炒菜什么時(shí)候蓋鍋蓋
生姜養(yǎng)生什么時(shí)候吃好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“炒菜什么時(shí)候蓋鍋蓋”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
【導(dǎo)讀】炒菜什么時(shí)候蓋鍋蓋，炒菜時(shí)蓋鍋蓋不僅可以防止油點(diǎn)濺出，還能捂住熱氣，讓食物熟得更快，但是這什么時(shí)候蓋鍋蓋很重要，下面就一起看看炒菜什么時(shí)候蓋鍋蓋。
炒菜什么時(shí)候蓋鍋蓋
炒菜時(shí)蓋鍋蓋不僅可以防止油點(diǎn)濺出，還能捂住熱氣，讓食物熟得更快。可生活中，很多人不知道啥時(shí)候該蓋，啥時(shí)候不蓋。蓋的時(shí)機(jī)不對(duì)，除了影響口感，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)大打折扣。本期，記者采訪多位權(quán)威專家，教你什么時(shí)候蓋鍋蓋。
蓋上鍋蓋炒菜的烹飪方法其實(shí)就是燜,可以讓鍋內(nèi)水分迅速蒸發(fā)，以便高溫的水蒸氣在更短的時(shí)間內(nèi)將食物燙熟，還有助于人們減少油的用量。烹調(diào)中是否需要蓋鍋蓋，還要具體情況具體分析。
炒綠葉菜，開(kāi)蓋快炒口感脆，加蓋炒更健康。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅表示，以油菜、油麥菜為代表的綠葉菜，炒時(shí)燜不燜都行。如果燜，蓋鍋蓋前保證鍋底有一點(diǎn)兒水，還要控制火候和時(shí)間，以中火燜制20秒左右為宜，時(shí)間長(zhǎng)了容易變黃，炒太爛也會(huì)影響口感。飯店的師傅一般開(kāi)蓋快炒綠葉菜，這樣炒出來(lái)的菜吃著口感脆嫩。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅大力推薦加蓋水炒的方法，她認(rèn)為這是最健康的烹飪方式。具體方法是，先在鍋底放點(diǎn)水；水沸騰后放菜，迅速蓋上鍋蓋燜制；水蒸氣上來(lái)后，等待20秒左右，拿開(kāi)鍋蓋點(diǎn)上幾滴油，再放點(diǎn)鹽，翻炒幾下就可出鍋。
炒不容易爛的菜最好蓋。于仁文建議，菜花、土豆、茄子、豆角、胡蘿卜等質(zhì)地比較堅(jiān)實(shí)的蔬菜往往不太容易熟，需要反復(fù)翻炒?？沙吹脮r(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)損失就越多。因此，最好用燜的方式，鍋內(nèi)溫度更高，炒菜用時(shí)大大縮短，味道上原汁原味，營(yíng)養(yǎng)也更好。一些淀粉含量比較多的蔬菜，例如土豆、山藥，燜制后更容易消化吸收。
焯菜時(shí)也要蓋一會(huì)兒鍋蓋。范志紅解釋道，蔬菜放進(jìn)沸水中，水溫降低，如果蔬菜較多，鍋里的水不能馬上再次沸騰。為了減少蔬菜在水中的浸泡時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)損失，推薦蓋上鍋蓋，有助于水能盡快沸騰，馬上把蔬菜撈出。
炒肉、炒雞蛋不用蓋。爆炒羊肉、牛肉或雞蛋時(shí)，由于時(shí)間較短，還需要反復(fù)翻炒，因此不用蓋。蓋了鍋蓋反而可能因?yàn)殄亙?nèi)蒸汽多而影響到肉和雞蛋的口感。
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維持生命體征的主要來(lái)源就是食物，所以我們的飲食與我們的身體健康是密切相關(guān)的。我們?cè)诔床说臅r(shí)候，一定要注意食鹽的放入，因?yàn)槭雏}攝入量過(guò)多的話，也是不利于身體健康的。那么在炒菜的時(shí)候，到底什么時(shí)候放鹽比較好呢?下面一起來(lái)看看。
炒菜什么時(shí)候放鹽最好
在我們的生活中，菜品是非常多的。想要知道什么時(shí)候放鹽好，還需根據(jù)菜品才能決定。有些菜在炒菜之前放入，有些是在炒菜過(guò)程中放入，有些則是在出鍋前放入。
1、炒菜之前放鹽
因?yàn)槭秤糜鸵彩怯泻芏喾N類的，比如豬油、雞油、不是精選的花生油等等，我們就可以在炒菜之前放入食鹽，隨后再進(jìn)行炒菜。
