為了追求時(shí)尚不少人會(huì)去文身，但這9類人不建議做！
男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《為了追求時(shí)尚不少人會(huì)去文身，但這9類人不建議做！》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
文身，也有人稱為刺青，是通過針頭將顏料一點(diǎn)點(diǎn)永久注入真皮，從而形成自己想要的圖案或文字。為了追求時(shí)尚，為了追求獨(dú)特、個(gè)性，或者為了紀(jì)念，每年都有不少的人會(huì)去進(jìn)行文身。街角之間，也藏匿著不少文身店。
文身的過程，對(duì)于皮膚而言，是一種創(chuàng)傷，并且因?yàn)橛嘘P(guān)血液，文身其實(shí)也有一點(diǎn)健康風(fēng)險(xiǎn)。首先文身用的顏料或者墨水有許多種，大部分屬于化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)滲入人體之后，可能會(huì)引起皮炎、過敏等問題，使人出現(xiàn)局部發(fā)癢、疼痛，燒灼感、麻木感等，尤其是一些質(zhì)量不佳的文身顏料。甚至還會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞突變，嚴(yán)重時(shí)還有可能致癌。
而且文身過程中，需要將針頭刺入皮膚，一旦針頭消毒不合格，很容易將細(xì)菌等病原體帶入人的體內(nèi)，從而引起各種感染性疾病，甚至是血液傳染疾病。美國血庫協(xié)會(huì)（AABB）就曾要求，接受過文身的人，必須時(shí)隔一年后才能獻(xiàn)血。還有文身過后，在傷口愈合的過程中，也不能放松警惕，處理不好，傷口周圍還可能發(fā)生結(jié)締組織增生突起。
因此對(duì)于一般人來說，沒有必要，不建議進(jìn)行文身，并且真的需要文身，一定要在正規(guī)，合格的醫(yī)院進(jìn)行，不要去街邊的各種小店。有一些人群不建議進(jìn)行文身。
1、患有皮膚傳染?。ㄈ纾簼裾睢⑹n麻疹、牛皮癬等）：患有皮膚傳染病之所以不適合文身，是因?yàn)槠つw的關(guān)系可能會(huì)造成文身帶來的外傷難以愈合，并且會(huì)大大影響到文身的效果。
2、糖尿病患者：糖尿病患者的免疫功能比較紊亂，文身造成傷口會(huì)很難愈合，還有可能帶來其他疾病。
3、心臟病患者：心臟病患者屬于高危人群，不宜受刺激，文身時(shí)，一些強(qiáng)烈的刺激，可能引發(fā)病人病情發(fā)作。
4、過敏體質(zhì)者：一些過敏體質(zhì)的人，尤其是對(duì)色料及麻藥過敏者，不但會(huì)影響文身的效果，還容易引發(fā)皮膚過敏和身體上的一些不適。
5、女性生理期：生理期的女生身體比較脆弱，抵抗力較差，不適合進(jìn)行文身。
6、女性懷孕期間：期間進(jìn)行文身，可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，文身用具安全沒保障，還有可能染上疾病，甚至傳染給胎兒。
7、酒醉和神志不清者：此類人群一是因?yàn)槲纳磉^程較復(fù)雜，二是因?yàn)槿菀自斐墒潞蟮募m紛。
8、未滿18周歲：國家規(guī)定文身年齡必須年滿18歲。
9、瘢痕體質(zhì)者：疤痕體質(zhì)的人去文身，很可能出現(xiàn)嚴(yán)重的傷痕，難以恢復(fù)。
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香煙現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種常見的生活消費(fèi)品。中國無疑是世界上最大的香煙市場(chǎng)。每年都有很多的新的煙民加入這個(gè)市場(chǎng)中。在香煙的盒子上明確的標(biāo)明：吸煙有害健康。這也是全世界的人都知道的一個(gè)普遍真理。但是全世界的香煙市場(chǎng)還是經(jīng)久不衰，每年新的煙民也是在全世界增長。
香煙帶來的很多疾病，讓很多的人染上了很多的疾病。全球每年死于吸煙的人數(shù)也是一個(gè)十分巨大的數(shù)字。香煙的危害這么大，照理說，人們應(yīng)該是談煙色變的效果才對(duì)呀。但是，為什么每年又會(huì)有這么多的人不顧身體的健康和親朋好友的勸阻而沉迷于香煙呢？
香煙肯定有它的魅力，香煙帶來的危害已經(jīng)是眾所周知的事了，為了更好的理解煙民，幫助他們戒煙，還得了解他們?yōu)槭裁磿?huì)吸煙。
越來越多人迷戀香煙的原因：
1、首先是香煙能幫助人們忘卻煩惱。人們?cè)趥牡臅r(shí)候，往往需要一支香煙，香煙對(duì)于人們來說的作用就是有助于忘卻煩惱。香煙還有助于提振精神，這一點(diǎn)廣大的煙民朋友們肯定都有所體會(huì)，尤其是在熬夜的時(shí)候，一支香煙往往能讓人感到有精神，有助于夜間的工作者們。
