羊腎杜仲湯——補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)肝補(bǔ)血
春季養(yǎng)腎補(bǔ)肝中醫(yī)養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“羊腎杜仲湯——補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)肝補(bǔ)血”，希望能對您有所幫助，請收藏。
羊腎大家都吃過的吧，是一種很常見的食材，而且具有以形補(bǔ)形的作用和效果。你知道羊腎的食用方法嗎，吃法有很多，今天介紹這道羊腎杜仲湯的做法吧，可以有很好的養(yǎng)肝補(bǔ)血的作用哦。
羊腎杜仲湯
食材：
原材料：羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨湯1000克。
調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法:
1、將羊腎去臊洗凈，一開為二用開水浸泡10分鐘后氽水，將腰豆、杜仲洗凈，姜切片待用。
2、將凈鍋上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨湯，大火燒開轉(zhuǎn)中火煮30分鐘后將羊腎下入再燉30分鐘調(diào)味即成。
功效:
杜仲能補(bǔ)肝腎之陽，對肝腎不足引起的腰膝無力、冷痛、尿頻有一定的食療作用。腰豆可通經(jīng)脈、散血淤。羊腎對腎虛、耳聾、浮腫、腰痛、遺精等都有相當(dāng)?shù)氖朝煿πАＱ蚰I富含鐵質(zhì)，可以保證紅細(xì)胞數(shù)量，及時(shí)為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。這樣的食療方法可以有很好的滋補(bǔ)氣血的作用，對于緩解身體不適有很好的效果，而且還可以有補(bǔ)虛的作用，對于提高免疫力有好處。
羊腎杜仲湯的具體的做法，不知大家是否學(xué)會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)肝補(bǔ)血，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以提高免疫力，是不錯的養(yǎng)生食譜、
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說起鴨血大家一定不是很陌生吧，是人們餐桌上經(jīng)常吃的一種食材，既然是血類的食物，肯定有補(bǔ)血的作用，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。鴨血的食用率比較高，韭菜炒鴨血是不錯的一道養(yǎng)生菜肴，來看看它的做法吧。
韭菜炒鴨血
材料
韭菜100克，鴨血250克，黃豆芽100克，蒜3粒切片，姜適量切絲，料酒，鹽，胡椒粉
做法
1.鴨血切成一厘米見方的塊，用開水焯熟備用，黃豆芽也用開水焯熟(可以先焯黃豆芽再焯鴨血，這樣省水省能源哈)，韭菜切斷
2.鍋里放油，四成熱時(shí)放入姜絲，蒜片炒香，再把焯熟的鴨血放入用中火翻炒1-2分鐘，動作要輕，以免把鴨血炒碎。加入鹽和胡椒粉、料酒調(diào)味
3.最后把韭菜和黃豆芽放入翻炒均勻即可出鍋
鴨血就是鴨子的血液，鴨血除了營養(yǎng)非常豐富外，其實(shí)還有很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，鴨血有補(bǔ)血的功效，而且鴨血的解毒能力也非常強(qiáng)。鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。多吃些帶有鴨血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥。鴨血的脂肪量是比較低的，而且還可以有降血脂的作用，營養(yǎng)豐富的同時(shí)也可以起到緩解貧血和養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，對于增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理身體素質(zhì)有很好的作用。
韭菜炒鴨血的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到養(yǎng)肝補(bǔ)血補(bǔ)腎壯陽調(diào)理體質(zhì)的作用，是很不錯的選擇，調(diào)整腸胃，健脾養(yǎng)胃，大家不妨試試哦。
做法
鹿茸2克，菟絲子10克，小茴香5克，羊腎2個(gè)，鹽、味精、香油各少許。
