體檢套餐里哪些檢查是女人一定要做的？
女性養(yǎng)生一定要簡(jiǎn)單。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“體檢套餐里哪些檢查是女人一定要做的？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
這兩天，小編辦公室的女同事一直討論著這件事情，一個(gè)26歲的女孩子，覺(jué)得乳房不舒服，沒(méi)有在意，直到晚上疼的受不了了，去醫(yī)院做檢查，檢查結(jié)果是乳腺癌，家庭條件本來(lái)就不好，開始眾籌，結(jié)果不到兩個(gè)月，這個(gè)女孩子過(guò)世了，這件事情讓我們都感慨不已，生命是脆弱的。所有我們要愛惜自己的身體，定期做檢查，這是對(duì)自己最基本的責(zé)任。
一、乳腺檢查
一般單位組織的體檢都有乳腺檢查這一項(xiàng)，可見他的重要性。女孩子12歲到13歲開始發(fā)育，發(fā)育到16歲到20歲基本上就發(fā)育成熟，一般年紀(jì)較小的女孩子都不會(huì)有什么乳腺疾病，只是隨著參加工作，進(jìn)入婚姻生活，性格比較內(nèi)向的女孩子，容易是生氣的女孩子得乳腺疾病的幾率比較大。
二、B超檢查
以前小編以為B超檢查是針對(duì)孕婦的，現(xiàn)在想想真是無(wú)知，現(xiàn)在的機(jī)器非常的方便，一個(gè)B超檢查基本就能查出你有無(wú)婦科疾病。建議每年進(jìn)行兩次婦科檢查。
三、白帶檢查
這個(gè)檢查不管是已婚婦女還是未婚女士，只要已經(jīng)有過(guò)月經(jīng)就可以檢查，通過(guò)檢查白帶，能夠了解你婦科方面有無(wú)疾病。
四、宮頸檢查
這項(xiàng)檢查一般是針對(duì)已婚婦女的，一般檢查前24-48小時(shí)不能清洗陰部，很多女性認(rèn)為，不清洗是對(duì)醫(yī)生的不禮貌，其實(shí)錯(cuò)了，另外檢查前24小時(shí)內(nèi)不能同房。
檢查時(shí)醫(yī)生會(huì)問(wèn)你各種比較隱私的問(wèn)題，面對(duì)醫(yī)生要如實(shí)回答。
五、盆腔檢查
這項(xiàng)檢查是對(duì)已婚女士進(jìn)行的，其實(shí)很多已婚女士都或多或少的有盆腔炎癥，有的可能比較嚴(yán)重了，感到身體不適，開始找醫(yī)生進(jìn)行治療，有的比較輕微，感覺(jué)不到，建議每年進(jìn)行一次盆腔檢查。檢查最合適的時(shí)間是，月經(jīng)結(jié)束后3-7天之內(nèi)。
婦科檢查對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常的重要，畢竟身體是自己的，不要等到出現(xiàn)問(wèn)題了再去進(jìn)行治療，這時(shí)候都已經(jīng)晚了。下面我來(lái)簡(jiǎn)單的說(shuō)一下，女性朋友在做檢查時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。
一、一般檢查時(shí)間都是在月經(jīng)結(jié)束后，3-7天之內(nèi)進(jìn)行檢查。這樣你體內(nèi)的分泌物不會(huì)干擾你的檢查效果。
二、做婦科檢查要排空小便，部分檢查比如B超需要憋尿，檢查中有抽血的項(xiàng)目需要空腹檢查。
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人們常說(shuō)的胎兒心超，其實(shí)就是指胎兒心臟彩超檢查，雖然彩超的價(jià)格更貴一些，但現(xiàn)在人們都更愿意做彩超，因?yàn)椴食瑱z查的結(jié)果更加直觀準(zhǔn)確，太原做心臟彩超可以充分了解胎兒的動(dòng)態(tài)內(nèi)部結(jié)構(gòu)，可以充分了解胎兒的健康狀況，那么是不是所有的孕婦都需要做胎兒心超檢查呢？
胎兒心超一定要做嗎？
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在平原地區(qū)，每一千個(gè)新出生的嬰兒中，約有8-10個(gè)孩子會(huì)患先天性心臟?。ê?jiǎn)稱先心?。Ｏ刃牟〔坏切律鷥鹤畛Ｒ姷南忍煨曰?，還是新生兒和嬰兒死亡的首要病因。
通過(guò)在懷孕期間期對(duì)胎兒的心臟進(jìn)行全面的超聲檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)許多先心病及其他心臟疾病，尤其是嚴(yán)重的心臟疾病，及時(shí)予以診斷和治療，能夠提高治療效果，改善孩子的預(yù)后。
