生活中4種食物不要吃，別等住院了才知道
生活中的養(yǎng)生常識。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“生活中4種食物不要吃，別等住院了才知道”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在生活條件好了，各種零食也是層出不窮，經常吃零食對身體有害，大家都知道，尤其是下面這幾種食物，千萬不要吃多了，別等進了以后才知道。
第一種：方便面，添加劑多大25種以上，而這些對身體的危害是不可估量的。
第二種：開心果，干貨在加工過程中也會有添加劑，這樣會導致二氧化硫超標，長期食用會肝臟損傷，危害人體消化系統(tǒng)。
第三種：烤腸，很多人傻傻的以為這里面呢都是肉，然而并不是的，里面含有多種添加劑，不僅沒有營養(yǎng)反而危害身體。
第四種：辣條，添加劑多達20幾種，多的甚至30種以上，經常吃很容易吃出化學性肝損傷。
早上吃什么水果好？
1、草莓
草莓營養(yǎng)豐富，有大量的維生素，草莓還可以幫助消化，通暢大便。
2、香蕉
香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
3、紅棗
含有大量維生素C,故有天然維生素C丸之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
4、菠蘿
新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數(shù)人還會引起過敏反應，宜在餐后食用。
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吃東西的一個主要目的就是為了防止饑餓，雖然餓了就要吃，但是在饑餓的時候要學會挑食，有著食物可不能隨便吃，餓了不能吃什么呢？饑餓時，人的食欲會愈發(fā)強烈，看到食物甚至有種抓起來就往嘴里塞的沖動。如果一味的放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等就會在不經意間找上門來。萬一吃錯了，還可能損害健康。餓了，盡量不吃六種食物！下面跟小編去看看吧！
糖果
糖能迅速緩解饑餓時候低糖的癥狀，但并沒有很強的飽腹感，空腹大量吃糖并不可取。有些糖果過硬，空腹吃容易對胃造成不適。
柿子
飽腹感較差，吃了并不能馬上緩解饑餓感，相反，由于饑餓時分泌胃液較多，柿子含有較多的果酸、單寧酸，易形成難溶解的凝膠塊，不利消化。
冷飲
饑餓狀態(tài)下選擇冷飲如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，非但不能緩解饑餓，還會刺激引發(fā)胃腸攣縮。
香蕉
香蕉含有較多糖分，一定程度上能緩解饑餓。但香蕉含有較多鎂，空腹吃香蕉會使人體中的鎂，驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。
牛奶、豆?jié){
兩者都含大量蛋白質，能起到迅速補充能量的作用，但空腹喝，蛋白質并不能被吸收，而且容易產生胃腸脹氣。正確的飲用方法是，一定要搭配點心、面餅等含面粉的食品，有效促進蛋白質吸收。
紅薯
紅薯含有的粗纖維和碳水化合物較高，能迅速提供熱量，緩解饑餓，但紅薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。平時胃腸不好的人饑餓時不要選擇紅薯。
你的身體健康嗎?你足夠的了解自己的身體嗎?在生活中，很多的養(yǎng)生常識，我相信你肯定都不知道!由于現(xiàn)在大家的生活條件變好了，對于身體的健康也越來越重視了，而生活之中也有著很多的養(yǎng)生常識。那么，你知道健康的養(yǎng)生知識是什么嗎?那今天就和不可君一起去看看這些不能等的養(yǎng)生常識!