理由：通過(guò)上面的油，我們可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是它們都是動(dòng)物油。這種油中有農(nóng)藥的殘留，食用之后是不利于身體健康的，而食鹽的碘含量很豐富，可以清除花生油內(nèi)的黃曲霉毒素，將這些對(duì)人體健康有危害的物質(zhì)都盡數(shù)去除掉，有利于身體的健康。
2、炒菜過(guò)程中放鹽
在炒菜過(guò)程中放鹽的情況就是做葷菜的時(shí)候，食鹽也是具備增鮮的作用。
理由：葷菜中的氨基酸十分豐富，當(dāng)遇到食鹽的話可以形成氨基酸鈉鹽，這是味精中所含的一種物質(zhì)，從而可以促使食物變得更加鮮美。但是這時(shí)放的食鹽量不宜過(guò)多，若是過(guò)多會(huì)影響到肉質(zhì)的，其它的食鹽可以在出鍋前放入，從而會(huì)增加菜的口感。
3、炒菜出鍋前放鹽
像這種做法，都是我們生活中經(jīng)常做的菜，除了豬油、雞油，不是肉菜，那么這些菜就可以在出鍋前放入食鹽。
理由：一般在炒蔬菜的時(shí)候，一定要在出鍋前放入食鹽，因?yàn)檫^(guò)早放入的話，會(huì)導(dǎo)致蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失。
肉菜和素菜放鹽的順序
炒素菜要先放鹽
在我們的生活中，有些人都是素食主義者，那么做菜的時(shí)候，放鹽順序就顯得很重要了，會(huì)影響到菜的口感。所以在翻炒素材的時(shí)候就需先放入食鹽，接著再放入糖、醋、鹽、味精。
炒素菜與炒葷菜是有很大的區(qū)別，在炒素菜的時(shí)候，先放鹽，可促使菜熟的速度變快，避免了食材營(yíng)養(yǎng)元素的流失。而且素菜的顏色也會(huì)保持的很好。
炒肉菜要快熟了放鹽
肉菜也是我們經(jīng)常吃的，因?yàn)槿梭w需要足夠的能量，而肉菜中的能量很豐富，但是翻炒肉菜的時(shí)候，一定要在肉菜快熟的時(shí)候才能放入食鹽。隨后再放入糖、酒、醋、鹽、醬油。
當(dāng)我們翻炒肉菜的時(shí)候，陳醋要在放入白糖之后放入，因?yàn)樘鞘呛茈y被溶解的，而鹽又會(huì)加速肉的成熟度，會(huì)導(dǎo)致肉質(zhì)變老。醬油則是放在最后。
很多人在炒菜的時(shí)候，大家都不會(huì)注意放鹽的順序，但是就因?yàn)檫@一點(diǎn)，就會(huì)影響到整個(gè)菜肴的味道，所以在炒菜的時(shí)候，一定要注意食鹽的順序。
醬油是烹飪時(shí)不可缺少的調(diào)味料，因?yàn)獒u油可以增加食物的鮮度。但是醬油投放的時(shí)機(jī)卻很重要，若是放錯(cuò)了，就會(huì)影響到菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面一起來(lái)看看醬油的時(shí)機(jī)。
炒菜什么時(shí)候放醬油最好
1、燜、燉
一般用到醬油的菜都是需要燜和燉的。因?yàn)獒u油有提色的作用。
當(dāng)我們做這類菜肴的時(shí)候，我們需要分兩次放入醬油。第一次放入醬油的時(shí)候，是可以增加菜的咸度，由于醬油經(jīng)過(guò)高溫之后，食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)慢慢的流失，那么咸味就會(huì)變得更加凸顯，直接就代替了食鹽，從而控制了食鹽的攝入量。第二次放入的時(shí)候，是提升食物的顏色與營(yíng)養(yǎng)。在出鍋前放入，可以使得食物顏色變得更加鮮艷。
2、清炒涼拌
我們?nèi)粘Ｉ钪?，常常?huì)做炒菜和涼拌，做這種菜肴的時(shí)候，我們都是最后放入醬油。在出鍋前只要放入一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，它可以及時(shí)補(bǔ)充食物所缺的咸度，從而添加食物的鮮度。
我們?cè)谌粘Ｉ钪匈?gòu)買(mǎi)醬油時(shí)，一定要選擇淡鹽醬油，因?yàn)檫@種醬油可以減少人體對(duì)于食鹽的攝入量，并且還能提升食物的鮮度。
吃醬油的好處
1、醬油中含有豐富的還原糖。這種物質(zhì)可以與蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而形成人體所需的糖蛋白，為人體及時(shí)補(bǔ)充能量，這種物質(zhì)是生理的必需品。
2、醬油里的醋酸、乳酸等物質(zhì)，正是醬油獨(dú)特的口味，這些物質(zhì)屬于堿性，可以中和體內(nèi)的酸堿度，將梯度多余的酸度中和，從而降低了尿液中的酸度，有效的預(yù)防了膽結(jié)石。
