晚飯過于豐富，容易導(dǎo)致一些腸胃疾??！
夏季一些養(yǎng)生護(hù)膚方法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“晚飯過于豐富，容易導(dǎo)致一些腸胃疾??！”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在很多中國(guó)的家庭可能會(huì)因?yàn)榘滋旃ぷ鞣泵?，所以很少?huì)一家人聚在一起吃飯。雖然說中國(guó)的家庭不是全部都是這樣，但是也有90%以上的家庭會(huì)是這樣。有些家庭可能會(huì)因?yàn)榘滋旃ぷ鞅容^勞累，所以平時(shí)在吃晚飯時(shí)會(huì)吃的比較豐盛一點(diǎn)，或者是因?yàn)榘滋焯^于勞累，所以晚上吃飯時(shí)就會(huì)草草了事。還有就是中國(guó)人喜歡選在晚上聚餐，其實(shí)晚上如果吃的太多對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)也是比較重的。
一、如果晚飯吃得過飽很有可能會(huì)導(dǎo)致腸癌。
晚飯吃的飽，以及睡眠時(shí)期的活動(dòng)比較少，就會(huì)導(dǎo)致部分蛋白質(zhì)來不及消化。如果蛋白質(zhì)在腸子里面沒有及時(shí)消化掉的話，就會(huì)在大腸里面，在厭氧菌的作用下產(chǎn)生一些含胺、酚、氨、吲哚以及甲基吲哚等毒性物質(zhì)。
這些毒性物質(zhì)不僅有可能會(huì)刺激人體的腸壁，還有可能會(huì)導(dǎo)致這些毒性物質(zhì)被吸收進(jìn)血液里面，增加肝腎等解毒器官的負(fù)擔(dān)。另外，還會(huì)導(dǎo)致大腦受到過多的毒性刺激，除此之外，還會(huì)導(dǎo)致人體膽汁分泌過多膽汁，在腸道厭氧菌的作用之下有可能會(huì)生成一些對(duì)人體有害的致癌物，從而導(dǎo)致人體患上大腸癌的幾率大大增加。
二、晚飯吃得過飽還有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病。
這是因?yàn)橥砩铣缘奶?，容易?dǎo)致大量的食物堆積在腸胃里面，不僅會(huì)影響腸胃的正常蠕動(dòng)，還有可能會(huì)影響到食物的消化。如果食物消化不完全，就有可能會(huì)導(dǎo)致食物在厭氧菌的作用下產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的有毒物質(zhì)，這些毒素反過來又會(huì)刺激人體的胃粘膜，久而久之就會(huì)導(dǎo)致人們消化不良，或者是患上一些慢性腸胃疾病。
三、晚飯吃得過飽可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病。
通常情況下，人體對(duì)吸收的血堂能夠在短時(shí)間內(nèi)做出迅速的處理是血糖控制在一定的水平，否則血糖濃度過高，超過限定成就有可能會(huì)出現(xiàn)糖尿的現(xiàn)象。如果熱量集中在晚飯的飲食方式，就會(huì)加速人體糖耐量的降低。長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致中老年人容易患上糖尿病。
總之，晚飯不要吃得過飽，也不要吃的太過于豐富，如果營(yíng)養(yǎng)比較豐富，并且熱量比較高的話，對(duì)人體的腸胃就會(huì)產(chǎn)生許多不良的傷害。
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馬上就是要到夏季了，我們?cè)谙募咀畛Ｒ姷木褪呛沽鳑驯沉?，高溫的天氣就是?huì)使得我們非常的容易上火，而且滿身的汗對(duì)于我們的生活也是非常的影響，很多人也是會(huì)比平常人容易出汗，下面就是來看看容易出汗的一些原因吧。
容易出汗是什么原因
1、額頭出汗——肝陽上亢
我們?nèi)绻穷~頭上經(jīng)常的容易出汗，很多時(shí)候都是可能因?yàn)楦侮柹峡阂鸬?。而且在平時(shí)的生活中是要盡可能是保持心境平和，不要生氣，同時(shí)要很好的保證自己有充足的睡眠，否則就是會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
2、鼻子出汗——肺氣不足
我們?nèi)绻亲悠綍r(shí)總是出汗，就是說明我們的肺氣不足，需要很好的進(jìn)行調(diào)理補(bǔ)氣。而且我們是需要很好的提升免疫力，因?yàn)榉螝獠蛔愕脑挾嗍且驗(yàn)槲覀兊捏w質(zhì)虛弱導(dǎo)致的。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
3、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
我們頸部的汗腺是比較的少，所以多數(shù)人的頸部是會(huì)很少出汗。我們?nèi)绻遣弊咏?jīng)常的出汗的話，就是很有可能是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。我們最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。