一、不要等渴了再喝水：防心腦血管病
口渴是體內嚴重缺水的表現(xiàn)，會造成肝、腎功能下降，毒性物質積蓄，使各種疾病乘虛而入。
高血壓患者喝水少會導致血容量不足、血液黏稠度增高，容易誘發(fā)腦血栓。因此，最好早上起床就喝1~2杯水。
晚上不少人因怕起夜而不敢喝水，其實只要不喝茶和咖啡就可以，不妨喝點牛奶、白開水，更健康。
二、別等病了再體檢：防大病
許多人對自身健康不重視，出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸、胃痛、失眠、食欲差等癥狀也不在乎，但這些都可能是疾病的信號，比如胸悶、心悸可能與心臟病有關，頭暈或許是高血壓的前兆等。
許多癌癥早期治療會比晚期治療存活率高許多，比如早期胃癌及時治療5年生存率可達60%~90%，而晚期胃癌5年生存率僅有6%~30%。
所以，最好每年定期到醫(yī)院做一次體檢，查查血糖、血壓、骨密度等項目，男性要查前列腺，女性要查乳腺，以免小病“等”成大病，失去治療良機。
三、不等困了再睡：防神經衰弱
不少上班族需要熬夜加班，還有人患上“晚睡強迫癥”，睡前總要玩會兒電腦、看會兒手機，一直折騰到眼睛都睜不開了再睡覺。
專家指出，夜里大腦已經極度疲勞，如果神經系統(tǒng)持續(xù)緊張，長此以往可能導致神經衰弱、記憶力下降、白天注意力不集中，甚至引發(fā)失眠，造成想睡的時候睡不著。所以，最好要養(yǎng)成規(guī)律作息、按時睡覺的習慣，而不是困得不行了再睡。
四、別等餓了再吃：防胃病
現(xiàn)在，年輕的“老胃病”患者越來越多，大多與長時間不按時就餐有關。
食物在胃內停留的時間大約為4~5個小時，食糜對胃黏膜有一定的保護作用。當人感到饑餓時，胃內已經基本排空，長期處于這種情況可能造成胃腸運動功能紊亂，引發(fā)胃炎、消化性潰瘍等。
經常饑不進食，還可能引發(fā)低血糖。因此，上班族要規(guī)律進食，不要虧待了自己的“胃”，還能保證大腦得到充分的營養(yǎng)，工作效率更高。
五、“內急”要馬上去廁所：防泌尿系統(tǒng)疾病
憋尿會導致膀胱內尿液過多，壓力過高，黏膜會受到損傷。
尿液有可能滲入組織間隙，引起炎癥，并增加細菌感染的風險，可能導致膀胱炎。
經常憋尿使膀胱長期處于充盈狀態(tài)，會導致收縮力下降，引起排尿困難、尿失禁。腎臟內的尿液排入膀胱受阻，導致腎臟積水，腎功能受損。憋尿時間長還可引起老年人血壓升高，誘發(fā)心腦血管意外。
憋尿太久后突然排尿可能造成迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，誘發(fā)排尿性暈厥。因此，千萬不可憋尿，最好能每1~2小時小便一次
有很多人因為白天忙于工作，所以會把一些應酬和聚會推遲在晚上，到了晚上就會暴飲暴食，長期這種生活方式不利于身體健康。
1、晚餐不能吃太多葷
如果晚餐經常吃葷的話就會升高血脂，增加了患上高血壓和高血脂的風險。晚上經常性的攝入過多的熱量就會增高膽固醇，過多的膽固醇就會堆積在血管壁上，時間久了就會誘發(fā)冠心病和動脈硬化。
2、晚餐不能吃得過飽
如果在晚上吃的太多的話就會加加重胃腸的負擔，一些緊張工作的信息就會不斷的傳向大腦，導致人們失眠或者多夢，時間久了就會引起神經衰弱。如果中年人長時間吃晚飯過飽，就會反反復復的刺激胰島素大量的分泌，加重了胰島素細胞的負擔，誘發(fā)糖尿病。晚上吃得過飽必然會導致一部分的蛋白質不能被身體消化和吸收，在腸道里面細菌的作用下就會產生有毒物質，再加上睡眠的時候腸蠕動減慢，延長了一些物質在腸道里面的停留時間，導致了大腸癌的發(fā)生。
3、晚餐不能吃得太甜
晚餐不能吃到過甜，因為脂肪組織、肝臟和肌肉等糖代謝的活性，要在一天24小時不同的時間段發(fā)生不同的反應改變，在原則上物質代謝的活性會隨著陽光的強弱變化而發(fā)生一定改變，身體休息或者活動狀態(tài)時也會受到強烈的影響。
