醫(yī)生說(shuō)這些水果要少吃，你是否知道！
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“醫(yī)生說(shuō)這些水果要少吃，你是否知道！”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
醫(yī)生稱(chēng)這幾種水果能少吃就少吃，尤其最后一種，很多人都不知！下面小編就帶大家來(lái)看一看吧。
1、切好的水果要少買(mǎi)
水果是維生素C的主要來(lái)源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽(yáng)光都會(huì)使其流失，而預(yù)先去皮、切開(kāi)的鮮果，營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)減低。
英國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)做過(guò)一項(xiàng)研究，測(cè)試在超市售賣(mài)的預(yù)先包裝的切開(kāi)蔬果的維生素C含量，發(fā)現(xiàn)13個(gè)樣本中，4個(gè)樣本的維生素C含量比參考書(shū)記載的維生素C含量低一半。
2、水果被凍后會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒說(shuō)，水果受凍后，更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，而食用過(guò)量的亞硝酸鹽，會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。
顧客學(xué)會(huì)識(shí)別水果是否被凍很關(guān)鍵。橘子、橙子凍了以后，表皮的油脂滲進(jìn)果肉，果肉就容易發(fā)苦。水果凍了的表面一般都發(fā)黑。
3、柿子
柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素和維生素，還能清熱解毒和降壓止血。但柿子雖好，卻不能多吃，尤其是胃病患者。這是因?yàn)椋磷又泻休^多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如這些硬塊不能通過(guò)幽門(mén)到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石。
需要注意的是，柿子皮也不可食用。柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。YS630.cOm
4、檳榔
專(zhuān)家表示：口腔癌患者60%都與吃檳榔有關(guān)，而且，早在2003年，國(guó)際癌癥研究中心就把檳榔列入黑名單,和煙酒、砒霜等同列為一級(jí)致癌物。但是仍然有很多人把檳榔當(dāng)零食吃，為了健康考慮，檳榔以后能不吃就不吃。
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導(dǎo)讀：吃飯人人都會(huì)，從1歲小孩到耄耋老人誰(shuí)不吃飯呀。可是吃飯和會(huì)吃飯完全不是一回事，吃飯的質(zhì)量和習(xí)慣直接影響著人的身體健康。您……
吃飯人人都會(huì)，從1歲小孩到耄耋老人誰(shuí)不吃飯呀?？墒浅燥埡蜁?huì)吃飯完全不是一回事， 吃飯的質(zhì)量和習(xí)慣直接影響著人的身體健康。您真的會(huì)吃飯嗎?小編提醒您，看看您平時(shí)的吃飯有沒(méi)有一不小心就犯了下面8大錯(cuò)誤吧。
一、不吃早飯損害身體
最常見(jiàn)的錯(cuò)誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時(shí)候不知道早飯的重要性。
4個(gè)兒童中有3個(gè)不吃早飯或吃早飯不當(dāng)(如只喝1瓶汽水)。這些影響到他們?cè)趯W(xué)校的表現(xiàn)：智商和體力下降。
早餐為開(kāi)始新的一天補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)和能量，有助于防止肥胖癥。取消早餐，就有在其余進(jìn)餐時(shí)間吃得過(guò)飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險(xiǎn)。
健康早餐應(yīng)包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應(yīng)吃不脫脂的乳制品)和糧食制品，也就是說(shuō)，應(yīng)有燕麥片粥、全麥面包、水果或果汁。
二、經(jīng)常吃湯泡飯
許多人喜歡吃一口飯喝一口水(湯)，或者干脆直接將飯泡進(jìn)湯里，吃湯泡飯。而這種吃法很不科學(xué)，不利于身體健康。
因?yàn)榻?jīng)常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯)，吃進(jìn)去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒(méi)有經(jīng)過(guò)口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的負(fù)擔(dān)增加了許多。同時(shí)，由于水(湯)還可沖淡唾液和胃中的消化液，使胃腸對(duì)食物的消化受到了影響，久而久之，則會(huì)引起消化不良，易患胃病。另外，由于消化不充分，也會(huì)降低胃腸對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而影響身體健康。
三、不注意各種顏色的食物相結(jié)合
應(yīng)使各種顏色搭配并變換花樣。
這些飲食應(yīng)平衡提供各種營(yíng)養(yǎng)，如抗氧化的維生素(維生素食品)、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)，礦物質(zhì)、纖維和植物化學(xué)成分。