4、胸口出汗——脾胃失和
我們?nèi)绻切乜诮?jīng)常的出汗，中醫(yī)就是認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，而且就是說明我們體內(nèi)的血液循環(huán)是非常的慢，而且是氧氣運(yùn)輸不順暢。所以就是要建議點(diǎn)解啊不要過度的焦慮和少吃一些油膩、生冷食物。平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
看了上面的介紹，相信大家也是很好的知道了我們不同部位容易出汗的一些原因了，希望大家是能夠很好的注意上面的內(nèi)容，這樣我們也是能夠很好的對(duì)癥下藥，更好的改善我們?nèi)菀壮龊沟臓顩r，大家在平時(shí)的生活中多補(bǔ)充一些水分。
有些朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀了，一旦出現(xiàn)了膝蓋疼是非常的難以忍受的，但是大多數(shù)朋友們對(duì)于導(dǎo)致膝蓋疼的原因還不是非常的了解了，所以我們需要了解一下導(dǎo)致膝蓋疼的原因了，這樣我們才能夠做好預(yù)防膝蓋疼的工作。
膝蓋受涼
膝蓋疼與寒冷刺激有關(guān)，常與膝蓋受涼、受潮、受風(fēng)、過度勞累有關(guān)。膝蓋在寒潮侵襲下，局部皮膚溫度降低，血管痙攣性收縮，膝蓋組織血液供應(yīng)減少，血中尿酸成分沉積，誘發(fā)疼痛。此時(shí)，要進(jìn)行保暖，寒冷潮濕季節(jié)，可以戴護(hù)膝。疼痛時(shí)，采用熱敷緩解，貼敷祛濕止痛膏藥。
肥胖所致
我們知道，膝蓋是機(jī)體承受重量的主要關(guān)節(jié)，肥胖會(huì)加重膝蓋負(fù)荷，降低膝蓋耐壓性，導(dǎo)致膝蓋周圍的血管、神經(jīng)、肌肉過度承壓，引發(fā)疼痛。往往體重越重，我們膝蓋疼的病情也是會(huì)越來越嚴(yán)重的，所以減肥也是可以幫助我們緩解膝蓋疼的。
缺鈣所致
膝蓋疼常見原因是缺鈣。膝蓋軟骨缺乏鈣質(zhì)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)變薄變僵，承受壓力的耐受性也相應(yīng)減弱;此時(shí)若過度勞累或過重的局部壓力，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。需及時(shí)治療骨質(zhì)疏松，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃含鈣高食物，比如在生活中多吃一些牛奶、豆奶、豆腐等等這些食物，對(duì)于幫助我們緩解膝蓋疼的效果是非常好的。
慢性勞損
膝蓋疼也與日常習(xí)慣、工作強(qiáng)度有關(guān)，如長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重、用力、過度牽拉、運(yùn)動(dòng)量過大等，均可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，引發(fā)膝蓋疼痛。多見于運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家、工人等。應(yīng)去醫(yī)院拍片檢查，明確受損程度后，對(duì)癥治療;改變不良習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及行走。
外傷所致
外傷引起的膝蓋疼痛較易分辨，多在骨折、膝蓋受到撞擊、韌帶拉傷后出現(xiàn)，關(guān)節(jié)疼痛、腫脹明顯，這種情況，往往將原發(fā)病情治療好，疼痛即可消失，注意休息。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于導(dǎo)致膝蓋疼的一些原因也是有了大概的了解了，我們可以知道，膝蓋受涼，或者身體過度的肥胖，以及缺鈣等等這些因素都是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀的，所以我們就要從這些方面入手，做好預(yù)防膝蓋疼的工作哦。
食物的種類有很多，但是有些食物對(duì)于人體來說是不太有營(yíng)養(yǎng)的，或者說是自己的體質(zhì)不適合這樣的食材。比如說腸胃不好的人群最好不要吃辛辣的食物。而且還有會(huì)影響腸胃健康的一些食物要少吃哦，一起來看看吧。
1.西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。
2.番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。番茄大家都吃過的，但是吃多了會(huì)出現(xiàn)燒心啊或者是反酸等等的情況出現(xiàn)，對(duì)身體健康不利。
3.油膩食物
