茄子可消腫止痛降血壓?jiǎn)?/p>
高血壓冬季養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“茄子可消腫止痛降血壓?jiǎn)帷保Ｍ軐?duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
眾所周知，烹飪茄子時(shí)一般都要比平常菜多用好幾倍的油，否則很難炒熟?？墒沁@卻讓高血壓、高血脂、想減肥的人很是為難，既想吃茄子，又不想吃太多油，怎么辦呢？
其實(shí)，有三種茄子的做法不僅能省油，還絲毫不減茄子的風(fēng)味，趕緊來(lái)學(xué)學(xué)吧！
茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。
茄子中的維生素p,能增強(qiáng)增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常。
茄子的功效與作用
1、治療凍瘡
取冬天地里的茄子秧（連根）兩三棵用水煎，水開(kāi)之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時(shí)用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。
2、降血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下：
選用深色長(zhǎng)條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時(shí)分，服用可有效降低和自愈。
3、保護(hù)心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
4、防治胃癌
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。
5、消腫止痛
具有清熱止血，消腫止痛的功效。
3招就能做出好吃少油的茄子
茄子做法一、涼拌茄條
做法：
1、 將較長(zhǎng)、較粗的茄子一分為二橫切、豎切開(kāi)。
2、 把切好的茄子放置鍋中蒸10分鐘，取出控干水分，注意不要把茄子的汁液全部擠去，以免損失其中更多的營(yíng)養(yǎng)素。
3、再切成、最好是手撕成條狀。ys630.Com
4、加入鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌均勻即可食用。
茄子做法二、西紅柿炒茄丁
做法：
1、將茄子切成像手指節(jié)樣大小的丁狀，蒜瓣拍爛備用。
2、 鍋中放入2小湯匙食用油，放入茄丁、蒜蓉煸炒。
3、加入少許醋。
4、改為小火加蓋燜2分鐘，待茄子變軟時(shí)加鹽，再放入小塊狀的西紅柿，翻炒幾下，就可以裝盤食用了。
茄子做法三、地三鮮、紅燒茄子
在制作這兩種傳統(tǒng)菜肴時(shí)，可以用先焯燙熱加工，再快速油炒的方式，避免油炸，可減少茄子的吸油量。
此外，在做其他菜式時(shí)，也可以通過(guò)一些技巧，讓茄子少油還好吃。
（1）茄子切的不要太大，如切條要細(xì)些，切片要薄些，切塊要小些。
（2）燒制前把切好的茄子用鹽腌一下，使水分浸出，再下鍋使用。
（3）鍋燒熱后先將茄子放入干煸，減少水分后再用油煎炸。
ys630.coM延伸閱讀
在春秋交替的季節(jié)，蜜蜂在這個(gè)時(shí)候活動(dòng)是非?；钴S的，一不小心就會(huì)被馬蜂蜇傷，通常被馬蜂蜇傷之后身體是會(huì)出現(xiàn)紅腫，疼痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，因此平時(shí)喜歡野外郊游或者是鍛煉的人是需要格外引起重視的，如果被馬蜂蜇傷之后出現(xiàn)紅腫如何消腫止痛呢?
螞蜂蜇了怎么消腫止痛?
