菠蘿吃多了好嗎
春季養(yǎng)生多吃菠蘿。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“菠蘿吃多了好嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
菠蘿是人們常吃的一種水果，果肉柔嫩，脆軟、多汁，清香宜人，酸甜爽口。所以很多人都喜歡吃菠蘿。那么吃菠蘿上火嗎？
吃菠蘿上火嗎？
中醫(yī)認(rèn)為其性味歸經(jīng)：甘、微澀，平。歸脾、胃經(jīng)。有清暑解渴、消食止瀉的功效。菠蘿既可生食，又可做成罐頭、果汁，還可以做成菜肴等。
菠蘿屬于熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內(nèi)易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。
所以吃菠蘿的量一次應(yīng)控制在一個菠蘿的1/5以內(nèi)，如果菠蘿個兒比較大，應(yīng)控制在1/6以內(nèi)，而且不能連續(xù)三天以上都吃菠蘿。否則一定會產(chǎn)生程度不同的上火現(xiàn)象。
出現(xiàn)上火現(xiàn)象時，應(yīng)停止食用菠蘿，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現(xiàn)象。
菠蘿食用宜忌
1、菠蘿用淡鹽水浸泡后，能減弱酸味，防過敏。
2、菠蘿搭配豬肉一起吃用，能分解豬肉蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化吸收。
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葉酸是人體需要攝入的一種營養(yǎng)元素，特別是對于備孕期間或者懷孕初期的女性來說葉酸是必不可少的一種元素，備孕以及懷孕期間的女性要按時檢查體內(nèi)的葉酸情況，如果檢查出來葉酸少要及時補(bǔ)充葉酸，葉酸可以通過葉酸片補(bǔ)充，也可以平時適量吃富含葉酸的食物，那么對于葉酸吃多了好不好這個問題很多人還不了解，葉酸吃多了好嗎？接下來我們來看看吧。
一.葉酸吃多了好嗎？
過度補(bǔ)充葉酸是會導(dǎo)致備孕媽媽身體的鋅元素代謝掉，身體一旦缺鋅，這對于胎兒發(fā)育來說卻是非常不健康的。因此，備孕女性還是應(yīng)該遵循醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。
二.葉酸吃什么？
葉酸是B族維生素的一種，最初由菠菜葉中分離出來，習(xí)慣稱為葉酸。葉酸存在于多種食物中，孕期及時補(bǔ)充葉酸，能夠有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，還可以降低其他先天畸形和新生兒缺陷發(fā)生率。適時的補(bǔ)充葉酸是很有必要的，下面是常見的含葉酸食物。綠色蔬菜有萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜等。新鮮的水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、桃子、李、楊梅等。動物食品有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類。豆類、堅果類食品有黃豆、豆制品、核桃、腰果、杏仁、松子等。谷物類有全麥粉，大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。補(bǔ)充葉酸不是多多益善，需聽醫(yī)生指導(dǎo)，忌濫服亂買。
三.吃葉酸的最佳時間
吃葉酸選擇最佳時間，初衷是希望更好的吸收。一天中人體吸收最佳的時間是早上空腹和晚上睡覺前。一般建議病號晚上睡覺前，就是洗刷前，來吃所有需要補(bǔ)的維生素、葉酸、鈣片，包括鐵。因為晚上：第一、不容易忘記；第二、晚上吃完以后，基本上洗刷完之后就睡了，這樣好多藥物的反應(yīng)，可能對身體的自我感受不是那么強(qiáng)，早上空腹自我感受會比較強(qiáng)一些，所以還是建議晚上洗刷前吃葉酸，然后洗刷完睡覺。