脂肪含量過高的食物。例如油炸食品，這些食品會(huì)增加泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧镜氖澄锸请y以消化的，人體會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同理，吃的過多也會(huì)刺激胃酸分泌過多。油膩的食物經(jīng)常食用的話會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，出現(xiàn)胃酸等情況，對(duì)腸胃不好的 人群來說是火上澆油、
關(guān)于會(huì)影響腸胃的一些食物，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是西蘭花啊或者是番茄，油膩食物等等都是要少吃的，這樣可以保持腸胃不受傷害。
導(dǎo)讀：留住年輕的容顏是每個(gè)愛美的女性所希望的?？墒侨蓊伋吮ｐB(yǎng)之外，還和生活方式有著很大的關(guān)系。不良的生活方式會(huì)加快衰老。下面……
留住年輕的容顏是每個(gè)愛美的女性所希望的?？墒侨蓊伋吮ｐB(yǎng)之外，還和生活方式有著很大的關(guān)系。不良的生活方式會(huì)加快衰老。下面就來了解一下會(huì)加快衰老的不良生活方式。
1、煙癮大且酗酒者
由于煙酒的慢性中毒，他們?cè)?0歲左右，多數(shù)已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動(dòng)脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。研究表明，吸煙是多種癌癥、多種疾病的致病危險(xiǎn)因素;飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素，且與多種癌癥有關(guān)。
2、過食性肥胖者
指那些吃得過多、活動(dòng)過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，堆積在體內(nèi)被氧化所產(chǎn)生的熱量過多于腦、體力勞動(dòng)所消耗的熱量，引發(fā)多種疾病。
3、疑病及濫用多種藥物者
隨著年齡的增加，人體的主要臟器特別是肝、腎功能明顯減退，容易蓄積中毒。而老年人?；级喾N疾病，需要接受多種藥物治療，故產(chǎn)生毒副作用的機(jī)遇增大，因此，用藥應(yīng)以少而精為原則。如果經(jīng)常自作主張地用藥，包括各種保健品，反而導(dǎo)致體質(zhì)日衰，個(gè)別的甚至發(fā)展成抑郁癥。
4、性格內(nèi)向，長(zhǎng)期憂慮者
不良情緒的長(zhǎng)期反復(fù)刺激，可使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，造成多種器官功能調(diào)節(jié)障礙，這是心身性疾病的重要危險(xiǎn)因素。
5、大腦不用，無所用心者
用進(jìn)廢退是生物界的普遍原則，同樣適用于人類。人一輩子應(yīng)勤勞奮發(fā)，即使退休了，也應(yīng)繼續(xù)參加社會(huì)活動(dòng)，人只有生性豁達(dá)、開朗，才會(huì)健康長(zhǎng)壽。
日常生活中有不少人不太注重自己的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣，那么就會(huì)容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失，一旦營(yíng)養(yǎng)流失的話，那么人體健康將面臨威脅，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，跟很多的食物有一定的關(guān)系，下面小編將為大家介紹這些食物，希望大家能夠引起重視。
高鹽食物
高鹽食物會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，最直接的會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的鈣含量流失，缺鹽固然會(huì)生病，但是一旦鹽攝入過量，就會(huì)喝入更多水，而尿液排出會(huì)帶走身體內(nèi)的鈣，鈣影響著身體的骨質(zhì)健康，另外高鹽會(huì)影響身體的腎臟，往往吃鹽較多的人，眼睛都是浮腫狀態(tài)，對(duì)于這些人群來說，一定要引起重視，平時(shí)對(duì)于高鹽食物一定要限制攝入，越少越好。
濃茶
雖然濃茶非常具有提神的作用，也有一些人會(huì)選擇喝濃茶來進(jìn)行養(yǎng)生保健，其實(shí)，喝茶確實(shí)有益健康，但是起到養(yǎng)生作用的并不是濃茶，而是淡茶。如果經(jīng)常喝濃茶的話會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失。因?yàn)闈獠鑵R總的高濃度鞣酸會(huì)和身體內(nèi)的鐵元素反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)的鐵含量降低，千萬不要為了醒目的作用，頻繁飲用濃茶，不管是喝什么濃度的茶，都最好相應(yīng)地吃些補(bǔ)鐵的食物來彌補(bǔ)喝茶流失的鐵元素。
