食物玩混搭小心玩出命
食物養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“食物玩混搭小心玩出命”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導(dǎo)讀】食物玩混搭小心玩出命，老話說：男女搭配，干活不累。有些事情是要相互協(xié)作，才能更好的完成。飲食上也一樣，很多食物，單著食用功能不大，如果跟某樣事物搭配，功能會被放大幾倍。所以，生活中，我們總喜歡把食物混著食用。但是，你知道嗎？有的食物注定是不可以一起食用的，這樣不僅攝取不到營養(yǎng)，嚴(yán)重的還會危害我們的身體健康。一起來看看食物玩混搭小心玩出命。
食物玩混搭小心玩出命
蜂蜜與豆腐
兩者混搭食用可能導(dǎo)致腹瀉，因為豆腐是寒性食物，利于清熱解毒，清除體內(nèi)濁氣；蜂蜜也是寒性食物，且含有多種酶類，會與豆腐中所含的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及有機酸產(chǎn)生不良于身體的反應(yīng)。所以，在吃完豆腐后不要立刻食用蜂蜜，更不能兩者同時食用。不過，說真的，這兩種食物混搭的可能性很小，應(yīng)該很少有人同時吃它們兩個吧！
大蔥與大棗
兩者混搭食用可能導(dǎo)致脾胃不和，大棗富含維生素，可以補胃健脾、滋養(yǎng)身心、安神養(yǎng)血等等各種好處。而大蔥則有刺激性氣味的辣椒素，用于去腥解油膩，可以增加食物的香氣，刺激口腔消化液的分泌。兩者同時食用就會導(dǎo)致脾胃不和，所以，平常飲食中不能同時食用兩者。不過，還是那句話，這兩樣食物也是不易同食的，因為一個算蔬菜，一個則是干果類食物。但也是要時刻注意的。
食物玩混搭小心玩出命
河蝦與番茄
二者混搭食用可能導(dǎo)致中毒，這與檸檬與蝦不能同食的原理是一樣的，因為蝦所含的鉀砷會與番茄中所含的維生素C發(fā)生化學(xué)反正，從而生成有毒的三鉀砷。這種物質(zhì)會麻痹毛細(xì)血管，使得肝、臟、腎、心出現(xiàn)充血等不良現(xiàn)象，最后導(dǎo)致細(xì)胞壞死。不過，不必過分擔(dān)心，因為這兩種食物很難混搭食用，而且吃的少也不會有強烈的中毒現(xiàn)象，但還是要根據(jù)自己的身體體質(zhì)決定哦！
馬鈴薯與香蕉
二者混搭食用會使得面部出現(xiàn)斑點，這對于愛美的女性來說是致命點，所以一定會特別記住這兩種食物的。因為馬鈴薯與香蕉中所含的食物會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生產(chǎn)出毒素，使得面部生斑。想要兩者一起食用的話，做好相隔一刻鐘以上，這樣還是可以避免長斑的，主要也是這兩種食物一般不會混搭食用。
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生活中很多人穿衣服喜歡混搭，因為這樣看起來更個性更加的有魅力。同時很多人吃東西也喜歡混搭，認(rèn)為這和穿衣服一樣，多種營養(yǎng)食品在一起會滿足人們所需要的營養(yǎng)，其實這是錯誤的。很多的混搭食品是有危害的。甚至?xí)?dǎo)致食物中毒。那么究竟什么和什么不能混搭呢？下面我們就來總結(jié)一下。希望各位愛吃混搭食物的你可要仔細(xì)看哦。
食物禁忌
蜂蜜與豆腐同食會導(dǎo)致腹瀉
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
大棗與大蔥同食會導(dǎo)致脾胃不和
大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲。大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來就是導(dǎo)致脾胃不和。
白蘿卜跟胡蘿卜同時導(dǎo)致敗血癥
很多人喜歡用紅白蘿卜煮湯，殊不知白蘿卜中維生素C含量非常高，但若和胡蘿卜一起混吃，就會損失掉很多維生素C.因為胡蘿卜中含有一種抗壞血酸解酵素，它會把白蘿卜中的維生素C破壞掉，也會有敗血癥的出現(xiàn)。
哈密瓜與香蕉同食會導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重
各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
雞蛋和豆奶同食會影響營養(yǎng)的吸收
蛋白質(zhì)進(jìn)入胃腸，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解。
橘子和檸檬同食會導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔
橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高于一般水果，大量食用會促進(jìn)胃酸的分泌，使?jié)兗又?。尤其是檸檬，酸性較強，pH達(dá)2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導(dǎo)致胃黏膜受損。嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生潰瘍性胃穿孔。
胡蘿卜與醋同食會破壞胡蘿卜素
很多美女MM都喜歡吃胡蘿卜，因為胡蘿卜中富含的胡蘿卜素能夠防止皮膚粗糙增強免疫功能與骨骼的生長。醋，減肥圣品，可以減肥排毒，治療失眠。但是醋與胡蘿卜一起吃，醋的酸性會破會胡蘿卜中的胡蘿卜素。所以，各位在吃胡蘿卜的時候要盡量避免食用醋，讓吃到營養(yǎng)能夠被身體更好的吸收。
汽水和辛辣食物會是萎縮性胃炎病人胃脘疼痛
汽水和辛辣食物都是屬于刺激性食物，當(dāng)人的胃部收到辛辣的刺激加快蠕動的時候，汽水里的氣體會對胃部產(chǎn)生損害，輕則出現(xiàn)惡心，胃脹的現(xiàn)象，總則則會導(dǎo)致胃脘疼痛。
河蝦和番茄同食容易食物中毒
河蝦與番茄如同檸檬蝦一樣，因為番茄同樣也飽含維生素c,同蝦中的鉀砷會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜浬?，能麻痹毛?xì)血管，抑制巰基梅的活性，并使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細(xì)胞壞死，毛細(xì)血管擴張。但是吃很少一點并不會有很強烈的中毒跡象，就看個人的選擇了。
馬鈴薯和香蕉同食面部會生斑
愛美的MM請注意了，香蕉和馬鈴薯同食會導(dǎo)致面部生斑哦！馬鈴薯含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素B1、B2、C,無機鹽（以鉀鹽為多）、少量龍葵堿。香蕉含果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E,煙酸、果膠、鈣、磷、鐵、5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺等成分。馬鈴薯和香蕉同食時，兩者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致面部生斑。不過，食用相差15分鐘以上就可避免臉上長斑。
食物營養(yǎng)
石榴
石榴含有高濃度番茄紅素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且，一杯石榴中含有688毫克鉀，比香蕉中鉀的含量多63%.石榴中還含有大量纖維，每杯中含有9克。
萵筍
半杯熟萵筍中含有大量葉黃素和玉米黃質(zhì)，每杯含有10毫克。這些叫做類胡蘿卜素的化學(xué)物可以防止視網(wǎng)膜老化，因為這些物質(zhì)可以吸收損害眼睛的光線。
大白菜
一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的熱量，卻含有大量營養(yǎng)物質(zhì)。大白菜中含有蘿卜硫素，可以增加體內(nèi)酵素的含量。（酵素可以阻止破壞細(xì)胞的自由基的產(chǎn)生并且可以防止癌癥）研究發(fā)現(xiàn)，和其他任何植物化學(xué)物相比，蘿卜硫素促進(jìn)酵素產(chǎn)生的能力是最高的。
甜菜
這種紅色的蔬菜含有大量葉酸和甜菜堿。這兩種化學(xué)物質(zhì)共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，這是一種炎性混合物，可以損害動脈，增加心臟病患病機率。而且甜菜中的自然色素--花青苷經(jīng)實驗證明可以防止癌癥。
黃瓜籽
黃瓜籽中含有大量鎂，研究發(fā)現(xiàn)，血液內(nèi)鎂含量高的人早死的機率會降低40%
脫脂牛奶
鈣在保證人的肌肉功能以及牙齒與骨骼保健方面的作用是非常重要的。而磷更是人體正常的新陳代謝所必需的。牛奶同時含有這兩種人體必需同時又可互補的礦物質(zhì)，故它對人體按比例地吸收和利用這兩種元素是非常有利的。為防止牛奶含有過量脂肪，我們認(rèn)為，99%的脫脂牛奶是適宜的。
蘑菇
蘑菇富含鉀和磷，含有具強健的功能的維生素B.它的味道鮮美，含熱量較低，與其它食物合在一起，可做成色拉、清湯和各種主菜。
花椰菜
維生素A對人的視力，對人骨骼和牙齒的發(fā)育及機體的免疫功能均有良好的作用。一碟花椰菜即可滿足成年人維生素A的整日需要。此外，花椰菜還能給人提供人體必需的維生素C.
