杜仲栗子鴿湯——補肝補腎養(yǎng)血
夏季養(yǎng)生湯補氣養(yǎng)血。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的杜仲栗子鴿湯——補肝補腎養(yǎng)血，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
栗子就是我們經(jīng)常吃的板栗，它在秋季大量的盛產(chǎn)，而且價格也比較便宜的哦。栗子的營養(yǎng)價值比較高，可以有養(yǎng)血益氣的作用，含有豐富的氨基酸和維生素呢，栗子怎么吃比較好呢，來看看杜仲栗子鴿湯的做法吧。
杜仲栗子鴿湯
食療功效:補肝補腎、益氣養(yǎng)血、抗衰老
營養(yǎng)價值:氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合肝腎虧虛者
杜仲栗子鴿湯所需材料
主要食材乳鴿、栗子、杜仲、鹽
杜仲栗子鴿湯的做法
1將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。
2乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時。
3加鹽調(diào)味即可。
杜仲栗子鴿湯的功效與作用
杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，紡織的功效。栗子具有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。乳鴿具有補腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。杜仲栗子鴿湯此湯具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、抗衰老、防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病的功效。栗子的這樣的湯品可以有補腎養(yǎng)氣的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，對于滋補肝腎抗衰老有好處，而且還可以有預(yù)防高血壓和心臟疾病的效果。
杜仲栗子鴿湯的做法，補肝補腎養(yǎng)血益氣抗衰老，大家可以回去以后利用起來，適合老年人增強骨質(zhì)，而且還可以有利于兒童的發(fā)育，具有補充鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的作用，而且還可以有益于身體的健康。
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你知道杜仲的好處嗎?很多人都不知的它是什么，其實杜仲是一種中藥材，有著治療疾病和養(yǎng)生的雙重作用，可以提高體質(zhì)，增強人體的免疫力。杜仲和鴿子可以一起搭配，具有補益氣血抗衰的作用，來看看杜仲的這款食譜，杜仲栗子鴿湯的做法，還有保健功效。
營養(yǎng)價值:
氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合肝腎虧虛者
杜仲栗子鴿湯
所需材料
乳鴿400克、栗子150克、杜仲50克、鹽2小匙
杜仲栗子鴿湯的做法
1、將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。
2、乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時。
3、加鹽調(diào)味即可。
杜仲栗子鴿湯的功效與作用
杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細(xì)胞物質(zhì)代謝功效。栗子具有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。乳鴿具有補腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。杜仲栗子鴿湯此湯具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血，對于抗衰有好處，而且也可以有防治高血壓和冠心病的作用，對于預(yù)防動脈硬化來說有著一定的好處，同時也可以有增強體質(zhì)補肝腎的功效，具有清除體內(nèi)自由家的效果，不妨經(jīng)常吃。
這樣的一款保健杜仲栗子鴿湯食譜可以有提高體質(zhì)的作用，對于提高人體的免疫力來說有著很好的作用，是不錯的補氣血的食譜，而且鴿子肉可以有補肝腎的作用，可以提高體質(zhì)，對于補虛勞有一定的好處，杜仲栗子鴿湯，益氣養(yǎng)血，抗衰老。所以這樣的滋補食譜很適合體質(zhì)虛弱的人群。
杜仲，中藥材，也是食材。是食藥兩用的食物類型之一，可以泡茶，煲湯，泡酒。是不錯的一種養(yǎng)生食材。可以起到很好補氣血的藥材，還能抗衰老，杜仲和栗子鴿子一起吃。可以有養(yǎng)血的作用。還可以補氣。今天介紹這款食譜，來看看他的保健功效和制作方法吧。
營養(yǎng)價值:
氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合肝腎虧虛者
杜仲栗子鴿湯
所需材料
乳鴿400克、栗子150克、杜仲50克、鹽2小匙
杜仲栗子鴿湯的做法
1.將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。
2.乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時。
3.加鹽調(diào)味即可。
杜仲栗子鴿湯的功效與作用
杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，紡織的功效。栗子具有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。乳鴿具有補腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。杜仲栗子鴿湯此湯具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、抗衰老、防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病的功效。栗子可以健脾胃。還可以補肝腎。具有調(diào)理腸胃的作用，和鴿子杜仲一起吃，可以美容養(yǎng)顏，還可以通血脈，對提高體質(zhì)有好處。
這款杜仲栗子鴿子湯。是一款具有滋補作用的養(yǎng)生湯品，可以提高體質(zhì)。具有滋補腸胃的作用。還能養(yǎng)血。栗子秋季食用，養(yǎng)胃助消化，還能促進(jìn)食欲，對于腸胃不好啊，還有身體虛弱的人群，有調(diào)理的功效。趕緊試試這款食譜吧。
杜仲栗子鴿湯是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠吃到的美味菜肴，相信我們許多的朋友們對于杜仲栗子鴿湯也是非常的喜歡食用的，當(dāng)然，杜仲栗子鴿湯的味道是非常不錯的，并且還能夠起到非常好的滋補肝腎和抗衰老的作用，所以生活中經(jīng)常食用是非常不錯的選擇，下面我們來看看杜仲栗子鴿湯的做法。
杜仲栗子鴿湯
將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時，最后我們可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦秤名}，當(dāng)然，如果自己喜歡吃口味重的食物，那么可以適當(dāng)?shù)亩嗉右恍┦雏}，味道也是非常不錯的。
杜仲栗子鴿湯的功效與作用
杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，紡織的功效。栗子具有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。乳鴿具有補腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。杜仲栗子鴿湯的保健功效是非常不錯的，杜仲栗子鴿湯具有非常好的滋補肝腎和抗衰老的作用，經(jīng)常食用一些杜仲栗子鴿湯，可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的肝臟健康，還能夠防止衰老，可以有效的促進(jìn)身體的健康。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于杜仲栗子鴿湯的做法也是有了一個大概的了解了，當(dāng)然，杜仲栗子鴿湯的做法是非常簡單的，所以我們大家在生活中有時間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些杜仲栗子鴿湯的，并且對于我們?nèi)梭w的肝腎的健康也是非常的有好處的，建議大家經(jīng)常食用。
栗子是我們經(jīng)常吃的一種食材，屬于堅果類的一種，一般在秋季成熟，在冬季食用率還是比較高的，可以有很多的食用方法哦，比如說煲湯啊，或者是煮粥，做菜都不錯的呢，來看看栗子鴿湯的做法，可以有補氣血抗衰的作用哦。
栗子鴿湯
食療功效:補肝補腎、益氣養(yǎng)血、抗衰老
營養(yǎng)價值:氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合肝腎虧虛者
栗子鴿湯所需材料
主要食材乳鴿、栗子、杜仲、鹽
栗子鴿湯的做法
1將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。
2乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時。
3加鹽調(diào)味即可。
栗子鴿湯的功效與作用
杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，紡織的功效。栗子具有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。乳鴿具有補腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。杜仲栗子鴿湯此湯具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、抗衰老、防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病的功效。這樣的一道食譜可以有強筋骨的作用，而且還可以補腎養(yǎng)肝，對于促進(jìn)代謝有一定的效果，而且HIA可以有預(yù)防動脈硬化的作用，適合中老年人食用。
栗子鴿湯的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常喝栗子鴿湯可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以增強體質(zhì)和食欲，補肝養(yǎng)腎滋補氣血抗衰老，對于身體虛弱的人群來說有調(diào)理的作用，大家不妨試試，很有營養(yǎng)的哦。
說起中藥材，大家都知道多少呢，很多的中藥材都很名貴，而且食用率也是比較高的，可以增強體質(zhì)的同時還可以有保健的功效。杜仲大家都知道的，可以泡茶，也可以煲湯，來看看這道湯的做法。
