跑步應該帶耳機嗎？對身體會有影響嗎？
女性喝養(yǎng)生茶會影響月經嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。生活中經常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“跑步應該帶耳機嗎？對身體會有影響嗎？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
隨著大家生活質量的提高，很多人都會開始注意對身體的保養(yǎng)，大多數人選擇通過跑步的方式來達到這個目的。跑步的地點可能是操場上，也有可能是健身房里面，不知道大家有沒有發(fā)現一個普遍的現象，就是很多人都喜歡一邊跑步，一邊聽音樂。有的人心中會有疑問跑步應該帶耳機嗎？對身體會有影響嗎？
對于這個問題很多人有不同的意見，但現實的情況是跟人的愛好有關系，有人覺得在跑步的時候，通過音樂可以激起跑步動力，并且隨著音樂的節(jié)奏確定自己跑步的節(jié)奏，有人僅僅是希望跑步的時候不那么無聊，而有的人則是因為戴耳機顯得帥氣，當然也存在一部分有商務人士帶耳機是為了在跑步過程中不漏接電話，錯過賺錢的機會。跑步帶耳機的原因多種多樣，每一個都可以理解。
跑步戴耳機對身體是否有影響？
聲音是的傳播媒介是空氣，在一般情況下，聲音的及時性是慢的，意思是指需要一定的時間才能傳入耳朵，與此同時，一些高頻部分會被空氣吸收，可以達到減少對耳朵的傷害，而跑步的時候用耳機，由于傳播的時候，減少了空氣的吸收，每一被吸收的高頻部分會對耳朵造成一定的傷害。
但是據很多人觀察，專業(yè)跑步者基本不戴耳機進行運動，比如說在跑馬拉松的時候會發(fā)現戴耳機的人不多。對于很多人來說，為了打發(fā)跑步時間，曾經或許也嘗試過戴耳機跑步，并且還為此買了專門一個運動耳機，但很多人反映戴耳機過久，會導致耳蝸疼痛以及突然拿下耳機的時候，短暫性出現耳鳴現象。所以很多的人還是更習慣于不戴耳機跑步。
真正影響聽力的，而是這些因素
首先，年齡問題。大家要知道的就是，隨著年紀變大，人們的聽力也會逐漸下降。大腦雖然具有強大的補償聽覺的功能，但是由于年齡變大而漸進的聽力損傷過程中，在主觀上是完全沒有感覺的，除非損傷已經非常嚴重，或者突然性損傷。
其次，在戶外跑步的時候，聽音樂對聽力的傷害，很大程度上取決于音量的大小和佩戴耳機的時間長短。如果在環(huán)境非常的嘈雜，為了更好的聽清楚，肯定會開大音量。所以如果是在戶外跑步聽音樂，最好外放音樂，或者是根據人在室內的音量，如果音量控制的好的話，注意休息，適當聽音樂的影響不會很大。
但是如果每天跑步聽音樂超過了三個小時的話，是會影響聽力的。所以還是建議不要經常聽，這樣對聽力的損傷很大，不利于大多數人的健康發(fā)展。
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經期獻血對身體有影響嗎
1、經期獻血對身體有影響嗎
易使內分泌系統紊亂
女性養(yǎng)生主要以調理內分泌為主,如果自身在例假期間還獻血,就易使內分泌系統出現紊亂的癥狀。內分泌系統紊亂不但會使人的例假出現不正常的現象,而且還會影響女性的情緒,使脾氣更加暴躁。
使身體虛上加虛
女性在經期會出現失血的現象,如果這時候還獻血,這樣身體就會出現虛上加虛的現象。在后期即使食用再多補血的食物也是沒有用的,因為女性的身體已經出現元氣耗損嚴重的現象。
易使人疲乏
人做過多的事情易出現疲乏感,女性即使沒有做事也會出現這樣的現象,因為經期會耗損女性的精力。如果在這時女性還一味地獻血,則自身的疲乏感就會增加,身體就會越來越累,很容易生病。
2、經期的運動禁忌
月經期間,劇烈的運動,如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛煉,如舉重、啞鈴等也應盡量避免,否則會引起月經過多或經期延長。另外,由于經期子宮口處于微開狀態(tài),細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎癥,因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽,以免因精神過度緊張,導致內分泌失調而出現月經紊亂。對于有嚴重痛經及生殖器官炎癥的女孩,經期最好暫停體育運動。