2、香煙還能拉近與朋友們的距離，在于客戶吃飯，與朋友聚會(huì)時(shí)，香煙的散發(fā)，往往能讓人們感到彼此距離的靠近。香煙是交友，交際的有力助手。香煙還是節(jié)日和活動(dòng)的一項(xiàng)必不可少的東西，在節(jié)日和活動(dòng)中，點(diǎn)上香煙，往往能夠營造出不一樣的節(jié)日氣氛，讓人感到節(jié)日的氛圍。
看了這些，相必對(duì)于那些煙民不顧身體健康也要沉迷香煙有了一個(gè)很好的理解了。但是香煙確實(shí)對(duì)于人們的身體健康有很大的危害，現(xiàn)在戒煙，遠(yuǎn)離香煙也是一個(gè)潮流，沒了香煙還有很多的健康的香煙替代品，遠(yuǎn)離香煙才是明智的選擇，且煙齡越短，戒煙難度也會(huì)減小，對(duì)身體的損害還來得及補(bǔ)救。
香煙固然能讓一個(gè)人短暫地忘記不愉快的事情，可以得到放松，但這卻是以犧牲健康為代價(jià)的，而且一旦開始吸煙，就很容易形成依賴性，長期下去，只會(huì)讓身體逐漸被香煙吞噬,最終引發(fā)多種不適甚至是癌癥，可謂得不償失了。
隨著人們生活習(xí)慣的改變，血糖值成為了很多人都非常關(guān)注的一個(gè)話題。血糖的高低在某些程度上決定著一個(gè)人的健康與否，特別是現(xiàn)在我國已經(jīng)有了越來越多的血糖高的患者，高血糖不僅有可能會(huì)引起糖尿病，而且還會(huì)引發(fā)心腦血管疾病，是非常危險(xiǎn)的，所以有很多老人在平時(shí)都會(huì)嚴(yán)格控制自己的飲食，希望能夠讓自己的血糖值，不要升得太高。
在這些老人隊(duì)伍當(dāng)中，有大部分的老年人在平時(shí)都不喜歡吃飯，而是選擇吃饅頭，這些老人表示，吃饅頭比吃飯血糖要低出許多，而且所含的熱量也低，又能夠讓自己吃飽，何樂而不為，到底是這樣的嗎？饅頭和吃飯到底哪種血糖值更容易升高？
其實(shí)饅頭和米飯相比，兩者所含的血糖值，米飯得更低。這是很多醫(yī)學(xué)家都一致認(rèn)同的一個(gè)醫(yī)學(xué)理論，饅頭是由麥子濃縮而成的，所含的血糖值和米飯相比，要高出2到3倍，雖然饅頭吃起來大都是不甜的，但其實(shí)麥子當(dāng)中所含有的血糖非常高，更何況饅頭還是由麥子所濃縮而成的。
在一頓中餐當(dāng)中，如果是選擇吃兩碗米飯，或者是選擇吃兩個(gè)饅頭，那么在這兩個(gè)食物當(dāng)中所攝取的熱量來相比，饅頭一般是在300kp左右，而米飯則是在100kp左右，由此就可以看出，饅頭所含的熱量和血糖值相比，米飯來說都要高出許多。
所以，如果是自己有血糖偏高的這種情況，不僅不應(yīng)該不吃飯，而且還應(yīng)該要經(jīng)常性的吃大米飯，不要一味的吃饅頭，因?yàn)椴粌H可能會(huì)導(dǎo)致自己的血糖飆升，而且還可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，體重不斷上升，到時(shí)候就發(fā)現(xiàn)自己不僅血糖變高了，而且還可能會(huì)出現(xiàn)肥胖癥的一些癥狀。
北方吃饅頭，南方吃大米，這似乎已經(jīng)成了很多人心里的一個(gè)定律，如果說自己血糖偏高的話，那么也不妨改變一下自己的生活習(xí)慣，北方人可以選擇多吃一吃大米飯，這樣才能夠讓自己血糖處于一種比較穩(wěn)定的狀態(tài)，也不會(huì)擔(dān)心自己由于血糖偏高而引發(fā)其他的疾病。
雖然說大米飯當(dāng)中含有的血糖值相比饅頭來說要低，但是在平時(shí)也應(yīng)該要注意大米飯的攝取量，特別是一些糖尿病的患者，更加是應(yīng)該要嚴(yán)格控制，不要吃得太多，七分飽為最佳。
導(dǎo)讀：提到海鮮，很多人都想到價(jià)貴及味道很新鮮，但是有的人不管自已是屬于什么身體類型，只是要貴的可口的就照舊吃不誤，也不管身體會(huì)……
提到海鮮，很多人都想到價(jià)貴及味道很新鮮，但是有的人不管自已是屬于什么身體類型，只是要貴的可口的就照舊吃不誤，也不管身體會(huì)出現(xiàn)什么樣的后果。期實(shí)海鮮雖好，并不適宜每一個(gè)都吃，不如我們來了解一下吧。
一是過敏體質(zhì)者。海鮮食物如海帶、蝦、魚等富含組氨酸，這類異性蛋白進(jìn)入人體后，會(huì)引起一系列過敏反應(yīng)。輕者表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)(蕁麻疹)，有劇烈的癢感或燒灼感;重者出現(xiàn)過敏性哮喘、過敏性紫癜等。因此，平素有過敏癥狀的人應(yīng)慎食海鮮。
二是不孕癥患者。研究表明，男子過量食海鮮會(huì)削弱生育能力。魚體中汞含量高于水中汞含量，汞進(jìn)入人體，會(huì)影響生殖細(xì)胞的功能。所以，海鮮雖味美，廣大育齡男青年也應(yīng)該節(jié)制食用。