每日要吃5份蔬菜和水果，盡量減少烹飪時(shí)間，這有助于預(yù)防癌癥(癌癥食品)、糖尿病、高血壓、高膽固醇。
四、不清楚有益脂肪和有害脂肪
一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤是不經(jīng)常食用給人們帶來(lái)大量好處的魚(yú)和海產(chǎn)品。這些食物提供的3脂肪酸可以增強(qiáng)抵抗力，減少炎癥，促進(jìn)血液循環(huán)和降低膽固醇及甘油三酯的水平。沒(méi)有必要大量吃這些食物，平均每周吃?xún)纱尉妥銐蛄恕？梢园研迈r的海產(chǎn)品蒸、燉、烤，或做成原汁罐頭。
關(guān)于脂肪，另一個(gè)錯(cuò)誤是人們?cè)谕姘夏ㄓ偷臅r(shí)候，習(xí)慣于涂抹動(dòng)物油或人造黃油(應(yīng)食用脫脂乳酪)或者在烹飪時(shí)不使用植物油。如果過(guò)多攝入飽和脂肪，如動(dòng)物油中的膽固醇和人造黃油中的氫化脂脂，就會(huì)增加患病的危險(xiǎn)。
相反，生植物油中含有高比例的不飽和脂肪，不含膽固醇，是維生素E的重要來(lái)源之一。特別是橄欖油含有預(yù)防心血管疾病的物質(zhì)。
另一方面，植物油經(jīng)過(guò)高溫就變成飽和脂肪，或者分解并失去它的優(yōu)點(diǎn)。這就是勸人們不要過(guò)多食用油炸食品的道理之一。
五、不認(rèn)識(shí)鹽的危險(xiǎn)
誰(shuí)在品嘗味道之前不拿鹽罐子撒點(diǎn)鹽?遺憾的是這一習(xí)慣在我們中間已經(jīng)根深蒂固。
大多數(shù)人除了知道鹽可以用來(lái)烹飪和調(diào)味外，并不知道鈉就存在于許多食品中，因?yàn)樗挥米鞣栏瘎?/p>
因此，最好食用不經(jīng)過(guò)加工的天然食品或含鹽量低的食品。冷盤(pán)、肉腸、罐頭、干面條和一些調(diào)味品等是含鹽量高的食品。食鹽過(guò)量會(huì)增加患病的危險(xiǎn)。如高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、腦出血和骨質(zhì)疏松。
六、不知道減肥飲食也會(huì)使人發(fā)胖
如果完全按減肥食譜吃，我就可以放心地吃了。這是嚴(yán)重的錯(cuò)誤。減輕和保持體重的唯一方法是善于吃和避免久坐不動(dòng)。在購(gòu)買(mǎi)減肥食品時(shí)，要仔細(xì)閱讀商標(biāo)以便檢查這種食品有什么不同，在各種商標(biāo)中進(jìn)行比較并把這種食品與普通食品進(jìn)行比較。
此外，應(yīng)盡可能注意這種食品的進(jìn)食量，特別是對(duì)一些特殊食品要有控制地食用，如飯后甜食和乳酪。只有一些提供極低熱量的食品可以自由食用，如蔬菜汁和果凍。
七、不注意強(qiáng)健骨骼
青少年時(shí)期以后可以不必再食用乳制品。這是另一個(gè)經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，因?yàn)楣趋酪恢毙枰a(bǔ)鈣。鈣的最好來(lái)源是牛奶、酸奶和乳酪，盡管還有其它植物類(lèi)食物含鈣(豆類(lèi)以及包括瓜子在內(nèi)的干果類(lèi)等)，但它們所能提供的礦物質(zhì)不如乳制品那樣多。
帶刺的魚(yú)罐頭(沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)和金槍魚(yú))也可提供大量的礦物質(zhì)。
八、對(duì)碳水化合物缺乏認(rèn)識(shí)
存在著兩種碳水化合物，一種是簡(jiǎn)單碳水化合物，也就是糖分。另一種是復(fù)雜的碳水化合物，也就是淀粉。
我們飲食的一半應(yīng)該由碳水化合物組7成，在這些碳水化合物中，只有將近10%是糖分。然而，實(shí)際上卻不是這樣。
含復(fù)雜碳水化合物的食物有糧食、豆類(lèi)、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鮮水果和包括瓜子在內(nèi)的干果。含簡(jiǎn)單碳水化合物的食品有糖、蜂蜜、果醬、普通汽水和一些含酒精的飲料。
兩種碳水化合物的區(qū)別在于，后一種提供熱量而沒(méi)有人體所需的基本營(yíng)養(yǎng)，而前一種含有維生素、礦物質(zhì)和纖維。
在炎熱的夏天，很多人都會(huì)吃一些水果來(lái)保健身體，吃水果雖然好，但是在夏季有些水果是不能多吃的，下面介紹下夏季要少吃的7種水果吧。
1,荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過(guò)多可能患荔枝病。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組 織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過(guò)多荔枝，導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。
荔枝
2,柿子在水果中甜味居首，被人們稱(chēng)為最甜水果,而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過(guò)多也有危害。 柿子中含有一定數(shù)目的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。
柿子
3,桃子營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵量較高，另外含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以有預(yù)防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會(huì)引起腹瀉等急性腸胃疾病。
桃子