馬鈴薯
一個中等大小的馬鈴薯，向人們提供的熱量僅有10卡，所以，吃馬鈴薯可不必?fù)?dān)心發(fā)胖。除碳水化合物外，馬鈴薯還含有鎂、鐵、磷和鉀等。用馬鈴薯制成的菜肴，可稱為保健菜肴，若食用帶皮的馬鈴薯，更可最大限度地攝取其中的營養(yǎng)。
麩糖松糕
小麥的麩皮在人體保健方面具有很高的價值。每日膳食中有一定量的纖維素，可預(yù)防結(jié)腸癌和其它腸疾，心血管病患者每天進(jìn)食規(guī)定量的食物纖維，可使血清膽固醇數(shù)降低。而麩糖松糕能用可口的方式向人們提供必要的纖維素。
看了上文你是不是知道什么食物混搭起來對身體有益什么食物混搭起來對身體有害呢？對于喜歡吃混搭食物的你，一定要記住這些禁忌。不要認(rèn)為營養(yǎng)食物加上營養(yǎng)食物就是雙重營養(yǎng)，結(jié)果往往會適得其反。科學(xué)養(yǎng)生，才能使我們獲得健康。大家加油哦。
腹瀉對于大家來說可能是屬于一件很正常的事情。很多人腹瀉了以后只要去下廁所就可以了，所以他們不會去關(guān)注自己腹瀉的原因。其實很多時候我們?nèi)绻麃y吃東西的話，是很容易造成腹瀉的。下面是小編給大家整理的6種食物亂搭會造成的腹瀉，大家要謹(jǐn)慎！
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸，會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收。嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時后進(jìn)食葡萄。
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因為在牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。
3、葡萄+海鮮
吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒。
4、吃葡萄后立刻喝水
有關(guān)資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。還含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，對大腦尤有補益作用。葡萄食用不當(dāng)也會導(dǎo)致身體不適。吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水。胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
6、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。
一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。是的，對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關(guān)系。但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食
換季護(hù)膚品“混搭”顯成效!專家表示：很多美眉一換季就跟著換掉整套護(hù)膚品，其實這樣的做法是不正確的。下面為你介紹換季護(hù)膚品的混搭法。
【使用新產(chǎn)品前先小范圍測試】
臉部肌膚跟手腕及耳后的薄厚度不同，因此在使用新產(chǎn)品前還是盡量將產(chǎn)品小范圍地在臉部局部使用，確定皮膚能真正適應(yīng)新產(chǎn)品的時候，才能開始大范圍使用。
【潔面卸妝品最適宜更換】
洗面卸妝產(chǎn)品和緊膚水主要用于清潔皮膚，換起來比較容易;而美白液、眼霜主要用于滋潤保養(yǎng)，更換要比較謹(jǐn)慎。更換清潔皮膚類外圍護(hù)膚品時，可先在早上用新品牌，晚上用舊品牌，讓皮膚有一個逐漸適應(yīng)的過程。用了一段時間，感到皮膚并無不適并且確實有效果，就可完全用新品牌的護(hù)膚品了。
【不可同時更換整套護(hù)膚品】
肌膚對護(hù)膚品是有一個適應(yīng)期的，皮膚如果已經(jīng)適應(yīng)了現(xiàn)有的護(hù)膚產(chǎn)品，貿(mào)然將其全部更換會讓皮膚抵抗力瞬間下降，最好的辦法是一項項更換，讓皮膚有個適應(yīng)的過程。此外，更換品牌時，不能一整套地?fù)Q，這樣容易刺激皮膚。所以切記不可同時更換整套護(hù)膚品。
【敏感肌膚不宜頻繁更換護(hù)膚品】