將菟絲子搗碎與小茴香煎汁，羊腎切開去臊筋切丁藥汁、羊腎丁、鹿茸一起同煮至熟，加入鹽、味精、香油調(diào)味即可。
飲湯食肉。
功效
本藥膳有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨之功效。適用于腎虛腰痛，勞累后更甚，以及陽痿早泄、小便頻數(shù)、膝部冷痛、血壓偏低、心跳緩慢等老年人食用。
食之有道
李時(shí)珍在《本草綱目》中則說：“生精補(bǔ)髓，養(yǎng)血益陽，強(qiáng)筋健骨，治一切虛損、耳聾、目暗、眩暈、虛痢”，明確將鹿茸當(dāng)作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，以補(bǔ)而治病。
從鹿茸中提取的鹿茸精，大劑量可使心縮幅度變小，心率減慢并使外周血管擴(kuò)張，血壓降低；中等劑量鹿茸精引起離體心臟活動明顯增強(qiáng)，心縮幅度增大，心率加快，結(jié)果使心每博輸出量和每分輸出量都增加。
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠吃到許多的美味食物了，當(dāng)然，很多的美味菜肴都是具有不錯的保健功效的，比如杜仲豬尾湯的功效就是非常多的，那么大家對于杜仲豬尾湯的做法和功效了解多少?下面我們就來看看杜仲豬尾湯的做法和功效。
杜仲豬尾湯
將買來的豬尾先去掉表面的豬毛，然后斬剁成塊清洗干凈后備用;將梅肉洗凈后切成塊備用;將杜仲、北芪、黨參、枸杞用清水洗去表面的灰塵，其中杜仲、北芪、黨參需要切成片。炒鍋放入適量的油燒熱后，放入姜片熗鍋，先將豬尾放入鍋中進(jìn)行翻炒，調(diào)入少許的料酒，然后注入適量的清水燒開，將豬尾取出再用清水沖洗一下。準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，倒入適量的水，放入豬尾、梅肉、杜仲、北芪、黨參、枸杞，再放入生姜、料酒、小蔥，先用小火煮大約一個(gè)小時(shí)，將砂鍋中的蔥去掉，然后放入一些食鹽、味精、胡椒粉，再稍微煮一會兒，然后就可以進(jìn)行食用了。
功效
這道杜仲豬尾湯雖然從食譜的名字上我們覺得食材很簡單，就是豬尾和杜仲，其實(shí)里面還包含了很多的中藥材，所以這道湯品對于身體的滋補(bǔ)效用是相當(dāng)高的。首先，豬尾中的膠原蛋白比較豐富，而且里面不含有肥肉，具有很好的美容養(yǎng)顏的效用。而且豬尾具有很好的補(bǔ)尾龍骨的功效。杜仲則有強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)益腰腎的效果，枸杞的滋陰效果是非常不錯的。將這些食材全部放在一起煮湯的話，里面的各種營養(yǎng)成分就會相互作用，起到不錯的補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)壯筋骨的效果。所以日常生活中，小編是推薦大家去飲用這樣的保健湯品的，對于滋補(bǔ)身體、預(yù)防疾病起到很不錯的作用。
我們已經(jīng)詳細(xì)介紹了杜仲豬尾湯的做法了，我們可以知道，杜仲豬尾湯的做法也是比較簡單的，所以我們大家以后在生活中就是可以經(jīng)常做著食用以后小杜仲豬尾湯的，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，還能夠預(yù)防一些腎臟的疾病。
羊排大家都吃過嗎，除了肉質(zhì)鮮美以外，而且還可以有滋補(bǔ)的作用哦，經(jīng)常食用羊肉的話可以補(bǔ)腎壯陽，而且還可以驅(qū)寒哦，特別適合冬季食用，羊排做湯也是不錯的選擇哦，下面我們就來看看白蘿卜黃芪羊排湯的具體做法吧。
白蘿卜黃芪羊排湯
主料：羊排500g、白蘿卜300g
輔料：姜一小塊、小蔥1根、黃芪15g、精鹽適量、胡椒粉適量
步驟：
1.將羊排泡水，為了泡出血污。哈哈，盆有點(diǎn)小，倒過來再泡泡。
2.將羊排剁成小塊。
3.取一炒鍋放幾片生姜，用中小火將羊排炒干。
4.準(zhǔn)備好小蔥、生姜和黃芪。
5.取一大鍋將炒干的羊排放入，再倒?jié)M一鍋冷水，大火煮開后撇去污沫。
6.然后放入小蔥啊，生姜和黃芪煮開五分鐘以后改成小火燉到羊排酥軟以后大概燉已給小時(shí)，等羊排湯燉好以后把白蘿卜清洗干凈，切成厚片，然后取一個(gè)鍋，舀上幾勺子燉好的羊排湯和羊排，并將白蘿卜也下鍋，加點(diǎn)鹽調(diào)味。然后用中火煮到蘿卜變得透明，然后撒點(diǎn)香蔥即可出鍋哦。