杜仲栗子鴿湯
杜仲栗子鴿湯所需材料
主要食材乳鴿、栗子、杜仲、鹽
杜仲栗子鴿湯的做法
1、將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。
2、乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時。
3、加鹽調(diào)味即可。
杜仲栗子鴿湯的功效與作用
杜仲栗子鴿湯就是“健康貼秋膘”了，它還是一個抗衰老、延年益壽的一個好湯，非常適合在秋、冬季喝。杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，紡織的功效。栗子具有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。杜仲栗子鴿湯此湯具有滋補肝腎、而且還可以有養(yǎng)血益氣的功效哦，對于抗衰老是不錯的選擇呢，同時還可以有防治高血壓的作用，比如說有冠心病啊或者是動脈硬化等情況有所改善，而且還可以有緩解骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生哦。
杜仲栗子鴿湯的具體的做法，大家都了解如何制作了吧?？诟泻?，而且營養(yǎng)價值高哦，具有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康起到了很大的作用，補肝腎養(yǎng)氣血增強體質(zhì)，大家趕緊試試吧。
我們生活中每天都離不開吃，吃可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以滿足人們對美食的向往。杜仲，是一種藥材，也是一種食材，對于提高體質(zhì)有好處，可以補肝腎。吃法有很多，可以泡茶，煮粥，煲湯，炒菜，都可以。今天介紹杜仲和豬腰子的一款食譜吧。
食療功效:補腎氣、強筋利水、補肝降壓、消積滯、止消渴
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷、鋅、銅適宜人群:腎虛腰痛、遺精盜汗者
禁忌人群:高膽固醇者忌食
杜仲腰花所需材料
主要食材杜仲、豬腰、料酒、蔥、姜、蒜、花椒、鹽、醬油
杜仲腰花的做法
1、將豬腰對半剖開，處理干凈，切成腰花；杜仲洗凈切成小片。
2、將豬腰用鹽、味精、料酒、醬油腌漬入味。
3、鍋中入油燒熱，放入花椒，揉入腰花、蔥、姜、蒜，加入杜仲快炒，翻炒即可。
杜仲腰花的功效與作用
杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化的功效。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。杜仲腰花此菜具有補腎氣、強筋利水、補肝降壓、消積滯、止消渴的功效。豬腰子可以補肝腎對于腎虛的人有調(diào)理的作用，和杜仲一起吃，具有補肝腎的作用，還能提高免疫力，是一款抗老化，滋補肝腎的食譜哦，趕緊試試這款食譜吧。
杜仲和豬腰子一起吃，具有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸的補充對于提高體質(zhì)有好處，還能增強人體免疫力呢。杜仲可以滋補肝腎，對于抗老化有好處。這款食譜適合腎虛人群食用，杜仲腰花，補肝降壓，補腎氣。大家可以試試這款食譜。
杜仲葉是杜仲的葉子，也是一種藥材，很多人都不知道它，其實它有著治療疾病的作用和效果。而且也可以起到補肝腎的作用。你知道杜仲葉如何食用嗎?來看看這款胡麻杜仲酒的制作方法，可以起到祛風(fēng)濕的作用和效果。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用干肝腎不足所致之腰膝酸困，精血虧損，筋骨酸軟、步履無力，頭暈?zāi)垦?，大便秘結(jié)及風(fēng)濕痹痛
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹(jǐn)慎飲用
胡麻杜仲酒
所需材料
胡麻仁60克、杜仲葉60克、牛膝60克、丹參30克、白石英30克、白酒2500毫升
胡麻杜仲酒的制作方法
將白石英洗凈搗成碎粒，杜仲、牛膝、丹參粗碎，共裝入細(xì)紗布袋內(nèi)，扎緊口備 用。將胡麻仁用水洗除雜，微炒至香，瓷器內(nèi)搗爛成泥。將白酒倒入瓷器內(nèi)，同 藥泥拌勻，加蓋密封。置于陰涼千燥處。每日搖動數(shù)下，經(jīng)7日后開封濾去渣，裝入 干凈小壇。將藥袋放入酒壇內(nèi)，加蓋封口，置于陰涼干燥處。每日搖動數(shù)下，使藥汁溶于酒中，經(jīng)14日后開封，去掉藥袋，藥酒即成。
胡麻杜仲酒的功效與作用
胡麻仁，即黑芝麻，能補肝腎，益精血。潤腸燥;杜仲、牛膝滋養(yǎng)肝腎精血，強筋壯骨;白石英溫腎陽，安心神，利小便;丹參涼血消腫，活血祛疲。胡麻仁可以有補肝腎的作用，還可以補氣血，黑芝麻也有這樣的作用，和杜仲葉一起搭配，可以起到補氣血調(diào)理腎臟的作用，對于出現(xiàn)的風(fēng)濕疾病也有預(yù)防和改善的作用。
胡麻杜仲酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容。胡麻杜仲酒的好處有很多，可以起到保健養(yǎng)生的作用，對于安神活血通絡(luò)有好處，還可以補肝，預(yù)防和調(diào)理風(fēng)濕疾病是不錯的選擇，所以這款胡麻杜仲酒是不錯的保健酒之一。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《杜仲栗子鴿湯——補肝補腎養(yǎng)血》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生湯補氣養(yǎng)血”專題。