1.保持鎮(zhèn)靜，有毒刺入皮膚者，先拔去毒刺。
2.選用肥皂水、3%氨水、5～10%碳酸氫鈉(小蘇打)水、食鹽水、糖水洗敷傷口。注意一定要用肥皂水，因?yàn)槲覀冃枰氖菈A性液體。
3.玉露散或菊花葉搗爛敷貼。
4.大蒜或生姜搗爛取汁，涂敷患處。
5.選用鮮蒲公英、紫花地丁、七葉一枝花、半邊蓮等，洗凈搗爛，在傷口周圍外敷，效果良好。
6.距刺傷周圍約2厘米處，涂一圈溶化的南通蛇藥片，有解毒、止痛、消腫之功效。
7.老黃瓜汁涂患處，1日數(shù)次，又止疼又消腫。
8.韭菜30克，洗凈、搗爛如泥，敷患處。
馬蜂蟄了怎么辦
檢查傷口
馬蜂和蜜蜂是不同的，蜜蜂是吃花粉一類的，而馬蜂不同，它是屬于肉食性的昆蟲(chóng)。馬蜂的嘴巴和尾針都可傷人，這兩種對(duì)人體損傷程度不一樣，處理方法也不同，因此，需仔細(xì)檢查傷口，若是有兩個(gè)創(chuàng)口，則是口腔鉗子咬的，屬于外傷，注意傷口清理避免感染即可，若是被尾針蟄了，則是一個(gè)紅點(diǎn)，深入皮下，疼痛難受，需做額外處理。
抽毒處理
馬蜂在攻擊對(duì)方的時(shí)候會(huì)在人的皮下注射一定的蜂毒，會(huì)襲擊周圍的神經(jīng)的肌肉，這時(shí)候就要注意了，在被蟄的紅點(diǎn)處用鋒利的刀劃開(kāi)一個(gè)小口，用火罐拔取，能減緩癥狀。
堿水治療
馬蜂里面的蜂毒是一種屬于酸性的毒素，所以我們可以在被馬蜂蟄后用蘇打水含堿性比較高的溶液來(lái)進(jìn)行清理傷口，可以減少一些毒素，也能減少一些癥狀。
冰敷
馬蜂蟄人的傷口處除了會(huì)嚴(yán)重疼痛外，還會(huì)有帶有強(qiáng)烈的火熱感，用冰塊、冰水外敷能降溫，也能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，抑制毒素的發(fā)散，也可減緩癥狀。
被馬蜂蟄了要注意哪些問(wèn)題
1、馬蜂作為一種益蟲(chóng)，以蟲(chóng)子為食，它一般只有在受到攻擊的時(shí)候才蟄人，目前還沒(méi)有一個(gè)好的防治馬蜂的方法，平常采取的辦法只有火燒、噴藥劑滅殺。萬(wàn)一碰到馬蜂，最好馬上蹲下來(lái)，用衣服把頭包好，這樣可以臨時(shí)預(yù)防。
2、不小心惹得馬蜂“發(fā)火”時(shí)，可以趴下不動(dòng)，千萬(wàn)不要狂跑，以免馬蜂群起追擊。被馬蜂蜇后傷口會(huì)立刻紅腫，且感到火辣辣的痛。此時(shí)，應(yīng)馬上涂抹一些堿水，使酸堿中和，減弱毒性，亦可起到止痛的作用。如果當(dāng)時(shí)有洋蔥，洗凈后切片在傷口上涂抹，此外還可用母乳、風(fēng)油精、清涼油等去除蜂毒，但切記不可用紅藥水或碘酒搽抹，那樣不但不能治療，反而會(huì)加重腫脹!若遭遇蜂群攻擊時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，不可掉以輕心。
3、特別提醒大家重視的是任何損傷，都不要以土、破布、臟手絹等東西堵塞傷口，以免發(fā)生破傷風(fēng)，造成人為的死亡。
日常生活中經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物，當(dāng)然很多的美味食物不僅味道非常不錯(cuò)，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，并且經(jīng)常食用一些食物還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效，但是許多的朋友們還不知道哪些食物具有消腫止痛的功效，其實(shí)具有消腫止痛功效的食物也是非常多的，下面我們就來(lái)一起看看。
1、黑木耳能活血化瘀消腫止痛
相信大家在生活中都是吃過(guò)黑木耳的，當(dāng)然，黑木耳這種食物味道還是非常不錯(cuò)的，許多的朋友們都比較喜歡吃黑木耳，其實(shí)黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且經(jīng)常食用一些黑木耳，可以起到非常不錯(cuò)的消腫止痛的功效。黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動(dòng)通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
2、洋蔥能活血化瘀消腫止痛
洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是當(dāng)前所知極少數(shù)包含前行腺素A 的蔬菜,是較強(qiáng)血管擴(kuò)張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。其實(shí)大家不知道的是，芹菜這種美味的蔬菜也是有著非常不錯(cuò)的活血化瘀消腫止痛功效的，因?yàn)榍鄄酥泻幸环N芹菜素的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)也是非常的重要的，適當(dāng)?shù)氖秤们鄄?，可以很好的攝入這種物質(zhì),能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴(kuò)張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當(dāng)關(guān)系。