3、醬油中含有一定量的食鹽，從而可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的鹽，保證身體的健康。
怎么判斷醬油是否變質(zhì)
1、看濃度
我們可以將裝醬油的瓶子拿在手上進(jìn)行晃動(dòng)，觀察它的濃稠度，若是它比較稀的話就說(shuō)明變質(zhì)了，它會(huì)變得和水一樣，而正常的醬油是具備一定的濃稠度，流動(dòng)速度比較慢。
2、看沉淀
若是發(fā)現(xiàn)醬油瓶底有沉淀物就說(shuō)明醬油變質(zhì)了。若是沒(méi)有就正常了。
3、看顏色
變質(zhì)的醬油，會(huì)變黑，而正常的醬油是紅褐色與棕褐色的。
4、聞味道
正常的醬油，味道不刺鼻，很正常，而變質(zhì)的醬油則是味道比較刺鼻。
在日常生活中炒菜的時(shí)候，大家一定要掌握好放醬油的時(shí)機(jī)，時(shí)間掌握好了，菜肴才會(huì)變得更加鮮美，還要學(xué)會(huì)觀察醬油是否變質(zhì)了，變質(zhì)的醬油不利于身體的健康。
大蒜是廚房當(dāng)中必不可少的調(diào)味品，不管是炒菜的時(shí)候，還是做蒸煮燉的時(shí)候，大蒜都是必需品。尤其是在燉肉的時(shí)候，放上一些大蒜不僅能夠促進(jìn)食欲，還能夠幫助我們解油膩，且食療的效果特別好。
大蒜的食療效果1:抗菌
我國(guó)的研究者有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大蒜具有一定程度上的局部抗菌作用，尤其珍貴的是胃癌的危險(xiǎn)因素就是幽門(mén)螺旋桿菌，這種幽門(mén)螺旋桿菌能夠長(zhǎng)期寄生在我們的胃里，對(duì)我們的胃粘膜和腸胃的功能都會(huì)有所影響，是誘發(fā)胃癌的幫兇。
所以，對(duì)于健康的人群來(lái)說(shuō)，每天適量的吃些大蒜是有好處的。
大蒜的食療效果2:降血壓
高血壓是目前發(fā)病率比較高的慢性疾病之一。而中醫(yī)上認(rèn)為大蒜性辛、溫、歸肝、心兩經(jīng)，尤其是在冬天，是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，可以幫助我們預(yù)防心血管疾病。
另外，從營(yíng)養(yǎng)角度上來(lái)說(shuō)，大蒜中含有一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大蒜素，有助于降低血壓、擴(kuò)張血管的作用，對(duì)于高血壓的人群，每天就可以吃兩瓣大蒜，有助于身體健康。
大蒜的食療效果3:預(yù)防心臟病
有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，每天都吃28g左右的大蒜，其中含有的提取物，能在一定程度上降低機(jī)體中壞的膽固醇，以及中性脂肪。且它們還都是心臟疾病的危險(xiǎn)因素，如心肌梗死等。
因?yàn)椋覀兠刻爝m量的吃些大蒜，對(duì)心臟來(lái)說(shuō)是有幫助的。
炒菜什么時(shí)候放大蒜，對(duì)心臟最好？很多人都沒(méi)做對(duì)，營(yíng)養(yǎng)全浪費(fèi)了
那有的人說(shuō)，大蒜這么好，炒菜什么時(shí)候放才對(duì)心臟好呢？
最建議大家的吃法就是生吃，但是生吃有很大的味道，很多人也接受不了，那么大家就可以在炒菜的時(shí)候放，通常大多數(shù)人的做法都是在切完之后直接放了。
實(shí)際上把大蒜切成片后，先放上10分鐘左右的時(shí)間，這時(shí)候里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)起到作用，在放置的時(shí)間里大家就可以炒菜，最后在出鍋的時(shí)候放保健的效果就全都有了。
湯在中國(guó)人的餐桌上占有重要的地位，有的人情愿喝湯也不吃菜。這是因?yàn)槭巢脑谥蟮倪^(guò)程中，大部分復(fù)雜的物質(zhì)經(jīng)過(guò)火的作用已經(jīng)轉(zhuǎn)變成小分子。這是很好吸收的。因此，我們?cè)谶@就來(lái)了解一下什么時(shí)間怎樣喝湯等相關(guān)知識(shí)。