白糖經過消化分解成葡萄糖和果糖，被人體吸收之后就會轉化為脂肪和能量，運動時會抑制胰島素的分泌，對于白糖轉化脂肪也會有一定的抑制功效。所以攝取白糖之后應該立即運動，這樣可以抑制血液中中性脂肪濃度的升高，吃白糖之后立即休息的話，就會導致身體肥胖。
4、晚餐不能吃得太晚
如果晚餐吃得太晚的話就會容易就容易導致尿道結石，有很多人因為工作的關系所以吃飯很晚，吃完飯就會上床睡覺，在睡眠的過程中狀態(tài)下血液流速就會減慢，同時小便排泄的次數(shù)也會減少，在飲食里面的鈣鹽除了被人體吸收之外，剩下的就會經過尿道排出。
人體的排尿高峰一般是吃完飯4到5個小時，比如晚飯安排在八九點鐘，排尿高峰就會在零點以后，此時人體睡得正香時，高濃度的鈣鹽就會和在尿道里面滯留和尿酸結合，形成了草酸鈣。當濃度較高時就會慢慢的沉淀、積累，最終形成結石，所以要多喝水，盡量早吃晚餐。
和其他器官相比，甲狀腺似乎一直不太受重視，但其減退（甲減）會導致目光呆滯和食欲減退等癥狀，影響生活質量。近日，美國MSN生活網載文，總結出可改善甲狀腺健康的食物，下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
蘋果。蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過，由于大多數(shù)果膠存在于果皮中，所以吃蘋果最好洗凈后連皮吃。
牡蠣。牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的產生。健康的甲狀腺離不開充足的鋅。與此同時，人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅。
雞肉。雞肉富含氨基酸，特別是產生甲狀腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。飲食中缺乏酪氨酸可能會導致甲減，缺少多巴胺則會導致暴飲暴食和身體肥胖。雞肉還富含維生素B12,甲減患者同樣需要補充這種營養(yǎng)素。
酸奶。酸奶含有天然的維生素D.《國際健康科學雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，維生素D缺乏更容易導致肥胖和甲狀腺疾病。超過90%的橋本氏甲狀腺炎（一種自體免疫性疾病）患者體內缺乏維生素D.
三文魚。三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用?！稜I養(yǎng)生物化學雜志》刊登一項新研究表明，常吃三文魚，有助減少腺體炎癥，有益甲狀腺健康。
鹽作為百味之王的，是我們每個人都離不開的，不過，現(xiàn)在大家知道，如果我們能控制鹽份的攝入，會對我們的身體健康很有益，因為吃鹽過多，會讓我們的身體發(fā)生鹽中毒的問題，那么，我們應該怎么吃鹽呢？
雖然每人每天規(guī)定的吃鹽量是6克，不過有數(shù)據(jù)表明，北京地區(qū)人均食鹽攝入量甚至達到了20~30 克。而且，30%的高血壓是因為吃鹽過多引起的。攝鹽量公布這么多年，依然有越來越多的人攝鹽量正在超標，鹽重正成為健康的隱形殺手。怎么吃鹽才健康？形形色色的鹽，哪個才是正確之選？鹽無處不在！
1、太鹽重，不健康
世界衛(wèi)生組織推薦每人每日攝鹽量6克，實際上，我們一日三餐何止只吃那兩勺鹽？據(jù)營養(yǎng)學會統(tǒng)計，我國人均每人每日食鹽量為12~14克，超標了200%以上。自然會危害健康！
鹽的成分是氯化鈉，過多的鈉不僅會增加腎臟的負擔，還可能提高血壓，增加鈣等其他礦物質的排泄，甚至增加罹患胃癌的風險。肥胖、糖尿病和骨質疏松者的膳食，都要求控鹽。
對女人來說，吃過多的鹽還容易加劇浮腫、黑眼圈、頭痛和經前期不適等問題。過多的鹽，已經成為身體必須忍受的一種毒素.