國(guó)出生缺陷的調(diào)查結(jié)果顯示先心病已位居第一位，并呈逐年上升趨勢(shì)，如今發(fā)病率已經(jīng)接近1%。目前，醫(yī)生可以對(duì)20周以上的胎兒心臟進(jìn)行詳細(xì)的觀察、評(píng)價(jià)，產(chǎn)前就能診斷先心病了，使一些重癥先心病的診斷、監(jiān)護(hù)提前至胎兒期。
孕婦們一定要重視胎兒心臟病的篩查、診斷，一些高危孕婦，最好能在妊娠20~30周做一次詳細(xì)的胎兒心臟專項(xiàng)檢查：
1、高齡孕婦（35歲以上）；
2、妊娠期內(nèi)異常病史、服藥史、接觸毒物或放射線史；
3、既往有不良生育史或家族遺傳疾病；
4、產(chǎn)檢懷疑胎兒心內(nèi)、心外畸形或染色體異常；
5、胎兒宮內(nèi)發(fā)育異常、羊水過(guò)多或過(guò)少。
提倡有“計(jì)劃”地懷孕，比如在懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充足夠的葉酸，妊娠的頭3個(gè)月是胎兒器官的形成期，該時(shí)期內(nèi)胎兒對(duì)致畸物尤其敏感，所以孕婦應(yīng)特別注意保健，一些婦女懷孕了自己也不知道，隨便服藥，這樣很有可能使胎兒致畸。
包皮包莖手術(shù)一定要做嗎
1、包皮包莖手術(shù)一定要做嗎
包莖是必須手術(shù)才能解決的。一般最好到6歲以后,之前可以給孩子每天清洗,防止感染。手術(shù)對(duì)孩子沒(méi)有什么影響的。對(duì)于年紀(jì)較小(5歲前)的患兒因手術(shù)需全身麻醉,且術(shù)后換藥不能很好地配合,故臨床上除非是嵌頓性包莖或嚴(yán)重的粘連影響正常排尿,才能手術(shù)。
2、包皮包莖手術(shù)后需要定期清除包皮垢
包莖的話的確必須手術(shù)治療,不過(guò)目前孩子年齡比較小的話,可以觀察時(shí)間長(zhǎng)些,注意個(gè)人衛(wèi)生調(diào)節(jié),等孩子年齡大小懂得配合手術(shù)了做也不遲,一般10歲左右比較合適,如果還是懂事的話,那么可以及時(shí)就診選擇手術(shù),一般第二性征發(fā)育前做就可以的,不影響陰莖正常的發(fā)育就行了,問(wèn)題不大生活護(hù)理:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定期清除包皮垢,避免炎癥感染吧。
3、包莖手術(shù)的最佳年齡
做包皮手術(shù)的最佳年齡一般是在10歲左右,當(dāng)然超過(guò)10歲或者是成年人也可以考慮做包皮手術(shù)。做包皮手術(shù)必須選擇正規(guī)的具有泌尿外科的醫(yī)院進(jìn)行。手術(shù)之前還需要做詳細(xì)的檢查,比如檢查包皮是否能夠上翻、檢查包皮是否過(guò)緊、檢查是否存在包皮炎癥、詳細(xì)詢問(wèn)包皮過(guò)長(zhǎng)是否對(duì)性生活構(gòu)成嚴(yán)重影響。這種手術(shù)有傳統(tǒng)手術(shù)以及激光手術(shù)兩種。
一般來(lái)說(shuō)做包皮手術(shù)之前應(yīng)該提前2到4個(gè)星期到醫(yī)院去預(yù)約,這樣才有利于自己時(shí)間的安排。手術(shù)前還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行血常規(guī)以及尿常規(guī)檢查,并且進(jìn)行其他相關(guān)的感染疾病的篩查。在滿足手術(shù)條件的情況下才可以接受手術(shù)治療。
包皮包莖手術(shù)需要注意的問(wèn)題
1、消除緊張情緒。手術(shù)后最初幾天傷口會(huì)有些不適,一些人擔(dān)心手術(shù)后會(huì)對(duì)性功能有影響。一般來(lái)說(shuō),包皮環(huán)切術(shù)是不會(huì)影響正常的性功能的。相反,如果背上思想包袱,就極有可能引起精神性功能障礙。
2、保持會(huì)陰部清潔干爽。如果小便時(shí)紗布被尿液浸濕,應(yīng)該及時(shí)更換,大小便后都要認(rèn)真擦洗干凈,防止局部污染。
3、在排尿時(shí)切不可弄濕敷料。如果敷料被尿浸濕,需要用吹風(fēng)機(jī)及時(shí)吹干,或者去醫(yī)院更換。要預(yù)防感染,可以選用一些抗菌藥物,口服或者是進(jìn)行靜脈注射。
