養(yǎng)腎壯陽湯怎么做
夏季養(yǎng)生湯怎么做。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《養(yǎng)腎壯陽湯怎么做》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在很多的朋友因為工作壓力越來越大，再加上一些生活環(huán)境的影響，很多朋友都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，我們的腎臟主要是用于排毒的，腎臟出現(xiàn)問題了，我們的新陳代謝就會出現(xiàn)異常，對于身體是有很大的影響的，而且男性腎臟出現(xiàn)問題會在房事上比較吃力，那么養(yǎng)腎壯陽湯怎么做呢？
用料：新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
制法：牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時，其余藥材料洗凈。
功效：壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、補鈣，抑制骨質(zhì)增生。
主治：腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
百合甲魚湯
用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
制法：將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
以上就是關(guān)于養(yǎng)腎壯陽湯怎么做的一個介紹，以上介紹的養(yǎng)腎壯陽湯是可以長期服用的，而且效果是比較好的，還能防治骨質(zhì)增生的疾病，這種湯對于身體是沒有任何的副作用的，所以一些腎虛的患者可以經(jīng)常食用，同時也要注意日常生活中的運動。
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其實說到養(yǎng)腎補腎，最好而且最靠譜的方法當(dāng)然是不可忽略飲食了，因為注重飲食的選擇，那么就可以給我們的身體補充，更多所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣就可以達(dá)到健康養(yǎng)腎補腎的功效，而下面要為大家推薦一下，在飲食上一些補腎湯，既可以讓自己享受到這些食物的美味，又可以幫助自己達(dá)到理想的補腎效果。
1、杜仲黨參乳鴿湯
材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽適量。
做法：乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可。
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
2、黨參紅棗煲牛腩
材料：黨參30克、紅棗5個、牛腩400克，生姜3片。
做法：各物分別洗凈。黨參稍浸泡;紅棗去核;牛腩切塊。一起放進瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。
功效：牛腩，它是牛肉一部分，多用于燜，現(xiàn)初冬時與黨參紅棗搭配尤為佳，有暖中養(yǎng)氣、補腎健胃之功。
養(yǎng)腎補腎湯知道你是否已經(jīng)學(xué)會制作了呢，其實關(guān)注這些飲食的保健，那么我們就可以充分的利用這些食物保證自己的健康，有效地避免，因為出現(xiàn)腎虛腎虧等問題，而給自己的健康造成各種不良的危害。
? ?現(xiàn)代男性，來自工作和生活各方面的壓力很多。都說做人累，其實做個男人就更加的累了。據(jù)了解，我國有好多中年男性每天的精神都處在一種焦慮和緊張之中，甚至有一些男性還出現(xiàn)了陽痿早泄等情況，其實都和情緒壓力是分不開的。今天我們?yōu)樗械哪行耘笥呀榻B兩款壯陽湯的做法。
? ?牛鞭壯陽湯的做法：
? ?1、先打開極樂牛鞭的包裝盒;
? ?2、取出包裝袋里的牛鞭，將牛鞭全部切成薄片備用;
? ?3、再把洗凈的雞肉剁成小塊放入盤內(nèi);
? ?4、山藥也都切成菱形狀，然后將蔥，姜，枸杞，人參等若干配料都準(zhǔn)備好；（清補涼和人參是買牛鞭的時候賣家送的。）
? ?5、做的時候先將雞肉加沒過的涼水下鍋，添加姜、枸杞、香葉、桂皮和人參等配料一起燉；
? ?6、待湯煮開后添加料酒、雞精和適量的鹽用小火燉50分鐘左右；
? ?7、最近放入山藥以及最主要的牛鞭繼續(xù)用小火燉15分鐘左右；
? ?8、出鍋之前放入切好的香菜和蔥段即可；
? ?鮑魚養(yǎng)生湯的做法：
鮑魚養(yǎng)生湯的原料：鮑魚
鮑魚養(yǎng)生湯的配料：金霍斛（處方名：石斛）、西洋參、高麗參
鮑魚養(yǎng)生湯的做法：
1、食材：清洗干凈的鮑魚3個，適量的金霍斛和西洋參，刷洗干凈的鮑魚殼；
2、鮑魚殼打碎；
3、把打碎的鮑魚殼放進鍋中，加入適量的清水，大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘；
4、把煲好的鮑魚殼湯倒出，去掉鮑魚殼，再倒入鮑魚殼湯，加入金霍斛、西洋參和幾片高麗參；
5、隔水慢火燉2小時；
6、盛入湯碗中即可食用；
? ?以上兩款都是壯陽的滋補湯，對于牛鞭相信大家都清楚，但可能對鮑魚的殼不是特別的了解。為什么我們要把鮑魚殼也一并煲入湯內(nèi)呢，因為鮑魚殼也是一種特別珍貴的中藥材，如果用它來煲湯喝，對男性也有一定的好處哦。這兩款湯如果能經(jīng)常的食用，對男性的性功能幫助很大。