敏感肌一般要使用不含易造成過敏成分的護(hù)膚品，頻繁更換護(hù)膚品會更容易造成肌膚不適反應(yīng)。如果一定要換，要看清楚護(hù)膚品的成分，并在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。萬一出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)該立即停止使用。
【精華類富含營養(yǎng)的產(chǎn)品應(yīng)少換】
更換美白液和眼霜等精華產(chǎn)品時要慎重。如果女性目前正在使用的產(chǎn)品已經(jīng)屬于精華，并且比較適合自己，就不要輕易更換。 如果一定要更換，那么在更換護(hù)膚品時，要明白自己的皮膚究竟需要哪幾種營養(yǎng)，然后再擇優(yōu)選取護(hù)膚品。
【更換新產(chǎn)品至少兩周后才見效】
有些MM換了新產(chǎn)品后發(fā)現(xiàn)肌膚并沒有如期變白變嫩等，以為產(chǎn)品是沒有效果的。其實，肌膚一般要在使用新產(chǎn)品后，需要經(jīng)過2周左右的自我更新及適應(yīng)，即持續(xù)使用2兩周。
這時候，肌膚是否有改變才能判斷產(chǎn)品好不好。其中保濕、光澤、細(xì)膩等效果在短時間內(nèi)能很容易看出來，但是跟抗老有關(guān)的緊致度改善則最難體現(xiàn)，這也表明抗衰老是要打持久戰(zhàn)的。
【品牌混用改善護(hù)膚疲勞】
混用護(hù)膚品基本不會對皮膚造成不良影響，反而有利于補充皮膚所需的營養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強項，在護(hù)膚營養(yǎng)配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護(hù)膚品能在營養(yǎng)上形成互補。
此外，有些人長期使用某一品牌護(hù)膚品發(fā)現(xiàn)剛開始用時，皮膚有明顯改善，但時間長了，就沒有效果了，出現(xiàn)了護(hù)膚疲勞現(xiàn)象。但是常換品牌可改變護(hù)膚疲勞現(xiàn)象。因為新的品牌能給皮膚補充新的養(yǎng)分，有利于皮膚展現(xiàn)滋潤亮麗的一面。
換季護(hù)膚品“混搭”顯成效!專家溫馨提醒：換季時，美眉們不要急著更換整套護(hù)膚品，如果確實出現(xiàn)換季后皮膚出現(xiàn)反應(yīng)，則可以選擇更換適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品來調(diào)節(jié)。
護(hù)膚品對于很多女性來說是非常重要的，因為大部分的女性都是比較愛美的，都希望自己能夠擁有一張不會衰老的臉。而使用護(hù)膚品雖然不能夠達(dá)到讓皮膚百分之百的細(xì)膩有光澤，但是在一段時間內(nèi)還是會延緩皺紋的生長。所以護(hù)膚品的使用是非常重要的，但是有的人會有使用護(hù)膚品不同的方法。那么護(hù)膚品可以混搭用嗎?
很多妹子在使用護(hù)膚品的時候，都會選擇不同的品牌混搭使用，比如這個牌子的爽膚水和那個牌子的面霜等，但護(hù)膚品的混搭也要遵循一定的原則，不可太過隨意，否則可能會影響護(hù)膚效果，嚴(yán)重的還會造成肌膚問題。
敏感肌膚選安撫成分的
如果是敏感肌膚，那么在日常護(hù)理的產(chǎn)品中盡量選擇不同品牌的但都含有鎮(zhèn)定、安撫功效的護(hù)膚品。諸如酪酯樹、胡蘿卜素等成分的產(chǎn)品。一旦出現(xiàn)干燥、脫屑、發(fā)紅等不適狀況時及時使用，盡可能地降低對肌膚的傷害。
敏感肌膚混搭原則：角質(zhì)過薄和角質(zhì)受損是造成皮膚敏感的主要原因，混搭的首要原則就是不要傷害角質(zhì)、減少刺激。
混用時要注意順序
保養(yǎng)品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產(chǎn)品這樣的先后順序使用的。
這樣做的原因是偏向油霜類的產(chǎn)品，分子較大、滋潤度較高，涂用后會在肌膚表面形成一層膜。如果先涂用此類產(chǎn)品，分子較小的水狀、精華液類的產(chǎn)品就很難再被肌膚吸收，更談不上發(fā)揮作用了。
功效相近的不要一起用人們習(xí)慣性地認(rèn)為功效相近的產(chǎn)品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同護(hù)膚品。由于產(chǎn)品成分或功效的類似，在搭配組合后，產(chǎn)品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。