在什么時(shí)候喝是最好的?在這建議不要吃了其他東西再喝。這樣做，對(duì)身體不是很好。飯前喝、飯后喝差別很大：喝湯的時(shí)間很有講究，俗話說(shuō)“飯前喝湯，苗條又健康;飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤(rùn)滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進(jìn)消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強(qiáng)飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100―190千卡的熱能。相反，飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成肥胖;另外，最后喝下的湯會(huì)把原來(lái)已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
晚上吃太多會(huì)長(zhǎng)胖，那么什么時(shí)候喝湯，最能長(zhǎng)胖呢?其實(shí)晚上喝湯就等同于晚上吃東西。有專家指出，“午餐時(shí)喝湯吸收的熱量最少”，因此，為了防止長(zhǎng)胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營(yíng)養(yǎng)堆積在體內(nèi)，很容易導(dǎo)致體重增加。
綜上所述，我們了解到了一些關(guān)于喝湯時(shí)間上的一些知識(shí)。湯中含有很多的好東西，因此，在吃飯前喝湯更加的好。除此之外，要想減肥的人最好不要晚上喝湯。不能晚上喝湯的原因和不能晚上吃太多的原因是一樣的。
冬筍這種東西我們一般是在冬天的時(shí)候食用的，主要是生長(zhǎng)在冬天的食材，在立春就可以挖冬筍了，大概時(shí)間是10月下旬就可以開(kāi)始挖，但是不能錯(cuò)過(guò)時(shí)間，不然冬筍變老就不好吃了。 我們采挖冬筍是有一定技巧的，我們要判斷那個(gè)地方才有冬筍的存在，并且要注意冬筍采挖的長(zhǎng)度不要太深。
冬筍什么時(shí)候可以挖
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽，是冬天藏在土中的，一般采挖時(shí)間為霜降至次年立春前，大概是在10月份下旬到次年的2月初。每年的11月左右開(kāi)始慢慢上市。農(nóng)歷的話則是9月到12月最合適。在筍竹株的周?chē)屑?xì)觀察，一般地表泥塊松動(dòng)或有裂縫，腳踏感到松軟的地下，可能有冬筍，可用鋤頭開(kāi)穴挖取。
采挖冬筍的注意事項(xiàng)
1、查看林地條件
采挖冬筍必須海拔在300米以下，朝東或朝東南的林地，這類林地冬筍多，成熟也早，質(zhì)量較佳。還有，采挖冬筍要看土層厚度，土層厚度30厘米以上的冬筍只有56%會(huì)退化腐爛，44%會(huì)在春天破土出竹，而土層厚度15厘米以內(nèi)的冬筍則90%以上會(huì)退化腐爛。
2、查看林地結(jié)構(gòu)
1年到2年和3年到4年的母竹各占30%以上，每畝活立竹在160株到200株的林地采挖冬筍較佳。不宜在有很多冬筍的林緣竹、林中空地邊緣竹和疏林竹中采挖冬筍，否則會(huì)影響林地的發(fā)育。
3、冬至后的冬筍最好不挖
俗語(yǔ)有云：九前冬筍逢春爛，九后冬筍清明旺。也就說(shuō)，冬至前的竹筍，只有少數(shù)能轉(zhuǎn)化為春筍，大多數(shù)會(huì)腐爛，所以這是采挖冬筍的主要部分。而冬至后形成的冬筍則大都能轉(zhuǎn)化為春筍的，所以最好不挖掉。
4、哪些冬筍可以采挖
兩頭尖、中間彎、逢春爛成漿;上頭細(xì)、下頭粗、來(lái)年成新竹。筍形彎曲，基部尖瘦或筍殼干裂老化的筍，基本不會(huì)轉(zhuǎn)化為春筍，這種是可以的挖的。而那些基部豐滿、根部發(fā)達(dá)、筍殼嫩而緊緊包裹筍肉的則是來(lái)年轉(zhuǎn)化為春筍、破土出竹，促進(jìn)林地繁盛的根本，需保留，最好不采挖。
5、禁止過(guò)度采挖
冬筍好吃，但也不宜過(guò)度采挖，尤其不能為了采挖冬筍而大肆破壞竹根，畢竟還要等來(lái)年長(zhǎng)的。可以先在基部附近淺挖一下，找出黃色或棕黃色的壯鞭，再沿鞭翻土找到冬筍而進(jìn)行采收利用。
采挖冬筍影響竹子繁殖，當(dāng)然，合理采挖不僅可以保證竹子正常生長(zhǎng)，也可以增加經(jīng)濟(jì)收入，滿足消費(fèi)者需求。
刮痧是一種很好的養(yǎng)生方式，而且刮痧還不用吃藥，這一點(diǎn)契合很多人的心心理。很多愛(ài)美的女生喜歡刮痧，刮痧可以幫助排毒，而且很早就有刮痧減肥是常見(jiàn)的方法，想要保持體型又養(yǎng)生，選擇刮痧總是不錯(cuò)的。刮痧雖然很好，但是并不是所有人都適合。那什么時(shí)候不能刮痧呢？