我們都知道當(dāng)今的生活總是給我們帶來巨大的壓力，尤其對于很多男性朋友來說，長期處于高壓的狀態(tài)下特別容易出現(xiàn)陽痿以及早泄等現(xiàn)象，這樣會嚴(yán)重的影響到夫妻之間的正常生活，也會讓很多男性缺少自信，并且對身體的健康也是特別不利的，如果我們能夠在治療的同時調(diào)整好飲食就能夠得到很好的改善，下面一起了解一下滋補壯陽湯怎么做。
滋補壯陽湯怎么做
第一：雙邊壯陽湯
材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽
做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面，順著尿道對半破開，然后清洗干凈;將牛鞭漂洗大約半個小時，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥，然后用溫水浸泡半個小時，洗刷干凈;羊肉清洗干凈之后放入開水之中焯一遍，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用;將準(zhǔn)備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開之后去除浮沫，放入準(zhǔn)備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進行過濾;隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中;繼續(xù)小火慢燉，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了;將雙鞭切條;肉類切片，裝盤之后就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用，特別適合那些體虛以及陽痿、滑精還有早泄的患者服用。
第二：壯陽狗肉湯
材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽
做法：將狗肉清洗干凈之后切塊，然后放入開水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最后切塊備用;將生姜還有蔥等等準(zhǔn)備好;將狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，隨后加入準(zhǔn)備好的料酒;翻炒之后倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用干凈的紗布包裹號之后一起放入砂鍋之中;加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到狗肉軟爛之后就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特別適合那些由于陽氣虛衰導(dǎo)致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況。可以直接服用，然后吃肉喝湯，每天吃兩次。
第三：復(fù)元湯
材料：淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白、生姜、花椒、料酒以及食鹽等等。
做法：將羊脊骨剁塊，然后清洗干凈備用;羊頭清洗干凈，放入開水之中焯一遍去除血水，然后切成厚條備用;將淮山藥、肉蓯蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好;將準(zhǔn)備好的食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開去除浮沫，然后放入料酒以及花椒等等;小火慢燉直到肉類軟爛就可以起鍋了，加入適量的食鹽調(diào)味就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的溫補腎陽的作用，對于那些腎陽不足以及神經(jīng)虧損導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴眼花、陽痿以及早泄癥狀的人來說，非常的適合。
第四：羊外腎湯
材料：新鮮羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、蔥白、芫荽末、食鹽
做法：將羊外腎對半切開，去除筋膜之后沖洗干凈，然后切片備用;將豬骨頭湯之中加入準(zhǔn)備好的胡椒粉、花椒以及各種配料，小火燒開之后將切斷的豬脊髓放入，熬煮大約十五分鐘之后放入準(zhǔn)備好的羊外腎;大火燒開三分鐘之后就可以起鍋了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的補腎益精的作用，對于那些由于腎精不足導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿的患者來說非常多適合。滋補壯陽湯有很多，這道羊外腎湯是一個非常不錯的選擇。
上面就是對滋補壯陽湯怎么做的介紹，通過了解以后我們知道平時一定要調(diào)整好飲食，滋補壯陽湯我們可以根據(jù)自己的口味和喜好進行制作，另外不要等疾病出現(xiàn)了再去滋補，平時工作壓力大就可以多喝一些這樣的湯類來調(diào)理自己的身體，另外男性朋友平時也要多進行運動。
