔(dān)心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結(jié)束房室等。
性交前的情緒正常與否對于是否會發(fā)生早泄行為是有著緊密的聯(lián)系的,情緒的好壞對射精快慢有非常大的影響。如果情緒激動和焦慮,常常會導(dǎo)致早泄。男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù),失敗又會出現(xiàn)反作用,造成心理上惡性循環(huán)。
有些人誤認(rèn)自己有早泄,但雙方其實(shí)在性欲高潮的時間上不協(xié)調(diào),女方尚未達(dá)到性欲高潮而男方過早地射精,這種情況相當(dāng)普遍,并不是真正的早泄。
3.2、器質(zhì)性因素
引起早泄的器質(zhì)性因素正在探討中,有人認(rèn)為脊髓系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥或脊髓腫瘤、癲癇發(fā)作或大腦皮層器質(zhì)性病變?nèi)缒X血管意外,可引起射精失控。也有報(bào)告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均與早泄相關(guān)。
早泄男性吃什么好
1、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
2、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
3、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
怎樣預(yù)防早泄
1、要戒除手淫,節(jié)制房事
很多男性都在青春期自慰過,長期房事過度,沉醉于,頻繁導(dǎo)致精神疲乏,這是導(dǎo)致陽痿早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證實(shí),夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官,得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
當(dāng)丈夫發(fā)生早泄時,妻子要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,不可相互責(zé)備、埋怨,這樣不利于疾病的康復(fù),而應(yīng)找出原因,共同配合治療。這一點(diǎn)很關(guān)鍵。
2、戒煙戒酒,避免辛辣刺激
海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品多吃,增強(qiáng)體質(zhì)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。
3、調(diào)整自己的情緒
消除因?yàn)閾?dān)心女方會懷孕,或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
玻尿酸怎么樣
1、玻尿酸怎么樣
通過打玻尿酸來減緩皺紋的明顯程度還是不錯的。每個人都會長皺紋,所以每個人的情況還是不一樣的。玻尿酸被大眾推崇。它的安全性不是問題。因?yàn)檎?guī)的醫(yī)院的玻尿酸可以用于美容方面的。正規(guī)的玻尿酸還是可以被人體吸收的。但是打玻尿酸的次數(shù)和劑量還是要控制在范圍之內(nèi)。不同的劑量還是對皮膚有影響的,如果一次性注入太多的玻尿酸,會影響肌肉到正常情況的。打玻尿酸的技術(shù)也很講究的。所以還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行注射玻尿酸。
打玻尿酸是一種可以減淡皺紋等皮膚問題的手術(shù)。目前,玻尿酸是美容中的常用物品。
2、玻尿酸的功效有哪些
2.1、除皺
眼角魚尾紋、淚溝、法令紋都屬于靜態(tài)紋,注射玻尿酸改善靜態(tài)皺紋的效果非常好。因?yàn)椴Ｄ蛩嵩谌梭w中本來就有,所以可以和人體很好地結(jié)合,除皺的效果是很好的。
2.2、塑形
玻尿酸除了有立竿見影的除皺效果之外,還可以雕塑面部細(xì)節(jié)、塑造立體五官。對于鼻梁塌陷、下巴短小、臉型窄小等都可以通過注射玻尿酸來解決,讓面部輪廓更清晰,線條更柔和。
2.3、補(bǔ)水
玻尿酸還有一大功效不得不提,那就是補(bǔ)水。采用注射玻尿酸的方式,可以把玻尿酸直接補(bǔ)充到肌膚最底層,從源頭補(bǔ)充鎖水能量。注入的玻尿酸不僅能鎖住肌膚水分,還能將外界的水分抓住,1個單位的玻尿酸可以吸收自身重量500倍的水分,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,肌膚底子越養(yǎng)越好,外在自然容光煥發(fā)。
3、玻尿酸的副作用有哪些
3.1、很多女性在注射了玻尿酸整形手術(shù)之后感覺手術(shù)區(qū)域不適。
3.2、注射玻尿酸后可能會產(chǎn)生暫時性的動脈栓塞、纖維化及肉芽組織的形成、輕微發(fā)紅、腫脹、瘙癢現(xiàn)象,通常在幾天后消失,而且發(fā)生機(jī)率都不高。有時剛打完,皮膚摸起來會有像顆粒般的東西,大概3天后會消失。
3.3、有些人在施打后會有皮膚表面凹凸不平的現(xiàn)象,有些則是皮膚表面顏色變淡,這些情況會維持?jǐn)?shù)月之久。但在經(jīng)過一段時間后由于玻尿酸被逐漸吸收后,皮膚表面不好看的情況也會漸漸改善,并不會在皮膚上留下任何痕跡。
打玻尿酸的注意事項(xiàng)
1、不要在注射部位熱敷或熱敷;
2、注射后短時間內(nèi)要避免做劇烈運(yùn)動;
3、玻尿酸注射術(shù)后當(dāng)天不要化妝、喝酒。
4、注射后維持一般基礎(chǔ)保養(yǎng)程序,不要特別在治療部位按摩;
5、在注射后24小時內(nèi),為了讓形狀固定,要避免接觸注射區(qū)域;
6、豐唇后一周,進(jìn)食盡量不要碰到嘴唇,避免因進(jìn)食過冷或過熱食物,使玻尿酸流失加快;
7、玻尿酸注射后一周內(nèi)不可服用阿斯匹林、抗消炎止痛藥、銀杏、大蒜、維生素A、維生素E等;
8、玻尿酸注射后一周內(nèi),不可進(jìn)行日光浴、三溫暖、蒸汽室、或激光手術(shù)、或到極冷的地方。這些有可能使填充物在與皮膚組織結(jié)合前發(fā)生質(zhì)變;
9、玻尿酸注射后一周內(nèi)記得不可搓揉,避免玻尿酸還沒定型就已經(jīng)散開。大部分的人都會禁不住手癢而去用力搓揉部位,因此建議注射后6小時內(nèi)禁止接觸注射區(qū)域。