4,蘋(píng)果味道酸甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，還能治多種疾病，深受人們喜愛(ài)。但如過(guò)量食用或暴食蘋(píng)果也可能會(huì)帶來(lái)許多弊病。蘋(píng)果含有大量糖類(lèi)和鉀鹽，其中每百 克蘋(píng)果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過(guò)于懸殊，攝入過(guò)多不利于心臟、腎臟健康。特別對(duì)患有冠心病、心肌梗塞、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，不利健康。因此一般食用量為每日1-2個(gè)為宜。
蘋(píng)果
5,香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素固然是人體健康所必須的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝進(jìn)過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因 胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。
香蕉
6,山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一，但食過(guò)多是有害的。山楂食用過(guò)多會(huì)傷人中氣，由于山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從 食品藥性來(lái)看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。山楂是破氣往積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人 不宜食用。兒童處在換牙時(shí)，如經(jīng)常大量食用對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利。
山楂
7,西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸?zé)?，可適當(dāng)吃西瓜以解暑清熱；但多吃不利于身體健康。因從中醫(yī)理論看，西瓜性寒，過(guò)多食用造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化 力下降等不良癥狀。另外西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜就會(huì)攝入大量糖分，多余糖類(lèi)物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，且還會(huì)影 響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。
西瓜
上面給大家介紹了人們?cè)谙募疽俪缘?種水果，很多人認(rèn)為在夏季吃水果都可以多吃，這樣是不對(duì)的，看了上面的文章，大家知道了7種水果在夏季要少吃，千萬(wàn)要記得。
別忽視身體每一個(gè)變化！1體重漲五公斤血壓就會(huì)升高
很多人都不知道，體重和血壓的關(guān)系。其實(shí)人體是一部非常精密的機(jī)器，血壓對(duì)體重的變化是非常敏感的，體重變化5公斤就能引起血壓的明顯變化！體重越重，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大，發(fā)生腦溢血等心腦血管基本的危險(xiǎn)性也就越大！
如果您本身就有高血壓，或者家族里有很多人都患有高血壓，那就要千萬(wàn)注意體重的變化了。如果發(fā)現(xiàn)最近體重增加了5公斤，千萬(wàn)要去測(cè)測(cè)血壓，因?yàn)槿绻獕荷?，自己還不知道，那么危險(xiǎn)就在您身體等著發(fā)生。
夜尿增多是腎臟在報(bào)警
新的一年，如果您總發(fā)現(xiàn)，在也沒(méi)有額外多喝水的情況下，晚上起夜尿尿的次數(shù)增多，那么就要小心了，因?yàn)檫@是腎臟在報(bào)警。
一些上了年紀(jì)的人，或者本就是糖尿病患者，會(huì)常常有夜尿多的現(xiàn)象，究其原因是腎功能和腎小管功能減退所致?；叵肫鹦【幍睦牙殉霈F(xiàn)腎衰時(shí)，也會(huì)有起夜頻繁的征兆。
因此，夜尿多可以作為腎臟病變的預(yù)警癥狀。抓住此機(jī)會(huì)積極主動(dòng)治療延緩腎臟并發(fā)癥出現(xiàn)。
看東西模糊或是糖尿病信號(hào)
許多上了年紀(jì)的人都會(huì)出現(xiàn)看東西模糊的現(xiàn)象，不過(guò)很多人都會(huì)把這個(gè)理解為眼睛的正常衰老。尤其是在檢查了眼睛沒(méi)有問(wèn)題時(shí)，一定要查查血糖，尤其是肥胖，有糖尿病家族遺傳史的人群以及孕期婦女。
這主要是由于血糖的波動(dòng)帶來(lái)了人體滲透壓的改變，引起了眼部晶體滲透壓的變化，最終改變?nèi)梭w眼睛球面的曲狀度，也就影響了看東西的清晰程度。
黑痣變深變大小心皮膚癌
一些黑痣、胎記無(wú)痛無(wú)害，但部分黑痣、胎記則可能是疾病的信號(hào)，部分甚至還有惡性變化的可能。隨著年齡增長(zhǎng)，黑痣、胎記的顏色會(huì)加深、面積增大、表面可有結(jié)節(jié)或疣狀增生，這時(shí)則要考慮皮膚病變的可能。
其實(shí)大部分的黑色素瘤是由表皮下的黑色素細(xì)胞惡變而來(lái)，痣發(fā)生惡變者僅占黑色素瘤的10%-25%。不要逃避，保持健康的心態(tài)，可早期治療。
眼周脂肪粒高血脂信號(hào)
眼瞼上長(zhǎng)的一小顆一小顆脂肪粒，是什么原因造成的，如何去除？其實(shí)大家俗稱(chēng)的脂肪粒，醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為瞼黃疣，是由于脂質(zhì)沉積于眼瞼部位而引起的皮膚的黃色或橙色斑塊。