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺(jué)得刮痧只適合熱癥、實(shí)癥，這真是“千古奇冤”。其實(shí)，刮痧補(bǔ)虛去寒的效果更妙。某人感冒發(fā)高燒。 這時(shí)有人說(shuō)，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧，痧一出，火就散了，大家認(rèn)為是瀉火了;其實(shí)是用體內(nèi)的積熱把后背的風(fēng)寒趕走了，所以應(yīng)該說(shuō)是祛寒了。說(shuō)祛火呢也對(duì)，但不是你所理解的那種光熱無(wú)寒的火。
什么人不適合刮痧？
心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時(shí)更容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，一般會(huì)有心慌、頭暈、惡心的癥狀。
氣血很虛弱的重病人不要刮，會(huì)白白耗費(fèi)他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會(huì)被帶走，出來(lái)的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因?yàn)椴恢つw病的來(lái)龍去脈，有時(shí)會(huì)把內(nèi)毒引出來(lái)卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌癥病人也不建議刮，會(huì)出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問(wèn)題。 對(duì)于有出血傾向的人來(lái)說(shuō)，刮痧是雙刃劍，特效和危險(xiǎn)并存，沒(méi)搞清病因情況下也別刮。
6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。 血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對(duì)于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風(fēng)險(xiǎn)吧!
總之，刮痧會(huì)加速血液循環(huán)，對(duì)心臟是很好的鍛煉，作為防病來(lái)用，安全有效。 什么時(shí)候拔罐比較好 通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時(shí)刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什么會(huì)這樣? 主要有兩個(gè)原因：一是病灶點(diǎn)很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體內(nèi)的氣血沒(méi)有頂過(guò)來(lái)，瘀血就難以出來(lái)。
這時(shí)用拔罐法可馬上見(jiàn)效。 病灶點(diǎn)深的，如果一拔很快出現(xiàn)黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來(lái)了;如果還是罐下無(wú)痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現(xiàn)黑印為止。 拔罐可補(bǔ)可泄。如想補(bǔ)腎，就光在腎俞穴拔罐;補(bǔ)胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會(huì)將氣血分散，達(dá)不到補(bǔ)的效果，會(huì)白白瀉耗了氣血。
大家都知道喝茶固然好處不少，卻不見(jiàn)得人人都會(huì)喝茶。喝茶可不是只是拿些茶葉用開(kāi)水一泡喝下去這么簡(jiǎn)單，每天在什么時(shí)間喝什么樣的茶都是有講究的。生活上所講“以茶養(yǎng)生”，其關(guān)鍵在于喝茶的時(shí)間，只有在喝茶的時(shí)候喝對(duì)了時(shí)間的話，這樣才可以起到養(yǎng)生的效果的。接下來(lái)養(yǎng)生專家就跟大家分享如何喝茶更健康，一起來(lái)看看吧!
