麥冬柏仁酒——滋陰養(yǎng)血安神定悸
春季滋陰養(yǎng)生粥。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“麥冬柏仁酒——滋陰養(yǎng)血安神定悸”，希望能為您提供更多的參考。
柏子仁是中藥材的一種，它具有保健的作用和效果，而且還可以食用哦，可以藥用也是可以吃的，比如說煮粥啊或者是泡酒飲用，都是不錯的選擇呢。你知道麥冬柏仁酒嗎，可以有滋陰養(yǎng)血的作用，還可以安神的哦，來看看這道藥酒的制作方法吧。
營養(yǎng)價值:
每次服25毫升，每日2次
適宜人群:
適用于陰血不足，心神失養(yǎng)引起的心煩，心悸，精神疲倦，失眠健忘等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
麥冬柏仁酒
所需材料
麥冬30克、柏子仁20克、當(dāng)歸20克、龍眼肉20克、白獲20克、生地22克、白酒1500毫升
麥冬柏仁酒的制作方法
將上述諸藥共制粗末，用紗布包好，扎緊口，浸入白酒內(nèi)，密封貯存。每日搖動1次，10日后即成。
麥冬柏仁酒的功效與作用
麥冬味甘、微苦，性微寒;歸心、肺、胃經(jīng);有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津味、清心除煩作用。柏子仁味甘，性平;歸心、腎、大腸經(jīng);有養(yǎng)心安神、潤腸通便功效。當(dāng)歸有補血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸作用。龍眼肉性溫，味甜;有補益心脾、養(yǎng)血安神作用。白獲等有利水滲濕、健脾安神作用。生地黃味甘、苦，性寒;歸心、肝、腎經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津作用。以上藥材與白酒合用，共奏滋陰養(yǎng)血、安神定悸之功。這樣的藥酒可以有驅(qū)寒的作用，對于調(diào)經(jīng)止痛也有好處，而且還可以有活血的效果，是不錯的一款養(yǎng)生保健藥酒哦，而且適合的人群也比較多，可以滋陰養(yǎng)血，安神。
這款麥冬柏仁酒你學(xué)會了嗎，是一道很不錯的保健藥酒哦，可以提高體質(zhì)，而且還可以有滋陰養(yǎng)血的作用。和山藥啊，龍眼一起搭配，可以補氣血，還可以健脾胃，是不錯的調(diào)經(jīng)止痛的養(yǎng)生酒品，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健酒哦，對健康有幫助。
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山麥冬大家都知道是什么吧，是中藥材的一種，有著保健治療疾病的作用和效果的呢，對于保健養(yǎng)生有好處，你知道山麥冬如何食用的嗎，來看看山麥冬柏仁酒的做法吧，可以有滋陰養(yǎng)血的作用，還可以安神的哦，來看看吧。
山麥冬柏仁酒
營養(yǎng)價值:
每次服25毫升，每日2次
適宜人群:
適用于陰血不足，心神失養(yǎng)引起的心煩，心悸，精神疲倦，失眠健忘等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
山麥冬柏仁酒
所需材料
山麥冬30克、柏子仁20克、當(dāng)歸20克、龍眼肉20克、白獲20克、生地22克、白酒1500毫升
山麥冬柏仁酒的制作方法
將上述諸藥共制粗末，用紗布包好，扎緊口，浸入白酒內(nèi)，密封貯存。每日搖動1次，10日后即成。
山麥冬柏仁酒的功效與作用
山麥冬味甘、微苦，性微寒;歸心、肺、胃經(jīng);有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津味、清心除煩作用。柏子仁味甘，性平;歸心、腎、大腸經(jīng);有養(yǎng)心安神、潤腸通便功效。當(dāng)歸有補血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸作用。龍眼肉性溫，味甜;有補益心脾、養(yǎng)血安神作用。白獲等有利水滲濕、健脾安神作用。生地黃味甘、苦，性寒;歸心、肝、腎經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津作用。以上藥材與白酒合用，共奏滋陰養(yǎng)血、安神定悸之功。山麥冬柏仁酒這款酒適合很多人去飲用哦，特別是對于女性月經(jīng)不調(diào)啊還有經(jīng)常疲勞的人群來說是不錯的選擇呢，而且也可以有安神的效果，對于出現(xiàn)的便秘的問題也有所改善。
