血管怕過(guò)冬，冬天多吃那些菜比較好
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身邊有家人或者朋友有血管疾病的人可能都知道血管是最不喜歡過(guò)冬的器官之一，因?yàn)樾哪X血管疾病的患者最容易在冬天發(fā)病，冬天因?yàn)闅夂蚝?，血管在這個(gè)時(shí)候最容易堵塞，心臟這個(gè)時(shí)候就會(huì)變得很脆弱。但是通過(guò)日常的飲食可以減少冬天心腦血管疾病的發(fā)病幾率。
一、西蘭花
一定要多吃西蘭花木耳炒香干這道菜，因?yàn)檫@道菜中的原材料個(gè)個(gè)都是保護(hù)血管的小能手，冬天心腦血管疾病患者多吃這道菜是很有好處的。西蘭花的功效就是降血壓和降血脂，還可以軟化血管，預(yù)防血管損傷。
西蘭花是一種很常見(jiàn)的食物，菜市場(chǎng)上多的是，平時(shí)在餐桌上也經(jīng)常能看見(jiàn)西蘭花的身影，西蘭花確實(shí)是一種非常健康的蔬菜，就算是沒(méi)有患心腦血管疾病的人經(jīng)常吃也對(duì)身體有好處。西蘭花中含有大量可溶性纖維，這些纖維可以軟化血管，也就是說(shuō)，這些纖維可以降低血液中膽固醇的含量，在一定程度上控制血脂。
西蘭花中還含有一種物質(zhì)可以預(yù)防血管損傷，那就是異硫氰酸酯物質(zhì)蘿卜硫素，不僅可以預(yù)防血管損傷，還可以保護(hù)心臟，是一種很好的保護(hù)血管的菜，多吃有益于身體健康。
二、木耳
木耳對(duì)血管也有很好的保護(hù)作用，相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)木耳的另一個(gè)名字血管清道夫.經(jīng)常是黑木耳有利于患心腦血管疾病的患者降低血小板的凝聚性，防止血栓形成危及患者的生命，還可以降低血液中的脂肪濃度和降低血液中的膽固醇含量，可以有效防預(yù)防中風(fēng)和冠心病。經(jīng)常吃木耳的心腦血管疾病患者可以降低血液黏度，大大減少發(fā)病的幾率，從而保護(hù)自己的生命安全。
三、香干
香干可以補(bǔ)充人體所必須的幾種微量元素，這幾種微量元素就是：鈣、鎂、鉀。香干中含有大量的鈣、鎂、鉀，香干可以保護(hù)血管，還可以保護(hù)心臟。不僅患有心腦血管疾病的患者可以多吃香干，糖尿病人也可以多食香干。
想要預(yù)防心腦血管疾病在冬天病發(fā)，最好是每天都能吃香干木耳炒西蘭花，除了吃這道菜，患有心腦血管疾病的人還可以多吃蘋果，蘋果也可以降低血液中的膽固醇含量，防止血管硬化。病人平時(shí)應(yīng)該少吃一些含膽固醇比較高的食物，最好是還可以少吃一點(diǎn)鹽，多吃一點(diǎn)水果蔬菜，同時(shí)多吃一點(diǎn)核桃。
平時(shí)最好是可以多做做運(yùn)動(dòng)，最好每天保持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，生活一定要規(guī)律，不能熬夜和過(guò)度勞累。想要預(yù)防心血管疾病在冬天病發(fā)，病人平時(shí)在生活中不僅要注意生活規(guī)律還要注意飲食規(guī)律，只有養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和生活規(guī)律，并且持之以恒的接受治療，才能延長(zhǎng)自己的生命。
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冬天到了，我們很多女性有宮寒毛病，那么宮寒的女性冬天吃什么好呢？
看看你是否患有宮寒癥？
①、經(jīng)常氣色很差精力不濟(jì)？
②、痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺(jué)？
③、白帶多且清稀，聞起來(lái)有股腥味？
④、經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后，而且量少、顏色偏暗？
⑤、照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑？
⑥、怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼？
⑦、面色黯黑或蒼白無(wú)華？
⑧、性趣不高，備孕好久沒(méi)動(dòng)靜？
你是否有以上癥狀中的大多數(shù)？如果是，那么你很可能屬于宮寒女.
飲食調(diào)理暖宮驅(qū)寒
女人宮寒吃什么好--當(dāng)歸
常有歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血的說(shuō)法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為血中圣藥.臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
女人宮寒吃什么好--阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
平時(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。
女人宮寒吃什么好--桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。
女人宮寒吃什么好--桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中補(bǔ)血果的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
女人宮寒吃什么好--枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
女人宮寒吃什么好--紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
女人宮寒吃什么好--黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù),經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
女人宮寒吃什么好--黑豆
黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時(shí)珍在《本草綱目》中有說(shuō)：久食黑豆，好顏色，變白不老。所以說(shuō)黑豆對(duì)女性養(yǎng)顏大有裨益，再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強(qiáng)健。
女人宮寒吃什么好--益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