上面我們了解了許多的具有消腫止痛功效的食物，我們可以知道，黑木耳，洋蔥以及芹菜等等這些美味的食物，都是有著非常好的消腫止痛功效的，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了腫脹疼痛的癥狀了，那么我們可以經(jīng)常食用這些食物的，這樣可以幫助我們有效的緩解病情，促進(jìn)病情的康復(fù)。
我們?cè)谏钪?，難免會(huì)遇到磕磕碰碰的，身上就會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等，雖然對(duì)我們的生命不會(huì)有什么威脅，但是也是會(huì)影響我們正常的生活的。這個(gè)時(shí)候我們就需要進(jìn)行消腫止痛。那么哪些方法可以幫助我們消腫止痛呢，我們一起來(lái)看看吧。
消腫止痛是什么意思
我們的皮膚在受到碰撞之后，會(huì)出現(xiàn)局部的紅腫、疼痛，這個(gè)時(shí)候采取一些措施讓腫塊縮小、緩解疼痛就是我們所謂的消腫止痛。
消腫止痛的方法有哪些
1、靜養(yǎng)受傷部位盡量減少活動(dòng)，避免負(fù)重，抬高患肢(手或腳)，以促進(jìn)靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加劇;傷肢也不能立即活動(dòng)，以免加重原有傷情或增加新的損傷。必要時(shí)，最好取消當(dāng)日的行程。
2、冷敷傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每?jī)尚r(shí)做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止。
3、冷敷受傷24小時(shí)后內(nèi)出血已完全停止時(shí)，可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會(huì)更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，如感到受傷程度較重時(shí)，應(yīng)早去醫(yī)院診治。
消腫止痛的食物有哪些
當(dāng)我們出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，可以多吃一些魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、牛奶、蛋類等來(lái)幫助我們消腫止痛，促進(jìn)患處的愈合。不過(guò)在飲食的時(shí)候要特別注意，有些食物是不能吃的，例如獐肉、腐乳、大蔥、辣椒、韭菜等，這些食物會(huì)引起患處感染，不利于患處愈合。
消腫止痛吃什么水果蔬菜
我們平時(shí)吃的一些水果蔬菜在消腫止痛方面并沒(méi)有什么顯著的功效，不過(guò)大家還是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素。
消腫止痛的中藥有哪些
中醫(yī)上具有消腫止痛的中藥有很多，例如元胡、川楝子、石見(jiàn)穿、八月札、土茯苓、徐長(zhǎng)卿、冰片、麝香。
消腫止痛的中藥方劑
1、芙蓉葉30克、陳小粉45克、五倍子、生南星、生半夏、生草烏各9克。
2、生桂枝6克，赤芍10克，姜黃10克，自然銅10克，陳皮6克、生軍6克、紅花10克，川柏10克，薄荷6克，枳殼6克，白芷10克，桃仁10克。
3、當(dāng)歸40克，地龍20克，川軍20克，紅花30克，五加皮40克，川斷40克，香附32克，延胡索32克，雞血藤40克，生姜40克，乳香32克。
4、苦參30克，黃柏30克，蚤休30克，艾葉30克，花椒9克。
5、黃梔子2份，澤蘭2份，白芷2份，地龍1份，姜黃1份，冰片少許。
6、五靈脂500克，甲珠150克，大黃150克，梔子150克，乳香100克，沒(méi)藥100克，桃仁100克，紅花100克，合歡皮100克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何消腫止痛應(yīng)該是比較了解了吧，無(wú)論大家是用物理方法還是中藥的方法都是可以的。下次大家如果再磕磕碰碰受傷了的話，不妨可以試試上面介紹的這些方法，對(duì)我們的健康是很有好處的，大家別錯(cuò)過(guò)了。
人體在進(jìn)行任何事情的時(shí)候都是很容易受到傷害的，如果不運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中過(guò)于大意，就容易出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)的扭傷，扭傷后會(huì)給患者產(chǎn)生非常嚴(yán)重的疼痛感，而且慢慢的還會(huì)造成局部的腫脹以及淤血，病情嚴(yán)重的患者還會(huì)導(dǎo)致整個(gè)足部淤青，無(wú)法正常的行走，那么讓我們來(lái)看看腳拐了怎么消腫止痛呢?