進(jìn)入寒冬，免疫力低下人群來說，可以吃些羊肉與蘿卜驅(qū)走寒氣入侵，今天小編做道祛寒-----白蘿卜黃芪羊排湯，清湯可口，羊排鮮嫩，白蘿卜脆口，如果喜歡吃辣味，可以和些胡椒粉，鮮美獨(dú)特，好喝美味。羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;而且羊肉的營養(yǎng)豐富，對于貧血啊，身體虛弱等人群都有很好的滋補(bǔ)緩解的作用，而且還可以有補(bǔ)腎壯陽的作用哦，適合的人群很多，特別是男性經(jīng)常食用的話對保持健康和滋補(bǔ)身體有很大的幫助作用哦。
關(guān)于白蘿卜黃芪羊排湯的具體做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，白蘿卜和羊排搭配的話可以去腥，而且還可以通氣排毒，羊排湯具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且還可以滋補(bǔ)身心，對腎臟有滋補(bǔ)的作用，對健康有幫助。
羊肉大家都喜歡吃的吧，是一種很常見的肉食，它具有滋補(bǔ)氣血的作用，而且還可以暖胃助消化的哦，經(jīng)常食用對身體有好處的呢，羊排大家都愛吃，如何做呢，來看看羊排紅棗山藥的做法吧。
羊排紅棗山藥
羊排紅棗山藥滋補(bǔ)煲所需材料
主要食材羊排、山藥、紅棗、生姜、高湯、鹽
羊排紅棗山藥滋補(bǔ)煲的做法
1、將新鮮的羊排洗凈，切塊，汆水;山藥去皮，洗凈，切塊;紅棗洗凈備用。
2、凈鍋上火倒入高湯，大火煮開，下入生姜片、羊排、山藥、紅棗，以大火煲15分鐘后轉(zhuǎn)小火煲至羊肉熟爛，再加鹽調(diào)味即可。
羊排紅棗山藥滋補(bǔ)煲的功效與作用
羊肉具有暖中祛寒的功效，吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體，煲一鍋暖暖的羊排山藥紅棗湯，細(xì)細(xì)品味那滑順滋潤的感覺，讓家人的心暖暖的、胃暖暖的，羊排具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效。紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽的功效。這樣的一道湯品可以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以補(bǔ)腎壯陽的哦，補(bǔ)肝養(yǎng)血的同時(shí)也可以強(qiáng)筋骨，大家可以經(jīng)常食用，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，是不錯的一道養(yǎng)生食譜。
羊排紅棗山藥的具體的做法大家都學(xué)會了吧，太子參是不錯的潤肺健脾的作用，而且還可以補(bǔ)陽氣，加入，紅棗，山藥一起煲湯，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，滋補(bǔ)腸胃補(bǔ)血養(yǎng)肝強(qiáng)筋健骨。
栗子就是我們經(jīng)常吃的板栗，它在秋季大量的盛產(chǎn)，而且價(jià)格也比較便宜的哦。栗子的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可以有養(yǎng)血益氣的作用，含有豐富的氨基酸和維生素呢，栗子怎么吃比較好呢，來看看杜仲栗子鴿湯的做法吧。
杜仲栗子鴿湯
食療功效:補(bǔ)肝補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、抗衰老
營養(yǎng)價(jià)值:氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合肝腎虧虛者
杜仲栗子鴿湯所需材料
主要食材乳鴿、栗子、杜仲、鹽
杜仲栗子鴿湯的做法
1將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。
2乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個(gè)小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
杜仲栗子鴿湯的功效與作用
杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，紡織的功效。栗子具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。乳鴿具有補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。杜仲栗子鴿湯此湯具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、抗衰老、防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病的功效。栗子的這樣的湯品可以有補(bǔ)腎養(yǎng)氣的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，對于滋補(bǔ)肝腎抗衰老有好處，而且還可以有預(yù)防高血壓和心臟疾病的效果。