山麥冬柏仁酒的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，這些中藥材相互搭配的話，可以起到很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，對于清熱解毒涼血有好處，而且也可以有安神的作用呢，同時也可以滋補氣血，是不錯的養(yǎng)生保健的藥酒之一，趕緊利用起來吧。
麥冬大家都知道的吧，是一種很常見的養(yǎng)生食材，它具有保健的作用，而且還可以提高體質(zhì)的呢。麥冬可以泡酒，和很多的中藥材都是可以一起泡制的，一起來看看麥冬柏仁酒的泡制方法，可以有養(yǎng)血安神的作用。
麥冬柏仁酒
食療功效:滋陰養(yǎng)血、安神定悸
營養(yǎng)價值:每次服25毫升，每日2次
適宜人群:適用于陰血不足，心神失養(yǎng)引起的心煩，心悸，精神疲倦，失眠健忘等
禁忌人群:無明顯禁忌，少兒不宜飲用
麥冬柏仁酒所需材料
主要食材麥冬、柏子仁、當(dāng)歸、龍眼肉、白獲、生地、白酒
麥冬柏仁酒的制作方法
將上述諸藥共制粗末，用紗布包好，扎緊口，浸入白酒內(nèi)，密封貯存。每日搖動1次，10日后即成。
麥冬柏仁酒的功效與作用
麥冬味甘、微苦，性微寒;歸心、肺、胃經(jīng);有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津味、清心除煩作用。柏子仁味甘，性平;歸心、腎、大腸經(jīng);有養(yǎng)心安神、潤腸通便功效。當(dāng)歸有補血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸作用。龍眼肉性溫，味甜;有補益心脾、養(yǎng)血安神作用。白獲等有利水滲濕、健脾安神作用。生地黃味甘、苦，性寒;歸心、肝、腎經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津作用。麥冬柏仁酒以上藥材與白酒合用，共奏滋陰養(yǎng)血、安神定悸之功。這樣的茶品可以有潤腸通便的作用，而且還可以清心安神的哦，對于滋陰潤肺有一定的作用，而且還可以補氣血的哦，對于調(diào)經(jīng)止痛也是有很好的效果的。
麥冬柏仁酒的具體的做法，相信大家也學(xué)會了吧，適滋陰養(yǎng)血安神清熱生津，而且具有豐富的營養(yǎng)素哦，可以補充蛋白質(zhì)以及一些營養(yǎng)素，而且還有滋補的作用，可以促進(jìn)代謝，驅(qū)寒，補血，是不錯的養(yǎng)生之選。
地黃大家都知道，就是我們經(jīng)常見到的熟地黃，其實也有生地黃，都是地黃的種類，是中藥材的一種，可以起到治療疾病的作用和效果。地黃一般泡酒比較多，可以制作成不同效果的藥酒，來看看這款地黃補虛酒的做法，可以有養(yǎng)血滋陰的作用，還有益智安神的功效。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于陰血虧虛所致之失眠健忘、面色少華、倦怠乏力、心悸怔忡、潮熱盜汗、口燥咽干、須發(fā)早白、容顏早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上相關(guān)癥狀等人群需謹(jǐn)慎服用
地黃補虛酒
所需材料
白檀香9克、枸杞子120克、薏苡仁120克、制首烏120克、當(dāng)歸90克、龍眼肉90克、熟地黃240克、白酒7000克
地黃補虛酒的制作方法
將上藥與白酒共置入容器內(nèi)，密封漫泡7日，每日搖動1次。7日后可開始服用
地黃補虛酒的功效與作用
熟地黃、枸杞子、制首烏滋陰填精;當(dāng)歸補血和血。龍眼肉養(yǎng)血安神;炒薏苡仁、白檀香健脾利濕、理氣和胃。地黃補虛酒諸藥與酒合用，共奏養(yǎng)血滋陰、益智安神之功。地黃和枸杞子這些中藥材一起泡酒，可以有滋陰補血的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的作用，而且也可以有補虛勞的，適合體質(zhì)虛弱或者是脾胃不和，氣血不足的人群，可以有安神養(yǎng)血滋陰的功效。