道理其實很簡單，無論各品牌怎樣推介他們的產(chǎn)品，具有相近功效的產(chǎn)品其所含成分或工作原理都非常類似。再加上肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養(yǎng)過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現(xiàn)排斥反應(yīng)。
不了解的產(chǎn)品成分不要混用
在使用者對某種品牌的面霜、化妝水、營養(yǎng)液、乳液等產(chǎn)品的成分不了解時，決不能隨意混合使用，以避免不同品牌的產(chǎn)品發(fā)生不良反應(yīng)，傷害肌膚。
為了保障使用者在混用產(chǎn)品時的安全性及更好的發(fā)揮混用產(chǎn)品的功效，建議在混用前咨詢專業(yè)的美容師，因為只有根據(jù)個人不同的皮膚狀況選擇不同的護(hù)膚品，做恰當(dāng)?shù)拇钆洌拍苁巩a(chǎn)品混用達(dá)到最好的效果。
護(hù)膚品的混搭禁忌
有些抗皺護(hù)膚品，為防止肌膚老化會加入激素類藥品，對于肌膚成熟的人比較適合，而對于激素分泌正常的年輕人來說，不但沒有積極作用，反而會刺激皮膚，甚至導(dǎo)致某些皮膚病變。
一般情況下，愛美族都是幾種牌子的護(hù)膚品一起用。怎樣才能在護(hù)膚品混搭時不會用出“問題”，使護(hù)膚效果發(fā)揮好呢?下面三個原則就要注意一下了。
1、功效相近的不要一起用
人們習(xí)慣性地認(rèn)為功效相近的產(chǎn)品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同護(hù)膚品。由于產(chǎn)品成分或功效的類似，在搭配組合后，產(chǎn)品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。
道理其實很簡單，無論各品牌怎樣推介他們的產(chǎn)品，具有相近功效的產(chǎn)品其所含成分或工作原理都非常類似。再加上肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養(yǎng)過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現(xiàn)排斥反應(yīng)。
2、混用時要注意順序
保養(yǎng)品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產(chǎn)品這樣的先后順序使用的。
這樣做的原因是偏向油霜類的產(chǎn)品，分子較大、滋潤度較高，涂用后會在肌膚表面形成一層膜。如果先涂用此類產(chǎn)品，分子較小的水狀、精華液類的產(chǎn)品就很難再被肌膚吸收，更談不上發(fā)揮作用了。
3、敏感肌膚選安撫成分的
如果是敏感肌膚，那么在日常護(hù)理的產(chǎn)品中盡量選擇不同品牌的但都含有鎮(zhèn)定、安撫功效的護(hù)膚品。諸如酪酯樹、胡蘿卜素等成分的產(chǎn)品。一旦出現(xiàn)干燥、脫屑、發(fā)紅等不適狀況時及時使用，盡可能地降低對肌膚的傷害。
敏感肌膚混搭原則：角質(zhì)過薄和角質(zhì)受損是造成皮膚敏感的主要原因，混搭的首要原則就是不要傷害角質(zhì)、減少刺激。
4、不了解的產(chǎn)品成分不要混用
在使用者對某種品牌的面霜、化妝水、營養(yǎng)液、乳液等產(chǎn)品的成分不了解時，決不能隨意混合使用，以避免不同品牌的產(chǎn)品發(fā)生不良反應(yīng)，傷害肌膚。
為了保障使用者在混用產(chǎn)品時的安全性及更好的發(fā)揮混用產(chǎn)品的功效，建議在混用前咨詢專業(yè)的美容師，因為只有根據(jù)個人不同的皮膚狀況選擇不同的護(hù)膚品，做恰當(dāng)?shù)拇钆?，才能使產(chǎn)品混用達(dá)到最好的效果。
5、護(hù)膚品的混搭禁忌
有些抗皺護(hù)膚品，為防止肌膚老化會加入激素類藥品，對于肌膚成熟的人比較適合，而對于激素分泌正常的年輕人來說，不但沒有積極作用，反而會刺激皮膚，甚至導(dǎo)致某些皮膚病變。
【導(dǎo)讀】正值冬季，很多人常常喝花茶來養(yǎng)生。也有研究表明，喝花茶有益于我們身體健康，很多人都喜歡喝花茶，尤其是自制花茶。但是有中醫(yī)專家指出，自制混搭花茶時要注意花茶的搭配，如果搭配不當(dāng)，不僅不會對健康有益，而且可能會導(dǎo)致中毒。因此專家建議為了健康花茶混搭千萬別超3種。