山楂的口感酸酸甜甜，具有開胃的功效，如果胃口不好山楂吃多了好嗎?雖然說山楂是食物也是中藥材，但是還是不能夠一次性吃非常多的，山楂吃多了的話最受影響的就是牙齒，山楂中的酸可能會讓人們牙齒酸掉。以山楂味原材料做成的小零食也是不宜多吃的，具體的來了解下吧。
一、概述
山楂片還可以叫做山楂餅，山楂片的主要材料就是選擇優(yōu)質(zhì)的山楂加工而成的，做山楂餅的時候也是很簡單的，首先選好需要的材料、清洗、蒸熟、打漿、成型最后一步就是烘干，然后把它裝進(jìn)包裝袋山楂片所有的工序就完成了，一般情況下我們吃的山楂有山楂片、山楂條、山楂球跟果丹皮等，山楂不僅可以用來直接吃同時它還有著很好的藥用效果，尤其對治療消化不良的效果是很明顯的。
二、步驟/方法：
1、 山楂也是一種很受歡迎的零食飯前飯后都是可以食用的，飯后吃山楂可以起到健脾開胃的效果，同時它還含有很高的營養(yǎng)成分，它對降血壓跟降血脂都是有著很明顯的效果，任何東西適量的食用會對身體有好處而過量了對身體都不好。
2、 如果山楂吃的太多的話會對身體起到一定的危害，因為山楂吃的太多的話會造成身體營養(yǎng)不良的，因為山楂吃的太多的話只會把吃下去的食物全部消化掉，不會被人體所吸收而時間久了就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的。
3、 小孩子如果長期大量的吃山楂會影響牙齒的發(fā)育，還有懷孕后的女性如果大量的吃山楂有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的，因為山楂具有收縮子宮的效果，所以不管是大人還是小孩子每次吃山楂都是不能太多的。
三、注意事項：
山楂雖然是一種比較酸甜可口的零食，只要吃的適當(dāng)?shù)脑捒梢云鸬揭欢ǖ闹男Ч侨绻慷嗟脑拰ι眢w的危害是很大的，所以平時吃山楂的時候盡量少吃一點以免對身體造成危害。
生吃大蒜對于大家來說有的可以接受，有的卻不能接受，尤其是吃了生蒜后嘴巴里就會有深重的口臭，所以最好吃完后嚼口香糖以去除異味。大蒜吃多了好嗎？雖然大蒜對人體有眾多的好處，可也要有所節(jié)制，并不是吃的越多越好，可根據(jù)自己的身體情況每天吃幾瓣就可以了，生或熟的大蒜都是可以的。
吃大蒜的壞處——吃大蒜有哪些壞處
工具/原料
大蒜
壞處
方法/步驟
首先吃大蒜可以消毒，消炎，對人體有很好的消毒和抗毒等作用，可是大蒜吃多了也會對我們的胃黏膜造成傷害，導(dǎo)致胃痛、腹痛等等不適的感覺，所以大蒜也不可以多吃。
其次對于有眼部疾病的人盡量少吃或者不吃大蒜，因為大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導(dǎo)致耳鳴，耳聾等等癥狀，所以對于眼部疾病的患者盡量少吃或者不吃大蒜。
其次患有肝病的人群盡量少吃或者不吃大蒜，因為大蒜不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而更加的加重病情，所以患有肝病的患者盡量的少吃或者不吃大蒜。
還有大蒜吃多了也可以引起或者引發(fā)貧血，大蒜中的某些元素可以讓我們?nèi)梭w的紅細(xì)胞和血紅蛋白的含有量降低，從而引起貧血，所以有貧血的人群盡量不吃大蒜。
還有雖然對人體起著很重要的殺菌作用，可是一天一瓣大蒜是正好的量，但是一旦吃多了，它也會殺死我們體內(nèi)的有益細(xì)菌，所以對我們身體的也起到了一定的傷害作用是，所以我們也要少吃大蒜，盡量控制好大蒜每日的攝入量。
最后大蒜雖然可以治療腸道疾病，但是對于非細(xì)菌性腹瀉和腸道不適的人群是不可以吃大蒜的，因為它不僅起不到大蒜應(yīng)有的作用，反而會讓我們的腸道和胃部感到更加的不適，所以要盡量不要吃大蒜。
注意事項
注意每人每日的大蒜攝入量最好是生吃一瓣，熟吃三瓣的攝入量。
注意生吃大蒜時不要選擇過于辛辣的大蒜，盡量選擇味道稍微溫和的大蒜來生吃
每年三四月份是吃菠蘿的好季節(jié)，無論是市場的小攤位還是大型超市中，各種品種的菠蘿都能夠看到。菠蘿自帶一種香甜的氣味，很多人不僅僅喜歡吃菠蘿，還會用菠蘿做一些美味的食物，例如菠蘿飯、菠蘿包等，深受孩子們的喜愛。有些人菠蘿吃多了胃不舒服，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么辦呢?