地黃補虛酒的泡制方法很簡單，回去自己也可以按照上面的步驟來制作這款地黃補虛酒，可以起到養(yǎng)心安神的作用，對于滋陰補虛來說起到了很好的效果，適合多種的人群，而且也可以有健脾胃的功效，對于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的幫助作用，趕緊試試。
說起柏子仁大家都很熟悉的吧，其實它是一種藥材，有是一種可以吃的食材?？梢灾笾喟』蛘呤庆覝伎梢裕梢杂凶剃幍淖饔?，對于養(yǎng)心安神有好處。你知道柏子仁養(yǎng)心酒如何制作嗎，來看看這款柏子仁酒的制作方法吧，有哪些好處。
柏子仁養(yǎng)心酒
營養(yǎng)價值:
每次服10-15毫升，每日2次
適宜人群:
適用于陰血不足，心神失養(yǎng)所致的心悸失眠，口干咽燥，神疲乏力等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
柏子仁養(yǎng)心酒
所需材料
麥冬30克、百合20克、柏子仁1克、酸棗仁1克、當(dāng)歸1克、白茯苓1克、白酒1250毫升
柏子仁養(yǎng)心酒的制作方法
將上述諸藥共制粗末，用紗布包好，扎緊口，浸入白酒內(nèi)，密封貯存7-10日即成。
功效與作用
麥冬有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩作用。百合味甘、性微寒;歸肺、心經(jīng);有養(yǎng)陰潤肺止咳、清心安神功效。柏子仁有養(yǎng)心安神、潤腸通便功效。酸棗仁味甘、酸，性平;歸心、肝、膽經(jīng);有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗作用。當(dāng)歸有補血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸作用。白茯苓等味甘、淡，性平;歸心、脾、腎經(jīng);有利水滲濕、健脾安神作用。以上諸藥與酒合用，共奏滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神之效。柏子仁養(yǎng)心酒可以起到安神的作用，這些中藥材相互搭配的話，可以有潤腸通便的作用，對于出現(xiàn)的煩躁啊還有失眠等等的情況有改善的作用，而且也可以起到潤腸通便的效果呢，大家可以試試這樣的一款養(yǎng)生保健的酒哦。
柏子仁酒的制作方法和它的養(yǎng)心功效，你都了解了吧，生活中，這樣的養(yǎng)心酒可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，對于安神有好處的哦，而且也可以有預(yù)防便秘的作用，對于緩解煩躁有好處，而且也可以有提高體質(zhì)的效果呢，大家不妨試試吧。
材料
蘿卜250克，柏子仁30克，鹽2克，素油適量。
做法
將蘿卜洗凈切絲，用素油炒后，加入柏子仁，加入清水500毫升，中火煮熟，加鹽調(diào)味即可。
服法
每日1劑，可長期食用。
性味歸經(jīng)
蘿卜性平，味辛、甘，歸脾、胃經(jīng)。
食性配伍
便溏及痰多者忌食。弱體質(zhì)者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者不宜多食蘿卜。
養(yǎng)生堂提示
中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。明代著名的醫(yī)學(xué)家李時珍對蘿卜也極力推崇，主張每餐必食，他在《本草綱目》中提到：蘿卜能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣?！碧}卜配柏子仁，可消滯通便，有利于尿酸的排泄。用于痛風(fēng)急性發(fā)作者的輔助調(diào)理。
熟地大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材類型，它屬于一種中藥材，可以起到很好的保健的作用和效果，具有很好的補虛調(diào)理體質(zhì)的功效哦。熟悉具有滋陰養(yǎng)血的效果，一般泡酒比較多，今天介紹熟地補虛保健酒的制作方法。
熟地補虛保健酒