切記花茶混搭別超三種
決明子：
雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
切記花茶混搭別超三種
金銀花：
藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。
番瀉葉：
泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習(xí)慣性便秘長期飲用會養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導(dǎo)致無效，大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對不宜。
枸杞子：
溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
胖大海：
適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
甘草：
雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
切記花茶混搭別超三種
菊花：
屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質(zhì)不適合。
人參片：
可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
溫馨提示：當(dāng)我們在喝花茶養(yǎng)生的時候，一定要注意一些常見的問題，比如說藥性溫的花草最好不要與性寒的花草搭配飲用。另外，由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性，嚴(yán)重者引起心慌、頭昏等不良反應(yīng)。除此之外，花草茶搭配最多別超3種。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，吃油不要太專一混搭才更健康哦！很多家庭在烹飪時會長期鐘情于某一種類型的食用油，甚至連牌子也固定不變。吃油不要太專一，最好不斷更新品種，多種油交叉食用才能攝取多種脂肪酸，從而促進(jìn)健康。下面小編介紹吃油不要太專一混搭才更健康吧！
食用油的成分里，除少量脂溶性維生素E、維生素K外，幾乎都是脂肪。脂肪由脂肪酸組成，根據(jù)是否含有不飽和鍵以及不飽和鍵的數(shù)目，可以將脂肪酸分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸。
飽和脂肪酸主要存在于動物性食品、油脂和少量植物油中，如棕櫚油、椰子油等，長期大量進(jìn)食對人體會造成損害；多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸主要來自植物性食物，適量攝入對人體的健康維護(hù)是有益的。特別是單不飽和脂肪酸，對控制血脂和血糖的升高有一定的作用。
在日常生活中，不同的烹飪方式可以選擇不同的油。如煎、炒菜可以選用花生油、大豆油、玉米油、葵花子油等大眾油；涼拌菜可以用橄欖油、芝麻油，油炸食物用花生油等。這樣混合著用，取長補短，才更有益健康。
有些菜肴我們通常并不是連湯一起吃的，如酸菜魚、水煮肉等，則可以選用價格相對便宜的大豆油。而有的菜肴用油幾乎不會有任何丟棄，烹調(diào)用油會全部被攝入，如炒雞蛋等，我們可以選用一些價格較高、營養(yǎng)素含量較好的食用油，如橄欖油、茶籽油、玉米油等。
需要注意的是，雖然動物油含飽和脂肪酸和膽固醇較多，過多食用易引起高血壓、動脈硬化、冠心病、高脂血癥等疾病及腦血管意外，對人體不利；但動物油中的膽固醇還是人體組織細(xì)胞的重要成分，是合成膽汁和某些激素的重要原料，偶爾食用一次，對身體是沒有危害的。
導(dǎo)讀：生病了很多人會選擇輸液治療，因為效果十分快速，但因為打點滴傷健康甚至致死亡的事件時有發(fā)生，讓……
生病了很多人會選擇輸液治療，因為效果十分快速，但因為打點滴傷健康甚至致死亡的事件時有發(fā)生，讓我們不得不小心!小編與大家分享打點滴時需知道的注意事項，快來學(xué)習(xí)，選擇與打法都非常重要，可以避免傷害健康喔!
其實在醫(yī)學(xué)上，將藥物送入人體的方式有很多種，除了大家最為熟知的口服方式之外，有些藥物可以直接注入肌肉，再經(jīng)由肌肉吸收進(jìn)入人體血液循環(huán)到全身去。另外例如糖尿病病人所注射的胰島素，則是用很小的針頭直接注入皮膚下的淺層部位。這兩種方式就是所謂的肌肉注射與皮下注射。