一、吃菠蘿胃不舒服怎么辦
1、喝點熱水
熱水有暖胃的作用，吃了菠蘿后喝點熱水不僅能幫助食物的消化吸收，而且還可以稀釋菠蘿中的酸性成分，緩解胃部的不適。
2、熱敷胃部
用熱水袋或者熱水瓶敷于胃部可以驅(qū)除胃部的寒氣，而且還可以用手輕輕的按摩胃部，改善胃部的不適。
3、吃點蘇打餅干
蘇打餅干是呈堿性的，可以中和菠蘿中的酸性物質(zhì)，因此，在吃了菠蘿后胃不舒服，適當(dāng)?shù)某渣c蘇打餅干可以緩解胃部的不適。
二、怎么避免吃菠蘿胃不舒服
1、飯后食用。吃完飯半小時后食用菠蘿，不僅可以幫助食物的消化吸收，預(yù)防積食，而且胃部有了主食的保護(hù)，在一定程度上能避免吃菠蘿胃不舒服。
2、鹽水浸泡后食用。菠蘿含有的“菠蘿朊酶”屬于致敏成分，易刺激腸胃，引起腸胃的不適，用食鹽水浸泡可以分解這種物質(zhì)，減少胃不舒服的機(jī)率。一般建議用鹽水浸泡30分鐘左右為宜。
3、食用成熟菠蘿。成熟菠蘿中的酸性成分及致敏成分的含量較低，在一定程度上能避免胃不舒服。
4、適量食用菠蘿。對于正常體質(zhì)人群而言，一天菠蘿的食用量為100克為宜，老人、小孩等特殊體質(zhì)的人群在此基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)減少。
三、什么人吃菠蘿容易胃不舒服
1、身體過敏者
對菠蘿“菠蘿朊酶”過敏的人群來說，食用菠蘿不僅會出現(xiàn)胃不舒服，而且還會引起舌頭發(fā)麻、嘴唇發(fā)腫等不適癥狀。
2、胃潰瘍患者
菠蘿中的酸性物質(zhì)含量豐富，易刺激腸胃，對于患有胃潰瘍或者胃酸分泌較多者來說，食用菠蘿易引起胃部的不適。
烤冷面是屬于一種 特色的美食，很多人對于烤冷面這種飲食的話是屬于極為的熱愛的一種，可能會選擇每天都去食用，但是如果過量的食用烤冷面的話會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響呢?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中是否可以過量的食用烤冷面，以及過量的食用了烤冷面之后又會對我們的身體健康造成怎樣的不利的影響呢?我們一起來看看吧。
烤冷面吃多了好嗎
1、上火：烤冷面畢竟也是屬于一種燒烤類的食材，一般烤制類型的食材過量的食用之后都是會對自身的身體健康造成一些不利的影響的，所以在平時生活中的話是不建議過量的食用烤冷面的，會出現(xiàn)上火的癥狀，出現(xiàn)口腔潰瘍、腸胃不適等癥狀發(fā)生，所以在平時生活中在食用烤冷面的時候是需要注意的。
2、發(fā)胖：烤冷面使用過度的話會導(dǎo)致人體出現(xiàn)長胖的危險，因為燒烤類型的食材過量的食用的話會導(dǎo)致身體內(nèi)攝入的脂肪含量過高，這樣就會導(dǎo)致自身出現(xiàn)長胖的危險，而且也會對我們的肌膚造成一定的不利的影響，出現(xiàn)長痘的情況發(fā)生，因為油炸燒烤類的食材食用過量的話是會造成我們的肌膚出現(xiàn)一定的不利的影響的，所以在平時生活中的話是需要注意的。
烤冷面很多人在制作的時候會選擇加入過量的一些醬料或者是一些白糖之類的作料，而且因為烤冷面的主要的制作材料就是屬于淀粉和一些油脂，所以在平時生活中如果過量的食用了烤冷面之后的話就會對自身的身體健康造成一定的不利的影響，而且很多時候在制作烤冷面的時候也會選擇添加一些化學(xué)試劑，這樣對我們的身體健康更是會造成一定的不利的影響，不僅會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，還會對我們的身體健康造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
3、腸胃疾?。嚎纠涿媸秤眠^多的話還會造成我們的腸胃出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時生活中的話是不建議過量的食用烤冷面的，會對我們的身體健康造成一定的不利影響，一些腸胃不適或者是需要減肥的人群更是要控制食用量。