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于陰血虧虛所致之失眠健忘、面色少華、倦怠乏力、心悸怔忡、潮熱盜汗、口燥咽干、須發(fā)早白、容顏早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上相關(guān)癥狀等人群需謹(jǐn)慎服用
所需材料
白檀香9克、枸杞子120克、薏苡仁120克、制首烏120克、當(dāng)歸90克、龍眼肉90克、熟地黃240克、白酒7000克
制作方法
將上藥與白酒共置入容器內(nèi)，密封漫泡7日，每日搖動1次。7日后可開始服用
功效與作用
熟地黃、枸杞子、制首烏滋陰填精;當(dāng)歸補血和血。龍眼肉養(yǎng)血安神;炒薏苡仁、白檀香健脾利濕、理氣和胃。補虛酒諸藥與酒合用，共奏養(yǎng)血滋陰、益智安神之功。這些中藥材可以起到很好的保健的作用，可以有滋陰的效果，對于養(yǎng)血安神有好處，同時也可以有滋補安神的功效哦，對于提高免疫力有好處的。
關(guān)于熟地補虛保健酒的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，養(yǎng)血滋陰益智安神，而且還容易消化，促進(jìn)腸道蠕動，是一款很有養(yǎng)生價值的保健酒哦，具有補血的作用，適合各種人群食用哦。大家可以通過這樣的保健酒來調(diào)理體質(zhì)、
絲瓜大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，是一種很常見的食材類型哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的呢，可以有提高免疫力的作用和效果，絲瓜和很多的食物都可以相互搭配起到很不錯的養(yǎng)生效果，今天介紹絲瓜松子仁的做法，可以有很好的潤腸道的作用哦。
絲瓜松子仁
食療功效:滋陰養(yǎng)血、潤燥滑腸
營養(yǎng)價值:皂苷、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素
適宜人群:適宜病后體虛、肌膚枯燥、肺燥咳嗽、口渴便秘、心悸等患者食用
禁忌人群:脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰甚者均不宜多食。
所需材料
主要食材絲瓜、松仁、胡蘿卜、鹽、雞精
做法
1絲瓜去皮洗凈，切塊;胡蘿卜洗凈，切片;松仁洗凈備用。
2鍋下油燒熱，放入松仁炒香。
3再放入絲瓜、股蘿卜一起炒，加鹽、雞精調(diào)味，炒熟裝盤即可。
功效與作用
松子強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發(fā)育遲緩均有補腎益氣、養(yǎng)血潤腸、滋補健身的作用。絲瓜對鼻竇炎、咽喉痛、風(fēng)寒咳嗽、菌痢、過敏性哮喘等有一定的食療效果。三高人群尤其適宜這道菜，體虛、皮膚干燥者多食也有一定療效。這樣的食療方法可以有很好的預(yù)防過敏的作用，對于緩解便秘還有腰痛有好處，同時也可以有降三高的作用，對于滋潤肌膚也是有好處的呢，大家都可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
關(guān)于絲瓜松子仁的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃玉米的話可以補充植物性的纖維素，具有排出毒素的作用，同時還可以有降脂的功效，潤腸通便滋陰養(yǎng)血，對于各類人群來說是不錯的保健選擇。
中藥材的種類有很多，中醫(yī)養(yǎng)生成了現(xiàn)在人們的主旋律，中醫(yī)講究的是從內(nèi)而外的調(diào)理，這樣的話可以有很好的保健的作用，中藥材柏子仁大家都吃過嗎，是一種可以有補血安神的中藥材類型，來看看這道柏子仁酒的制作，可以有健脾胃潤澤肌膚的作用。
營養(yǎng)價值:
每次10-20毫升，每日2次
適宜人群:
適用于心脾兩虧所致的驚悸、失眠、健忘
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
柏子仁酒
所需材料
柏子仁200克、白酒1000克
柏子仁酒的制作方法
柏子仁研碎，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，入酒浸泡，7日后取用。