平時(shí)可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開(kāi)后改用小火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以飲用了。
女人宮寒吃什么好--紅花
紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥。活血行瘀，利氣止痛。養(yǎng)血，活血。
紅花暖宮蛋。取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服，持續(xù)服3~ 4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
宮寒冬天要注意，多多吃一些熱性的食物！
在我們平時(shí)的生活中，很多人都是會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況，而且是非常的干燥，有點(diǎn)的時(shí)候甚至是會(huì)伴隨著出血的狀況，但是很多人都是不知道怎么辦，這其實(shí)我和我們的生活習(xí)慣是有很大的關(guān)系，下面我們就是來(lái)看看大便干燥吃那些食物。
大便干燥吃哪些食物好
1、大便干燥吃獼猴桃
獼猴桃是我們生活中常見(jiàn)的一種水果，我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)了便秘的話，是可以選擇食用獼猴桃。因?yàn)楂J猴桃里面是含有大量的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)是可以很好的清除身體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防、治療便秘以外，同時(shí)還能起到預(yù)防癌癥的功效。利用獼猴桃治療便秘，最好是在每天清晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，這樣治療便秘的效果會(huì)更好。
2、大便干燥吃柚子
我國(guó)中醫(yī)指出，柚子性味酸、寒、無(wú)毒，具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛、治便秘等各種功能。而且柚子的營(yíng)養(yǎng)也非常高，本身營(yíng)養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。而且柚子里面是含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，不僅是能夠很好的幫助肝、胃，肺等機(jī)能，也是能夠很好的清熱去火和止咳化痰。
3、大便干燥吃梨
梨也是可以很好的治療便秘，因?yàn)槔胬锩媸呛胸S富的纖維素，而且多是一些非可溶性纖維，是能夠很好的幫助預(yù)防便秘和消化性疾病。我們吃梨是可以很好的凈化腎臟，清潔腸道，因此經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人應(yīng)該多吃。
看了上面的介紹，我們也是很好的知道了我們大便干燥是可以很好的食用一些上面的食物，而且是會(huì)有非常不錯(cuò)的效果，不僅是可以很好的補(bǔ)充身體一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是能夠幫助調(diào)理身體上出現(xiàn)的一些不適。
葡萄酒是大家在日常生活中一種十分常見(jiàn)的酒的品種，因?yàn)樗念伾涂诟羞€有一些營(yíng)養(yǎng)元素，小孩和老人喝了對(duì)身體都是非常好的。葡萄酒嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一種果酒，因?yàn)樗饕怯善咸验L(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵而制成的。喝葡萄酒也是有一定注意事項(xiàng)的，最好用高腳杯喝，那么喝葡萄酒的話和什么菜配會(huì)比較好呢？
一、葡萄酒配什么菜比較好
1.紅酒牛排西餐里面的標(biāo)準(zhǔn)配置，所以我們喝紅酒時(shí)候不煩給自己弄一點(diǎn)牛排，稍微弄點(diǎn)蔬菜水果裝飾下，這樣搭配起來(lái)口感會(huì)很好；
2.紅酒與傳統(tǒng)的菜系里面扣肉，燒魚(yú)之類也是很搭的，吃口肉喝口酒，還是很愜意的；
3.紅酒可以與海鮮搭配比如龍蝦 螃蟹 蛤蚌 牡蠣 三文魚(yú)等等，具體要根據(jù)自己葡萄酒的成分去選擇與其搭配的海鮮，這樣搭配起來(lái)口感才是最佳的。此外海鮮一定要新鮮；
4.紅酒與奶酪，蛋糕，點(diǎn)心之類也是可以搭配的。平時(shí)可以給自己來(lái)一杯紅酒在配上一塊小的蛋糕還是很不錯(cuò)的選擇；
5.水果沙拉與紅酒搭配，各種不同新鮮水果做成沙拉配上紅酒，很不錯(cuò)。很多愛(ài)美女孩子都會(huì)比較喜歡這樣；
6.烤雞，烤雞翅膀，烤豬蹄之類燒烤類食物與紅酒也是可以搭配的，口感應(yīng)該也是不錯(cuò)的，不過(guò)在搭配過(guò)程中要注意，以免發(fā)生過(guò)敏的現(xiàn)象；
二、紅酒配菜的原則
酒味不能遮蓋菜味，菜味也不能遮蓋酒味。所以，清淡的葡萄酒適宜搭配口味清淡的菜肴；而濃郁的葡萄酒則適宜搭配口味濃郁的菜肴。以下是詳細(xì)的食物搭配建議。
1,清淡的紅酒適宜搭配的食物：
淡味海鮮、魚(yú)子醬、淡味芝士、沙律、蔬菜、瓜果、清蒸貝類、清蒸豆腐、刺身、生蠔、壽司、清蒸海鮮、白灼蝦、奶酪、淡味餅干等。
2,中濃型紅酒適宜搭配的食物：
燒鴨、燒鵝、羊扒、香腸、紅燒魚(yú)、廣東扣肉、東坡肉、南京醬鴨、紅酒燴雞、烤乳鴿、椒鹽蝦蟹類、風(fēng)干和煙熏肉類、牛仔扒、炒腰花、肥叉燒、鐵板燒雞、中味芝士等。
一到了炎熱的夏天人們就開(kāi)始用涼席，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候，無(wú)論睡在哪里，都會(huì)出一身汗。這個(gè)時(shí)候如果用涼席就會(huì)覺(jué)得身上冰涼，睡在涼席上人們也能夠安然入睡，不會(huì)覺(jué)得特別燥熱。但是涼席也分為很多種種類，有些涼席的質(zhì)量就不怎么樣，睡上去可能會(huì)劃到皮膚。那么什么樣的涼席比較好呢？
冰絲席
好的冰絲席柔軟、透氣、吸汗，摸起來(lái)很舒服，睡冰絲席也是感覺(jué)涼但是卻不冰，有老人、孩子的家庭可以考慮冰絲席，在空調(diào)房?jī)?nèi)使用還是比較舒服的，而且冰絲席一般比較好看。
竹席
睡竹席很涼快，而且一般竹席的價(jià)格也不會(huì)太貴，普通人都能接受，如果比較怕熱的話，可以選擇竹席，竹席的缺點(diǎn)比較重，尤其是麻將席更重。
藤席
藤席吸汗性、透氣性都不錯(cuò)，也比較柔軟，可以折疊，睡起來(lái)感覺(jué)涼快但又不會(huì)感到冰，老人、小孩是比較適合睡藤席的，但如果很怕熱的人就可能不會(huì)很喜歡。