烤冷面的話在平時生活中是不建議一次食用過多的，會對我們的身體健康造成一定的不利的影響，因為烤冷面的話和我們生活中的一些其他的食材不一樣，是屬于一種烤制類型的食材，過量的食用會造成人體出現(xiàn)發(fā)胖肌膚等出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時生活中食用烤冷面的時候時需要注意的。
消食健胃片是在我們腹脹的時候食用的，因為它可以幫助我們將食物快速消化，若是我們大量食用消食健胃片會不會影響到腸胃的健康呢?下面一起來看看。
消食健胃片吃多了好嗎
消食健胃片吃多了是不好的，雖然它可以幫助我們提高腸胃的蠕動速度，但是任何藥物都存在毒素，吃多了還會產(chǎn)生依賴性，若是經(jīng)常食用只會給腸胃的健康帶來損害，無法達(dá)到我們預(yù)期的效果。當(dāng)我們消化不良的時候可以飲用一些水，而且一次性不要攝入過多的食物，我們只需要吃到7分飽即可，吃得太多只會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，而且還會使得記憶力下降。
健胃消食片吃多了會怎么樣
健胃消食片主要是理氣，當(dāng)我們的腸胃很飽脹的時候食用，但是它卻不適合長期食用，因為存在著一定的副作用，一旦食用過多就會出現(xiàn)口干舌燥、大便干燥等等情況，若是胃痛就不能擅自服用此藥物，一定要到醫(yī)院進(jìn)行就診。
對胃不好的習(xí)慣
吃燙食，特別是厚厚一層油的燙食：有些人在飲食上是有自己的習(xí)慣，很喜歡那種滾燙的食物，覺得食物只有在滾燙的時候才會十分美味，但是這卻會傷害到我們的消化道，因為消化道是由粘膜、肌肉等組織構(gòu)成的，它們是非常細(xì)嫩的，是受不了高溫炙烤，若是經(jīng)常食用滾燙的食物就會導(dǎo)致它們變性，那么就會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
消化不好應(yīng)該怎么樣
1、適當(dāng)走動：我們在吃飯的時候，有時候面對美食，是克制不住自己的手，以至于不斷的攝入食物，導(dǎo)致吃撐了，這個時候千萬不能就坐在那不動彈，應(yīng)該站起來散散步，加快腸胃的蠕動，那么食物的消化速度才會加快。那種脹痛感也才會被緩解。我們可以在散步的時候用手輕柔的按摩肚子，效果會更加明顯。
2、消食藥物：當(dāng)然了除了飯后進(jìn)行適量的散步，還有一種快速的解決方法，那就是食用一些消食的藥物，不過一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用，不然會使得身體處于不健康的狀態(tài)下。
從上文可以知曉，消食健胃片是不能吃多的，任何藥物對于身體的健康都有一定的威脅，所以在吃藥的時候，一定要聽醫(yī)囑，切忌盲目吃藥。
栗子這種東西吃多了是會放屁的，這跟我們吃番薯多了是一樣的，主要是因為栗子含有很多的纖維素，吃多了會促進(jìn)腸胃的蠕動，從而引起腸胃氣體增多的情況，這就意味著 吃多了栗子會出現(xiàn)放屁的情況。其實，在平時吃太多栗子是不容易消化的，因為栗子含有糖分，可能會出現(xiàn)腹脹的情況。
板栗吃多了會放屁嗎
當(dāng)然會，而且腸胃不好的人吃板栗會更容易放屁，其實吃板栗還是好處多多的，控制好量就可以啦。
板栗吃多了胃脹怎么辦
板栗吃多了不容易消化，而且板栗含糖分，在胃內(nèi)會產(chǎn)酸產(chǎn)氣，出現(xiàn)腹脹，腹痛等現(xiàn)象。
進(jìn)食過多出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腹脹，這種情況可以口服助消化的藥物治療，調(diào)理飲食，適當(dāng)?shù)倪\動一下，可以改善癥狀。
意見建議：多吃稀飯，米粥，少量多餐，口服健胃消食片，四磨湯口服液，嗎丁啉治療，觀察一下。
栗子以一種營養(yǎng)豐富的水果，果實中含糖、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素、礦物質(zhì)。都是人體每天必須從食物攝取的營養(yǎng)，但栗子雖好，卻不宜多吃。
栗子所含較豐富的膳食纖維，可作為我們?nèi)粘Ｆ胶怙嬍持写旨Z的有效替補(bǔ)。但栗子生吃難消化，熟吃易滯氣，所以一下子不能吃太多，以10顆左右為宜。
板栗的營養(yǎng)價值