香煙
抽煙影響的不光光是自己的肺部健康，而且會(huì)導(dǎo)致維生素C減少，因?yàn)榫S生素C是體內(nèi)重要的抗氧化劑，而一旦香煙進(jìn)入身體，身體就會(huì)自動(dòng)讓維生素C來消除香煙的危害，進(jìn)而導(dǎo)致維生素C含量減低，那么其它部位的維生素C少了，就會(huì)產(chǎn)生一系列疾病，這里的香煙包括任何方式的，比如公共場(chǎng)所的二手煙也是。
上述介紹的這些食物都是不利于自身健康的，長(zhǎng)期過量食用是會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失的，所以大家為了自己的健康考慮在平時(shí)的生活中對(duì)于這類食物一定要限制攝入。當(dāng)然導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失的還不僅僅是這些食物，像一些腌制品、加了防腐劑的食品等都會(huì)容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失，所以大家的飲食一定要規(guī)范。
1、貧血
過于消瘦者普遍存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足；由于吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
另外，營(yíng)養(yǎng)不良則身體免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
2、血尿
我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過于消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。所以，腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。
3、十二指腸瘀滯
這種疾病你也許并不熟悉，但你的瘦，或許正是導(dǎo)致它的罪 魁禍?zhǔn)?。十二指腸橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。過于消瘦的人，其腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，無形中縮小了脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分 之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā) 作。
4、記憶衰退
大腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥荆艽碳ご竽X，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。
消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來越健忘了。
5、脫發(fā)
人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。
6、胃下垂
不要再羨慕你身邊那個(gè)總是一吃就飽，幾口米飯就能應(yīng)付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經(jīng)受著多么大的折磨：食欲不振，還總是 感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結(jié)果可能是：胃下垂。是的，當(dāng)人體過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固 定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。
7、膽結(jié)石
我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。
如果再加上飲食不規(guī)律、體內(nèi)膽汁分泌減少、膽囊收縮變?nèi)?、不能及時(shí)排空，就更容易形成結(jié)石，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)腹膜炎、膽囊炎等病癥。
8、子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
9、不孕
醫(yī)學(xué)專家指出，女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo) 準(zhǔn)。因?yàn)?，脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃 度水平就會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一