在這些方式中，靜脈注射由于是直接將藥物利用針管注入靜脈，不必再多經(jīng)一道人體吸收的過程，因此藥物在血液?的濃度，很快就會穩(wěn)定上升而達(dá)到造成療效所需的劑量，因此靜脈注射也是最快與最穩(wěn)定能達(dá)到藥物治療效果的方式。
打點滴也要小心
打點滴這項使用得相當(dāng)頻繁的醫(yī)療措施，在臨床上所造成的療效很多。在緊急出血狀況下，醫(yī)療人員常會先快速地補充點滴，藉以短暫地維持血壓避免病人發(fā)生休克，而來爭取準(zhǔn)備血液輸血的時間。
另外點滴里面所含有的各種電解質(zhì)，則要視身體疾病狀態(tài)不同，而有不同的輸液種類。吐得厲害的病人，因為所吐的胃液含有較多的酸，因此可能補充含氯離子的生理食鹽水。一個晚上拉肚子拉個十幾次，差點連起床的力氣都沒有的時候，其實除了脫水之外，還流失大量鉀離子，會造成肌肉無力。這個時候含鉀離子的電解質(zhì)溶液，就可能是醫(yī)師的第一個選擇。
打點滴的另一項療效則是補充身體所需的水分。由于在臨床上給予病人點滴的時候，往往必須緩慢地注射，滴完一瓶點滴，起碼也要兩、三個鐘頭，而這一段時間也正好讓病人有充分休息的機會。對于許多缺乏休息，這也正是打點滴的另一項療效。
雖然打點滴的確有這些臨床上的治療效果，但是打點滴也可能引發(fā)其他的問題。除了打針當(dāng)時扎針的痛楚之外，打針?biāo)斐傻膫谝约八⑷氲撵o脈本身，都有可能被細(xì)菌侵入而造成感染。
點滴本身的無菌要求，以及注入人體的點滴數(shù)量，都必須小心計算與控制。否則如果點滴給得太多，由于水分過多反而可能對人體的循環(huán)系統(tǒng)造成負(fù)荷，尤其是對于小孩與有些心肺功能異常的老人家更要小心。而這也正反映出了任何醫(yī)療措施都有利有弊的重要觀念。
點滴的打法
不論是要進(jìn)行血液檢查的抽血或是靜脈注射的插入針管，都是挨上一針，但抽血只要抽幾cc就夠用，因此通常都用金屬針頭扎入血管就行了。但是如果是要打點滴而且可能要擺上幾個鐘頭甚至幾天，那就除了先要用金屬針頭扎入血管之外，還要在靜脈血管?放入特殊的塑膠軟管，才能讓輸液在未來的幾個鐘頭或是幾天?面，繼續(xù)源源不斷地注入血管中。
這種靜脈注射輸液所用的塑膠軟管，如果小心保護(hù)，放上個兩三天，應(yīng)該都不是問題。但是如果再放久一點，就有可能發(fā)生細(xì)菌感染所造成的靜脈炎等并發(fā)癥。
因此在臨床上，通常醫(yī)療人員都會紀(jì)錄打靜脈留置軟管的時間，以便能夠按時更換以避免其他并發(fā)癥。
在臨床上雖然打靜脈留置軟管，通常并不困難，只是有時病人手臂上的靜脈比較不明顯，有時也可能打針的醫(yī)療人員技術(shù)實在欠佳，以至于病人可能會挨上好幾針而痛得哇哇叫。尤其是小朋友的靜脈血管很細(xì)，偏偏小孩需要補充液體的狀況又比大人要來得多而且需要更殷切，因此有經(jīng)驗的家長一定會同意，要幫小病人進(jìn)行靜脈注射，需要技術(shù)高超又耐心十足的醫(yī)療人員才行。
該打哪一種點滴
靜脈注射依據(jù)所注射藥物的多寡，又可以區(qū)分成兩種狀況，第一種是將少量的藥物直接注入靜脈，由于量少(多半都只有幾㏄)因此常在短時間內(nèi)就會注射完畢，為了治療身體各種感染癥而使用的抗生素，就常利用這種方式注射。另一種狀況就是給予較大量輸液而必須緩慢給予的打點滴了。
在打點滴時所注入人體的輸液，由于立刻進(jìn)入血液中，因此在輸液的成分與無菌處理上，都有相當(dāng)嚴(yán)格的要求。目前臨床上常用的靜脈輸液，大約可以分成含葡萄糖溶液、生理食鹽水溶液，以及為了補充其他身體所需物質(zhì)的電解質(zhì)溶液等三大類。
第一種通常會用在病人暫時不能經(jīng)口進(jìn)食的各種狀況，例如腸胃炎或手術(shù)后因為腸子還沒有恢復(fù)蠕動、還沒排氣等等情形。第二種與第三種則是為了補充身體所流失的體液，例如在外傷或其他如手術(shù)出血等狀況。而在嚴(yán)重腹瀉時為了補充身體所需的鉀離子等等電解質(zhì)，除了使用含葡萄糖溶液之外，這些含較多電解質(zhì)溶液也必須補充。
有些時候，醫(yī)師們會在輸液?加一些可以經(jīng)由靜脈給予的營養(yǎng)制劑，例如維生素C、B1或B2等，由于維生素B2是黃色液體，另外在臨床上用來補充鉀離子的氯化鉀溶液，因為絕對不能直接一次由靜脈注射，只能由點滴緩慢給予，因此為了避免醫(yī)療人員誤用，故意配制成黃色溶液。因此在許多人印象中所打的黃色營養(yǎng)針點滴，可能有一部份是添加了這些營養(yǎng)素或是氯化鉀溶液。