亞麻涼席
亞麻涼席的吸濕性、透氣性都很好，人睡在上面能感覺(jué)溫度下降4度左右，亞麻涼席的涼度對(duì)于老人、孩子而言也是比較合適的。
草席
草席柔軟度肯定是沒(méi)問(wèn)題的，但是睡草席是比較熱的，如果體質(zhì)比較虛弱可以睡草席，另外，嬰幼兒也比較適合草席，年輕人在夏天睡草席會(huì)太熱了。
牛皮涼席
天然牛皮涼席功能強(qiáng)大，不僅散熱透氣性好，而且還可以吸汗、防潮，睡起來(lái)很舒服，而且用越久越?jīng)鏊娜秉c(diǎn)就是貴，很多人可能會(huì)覺(jué)得花費(fèi)那么多錢買涼席不值得。
注意事項(xiàng)
各種涼席有自己不同的優(yōu)缺點(diǎn)，大家可以根據(jù)需要選擇。
貧血的女人要多吃補(bǔ)鐵的食物才可以，那么平時(shí)我們吃的食物中，哪些可以補(bǔ)鐵呢？一起跟隨小編來(lái)了解一下吧。
補(bǔ)鐵的食物有哪些
1、瘦肉
肉類是我們?cè)谌粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N食物，因?yàn)槲覀冎啦还苁鞘裁慈?，里面的?huì)含有大量的鐵元素的存在的，所以我們?cè)谌粘５纳钪谐霈F(xiàn)缺鐵的時(shí)候不妨多吃些瘦肉類食物也一樣可以起到很好的補(bǔ)鐵以及補(bǔ)血的功效。因此不喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟的人群，在平時(shí)的生活中也可以通過(guò)食用瘦肉來(lái)補(bǔ)鐵。但由于瘦肉中鐵的含量不如動(dòng)物內(nèi)臟中所含有鐵元素高，因此在食用的時(shí)候要注意適當(dāng)多吃，只有這樣才能補(bǔ)充充足的鐵元素。
2、豬腎
在很多時(shí)候我們將到豬腎，很多人的想法就是補(bǔ)腎的效果，其實(shí)不是所以的食物只要一個(gè)功效的，吃豬腎能補(bǔ)鐵。每100克豬腎中含鐵5.6毫克，蛋白質(zhì)的含量更高，100克的豬腎中有高達(dá)16.8毫克的蛋白質(zhì)。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，同時(shí)鋅、鐵、銅、磷、b族維生素、維生素C的含量也不少，但制作時(shí)注意清洗干凈。
3、黑木耳
黑木耳在我們的認(rèn)識(shí)中應(yīng)該算是一個(gè)很好的東西了，其實(shí)我們?cè)诎l(fā)生缺鐵的時(shí)候可以通過(guò)黑木耳來(lái)進(jìn)行有效的補(bǔ)鐵，黑木耳是世界上公認(rèn)的補(bǔ)鐵王.黑木耳的鐵含量是菠菜的30倍，是豬肝的5倍。但黑木耳的吸收率相比之下更低，而且黑木耳有潤(rùn)腸作用，腸胃虛弱的寶寶食用時(shí)要特別注意。
4、野菜
面對(duì)吃什么補(bǔ)鐵的問(wèn)題，專家還建議，在日常生活中應(yīng)該多吃一些野菜，在野菜中含有極為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是我們的營(yíng)養(yǎng)保健品。而且比起田園蔬菜而言，野菜以污染少以及無(wú)污染而勝出，并且還具有營(yíng)養(yǎng)及食療雙重的作用。經(jīng)過(guò)對(duì)我國(guó)近100種可食用的野菜進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)在所有的可食用野菜中都含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中以植物蛋白、維生素、纖維素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)最為豐富。
5、全谷食物
小麥、強(qiáng)化麥片、燕麥及大麥等全谷食物同樣富含鐵，既能助消化、減肥和降血脂，又可改善血紅蛋白水平。
痔瘡是困擾著很多人的一件事情，但是我們的患者也都知道，痔瘡這種疾病是很難治好的，盡管不少人做了手術(shù)，但是還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，所以說(shuō)我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中，一定要多注意預(yù)防這種疾病。這樣我們大家就可以名有效的避免此疾病所帶來(lái)的危害。所以下面我們就來(lái)看看如何預(yù)防痔瘡。
加強(qiáng)鍛煉
我們都知道，如果說(shuō)身體比較強(qiáng)壯的話，身體的免疫能力也會(huì)很強(qiáng)，疾病就不容易發(fā)生，所以說(shuō)要不想讓痔瘡發(fā)生在我們身上的話，就需要加強(qiáng)鍛煉，那如何鍛煉才不會(huì)發(fā)生痔瘡呢。其實(shí)只要我們大家能夠在平時(shí)多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣身體的免疫能力自然就會(huì)上升。對(duì)于痔病也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。另一方面可以有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門括約肌。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
合理調(diào)配飲食
如果我們的飲食比較健康的話，也是可以起到預(yù)防痔瘡的效果的，現(xiàn)在的人們都比較愛(ài)吃細(xì)糧，但是大家知道嗎，如果粗糧和細(xì)糧可以適當(dāng)進(jìn)行搭配的話，效果會(huì)更加不錯(cuò)。所以我們的日常飲食應(yīng)避免過(guò)于精細(xì)，可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤(rùn)滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
要不想讓痔瘡來(lái)到我們的身上，最好就需要養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣，這樣我們的身體內(nèi)沒(méi)有積攢的廢棄物，也是可以起到一定的預(yù)防效果。一般我們隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔病的發(fā)生。
上面就是一些痔瘡的預(yù)防方法，生活中很多人在等到患上痔瘡之后才開(kāi)始后悔。因?yàn)橹摊忂@種疾病的發(fā)生對(duì)于我們多數(shù)人來(lái)講是十分痛苦的，所以我們大家最好在平時(shí)多多進(jìn)行預(yù)防工作。另外我們已經(jīng)患上此病的朋友也不要害怕，可以按照上面的方法去做的話，也能夠起到很好的緩解作用。