10、骨質(zhì)疏松
美國(guó)最近對(duì)3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。
造成臉部出現(xiàn)色斑的原因很多，因此當(dāng)臉部肌膚出現(xiàn)色斑的時(shí)候我們都不會(huì)特別在意。其實(shí)臉部長(zhǎng)色斑可能是一種暗示，一種隨你健康出現(xiàn)問題的暗示，不要以為長(zhǎng)色斑只是單純的皮膚問題，身體的疾病在想你暗示了。
年輕女性如果在短期內(nèi)驟然出現(xiàn)大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺癥狀，有時(shí)伴有輕度瘙癢，搔抓后可出現(xiàn)串珠狀排列的新皮疹，與過度疲勞、機(jī)體抵抗力低下有關(guān)。
還有一種皮膚病叫皮膚垢著病。發(fā)病時(shí)會(huì)在面頰部出現(xiàn)大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結(jié)節(jié)或絨毛狀，感覺像長(zhǎng)時(shí)間沒有洗臉，這與精神壓力有關(guān)。
有些健康女性往往會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)顴部、前額、兩頰部等曝光部位出現(xiàn)淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼狀，邊緣清楚或呈彌漫性，局部無炎癥及鱗屑，也無主覺癥狀，一般不累及眼瞼、口腔周圍。色素隨季節(jié)、日曬、心情、休息情況等因素變化。臨床上稱為黃褐斑。
有的女性在月經(jīng)周期開始前幾天會(huì)出現(xiàn)面部紅斑、風(fēng)團(tuán)、水皰，有時(shí)也會(huì)累及軀干和四肢，有的還可能伴有痛經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為月經(jīng)疹，隨著月經(jīng)結(jié)束而消失，有時(shí)每次月經(jīng)期反復(fù)發(fā)作，有時(shí)間斷發(fā)疹。
導(dǎo)讀：近日，陳凱歌導(dǎo)演的《道士下山》擾動(dòng)了教內(nèi)的清凈之心。電影中的全真道士下山之后搶劫、食葷、偷窺隱私、殺人及殺人后請(qǐng)和尚指點(diǎn)……
近日，陳凱歌導(dǎo)演的《道士下山》擾動(dòng)了教內(nèi)的清凈之心。電影中的全真道士下山之后搶劫、食葷、偷窺隱私、殺人及殺人后請(qǐng)和尚指點(diǎn)迷津等情節(jié)，都嚴(yán)重歪曲了道教形象，背離了道教義理，給道教造成了極大的負(fù)面影響，并嚴(yán)重傷害了廣大道教徒的感情。也因此，教內(nèi)出現(xiàn)了一片強(qiáng)烈譴責(zé)陳凱歌，要求其公開道歉的呼聲，有的甚至提出了誓死捍衛(wèi)尊嚴(yán)、與陳凱歌奮戰(zhàn)到底的口號(hào)。
誠(chéng)然，陳凱歌的電影嚴(yán)重歪曲了道教的形象，但對(duì)于一部商業(yè)電影而非紀(jì)錄片而言，對(duì)于藝術(shù)的夸張和虛構(gòu)而言，作為修道者，我們是否應(yīng)該少一些譴責(zé)，多一些寬容呢？
道教歷來是一門寬容的宗教，太上道祖曾反復(fù)告誡我們說：知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，沒身不殆。公道無私、包容一切是道的品質(zhì)。為此，老君為我們舉例說水是最接近道的：上善若水。水善利萬物而不爭(zhēng)，處眾人之所惡，故幾于道。水滋潤(rùn)萬物，且懷包容之心，不與萬物相爭(zhēng)，能夠處于眾人所厭惡之地而泰然自若，因此最接近道。我們學(xué)道、修道，不正是要學(xué)習(xí)道這一寬容品質(zhì)嗎？因此，道祖曾教導(dǎo)我們要善者，吾善之；不善者，吾亦善之。即不管他人如何，我們修道之人都應(yīng)有容人之心。
道教的經(jīng)典也始終是把寬容之心置于修道的重要位置。南華真人教導(dǎo)我們說要常寬容于物，《老子想爾注》中說要不與俗人爭(zhēng)，《老君崇百藥》則說不爭(zhēng)是非、不念舊惡為修行良藥。正是秉著這種寬容之心，道教經(jīng)受住了一千多年來不同思想學(xué)派的沖擊，并在與其它思想的碰撞中，有則改之，無則加勉，最終成就了道教外延廣博，內(nèi)涵豐富，海納百川般廣博的宗教內(nèi)容。
當(dāng)然，在面對(duì)這樣一場(chǎng)空前的道教形象危機(jī)的同時(shí)，我們不禁要問：為什么陳凱歌會(huì)拍出這樣一部歪曲道教的電影？如同許多道友所言，是陳凱歌不懂道教。然而作為中國(guó)知名的大導(dǎo)演三年磨一劍的作品，拍攝時(shí)可謂下足了功夫的電影劇組依然不了解道教，我們是否該反思：道教的文化宣傳、道教知識(shí)的普及是否做的不夠呢？