4、飲食要清淡。不要吃辛辣等刺激性食物,節(jié)制煙酒。在手術(shù)后3到4日,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在睡前適量的服用鎮(zhèn)靜劑,以防止陰莖夜間勃起,引起疼痛或者出血。手術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免性生活,以免傷口破裂、出血導(dǎo)致疼痛。
包莖日常護(hù)理要注意幾點(diǎn)
1、日?；A(chǔ)保健
普及衛(wèi)生常識(shí),教育兒童、青少年不要隨意玩弄陰莖,新婚夫婦要進(jìn)行婚前有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。男性如何預(yù)防包皮包莖?有包皮包莖或包莖的患者,最好作包皮環(huán)切手術(shù)。一旦發(fā)生嵌頓包莖,馬上進(jìn)行手法復(fù)位,手法復(fù)位失敗者及時(shí)采用手術(shù)復(fù)位,以防發(fā)生壞死。
2、飲食保健
未施行包皮環(huán)切術(shù)時(shí)飲食上并無(wú)特殊保健要求。男性如何預(yù)防包皮包莖?施行包皮環(huán)切術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng),多吃肉魚蛋等有幫助切口生長(zhǎng)。
3、日常護(hù)理保健
男性如何預(yù)防包皮包莖?如施行包皮環(huán)切手,手術(shù)前3天要用溫開水或1:5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術(shù)后除了注意上述用藥,防止陰莖勃起出血和發(fā)炎外。還應(yīng)注意包扎敷料的干燥。萬(wàn)一被尿液浸濕應(yīng)及時(shí)更換一般術(shù)后5-7日拆線。未施行包皮環(huán)切手術(shù)時(shí),護(hù)理上注意,陰莖局部的清潔衛(wèi)生，如包皮不能翻起,不要強(qiáng)行翻轉(zhuǎn),如能翻起,清洗洗畢,要將包皮恢復(fù)到原來(lái)的位置,以免造成嵌頓性包莖。
包皮一定要做手術(shù)嗎
1、包皮一定要做手術(shù)嗎
專家表明,男性包莖患者是一定要及時(shí)手術(shù)的,割掉過(guò)長(zhǎng)包皮。包皮過(guò)長(zhǎng)滋生細(xì)菌,大量包皮分泌物堆積成垢,導(dǎo)致一系列泌尿生殖感染疾病,威脅男性健康。
2、哪些人要做包皮手術(shù)
2.1、陰莖看起來(lái)其貌不揚(yáng)者
包皮手術(shù)會(huì)使一個(gè)男性陰莖的外觀得到良性的改變,從而幫助男性增強(qiáng)信心。
2.2、包皮局部發(fā)生性病
經(jīng)常有局部在包皮上再發(fā)的性病,像皰疹是很難處理的棘手問(wèn)題。因?yàn)槁癫卦谶^(guò)長(zhǎng)包皮內(nèi)的死角"野火燒不盡,春風(fēng)吹又生".如果做包皮環(huán)切術(shù)對(duì)徹底治療和預(yù)防是有一定的幫助。
2.3、完全包皮過(guò)長(zhǎng)
完全包皮過(guò)長(zhǎng),也就是包皮覆蓋在龜頭上不容易翻過(guò)來(lái)清洗。一般常見的原因是有個(gè)狹窄的包皮環(huán),它的直徑要比龜頭還要小,所以無(wú)法將包皮褪至龜頭以下的部位,如果用力過(guò)猛,包皮環(huán)可能會(huì)卡在陰莖體部,壓迫靜脈血流,引起陰莖前端浮腫、疼痛甚至排尿困難,稱之為"嵌頓包皮",必須手術(shù)將包皮環(huán)切開,有這種嵌頓包皮的青少年做包皮手術(shù),既然很難清洗,那么日積月累的包皮垢和種種病毒就會(huì)造成局部器官的癥狀和危害。
3、包皮什么時(shí)候割最好
3.1、割包皮手術(shù),在年齡的問(wèn)題上,也要視病情而定,如果出現(xiàn)包皮嵌頓要立刻手法復(fù)位和手術(shù)復(fù)位,必須手術(shù)和盡快手術(shù),如果是兒童包皮過(guò)長(zhǎng),最好是在學(xué)齡前手術(shù)為宜,如果是成年人,建議在婚前把包皮切掉。
3.2、我們從生理角度來(lái)看,幼年包皮過(guò)長(zhǎng)是由于年紀(jì)小、身體發(fā)育不全所致,6、7歲的兒童,約三分之二甚至70%-80%都有包皮過(guò)長(zhǎng)的狀況,所以還沒(méi)有到青春期,陰莖還沒(méi)有發(fā)育,包皮就顯得比較長(zhǎng)一些,青春發(fā)育期的時(shí)候,陰莖發(fā)育、前列腺長(zhǎng)大,包皮也就不顯得長(zhǎng)了,所以家長(zhǎng)們也不要太過(guò)于擔(dān)心。