哪些人不能打玻尿酸
玻尿酸相對禁忌人群
1、瘢痕增生史或瘢痕疙瘩史;
2、活動性疾病者如壞疽性膿皮病;
3、治療區(qū)域存在活動向炎癥者,例如痤瘡、皮疹等;
4、術(shù)后72小時內(nèi)有重要社交活動者,因?yàn)樽⑸洳Ｄ蛩岷罂赡艹霈F(xiàn)紅斑;
5、有過高期望者。
以上這些人群需要和醫(yī)生講明情況,確定自己適不適合此時注射玻尿酸。
玻尿酸絕對禁忌人群
1、曾經(jīng)對玻尿酸衍生物有嚴(yán)重反應(yīng)者;
2、有嚴(yán)重變態(tài)反應(yīng)史者和異物易過敏者;
3、孕期或哺乳期女性;
4、服用抗凝血藥期間等。
有很多人特別希望自己有一個苗條的身材，但是他們對于減肥這件事并沒有付出真正的行動，因?yàn)樗鼈兗炔幌襁~開腿，也不想管住嘴，所以就可以去美容院進(jìn)行針灸減肥，針灸減肥的原理都是通過代謝和分泌來幫助消耗身體的脂肪的，不需要費(fèi)力也不會痛苦，那么針灸減肥的效果怎么樣呢?
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥被認(rèn)為是相對安全可靠，通過人體相關(guān)的穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥，對比其他的減肥方式優(yōu)勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。
針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。
常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。
在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。
針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥。
乳膠枕頭是近年來市面上很火爆的一種枕頭，乳膠枕頭不僅可以讓我們的睡眠更加好，而且可以保護(hù)我們的脊椎。如果我們脊椎產(chǎn)生問題，可能會對生活習(xí)慣產(chǎn)生影響，并且造成四肢麻木，不利于我們的健康。選擇一款適合自己的乳膠枕頭是很多人關(guān)心的問題，那么，應(yīng)該如何選擇乳膠枕頭呢?
一、保養(yǎng)方法
枕頭作為人們生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等組成了家族眾多的床上用品系列。同為床上用品，人們通常卻只注意清潔涼曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭請到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時，枕頭是被褥里污濁氣息通過的咽喉要道，加之人睡覺時，呼出的不純凈氣體大量地滲入，以及頭皮分泌的汗?jié)n、污垢，使枕頭成為臟亂差的藏污納垢場所。僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是治標(biāo)不治本，枕芯內(nèi)的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭中最不干凈的地方之一，稱之為枕頭的衛(wèi)生盲區(qū)，特意制作的枕頭曬袋專門用于家庭方便晾曬自己的枕頭。尤其應(yīng)當(dāng)注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細(xì)菌和病毒染于枕芯內(nèi)，有可能導(dǎo)致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以建議您，您的枕頭要經(jīng)常晾曬消毒，保持衛(wèi)生，有條件的家庭，除多曬枕頭外，還應(yīng)經(jīng)常更換枕芯，按照醫(yī)學(xué)專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每周都曬一次。
二、選擇方法
枕頭內(nèi)材結(jié)構(gòu)軟硬、造型規(guī)格是影響孩子駝背的重要原因。枕頭的作用是用來承托頸椎的，太高、太大、太硬都會影響胸椎(即肩椎)的向前傾斜，久而久之使孩子幼嫩的頸椎產(chǎn)生了變形，嚴(yán)重的會導(dǎo)致孩子駝背。建議1歲以前的孩子宜用專用的嬰兒童枕頭，1-5歲可用小號枕頭，厚度2-5CM。材料要較軟及透氣。6-10歲可以用中號枕頭，厚度5-8CM，材料要軟、透氣且韌性好。12-18歲可以用中大號枕頭，厚度8-12CM,材料為微軟、透氣好、韌性好。
三、選購使用
1、是否100%天然乳膠
合成乳膠來源于石油，天然乳膠來源于橡膠樹。有淡淡的橡膠味，更加親近自然，成本更高。
2、生產(chǎn)工藝
國內(nèi)多數(shù)乳膠產(chǎn)品都是鄧祿普生產(chǎn)工藝，特拉蕾工藝的產(chǎn)品質(zhì)量更好，但由于成本問題，價(jià)格高些。
3、寢具的密度
枕頭最佳密度在40-45間，太大太小都不好。床墊的最佳密度在80左右。
4、市場上關(guān)于乳膠枕的叫法有些混亂，一些人工合成的泡沫、海綿枕也被稱之為乳膠枕，乳膠枕也有合成乳及天然乳膠的之分，購買時應(yīng)詢問清楚。
5、唯有真正的乳膠枕，才會散天然的乳香味。而其他材質(zhì)是沒有的。
6、真正的乳膠枕是有幾千個蜂巢式氣孔，比其它纖維容納更多的空氣。
7、手感，用手觸摸，舒適感覺猶如皮膚。
植發(fā)怎么樣
1、解決脫發(fā)的有效方法
植發(fā)能從根本上改變我們的形象,解除我們身體某部位的瑕疵。植發(fā)是一項(xiàng)非常精細(xì)的顯微外科手術(shù),它和藥物治療有著本質(zhì)的區(qū)別,植發(fā)是利用物理介入的方法,對毛囊進(jìn)行重新分配的方式,取在供發(fā)范圍,種在脫發(fā)區(qū)域,且種植后的毛囊具有原有頭發(fā)的一切生長特性,永不脫落。所以說植發(fā)效果是永久的,植發(fā)的好處是看得見的。
2、植發(fā)可以改善頭皮問題
一部分人出現(xiàn)了斑禿、脂溢性脫發(fā)。這些都是由于自己頭皮疾病導(dǎo)致的,針對這些疾病,通過醫(yī)生對頭部制作綜合的植發(fā)方案,針對頭皮用藥,是可以改善頭皮的質(zhì)量和發(fā)根的質(zhì)量的。同時,還可以將這些問題通過植發(fā),改善自己的頭皮問題。
3、植發(fā)也是一種“拆東墻補(bǔ)西墻”