三是痛風(fēng)病人。海鮮食品富含嘌呤，而嘌呤可以使人體代謝紊亂，導(dǎo)致痛風(fēng)病的發(fā)生。所以痛風(fēng)病人應(yīng)慎食海鮮食物，以免誘發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀。
四是凝血功能障礙者。海鮮含有較多不飽和脂肪酸，其代謝的前列腺環(huán)素具有抑制血小板凝血和止血的作用。所以，患有血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、遺傳性纖維蛋白原缺乏癥及血友病的人，應(yīng)少吃脂肪含量多的海魚，更不宜服魚油等制品。
所以看到這篇介紹海鮮的文章，你應(yīng)該會(huì)小心謹(jǐn)慎了，為了自已的身體好，我們要忌口的還是得忌口，以免造成后患。
蜂蜜是大家熟知的天然滋養(yǎng)食品。甘甜味美，營養(yǎng)豐富，價(jià)格低廉，是一種極好的藥食兼用的天然物品。內(nèi)服可調(diào)理脾胃，提高免疫力;外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚，有著極好的殺菌消炎功能。蜂蜜雖好，但是并不是所有人都適合喝蜂蜜。
蜂蜜是大家熟知的天然滋養(yǎng)食品。甘甜味美，營養(yǎng)豐富，價(jià)格低廉，是一種極好的藥食兼用的天然物品。內(nèi)服可調(diào)理脾胃，提高免疫力;外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚，有著極好的殺菌消炎功能。蜂蜜雖好，但是并不是所有人都適合喝蜂蜜。
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、感冒吃藥不可與蜂蜜同服
感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂蜜營養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營養(yǎng)價(jià)值。不過專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，四季吃生姜，百病一掃光，說明吃生姜的對(duì)人體大有好處。但一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過量食用生姜有增大患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
過量食用生姜對(duì)健康危害大
美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年，可誘導(dǎo)小鼠產(chǎn)生肝癌。生姜中含有黃樟素，若過量食用生姜容易加大患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，腐爛生姜產(chǎn)生毒素亦可致癌，有人認(rèn)為爛姜不爛味，這種想法是沒有科學(xué)依據(jù)的，也很危險(xiǎn)。 因?yàn)楦癄€的生姜會(huì)產(chǎn)生毒素，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生。因此，凡事都應(yīng)適度，就如生姜一樣，少吃補(bǔ)身強(qiáng)體，多吃就易患肝癌。
這種姜更不要買
嫩姜一般指新鮮帶有嫩芽的姜。姜塊柔嫩，水分多、纖維少，顏色偏白，辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩，一般可用來炒菜、腌制成糖姜等食品。
老姜外表呈土黃色，表皮比嫩姜粗糙，且有紋路，味道辛辣，一般用作調(diào)味品。熬湯、燉肉時(shí)用老姜再合適不過。
如果是硫磺熏過的姜，一般太過干凈，好像打了蠟一樣，光滑水嫩。用手蹭下姜皮，硫磺姜的皮很容易剝離，而且姜肉的顏色和姜皮的差別很大。還可用鼻子聞一下，若有淡淡的硫磺味，千萬別買。
如果發(fā)現(xiàn)姜心變黑、變糠或是姜上生嫩芽，說明姜已經(jīng)壞掉。另外，姜受熱變質(zhì)會(huì)生出白毛，姜受凍則會(huì)產(chǎn)生毒素，輕輕一捏就會(huì)流出汁液，這樣的異常姜不要選購。
三類人不要多吃姜
一、陰虛體質(zhì)的人
陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。
二、內(nèi)熱較重者
如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。
三、肝炎病人
因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
很多人都把姜外用來治療脫發(fā)，的確，姜性溫味辛，確實(shí)能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。但要注意脫發(fā)屬熱性疾病，姜用久了會(huì)生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫(yī)講究的熱病用涼藥原則是相沖突的，所以盡量少用。
菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，具有多種功效作用，但你知道嗎？并非人人都可以喝菊花茶。
菊花茶的作用
1、清肝明目
菊花屬于菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。
菊花屬于菊科多年生草本植物，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
2、治風(fēng)熱感冒
主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
3、降血壓、抗癌
主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛也有一定的效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇。
適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。
同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
7類人不宜喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。
菊花茶有哪些功效 哪些人不宜喝菊花茶 菊花茶什么人不能喝
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
6、糖尿病或血糖偏高
喝枸杞菊花茶會(huì)使癥狀加重。喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。
7、患高血壓性情太過急躁
由於枸杞菊花枸杞茶溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人不要喝。或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
酒雖然有時(shí)候是個(gè)好東西，但是喝酒喝多了就對(duì)身體不好了。許多人在疲乏的時(shí)候都喜歡喝酒，因?yàn)樯晕⒑纫稽c(diǎn)酒，可以讓身體變得舒暢一點(diǎn)，并且有的時(shí)候喝一些養(yǎng)生酒也是對(duì)身體非常有好處的，但是有一些人不能喝酒，而且是要做到滴酒不沾，大家知道是哪四類人嗎？
一、尿酸高的人不能沾酒
尿酸高其實(shí)是一種慢性的疾病，尿酸高的人很容易引起痛風(fēng)的情況，特別是在季節(jié)交替的時(shí)候很容易就會(huì)讓身體出現(xiàn)痛風(fēng)，身體出現(xiàn)痛風(fēng)是非常痛苦的，不僅是手腳發(fā)痛而且還會(huì)疼到下不了床。
尿酸高的人在平時(shí)要少吃一些高嘌呤的食物，酒精就是高嘌呤的食物，并且酒精會(huì)在人體里面形成乳酸，也就是會(huì)增加人體的尿酸含量，所以尿酸高的人就不能喝酒，一旦喝酒就會(huì)讓自己的尿液排出不暢，也不利于身體正常的恢復(fù)。
二、有高血壓、高血糖和高血脂的人也不能喝酒
這種人現(xiàn)在被稱之為三高患者，三高患者雖然也是一種慢性病，但是是很容易發(fā)作的，慢性病一旦平時(shí)生活中控制不當(dāng)就會(huì)有生命危險(xiǎn)。三高患者在喝酒的過程中會(huì)讓身體里面的血壓血脂和血糖出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，也就是會(huì)出現(xiàn)血壓升高、血脂升高、血糖升高的情況，這樣的情況也是比較難以控制的，并且也不利于恢復(fù)身體健康。
三、心臟病患者也是不能喝酒的
在喝酒的時(shí)候身體會(huì)加重酒精的含量，而酒精就會(huì)讓人體大腦產(chǎn)生興奮的感覺，慢慢的就會(huì)讓心臟跳動(dòng)的速度變快，從而導(dǎo)致心臟病病發(fā)。不管是先天性的心臟病，還是后天被檢查出來的心臟病都應(yīng)該要做到滴酒不沾，這樣才可以讓自己的生命保持更長久，身體也才會(huì)更加健康。
四、腸胃不舒服的人也要做到滴酒不沾
如果飲食方面喝酒喝多了的話也是會(huì)引起腸胃不舒服的，特別是對(duì)于一些有胃病的人來說，很容易喝酒，導(dǎo)致胃穿孔這種情況也是非常危險(xiǎn)的，如果拯救不及時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)的。有腸胃不舒服的人在喝酒之后就會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況，這個(gè)時(shí)候就更加應(yīng)該停止喝酒了，再喝下去情況會(huì)更加嚴(yán)重。
生吃大蒜保留蒜素
大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質(zhì)蒜素，我們聞到的辛辣味就是蒜素產(chǎn)生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。