有很多人都比較喜歡去泡溫泉，因?yàn)樗麄冇X(jué)得泡溫泉能夠讓全身心都放松下來(lái)，而且溫泉的水溫度能夠讓身體得到最充分的放松，所以經(jīng)常泡溫泉對(duì)人們的身體是非常有益的。但是，任何事情都不能做得過(guò)于極端，泡溫泉也不可以泡的太久，泡的太久容易引起皮膚病的出現(xiàn)。那么溫泉泡多長(zhǎng)時(shí)間比較好呢？
其實(shí)泡溫泉不適合泡太長(zhǎng)時(shí)間。首先我們要清楚，溫度與時(shí)間是呈反比的。如果水溫過(guò)高，一次浸泡5-10分鐘就可以，如果水溫比較低，可以泡20-30分鐘。每天泡溫泉的次數(shù)不宜過(guò)于頻繁，最好不要超過(guò)3次。如果泡的次數(shù)太多容易引起疲勞，對(duì)身體健康不利。
另外，不要將溫泉里面的物質(zhì)留在皮膚上。因?yàn)橛龅搅蚧腔驂A性成分濃度較高的溫泉，浸泡完之后沒(méi)有沖洗干凈，留在皮膚上的這些物質(zhì)濃度將會(huì)增加十倍，對(duì)皮膚的刺激性更大。雖然溫泉中的硫磺以及酸堿性物質(zhì)能起到消炎殺菌的作用，但是如果皮膚上面有傷口，反而會(huì)刺激傷口加重病情，嚴(yán)重的患者可能會(huì)造成“溫泉性皮膚病”。
進(jìn)入溫泉時(shí)要注意什么？
在進(jìn)入溫泉的時(shí)候可以先用少量的水澆在身上，讓身體先適應(yīng)水溫然后再進(jìn)入浴池浸泡。這樣能避免血壓驟然降低造成的頭暈。而且不要一下子跳入溫泉中，以防發(fā)生嗆水事件。
在泡溫泉之前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后心跳加快，血流加快。如果在這時(shí)候泡溫泉反而對(duì)身體健康更加不利。所以運(yùn)動(dòng)后，可以先休息10-20分鐘然后再泡溫泉。
品茶可以讓人心情平靜的保健品，茶不僅可以幫助人們提神，它還可以幫助人們消食。大家都知道好的茶葉可以讓人口齒留香，回味無(wú)窮。其實(shí)喝茶不僅看茶葉還得看茶具，一套好的茶具可以保證茶葉的清香不會(huì)在泡茶的過(guò)程中流失。好的茶具比較難辨認(rèn)，現(xiàn)在小編就帶大家了解茶具什么材質(zhì)比較好，供大家參考。
茶具以紫砂材質(zhì)為佳。一、紫砂土質(zhì)細(xì)膩，含鐵量高，具有良好的透氣性和吸水性，用紫砂壺來(lái)沖泡散茶，能把茶葉的真香發(fā)揮出來(lái)，無(wú)怪乎文震亨在《長(zhǎng)物志》中提到：“茶壺以者為上，蓋既不奪香，又無(wú)熟湯氣?！币虼俗仙皦匾恢笔敲鞔耙院蟛鑹氐闹髁?。二、紫砂茶具有三大特點(diǎn)，就是“泡茶不走味，貯茶不變色，盛暑不易餿?！迸髻|(zhì)致密堅(jiān)硬，取天然泥色，耐寒耐熱，泡茶無(wú)熟湯味，能保真香，且傳熱緩慢，不易燙手，用它燉茶，也不會(huì)爆裂。
拓展資料：
1。今紫砂茶具是用江蘇宜興南部及其毗鄰的浙江長(zhǎng)興北部埋藏的一種特殊陶土，即紫金泥燒制而成的。這種陶土，含鐵量大，有良好的可塑性，燒制溫度以攝氏1150度左右為宜。
2。紫砂茶具的色澤，可利用紫泥澤和質(zhì)地的差別，經(jīng)過(guò)“澄”、“洗”，使之出現(xiàn)不同的色彩，如可使天青泥呈暗肝色，蜜泥呈淡赭石色，石黃泥呈朱砂色，梨皮泥呈凍梨色等。
3。另外，還可通過(guò)不同質(zhì)地紫泥的調(diào)配，使之呈現(xiàn)古銅、淡墨等色。優(yōu)質(zhì)的原料，然的色澤，為燒制優(yōu)良紫砂茶具奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)。
芹菜特別適合高血壓、動(dòng)脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經(jīng)期婦女食用；芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血壓作用，故血壓偏低者慎用；計(jì)劃生育的男性應(yīng)注意適量少食。下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
用法用量
1、芹菜可炒、拌、熗或做配料，也可作餡心。
2、俗話說(shuō)：家廚眼中無(wú)廢料.很多人只吃芹菜桿，其實(shí)芹菜葉的降壓效果很好，營(yíng)養(yǎng)成分很高，而且滋味爽口。擇下的芹菜葉可以涼拌，增加個(gè)下酒小菜。芹菜葉中所含的維生素C比莖多，含有的胡蘿卜素也比莖部高，因此吃時(shí)不要把能吃的嫩葉扔掉。我們可以將芹菜葉做湯，長(zhǎng)期食用可以幫助人安眠入睡，使皮膚有光澤。
3、挑選芹菜時(shí)，掐一下芹菜的桿部，易折斷的為嫩芹菜，不易折的為老芹菜。
4、用于高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等癥?？捎悯r芹菜500克，搗取汁，開(kāi)水沖服，每日1劑。
5、應(yīng)用于大便出血：水芹適量，洗凈搗爛，取汁半碗，調(diào)紅糖適量服。
6、應(yīng)用于痄腮：鮮水芹適量，搗爛取汁，加酸醋服，外搽患處。
什么脫毛方法比較好
1、蜜蠟脫毛
可以比較迅速地大面積脫毛,而且維持時(shí)間 較久,但最長(zhǎng)不超過(guò)8周。缺點(diǎn)是會(huì)比較痛,治療過(guò)程中可能造成皮膚內(nèi)毛根、毛囊的扭曲,導(dǎo)致毛發(fā)內(nèi)生,容易繼發(fā)毛囊炎或其他類型的皮膚感染。糖尿病、靜脈曲張、痣、疣、皮膚破潰及炎癥等病人不宜使用該法。
2、電療脫毛
這種方法可以達(dá)到永久性脫毛的目的。其原理是用電針刺入毛囊,破壞毛乳頭,適用于較粗及堅(jiān)硬的毛發(fā)。因?yàn)橹挥星∏纱倘朊?尤其是毛球的周圍,才能有效,所以成功與否取決于操作者的技術(shù)水平。
3、激光脫毛
最初的激光脫毛比較適合膚色淺、毛發(fā)深的人,對(duì)較深的膚色則可能造成色斑。最近出現(xiàn)了選擇性熱動(dòng)力學(xué)脫毛激光,可依患者的皮膚特質(zhì)、毛發(fā)特質(zhì)、除毛部位設(shè)定安全有效的光波波長(zhǎng)、能量來(lái)追蹤黑褐色毛囊,將毛乳頭氣化,來(lái)達(dá)到永久除毛的目的。
4、機(jī)械脫毛
使用剃毛工具剃毛是最方便、最經(jīng)濟(jì)也最常見(jiàn)的脫毛方式。同時(shí)也是對(duì)健康影響較小的脫毛方式之一。并且,對(duì)皮膚的刺激也比較小,特別適合那些怕痛且皮膚敏感的人。但是剃毛和刮毛不小心的話容易造成損傷。
專家建議,在剃毛或刮毛前,應(yīng)該先抹一層剃毛泡泡,防止皮膚被刮傷。不過(guò)剃毛和刮毛的效果持續(xù)時(shí)間較短,要頻繁進(jìn)行,較為麻煩。
疑問(wèn):毛發(fā)會(huì)越刮越黑?