1、早上喝茶
早上不單止喝開(kāi)水好，經(jīng)過(guò)了一整個(gè)晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水也是很養(yǎng)生的哦!早上喝茶可以清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康。但是注意，早上喝茶時(shí)一定不要喝濃茶，比日常喝茶時(shí)要淡一些，這樣才能起到養(yǎng)生效果的哦！
2、午后喝茶
每天到了下午3:00時(shí)候，大家會(huì)覺(jué)得很困有木有，這個(gè)時(shí)候就合適喝杯茶了。左在這個(gè)時(shí)間喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力，還能消除困乏呢，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶。很多老人家對(duì)于下午茶就很喜歡，老人家經(jīng)常喝下午茶還能有預(yù)防心血管疾病的功效哦!
3、晚上喝茶
忙忙碌碌了一天，晚上8:30左右也適合來(lái)杯茶了。有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺(jué)，其實(shí)不然，這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果能喝上一泡茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等，對(duì)身體的益處這么多哦!
以上就是養(yǎng)生專家給大家介紹三個(gè)不同時(shí)間段喝茶的不同功效了。愛(ài)喝茶的小伙伴們都要注意了，我們吃進(jìn)去每樣的食物，喝進(jìn)去的每杯水都會(huì)有它的功效的，這茶也不例外哦!我們要在正確的時(shí)候喝對(duì)茶，這個(gè)茶才會(huì)真正的對(duì)我們起到養(yǎng)生作用哦!大家千萬(wàn)記得不要像喝水一樣想什么時(shí)候喝茶就喝了哦!
現(xiàn)在很多的女性在使用柔膚水的時(shí)候，總是會(huì)根據(jù)自己的個(gè)人習(xí)慣來(lái)選擇，其實(shí)柔膚水具體怎么用，還是要講究好方法的，因?yàn)檫@樣正確的食用才能保證更有效果，洗完臉后一定要擦干，然后再用柔膚水，這樣會(huì)讓皮膚看起來(lái)更加的嫩滑，有彈性。
柔膚水怎么用
方法/步驟
洗完臉一定要擦干(而不是等風(fēng)干)，要用化妝水來(lái)進(jìn)行調(diào)膚。因?yàn)槠つw有“酸性膜”，防止細(xì)菌的侵入，以及二度清潔，但不要拍在臉上，要用化妝棉擦在臉上，會(huì)發(fā)現(xiàn)棉有些臟了，是因?yàn)槎壬钋鍧嵉脑颉?/p>
使用緊肌、膚水后，皮膚會(huì)有一種清爽感，因?yàn)槭諗啃突瘖y水中含有分解皮脂的成分，能達(dá)到暫時(shí)抑制油脂分泌的效果。因此油性皮膚的人，可在T部位使用這類化妝水，但干燥部位應(yīng)盡力避免。此外，化妝前使用收斂化妝水，還可達(dá)到使彩妝持久的效果。對(duì)于平時(shí)不化妝的臉，如果感到T部位開(kāi)始出油時(shí)，可隨時(shí)用收斂化妝水抑制。
不同功效的收縮水使用方法也有所不同：以恢復(fù)肌膚機(jī)能為特性的化妝水(保養(yǎng)型化妝水)需要用拍打的方式涂抹：拍打臉頰、下腭、顴骨等有骨頭突出的地方;用輕壓的方式，逆著毛孔的方向拍打;在額頭等處由下往上，用化妝棉輕拍肌膚數(shù)次;鼻頭用鼻子兩側(cè)容易被忽略，一定要用化妝棉拍打到。
以整理肌膚表而為特性的化妝水(緊膚水、柔膚水、清潔水)則要用擦拭的方式，其方法是：將收縮水噴到化妝棉上，由臉部中心向臉側(cè)擦拭，由腭部下側(cè)往耳朵下方擦拭，皮脂分泌較多的T字部位特別要注意，脖頸處也不要忽略。
敏感型肌膚，最好選用無(wú)需二次清潔的優(yōu)質(zhì)清潔產(chǎn)品，然后直接用手指或手掌取保濕型、舒緩型的化妝水，在臉上輕拍和輕按。手心或手指皮膚是比任何棉片都更溫潤(rùn)的，可將摩擦的刺激降到最低。
注意事項(xiàng)
注意：
1、大范圍面積由內(nèi)而外擦化妝水。
2、拍完化妝水后，最好用雙手輕輕撫摸臉龐，用手心的溫度，讓化妝水的養(yǎng)分滲透到肌膚底層。
3、眼周肌膚請(qǐng)輕壓，不要用力擦!眼周最干燥，輕輕按壓一次就好，下眼皮最容易長(zhǎng)細(xì)紋，更要輕柔!