板栗又叫栗子，是一種補(bǔ)養(yǎng)治病的保健品 板栗。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。
栗子含有豐富的營養(yǎng)成分，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無機(jī)鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。
栗子的用法很多，可用來加水熬湯食用，用于病后體虛、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用，具有補(bǔ)腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風(fēng)干栗子數(shù)顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于患處。須注意的是，栗子生食難于消化，熟食時易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、溫?zé)嵘跽卟灰耸秤谩?/p>
吃板栗的好處多多，但是注意事項也很多，你們記住了嗎。
糖醋大蒜是我們研制的一種大蒜，這種大蒜吃起來口感不是特別的辣，非常的可口，而且在吃飯的時候吃一些有助于開胃，并且中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常吃糖醋大蒜，有助于降我們的血脂和血糖，而且糖醋大蒜的腌制方法是非常簡單的，只需要加入糖和醋這兩種調(diào)味品，那么糖醋大蒜吃多了會怎么樣呢?
吃糖醋蒜的好處中醫(yī)則認(rèn)為，糖醋蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。 大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出來的糖蒜 ，不僅蒜的辣味減輕，其辛熱之性也變得緩和了，因此，即使陰虛火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪較多的肉類食物時，吃點糖醋蒜不但可以去除油膩，還能夠促進(jìn)人體的消化、吸收。 吃糖醋蒜的壞處 如果長期過量地吃大蒜(無論糖醋蒜還是普通大蒜),尤其是眼病患者會，引起經(jīng)常發(fā)燒、眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口干舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等,這就是長期嗜食大蒜的后果,故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。
現(xiàn)在的人越來越會吃了，也越來越會自我保養(yǎng)了，以前很多人都是直接吃一些保健品，但是現(xiàn)在的人喜歡自己制作“保健品”，其中，糖醋蒜就是鼎鼎大名的一種，因為糖醋蒜能夠起到促進(jìn)新陳代謝以及延緩衰老的效果，所以很多到了一定年紀(jì)的人，都會自己腌制糖醋蒜，但是在腌制的過程中，他們一般可能漏掉了一些細(xì)節(jié)，結(jié)果腌制的糖醋蒜沒有起到應(yīng)有的效果。
有“3個注意事項”是要謹(jǐn)記的，在自制糖醋蒜的時候，不能疏忽大意，這樣的辦法她已經(jīng)用了很多年了。
1、糖醋比例
在腌制的過程中，糖醋的比例一般是4:1，很多人在腌制的時候，可能會多放糖，少放醋，這樣的糖醋蒜腌制出來一點都不脆爽，也不入味。還有一些人喜歡放很多醋，少放糖，糖醋蒜口感太酸，不是特別爽口，吃了容易出現(xiàn)腸胃不適的情況。
2、根部干凈
奶奶認(rèn)為，因為大蒜的根部泥土很多，所以腌制之前，最好將大蒜的根部清洗干凈，或者直接將根部去除，這樣就能減少根部的污染。根部不干凈，腌制的過程中，細(xì)菌人容易滋生，出現(xiàn)壞掉以及反酸情況，這樣的糖醋蒜，因為含有有毒物質(zhì)，不建議食用。
3、不要放糖精