其實(shí),毛發(fā)“越刮越黑硬”其實(shí)是一種錯(cuò)覺(jué)。在醫(yī)學(xué)界,并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)反復(fù)脫毛導(dǎo)致毛發(fā)的生長(zhǎng)速度和粗細(xì)改變的證據(jù)。但看似越脫越黑的情況是存在的,這首先可能是視覺(jué)上的錯(cuò)覺(jué),剛長(zhǎng)出來(lái)的毛發(fā),在光滑的肌膚上更明顯,所以會(huì)感覺(jué)變黑。
脫毛的誤區(qū)
1、脫毛前涂抹滋潤(rùn)霜
或許有人認(rèn)為脫毛蠟?zāi)茼槺銕ё吒稍锲つw的皮屑。皮膚需要補(bǔ)水,預(yù)防勝于治療。但涂抹了滋潤(rùn)霜的皮膚不會(huì)與脫毛蠟相融,因此不能脫毛,對(duì)于使用脫毛器也是一樣。相反,在任何情況下都不能忽視后期修復(fù)補(bǔ)水。擁有美麗肌膚的秘密就是注重日常補(bǔ)水,尤其是在涂抹脫毛蠟之后需要補(bǔ)水來(lái)舒緩敏感表皮。
2、未涂抹樹(shù)膠
在脫毛之前只能涂抹樹(shù)膠,因?yàn)闃?shù)膠能夠去角質(zhì)及防止毛發(fā)嵌入肉內(nèi)。這也是確保皮膚光滑的最佳方式。但使用之后需補(bǔ)水。
3、無(wú)水刮毛
刮毛是去除毛發(fā)最快捷的方式,但是需要講究方法,否則會(huì)非常痛苦,還會(huì)刺激皮膚或長(zhǎng)出難看的丘疹。刮毛需要在濕潤(rùn)的皮膚上使用特別的凝膠,然后順著毛發(fā)生長(zhǎng)的方向進(jìn)行。
4、脫毛后將皮膚暴露在太陽(yáng)下
在使用脫毛蠟之后需要至少遠(yuǎn)離太陽(yáng)一天。因?yàn)榧词褂蟹罆翊胧┍Ｗo(hù),脫毛后敏感的肌膚可能會(huì)曬傷。
脫毛后的注意事項(xiàng)
1、做好舒緩皮膚工作
不管用哪種方法脫毛,都會(huì)在一定程度上對(duì)肌膚造成傷害,做好對(duì)皮膚的舒緩工作非常必要,可以選用清水將皮膚清洗干凈,然后用抗敏保濕噴霧緩和肌膚,不僅可以舒緩鎮(zhèn)靜皮膚,還可以給肌膚補(bǔ)充水分。
2、保持肌膚時(shí)刻水嫩滋潤(rùn)
脫毛后肌膚容易變得干燥,保濕的工作要時(shí)刻進(jìn)行,由于脫毛后的皮膚較為脆弱,選擇保濕產(chǎn)品也很重要,盡量選擇天然成分的、防過(guò)敏配方、質(zhì)地清透柔和的潤(rùn)膚乳。
3、避開(kāi)陽(yáng)光直射
脫毛后肌膚禁止接觸陽(yáng)光,紫外線能直接對(duì)毛囊進(jìn)行第二次傷害,很難容易產(chǎn)生黑色素導(dǎo)致垃圾沉淀,長(zhǎng)出小黑點(diǎn),但也不能使用防曬霜,盡量待在室內(nèi),使用一些物理防曬的方法。
4、禁止使用美白產(chǎn)品
脫毛之后皮膚比較脆弱,盡量不要使用美白產(chǎn)品,尤其是美白產(chǎn)品,想要給肌膚美白,其實(shí)有很多種方法,選取一些純天然的美白方法,比如白醋美白法,在沐浴的時(shí)候加入少量白醋,浸泡后可以起到天然安全的美白效果,還能抑制毛發(fā)的生長(zhǎng)。
一個(gè)人的皮膚狀態(tài)對(duì)于其影響是非常大的，良好的皮膚狀態(tài)會(huì)顯得人非常有精神，而在秋季這個(gè)換季的時(shí)候人們的皮膚會(huì)尤其缺水，皮膚的護(hù)理就更為重要了。在秋季有如下皮膚護(hù)理要點(diǎn)，比如要盡快去除死皮、要及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)所缺少的水分或者是保證有足夠的養(yǎng)分等等，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下秋天怎樣護(hù)膚比較好。
護(hù)膚要點(diǎn):
死皮要去掉
毛孔疏通是護(hù)膚的基礎(chǔ)，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天來(lái)氣溫變涼，這個(gè)時(shí)候肌膚會(huì)積累很重的角質(zhì)層，因此，這個(gè)時(shí)候，一定要注意去角質(zhì)層。想想，假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣，把養(yǎng)分隔離在外邊，這樣的話再多的養(yǎng)分也無(wú)法吸收。因此，秋天的時(shí)候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養(yǎng)分進(jìn)入肌膚。
補(bǔ)充體內(nèi)水分
秋天是皮膚容易出現(xiàn)問(wèn)題的季節(jié)，因?yàn)?，秋天時(shí)候，氣溫變低，空氣也變的干燥。秋天的時(shí)候，不要讓自己缺水。每天要喝8杯水，因?yàn)榍锾焓歉稍锏募竟?jié)，喝水是白水，飲料可不能算喏。當(dāng)然，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些茶，之類的，也是可取的。不僅如此，秋天干燥的空氣，我們有時(shí)候可以采用一些噴霧，往臉上市場(chǎng)噴點(diǎn)水，總之，要做個(gè)水美人。
護(hù)膚品也要換季
夏天的時(shí)候，油脂分泌旺盛，很多人都用深層清潔的潔面乳，秋天來(lái)的時(shí)候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。輕輕按摩，洗凈臉部，然后選擇合適的護(hù)膚品。夏天時(shí)候，很多人只簡(jiǎn)單的用洗面奶之后用一點(diǎn)保濕水，秋天的時(shí)候就要開(kāi)始用乳液和精華，一定要注意鎖水。