取人體后腦部位毛囊作為發(fā)源,經(jīng)過分離成單株或多株毛囊單位,通過精細(xì)的顯微外科技術(shù),把毛囊單位移植到需要移植的部位,如頭部、眉部、睫毛、胡須、胸部、睫毛部、陰部等,讓其在新的部位存活、自然生長,從而達(dá)到修補(bǔ)局部毛發(fā)分布密度的目的,以達(dá)到美觀的效果。其實(shí)植發(fā)也是一種“拆東墻補(bǔ)西墻”,達(dá)到掩飾的、視覺的頭發(fā)茂盛效果。
哪些可以不用植發(fā)手術(shù)
1、疤痕性脫發(fā)可以不植發(fā)
頭發(fā)損傷或各種局部皮膚病以后,使頭皮發(fā)囊受到破壞,并永遠(yuǎn)消失,疤痕表面的毛囊孔也不再存在,不能再生長頭發(fā),稱為疤痕性脫發(fā)。此外,頭皮受到外界損傷后,疤痕處的皮膚血運(yùn)受到一定影響,同樣會產(chǎn)生疤痕性脫發(fā)。皮膚的發(fā)炎性疾病所引起的,如局部毛囊感染發(fā)炎后留下的掉發(fā)區(qū)域,或其它自體免疫性疾病發(fā)炎引起的禿頭,感染性皮膚病如黃癬、膿癬、禿發(fā)性毛囊炎、項(xiàng)部乳頭狀皮炎、尋常狼瘡、癤、癰、帶狀皰疹、天花、水痘等;某些非感染性皮膚病如扁平苔蘚、限局性硬皮病、盤狀紅斑狼瘡、疤痕疙瘩、結(jié)節(jié)病等;新生物如頭部皮脂腺痣、疣狀痣、基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌等;物理性如機(jī)械性損傷、放射性損傷、深I(lǐng)～Ⅲ度燒傷;化學(xué)性如強(qiáng)酸或強(qiáng)堿的灼傷。
2、疤痕性脫發(fā)可以不植發(fā)
脂溢性脫發(fā)以往稱早禿,男性型禿發(fā),雄性禿發(fā),彌漫性禿發(fā),普通性脫發(fā)等,其病與遺傳,雄性素,皮脂溢出相關(guān)。癥狀為頭皮部油脂分泌過多,頭發(fā)有油膩感。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出,導(dǎo)致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很臟,并散發(fā)臭味,尤其在氣溫高時更是如此;有時還伴有頭皮搔癢炎癥,主要是由于頭皮潮濕,細(xì)菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
植發(fā)后要注意哪些事項(xiàng)
1、植發(fā)后的飲食習(xí)慣
植發(fā)后要注意避免進(jìn)食海鮮、腥發(fā)食物以及辛辣刺激性的食物,以免引起過敏反應(yīng);另外還要注意禁止喝酒以及其他酒精含量高的飲料,避免抽煙。
植發(fā)后還可以多吃豆類食物幫助健康頭發(fā)或者是多吃能夠促進(jìn)頭發(fā)生長的蔬菜水果、黑色食物等等。比如奇異果、獼猴桃、蘋果、菠蘿、菠菜、韭菜、芹菜、薯類、燕麥、黑豆、黑米等等。
2、植發(fā)后的洗頭事項(xiàng)
可以在植發(fā)術(shù)后第4天開始洗頭,注意要用溫水,不要用冷水洗頭。正確的洗頭方法是:將花灑的水流調(diào)小,整個頭部淋濕,重點(diǎn)將種植區(qū)淋10分鐘或以上,待結(jié)的痂軟化后放洗發(fā)水(注意要將洗發(fā)水放于手掌心揉出泡沫),用指腹將整個頭部按摩一遍后將泡沫沖洗干凈,用毛巾印干頭發(fā)即可。注意洗頭的時候力度要適中,用力過猛會對頭皮造成傷害。
怎么樣算陽痿
1、怎么樣算陽痿
醫(yī)學(xué)界對于陽痿的定義為:陽痿是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān),或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。專家強(qiáng)調(diào)的是,正常男性的性功能也存在著生理性的波動。當(dāng)性功能在精神、情緒不穩(wěn)定,疲勞,健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態(tài)度等因素刺激時,均可出現(xiàn)一時性的“陽痿”,這種偶然現(xiàn)象不能視為病態(tài)。如果你出現(xiàn)以下幾種情況,請注意,不要認(rèn)為自己是陽痿,這只是“假陽痿”在迷惑你,這時候你需要的是在專家指導(dǎo)下積極改善假陽痿病癥,逐步恢復(fù)正常。
新婚“陽痿”辯真假。新婚燕爾,過于興奮、勞累,甚至酒醉,或因新婚階段夫婦之間配合欠缺,引起一時勃起功能不佳,這是不足為奇之事。此外,個別新婚夫婦房事不佳,是由于婚前偷嘗過禁果,當(dāng)時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復(fù)雜心情下行事,失敗率高,于是在腦海中留下自己性功能障礙的陰影,導(dǎo)致“陽痿”。
2、什么是陽痿
既往將男子“性無能”泛稱為“陽萎”(impotence),其科學(xué)界定不確切,并且?guī)в衅缫曅再H義。直到1992年,美國國立衛(wèi)生院經(jīng)有關(guān)專家討論,決定用勃起功能障礙(erectile dysfunction,ED)一詞代替陽萎(impotence),并將陰莖勃起功能障礙定義為:陰莖持續(xù)不能達(dá)到和(或)維持足夠的勃起以獲得滿意的性生活(性交)。
3、陽痿的癥狀體征
系逐漸發(fā)展抑或突然發(fā)生,間斷抑或持續(xù)發(fā)生;夜間陰莖勃起情況;有無受過重大精神打擊;婚姻情況應(yīng)了解與配偶的感情、生育情況、求醫(yī)的目的。還應(yīng)詢問用過何種藥物,有無外傷史,有無糖尿病或其他慢性疾患,有無手淫習(xí)慣和煙酒嗜好,是否施行過前列腺摘除術(shù),絕育手術(shù)或下腹部手術(shù),有無慢性前列腺炎或精囊炎等。
陽痿的原因
血管性原因:包括任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病,如:動脈粥樣硬化,動脈損傷,動脈狹窄,陰部動脈分流及心功能異常等,或有礙靜脈回流閉合機(jī)制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內(nèi)平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
神經(jīng)性原因:中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷均可以導(dǎo)致陽痿。