柏子仁酒的功效與作用
柏子仁味甘，性平，《本草綱目》稱其“性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋潤之劑用之”，“養(yǎng)心氣。潤腎燥，益智寧神”。以其浸制的藥酒，清香宜心。本方不僅能治療上述諸癥，而且還是美容養(yǎng)顏的良方。柏子仁與藥酒合用，共奏養(yǎng)血安神，益氣健脾澤膚之功。這樣的一道保健酒可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，對于促進(jìn)代謝滋陰潤澤有一定的效果，而且還可以有安神健腦的效果呢。
柏子仁酒的制作方法并不是很復(fù)雜，這樣的保健酒可以起到很好的潤燥的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的脾胃不和啊或者是氣血不足等情況是有所改善的呢，而且還可以有提高免疫力的效果哦，對于促進(jìn)新陳代謝有幫助，趕緊試試吧。
柏子仁大家吃過嗎?是一種中藥材，也是一種具有安神養(yǎng)血的中藥材的種類之一哦。柏子仁具有緩解失眠的作用，而且還可以提高體質(zhì)，食用方法有很多，今天介紹柏子仁酒的制作，可以有養(yǎng)血安神健脾胃的效果。
營養(yǎng)價值:
每次10-20毫升，每日2次
適宜人群:
適用于心脾兩虧所致的驚悸、失眠、健忘
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
柏子仁酒
所需材料
柏子仁200克、白酒1000克
柏子仁酒的制作方法
柏子仁研碎，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，入酒浸泡，7日后取用。
柏子仁酒的功效與作用
柏子仁味甘，性平，《本草綱目》稱其“性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋潤之劑用之”，“養(yǎng)心氣。潤腎燥，益智寧神”。以其浸制的藥酒，清香宜心。本方不僅能治療上述諸癥，而且還是美容養(yǎng)顏的良方。柏子仁與藥酒合用，共奏養(yǎng)血安神，益氣健脾澤膚之功。這樣的中藥材相互搭配泡制的這款酒可以有很好的清熱解毒的作用，對于養(yǎng)血安神有好處，而且還可以有健脾胃美容肌膚的作用，適合多種的人群食用哦。
關(guān)于柏子仁酒的制作方法你是否學(xué)會了呢，其實柏子仁酒具有很好的滋陰養(yǎng)腎的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，而且有潤澤肌膚的效果呢，同時也可以提高體質(zhì)，大家可以試試。
每一種粥的做法都是不一樣的，我們應(yīng)該選擇自己適合的那些營養(yǎng)的粥品，紅薯是秋季的產(chǎn)物，而且價格比較便宜，關(guān)于紅薯的一些粥品大家一定都很熟悉，那么吃紅薯小米粥好不好呢，看了就知道了。
小米紅薯粥：
小米粥素有“黃金粥”之美稱，由于小米不需精制，它保存了很多的維生素和無機(jī)鹽，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍;小米中的無機(jī)鹽含量也高于大米。小米粥還有滋陰養(yǎng)血，和胃安眠等功效。
紅薯富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以說是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸著吃，烤著吃，煮著吃，炸著吃，還可以做菜、、煮粥吃。然而，若在紅薯粥中加點小米，則更有利健康。紅薯雖然屬于堿性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代謝產(chǎn)物，但如食用太多，吃得不得法，也會因含纖維素過多而導(dǎo)致腹脹。而小米營養(yǎng)豐富，有健脾養(yǎng)胃作用，能抑制胃酸分泌。紅薯粥是可以有保健的作用的，搭配小米的話可以有安神養(yǎng)顏的作用，而且還可以促進(jìn)消化和吸收，對于提高人體的免疫力，滋陰養(yǎng)血有好處。
材料小米一杯，玉米渣半杯，紅薯一根。
做法
1)小米和玉米渣略為淘洗后，加凈水大火煮沸后，轉(zhuǎn)中小火。