3.3、割包皮最佳年齡我們通常是在12歲兒童期起到結(jié)婚(或性生活)之前的這一段時(shí)間,但也有專家表示,最佳的時(shí)間,即12、13歲的時(shí)候。希望家長(zhǎng)們也引起注意。
包皮手術(shù)后護(hù)理事項(xiàng)
1、長(zhǎng)期包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖容易引發(fā)炎癥:包莖和包皮過(guò)長(zhǎng),不僅影響自己的身體健康,如果和妻子同房,還會(huì)把包皮垢帶入陰道,刺激子宮,誘發(fā)子宮頸炎癥。
2、使陰莖發(fā)炎:包皮內(nèi)有豐富的皮脂腺,能分泌大量的皮脂。包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)時(shí),使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出,皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的"包皮垢".包皮垢適宜細(xì)菌生長(zhǎng),故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。
3、引發(fā)尿路感染:如果病菌通過(guò)尿道還可以造成尿路感染,發(fā)生在尿道口的炎癥,愈合后可引起尿道口狹小,造成排尿困難,包皮過(guò)長(zhǎng)包莖患者還伴有不同程度的早泄和陽(yáng)痿。
青年人包皮過(guò)長(zhǎng)有什么影響
1、手術(shù)后患者臥床休息,亦可上網(wǎng)或看書等。盡量少走動(dòng),以防術(shù)后活動(dòng)出血。一般3天后換藥一次,過(guò)了三天左右可以正?；顒?dòng)。
2、抗菌消炎:包皮手術(shù)后男性朋友在排尿時(shí)勿弄濕敷料,如已被尿液浸濕,應(yīng)及早更換。術(shù)后3~4日內(nèi),要防止陰莖勃起,引起疼痛或出血。最后,要聽從醫(yī)生指導(dǎo)更換消炎藥,不要去一些臟的粉塵很多的地方。
3、包皮包莖手術(shù)后,飲食上盡量吃一些清淡食物,少吃辛辣,刺激性強(qiáng)的食物,避免引發(fā)刺激炎癥,不利于傷口的愈合。
一、木瓜紅棗蓮子蜜 補(bǔ)血養(yǎng)顏
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素Ａ含量極其豐富。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。
美容食療時(shí)，木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。
紅棗可補(bǔ)血養(yǎng)顏，干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。
溫馨提示：
食用時(shí)，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。
二、枸杞酒釀蛋 給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。
這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、Ｂ族維生素和維生素Ａ、Ｅ等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。
枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。
煲枸杞酒釀蛋時(shí)，先將２００克酒釀煮開，然后依次加入５克枸杞、適量冰糖和５０克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。
溫馨提示：
鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育也十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會(huì)越來(lái)越好。
患者的胃出現(xiàn)毛病的時(shí)候就一定要及時(shí)的進(jìn)行檢查，當(dāng)胃病越來(lái)越嚴(yán)重的時(shí)候就需要做胃鏡檢查，胃鏡檢查本身就會(huì)很痛苦，不僅會(huì)使患者感覺(jué)到胃不舒服，還會(huì)是患者感覺(jué)到嗓子部位不舒服，而且胃部檢查需要檢查很多個(gè)系統(tǒng)，因?yàn)槲競(jìng)酥笃⑴K也會(huì)受傷，那么胃部體檢都包括哪些檢查呢?