手術(shù)與外傷:大血管手術(shù)、前列腺癌根治術(shù)、腹會陰直腸癌根治術(shù)等手術(shù)及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷,可以引起陰莖起有關(guān)的血管和神經(jīng)損傷,導(dǎo)致陽痿。內(nèi)分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物也可以引起陽痿。
陰莖本身疾病:如陰莖硬結(jié)癥(peyronies disease)、陰莖彎曲畸形、嚴(yán)重包莖和包皮龜頭炎。
混合性病因:指精神心理因素和器質(zhì)性病因共同導(dǎo)致的陽痿。此外,由于器質(zhì)性ED未得到及時的治療患者心理壓力加重,害怕性交失敗,使ED治療更加趨向復(fù)雜。國內(nèi)一組628例ED患者病因分類的研究表明:心理性占39%。器質(zhì)性為15.8%,混合性占45.2%。
陽痿怎么辦
男性朋友在患有陽痿之后,都是比較淡定的,并沒有去醫(yī)院進(jìn)行治療,都是任其發(fā)展下去的,有的實(shí)在是病情比較嚴(yán)重了,才會選擇一些方法來治療疾病,因此今天就為大家介紹一下男性如何自己治療陽痿吧。
通常情況下,飲食分配應(yīng)遵循溫腎補(bǔ)胃、益精壯陽的原則。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),經(jīng)過食物攝入男性性功能所需的元素能防止以及醫(yī)治該病,成效以補(bǔ)腎壯陽為主。
枸杞子又叫枸杞。富含維生素C、維生素E、煙酸、甜芋堿、鈣、磷等成分。味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等成效,是促進(jìn)男女性功能的健康良藥。
鵪鶉俗話說要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一貫被列為野禽上品。溫腎助陽男人常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增力量、壯筋骨。
怎么樣瘦臉
1、V臉?biāo)俪蛇\(yùn)動法可以瘦臉
先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢,接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。用一點(diǎn)力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。5吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅(jiān)持幾秒鐘。共20次。卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。
2、全面瘦臉按摩可以瘦臉
從額頭到太陽穴,雙搜稍稍用力按壓3~4次,稍事休息后用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè),重復(fù)1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。稍事休息后再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,最后用雙手掌右下向上輕撫頸部。
3、制作瘦臉面膜可以瘦臉
海藻茶面膜
用料：烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
做法：將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水。然后用面膜紙浸在茶水中。面膜紙完全吸收水分后,敷在臉上15分鐘,然后用清水洗凈。
荷葉薏米粉面膜
用料：荷葉、薏米粉
做法：將荷葉放入水中,小火煮,剩下少量水后關(guān)火。將薏米粉倒入荷葉水,攪拌均勻。將面膜敷在臉上15分鐘,然后用冷水洗干凈
4、通過食物調(diào)理可以瘦臉
利用某些食物的特殊療效,促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常,也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝、促進(jìn)脂肪代謝的植提纖和增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
瘦臉的注意事項(xiàng)有哪些
網(wǎng)上有許多瘦臉的偏方,比如拔掉智齒、夸張的瘦臉工具還有中草藥的瘦臉包、針灸瘦臉等等,這些方法聽起來有些怪,但還是很多女孩子不顧一切去嘗試。實(shí)際上智齒對臉部輪廓的影響主要是引發(fā)炎癥,拔掉之后最多只是恢復(fù)原狀,對瘦臉也沒有太多功效。而瘦臉工具很多時候只能做到表面按摩的作用,滾輪狀的工具還有可能會壓迫血管,用力過猛的話還會讓臉部出現(xiàn)暗傷。
而中藥包敷臉則更需要謹(jǐn)慎了,因?yàn)橹胁菟帉γ娌康拇碳け容^大,很可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,中醫(yī)瘦臉一定要找可靠的醫(yī)院和醫(yī)生,并且這也是一個長時間的過程,不可能出現(xiàn)廣告中的速效瘦臉手術(shù)瘦臉分為兩種,一種是比較簡單的打瘦臉針和局部抽離脂肪層。這對于整容手術(shù)來說確實(shí)是小兒科,瘦臉針是在面部的局部注射一些加快脂肪代謝的物質(zhì),雖然更安全可靠,但每隔一段時間就要重復(fù)注射保持效果。而局部抽脂會破壞毛細(xì)血管網(wǎng),也可能帶來炎癥、血塊和浮腫的問題。
快速瘦臉的食物有哪些
菠菜:小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C,但須特別注意烹調(diào)方式,因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的蔬菜。
豆苗:綠色的豆苗菜含相當(dāng)豐富的營養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,且豆苗菜也可強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。
胡蘿卜:相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜胡蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容!