2)紅薯往皮洗凈切成小塊，加進(jìn)煮開的小米粥里同煮。
3)等小米和紅薯都熬至軟綿順滑即可熄火。
關(guān)于紅薯小米粥的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是這樣的粥品的營養(yǎng)價值還是比較高的，平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。滋陰養(yǎng)血安神，趕緊試試吧。
桑葚是我們生活中經(jīng)常會食用的一種水果，桑葚的食用方法也是有很多的，除了可以直接食用還，也是可以用來泡酒食用的，營養(yǎng)價值是很高的，平時飲用一些桑葚泡的酒是對身體非常的滋補的，今天我們大家就是一起來看看桑葚泡酒的制作方法是什么吧。
桑葚泡酒
桑葚成熟時上市時間短，不易保存，制作桑葚醬是一種方法。還可以用桑葚泡酒，能夠長期飲用。桑葚酒有幾種方法，今介紹適合老年人的簡易法。就是用白酒直接浸泡，效果很好。方法是：
第一步，將桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用涼水浸泡，幾分鐘后撈出洗凈。玉米淀粉能夠起到消毒和去污的功能。
第二步，將洗凈桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾干。
第三步，可以泡酒了。最好用50度以上釀制的白酒，一斤酒用三兩桑葚。如果用紹興黃酒，一斤黃酒用半斤桑葚。泡上一個月，就可以飲用了。
桑葚泡酒的功效與作用：
1、桑葚酒是含有脂肪酸的，是能夠很好的分解脂肪、降低血脂，有防止血管硬化，增強血管韌性等作用；
2、桑葚酒是含有烏發(fā)素的，是能夠使頭發(fā)變得黑而亮澤；
3、桑椹酒有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老；
4、桑葚酒具有促進(jìn)免疫的作用，是可以很好的預(yù)防一些疾病的困擾的。
5、桑椹酒主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥；
6、我們經(jīng)常飲用桑葚酒是可以很好的明目的，有緩解眼睛疲勞干澀的作用。
桑葚的營養(yǎng)價值是很高的，因為桑葚上市的時間短，不易保存，所以桑葚泡酒是非常常見的一種做法，而且經(jīng)常飲用一些桑葚泡的酒對身體是非常的滋補的，所以大家是可以很好的學(xué)習(xí)上面桑葚酒的制作方法的，更好的享受桑葚的價值和營養(yǎng)。
我們生活在這個大自然中，很多的食物我們都需要合理的搭配，懂得搭配的話才能滿足人們對于營養(yǎng)的需求哦。蓮子是大家都熟悉的一種食材，吃法有很多的哦，一起來看看小編介紹的驢肉蓮子枸杞粥的做法吧。
驢肉蓮子枸杞粥
驢肉蓮子枸杞粥所需材料
主要食材驢肉、大米、蓮子、枸杞子、鹽、雞精、蔥花
驢肉蓮子枸杞粥的做法
1、驢肉洗凈切片;蓮子去心，去皮，清水浸泡;大米洗凈，浸泡半小時。
2、鍋內(nèi)加水煮沸，下入大米、枸杞子、蓮子，轉(zhuǎn)中火熬煮至米粒開花。
3、放入驢肉片，用小火煮至粥粘稠，加鹽、雞精調(diào)味，撒蔥花即可。
驢肉蓮子枸杞粥的功效與作用
驢肉口感好、營養(yǎng)高，是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，其中8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富，與蓮子和枸杞一起熬煮成粥，具有滋陰養(yǎng)血、理氣安神的功效。蓮子具有滋養(yǎng)補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。這樣的食用方法不僅可以滋陰養(yǎng)血，而且還可以有理氣安神的功效哦，對于強健健骨是不錯的選，而且還可以有養(yǎng)腎補虛的作用，益氣補血是不錯的選擇呢，大家不妨試試吧。
驢肉蓮子枸杞粥的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且具有豐富的養(yǎng)生的功效，是大家都喜歡的一種。具有補氣補血的作用，滋陰養(yǎng)血理氣安神強筋骨，所以經(jīng)常飲用的話還可以促進(jìn)代謝，對健康有幫助。
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