如果長(zhǎng)了瞼黃疣，千萬(wàn)不能忽視，先要查查是否有高血脂癥。臨床發(fā)現(xiàn)，得了瞼黃疣的人多伴有高脂蛋白血癥或高膽固醇血癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，高膽固醇血癥患者中，33%的男性、40%的女性患有瞼黃疣。
耳垂皺褶預(yù)示冠心病
如果耳垂有對(duì)角線(xiàn)型皺褶，要注意了：預(yù)示可能已經(jīng)得了冠心?。∵@里有一個(gè)非常有說(shuō)服力的例子美國(guó)前總統(tǒng)小布什。
美國(guó)前總統(tǒng)小布什于2013年8月6日在得克薩斯州達(dá)拉斯市一家醫(yī)院在診斷為冠心病，放了支架。小伙伴們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，小布什雙側(cè)耳朵的耳垂都有皺褶。
研究發(fā)現(xiàn)患冠心病的人往往還有一個(gè)重要特點(diǎn)：耳垂上往往有一道斜著的深溝，稱(chēng)為冠心溝。有研究表明，冠心溝比較深的人，患冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的幾率達(dá)90%。平時(shí)不妨照一下鏡子，如果耳朵有這樣的皺褶，一定要多加小心。
四肢無(wú)力或是卒中信號(hào)
短暫性腦缺血發(fā)作引起肢體運(yùn)動(dòng)障礙，也就是四肢無(wú)力，這是發(fā)生在前循環(huán)系統(tǒng)中的典型表現(xiàn)。如果還伴有頭暈、迷糊、走路跑偏等，則更為兇險(xiǎn)。如果不及時(shí)就診，患者有可能幾個(gè)小時(shí)內(nèi)就出現(xiàn)血壓下降、呼吸減弱，進(jìn)而導(dǎo)致死亡。
由于短暫性腦缺血發(fā)作可以自行恢復(fù)，所以出現(xiàn)癥狀的人往往給自己找理由，比如休息不好、睡眠質(zhì)量差、著急上火、過(guò)于勞累等等。尤其是青壯年，在出現(xiàn)問(wèn)題后更容易忽視，從而延誤治療時(shí)機(jī)。
身體前傾是耳聾信號(hào)
老年性耳聾總是在不知不覺(jué)中發(fā)生，而一些表現(xiàn)可以為老年性耳聾找到一些蛛絲馬跡，需要留意。
耳鳴、間斷的耳內(nèi)阻塞脹悶感，經(jīng)常是老年性耳聾的早期征兆，如果僅當(dāng)作衰老表現(xiàn)而未加重視，會(huì)造成聽(tīng)力繼續(xù)惡化。老年性耳聾患者由于聽(tīng)力下降，為了能夠聽(tīng)清別人的講話(huà)，經(jīng)常習(xí)慣將頭轉(zhuǎn)向講話(huà)者一側(cè)或者身體前傾，和講話(huà)者距離很近。還有的老人不愿承認(rèn)自己聽(tīng)力下降，跟人說(shuō)話(huà)的時(shí)候不是沒(méi)反應(yīng)，就是答非所問(wèn)，而且說(shuō)話(huà)嗓門(mén)越來(lái)越大。
皮膚上一旦出現(xiàn)這種東西 你應(yīng)該警惕了！
很多潛在的疾病，包括一些非常嚴(yán)重的疾病，會(huì)首先表現(xiàn)在皮膚上。
蝶形紅斑
整個(gè)面部的蝶形紅斑很可能是紅斑狼瘡的最初跡象。但是，不要妄下結(jié)論。這也可能是酒渣鼻，也可能是接觸性皮炎。不幸的是，有時(shí)它也可能是狼瘡的標(biāo)志邁阿密大學(xué)皮膚科醫(yī)生paolo Romanelli博士說(shuō)。
只有進(jìn)一步的測(cè)試能夠判斷它是否真的是狼瘡。
天鵝絨斑
如果在脖子或腋窩處有天鵝絨樣的斑塊，建議進(jìn)行糖尿病檢查。這種情況可能是良性的黑棘皮病，也可能只是肥胖導(dǎo)致的。但是這種表現(xiàn)也經(jīng)常是糖尿病的信號(hào)，并且可能表明內(nèi)部惡性腫瘤。
邊緣泛紅中心金黃的腿上斑塊
大夫們稱(chēng)之為糖尿病脂性漸進(jìn)壞死（奧-烏二氏病）。正如名字暗示的，這是一種糖尿病的特有病癥，一種不好的征兆。這種皮膚狀況意味著潛在的糖尿病可能已經(jīng)傷害到了眼睛和腎臟。
手腕上的紫色癢塊
扁平苔蘚是一種皮疹，由紅紫色的頂部扁平的腫塊組成，它有時(shí)候會(huì)讓人癢到發(fā)瘋。它經(jīng)常出現(xiàn)在手腕或者膝蓋上，但也可能在后背下方，脖子上，腿上以及生殖器上。
誘因還不得而知，但如果你發(fā)現(xiàn)自己有，應(yīng)該去檢查肝臟，這可能是丙肝的征兆。
后背上肉色的橙皮般的斑塊
鯊魚(yú)皮狀斑（鯊革斑）是一種病害，它出現(xiàn)在后背下部，呈肉色，并且有橙皮般的紋理。它們經(jīng)常伴隨其他皮膚現(xiàn)象一起出現(xiàn)，如：遍布臉頰和鼻子的紅色或褐色的好像座瘡般的腫塊；
是在身體軀干出現(xiàn)的顏色變淺的皮膚上的葉狀白班，一頭圓形另一頭是尖尖的。這些是一種被稱(chēng)為結(jié)節(jié)性硬化癥的罕見(jiàn)遺傳疾病，后者會(huì)引起大腦或其他重要器官中的良性腫瘤成長(zhǎng)。
牛胃掌是一種皮膚癌癥跡象
牛胃掌是一種皮膚狀況，手掌變厚，掌紋中褶皺變深，并呈現(xiàn)白色天鵝絨質(zhì)地。皮膚好像煮熟了的內(nèi)臟。這是一種癌癥跡象。如果只有手掌出現(xiàn)這種情況，很可能是肺癌。如果還伴隨著黑色棘皮癥，則很可能是胃癌。
手腳皮膚惡化為木頭胳膊木頭腳
這是一種1997年才發(fā)現(xiàn)的疾病。腎源性系統(tǒng)性纖維化開(kāi)始于手腳前端的褐色斑點(diǎn)沉淀和收縮。很快手腳就變成褐色如同木頭。
有時(shí)候眼睛中也會(huì)有小黃點(diǎn)。直到最近研究者才發(fā)現(xiàn)在核磁共振檢查中的釓基礎(chǔ)顯影劑會(huì)在某些腎臟病人中引發(fā)這種情況。
臀部和舌頭上的鱗屑疹
幸運(yùn)的是，壞死松解性游走性紅斑非常罕見(jiàn)。它是紅色鱗片疹，有時(shí)候伴隨著輕度的皮膚腐蝕，基本上出現(xiàn)在老年病人中。
它傾向于由臀部或者手掌的褶皺開(kāi)始，但也可能開(kāi)始于身體的其他部位。這種情況下舌頭普遍亮紅而疼痛。這常常是胰腺腫瘤的信號(hào)，往往是胰高血糖素瘤。