西芹:西芹具有營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是簡單生吃,西芹都是十分可口又健康的飲食。
夜晚是身體和大腦進(jìn)入睡眠的時間，夜晚各個器官開始停止運(yùn)作，進(jìn)入排毒階段，這就需要人們必須進(jìn)入熟睡，睡眠質(zhì)量不好會嚴(yán)重影響到人們的正常生活和工作，想要讓身體恢復(fù)健康就必須擁有好的睡眠，改善睡眠質(zhì)量的途徑有很多，比如飲食，改變環(huán)境等等，那么睡眠不好該怎么辦？
臥室的環(huán)境要舒適，晚上睡覺的臥室一定要營造一個良好的睡眠環(huán)境，最好不要開著燈光線太亮，而且室內(nèi)的溫度最好是控制在15度到20度左右，千萬不要開著電視噪音太大，那樣很容易睡不著覺，保持室內(nèi)的空氣流通，才能夠保證睡眠的質(zhì)量良好。
睡覺的姿勢，睡覺的時候一定要選擇一個自己感覺比較舒適的姿勢來入睡，這樣能夠讓自己全身的肌肉放松，最好是選擇床鋪之類的也一定要舒適，這樣才能夠深度睡眠有利于緩解身體疲勞。
平和的心態(tài)，睡覺之前不要看一些過于興奮或者是刺激的影視劇，那樣容易帶著一些不好的情緒入睡，難以保持這種平和的心態(tài)，所以睡覺的時候我們的腦子容易出現(xiàn)胡思亂想，甚至是失眠的情況。
睡覺之前不要暴飲暴食，很多人可能晚上都會有吃夜宵的習(xí)慣，其實(shí)這個習(xí)慣非常的不好，晚上吃完晚飯之后盡量就不要再吃任何的東西，如果吃東西過多，睡覺的時候往往就會感覺腸胃不舒服，所以晚上盡量要控制自己的飲食。
睡覺之前用熱水泡腳，堅(jiān)持每天晚上用熱水泡一泡腳，這樣能夠很好的緩解腳部的疲勞，從而促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能讓人晚上睡覺的時候更加安神，睡得更深沉一些。
緩解眼部疲勞，如果白天過度的工作長時間的看著電腦手機(jī)，容易會造成眼部的疲勞，而眼部疲勞之后則會影響我們的入睡，影響到睡眠質(zhì)量，所以在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌卵鄄?，做做眼保健操之類的，這樣能夠讓眼部的疲勞消除，很快的就能夠睡覺。
睡覺之前可以梳一下頭發(fā)，我們的頭部其實(shí)有很多的穴位，所以睡覺之前可以適當(dāng)?shù)挠檬嶙邮嵋幌骂^發(fā)，如果是男性朋友也可以用雙手按摩一下頭皮，刺激頭部的這些穴位，從而促進(jìn)身體血液的循環(huán)，能夠很好的消除疲勞，讓我們迅速的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
怎么樣治療陽萎
1、涂抹藥膏治療陽痿
益腎壯陽的膏藥,補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,腎虛,陽痿,早泄,性功能低下,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。主要成分有淫羊霍、蛇床子、當(dāng)歸、仙茅、肉蓯蓉、丁香、細(xì)辛、甘草。用法:先用清水清洗會陰,陰莖,龜頭和包皮內(nèi)側(cè)并擦干,再用本藥涂抹會陰及陰囊兩側(cè),快速邊擦邊抹,使局部發(fā)熱,擦干為止。然后使用同樣的方法用于陰莖體,包皮內(nèi)側(cè)和龜頭。每次用量0.6g,每天一次。
2、負(fù)壓法治療陽痿
為了使器質(zhì)性陽痿的陽莖能產(chǎn)生足夠的勃起硬度,主要將陰莖置于負(fù)壓器中,使海綿體被動充血而達(dá)勃起狀態(tài)。然后且橡皮帶束縛陰莖根部使保持勃起,即可進(jìn)行房事。30分鐘內(nèi)去除橡皮帶,陰莖即可恢復(fù)痿軟狀態(tài)。負(fù)壓被劫勃起是使血液積于海綿體內(nèi)而產(chǎn)生勃起狀態(tài),與正常勃起有所不同正常勃起時陰莖周徑增加平均為2.8cm;射精時精液將停留于尿道近端,要到橡皮帶放松后才流出。真空負(fù)壓,抽吸訓(xùn)練,通過真空負(fù)壓、抽吸訓(xùn)練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強(qiáng)陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動勃起功能。
3、喝中藥治療陽痿
方中龍膽草專瀉下焦?jié)駸岷透文憣?shí)火,配以黃苓梳子則力更專強(qiáng)p柴胡、當(dāng)歸、生地疏肝、涼血、養(yǎng)陰木通、車前、澤瀉、政仁、云苓、防己清利濕熱利小便,則下焦?jié)駸岬贸?陽瘦之證得愈。溫固腎氣補(bǔ)腎益精,知母9g、黃柏9g、生地15g、山英肉12g、丹皮9g、獲苓12g、澤瀉2g、山藥15g、沙苑子12g、金櫻子9g、龍骨30g、牡蜘30g、水煎服。方以知柏地黃湯滋陰以潛陽,配沙苑子補(bǔ)腎氣金櫻子、龍骨、牡蜘固精止瀉,使早泄得解。腎氣不固患者表現(xiàn)為:體弱畏寒,小便清長,夜尿多,陰莖勃起不堅(jiān),舌質(zhì)淡、苔薄白。