3、經期的清潔禁忌
不要用沐浴液清潔陰部,經期陰道容易產生異味,但即使是這樣,也不能用沐浴液清潔陰道,或者用熱水反復清洗陰道,因為這樣更容易引起陰部感染。陰道內是略酸性環(huán)境,能夠抑制細菌生長,但是到了經期,陰道會偏堿性,對細菌的抵抗力就有所下降,從而容易受到感染,如果再用沐浴液清潔陰道的話,就會導致堿性增加。
獻血的好處
獻血可提高造血功能
隨著年齡增長,造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血后,由于血細胞數量減少,對骨髓產生反饋作用,促使血細胞的生成,經常按規(guī)定期限獻血,就可使骨髓保持旺盛的活力。
經常獻血可降低血脂
血脂長期處于較高水平,俗稱“血稠”?！把怼钡慕Y果就是脂肪一層層附著在人的血管壁上,最后導致動脈硬化等疾病。而定期獻血,可減少體內一部分粘稠的血液,使血液自然稀釋,血脂就會下降,也就減輕了動脈硬化的隱患。
定期獻血可預防心臟病
獻血可減少癌癥發(fā)生率
如果男子體內的鐵質含量超過正常值的10%,患癌癥的幾率就會提高。那么,該如何排出過多的鐵質以減少罹患癌癥的幾率呢?醫(yī)學專家認為,惟一的方法是通過流血排除過多鐵質。因而鼓勵體內鐵質含量過高的人可以定期獻血,對人對己都有好處。
獻血注意事項
1、注意保護針口,避免感染
獻血完畢之后,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘,當然也可以久一點,覺得已經止血之后可以放下,如果有什么異常的話,及時告知在場的醫(yī)務人員,然后回去之后,短期內也不能讓傷口碰水。
2、注意休息,不能熬夜
不管你獻血之后有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的才會比較快。
3、喝酒是大忌,能免則免
在進行獻血之后,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水為好。
肉類是我們日常生活中經常食用的食物，包括雞鴨鵝、牛羊、魚等。有些人非常喜愛吃肉，不可一餐無肉。有些人像素食主義者則長期不吃肉，或是有些人有減肥等需要也會放棄吃肉。也有人認為不吃肉更加健康。那如果我們一年不吃肉，對身體會有什么影響呢？
肉類對身體的作用
肉食中含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需的蛋白質。肉食中含有維生素、微量元素等人體所需的營養(yǎng)物質?？傮w來說，肉類是保持我們營養(yǎng)均衡的一部分，能夠保證我們身體的正常運作。
肉食中含有豐富的營養(yǎng)物質，所以吃肉也是有諸多好處的。例如紅肉中含有豐富的鐵元素，可以有效地幫助補血。食用肉食還有抵抗細菌、緩解疲勞、助增肌肉等作用，而且瘦肉還可以幫助降血壓。
長期不吃肉對身體的影響
如果是短時間不吃肉對身體的影響是不大的，但如果是長時期。像長達一年這么久，對身體還是有很大的影響的。畢竟肉食含有許多人體所需的營養(yǎng)物質。
1.營養(yǎng)物質缺乏
不吃肉食容易缺乏蛋白質，植物蛋白相對來說沒有那么好吸收。還會缺乏維生素和微量元素等營養(yǎng)物質。營養(yǎng)物質的缺乏會使人體的抵抗力下降，導致皮膚干燥粗糙，容易骨質疏松，或是引起其他的疾病。
2.激素分泌失調
不吃肉食容易導致攝入的脂肪不夠，從而影響正常的激素分泌。激素分泌失調會影響女性的生育問題。
3.容易患上結石
植物中的草酸容易與人體中的鈣相結合，形成結石。維生素的缺乏也是形成結石的重要原因。
如何吃肉更健康？
吃肉雖然對人體有很多好處，長期不吃肉對身體會有一定的影響。但是肉食也并不是吃得越多越好，肉食攝入太多也會適得其反，給身體帶來疾病。所以食用肉食一定要適量，保證營養(yǎng)的均衡，不同的肉類都適當攝入。患有疾病的人，要根據自己的病況選擇適合自己的肉類及食用量。除了這些，還要避免吃過多腌制加工的肉類，盡量選擇新鮮的。肉類在食用前要處理好，比如要煮熟，保證干凈衛(wèi)生。
適當地吃肉對身體更好，但是有些人是素食主義者或是不喜歡吃肉的。如果是這種情況，要注意通過其他食物來補充身體所需的營養(yǎng)物質，保證營養(yǎng)均衡。