由于大蒜經(jīng)炒或煮，里面的蒜素大部分會(huì)揮發(fā)或受熱分解掉，這樣就大大地降低了大蒜的保健功效。所以，大蒜盡量還是生吃好，如果實(shí)在受不了蒜辣味，可以在炒菜要出鍋的時(shí)候撒上蒜蓉，這樣辣味減淡了，大蒜素也不會(huì)過多的損失，另外也選擇吃糖蒜和醋蒜。
另外把大蒜整個(gè)吃下去是吃不到大蒜素的，因?yàn)榇笏馑夭⒉皇侵苯哟嬖诘?，而是要由?dú)立存在于大蒜中的蒜氨酸和蒜酶這兩種物質(zhì)合成，只有把大蒜拍碎或搗碎，它們才能結(jié)合成大蒜素。所以吃蒜時(shí)最好拍碎或搗碎，或者多嚼一會(huì)，這樣還有助于消除口腔細(xì)菌。
五類人不宜生吃大蒜
蒜作為常用蔬菜和調(diào)味，當(dāng)然是適合大部分人日常食用了，尤其對(duì)于患有肺結(jié)核、癌癥、以及高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。但是，如果你有眼疾，或患有癌癥，或患有肝病，或腹瀉，那就不能忙不生吃大蒜了。
一、眼病患者
古人說：蒜治百病唯害一目。長期、大量吃蒜，對(duì)眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說葷辛害目，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時(shí)必須忌掉辛辣食物。
二、虛弱有熱者
古人認(rèn)為多食蒜會(huì)耗散人的氣，同時(shí)也耗散人的血，《本草從新》記載大蒜辛熱有毒，生痰動(dòng)火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
三、肝病患者
很多人用吃大蒜的方法來預(yù)防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。這都是不對(duì)的?！侗静菥V目》記載蒜久食傷肝損眼，大蒜性熱，能助火；味辛，剌激性強(qiáng)。肝有內(nèi)火者如果食用，肝火會(huì)更旺，時(shí)間久了當(dāng)然會(huì)造成損傷。
四、脾虛腹瀉患者
生大蒜的的刺激性很強(qiáng)，平常少吃點(diǎn)是可以促消化，但是如果患有非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)再吃大蒜，強(qiáng)烈的刺激會(huì)使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。
五、重病者慎食
蒜屬發(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病，或加重已發(fā)疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對(duì)得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現(xiàn)明顯的副作用，不但可能引發(fā)舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，影響身體健康。
導(dǎo)讀：薏米有健康之友的美稱，它營養(yǎng)豐富，具有很好的醫(yī)療效果。在盛夏時(shí)節(jié)，更是很好的消暑佳品。而且夏……
薏米有健康之友的美稱，它營養(yǎng)豐富，具有很好的醫(yī)療效果。在盛夏時(shí)節(jié)，更是很好的消暑佳品。而且夏季祛濕效果很好，很多女性朋友經(jīng)常做著各種薏米食療來幫助體內(nèi)祛濕，讓自己身體更健康。
薏米是薏苡果實(shí)的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，關(guān)西地區(qū)也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用來祭祀，薏米多種于山地，我國的武夷山地區(qū)就一直盛產(chǎn)薏米。
薏米的營養(yǎng)成分
薏米含有多種維生素和礦物質(zhì)，含有豐富的維生素B1，并含有一定的維生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸等多種氨基酸，并含有一定的脂肪油、糖分等。
薏米的藥用功效
(1)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率。
(2)薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時(shí)，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。