肌膚也要“貼秋膘”
肌膚要健康，就要身體也要補(bǔ)充足夠多的養(yǎng)分，夏天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖庋谉幔芏嗳耸秤徽?，是減肥的好時(shí)機(jī)，很多人夏季會(huì)消瘦不少。但是，秋天來(lái)臨，很多人都知道要“貼秋膘”，因此，秋天的時(shí)候，要注意補(bǔ)充肌膚所需要的各種養(yǎng)分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆?jié){之類的，另外，蛋白質(zhì)也要適量補(bǔ)充，偶爾還要吃一點(diǎn)肘子，肉皮之類的，補(bǔ)充肌膚所需膠原蛋白哦。
大家都知道，痘痘和黑頭其實(shí)都是毛孔堵塞所導(dǎo)致的一種皮膚問(wèn)題。很多的時(shí)候，我們都是需要進(jìn)行一些處理，才能讓痘痘和黑頭消失的。但是有些朋友發(fā)現(xiàn)，黑頭其實(shí)更難處理一些。因?yàn)楹陬^去除之后，還是很容易出現(xiàn)的。那么，大家在擠黑頭的時(shí)候，知道正確的方法嗎？
去除黑頭方法
一、拔除黑頭是一種物理解決方法，借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來(lái)，最常見(jiàn)的就是各種鼻貼。如何一次拔出盡可能多的黑頭?訣竅是讓毛孔自然張開(kāi)，你可以在洗澡后進(jìn)行，或者用毛巾熱敷黑頭部位，在毛孔張開(kāi)且皮膚還沒(méi)有完全干的時(shí)候把鼻貼貼上去，這樣在撕下鼻貼的時(shí)候就能看到好多黑頭被拔出來(lái)了。
二、利用市面上的黑頭導(dǎo)出液將黑頭乳化變軟，使其容易從毛孔中排出。方法是先用熱氣蒸面，使毛孔打開(kāi)，然后將沾滿導(dǎo)出液的棉片包住鼻頭，約10分鐘后將棉片取下，就能看到一顆顆黑頭浮了出來(lái)，這個(gè)時(shí)候，你用清潔海綿將黑頭擦拭掉即可。
三、黑頭有凸在外面的，也有凹在里面的，而直接的鼻貼只能粘貼少許裸露在外面的黑頭，內(nèi)部的黑頭則很難排除。而要想讓黑頭浮出，就需要用到導(dǎo)出液，導(dǎo)出液的主要作用是軟化角質(zhì)層，擴(kuò)張毛孔，使黑頭浮出來(lái)。
四、老的黑頭去除了，并不代表不會(huì)滋生新的黑頭，而通過(guò)前面的導(dǎo)和拔，老的黑頭已經(jīng)去除了，此時(shí)毛孔處于空通狀態(tài)，不僅外界的細(xì)菌粉塵容易進(jìn)入，而且皮膚的皮脂腺也會(huì)受刺激隨之分泌油脂，所以去除黑頭后的收斂毛孔就顯得尤為重要。選擇具有舒緩和殺菌功能的收斂護(hù)膚品，能夠有效的防止黑頭的二次滋生。
五、我們?cè)谇宄陬^的時(shí)候既可以用手，又可以用暗瘡針，因此擠黑頭的方法是：
1、應(yīng)該用粉刺針的另一頭(不是針尖，而是有鋼圈圈的那一頭)把黑頭套住，然后再輕輕往下壓，這樣就能把鼻子上的黑頭擠出來(lái)。
2、記得擠之前最好先把臉用熱毛巾敷一下，這樣有利于毛孔張開(kāi)。其實(shí)不一定非要用黑頭導(dǎo)出液，只要毛孔張開(kāi)了，你下手輕一點(diǎn)，也比較容易將鼻頭上的黑東西擠出來(lái)。
3、記得下手一定要輕，這是你的鼻子，就算它長(zhǎng)的丑點(diǎn)，黑頭多點(diǎn)，也是需要呵護(hù)的，否則用力過(guò)猛您就等著頂著破皮外出吧。
4、用針清潔后，因?yàn)闀?huì)有些紅，可以涂一點(diǎn)維A軟膏，不涂也問(wèn)題不大，一會(huì)就恢復(fù)了。
擠出黑頭后該如何護(hù)理?
A：不管用手還是痤瘡針擠出黑頭都會(huì)對(duì)毛孔周圍的皮膚造成損傷，如果長(zhǎng)期擠壓，毛孔將無(wú)法修護(hù)，所以不提倡擠黑頭。一旦擠出黑頭，應(yīng)該注意以下3點(diǎn)：
1.立即用收縮毛孔的爽膚水輕拍毛孔附近的皮膚。
2.用經(jīng)過(guò)冰箱冷藏五到十分鐘的乳液輕擦毛孔周圍。
3.涂抹能增加皮膚彈性的面霜或精華素。
擠黑頭后不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔張開(kāi)，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能干凈皮膚外，還可以收縮毛孔。
注意事項(xiàng)
1.去黑頭的工序并非一次性的就能解決，而是需要通過(guò)一段周期過(guò)后，逐漸的毛孔會(huì)越來(lái)越小，黑頭問(wèn)題就能夠及時(shí)的遏制住。
2.此步驟的前奏就是清潔，清潔的認(rèn)真程度直接決定了去黑頭的效果。因?yàn)槿绻槻坑杏椭瑢?dǎo)出液很可能被油脂拒之毛孔之外，起不到效果。
3.最好是在使用深層清潔面膜后在進(jìn)行去黑頭處理，效果更好。
平日要注重肌膚的清潔，尤其是面部肌膚的清潔，可以采用一些去角質(zhì)的方法，及時(shí)清理掉毛孔中的臟東西，避免發(fā)展成黑頭，同時(shí)記得護(hù)膚最后收縮毛孔，讓毛孔一整天都不會(huì)進(jìn)入灰塵。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多按摩鼻子，這樣更利于排除雜質(zhì)，而且能夠保持鼻子清潔。
眾所周知，白果是一種高營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃白果不僅對(duì)身體健康有好處，對(duì)皮膚也大有益處，深受人們的喜愛(ài)。如今，對(duì)于白果的做法也越來(lái)多多樣化，那么白果怎么吃比較好呢?接下來(lái)就來(lái)了解一下吧。