陽萎的危害
精卵結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。陽痿患者陰莖難以勃起,無法將精子輸至女性的宮頸口,給生育下一代帶來困難。對于病情較輕的患者,常見癥狀是勃起不堅(jiān),可以勉強(qiáng)完成性生活。
但此時患者的生理機(jī)能處于非健康的狀態(tài),精子質(zhì)量較差,很難能保證育出健康的小生命?？梢?陽痿病癥不僅影響患者的生育能力,還可能會影響到下一代的健康。破壞兩性關(guān)系,陽痿或?qū)⒋菘迥行宰孕?。陽痿的出現(xiàn),導(dǎo)致夫妻生活不正常的事實(shí),不但困擾男性的身心健康,更關(guān)系到兩性的和諧與幸福。
正常的生理需求得不到釋放和宣泄,日常生活可能會出現(xiàn)裂痕,嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致婚姻破裂,現(xiàn)實(shí)生活眾多的例子已經(jīng)舉不勝舉。影響個體健康,慢性疾病常與陽痿相伴。根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn),多數(shù)陽痿的患者同時會患有其他慢性疾病。造成陽痿的因素是多方面的,不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致陽痿,并通過陽痿先期表現(xiàn)出來。
怎么預(yù)防陽痿
枸杞中的維生素C含量比橙子高。β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。鐵含量比牛排還高。所以,枸杞就經(jīng)常被人們用來消除疲勞。枸杞所起到的壯陽功能,很多人將枸杞用來防止陽痿。也許一定程度上,枸杞的確有預(yù)防陽痿的作用。但是,枸杞卻不是所有的人都適合服用。
專家表示,大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉,尤其是騎單車。長時間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車,穿有墊片的褲子,最好站著騎。
過于勞累會影響男性的性能力,因此在應(yīng)對的時候需要注意休息,保持旺盛的精力,預(yù)防陽痿?！耙关堊濉蹦行耘笥岩欢ㄒ种啤胺钦?dāng)性熬夜”,建立規(guī)律的作息時間,飲食中多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。同時要注意,疲勞時不宜勉力進(jìn)行性生活,一旦偶爾發(fā)生陽痿,不必恐慌,更不可勉為其難,以免造成不良的性信息記憶。
現(xiàn)代人對自己的容貌非常的重視，人人都想讓自己的容貌變得漂亮漂亮，而且魅力四射。但是不少人由于各種原因而出現(xiàn)了臉部長斑的問題，這嚴(yán)重的影響了它們的容貌，讓其魅力大減，因此，祛斑是非常重要的事項(xiàng)，祛斑的方法非常多，而做激光美容祛斑手術(shù)怎么樣呢？
激光美容祛斑手術(shù)是一種非剝脫的物理療法，具有高度的方向性，它非介入的治療方法適應(yīng)不同的皮膚狀態(tài)，因此它治療斑斑點(diǎn)點(diǎn)特別安全有效，不會對皮膚造成損傷性。
遺傳因素造成身體出現(xiàn)小雀斑色素沉著代謝不好，那么會造成外觀影響，也可以考慮通過一些方法進(jìn)行調(diào)整。盡量的注意好衛(wèi)生的同時，通過氫醌乳膏或者激光手術(shù)方法進(jìn)行調(diào)整，避免吃刺激性的食物，一般來說也都有一定的緩解的作用的，不會有太大的問題。
建議在做手術(shù)前先辨別自己是否是疤痕體質(zhì)，若是的話做這個容易留疤，不是的話效果還可以，術(shù)后需要避免日照，清淡飲食。
首先一定要注意補(bǔ)水，不要讓肌膚處于缺水狀態(tài)。其次，飲食最好清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃顏色過深的東西。激光去斑的話一般是不要沾水的，也不要吃辛辣食物，這樣對恢復(fù)不利的，最好是注意一點(diǎn)。
優(yōu)勢：
激光手術(shù)不需要住院治療，手術(shù)切口小，術(shù)中不出血，創(chuàng)傷輕，無瘢痕。例如：眼袋的治療傳統(tǒng)手術(shù)法存在著由于剝離范圍廣、術(shù)中出血多、術(shù)后愈合慢、易形成瘢痕等缺點(diǎn)，而應(yīng)用高能超脈沖CO2激光儀治療眼袋，則以它術(shù)中不出血、不需縫合、不影響正常工作、手術(shù)部位水腫輕、恢復(fù)快、無瘢痕等優(yōu)點(diǎn)，令傳統(tǒng)手術(shù)無法比擬。而一些由于出血多而無法進(jìn)行的內(nèi)窺鏡手術(shù)，則可由激光切割代替完成。
肝癌是患病率比較高的一種癌癥，我們知道癌癥不好治療，所以平時預(yù)防就很重要，怎么預(yù)防肝癌?很多人在肝癌的早期都會出現(xiàn)一些癥狀，但是不會有人在意，患有肝癌之后飲食方面也應(yīng)該多注意，想了解肝癌那就一起看下去吧。