(3)薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對(duì)防治腳氣病十分有益，也可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并對(duì)由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
(4)薏米有促進(jìn)新陳代謝和減輕胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的滋補(bǔ)食品。經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有較好效果。
薏米忌食人群
1.孕婦。
薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
2.津枯便秘者
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會(huì)對(duì)便秘的患者有改善，但是薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米!
3.脾虛無濕者
4.滑精者
5.小便多者
飲食注意事項(xiàng)
1、因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化唷!
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!
看完上述內(nèi)容，如需了解更多生活中的保健養(yǎng)生食品，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問藥網(wǎng)，更多內(nèi)容不斷更新中。
生吃大蒜保留蒜素
大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質(zhì)蒜素,我們聞到的辛辣味就是蒜素產(chǎn)生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。
由于大蒜經(jīng)炒或煮，里面的蒜素大部分會(huì)揮發(fā)或受熱分解掉，這樣就大大地降低了大蒜的保健功效。所以，大蒜盡量還是生吃好，如果實(shí)在受不了蒜辣味，可以在炒菜要出鍋的時(shí)候撒上蒜蓉，這樣辣味減淡了，大蒜素也不會(huì)過多的損失，另外也選擇吃糖蒜和醋蒜。
另外把大蒜整個(gè)吃下去是吃不到大蒜素的，因?yàn)榇笏馑夭⒉皇侵苯哟嬖诘?，而是要由?dú)立存在于大蒜中的蒜氨酸和蒜酶這兩種物質(zhì)合成，只有把大蒜拍碎或搗碎，它們才能結(jié)合成大蒜素。所以吃蒜時(shí)最好拍碎或搗碎，或者多嚼一會(huì)，這樣還有助于消除口腔細(xì)菌。
五類人不宜生吃大蒜
蒜作為常用蔬菜和調(diào)味，當(dāng)然是適合大部分人日常食用了，尤其對(duì)于患有肺結(jié)核、癌癥、以及高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。但是，如果你有眼疾，或患有癌癥，或患有肝病，或腹瀉，那就不能忙不生吃大蒜了。
一、眼病患者
古人說：蒜治百病唯害一目.長期、大量吃蒜，對(duì)眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說葷辛害目,蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時(shí)必須忌掉辛辣食物。
二、虛弱有熱者
古人認(rèn)為多食蒜會(huì)耗散人的氣，同時(shí)也耗散人的血，《本草從新》記載大蒜辛熱有毒，生痰動(dòng)火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇.所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
三、肝病患者
很多人用吃大蒜的方法來預(yù)防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。這都是不對(duì)的?！侗静菥V目》記載蒜久食傷肝損眼,大蒜性熱，能助火；味辛，剌激性強(qiáng)。肝有內(nèi)火者如果食用，肝火會(huì)更旺，時(shí)間久了當(dāng)然會(huì)造成損傷。
四、脾虛腹瀉患者
生大蒜的的刺激性很強(qiáng)，平常少吃點(diǎn)是可以促消化，但是如果患有非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)再吃大蒜，強(qiáng)烈的刺激會(huì)使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。
五、重病者慎食