2、看懂食物標簽中的鹽
即使做菜時少放鹽，我們也會在不知不覺中攝鹽過量---因為我們買回來的食品，尤其是熟食和其他半成品食品本身都含鹽。
如何計算含量？在食品包裝上，通常標示鈉含量，找到它，用下面簡單的公式計算：鈉含量2.5=含鹽量
有些食品成分里雖然并沒有明確寫著鈉,但仍可能含有鈉，如海藻酸鈉、抗壞血酸鈉、碳酸氫鈉（小蘇打）、苯甲酸鈉、酪蛋白酸鈉、氯化鈉、檸檬酸鈉、氫氧化鈉、糖精鈉、亞硫酸鈉、磷酸氫二鈉、谷氨酸鈉（味精）等成分就是鈉的不同表現(xiàn)形式。
現(xiàn)在人們的生活是越來越豐富，很多人都喜歡吃點夜宵，有些食物睡前吃了有助于睡眠，而有的食物則會讓你整夜都睡不好覺，下面大家就來看看，有哪些食物是睡前不可以吃的。
1、酒精
為什么把酒精寫在第一個，就是因為好多人存在這樣一個誤區(qū)，認為喝酒有助于睡眠，這是不準確的，酒精確實可以讓你快速入睡，但是他不會維持長時間優(yōu)質的睡眠，這就是為什么很多人喝完酒之后第二天會頭痛，經常借用酒精催眠的人還會陷入到必須喝酒才能入睡的惡性循環(huán)中。
2、冰淇淋
夏天到了，沒有什么比吹著空調，吃著冰淇淋更舒服了，不過，睡覺前吃冰淇淋可是對身體有很大危害的，冰淇淋的脂肪含量是比較多的，吃完立馬睡覺的話，自身缺少時間燃燒這些脂肪，并且多項研究表明，睡前吃很多高糖食物，容易做噩夢。
3、大蒜
大蒜是生活中必不可少的一項食物，無論炒菜還是調味都會用到它，但是睡前吃大蒜除了讓你有一整晚的口臭外，還對你的胃有很大影響，如果胃不好的話，睡前盡量不要吃大蒜等這些辛辣食物。
4、油膩類食物
油膩類食物是睡前千萬不能碰的，會加重你身體各項機能消化的負擔，也可導致失眠，晚上吃東西不僅會傷害到我們的腸胃健康，也會傷害到我們的口腔，為了有一個良好的睡眠，睡前是不建議吃任何事物的。
很多人的睡眠質量都不是很好，有的人是因為勞累引起的失眠，有的人是疾病引起的失眠，其實小編要提醒大家，睡前的飲食習慣也是導致睡眠質量不高的一旦原因。睡覺之前有的食物是不可以吃的，以免造成失眠。下面小編就為大家講解一下睡眠哪些食物不可以食用。
酒類
酒雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。喝完酒以后，很多人的身體都會出現(xiàn)不舒服的癥狀，雖然喝完酒迷迷糊糊的想睡覺，但是睡覺并不能讓你踏實，如果一直處于淺睡眠的話，對于身體的傷害也是比較大的，而且不能緩解身體的疲勞，讓你一直處于假性睡眠的狀態(tài)，當你醒來的時候，你會的頭會非常的疼痛。
油膩食物
油膩的食物吃了后會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞。油膩的食物晚上一定要少吃，因為晚上運動量比較少，如果多吃油膩的食物的話，消化的并不是很好，這樣會導致腸胃的翻滾，晚上睡覺的時候腸胃會非常的不舒服，這樣很容易出現(xiàn)失眠。
辛辣食物
晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。晚上吃的太辣了會讓腸胃不適，而且太辛辣的食物不太容易被身體所消化吸收，這樣胃部會有灼燒的感覺，對于睡眠也是很不利的。
咖啡因
咖啡因的食物會讓神經一直處于興奮的狀態(tài)，這樣一直刺激著神經系統(tǒng)，會讓你更加的清醒，不利于睡眠。
從上述的知識我們可以看出，很多的食物如果睡前食用的話，會影響我們的睡眠質量的，而且也會導致夜里面身體出現(xiàn)不適的癥狀。在此小編提醒大家，不要因為貪吃而影響了自己的睡眠哦。上述的這些食物對于睡眠都有很大的影響，希望大家平時少食用。
大家都有過這樣的經歷，晚上吃不完的飯就會放入冰箱里，一方面是第二胎不需要再做了，另一方面也是為了節(jié)省?？墒鞘獠恢@樣時間長了對健康可是不小的傷害哦，很多人不清楚這一點，對健康的意識比較薄弱，所以就造成了經常吃剩菜導致的健康問題經常出現(xiàn)。有些菜隔夜是不能吃的，因為隔夜后的食物會產生有毒的有害物質，對身體不利，我們來了解一下。
1、隔夜開水都不能喝