胃部檢查有哪些
一、C14呼氣試驗(yàn)
此方法是檢測(cè)幽門螺桿菌的。幽門螺桿菌是引起胃病的一個(gè)原因，如胃內(nèi)表面有紅腫、糜爛、甚至潰瘍，都基本上是該病菌引起。因此，查出了是否感染幽門螺桿菌，就可以診斷出引起胃病的病因，并作出相應(yīng)的治療方案。
檢查前準(zhǔn)備：無(wú)特別注意事項(xiàng)。
優(yōu)缺點(diǎn)：無(wú)痛苦，但了解的信息很少，只能了解幽門螺桿菌的情況，對(duì)其他情況如水腫、充血、糜爛、花斑沒(méi)有作用。
二、超聲檢查
超聲診斷的原理是利用超聲的脈沖反射確定深部組織有無(wú)病變，對(duì)腹部肝、膽、胰、脾等實(shí)質(zhì)性臟器的病變有較高的診斷價(jià)值，對(duì)具有明顯腫塊的胃癌也有一定的診斷價(jià)值。胃與腸是空腔器官，在超聲反射中是無(wú)回聲的，而胃腸的主要病變，如腫瘤與潰瘍也同屬無(wú)回聲或低回聲，檢查時(shí)無(wú)法產(chǎn)生明顯反差。所以，對(duì)黏膜缺損很小的潰瘍，超聲檢查很難發(fā)現(xiàn)，黏膜糜爛超聲則無(wú)法測(cè)出。要緊的是，超聲檢查發(fā)現(xiàn)不了早期胃癌。
檢查前準(zhǔn)備：空腹檢查。
優(yōu)缺點(diǎn)：無(wú)痛苦，無(wú)法了解胃體內(nèi)細(xì)菌的情況以及是否發(fā)生癌化，對(duì)較細(xì)微的癥狀不敏感。
三、鋇餐檢查
患者服用造影劑，一段時(shí)間后造影劑通過(guò)消化道的蠕動(dòng)，充滿整個(gè)消化道，利用X線檢查，可以了解消化道各器官的形態(tài)特征。
檢查前準(zhǔn)備：空腹檢查。
優(yōu)缺點(diǎn)：稍不適，可以詳細(xì)了解消化道內(nèi)各器官的體征。
女人只有血?dú)獬浞?，才?huì)氣色好，皮膚好。而且每個(gè)月的月經(jīng)期女人都是流失大量的血，所以如何補(bǔ)血養(yǎng)血是女人一生的話題，其實(shí)女人補(bǔ)血不用去吃什么補(bǔ)血口服液之類的東西，只需要在日常生活中多吃以下的食物，便可以有好的氣色。
1、黑葡萄
富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì)。黑葡萄之所以呈現(xiàn)出黑色外表，是因?yàn)樗胸S富的色素類物質(zhì)，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化性。相比淺色葡萄來(lái)說(shuō)，黑葡萄還含有更加豐富的維生素C,可以增加人體的抵抗力。
2、黑米
黑米為米中珍品，素有貢米、長(zhǎng)壽米等美譽(yù)，具有特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因?yàn)樗耐獠科又泻锌顾ダ系幕ㄇ嗨仡惿?。米的顏色越深，表皮色素抗衰老的效果則越強(qiáng)。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質(zhì)，相當(dāng)于白米的5倍之多，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化大有裨益。長(zhǎng)期食用黑米，不僅可以促進(jìn)睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾和腰腿酸軟等癥。此外，黑米對(duì)補(bǔ)血、止痛、治療內(nèi)外傷等也有一定作用。產(chǎn)婦多吃黑米食品，身體可早日恢復(fù)，對(duì)少兒白發(fā)也有很好的功效。
3、烏骨雞
烏骨雞，是強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)血健體的上等佳品。烏雞黑色素有清除自由基和抗氧化作用，可以抗衰老，提高免疫力。
此外，烏骨雞還含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、氨基酸和微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。
4、黑巧克力
可以保護(hù)心腦血管，調(diào)結(jié)人體免疫力，降低血壓，抗衰老，這里要注意的是黑巧克力的含金量看得是可可脂含量，可可脂含量越高，對(duì)健康越有好處。適量吃黑巧克力（沒(méi)有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止發(fā)生心臟病。
5、黑木耳
在補(bǔ)血的同時(shí)，又有涼血止血作用，對(duì)婦女月經(jīng)過(guò)多和咯血、吐血、血衄、痔瘡出血等病人具有標(biāo)本同治的效果。
黑木耳的膠體吸附力較強(qiáng)，能消化纖維一類物質(zhì)、吸附腸內(nèi)殘?jiān)?，起到清滌胃腸的作用。黑木耳含有核酸及其所含脂類成分中的卵磷脂，經(jīng)近代科學(xué)研究表明具有健美美容、延緩衰老、延長(zhǎng)青春的功效。
因此，黑木耳在國(guó)內(nèi)外都深受廣大消費(fèi)者歡迎、享有素中佳肉之美譽(yù)。
6、黑棗