喜歡抽煙是很多年輕人的一個習慣，但是抽煙對痘痘有影響嗎？抽煙有害健康是大家都知道的，但是都知道的是對肺比較有害，間接來說對痘痘也是有影響的。痘痘是一種皮膚問題，尤其是油性皮膚的人更容易起痘，這與皮膚的排毒有關，因為皮脂分泌過于旺盛而不能及時排出，就形成了痘。
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 而香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
香煙中含有尼古丁，而這個尼古丁可謂作惡多端，堪比古代的砒霜和鴆毒，不僅會收縮微血管管壁，使血液和淋巴的毒素堆積，因此減弱了皮膚的愈合能力，易引起痘痘傷口的感染。
另外大量吸煙會使油脂分泌旺盛，引起皮膚毛孔阻塞，毒素排不出去，自然易惹來痘痘，而且不僅僅是痘痘，時間一久，皮膚還會發(fā)生松弛、長皺紋、長斑等一系列的問題，到時候就后悔莫及了。
痘痘表面上看是皮脂腺的慢性炎癥，實質上是內分泌失調所致。已經長了痘痘，即使不再抽煙，痘痘問題也沒辦法徹底解決。長了痘痘，還得接受正規(guī)治療，痘痘不是口服哪一種藥物或者涂抹化妝品便能治愈的，一定要接受正規(guī)的皮膚病專科醫(yī)院或者皮膚科的治療，進行內分泌的調理與體內雄性激素的平衡，只要堅持治療一般都是可以根治。
眾所周知的是藿香對人體能夠達到清熱解毒，緩解食欲不振的效果，因為每家每戶都必備的藿香正氣水就是從藿香中提取出來的。當然感覺到食欲不振的時候，就可以適當飲用藿香正氣水。而如果想要達到最直接的效果，就可以通過食用藿香的方法，但是孕婦吃藿香的話，會對身體造成什么影響嗎?
孕婦吃藿香對身體有影響嗎?
孕婦可以吃藿香葉。廣藿香主要治療胸悶，食欲不振，惡心，嘔吐等，在孕期是可以食用的。孕婦吃藿香葉是有好處的，藿香葉有著很多方面的藥物作用。同時您也要做好孕期檢查，不要隨便用藥，如有不適，及時就診。
藿香葉里面的營養(yǎng)價值是非常高的，因為藿香葉里面含有豐富的鐵元素，能增加我們的抵抗能力，藿香葉里還富含鈣，能促進骨骼的發(fā)育，藿香葉里還有豐富的碳水化合物，有利于調節(jié)脂肪的代謝。
1、富含鐵，鐵可以促進發(fā)育;增加對疾病的抵抗力;調節(jié)組織呼吸，防止疲勞;構成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血;使皮膚恢復良好的血色。
2、富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高;調節(jié)激素的分泌;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。
3、富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源;調節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;增強腸道功能。
4、富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發(fā)育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。
適宜外感風寒、內傷濕滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉者、胃腸型感冒患者、中暑、暈車、船、消化不良致腹脹、腹瀉、腹痛者、宿醉未醒者。適宜夜盲癥，甲狀腺機能亢進癥的患者食用。
上文我們針對孕婦的飲食，提出了幾點需要注意的細節(jié)，上文還解決了藿香葉是否適合孕婦的問題，其實藿香葉里面含有豐富的營養(yǎng)，都是我們人體必須的，所以孕婦是可以多吃藿香葉的。
孕婦吃藿香葉需注意：藿香葉屬性辛，因此孕婦不可以多吃，少量食用就好。
膠水是我們生活中經常用到的一種工具，但是大多數澆水它的味道都是比較難聞的，因為膠水是用化學物品制作而成的，而孕婦在孕期的時候應該盡量避免接觸化學物品和帶有刺激性味道的東西也，對于澆水這種東西，孕婦也應該避免接觸為好，那么膠水對孕婦會有影響嗎?