我們都知道，道教一千多年的發(fā)展歷程為人類積攢下了無數(shù)的思想珍寶：道教有征服自然的科學(xué)精神，道教科技涉及化學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、物理學(xué)、地質(zhì)學(xué)、礦物學(xué)、天文學(xué)，乃至宇宙學(xué)等各個(gè)方面，是中國(guó)的科學(xué)和技術(shù)的根本；道醫(yī)不分家，葛洪的《肘后備急方》，陶弘景的《本草經(jīng)注》，孫思邈的《千金要方》等道士的醫(yī)藥著作在中國(guó)醫(yī)藥史上具有重要地位，為中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了舉足輕重的作用；道教以國(guó)泰民安為理想，從早期道教為太平理想而奮斗到近代杭州玉皇山道士李理山、茅山道士惠心白及抗戰(zhàn)時(shí)期的武當(dāng)山道士等都體現(xiàn)了道教愿為國(guó)家富強(qiáng)、人民幸福拋頭顱灑熱血的犧牲精神。此外，道教義理中虛懷若谷的包容精神、濟(jì)世利人的社會(huì)責(zé)任、和光同塵的處世態(tài)度、清靜無為的精神境界、無量度人的行為準(zhǔn)則等等都是我們這個(gè)時(shí)代所呼喚的時(shí)代精神和理想的處世準(zhǔn)則，然而因?yàn)槲覀兘涕T中人疏于道教文化的宣傳和弘揚(yáng)，或者說我們的弘揚(yáng)工作做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，以致社會(huì)對(duì)道教知之甚少，甚至根本不了解，以致對(duì)道教的認(rèn)識(shí)往往只停留道教是驅(qū)邪抓鬼，全真七子是武功大俠等錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)中。而《道士下山》恰恰是這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的集中反映。失之東隅，收之桑榆，此刻充分認(rèn)識(shí)社會(huì)對(duì)道教理解的不足，以電影《道士下山》事件為鑒， 重視道教文化的弘揚(yáng)并積極付諸行動(dòng)，還亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣。
對(duì)于陳凱歌及他的電影，全真七子之一譚處端祖師的一段經(jīng)歷或許對(duì)我們可以有一些啟示。大定十五年(1175)，祖師行修于磁州二祖鎮(zhèn)，遇到一個(gè)狂徒，被他不由分說的打了一拳，擊折了兩個(gè)牙齒。邊上的人都異常憤怒，要把狂人抓去見官，而祖師卻依然毫不動(dòng)氣，和血咽入腹中，還謝他慈悲教誨。對(duì)此，馬丹陽祖師稱贊其：一拳消盡平生業(yè)。
遵行祖師的教誨，為感謝陳凱歌的慈悲教誨，我們道教界不如少一些譴責(zé)，多一些寬容，大方的請(qǐng)陳凱歌走進(jìn)道教，了解真正的道教。
(黃新華 供稿)
大家都非常喜歡吃毛豆，到了夏天吃毛豆的次數(shù)也越來越多。小編告訴大家，毛豆不僅僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高呢
原料介紹
毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。
毛豆是一年生的農(nóng)作物，莖粗硬而有細(xì)毛，它的莢作扁平形，莢上也有細(xì)毛，所以人稱為毛豆，新鮮時(shí)，豆莢嫩綠色，青翠可愛。
關(guān)于毛豆的一些知識(shí)
營(yíng)養(yǎng)分析
1、毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇;
2、毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，有助于改善大腦的記憶力和智力水平;
關(guān)于毛豆的一些知識(shí)
3、毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低;
4、毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致的鉀流失，從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降;
關(guān)于毛豆的一些知識(shí)
5、毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一。此外，毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內(nèi)具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質(zhì)疏松;
6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用;
7、毛豆具養(yǎng)顏潤(rùn)膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著;對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。