不是所有皮膚狀況都很?chē)樔?/p>
很多皮膚狀況根本不意味著你的健康狀況有問(wèn)題。比如，環(huán)狀肉芽腫是一種凸起的紅色或肉色的腫塊，在四肢上形成環(huán)形。它們往往在兩年內(nèi)就消失，而且不意味著你的身體有任何問(wèn)題。
常見(jiàn)的皮膚癌如何防治
基底細(xì)胞癌
開(kāi)始為臉上長(zhǎng)出的像黃豆大小的疙瘩，質(zhì)地比較硬，邊緣稍微隆起，中心稍微洼下去一點(diǎn)。多單個(gè)發(fā)生，好發(fā)于面頰部、鼻梁及鼻兩旁，該腫瘤不疼不癢，常無(wú)自覺(jué)不適，因此常不為老年人注意。
但若不治療，腫瘤將慢慢增大，觸之容易破潰、出血。基底細(xì)胞癌雖然是惡性的，但一般長(zhǎng)得很慢，而且一般不發(fā)生轉(zhuǎn)移。
鱗狀細(xì)胞癌
這種癌與基底細(xì)胞癌不一樣，鱗狀細(xì)胞癌的患者往往原來(lái)皮膚的基礎(chǔ)不太好，比如皮膚因經(jīng)常受到強(qiáng)烈日曬，老化現(xiàn)象明顯，皮膚紋理粗厚，表面粗糙；
有的有日光性角化癥改變；又比如有的以前曾患腫瘤，作過(guò)放射治療，皮膚萎縮變薄，上有紅血絲，在這樣的基礎(chǔ)上，就容易長(zhǎng)出鱗狀細(xì)胞癌。
大對(duì)策拯救熬夜危肌
年底夜夜狂歡，派對(duì)動(dòng)物們就像夜店里的小蜜蜂，嗡嗡嗡的流連在各大花叢中。每天都有趕不完的趴，赴不完的局，睡眠時(shí)間只有那么可憐的兩三個(gè)小時(shí)，第二天起來(lái)一秒變灰姑娘，肌膚也粗糙得完全不像二十多歲的小姑娘。
雖說(shuō)是濃妝出門(mén)的夜行動(dòng)物，可是這樣放棄自己的肌膚也是不行的，保持每時(shí)每刻都像公主般光芒四射才是我們的目標(biāo)。今天，愛(ài)美網(wǎng)帶來(lái)四大對(duì)策，助你趕走因?yàn)榘疽苟蝗讨币暤呐蓪?duì)肌。
冷熱水交替洗臉外加去角質(zhì)
熬夜后，第一件事就是清潔。無(wú)論你多晚回到家，你也一定要洗臉。而熬夜后洗臉和平時(shí)不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環(huán)。
然后判斷要不要去角質(zhì)，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡出現(xiàn)，那么洗臉之后還要做個(gè)去角質(zhì)。讓皮膚可以更好的呼吸,清理干凈的毛孔能更好地吸收后面的護(hù)膚品。
另外，熬夜的第二天早上，要讓暗沉的肌膚恢復(fù)光澤，除了繼續(xù)用冷熱水洗臉之外，還應(yīng)該加上5分鐘面部穴位按摩，刺激血液循環(huán)，改善膚色。
急救眼膜
早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)雙眼浮腫，可實(shí)時(shí)敷上有緊致功效的片狀眼膜，以紓緩眼腫情況，其良好的密封性能讓精華成分更好的被眼部吸收，為眼部解除疲勞。
敷完眼膜后一定要記得涂抹上眼霜，不要忘了要輕輕搽上一層眼霜，這樣才能將剛剛被眼周肌膚吸收的精華成分及保濕成分被有效鎖住,如果缺了這一步，等于浪費(fèi)了眼膜的保養(yǎng)成分、任由它快速揮發(fā)了！
高效補(bǔ)水讓肌膚迅速解渴
長(zhǎng)期不規(guī)則的睡眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，熬夜后，由于肌膚微循環(huán)減弱、內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚的干燥周期被擾亂，極易出現(xiàn)T區(qū)極其油膩、同時(shí)U局部脫皮的水火不容的現(xiàn)象。
熬夜還會(huì)影響了肌膚自身排毒休息的時(shí)間，導(dǎo)致皺紋變多、加深，肌膚老化腳步變快。被污垢侵蝕了一天，當(dāng)然要靠高機(jī)能化妝水舒緩肌膚。高機(jī)能化妝水更具深層保護(hù)與防御力，在局部以棉片濕膚后能快速提升肌膚保水度，然后再將保濕水輕拍到臉上，建議時(shí)間可稍長(zhǎng)一些讓肌膚真正吸收。
氣溫陡降的寒冷冬季，皮膚的緊繃感隨之而來(lái)，細(xì)紋和起皮帶來(lái)的困擾急待解決。再加上年下的各
種狂歡各類(lèi)熬夜，即使是年輕的Q彈肌膚也承受不來(lái)，普通的保濕產(chǎn)品已能解決秋冬補(bǔ)水的需求，更加專(zhuān)業(yè)深層的保濕才是時(shí)下最好的選擇。
滋養(yǎng)面霜鎖住護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)
晚睡會(huì)減慢表皮的血液流速和新陳代謝的速度，除了吸收不到護(hù)膚品，也令油脂等代謝廢物無(wú)法排出。肌膚也就相應(yīng)地顯得黯啞、發(fā)黃，失去動(dòng)人的光彩。有了前面的幾步。肌膚已經(jīng)漸漸恢復(fù)活力，但此時(shí)要再加強(qiáng)滋潤(rùn)，才不容易引發(fā)干燥和敏感。
這個(gè)時(shí)候面霜的選擇尤為重要，盡量選擇質(zhì)地清爽，能夠?yàn)榧∧w快速補(bǔ)水強(qiáng)力保濕的面霜，這樣面霜里的營(yíng)養(yǎng)成分才能更容易滲入到肌膚深層，并且刺激細(xì)胞活動(dòng)，促進(jìn)代謝循環(huán)。
就像在肌膚里植入了看不見(jiàn)的細(xì)胞發(fā)動(dòng)機(jī)，不用費(fèi)時(shí)費(fèi)力的按摩，營(yíng)養(yǎng)成分也能被一個(gè)不落地全部吸收。將面霜涂在潔凈的肌膚上，用手掌輕輕拍打，待完全吸收后，以最快的速度沖向那張渴望的柔軟的床。
臉上脫皮是什么原因
臉上脫皮是什么原因？臉上脫皮怎么辦？冬季天氣十分干燥，很多人在煩惱：臉上脫皮怎么辦？臉上脫皮不僅減低了皮膚的保護(hù)能力，還讓我們非常難受。臉上脫皮是什么原因？
身體內(nèi)部缺少水分造成脫皮