泡制而成的黑棗是大棗干品，其補(bǔ)益作用大于鮮品，相比紅棗，它的養(yǎng)血補(bǔ)中作用更強(qiáng)。黑棗含有豐富的維生素，有極強(qiáng)的增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用，并對(duì)賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。性味甘溫，能滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)燥生津。 黑棗最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多）。有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物，對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 .黑棗有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果。
7、黑豆
營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)又具有多種生物活性物質(zhì)，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆中富含多種維生素，尤其是維生素E,是最主要的抗氧化劑之一，發(fā)揮著重要的抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害的作用，從而幫助機(jī)體對(duì)抗衰老。
8、龍眼肉
含鐵質(zhì)龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B,葡萄糖和蔗糖等，具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血食物。
9、桑葚干
天然鐵桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容。
10、黑棗與蜜棗干
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間，也算是補(bǔ)血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子。
小貼士：但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。
女人補(bǔ)血養(yǎng)血的4個(gè)最佳時(shí)間段
1、月經(jīng)來(lái)臨過(guò)程這時(shí)應(yīng)忌吃辛辣食物，否則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增多。同時(shí)也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。還要注意保暖，尤其是肚臍、后腰和腳心。冬天更要注意防寒保暖，避免受涼。
2、月經(jīng)結(jié)束后七到十天一是要避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)暗耗陰血；二是女性在這個(gè)階段依然不能貪涼，如果此時(shí)隨意吃寒涼食物、經(jīng)常熬夜，輕則容易引起內(nèi)分泌失調(diào)及月經(jīng)紊亂，重則影響孕育。
3、排卵期身體熱為兩次月經(jīng)中間的3~5天。古人認(rèn)為，女人在一月之中必有一天，會(huì)感到身體微微發(fā)熱，并伴有較多的透明、拉絲狀白帶，這正是為懷孕做準(zhǔn)備的時(shí)期。隨著體內(nèi)陰氣不斷。
小貼士：要注意保持情緒穩(wěn)定，不要過(guò)于激動(dòng)。準(zhǔn)備懷孕的女性可以在這兩天安排性行為。
4、排卵后至月經(jīng)這個(gè)時(shí)期，女性一定注意不要受涼，不能吃冷飲等溫度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此時(shí)也要盡量不吃?？啥嗪纫恍┥剿幹?，以健脾、補(bǔ)腎氣。
專家叮嚀
除了先天不足外，長(zhǎng)期的勞累、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不足都可能造成血虛。外傷、手術(shù)以及月經(jīng)量過(guò)多和女性生產(chǎn)等也會(huì)造成失血過(guò)多，出現(xiàn)血虛。
1、由于血虛時(shí)常伴有氣虛存在，因此，在選用補(bǔ)藥時(shí)還應(yīng)適當(dāng)加些補(bǔ)氣藥物，如黃芪、黨參、鹿茸、甘草等。這樣可增強(qiáng)補(bǔ)血藥的效果。
2、中醫(yī)診斷的血虛證中有一部分是貧血患者，但不一定被診斷為血虛證的人都出現(xiàn)貧血的化驗(yàn)指標(biāo)。
3、補(bǔ)血期間要注意控制脂肪攝入，因?yàn)檠a(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)成分在油脂成分少的情況下好吸收。少吃辛辣刺激、過(guò)冷和過(guò)熱的食物，以保養(yǎng)脾胃，促進(jìn)吸收。