怎么樣預(yù)防肝癌
一、預(yù)防和積極控制肝炎病毒
在我國約有1.2億乙型肝炎病毒攜帶者，每年約有300萬人可能從急性乙型肝炎發(fā)展為慢性肝炎，每年死于肝病30萬人，其中12萬人死于原發(fā)性肝癌。
我們應(yīng)該知道病毒性肝炎，肝硬化，肝癌這是疾病的發(fā)展史。所以在預(yù)防肝炎的時候我們應(yīng)該從病毒性肝炎開始入手，現(xiàn)在預(yù)防病毒性肝炎主要的方式就是注射疫苗，不僅剛出生的孩子需要注射疫苗，成人如果沒有患有乙肝或是感染乙肝的也可以注射。
如果已經(jīng)患有肝炎，或是正在肝炎活動期的朋友，應(yīng)該去比較正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，要控制好自己的病情。只要控制好肝炎的情況，才能減少肝硬化和肝癌的出現(xiàn)。
二、遠(yuǎn)離致癌物
預(yù)防肝癌也要遠(yuǎn)離一些發(fā)霉的食物，像是發(fā)霉的大米，花生等等，這種食物發(fā)霉會產(chǎn)生一種真菌叫做“黃曲霉素”，這也是到目前為止發(fā)現(xiàn)致癌物種比較強(qiáng)的一種。黃曲霉素導(dǎo)致人在內(nèi)的多種動物發(fā)生肝癌。
南方地區(qū)溫暖潮濕，因此更要注意食材的新鮮，食物變質(zhì)要及時丟棄。此外地溝油、不合格的花生油中也發(fā)現(xiàn)黃曲霉素超標(biāo)，少去大排檔等地溝油重災(zāi)區(qū)吃飯也是遠(yuǎn)離預(yù)防肝癌的必要舉措。
三、忌酒
酒在人體內(nèi)需經(jīng)肝臟這個人體大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產(chǎn)生的乙醛對人體的毒性極大，可導(dǎo)致細(xì)胞的損傷、肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積、肝細(xì)胞炎癥壞死、纖維結(jié)締組織增生，終可導(dǎo)致肝硬化，一部分肝硬化會轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>
如果去除飲酒因素，我國肝癌發(fā)病率將減少10%。尤其是有乙肝病史者，更應(yīng)忌酒，酒精和病毒起協(xié)同作用，促進(jìn)肝硬化和肝癌的發(fā)生。
四、積極鍛煉和保持樂觀情緒
肝癌的發(fā)生亦與機(jī)體的免疫有關(guān)。正常情況下人體內(nèi)的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但人體的免疫系統(tǒng)有清除這些細(xì)胞的能力，人體不發(fā)生癌癥。當(dāng)人體免疫力減弱時，就容易發(fā)生癌變。
良好的生活習(xí)慣、起居有規(guī)律、避免熬夜、進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳硇腻憻?、保持樂觀的情緒，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的免疫力和抗癌能力，也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。
五、定期體檢
慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的幾率高10～30倍。對35歲以上乙肝表面抗原陽性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史的人每半年檢測依次甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的有效方法。
肝癌的癥狀
出血的現(xiàn)象
肝癌患者常常表現(xiàn)為鼻出血、皮下出血，這是由于肝功能受損，凝血功能異常所致;同時由于合并肝硬化門靜脈高壓，也可出現(xiàn)上消化道出血，特別是食管靜脈曲張破裂出血。
長期久站的人是靜脈曲張的高發(fā)人群，主要是因?yàn)殚L時間的站著，影響了下肢血液的循環(huán)，血液流通不暢，從而引起靜脈曲張。靜脈曲張可以通過中醫(yī)的手法進(jìn)行治療。
首先是調(diào)理氣血法，靜脈曲張患者的脈絡(luò)是瘀阻的，需要將下肢的靜脈通絡(luò)，方可治療。其次可以通過清熱解毒化瘀法，將體內(nèi)的熱毒化火，內(nèi)蘊(yùn)血脈，可以清除體內(nèi)的熱毒，將血脈通絡(luò)。
除濕辟濁法也可以治療靜脈曲張，因?yàn)殪o脈曲張會引起下肢的水腫，應(yīng)該采用活血行滯，分流濕濁的方法，將水濕去除，隨后將血脈打通，達(dá)到治療靜脈曲張的目的。
靜脈曲張的治療還可以通過滋陰補(bǔ)腎法，提高身體的免疫力，促進(jìn)體內(nèi)抗體的形成，可以抑制機(jī)體免疫功能的亢進(jìn)，增加血管的彈性，從根本上調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，達(dá)到標(biāo)本兼治的作用。