正常情況下，臉上脫皮并不是一件性質(zhì)多么嚴(yán)重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由于身體內(nèi)部缺少水分而引起，當(dāng)皮膚失去水分，會(huì)出現(xiàn)以下現(xiàn)象：表皮細(xì)胞像干燥過(guò)度的紙一樣，邊緣都卷起來(lái)，愛(ài)脫皮，所以要多補(bǔ)水。
強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)造成脫皮
強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)會(huì)傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現(xiàn)象。雖然現(xiàn)在是冬天，這個(gè)季節(jié)太陽(yáng)不是很大，但還是有紫外線(xiàn)還是會(huì)傷害我們的皮膚。所以要注意防曬！
膚質(zhì)問(wèn)題造成脫皮
干性肌膚或者敏感肌膚，遇到干燥的冬季，本來(lái)就干的肌膚變得更加干燥，導(dǎo)致脫皮。而且如果真是由于過(guò)敏，病變或者接觸了什么以前沒(méi)有接觸過(guò)的東西引起此類(lèi)癥狀的話(huà)建議去醫(yī)院咨詢(xún)一下。
招肌膚水潤(rùn)潤(rùn)
自制的天然面膜
每周做兩次自制的天然面膜：2湯匙獼猴桃汁+1湯匙蜂蜜+半湯匙橄欖油，最后加綠茶粉調(diào)成糊狀涂抹于臉部及頸部。15分鐘后再用清水洗凈，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
高機(jī)能化妝水
最好選擇沒(méi)有味道的、高機(jī)能化妝水（即含有一定營(yíng)養(yǎng)成分的質(zhì)地黏稠的化妝水），用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來(lái)促進(jìn)吸收。由于脫皮的皮膚更敏感，選擇含有鎮(zhèn)靜舒緩成分的化妝水最好，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥。
溫和潔面護(hù)膚法
用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品對(duì)面部進(jìn)行潔面，皮膚擦干后，敷一張補(bǔ)水面膜，敷的時(shí)候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當(dāng)?shù)拇碳ぃ龠M(jìn)面膜的吸收，敷的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，再次用溫水清潔一下面部。然后涂抹一些保濕露產(chǎn)品。
隨身攜帶保濕噴霧
養(yǎng)成隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)隨地為皮膚補(bǔ)水?；钊畤婌F有很好的舒敏、鎮(zhèn)定作用，而且補(bǔ)水保濕。相對(duì)來(lái)說(shuō)，添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧會(huì)保濕性更強(qiáng)一些。
如果出現(xiàn)了心絞痛的情況，那么千萬(wàn)不可延誤治療及時(shí)的去醫(yī)院接受診斷治療非常重要，除了治療還要注意飲食的合理安排。避免一些不良的飲食習(xí)慣，可以預(yù)防心絞痛的出現(xiàn)，那么預(yù)防心絞痛要少吃哪些食物呢？下面本文將為大家做出相關(guān)的解答。
脂肪餐：
很多人在自己的飲食中不注意食物的選擇，如果大量、長(zhǎng)期食用高脂食物如油條、肥肉等，可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，冠脈管腔變窄，心肌缺血缺氧，從而誘發(fā)或加重心絞痛發(fā)作。所以對(duì)于一些高脂肪的食物應(yīng)該盡量的少吃。
飲酒：
喝酒是不利于心臟健康的，長(zhǎng)期酗酒者是冠心病的發(fā)病誘因。飲酒后酒中乙醇等成分進(jìn)入血液，可使心跳加快、血壓升高、冠脈痙攣、心肌耗氧量增加，導(dǎo)致心絞痛的病癥出現(xiàn)。
辛辣刺激性食物：
辛辣食物，性味辛溫燥烈，食用后經(jīng)吸收進(jìn)人血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛患者發(fā)病。所以要想預(yù)防心絞痛，那么對(duì)于辛辣刺激性的食物應(yīng)該要少吃為妙。
富含膽固醇的食物：
要想預(yù)防心絞痛，那么對(duì)于一些膽固醇高的食物也要限制食用。動(dòng)物的腦子、骨髓、肝肌及其他內(nèi)臟和蛋黃、少數(shù)魚(yú)類(lèi)(如墨魚(yú)、魷魚(yú)等)及貝殼類(lèi)(如蚌、蟶、蜆、蟹黃等)、魚(yú)子，均富含膽固醇，經(jīng)常食用，可升高血漿中膽固醇，引起或加重冠心病。
濃茶和濃咖啡：
濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經(jīng)、心血管，從而引起心跳加快、心律失常，使心肌耗氧量增加，易引起心絞痛。
通過(guò)介紹我們了解到要想預(yù)防心絞痛，那么要避免一些不良的飲食習(xí)慣很重要，上文介紹的這些食物是不適合食用的，如果不注意的話(huà)，那么就會(huì)容易出現(xiàn)心絞痛的情況。希望大家都能夠以自身的健康為重，避免錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，并且還需要做好定期的體檢工作。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，去醫(yī)院看望病人時(shí)，醫(yī)生會(huì)問(wèn)手術(shù)后的病人有沒(méi)有饑餓感，有沒(méi)有通氣。而所謂通氣、排氣，也就是指放屁。那么為什么會(huì)有這個(gè)問(wèn)題呢?