很多人在腌制糖醋蒜的過程中，因為自己或者家人喜歡酸甜口，但是覺得白糖或者紅糖的味道有點淡，所以直接就選擇了糖精，這是錯誤的做法，因為糖精在腌制的過程中，能夠促進(jìn)亞硝酸鹽的生成，所以糖精在腌制的過程中，起到的一般都是反面效果，所以建議不要加入糖精。
在生活中的蕨菜雖然是屬于一種很常見的野菜，但是蕨菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量還是極為的豐富的，所以在平時生活中如果適量的去食用一些蕨菜的話是對自身的身體健康有很好的保護(hù)的作用的，但是在平時生活中食用蕨菜的話不建議一次過多，因為蕨菜中也是含有一定量的有害物質(zhì)的，在平時生活中食用過多的蕨菜也是會對自己身體造成一定的影響的，那么接下來我們就一起來看看在生活中食用過量的蕨菜之后會導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)怎樣的反應(yīng)。
蕨菜吃多了會怎樣
1、食物中毒
過量的食用蕨菜會導(dǎo)致人體出現(xiàn)食物中毒的危險發(fā)生，因為蕨菜中含有的一些物質(zhì)是有一定的毒素的，過量的食用之后會導(dǎo)致自身身體內(nèi)的毒素積累，最后導(dǎo)致人體出現(xiàn)食物中毒的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話并不建議過量的食用蕨菜，尤其是一些已經(jīng)老化的蕨菜更是應(yīng)該追憶，不建議食用，這些已經(jīng)老化的蕨菜在食用之后更是會導(dǎo)致人體出現(xiàn)的食物中毒的情況加重。
2、過敏
在平時生活中過量的食用蕨菜之后會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一定過敏的癥狀，尤其是針對于一些本身就是屬于過敏性體質(zhì)的人群更是應(yīng)該注意，在平時生活中這一類人群在食用蕨菜的時候不建議過量，因為蕨菜上含有的一些絨毛在被易過敏性的人群食用之后會導(dǎo)致過敏的情況變得更加的嚴(yán)重，所以在平時生活中食用蕨菜的時候需要注意。
3、拉肚子
在生活中過量的食用蕨菜之后會導(dǎo)致人體出現(xiàn)很嚴(yán)重的拉肚子的情況，因為蕨菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)雖然比較豐富，但是蕨菜本身也是屬于一種寒性的食材，對于一些體質(zhì)本身就是屬于寒性體質(zhì)的人群來說食用之后會導(dǎo)致自身身體內(nèi)的寒癥更加的嚴(yán)重，出現(xiàn)一定的腸胃不適消化不良等癥狀發(fā)生，而且蕨菜中含有的一些纖維素含量比較豐富，對于一些腸胃虛弱的人群在食用了蕨菜之后會導(dǎo)致自身的身體健康出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，所以在平時生活中食用蕨菜的時候需要注意。
在生活中蕨菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)雖然比較豐富，但是也要適量的食用，過量的食用蕨菜之后將蕨菜中含有的一些毒素吸收在體內(nèi)，所以在平時生活中食用蕨菜的時候需要注意，過量食用會對人體健康造成一定的不利的影響。
火龍果的果肉會非常細(xì)膩一口下去既解渴又解膩，而且還很清淡，非常適合一些不喜歡吃甜食，也不喜歡吃特別甜水果的人，火龍果在南方地區(qū)會比較普遍，所以北方的火龍果價格上會偏貴一些，火龍果的營養(yǎng)價值可以說是很高的，但是一次性不能吃太多，如果不小心吃多了會不會有影響呢？
火龍果亦稱紅龍果，為仙人掌科（Cactaceae）量天尺屬植物量天尺（Hylocereus undatus）的果用栽培品種，原產(chǎn)于巴西、墨西哥等熱帶中美洲地區(qū)。
火龍果的果實橢圓形，徑10~12cm，果皮顏色為紫紅色，艷麗迷人，而果肉顏色有白、黃、紅等幾個不同品種?；瘕埞谖覈_灣栽培較多，已有十七八年的歷史，目前已在海南、廣西、廣東、福建等省區(qū)興起，潮汕地區(qū)也見有零星栽培，是熱帶、亞熱帶的名優(yōu)水果之一，對火龍果的研究也日益受到人們的重視。
1.火龍果的營養(yǎng)價值