說(shuō)起白果，很多人都會(huì)陌生，這是一種銀杏樹(shù)結(jié)的果實(shí)，又名銀杏、公孫樹(shù)子，這種小小的果實(shí)雖然看似不起眼，但實(shí)際上卻有著不可小覷的食療價(jià)值，那么下面小編就帶您了解一下白果要怎么吃。
白果的食療價(jià)值
銀杏科喬木植物銀杏的種仁。又稱白果仁、鴨腳子。銀杏又名白果樹(shù)、公孫樹(shù)，是世界上最古老的樹(shù)種之一。為我國(guó)特產(chǎn)植物。西南、華東等多數(shù)地區(qū)有栽培。秋季采收成熟果實(shí)，除去肉質(zhì)的外種皮，洗凈曬干，去硬殼用或經(jīng)蒸炒后備用。
[性能]味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。能溫肺益氣，定喘咳，縮小便，止帶滯，止瀉，益脾。
[宜忌]宜：肺結(jié)核咳嗽，老人虛弱哮喘者宜食;婦女體虛白帶多，中老年人遺精白濁，小便頻數(shù)，小兒遺尿者宜食; 宜炒熟或蒸熟后食用。
忌：白果有小毒，不宜多食常食;五歲以下小兒忌食白果。
[用途]用于肺虛喘咳，哮喘;氣虛或腎氣不固，遺尿、尿頻;脾虛或脾腎兩虛，帶下，白濁，腹瀉。
[用法]熟食，或入丸、散劑。
[注意]不可生食。熟食也不能過(guò)多，每次以服10~15g為宜，否則容易中毒。
白果有毒，自古即有記載。中毒時(shí)可出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、驚厥、煩躁、嘔吐、呼吸困難等。
白果怎么吃比較好?白果的吃法：
泰式白果雞
原料：
雞腿;蒜籽、西芹、甜橙、雞蛋清、香葉;李錦記泰式甜辣醬、李錦記精選老抽、鹽、雞精、干淀粉、水淀粉、料酒、白胡椒粉、蔥姜蒜粉
制作：
1、將雞腿改刀，加老抽、雞蛋清、干淀粉等調(diào)料上漿待用;
2、西芹、甜橙改刀;
3、將雞塊過(guò)油至熟，倒出瀝油;
4、鍋中再放入李錦記泰式甜辣醬、李錦記精選老抽等調(diào)料和其余輔料用文火慢慢煨10分鐘，最后放入甜橙片裝盆即可。
白果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
白果是營(yíng)養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。據(jù)科學(xué)得出結(jié)論：每100g鮮白果中含蛋白質(zhì)13.2g， 碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多種微量元素，8種氨基酸，具有很高的食用價(jià)值、藥用價(jià)值、保健價(jià)值，對(duì)人類健康有神奇的功效。
經(jīng)常煮熟了白果來(lái)吃，對(duì)皮膚跟身體都有比較好的幫助。可以使女性的皮膚紅潤(rùn)有光澤，變得越來(lái)越漂亮。
雷公根白果茶
雷公根是一種傘形花科草本植物，喜歡棲息在柔軟濕潤(rùn)的草地上，主要分布于熱帶及亞熱帶，如印度、巴基斯坦、斯里蘭卡、馬達(dá)加斯加和南非，在斯里蘭卡雷公根是指長(zhǎng)壽的意思。根及葉片是它可利用的部份。
白果又稱銀杏、公孫樹(shù)子。個(gè)如杏核大小色潔白如玉，其味甘、苦、澀，過(guò)食易引起腹泄。
功效
雷公根在亞洲已經(jīng)使用了好幾世紀(jì)，它被認(rèn)為可促進(jìn)認(rèn)知，并用于治療多種皮膚病，從不易愈合的傷口到麻瘋病。也有人將雷公根用在治療高血壓、風(fēng)濕病、發(fā)燒和神經(jīng)失調(diào)。在印度傳統(tǒng)草藥學(xué)上(阿斐優(yōu)達(dá)醫(yī)學(xué))，雷公根用于治療心臟疾病、水分滯留、喉嚨嘶啞、支氣管炎、兒童咳嗽及皮膚問(wèn)題的外用糊藥。亦有研究發(fā)現(xiàn)雷公根可強(qiáng)化血管，促進(jìn)血液循環(huán)。
雷公根白果茶減肥原理
雷公根減肥的原理是這種植物有一定抑制食欲，加強(qiáng)新陳代謝的作用，有安定精神狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)的療效。雷公根在中醫(yī)里使用已愈千年，主要用于治療關(guān)節(jié)毛病，強(qiáng)化血管，增加血液循環(huán)，消除麻痹等，同時(shí)具有具有清熱，解毒、利尿的功效。
白果香腸小炒的做法
白果咱們?nèi)粘Ｖ蟹浅３Ｒ?jiàn)的一種食物，咱們也可以叫他銀杏。這種食物可以少吃，不能多吃，因?yàn)榘坠w內(nèi)含有一定的毒素，一般小孩不宜吃。
原料：白果、香腸、杏鮑菇。
調(diào)料：鮑魚(yú)汁、鹽。
事先準(zhǔn)備：
1、白果剝?nèi)ネ鈿?，放入鍋中煮約10分鐘，稍涼后剝?nèi)?nèi)層的衣。
2、香腸蒸熟后改刀切小。
3、杏鮑菇切丁。
做法：
1、鍋內(nèi)熱油，加入杏鮑菇。
2、加入白果翻炒一會(huì)兒。
3、加入少許水。
4、加蓋燜煮至白果呈現(xiàn)黃色(約5分鐘)。
5、加入香腸，翻炒一會(huì)兒至水分收干。
6、加入鮑魚(yú)汁和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，翻炒勻即可。
海參瘦肉白果粥的做法
白果的作用有很多，白果對(duì)于身體虛弱、白帶多的女孩子有補(bǔ)虛止帶的作用，今天教你做一款營(yíng)養(yǎng)豐富的海參瘦肉白果粥，這款粥有很好的滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用，海參可以治療腎虛陽(yáng)痿，這款湯的做法非常的簡(jiǎn)單，和我一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!