??如果你還在喝隔夜水的話一定不要再喝了。??把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。少喝隔夜開水：亞硝酸鹽在人體內可形成致癌的亞硝胺。有專家發(fā)現(xiàn)，開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反復多次煮沸時間過長或超過24小時的開水，亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時后，亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。我國居民有愛喝開水的習慣，最好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當天的開水，也不要喝煮沸時間過長的開水。
2、隔夜茶不能喝
??如果你還在喝隔夜茶水的話一定不要再喝了。??隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調。茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。
3、隔夜葉菜不要吃
??如果你還在吃隔夜的菜的話一定不要再吃了。??不知道你是否了解呢?由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟后如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。
不僅隔夜茶不能喝，隔夜的菜也是不能吃的。為了自己的身體健康，一定要按時吃飯，而且要保證吃飯的質量，不要吃剩下的菜，因為會有亞硝酸鹽的產生，對身體有很大的影響，還會影響造血的功能，所以希望大家在日常生活中一定要注意這些問題的存在，多吃一些新鮮的蔬菜，對身體有好處。
腸胃疾病一直是人們很容易出現(xiàn)的一種疾病了，比如說和飲食有很大的關系，如果飲食不當?shù)脑捄苋菀自斐梢恍┘膊〉某霈F(xiàn)哦。那么如何出現(xiàn)了肚子脹氣不舒服的情況，那么應該如何去調理的呢，下面的這些食物是不宜食用的哦。
1、當心易“生氣”食品
豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、花椰菜、芽甘藍和卷心菜中含有一種復合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內被艱難吸收的同時，就會產生副產品--氣體。但是，不要因為這些食物易產氣就放棄食用，你可以同時食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。豆類的食物含有一些十字花科的食物含有的纖維素比較多，而且還會產生氣體，對于脹氣會有嚴重性的增加，所以不宜食用。
2、纖維素不宜突然吃太多
富含纖維的食品可以幫助消除脹氣，但如果以前吃的纖維素少，現(xiàn)在突然加大攝入量，同樣會讓你感到肚脹難受。因此，在飲食中逐漸加入纖維食品，就可以順利擺脫脹氣煩惱。纖維素的食物不宜食用太多，以免食用太多會出現(xiàn)肚子脹氣不消化的情況哦。
3、檢查食品中的糖醇
糖醇是一種甜味劑，多存在于口香糖和其他無糖食品中，糖醇能夠部分被消化，消化的同時也會產生氣體。想避免脹氣，在購買食品的時候，仔細檢查一下其中是否含有糖醇一類的成分：山梨糖醇、麥芽糖醇和木糖醇等。
關于肚子脹氣不消化的一些禁忌食物，小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些食物會導致一些疾病的發(fā)生，而且還會出現(xiàn)不消化脹氣的問題哦，所以這些小常識大家都要注意的哦。
我們每天都已經忙碌了一天了，回到家中想必大家最想做的事情就是靜靜的坐在沙發(fā)上，讓睡意早早的來，想好好地睡一個覺吧。但是，很多時候都是與我們相反的了，我們常?；氐郊抑蟹炊鴷拥呐d奮久久不能入睡，甚至還會出現(xiàn)整夜失眠的狀況了。這或許，與我們的生活習慣相關，尤其是你的飲食習慣了。在睡前有些食物是不能吃的哦，否則會加重你的失眠狀態(tài)。我們來了解一下吧!