疏通經(jīng)脈法是靜脈曲張的常見治療方法之一，降低血管內(nèi)的血脂，降低血液的粘稠度，增加血管的彈性和通透性，對血液流通通暢，達(dá)到痹通瘀化的效果。
活血破瘀法也可以治療靜脈曲張，靜脈曲張時血管久瘀不化，患者可表現(xiàn)持續(xù)疼痛，入睡困難，使用活血化瘀的藥物，預(yù)防和治療血栓，達(dá)到治療的效果。
不規(guī)則發(fā)熱可能是由于癌組織缺血性壞死、壞死產(chǎn)物的吸收及并發(fā)感染所致，肝癌患者常出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，通常為37.5~38℃，多不伴寒戰(zhàn)。
消化道癥狀
患有肝癌的患者會明顯的出現(xiàn)食欲減退、消化不良、飯后腹部悶脹，有時也可出現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象，因此一般患者會出現(xiàn)消瘦乏力情況;而據(jù)了解，腹瀉也是肝癌常伴有的癥狀，因?yàn)楦伟┗颊叱０橛懈斡不?，造成門靜脈高壓或栓塞，導(dǎo)致腸壁淤血、水腫、蠕動加快、消化吸收與內(nèi)分泌混亂，因而產(chǎn)生腹瀉。
上腹部包塊
左葉肝癌病人常訴劍突下有腫塊，較大的右葉肝癌右上腹可有腫塊，質(zhì)地硬，表面不平，且連續(xù)觀察增大趨勢明顯，而病人卻沒有明顯的不適。
肝癌飲食
1.合理攝入蛋白質(zhì)
肝癌早期，可以適量吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、牛奶、豆類等，以防止低蛋白血癥，但是肝癌晚期，肝功能不好時就要控制蛋白質(zhì)攝入了。
2.補(bǔ)充維生素
建議肝癌患者多進(jìn)食新鮮的綠葉蔬菜和水果，既可以補(bǔ)充多種維生素，又能攝取植物中的抗癌物質(zhì)。如竹筍有通便和排毒作用，可將竹筍與平菇、瘦肉一起翻炒或用文火燉熟食用。
3.吃易消化食物
肝癌會導(dǎo)致患者肝功能受損，出現(xiàn)各種消化道癥狀，因此要保證食物易消化。病人食欲較差時，可少食多餐，食用流質(zhì)或半流質(zhì)食物，避免過硬、過熱或過冷的食物，要限制肥肉等膽固醇較高的食物攝入。萵筍中的萵筍素有促進(jìn)胃液、消化酶及膽汁分泌的作用，可以增進(jìn)患者食欲。
當(dāng)然，肝癌患者還應(yīng)該根據(jù)病情注意一些飲食禁忌：
1.粗纖維食物：肝癌患者的飲食過程中一定要嚴(yán)格控制粗纖維食物。
2.忌暴飲暴食：要少食多餐，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，食物以軟而易消化為主。
3.禁飲啤酒：酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，而肝癌患者的肝臟解毒功能下降，肝細(xì)胞對酒精的分解和代謝會發(fā)生障礙。
4.忌刺激性食物：肝癌患者應(yīng)避免過冷、過熱或過辣等刺激性食物攝入，以免刺激胃粘膜血管損傷，引起出血，加重病情。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了怎么預(yù)防肝癌。我們要知道癌癥不好治愈，預(yù)防很重要，想要好好的預(yù)防就要在平時多注意，避免一些致癌的因素，多吃有營養(yǎng)的食物，多參加一些體育鍛煉，還要定期體檢。
大家對減肥都是非常重視的，現(xiàn)在大家都希望自己可以有好的身材，所以說在平時就會選擇用各種的方法去減肥瘦身了，而通過喝醋的方法來減肥，效果就很不錯，能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰?，那么具體我們?nèi)绾斡么讈韼椭鷾p肥，一起看看我們?nèi)绾畏谩?/p>
通過喝醋的方法來幫助我們減肥，效果還是非常不錯的，不過在這時候一定要注意方法才行，首先在這之前，我們一定要記得至少要先稀釋6-10倍，也不能喝太多，因?yàn)樵兜拇诐舛忍?，會傷害腸道，對我們的腸胃健康影響很大，是容易威脅我們健康的，是大家應(yīng)該小心避免的。
同時我們在喝醋減肥的時候還要選擇合適的時間進(jìn)行才行，我們不能在吃飯前先喝一大杯，而且在空腹的時候也是不能喝醋的，特別是腸胃功能障礙的人更要少喝醋。因?yàn)槌燥埱叭绻置谶^多胃酸很容易刺激到腸胃道。市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機(jī)會大增，對控制體重更不利，所以說在選擇喝醋的時候要掌握方法。同時我們在用餐后，消耗體力后或者晚上睡前喝醋減肥才是最好的。例如，蜂蜜加白醋，醋豆，醋洋蔥等都是比較好的食譜，可以適量地選擇，也是比較好的減肥方法。
選擇喝醋對我們健康是非常有好處的，在平時大家對喝醋是比較熟悉的，這樣能夠起到不錯的養(yǎng)生效果，這樣對我們減肥瘦身是非常有用意的，所以說大家在喝醋的時候一定要注意方法，正確的喝醋才可以更好的促進(jìn)我們健康，對減肥有好處。