蒜屬發(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病，或加重已發(fā)疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對(duì)得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現(xiàn)明顯的副作用，不但可能引發(fā)舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，影響身體健康。
大蒜怎么吃才防癌
吃蒜必須知道的八件事
獨(dú)頭蒜抗癌效果更佳
人們將大蒜用于藥用用途已經(jīng)有了數(shù)千年的歷史，食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養(yǎng)補(bǔ)充劑通常被認(rèn)為是降低膽固醇、血壓水平和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的一種天然方式。下面，告訴你吃大蒜必須知道的八件事：
發(fā)芽的大蒜抗氧化能力更強(qiáng)
研究人員通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：發(fā)芽五天的大蒜抗氧化活性要強(qiáng)于新鮮的大蒜。此外，發(fā)芽的大蒜還含有不同的代謝產(chǎn)物，這就表明它生成了不同的物質(zhì)。發(fā)芽大蒜的提取物在實(shí)驗(yàn)室條件下還能保護(hù)細(xì)胞免受某些類型的損害。
大蒜應(yīng)該搗碎吃
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質(zhì)，碾碎后它們會(huì)互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好搗碎成泥吃，并且要先放10~15分鐘后再吃，這樣有利于大蒜素的生成。
生吃殺菌效果好
在加熱過程中，起到抗菌作用的有機(jī)硫化物含量會(huì)逐漸下降，溫度越高下降越快，所以熟吃大蒜并不能很好地起到殺菌效果。家里用蒜拌涼菜、吃餃子時(shí)用醋和少量芝麻油調(diào)的蒜泥都是很健康的吃法。
熗鍋加點(diǎn)糖保護(hù)大蒜素
用大蒜熗鍋時(shí)油溫不宜過高，烹調(diào)時(shí)間不宜過長，將大蒜拍碎后放入鍋中，喜食甜味的可以加入少許糖，因?yàn)樘菍?duì)大蒜素有保護(hù)作用，能減少高溫對(duì)大蒜素的破壞。
紫皮蒜比白皮蒜更抑菌
大蒜根據(jù)外皮的顏色可分為白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比較常見。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明顯。
獨(dú)頭蒜更抗癌
獨(dú)頭蒜實(shí)際上是植株?duì)I養(yǎng)不足、發(fā)育不良、不能產(chǎn)生多瓣的大蒜鱗莖。其辛辣味獨(dú)特，具有一定的藥用價(jià)值，防癌作用要高于普通分瓣蒜。
大蒜應(yīng)在黑暗處保存
新上市的大蒜含水量比較高，買回家應(yīng)平鋪晾干后再保存，不要置于塑料袋中。大蒜最好在通風(fēng)、干燥、黑暗處保存，這樣能抑制其發(fā)芽。存放時(shí)還應(yīng)保持外皮的完整，隨用隨剝皮。
每天生吃不宜超過2~3瓣
大蒜素對(duì)腸胃有一定的刺激作用，生吃過多大蒜，易引起急性胃炎，長期過量食用還容易造成眼部不適。對(duì)于腸胃功能不好的人來說，每天最好別超過1瓣；腸胃好的人，最好每天2~3瓣。肝病、非細(xì)菌性腹瀉、眼疾、胃病、十二指腸、腦溢血患者最好不要吃大蒜。
冬季大蒜3種吃法能除臭
冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為正氣存內(nèi)，邪不可干,就是指在疾病發(fā)生的過程中，人體自身的抗病能力至關(guān)重要。提高自身抗病能力的方法有多種，比如每晚臨睡前用熱水泡腳，可促進(jìn)呼吸道黏膜血液循環(huán)，既可提高抵御流感的能力，還可改善睡眠。而在飲食方面，很多我們常見的食材也是提高免疫力的法寶，比如說大蒜。
冬季大蒜三種吃法能防病
大蒜除了生吃外，還有其他吃法，而且可以避免令人尷尬的味道。
大蒜粥 紫皮大蒜30克，粳米100克。大蒜去皮，放沸水中煮1分鐘撈出，然后取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再將蒜放入，同煮為粥。此粥具有下氣健胃、解毒止痢的功效，適用于急性菌痢患者。
大蒜浸液 大蒜10克，白糖適量。將大蒜去皮搗爛，加開水50毫升，澄清加白糖適量即成。此浸液具有止咳解毒的功效，適用于百日咳。
黑豆大蒜煮紅糖 黑豆100克，大蒜30克，紅糖10克。將炒鍋放旺火上，加水1000毫升煮沸后，倒入黑豆（洗凈）、大蒜（切片）、紅糖，用文火燒至黑豆熟爛即成。這種吃法具有健脾益胃的功效，適合腎虛型妊娠水腫者食用。