這主要是因?yàn)槭中g(shù)之前，人體需要麻醉，而麻醉劑也會(huì)對(duì)腸道造成麻痹，抑制或減緩腸道的蠕動(dòng)，而手術(shù)后如果沒(méi)有排氣，則說(shuō)明腸道正常的蠕動(dòng)功能還沒(méi)有恢復(fù)，一般是不能進(jìn)食的。
排氣，則代表腸道蠕動(dòng)功能恢復(fù)，可以吃東西。
如果不排氣便開(kāi)始進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)食物滯留，甚至引起的腸道粘連、腸梗阻。
醫(yī)生之所以問(wèn)餓不餓，是因?yàn)轲囸I感的是否出現(xiàn)與胃功能是否恢復(fù)有關(guān)，一般饑餓感出現(xiàn)之后，說(shuō)明胃功能得以恢復(fù)，但是并不意味著可以進(jìn)食;一方面要看是否排氣，另一方面還得主要避免大量進(jìn)食，增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
沒(méi)排氣之前吃什么
其實(shí)在沒(méi)排氣之前，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人情況，建議輸營(yíng)養(yǎng)液，必要時(shí)會(huì)建議食用米湯、糖水等。
手術(shù)后一般多久通氣
一般情況下是2-3天，當(dāng)然這也會(huì)因人而異，有人可能需要四天。而一般手術(shù)后的第一天，絕大多數(shù)病人處于臥床休息狀態(tài)，這種狀態(tài)對(duì)腸道功能恢復(fù)并不利，所以醫(yī)生會(huì)建議病人盡早下床，或者建議在床上練習(xí)翻身。如果是非腹部手術(shù)，醫(yī)生會(huì)建議患者通過(guò)揉肚子來(lái)促進(jìn)排氣。如果手術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間不排氣，醫(yī)生還可能會(huì)通過(guò)其他措施促進(jìn)排氣。
為什么有的人通氣了還不能吃飯
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人通氣后可以很快吃飯，有的人卻要忍受饑餓，其實(shí)這便和手術(shù)部位的不同有關(guān)。如果是咽喉部位、胃腸道等手術(shù)，可能需要給傷口修復(fù)期，避免飲食加重不適。
手術(shù)之前為什么要禁食
禁食是為了避免麻醉后，胃內(nèi)部的食物反流至咽喉，被吳吸入氣管，引起窒息。不同手術(shù)、不同食物，禁食水時(shí)間也不同，而具體時(shí)間需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)。
手術(shù)之前為什么要備皮
所謂備皮，其實(shí)指的是在手術(shù)之前，對(duì)相應(yīng)的部位剃除毛發(fā)，并進(jìn)行清潔，為手術(shù)做準(zhǔn)備。目的是為了在減少手術(shù)之前皮膚上細(xì)菌的數(shù)量，也同時(shí)為了避免手術(shù)后切口感染。
手術(shù)后飲食注意事項(xiàng)
1、飲食一般從流質(zhì)、半流質(zhì)、再到固體食物。每種飲食方式持續(xù)1-3天。
2、不宜過(guò)早食用油膩食物，但同時(shí)需要加強(qiáng)食物營(yíng)養(yǎng)，有助于傷口愈合。
3、避免生冷、辛辣、粗糙食物，避免飲酒、油炸食品，同時(shí)早期不宜大量的食用粗糧。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
每到冬季都有大量的人出現(xiàn)手腳生瘡的情況，這些凍瘡大多生長(zhǎng)在雙手雙腳上，不但影響美觀，還奇癢難忍，更為痛苦的是不能抓撓，一旦創(chuàng)口破裂，流出血水，不但會(huì)造成感染，還會(huì)大大拉長(zhǎng)創(chuàng)口恢復(fù)的時(shí)間。今天就為大家介紹一下，如何能有效地預(yù)防凍瘡出現(xiàn)。
在此之前，首先我們要知道，導(dǎo)致凍瘡出現(xiàn)的原因是什么。造成凍瘡出現(xiàn)的根本原因是血液循環(huán)不暢，因?yàn)樵诤涞亩?，我們的血管?huì)出現(xiàn)收縮，長(zhǎng)此以往，血管會(huì)因麻痹而出現(xiàn)擴(kuò)張，靜脈會(huì)因此出現(xiàn)淤血，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。這時(shí)，毛細(xì)血管的滲透壓增強(qiáng)，血漿會(huì)因此進(jìn)入皮膚組織中去，皮膚上就會(huì)出現(xiàn)凍瘡，這也是為什么凍瘡?fù)L(zhǎng)在雙手雙腳上，因?yàn)樗闹哪┒吮緛?lái)就是血液循環(huán)不易到達(dá)的地方，寒冷的氣候會(huì)加重這一癥狀，因此也就不可避免地成了凍瘡的高發(fā)區(qū)。