原料：
大米一杯, 水九杯, 骨頭湯一杯, 白果10個(gè), 海參(刺參)兩只,肉適量,紅椒碎適量
做法：
1. 大米洗凈, 泡兩小時(shí)后瀝干水分備用
2. 白果去殼, 去薄膜, 洗凈備用
3. 海參泡發(fā)后剪開(kāi)肚子, 去掉頂頭的沙包, 沖洗干凈,切段
4. 水和湯燒沸后,倒入大米,大火燒開(kāi), 轉(zhuǎn)小火煮15分鐘,加入白果和海參,后腿骨肉,中火煮15分鐘, 中間不斷攪拌
5. 調(diào)入鹽,胡椒粉,香油,撒入紅椒碎, 出鍋。
美味香芹白果蝦仁
材料：
鮮蝦、白果、香芹。
調(diào)料：
色拉油、鹽、雞精、雞蛋、生粉。
做法：
1、鮮蝦去蝦線，洗凈，瀝去水分，加鹽、味精、干淀粉、蛋清拌和上漿，備用。白果用沸水汆過(guò)，備用。
2、炒鍋加油燒至五成熱，放入蝦仁劃油，待蝦仁變白色時(shí)撈出備用。
3、鍋中留底油，放入姜片稍稍榨出香味后，放入香芹煸炒略熟，放入蝦仁、白果、翻炒均勻，加鹽和雞精調(diào)味即可。
特別提醒
在挑選蝦仁的時(shí)候，一定要注意，要挑選蝦表面新鮮，屈伸力好的蝦，這樣的蝦味道會(huì)非常的鮮美，海米要挑選顏色正常的，這樣的海米才新鮮，不可以挑選鮮紅色的。
白果銀耳羹
食材明細(xì)
銀耳兩大朵白果10顆桂圓肉3顆枸杞一小把芡實(shí)一小把甜蜜豆適量清水1000毫升
1. 準(zhǔn)備好所有食材。
2. 銀耳用清水泡上20分鐘，用剪刀將銀耳的根部剪掉，并撕成小朵
3. 鍋內(nèi)放入足量清水，將所有食材清洗干凈后倒入。
4. 壓力鍋，按煮蹄筋鍵。
5. 30分鐘后，待汽排完揭開(kāi)鍋蓋，趁熱放入【甜蜜豆】(買來(lái)的成品)，攪勻，蓋上蓋子繼續(xù)燜至5分鐘。
6. 一鍋口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、營(yíng)養(yǎng)豐富的【白果銀耳羹】就可以和家人分享了!白果銀耳羹做法小貼士
1、銀耳(滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃)
2、白果(熟食溫肺、益氣、定咳喘)
3、一次食入量也不能過(guò)多。5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果。一般最好不要長(zhǎng)期服用。
4、【甜蜜豆】是買來(lái)的成品，主要是增強(qiáng)甜味，也可以不加，或換成蜂蜜或冰糖。
腰果雞丁
食材明細(xì)
雞脯肉2塊腰果100克黃瓜1根白果20幾顆紅蘿卜1根胡椒粉適量生粉適量蠔油適量油鹽適量
1. 將黃瓜切成長(zhǎng)度相同的兩段;
2. 將黃瓜豎立， 從黃瓜的右邊五分之二處將切下到差不多二分之一的高度;
3. 再?gòu)狞S瓜的左邊五分之二處同樣切塊下來(lái);
4. 再將黃瓜剩余的中間部分切下來(lái);
5. 再用小勺將中間底部挖空成桶狀;
6. 手提處用牙簽連接;
7. 黃瓜桶就完成了;
8. 黃瓜桶就完成了;
9. 將雞脯肉切成小寸丁， 加入適量的鹽、生粉、料酒和蠔油，抓勻后腌制五分鐘;
10. 冷水下鍋，將白果放入其中焯一下;
11. 準(zhǔn)備好其它的原材料;
12. 同時(shí)在碗中用適量的鹽， 生粉、胡椒粉和水調(diào)配碗汁;
13. 鍋燒熱，放入適量的油，下入紅蘿卜丁煸炒;
14. 直至雞丁翻炒變色，下入黃瓜丁和白果翻炒;
15. 這時(shí)加入準(zhǔn)備好的碗汁勾芡;
16. 當(dāng)芡汁幾乎收完起鍋時(shí)放入熟的腰果;
17. 關(guān)火，翻炒一下，起鍋裝盤。
腰果雞丁做法小貼士
準(zhǔn)備好其它的原材料; 11. 同時(shí)在碗中用適量的鹽，生粉、胡椒粉和水調(diào)配碗汁; 12. 鍋燒熱，放入適量的油，下入紅蘿卜丁煸炒; 13. 煸炒出微微紅油時(shí)下入腌制的雞丁一起翻炒; 14. 直至雞丁翻炒變色，下入黃瓜丁翻炒; 15. 再加入白果翻炒; 16. 這時(shí)加入準(zhǔn)備好的碗汁勾芡; 17. 當(dāng)芡汁幾乎收完起鍋時(shí)放入熟的腰果; 18. 關(guān)火，翻炒一下，起鍋裝盤。
以上已介紹了白果怎么吃，對(duì)于白果的吃法有很多，但要合理的搭配飲食才能起到很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。同時(shí)，白果的挑選也是需要技巧的。
在生活中很多女孩子都比較喜歡用香水，因?yàn)橄闼粌H能夠使女孩子走路帶香，而且在衣服放在柜子里的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間不整理還容易發(fā)霉，這時(shí)在柜子里噴一些香水就能夠有效的祛除霉味，但是大家在選擇香水的時(shí)候一定要選擇那種比較清新型的，那么哪種香水比較好聞呢？
香水是一種混合了香精油、固定劑與酒精和乙酸乙酯的液體，用來(lái)讓物體（通常是人體）擁有持久且悅?cè)说臍馕?。精油取自于花草植物，用蒸餾法或脂吸法萃取，也可使用帶有香味的有機(jī)物。固定劑是用來(lái)將各種不同的香料結(jié)合在一起，包括有香脂、龍涎香以及麝香貓與麝鹿身上氣腺體的分泌物。酒精或乙酸乙酯濃度則取決于是香水、淡香水還是古龍水。
建議將香水存放在衣柜里，遠(yuǎn)離太陽(yáng)、熱能和輻射，梳妝臺(tái)的抽屜也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，如果長(zhǎng)時(shí)間不用，你需要在五年之后檢查一下你的香水。
新買的香水拆封后，包裝盒留下，它可以有效減少光線對(duì)香水的傷害，每次噴完后把香水放回包裝盒，可延長(zhǎng)使用壽命。
所以香水變質(zhì)與時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有任何關(guān)系，它會(huì)不會(huì)變質(zhì)主要看保存環(huán)境，保存得好就算放10年味道也不會(huì)有變化，如果保存環(huán)境惡劣，即便在保質(zhì)期內(nèi)也仍會(huì)變質(zhì)。
想知道自己的香水究竟有沒(méi)有變壞
可按照以下的3個(gè)步驟來(lái)檢查
1、氣味：如果你的香水聞起來(lái)非常奇怪，那一定壞了可以把它扔掉了!
2、顏色：如果你發(fā)現(xiàn)香水的顏色變了，尤其是變深了，質(zhì)地也變得粘稠，那么肯定是變質(zhì)了!
3、標(biāo)簽：請(qǐng)注意香水所含的成分，通常留香時(shí)間短(揮發(fā)速度快)的香料壽命也很短，比如柑橘類香料，不宜放很長(zhǎng)時(shí)間!