第一，腳拐了怎么消腫止痛呢?腳剛剛扭傷時(shí)，要立即停止運(yùn)動(dòng)，找個(gè)穩(wěn)定的地方做好，有條件的找個(gè)固定的物體墊起受傷的腳部。然后盡快的找個(gè)冰袋冷敷一下腳部，如果沒(méi)有冰袋，用涼水沖一沖腳部也行，這樣能促進(jìn)腳部的毛細(xì)血管收縮，減輕淤血癥狀。
第二，冷敷幾次后，大約隔一天后(一般48小時(shí)以后)再對(duì)腳進(jìn)行熱敷，可以用熱毛巾捂在腳上，每次大約10分鐘，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，消腫化瘀。每天盡量熱敷個(gè)5--8次。如果沒(méi)法休息要繼續(xù)上班，那就盡快貼上膏藥吧，盡量選擇遠(yuǎn)紅外的筋骨傷痛貼，能舒筋活血，加快腫脹部位的血液循環(huán)，一般一天左右就能減輕腫脹。膏藥24小時(shí)要換一貼。
第三，腳扭傷怎么辦?判斷傷勢(shì)。首先你必須判斷腳扭傷是軟組織受傷還是骨頭受傷，如果只是軟組織受傷，那么稍微動(dòng)下傷害不大，如果是骨折，千萬(wàn)別亂動(dòng)，應(yīng)該找眼前的資源進(jìn)行簡(jiǎn)單的固定，打120急救或者請(qǐng)人背著去醫(yī)院。如何確定有沒(méi)有骨折?緊急情況，我們只能簡(jiǎn)單的判斷，如果是骨折，1、扭動(dòng)腳時(shí)非常疼痛，不能持重站立，根本無(wú)法走路。2、骨折后會(huì)出現(xiàn)畸形，骨折端移位可使患肢外形發(fā)生改變，主要表現(xiàn)為縮短、成角、延長(zhǎng)。3、骨擦音或骨擦感骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊，可產(chǎn)生骨擦音或骨擦感。如果有出現(xiàn)以上狀況之一就需要去醫(yī)院照片。
腳拐了怎么消腫止痛呢?如果腳部腫脹部位比較疼，影響走路、工作，在貼膏藥的同時(shí)最好再喝些活血化瘀的藥物，比如三七等中藥，這樣效果更好一些。多進(jìn)行按摩。在扭傷腳后的第2天，可以對(duì)腳部進(jìn)行輕輕的按摩了，能減輕腫脹部位的疼痛，按摩時(shí)要由周圍到中間，剛開(kāi)始以輕柔為主，慢慢的可以增加些力量。
上個(gè)世紀(jì)七十年代，二十多歲的我在一次與朋友的摔跤玩鬧中，不慎摔傷了左胳膊肘關(guān)節(jié)，當(dāng)時(shí)因患處僅微腫且疼痛不是太厲害，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單治療后便基本痊愈了。但數(shù)年后患處仍然疼痛難消，以至活動(dòng)受限。鄰居老太太得知后，給了我一個(gè)偏方：取黃豆一斤，煮爛冷卻后，搗碎成泥狀（越碎越好），放在干燥處攤開(kāi)，待黃豆泥中的水分蒸發(fā)后，再放進(jìn)瓷盆里，倒入半斤左右優(yōu)質(zhì)米醋拌勻（不要太干，但也不能太?。?。將黃豆拌食醋糊外涂在傷痛處，用塑料布包扎好，外面用紗布纏好，夜里睡覺(jué)也不必打開(kāi)。三天后取下，腫消疼止，逐漸痊愈。干起活來(lái)也如同另一只胳膊一樣有力。
事后三年，一次我拉著裝滿石頭的小車過(guò)水溝，由于上坡用力過(guò)猛，右腿肚突然好似挨了木棒擊打，疼痛異常。沒(méi)過(guò)十分鐘時(shí)間，腿肚漸漸變成紫紅色，并迅速變腫。我沒(méi)去醫(yī)院，臥床休息中仍用此法治療而愈。
北京天壇醫(yī)院中醫(yī)科主任樊永平：臨床中，黃豆一般不直接入藥，而是通過(guò)發(fā)芽成大豆黃卷后供臨床使用。但《本經(jīng)》記載，黃豆“生研涂臃腫，煮汁飲，殺龜毒止痛”。《別錄》謂本品“下淤血，散五臟結(jié)積內(nèi)寒，可除痹去腫”。李時(shí)珍認(rèn)為，黃豆能“活血，解諸毒”。因此，從古代的本草看，黃豆有活血解毒、消腫止痛的作用。同時(shí)，食醋也是中醫(yī)處方中很少用的藥物，但在古代醫(yī)書(shū)中，如張仲景的《傷寒雜病論》中，就有用醋治療外傷咽痛的記載。李時(shí)珍也認(rèn)為，醋能“散淤血”。從文獻(xiàn)記載，我們不難看出，以黃豆食醋糊治療局部跌打損傷的腫痛是有據(jù)可依的。
文中作者用一斤黃豆煮爛，放在瓷盆里冷卻后搗碎成泥狀，干燥后，倒進(jìn)半斤左右優(yōu)質(zhì)米醋，拌勻。待稍干成糊狀，將之外涂在傷痛處，用塑料布包扎好，外面用紗布纏好，對(duì)治療跌打損傷有顯著療效，并兩次親身體驗(yàn)，均收到了消腫止痛，促進(jìn)外傷痊愈的作用。其原理就是通過(guò)黃豆和食醋的藥力促進(jìn)了局部血液循環(huán)，而收到消腫止痛的療效。但值得提醒效仿者的是，類似這些用于治療跌打損傷的民間驗(yàn)方，只適宜在患處面積較小時(shí)使用，且一旦效仿無(wú)效者，應(yīng)及早就醫(yī)，以免延誤病情。