每100g火龍果鮮果還含有脂肪0.21~0.61g、纖維0.7~0.9 mg、胡蘿卜素0.005~0.012mg、Ca 6.3~8.8mg、p 20.2~26.1mg、Fe 0.55~0.65mg、VitB1 0.028~0.430 mg，而含熱量僅為56.65卡。由此可見，火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量、高纖維的水果，除此之外，火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無污染的綠色食品。
2.火龍果的保健功效
由于火龍果具有上述成分，決定了火龍果的食療和藥用作用，據(jù)文獻(xiàn)[4]記載，量天尺（Hylocereus undatus）的花藥用，甘、淡、涼、氣清香。清熱，潤肺止咳。治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核。
莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。而火龍果是量天尺的果用栽培品種，因此其花、莖在藥用上應(yīng)具有與量天尺相同的療效。我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營養(yǎng)要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應(yīng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。
火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經(jīng)常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養(yǎng)顏的人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延
新年又要到來了，馬上大家又要大量的嗑瓜子了。春節(jié)的時候，每家每戶都會購買很多的瓜子，那么大家會吃瓜子嗎?有的人很喜歡嗑瓜子，反正無聊，一下就吃很多的瓜子。小編要提醒大家，瓜子吃多了很容易上火。今天我們就來看下嗑瓜子太多的危害。
嗑太多瓜子的危害
1.瓜子嗑太多易引起胃病
時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。大家或許會好奇為何嗑瓜子會肚子疼，這主要是由于嗑瓜子的時候空氣就會悄悄的跑進(jìn)肚子里面，這樣腸胃就出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，從而引起腹脹，腹痛。而且現(xiàn)在瓜子都是分不同的口味的，香味非常的刺激，刺激著腸胃，很容易引起腹痛。
2.瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導(dǎo)致消化不良等疾病。有的人吃瓜子的時候一次性吃的太多，腸胃來不及消化，這樣就會導(dǎo)致食物的堆積，從而讓腸胃無法更好的消化，這樣很容易導(dǎo)致消化不良，腸胃也會出現(xiàn)不適。
3.瓜子嗑太多易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時間又長，瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。瓜子吃多了大家就會發(fā)現(xiàn)，口腔里面非常的不舒服，而且舌頭容易生瘡，很會出現(xiàn)口腔潰瘍，非常的難受，因為瓜子吃多了很容易上火，這樣出現(xiàn)口腔潰瘍也是非常的正常的。吃完瓜子一定要多喝水多吃水果。
過節(jié)大家都希望健健康康的，所以我們要飲食有節(jié)制。從上述的知識我們可以看出，嗑瓜子太多對于身體有太大的傷害，不僅傷胃，還會引起消化不良的癥狀，而且最重要的就是嗑瓜子會引起上火，導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。希望上述的知識可以引起大家的關(guān)注。