杜仲栗子鴿湯的做法，補(bǔ)肝補(bǔ)腎養(yǎng)血益氣抗衰老，大家可以回去以后利用起來，適合老年人增強(qiáng)骨質(zhì)，而且還可以有利于兒童的發(fā)育，具有補(bǔ)充鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的作用，而且還可以有益于身體的健康。
現(xiàn)在很多的朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫υ絹碓酱?，再加上一些生活環(huán)境的影響，很多朋友都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，我們的腎臟主要是用于排毒的，腎臟出現(xiàn)問題了，我們的新陳代謝就會出現(xiàn)異常，對于身體是有很大的影響的，而且男性腎臟出現(xiàn)問題會在房事上比較吃力，那么養(yǎng)腎壯陽湯怎么做呢？
用料：新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
制法：牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時(shí)，其余藥材料洗凈。
功效：壯陽補(bǔ)腎、強(qiáng)壯機(jī)能、補(bǔ)氣血、健筋骨、補(bǔ)鈣，抑制骨質(zhì)增生。
主治：腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
百合甲魚湯
用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
制法：將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：補(bǔ)勞傷，壯陽氣，大補(bǔ)陰之不足。
以上就是關(guān)于養(yǎng)腎壯陽湯怎么做的一個(gè)介紹，以上介紹的養(yǎng)腎壯陽湯是可以長期服用的，而且效果是比較好的，還能防治骨質(zhì)增生的疾病，這種湯對于身體是沒有任何的副作用的，所以一些腎虛的患者可以經(jīng)常食用，同時(shí)也要注意日常生活中的運(yùn)動。
食物的種類有很多，大家要懂得一些食物的營養(yǎng)價(jià)值以及它的營養(yǎng)功效，這樣搭配起來才能吃出健康的哦。養(yǎng)肝大家都不陌生的吧，是一種很常見的動物內(nèi)臟，具有補(bǔ)肝明目的作用，來看看這道韭菜炒羊肝的做法。
韭菜炒羊肝
主料：韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜絲、精鹽、黃酒各適量。
制法：
①取韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。
②羊肝洗凈切成薄片備用。
③將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后，先下姜絲爆香，再下羊肝片和黃酒炒勻，再放韭菜和精鹽，急炒至熟。
功效：補(bǔ)腎壯陽，生精補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目。
食法：可單食或用于佐餐，每日1～2次。連用20～30天。
主治：婦女平素體弱，經(jīng)少色淡，小腹空墜，腹背酸痛，月經(jīng)不調(diào)，宮寒不孕。羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進(jìn)身體的代謝;羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療。韭菜具有補(bǔ)腎壯陽的作用，而且還可以促進(jìn)代謝，和羊肝一起搭配的話可以保護(hù)眼睛，補(bǔ)肝明目，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型哦，大家可以經(jīng)常食用。
關(guān)于韭菜炒羊肝的制作的方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)肝明目保護(hù)眼睛，具有養(yǎng)胃健脾的作用，搭配韭菜具有補(bǔ)血滋陰的功效。