關(guān)于毛豆的一些知識(shí)
相關(guān)人群
一般人群均可食用，幼兒、尿毒癥患者忌食，對(duì)黃豆有過敏體質(zhì)者不宜多食。
制作指導(dǎo)
毛豆的吃法，除了直接加鹽煮著吃，還可以將剝好的豆與臘肉、辣椒、豆腐干等一同炒食，或加五香調(diào)料等制成干豆，可根據(jù)個(gè)人喜愛選擇不同的食用方法。但應(yīng)注意的是，一定要煮熟或炒熟后再吃。
關(guān)于毛豆的一些知識(shí)
食療作用
毛豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);
具有健脾寬中，潤(rùn)燥消水、清熱解毒、益氣的功效;
主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。
關(guān)于毛豆的一些知識(shí)
毛豆不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高哦，但是也要適量食用哦~
現(xiàn)在的年輕人，由于生活、學(xué)習(xí)、工作等壓力大，很多人多多少少都會(huì)患有一些胃病。加上飲食不規(guī)律、不加以節(jié)制，胃病總是難以痊愈。今天，小編為大家整理了幾個(gè)關(guān)于治療胃病的小偏方，希望對(duì)大家有所幫助。
1、花生米治風(fēng)寒胃疼
有些人受到冷風(fēng)刺激以后會(huì)感到胃疼，可以吃一些生的或者炒熟的花生米，胃疼即可減輕。
2、雞蛋白酒治胃寒
將白酒倒在茶盅里，打入一個(gè)雞蛋，將酒點(diǎn)燃，待酒燒干后，吃里面的雞蛋，早晨空腹食用，對(duì)胃寒疼痛有緩解作用。
3、炒大棗治療老胃病
將大棗洗凈后放入鍋中炒至外皮微黑，將炒好的大棗掰開，放入杯子中用開水沖泡飲用，對(duì)于那些老胃病有輔助治療作用。
4、葡萄酒泡香菜治胃炎
將洗凈的香菜按照1:1的比例泡入葡萄酒中，密封泡6天即可，連服三個(gè)月即可治療胃炎。
足浴作為一種非常重要的保健方法，相信我們?cè)S多的朋友們?cè)谏钪惺墙?jīng)常會(huì)進(jìn)行足浴的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行足浴可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康，但是我們大家要知道，足浴的禁忌事項(xiàng)也是比較多的，下面我們就來詳細(xì)的看看足浴的一些禁忌事項(xiàng)。
忌水溫過高一般以38—43℃為好，如果水溫過高，使人體熱量不容易散發(fā)，容易發(fā)生虛脫，甚至燙傷，因此水溫切忌過高，通常應(yīng)從38℃開始，逐漸增至40—42℃。當(dāng)然，溫度的選擇還要依據(jù)不同的個(gè)體和泡腳的時(shí)間長(zhǎng)短來定。如有心臟病的人，泡腳水溫度不宜太高;而外感風(fēng)寒的人，泡腳水的溫度可以適當(dāng)高一些。如果在過熱的水中浸泡或淋沐過的久，身體及四肢的血管大幅度擴(kuò)張，大量血液流向周圍血管，可能會(huì)引起短暫性缺血，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致我們大家產(chǎn)生頭暈、眼花等等這些癥狀的，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致我們昏迷和猝死，嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以千萬不要用溫度過高的水進(jìn)行足浴。
另外，我們大家還需要注意的就是，在生活中千萬不要空腹足浴，因?yàn)榭崭棺阍?duì)于我們?nèi)梭w的健康也是有著很大的危害的，空腹時(shí)泡腳在泡腳的過程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時(shí)，容易因血糖低發(fā)生低血糖性休克。泡腳的溫度通常會(huì)引起全身出大汗，這時(shí)候避風(fēng)是很重要的，否則不僅會(huì)引起感冒，還會(huì)引起腰腿痛，發(fā)展為長(zhǎng)年不愈的慢性病。有人泡腳喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮細(xì)胞損傷，甚至出血，這會(huì)使皮膚這一人體自然防線的抗御能力下降，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)病毒和細(xì)菌感染的情況，嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了許多的關(guān)于日常生活中足浴的一些禁忌事項(xiàng)了，所以我們大家以后在生活中進(jìn)行足浴的時(shí)候，就需要多注意這些禁忌事項(xiàng)了，如果我們大家不注意，那么也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些不必要的麻煩的。