膠水應該是對孕婦沒有多大影響，所以你不用緊張，建議你，懷孕期間注意休息和合理飲食，保持心情愉快，可以多吃新鮮的蔬菜水果，少食多餐，多吃富含蛋白質維生素的食物，可以服用福格森軟膠囊，有利于滿足寶寶發(fā)育需要，要定期做好孕期檢查
膠水含有大量的甲醛，對孕婦危害是特別大的，但是不經常性接觸應該是沒事的，不用擔心什么，注意好的生活習慣就好了。建議，孕期多進食營養(yǎng)豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力，遠離危害親近大自然，定期做好孕檢就可以了。
膠水里面含有甲醛等對小孩子發(fā)育是。很不利的，但是一次兩次的沒有關系主要不能長期的接觸。
膠水本身有一定的揮發(fā)性的毒氣，如果孕婦經常吸入可能影響胎兒發(fā)育，偶爾接觸一般影響不大。
紫癜是一種存在范圍比較廣的疾病。很多女性就存在著紫癜這種疾病。當然了，這部分的女性都很想知道，紫癜對于懷孕有沒有影響。其實，紫癜本身是不會影響到女性懷孕的，但是紫癜患者在懷孕之后，是不能隨便使用藥物進行治療的。下面，就為大家介紹一下紫癜與懷孕的相關知識！
一、紫癜影響懷孕嗎？
專家介紹，過敏性紫癜是不影響患者生育的，患者要根據醫(yī)生的囑咐合理進行治療和補充營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質，提高機體對各種感染的免疫力，避免過敏性紫癜的發(fā)生誘因。
過敏性紫癜的發(fā)病會伴有一些皮膚、消化道、關節(jié)等不適癥狀，如果期間懷孕，治療過敏性紫癜用藥會對胎兒發(fā)育會產生不良影響。如果過敏性紫癜在妊娠期發(fā)病，一定要到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進行咨詢，不可隨便用藥，以防胎兒出現畸形和發(fā)育不良等現象。
二、孕婦紫癜需要注意什么
注意氣候變化，及時增減衣服，預防感冒，房間內定時通風換氣以保持居室內空氣清新。在病情未痊愈之前，不要接種各種預防疫苗，必須是痊愈3～6月后，才能進行預防接種，否則可能導致此病的復發(fā)。
建議多休息，飲食要清淡，主食以大米，面食玉米面為主；多吃瓜果蔬菜。氣虛者應補氣養(yǎng)氣止血，血瘀者可用活血化瘀之品。應多吃高維生素C，維C有減低毛細血管通透性和脆性作用，患者多吃這些有助于康復。
三、孕婦紫癜用藥注意事項
過敏性紫癜的發(fā)病會伴有一些皮膚、消化道、關節(jié)等不適癥狀，如果期間懷孕，治療過敏性紫癜用藥會對胎兒發(fā)育會產生不良影響。如果過敏性紫癜在妊娠期發(fā)病，一定要到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進行咨詢，不可隨便用藥，以防胎兒出現畸形和發(fā)育不良等現象。如果必需用藥應選擇對胎兒影響最小的藥物；應選用老藥，因為新藥臨床應用時間短，缺乏對胎兒安全性的可靠依據；掌握用藥劑量及時間，根據病情調整用藥。
黃酒對孕婦有影響嗎
1、黃酒對孕婦有影響嗎
正確來說,孕婦不要直接喝黃酒,但是可以用黃酒,具體表現在可以把黃酒煮過后再喝或煮雞等食物來用。黃酒在烹飪中的主要功效為祛腥膻、解油膩。烹調時加入適量的黃酒,能使造成腥膻味的物質溶解于熱酒精中,隨著酒精揮發(fā)而被帶走。黃酒的酯香、醇香同菜肴的香氣十分和諧,用于烹飪不僅為菜肴增香,而且通過乙醇揮發(fā),把食物固有的香氣誘導揮發(fā)出來,使菜肴香氣四溢、滿座芬芳。
2、菠蘿對孕婦有影響嗎
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒,稱為"菠蘿病"。吃后15分鐘至1小時左右,出現嘔吐、腹痛、腹瀉,同時還出現過敏癥狀,如頭疼,全身發(fā)癢,四肢及口舌發(fā)麻,嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙,特別是初食者,尤要當心過敏的發(fā)生。專家建議:吃菠蘿時,先把果皮削去,挖盡果丁,然后切開在鹽水中浸洗,使其中的有機酸分解在鹽水里,減少中毒發(fā)生的幾率.