櫻桃吃多了會怎么樣？櫻桃營養(yǎng)價值和藥用價值都很高，對女性朋友來說更是有著極重要的意義，面對誘人的美味，很多人會吃的很多--想一次吃個夠。但也不宜一次吃太多的櫻桃。那如果櫻桃不小心吃多了會怎么樣呢？下面，小編就為大家介紹，大家不妨來了解吧。
櫻桃吃多了的影響
1、很容易上火！還有可能引起慢性支氣管疾病，甚至中毒（頭暈或者惡心的癥狀）！對于有咳嗽癥狀的人，盡量少吃！
2、吃多了還會倒牙！等晚上刷牙的時候，牙齒會很難受的！
3、吃多了還會流鼻血！（我同事的親身經(jīng)歷）
4、值得主語的是孕婦吃多了櫻桃，是不會影響胎兒的發(fā)育的，也不會導(dǎo)致早產(chǎn)的。只是孕婦自己會感覺身體不適而已。
吃櫻桃別過量 每天10顆左右最好
櫻桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果。不過，按照中醫(yī)的說法，櫻桃屬于大熱食物，吃太多容易上火。一般一次吃10個左右比較合適。
當(dāng)然這與個人體質(zhì)有很大關(guān)系。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什么不適，而另外一些人可能會有得腹脹、腹部不適等消化道癥狀。
此外，櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，有較大毒性。
櫻桃的食用禁忌
1.櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉呒墒?；櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時應(yīng)小心中毒。
2.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
3.中國吃網(wǎng)專家表示，櫻桃含鉀量高卻是 不可輕視的，每100g含鉀258mg,對于有腎病患者可不是一個小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會發(fā)生少尿和水腫。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀6.5毫摩爾/L時，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的隱形殺手.
粉條是家庭餐桌上非常常見的食材，粉條當(dāng)中的淀粉含量特別高，一般來說，制作粉條的原材料有土豆以及紅薯等。粉條的做法也很多，不僅可以炒菜，在做包子和餃子的時候也可以放入粉條當(dāng)做餡料。但是，在制作粉條的時候會用到明礬，所以很多人擔(dān)心它的衛(wèi)生問題。那么，粉條吃多了有害嗎？
吃粉條過多，對健康不利粉條在制作過程中，為了解決黏連、斷條等問題，常會添加明礬。而明礬的主要成分為硫酸鋁鉀，其中含有較多的鋁。
所以，吃粉絲過多會導(dǎo)致體內(nèi)鋁的攝入量增多。危害如下：鋁并非人體必需元素。長期大劑量攝入鋁會導(dǎo)致它在體內(nèi)蓄積，帶來一系列疾病。
粉條是從淀粉里提出來的精靈，最好的粉條是從豆內(nèi)淀粉提取的，原來的粉條基本上都是私人小作坊做的，沒有任何添加劑，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，它涵有人體所需的多種物質(zhì)成分，是一般人家餐桌上的美味佳肴，大人孩子都是可著勁吃，吃多了會感到惡心嘔吐外，沒發(fā)現(xiàn)有其他什么癥狀，現(xiàn)在的粉條是經(jīng)過廠家批量生產(chǎn)，為了好看勁道好賣，有些廠家為了賺錢，往粉條里添加一些有害于人體健康添加劑，這樣的粉條吃多了，會感到肚子脹氣，消化不良大便異樣。
明礬中含有較多的鋁，因此粉條也屬于含鋁食品。大量食粉絲，也就大量攝入了鋁。如果一個人每天攝入鋁的含量超過每公斤體重1毫克，就會對健康造成危害。含鋁的無機(jī)物，被人體吸收后會對大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危
害是，記憶力減退、抑郁和煩躁，嚴(yán)重的可導(dǎo)致“老年性癡呆”等可怕疾病。
胃不好的人要少吃，本身紅薯就不要消化。空腹尤其是很餓的時候不要吃粉條，容易胃不舒服。喝酒的時候，尤其是白酒，不要吃粉條。