中醫(yī)常講，肝腎同源，因此對于腎虛的患者來說，不單單要補(bǔ)腎還需要養(yǎng)肝。那么生活中到底有哪些湯品可以達(dá)到即補(bǔ)腎又養(yǎng)肝的效果呢？大多數(shù)人對此并不了解。其實(shí)可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝的湯品是有以下3種的，冬蟲夏草淮山藥鴨湯就是其中之一。
1、冬蟲夏草淮山藥鴨湯
這款補(bǔ)腎養(yǎng)肝湯的主要材料就是冬蟲夏草、淮山藥以及鴨，做法也是非常簡單的，就是將冬蟲夏草、淮山藥以及鴨都放到鍋里隔水燉，全部熟透之后加上調(diào)味料就可以了。這款湯具有滋陰補(bǔ)腎，護(hù)肝養(yǎng)血的功效。
2、豬腰黑木耳湯
將豬腰處理好并且浸泡30分鐘，撈起來切成大塊并且抹上鹽腌10分鐘之后洗干凈，黑木耳用水泡發(fā)，去蒂洗凈，紅棗去核拍扁，瘦肉洗干凈切大塊，用沸水焯一下?lián)瞥鰜?，在鍋里加上適量清水，把所有食材都放進(jìn)，大火煮20分鐘，小火煮一個(gè)半小時(shí)即可。
3、杞精鵪鶉煲
準(zhǔn)備鵪鶉、黃精、杜仲、枸杞、蓮子各適量，將材料都洗干凈，杜仲切片，加水煎出濃汁，然后把其他的材料都放到砂鍋里面，倒上清湯、黃酒，大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煲兩個(gè)小時(shí)，然后把杜仲汁加進(jìn)去煮沸，加上鹽調(diào)味即可。
上文介紹了三種補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食療配方，希望可以幫到有需要的朋友們。這些補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食療配方做法都是很簡單的，不過它們的功效卻是不容小覷的，在日常的生活當(dāng)中可以多食用一些這類的補(bǔ)腎養(yǎng)肝的美食，在享受美味的同時(shí)也可以獲得健康。
羊骨頭大家都吃過嗎，很多人都忽視了它，一般買了羊肉以后羊骨就會扔掉，但是大家知道嗎，它的營養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，羊骨有骨髓，而且還有豐富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽的作用，下面就來看看羊骨羊腰湯的做法。
羊骨羊腰湯
食材：
主料：羊骨500克
輔料：羊腰子100克
調(diào)料：料酒10克,大蔥15克,姜10克,味精2克,五香粉1克,鹽4克,香油1克
做法：
教您羊骨羊腰湯怎么做，如何做羊骨羊腰湯才好吃
1. 先將新鮮羊骨洗凈，用刀背砸斷或砸碎，備用;
2. 將羊腰洗凈，去除臊腺及筋膜，斜刀切成羊腰片;
3. 羊腰片與羊骨同放入砂鍋，加水足量，大火煮沸，撇去浮沫;
4. 烹入料酒，加蔥花、姜末，改用小火煨1.5小時(shí);
5. 待羊骨湯汁濃稠時(shí)加味精、五香粉、精鹽，拌和均勻，淋入麻油即成。
功效：
佐餐當(dāng)湯，隨意服食。本品對腎陽虛型骨質(zhì)松癥尤為適宜。羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營養(yǎng)元素，有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。一般人都可食用，尤適用于腎虛陽痿者食用。羊腎的腥味比小牛腎強(qiáng)，烹煮前必須把表皮除去，接著可以切片后扒烤或油炸，但兩者通常是拿來煎炒。一般人均可食用羊腎，尤適用于腎虛陽痿者食用。羊腰子就是羊腎的補(bǔ)腎，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還有滋補(bǔ)的作用，搭配羊骨一起熬湯的話營養(yǎng)更加的豐厚，適合很虛弱的人群食用，可以讓你的記憶力增強(qiáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以保護(hù)腎臟。
關(guān)于羊骨羊腰湯的具體的做法，大家都學(xué)會了嗎，方法簡單，而且有豐富的有營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃一些羊腰子，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素和鐵質(zhì)，這樣不僅滿足了人們對于營養(yǎng)的需求，而且還可以補(bǔ)腎壯陽，是很不錯的營養(yǎng)選擇。
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