3、桂圓對孕婦有影響嗎
荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此孕婦食用桂圓,往往有大便干燥、口干、肝經郁熱的癥候。不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此,孕婦不宜吃桂圓。
孕婦吃什么好
核桃
核桃含有豐富的營養(yǎng),每100克含蛋白質15——20克,脂肪60——70克,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
據測定,500克核桃仁相當于2500克雞蛋或4750克牛奶的營養(yǎng)價值,特別對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、和維生素B1、維生素B2等成分含量比較高。
瓜子
常見的有葵花子、南瓜子和西瓜子。瓜子富含亞油酸,其促進腦發(fā)育,也含有大量維生素E,促進胎寶寶血管生長和發(fā)育。
同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增進卵巢機能,使卵泡數量增多、黃體細胞生長,還有增強孕酮的作用,有助于安胎。
松子
松子有著豐富的營養(yǎng)物質,尤其是有一種物質,可以促進胎兒智力的發(fā)育。所以,建議孕婦可以選擇在胎兒腦部發(fā)育高峰期食用。
一般是8-19周的時候。松子含有大量的維生素群,這個是孕婦和胎兒在成長發(fā)育過程中,都不可缺的物質元素。產科醫(yī)生介紹說松子也可以預防流產,減輕孕期便秘。
孕婦注意事項
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據,如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西,進行適當補液,補足因拉肚子而丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴重,空空肚子就好了。在補液的同時,要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無流產或早產的征兆。 如果胎兒的情況異常,應馬上到醫(yī)院就診,不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1～3個月),孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4～7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8～10個月),此期宜采取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育。
醬油是一種調料，可以增加菜的顏色和味道，吃起會更香，很多菜品在烹飪時都需要有醬油來上色和入味，大部分人都是可以吃的。不過，身體有傷疤的人對吃醬油有些懷疑，醬油對傷疤有影響嗎？這是沒有什么科學依據的，有傷疤和吃醬油也沒有關系，也就是完全可以吃，對傷疤也沒會有影響。
醬油和傷口愈合的關系不大，目前也沒有科學依據證明吃醬油會讓傷口留下疤痕。皮膚是否會留下疤痕，主要取決于損傷的深淺度、細菌感染程度、個體差異等因素。
醬油是大豆、小麥等發(fā)酵制成，進入到胃腸道時，會經過消化產生氨基酸、無機鹽、水等物質，并不具備增加光敏感的功能，也就不會合成一些激素。醬油中的黑色素并不會直接轉移到皮膚上，對于皮膚黑色素細胞合成并不會產生影響。
去疤五招
1.按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。
2.姜片摩擦法 生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
3.維生素E涂抹法 維生素E可滲透至皮膚內部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
4.維生素C涂抹法 維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。
5.薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。
大家都知道，吸煙其實對我們的身體是有很大的危害的。不僅僅會增加我們呼吸系統的傷害，其實對于很多的方法也是有影響的。有些減肥的朋友就發(fā)現，不知道是不是吸煙的問題，自己的體重并沒有下去多少。那么，抽煙對減肥有影響嗎?如果您也有這樣的疑問，就來了解一下吧!
眾所周知，煙酒對我們身體的危害是巨大的，但是它們對于肥胖的影響卻少有人知。首先是吸煙。人體的熱量多以糖原形式在體內儲存著,當人體需要這些能量時,糖原就會調?用,轉變?yōu)樘呛?通過一系列生化反應,釋放出能量、二?化碳和水。
這一過程需要有氧氣的參加,而吸煙可致使氧出?攝入量減少,還可能使末梢血管收縮,氧氣的運輸發(fā)生?礙,組織對氧氣的利用受阻,最終糖沒有氧氣可以充分利用?而轉化為脂肪,形成越來越多的脂肪,人也就胖起來了。
另?外,肥胖者本來就容易發(fā)生高血壓、血脂異常癥、冠心病及?腦血栓,吸煙又可顯著加劇這些致命的疾病。所以在預時?治療肥胖的過程中,最好不要吸煙。
有些人認為抽煙的人都?很瘦。其實那并不證明吸煙能減肥,而是因為影響營養(yǎng)物質?的吸收,進而發(fā)生營養(yǎng)不良,對身體也是不利的。
更有很多人煙酒不分家,終日美酒、佳肴、香煙陪伴,?不但身寬體胖,一些慢性疾病也悄悄來到您的身旁。
所以?說,減肥者應該戒煙限酒。
一直以來，網上都流傳著“抽煙減肥，戒煙發(fā)胖”之說：抽煙可以減小人的食量，可以讓你漸漸感到厭食，體重自然會減輕!不過，等你想戒煙的時候又會胖回來。
事實真是如此嗎?