知道了原因之后，我們就可以對(duì)癥下藥，只要采取刺激血液循環(huán)的方式，就能有效的預(yù)防凍瘡，下面就為大家推薦幾種有效措施。
運(yùn)動(dòng)
體育鍛煉是促進(jìn)血液循環(huán)最為有效地方式，但在運(yùn)動(dòng)方式的選擇上要有所注意，如果在室外運(yùn)動(dòng)的話(huà)，盡量避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，高效的有氧運(yùn)動(dòng)最為合適，慢跑、跳繩等都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然平時(shí)也可以多搓搓手、跺跺腳，這也是極為有效的方式。
泡腳
睡前泡腳是一個(gè)好習(xí)慣，不但能促進(jìn)睡眠，還能有效幫助下肢血液循環(huán)，對(duì)凍瘡起到預(yù)防、緩解的作用。
除了促進(jìn)血液循環(huán)之外，還有一些有效地方式值得大家一試。
保暖
造成血液循環(huán)主要原因是寒冷的氣候，因此，做好保暖工作至關(guān)重要，根據(jù)氣候的變化及時(shí)增加衣物，做好雙手雙腳的保暖工作十分關(guān)鍵。
飲食
不少人處于減肥或養(yǎng)生的目的，在日常飲食中往往大量食用蔬菜或粗糧，而對(duì)肉類(lèi)的攝入相當(dāng)謹(jǐn)慎，在冬季這種飲食習(xí)慣一定要改變，多吃一些溫性的食物，如羊肉、狗肉等肉類(lèi)，可以起到很好地暖身效果。
雖然現(xiàn)在剛剛步入冬季，氣候相對(duì)還不算嚴(yán)寒，但預(yù)防凍瘡應(yīng)該從此時(shí)開(kāi)始，等到氣溫真的降下后再進(jìn)行調(diào)理，往往已經(jīng)來(lái)不及。有長(zhǎng)凍瘡習(xí)慣的朋友，從現(xiàn)在就要進(jìn)行預(yù)防了。
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當(dāng)我們感冒之后是很容易引發(fā)咳嗽的，患上咳嗽是一件非常痛苦的事情，那么咳嗽不止怎么辦?感冒咳嗽吃什么水果好得快?有什么方法可以緩解咳嗽的病癥呢?咳嗽的食療偏方有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
咳嗽不止怎么辦
1、秋冬時(shí)節(jié)咳嗽主要都是因?yàn)樯眢w遭到風(fēng)寒或者是炎熱。從而引起了咳嗽的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)分需求注意的是，一定要分清楚咳嗽的類(lèi)型入藥，要不然如錯(cuò)藥還會(huì)加劇咳嗽癥狀。
2、經(jīng)過(guò)考察，咳嗽主要分這樣三種。
①咳嗽聲音比較重，感覺(jué)喉嚨一直有點(diǎn)癢，還會(huì)有打噴嚏鼻塞流鼻涕的癥狀。
②咳嗽比較頻繁，咳嗽聲音大，出氣有點(diǎn)困難，劇烈些會(huì)導(dǎo)致咳嗽聲音嘶啞，咽喉腫痛的感覺(jué)。
③主要是干咳嗽，咳嗽很少出痰，而且會(huì)很粘，嚴(yán)重可能痰中會(huì)帶血，喉嚨干澀不舒服，嘴唇鼻子感覺(jué)很干燥。
3、搞清楚了首要的會(huì)集咳嗽的癥狀。就可以選擇正確的藥來(lái)進(jìn)行治療了，一般藥店里邊都會(huì)有相對(duì)應(yīng)的治咳嗽的藥品，我們能夠分清楚癥狀，然后跟醫(yī)生闡明，選用合適的止咳的藥物，這樣選好藥物對(duì)癥下藥就能夠手到病除。
4、另外還有一種就是我們經(jīng)常會(huì)用到的食物療法，吃一些治咳嗽的食物，來(lái)幫助止咳。這里介紹一個(gè)我媽媽經(jīng)常用的一個(gè)方法，雪梨一個(gè)，從中間切成兩半，把雪梨中間的子核去掉，把雪梨切塊，加入冰糖或者蓮子、紅棗之類(lèi)的，然后放在鍋里進(jìn)行蒸，大概20分鐘左右就可以蒸好了，每天早晚各吃一半，可以很好的幫助止咳。
5、最后如果吃藥和其他一些治療咳嗽的方法都沒(méi)有起到作用。因?yàn)榫每炔挥脑?huà)，可能就比較麻煩了，應(yīng)該盡快入院活躍醫(yī)治，以免咳嗽愈加嚴(yán)峻，會(huì)對(duì)身體造成危害。
感冒咳嗽吃什么水果好得快
1、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
2、蘋(píng)果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋(píng)果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺：無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
咳嗽的食療偏方
1. 紅糖姜湯
材料：紅糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開(kāi)放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風(fēng)寒。