豆制品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經(jīng)加工而成的食品。大多數(shù)豆制品是由大豆的豆?jié){凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品營養(yǎng)豐富，是很多人都非常中意的食物，但是專家提醒，并不是所有人都適合吃豆制品，患有以下疾病者都應(yīng)當(dāng)忌食或者少吃。
1、消化性潰瘍：嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐干等豆制品，因?yàn)槠渲朽堰屎扛?，有促進(jìn)胃液分泌的作用；整粒豆中的膳食纖維 還會(huì)對(duì)胃黏膜造成機(jī)械性損傷。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，雖然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些小分子的氣體，進(jìn) 而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
2、胃炎：急性胃炎和慢性淺表性胃炎病人也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
3、腎臟疾?。耗I炎、腎功能衰竭和腎臟透析病人應(yīng)采用低蛋白飲食，為了保證身體的基本需要，應(yīng)在限量范圍內(nèi)選用適量含必需氨基酸豐富而含非必需氨基酸又低的食品，與動(dòng)物性蛋白質(zhì)相比，豆類含非必需氨基酸較高，故應(yīng)禁食。
4、糖尿病腎?。阂鹛悄虿』颊咚劳龅闹饕l(fā)癥是糖尿病腎病，當(dāng)病人有尿素氮潴留時(shí)，也不宜食用豆制品。
5、傷寒?。罕M管長期高熱的傷寒病人應(yīng)攝取高熱量高蛋白飲食，但在急性期和恢復(fù)期，為預(yù)防出現(xiàn)腹脹，不宜飲用豆?jié){，以免產(chǎn)氣。
6、急性胰腺炎：急性胰腺炎發(fā)作時(shí)，可飲用高碳水化合物的清流質(zhì)，但忌用能刺激胃液和胰液分泌的豆?jié){等。
7、半乳糖及乳糖不耐受癥：由于這些病人體內(nèi)缺乏與半乳糖和乳糖分解、代謝有關(guān)的酶，在飲食上應(yīng)忌食含乳糖的食物。豆類食品中的水蘇糖和棉子糖在腸道分解后可產(chǎn)生一部分半乳糖，所以，病情嚴(yán)重者應(yīng)禁用豆制品。
8、苯丙酮酸尿癥：這是兒童常見的一種先天性代謝缺陷病。對(duì)這種病的治療方法主要是依靠食用特制的低苯丙氨酸食品來控制血液中苯丙氨酸的濃度，同時(shí)注意禁食或少用富含蛋白質(zhì)的豆制品和動(dòng)物性食品等。
9、痛風(fēng)：痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)理是嘌呤代謝紊亂，以高尿酸血癥為重要特征。該病多見于富裕家庭中，高蛋白高脂肪膳食容易引起痛風(fēng)。食物蛋白質(zhì)多與核酸結(jié)合 成核蛋白，其中核酸分解為嘌呤，繼而分解為尿酸。因此在急性期要禁用含嘌呤多的食物，其中包括干豆類及豆制品，即使在緩解期也要有限制地食用。
這4類人不宜喝涼茶：
1.陽虛的人：這類人多為常坐辦公室的白領(lǐng)，癥狀可見怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現(xiàn)象，這些人再喝涼茶就等于雪上加霜，使陽虛癥狀加重。
2.脾胃虛弱的人：服用性質(zhì)寒涼的涼茶，會(huì)傷及脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會(huì)因免疫力降低導(dǎo)致許多其他疾病。
3.月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女：女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對(duì)冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時(shí)的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。
4.兒童和老年人：兒童是純陽之體，特別容易上火。但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法，因?yàn)閮和钠⑽刚{(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對(duì)外來藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，反而會(huì)因?yàn)樗幬镏苯幼饔糜谄⑽赣绊懴?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會(huì)因?yàn)闆霾璐碳ざ霈F(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽氣大損的一系列癥狀。