睡覺前不能吃的食物
1、飲酒
睡前飲酒被很多人都認為可以促進睡眠，其實，經過研究證明，它雖然可以讓你很快入睡，但是質量卻不是很好，一直處于淺睡期，而且醒后很疲乏。
2、不能吃消化食品
在睡前吃一些香蕉、油炸等不易消化的食品，容易在肚子產生許多氣體，使人很有飽腹感，這樣是會很容易防癌正常的睡眠的了。
3、不能吃油膩食品
吃了油膩的食物，會加重你腸胃等臟腑器官的負擔，也會刺激你的大腦神經，一直處于興奮狀態(tài)中，從而導致失眠。
4、不能吃含咖啡因的食物
咖啡當然是睡前不能飲用的食物了，它含有咖啡因會刺激神經系統(tǒng)，而且還有利尿的作用，是導致失眠的常見又重要的原因了。
5、不能吃辛辣食物
我們吃晚飯時吃一些辛辣的食物也會影響睡眠的了，像辣椒、洋蔥、大蔥等刺激食物，會讓我們的胃灼燒，同時也會引起消化不良等癥狀，因而，也會加重失眠現(xiàn)象了，影響你的睡眠質量。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P“睡前有哪些食物是不能吃的”的內容介紹，或許，大家在看完上面的內容后也一定有了不少的收獲了吧!有一個好的睡眠是我們健康生活的保障，也是我們新的一天美好的開始，它對我們來說是非常的重要了，不要小看這八個小時的睡眠時間了哦。
導讀：在干燥寒冷的冬季，吃一些新鮮清爽的水果，感覺一定很滋潤吧。但是，冬天吃反季水果可能會中毒哦!先來說說這營養(yǎng)。那些色彩斑斕……
在干燥寒冷的冬季，吃一些新鮮清爽的水果，感覺一定很滋潤吧。但是，冬天吃反季水果可能會中毒哦!先來說說這營養(yǎng)。那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節(jié)水果往往是在大棚里種植出來的，該有的日曬、風吹及土壤水平，都與應季水果不同。還有，為了催熟反季節(jié)水果賣個好價，化學試劑、膨大劑之類的用還是不用呢?這個劑那個劑的吃了對身體的危害您自己感受下!