不管是誰對自己的日常飲水問題都是不可忽略的，因為科學(xué)的飲食，才可以給我們的身體提供所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有效緩解身體存在的一些不良疾病傷害，那么你要注重認(rèn)識和了解過，在平時生活當(dāng)中想要養(yǎng)腎的話，哪一些食物可以達(dá)到很好的效果嗎？下面來為大家推薦一下補腎粥。
推薦一：紫米核桃紅棗甜粥
材料：紫米50克，紅豆100克，小米20克，黑芝麻20克，核桃50克，紅棗8顆。紅糖，或者冰糖適量。
做法：先將紫米洗凈，和紅豆單獨用水浸泡一晚上。紅棗將核取出。將浸泡的紫米連同泡的水，紅豆，小米，芝麻，加水煮開。接著放入紅棗，核桃，煮至熟爛，粘稠，根據(jù)個人喜好加入冰糖或紅糖煮融化即可。
功效：紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血等作用，民間常作為補品。紅豆能潤腸通便，降血壓，降血脂，調(diào)節(jié)血糖，同時有很好的利尿作用。核桃中含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。紫米核桃紅棗甜粥，有較好的補腎效果！
推薦二：山藥栗子粥
材料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚。
做法：山藥去皮。紅棗洗凈，栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊，鍋里放水，把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中。放入山藥和紅棗。煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。山藥栗子粥，是補腎的佳品。
要是你在飲食當(dāng)中，你能夠了解這些補腎粥的制作的話，那么就可以讓你的補腎工作變得更加的輕松簡單一些，也希望每個人都能夠更加注重自己的飲食保健，只要注重這些飲食，那么才可以讓我們的養(yǎng)腎補腎工作，變得更加的輕松簡單。
很多人會發(fā)現(xiàn)自己的白頭發(fā)越來越多，但實際上年齡，并沒有到那個層次，出現(xiàn)這種問題的時候你也需要考慮一下，自己是否是因為腎虛腎虧問題引起，一定要做好養(yǎng)腎護腎工作，那么下面就為大家推薦一下，在飲食上如何做養(yǎng)生黑發(fā)粥，更好的幫助自己達(dá)到養(yǎng)腎護腎的功效。
1、黑豆（1小把）
2、黑米（2把）
3、黑芝麻（1小把）
4、百合（10片）
5、薏仁（3把）
6、核桃（2個）（或花生）
7、大米（2把）
8、紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三周多以后，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以后，冬天臉上會變紅潤，身體變結(jié)實。
以上就是養(yǎng)腎黑發(fā)粥的制作方法以及它的功效，通過上述這些內(nèi)容分析介紹之后，那么大家應(yīng)該知道，如何利用這樣的方法幫助自己黑發(fā)養(yǎng)生了吧，其實很多時候，補腎養(yǎng)腎就是從生活當(dāng)中這些飲食開始的，這樣就可以幫助自己，達(dá)到最理想的效果了。
養(yǎng)腎補血的方法有很多種，有些人會選擇去購買一些藥物，而有些人會通過日常飲食的方式去調(diào)理，事實上我們都知道，如果能夠注重一些食療或者是保健方法的話，那么大道的養(yǎng)腎保健效果就更好，那下面就為大家來推薦一下，在平時生活當(dāng)中哪一些，藥酒可以有效的幫助我們起到養(yǎng)腎補血的功。
入冬，人們又開始通過各種方法滋補養(yǎng)腎，泡藥酒就是其中之一。
自己泡藥酒，最常見的是冷浸法，將藥材按要求比例加適量白酒、黃酒，放入玻璃瓶內(nèi)密封浸泡。浸泡藥材最好采用50度以上的白酒，高度酒較易浸出藥材的有效成分。
泡藥酒的時間一般為15~30天，在此期間，每天攪拌或震蕩1次，泡成后，過濾取酒液飲用。氣溫對藥酒的浸泡有直接影響，氣溫高則浸泡時間短些，氣溫低則浸泡時間長些。剛開始泡制藥酒時，不應(yīng)放入冰箱，這樣會影響藥效析出。藥酒飲服90%后，可加酒第二次浸泡，但不要添加藥材，一是因為濃度不易把握，二是因為容易變質(zhì)。
藥酒不是泡得越久越好，泡制時間長了，開了封，酒精易揮發(fā)，抑菌作用會降低，藥材也可能霉變。
泡藥酒也并非藥材越多越好，藥材與酒的比例通常為1∶10。質(zhì)地松散的藥材吸水性強，多加些酒，如枸杞可加20倍的酒浸泡;質(zhì)地堅實的藥材吸水性差，少加些酒，如人參可加10~15倍的酒浸泡。
藥酒泡好后，即可飲用，不過要適當(dāng)控制飲酒量，每天飲用量10~20毫升。高血壓、肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、肺結(jié)核、心功能或腎功能不全的患者，以及出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等“上火”癥狀的人，最好不要飲用藥酒。
了解了上面介紹的這些養(yǎng)腎補血的藥酒之后，那么在生活當(dāng)中你對這些藥酒的一些選擇技巧問題，就應(yīng)該更加的注重了，其實很多時候關(guān)注生活當(dāng)中的這些食物保健功效，那么就可以更好地利用它，為我們的健康服務(wù)解決存在的各種疾病 。
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