提到便秘，相信有不少的朋友們都是非常的煩惱的，在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況了，并且還會(huì)給自己的正常的生活帶來很多的不便，那么大家對(duì)于生活中預(yù)防便秘的一些方法了解多少?其實(shí)如何預(yù)防便秘方法也是非常多的，我們來看看。
首先我們大家想要更好的預(yù)防便秘這種病癥，那么必須要避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。另外，海洋注意自己的排便習(xí)慣，每天按時(shí)的排便是非常的重要的。由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。另外，日常生活中最好不要經(jīng)常使用瀉藥，不然會(huì)加重便秘的情況的。濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
并且我們大家在日常生活中還需要多注意的就是要合理的安排自己的生活和工作，在生活中一定要做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。并且養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣也是生活中預(yù)防便秘的一個(gè)非常重要的方法，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
我們已經(jīng)了解了許多的生活中預(yù)防便秘的好方法了，所以我們大家在生活中就需要多注意了，一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自己的飲食的調(diào)理，多吃一些促進(jìn)消化的食物，另外就是合理的安排自己的生活和工作，勞逸結(jié)合也是預(yù)防便秘的重中之重。
適度裹住全身
如果你發(fā)燒了，別裹太多毯子或洗熱水澡，那會(huì)使你的體溫升高。只要正常地裹住自己就行。
了解你的極限
正常體溫是37℃。如果超過一天體溫高于38.5℃，就去看醫(yī)生。40℃或更高就尋求緊急治療。
別吃過量維生素c
當(dāng)你發(fā)燒時(shí)自然會(huì)想到補(bǔ)充維生素C。但小心不要食用過多，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腎結(jié)石。
丟掉藥片快快好起來
用藥物降低體溫短期內(nèi)可能有效，但研究表明，如果不治療輕微發(fā)熱的話，人體會(huì)恢復(fù)得更好。
戒肉
如果你體溫上升，減少鐵的攝人可以抵抗感染。所以在治療期間避開富含鐵的食物，如肉類，然后等你病好后再慢慢恢復(fù)。
讓你的體溫微溫
為緩解高燒帶來的不適，別喝冷水，那會(huì)使皮膚受到刺激導(dǎo)致持續(xù)高溫。應(yīng)該洗個(gè)水溫和體溫相同的溫水澡或用溫和的法蘭絨輕拍自己。
預(yù)防中暑
炎熱的夏天，中暑是潛在的危險(xiǎn)，沖泡一杯懸鉤子和溥荷油茶可增強(qiáng)身體的天然降暑系統(tǒng)。
薰衣草療法
薰衣草精油對(duì)割傷、創(chuàng)傷、皮炎、濕疹、尿布皮疹、丘疹、蚊蟲叮咬和燒傷都有幫助。在洗澡時(shí)加人還可舒緩輕微的陽光灼少許薰衣草或甘菊精油。
茶樹精油抗感染
去污、殺菌的茶樹精油可直接涂抹于皮膚，用來清洗輕微的抓傷和創(chuàng)傷，而且它是一種比任何現(xiàn)代藥物更有效的抗生素。在你的藥箱中備一些，方便日常使用。
被蜜蜂蟄了后
如果你被蜜蜂蜇了，盡快小心地抓住并拔除毒刺。進(jìn)入你體內(nèi)的毒液越少，引起的腫脹越小，疼痛也越少。立即用冰塊冷敷傷口消腫。
抗生素的天然替代品
桉樹油長(zhǎng)期以來一直因其治療效果而備受贊譽(yù)。最新的研究表明，它甚至比一些抗生素的抗菌能力還強(qiáng)。
牙齒掉了后
在一次體育活動(dòng)、打架或亊故中撞掉或打掉的牙齒，可以在24小時(shí)后成功地重植冋去——但是只有將牙齒儲(chǔ)藏在全脂奶中才行。把牙齒立即浸在全脂奶中并盡快去看牙醫(yī)。
流鼻血時(shí)
對(duì)流鼻血的傳統(tǒng)療法是向后仰，這樣實(shí)際上會(huì)增加血液流量。正確做法是微微地將頭前傾，捏住钚子柔軟的部分。當(dāng)血止住時(shí)，4小時(shí)內(nèi)不要擦鼻涕。
燒傷時(shí)
立即用冷水浸濕輕微燒傷的部位，等待至少10分鐘。在主要的傷口處蓋上保險(xiǎn)膜，用冷水或冰塊蓋住，然后馬上打救護(hù)電話。
金盞草緩解叮咬
金盞草油和藥膏是另一個(gè)對(duì)皮膚問題很有用的幫手。它具有舒緩作用，能帶走熱量，對(duì)咬傷、蜇傷、水泡和其他皮膚不適都很有效。
防叮咬
茶樹、桉樹和香茅的香氣可以驅(qū)趕蚊子和其他叮咬的昆蟲，因此在露出的身體部位涂抹它們的精油可保證自己不受蚊蟲叮咬。
蘆薈平復(fù)皮膚
蘆薈油具有控制炎癥和皮疹發(fā)紅的療效，對(duì)痱子也有療效。隨意地涂抹以達(dá)到最佳效果。