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1、兇犯：草莓
中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。這一類草莓必須慎食，如果食量較多，則會影響人的正常生長發(fā)育，如導致小孩早熟等。
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2、兇犯：西瓜
超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。
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3、兇犯：葡萄
一些不法商販和果農使用催熟劑乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。此藥雖毒性較低，但長期食用對人體有害。
現(xiàn)在物質生活的不斷提高，為之人們對飲食的要求也非?？量?，尤其男性朋友們經常會食用些油炸、乳酪、腌菜等食物，為之這些長期的食用給其身體帶來極大損傷，尤其是癌癥的伴發(fā)、不孕不育等。那么，男性日常有哪些食物是不可以食用的呢？
1、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。男人長期食用油炸類食品可導致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。
2、乳酪
大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對男人人體動脈極其有害。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。
3、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，男人多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
4、腌菜
男人長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發(fā)癌癥。腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。吃太多，會造成腎衰竭，水腫。
5、肥肉
肥肉，多數(shù)人都不會多吃的食物，但是料理的好，其實是一種美食。男人長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態(tài)下，嚴重的可繼發(fā)其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌癥及營養(yǎng)不良等疾病。
說起吃飯，人們都會認為能夠填飽肚子就可以了，但是現(xiàn)在不一樣了，隨著人們對于生活質量的要求越來越高了，人們的口味也變了，愛吃的東西很多，很多人在晚餐的時候會吃的很多，會暴飲暴食，其實這樣是不對的，而且很多晚上不適合吃的食物大家也要注意。
晚上不宜吃姜
姜，不僅是烹飪美食中必備的調味品，還是一味良藥。常吃點生姜，有利于身體健康。但是一定要注意的是晚上是最好不要吃生姜的，因為生姜屬于寒性的食物，如果吃的比較多的話很容易出現(xiàn)腸胃的問題，特別是晚上最好不要食用的好。
肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于休息和睡眠，所以對于肝火旺盛的人群晚上最好不要喝牛奶，可以白天或者是早上喝比較好，以免導致消化不良的問題。
晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜歡在晚餐后進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。而且甜品的糖分比較多，而且在睡眠的情況下很難容易分解的，所以就會直接轉化成脂肪，造成肥胖，對于心血管疾病也有一定的影響，所以晚餐最好不要吃甜品。
油膩食品應拒絕
油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。這樣的食物含有的脂肪和膽固醇高，會直接影響五臟的工作負擔，而且還和影響睡眠的質量，所以油膩的食物晚上最好要少吃，可以吃些清淡容易消化的食物。
現(xiàn)在的人們生活水平提高了，特別是一些白領工作者們白天工作比較忙，晚上會有時間做飯，做的也比較豐盛，其實如果晚上吃太多的話對于身體健康是不太好的，而且油膩，甜品，還有很多的食物都不適合晚上食用，大家要記得這個常識哦。
生活中我們常見到一些體質較差的人會出現(xiàn)貧血，抵抗力較差的情況，身體出現(xiàn)貧血時會出現(xiàn)頭暈、無力、手腳冰涼的情況，這樣的人群除了在飲食上需要多注意以外，有一定的飲食不可以吃，那么這些食物具體都包含什么呢?
貧血患者不能吃什么食物?
1.大蒜：大蒜中含有很多的可揮發(fā)性物質，這些物質在吃多的情況下會影響胃液的分泌，出現(xiàn)紅細胞減少，加重貧血的情況。
2.牛奶：牛奶中的鐵含量較低，而鈣、磷含量較高，牛奶中的鐵還會與鈣、磷生成一種不溶性含鐵化合物，會造成身體內鐵含量更低的情況。
3.堿性食物：堿性食物在身體內也會影響對鐵質的吸收情況，當身體內胃酸出現(xiàn)缺少的情況下，會造成貧血患者體內的鐵質丟失。
4.咖啡：咖啡中含有大量的多酚類物質，這種物質會和身體內的鐵形成一種不易被分解的鹽類，會更加阻礙身體對鐵的吸收情況，因此對貧血的人群來說，不建議常喝咖啡。
5.茶：茶實際上也會抑制身體對鐵質的吸收，這主要是因為茶葉中的鞣酸與身體內的鐵在消化道中時會生成一種不溶解的鞣酸鐵，同時也會造成身體內血紅蛋白的減少，因此建議要少喝茶。
6.脂肪：人體內脂肪含量過多時，會出現(xiàn)阻礙人體造血功能的作用，同時也會影響貧血患者的消化與吸收情況，因此小編建議大家每天對脂肪的攝取量不要超過70克。
除了上述小編介紹的六種食物外，常見的像油炸食物和不易被消化的食物，同樣不適合比貧血患者食用。最后小編建議生活中喜歡喝咖啡或者茶的人群，可以將飲品換成果汁或者白開水，這樣對身體健康更有利。希望小編的介紹可以幫助到大家。