所以補(bǔ)血是女人一生的課程，如果你經(jīng)常出現(xiàn)氣色不好、手腳冰涼等毛病，不要害怕，在日常飲食上注意，多吃以上的食物，相信你的身體會(huì)有很大的改善。
1.女子進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，要根據(jù)不同的年齡、個(gè)人的健康狀況及愛好來(lái)適當(dāng)安排。年輕女性特別要注意經(jīng)期保健，對(duì)于那些性腺內(nèi)分泌的周期尚未穩(wěn)定、月經(jīng)期不準(zhǔn)并且容易受干擾的女性，健身鍛煉時(shí)要特別注意循序漸進(jìn)。
2.月經(jīng)正常、身體健康狀況良好的女性，在月經(jīng)期可以做一些輕微的活動(dòng)，不要完全休息，輕微的活動(dòng)不但對(duì)身體無(wú)害，反而有利。
3.有些女性月經(jīng)期反應(yīng)較重，常常出現(xiàn)食欲不振、頭痛、嗜睡、經(jīng)期較長(zhǎng)等現(xiàn)象，如經(jīng)醫(yī)生檢查無(wú)病理現(xiàn)象，也應(yīng)參加一些健身活動(dòng)。
4.懷孕是女性的一個(gè)重要而特殊的階段，實(shí)踐證明，女性體質(zhì)不好，影響胎兒發(fā)育，進(jìn)行健身活動(dòng)非常必要，一般應(yīng)每周活動(dòng)3次，每次20～30分鐘，再加上注意營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，保持心情愉快，這對(duì)優(yōu)生很有作用。
5.女性產(chǎn)后，有些人缺乏保健知識(shí)，前二三個(gè)月躺在床上不敢下床活動(dòng)，這實(shí)際上嚴(yán)重影響了母體健康和她對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)，產(chǎn)后1～2天可扶床慢步走，動(dòng)作要輕緩，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)后2個(gè)月，逐漸恢復(fù)健身活動(dòng)。
6.從生理學(xué)角度看，女子的皮下脂肪比男子多，體溫調(diào)節(jié)能力比男子強(qiáng)，氧的利用率高，所以女性更適合做一些耐力項(xiàng)目健身，特別是走跑運(yùn)動(dòng)能保持健美體形。痔瘡可以說(shuō)是一種發(fā)病率極高的疾病了，多數(shù)的成人都會(huì)有痔瘡。嚴(yán)重的痔瘡后果也是比較嚴(yán)重的，可能會(huì)引起其他的一種疾病，還可能需要做手術(shù)治療。所以大家不要以為痔瘡是小事，不重視。痔瘡怎么預(yù)防?痔瘡患者不能吃什么?一起來(lái)看看吧!
痔瘡怎么預(yù)防
便后要有坐浴的習(xí)慣
所謂坐浴就是坐在裝有清水的盆里面，讓肛門充分的接觸清水，從而達(dá)到清潔、殺菌以及預(yù)防痔瘡的作用?，F(xiàn)在很多比較高級(jí)的馬桶就會(huì)帶有沖洗的功能，其實(shí)就能夠達(dá)到類似坐浴的效果，可以有效地預(yù)防，痔瘡。
在上了廁所之后，進(jìn)行約十分鐘左右的的坐浴，其實(shí)操作起來(lái)是很簡(jiǎn)單的，對(duì)于預(yù)防和緩解痔瘡效果良好。假如沒(méi)有這個(gè)條件，比如在公司上廁所，那么就用濕紙巾做為代替，仔細(xì)的多擦拭幾次，也可以達(dá)到類似的效果。
注意飲食調(diào)節(jié)
不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等。
飲食上要非常的注意，主要目的是保持大便通暢，不能吃容易引起便秘的食物，或者是一種讓人上火的食物。清淡的飲食更加適合，那些油膩的或者是燒烤之類的不健康食物，也應(yīng)該要避免食用。每次吃八分飽即可，不要吃太多。
建議多吃蔬菜以及水果，這是因?yàn)樗鼈兒械睦w維素比較高，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，不容易便秘。另外在食量上進(jìn)行控制是因?yàn)槌缘奶嗷蛘咛俣紩?huì)讓腸胃不舒服，適當(dāng)?shù)某詾楹线m?？偸且磺卸家圆淮碳つc胃為主，希望大家牢記。
盡可能一次排大便
這個(gè)概念可能有些人不明白，其實(shí)就是上廁所的時(shí)候應(yīng)該要一次性上完，不要因?yàn)橼s時(shí)間或者其他的原因只上一半，過(guò)段時(shí)間有空了再回來(lái)上第二遍廁所。
一半認(rèn)為大便在身體里面停留太多的時(shí)間是沒(méi)有好處的，這樣拖的時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易造成便秘，進(jìn)而引起痔瘡。
定時(shí)排便且保持大便通暢
你一般什么時(shí)候上廁所呢?專家認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該要培養(yǎng)一個(gè)專門上廁所的時(shí)間，比如說(shuō)起床之后定時(shí)去上廁所，不管剛起來(lái)的時(shí)候有沒(méi)有便意，讓自己先形成這個(gè)習(xí)慣。