抽煙減肥沒科學依據
抽煙有助減肥沒有科學依據。抽煙對肺部有傷害，會消耗人體大量維生素。而人體肥胖的主要原因是攝入的熱量過多而無法代謝導致脂肪堆積，如需要代謝過多的脂肪反而需要更多的維生素，因此，吸煙初期還可能會增肥。
即使減肥，也是因為胃口變差造成的，也是一種病態(tài)的減肥法。 愛抽煙的女性腰會粗最新研究發(fā)現，抽煙不僅不能減肥，還會會腰圍越來越粗。
據英國劍橋大學的一項最新研究結果顯示，抽煙女性的腰更易變粗。研究人員調查了21828名年齡在45—79歲之間的居民，詳細記錄其吸煙情況和身體指標。
研究人員發(fā)現，和不吸煙者或已經戒煙者相比，吸煙者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比(腰圍除以臀圍)較高;吸煙時間越長、吸煙量越大的人，其腰臀比越高。
如果戒煙，腰臀比會隨戒煙時間的延長而逐漸降低。這種情況在女性被調查者中尤為明顯。
抽煙減肥法危害多多值得注意的是，抽煙不僅不能減肥，還會對身體造成多種危害呢!女性經常抽煙會導致牙齒發(fā)黃，口氣難聞，眼圈發(fā)黑，皺紋滿臉，發(fā)質奇差。如果是為了減肥這種辦法不可取!還是科學合理的減肥方法好點!建議最好不要抽煙。
戒煙本是件好事，但對于許多昔日的“煙民”來說，又意味著新的挑戰(zhàn)。美國疾病研究中心(CDC)的研究結果表明，美國人在戒煙以后會增加體重，男性平均增加2.8千克，女性平均增加3.8千克。尤其是年滿55歲、每天吸煙在15支以上的人更容易在戒煙后變胖。
這是為什么呢?
研究人員發(fā)現：確實有一定的情緒和行為上的原因，包括那種喜歡往嘴里放東西的習慣。煙草中的尼古丁加速了整個生理功能，特別是人體代謝食物的頻率，盡管吸煙大多是在空閑期間。過分的吸煙常使人的心率加快，吸煙者的心跳平均為每分鐘84次，而不吸煙者心跳平均為每分鐘72次。
一旦停止吸煙，代謝變緩，食物消耗緩慢，體重就會增加。
戒煙的人時常會重新勾起“煙隱”，而各種情況迫使其戒煙時心中似有一種空虛感，并想吃甜的食物。這是因為尼古丁降低了血液中的胰島素水平，從而減低了人對甜食的欲望，去除了尼古丁的作用，血液中的胰島素水平常會提高，人就傾向于吃更多的甜食。
隨著時代的發(fā)展，各種電子產品也占據了人們的生活，很多人由于白天忙于工作，晚上就會熬夜看一些自己喜歡的電視劇等節(jié)目。而男性們更是喜歡熬夜打游戲，但就是這樣長期熬夜，對身體的健康埋下了隱患。尤其是關于甲亢方面的疾病，很多人想要了解熬夜對甲亢有影響嗎？
而甲亢疾病在做治療期間就要得到足夠的休息時間，而在治療這個疾病時候也有很多方法可以用來治療疾病，治療甲亢疾病時候可以選擇用放射性碘治療，但是疾病嚴重的時候需要用手術治療。
在治療這個甲亢疾病的時候一定要避免給自己吃含碘高的食物，這樣的食物是會導致疾病加重的，而對于甲亢疾病做治療的時候還需要合理的給改善食物，建議多吃一些比較清淡的食物。
在治療甲亢疾病的時候自己一定要記得控制好自己的心態(tài)，如果心情不好的話，那么平時要通過養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習慣來培養(yǎng)自己閑情逸致的心態(tài)。
甲亢是由于甲狀腺激素分泌增高引起的內分泌代謝疾病。會有出汗，心率快，食欲增加，大便次數多等等。建議在醫(yī)生指導下口服抗甲狀腺藥物治療。一般治療需要半年到一年左右。避免辛辣油膩食物，規(guī)律休息，甲亢病人是避免熬夜的。容易引起內分泌紊亂，加重病情。建議以西醫(yī)治療為主，配合中醫(yī)辯證治療。