一旦在生活中出現(xiàn)了外傷腫痛的現(xiàn)象，那么是非常的難受的，很多的朋友們都忍受不了這種疼痛的，但是對(duì)于一些消腫止痛的方法又不是非常的了解，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪邢[止痛的好方法也是非常多的，那么生活中消腫方法有哪些?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看消腫止痛的好方法。
牛奶熱敷
牛奶熱敷也是生活中非常不錯(cuò)的一個(gè)消腫的方法，其實(shí)牛奶這種飲品不僅味道非常不錯(cuò)，我們也是可以將牛奶當(dāng)做一種美容品的，牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開(kāi)水調(diào)勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細(xì)血管城門大開(kāi)，以便潔面時(shí)更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，這樣對(duì)于幫助我們改善面部肌膚的效果也是非常好的，可以促進(jìn)我們皮膚的健康，起到消腫的作用。
冰鎮(zhèn)療法
如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進(jìn)行正常洗漱了。有些朋友們還會(huì)出現(xiàn)面部浮腫的情況，這時(shí)候我們是可以選擇敷敷面膜來(lái)消腫的，敷面膜并順帶著一起敷眼膜，其實(shí)敷眼膜應(yīng)在早晨睡醒后7~8的這段時(shí)間內(nèi)。因?yàn)榧?xì)胞的再生活動(dòng)則在這段時(shí)間會(huì)降至最低點(diǎn)，由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以早晨的你才會(huì)眼睛浮腫，我們大家在睡醒以后，適當(dāng)?shù)姆蠓竺婺ぃ梢杂行У拇龠M(jìn)面部的排毒，對(duì)于幫助我們消腫的效果是非常好的。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了許多的日常生活中比較常見(jiàn)的消腫止痛的好方法，我們可以知道，其實(shí)日常生活中的一些消腫止痛的方法也是比較多的 ，比如牛奶熱敷或者是適當(dāng)?shù)姆笥妹婺さ鹊冗@些方法都是可以幫助我們有效的消腫止痛的，所以我們可以將這些方法記住，一遍以后使用方便。
很多的食物不只是單一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)也可以有保健的作用和效果?吃什么可以消腫止痛?很多的食物有止痛的作用和效果，你知道吃什么比較好嗎，下面的這些食物具有消腫止痛的作用，來(lái)看看這些食材的介紹吧。
咖啡
咖啡消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效?？Х瓤梢杂写龠M(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于促進(jìn)脂肪的分解有好處，可以有消腫止痛的效果，對(duì)去除水腫有幫助作用。
桑葚
桑葚具有生津止渴、促進(jìn)消化等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)規(guī)律排便從而減少體內(nèi)水分的潴留。
西紅柿
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好。西紅柿可以有去除水腫的作用，還可以緩解皺紋，對(duì)于消腫止痛有幫助作用。
多補(bǔ)鈣
在經(jīng)期開(kāi)始前一個(gè)星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據(jù)最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質(zhì)可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。多補(bǔ)鈣，可以有消腫去痛的作用，對(duì)于防止水腫有好處。
吃什么可以消腫止痛的呢，上面的這些食物就具有很好的保健功效和作用，可以消腫止痛，同時(shí)也可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，還可以促進(jìn)新陳代謝，這些食物是不錯(cuò)的選擇，可以經(jīng)常吃。對(duì)于緩解身體有好處。