慢慢的身體也會(huì)形成習(xí)慣，這樣就不怕后期出現(xiàn)便秘的情況了。如果不能每天排便也不要緊，每?jī)商煲淮我彩强梢缘摹?/p> 痔瘡患者不能吃什么
1、痔瘡不能吃溫?zé)崴?/p>
溫?zé)岬乃虚僮?、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果會(huì)造成大便秘結(jié)，影響到痔瘡的治療。
2、痔瘡不能吃高脂肪、蛋白食物
高脂肪、高蛋白食物可以導(dǎo)致痔瘡患者出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，從而就會(huì)加重痔瘡。
3、痔瘡不能吃消化、堅(jiān)硬的食物
難以消化的食物可以導(dǎo)致便秘，使直腸血管曲張，加重痔瘡。
4、痔瘡要控制鹽的攝入
飲食中還應(yīng)該控制鹽的攝入量，過(guò)量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。
5、痔瘡不能吃壯陽(yáng)火的水果
如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
6、痔瘡不能飲酒
酒(特別是烈性酒)可導(dǎo)致直腸靜脈充血,誘發(fā)或加重痔瘡。
7、痔瘡不能吃辛辣刺激性食物
如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，都是容易刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張,這樣就會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)出現(xiàn)刺痛和墜脹感,加重痔瘡。
8、痔瘡不能吃肥甘厚味、炙烤食物
這些食品能對(duì)直腸肛門部的黏膜皮膚產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致明顯的充血，加重痔瘡。
總結(jié)：痔瘡患者不能吃的食物有很多，主要就是一些上火的或者是難以消化、具有刺激性的食物。這些食物在于常人看來(lái)似乎都是很美味的，但是痔瘡患者一定要避免。預(yù)防痔瘡很有必要，具體的方法也給大家介紹了，希望大家能夠記住哦。
很多人知道，如果每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，但是女性產(chǎn)后紅糖水喝的要適量，不要過(guò)量的，下面就跟著小編來(lái)看一下吧。
很多女性都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，就是當(dāng)自己生完寶寶之后，我們的家人都會(huì)給我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其中一個(gè)比較多用的就是紅糖水，很多產(chǎn)婦喝紅糖水其實(shí)是有效果的，但是紅糖水也是不能多喝的，因?yàn)槎嗪戎髸?huì)直接影響我們產(chǎn)婦的產(chǎn)后的健康。
紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，釋放能量快，營(yíng)養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補(bǔ)性質(zhì)。產(chǎn)婦分娩后，由于喪失了一些血液，身體虛弱，需要大量快速補(bǔ)充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質(zhì)。
據(jù)研究測(cè)定，300?？思t糖含有鈣質(zhì)450毫克，含鐵質(zhì)20毫克及一些微量元素等。紅糖還可以促進(jìn)子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)瘀血，促使子宮早日復(fù)原。
產(chǎn)婦分娩后，元?dú)獯髶p，體質(zhì)虛弱，吃些紅糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀的功效。但是，產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認(rèn)為吃得越多越好。因?yàn)檫^(guò)多飲用紅糖水，會(huì)損壞牙齒。紅糖性溫，如果產(chǎn)婦在夏季過(guò)多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。
此外，喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^(guò)程中，容易孳生細(xì)菌，易引發(fā)疾病
只有我們?cè)诹私鉃槭裁醇t糖水不能多喝的原因，我們?cè)谏a(chǎn)之后所以就要注意這個(gè)問(wèn)題，只有注意好這個(gè)問(wèn)題，我們才能有效的保證我們的身體健康。
胸口疼痛是我們經(jīng)常遇到的情況，由于胸口這個(gè)部位比較特殊，常常會(huì)引起人們極大的重視，一般人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)胸口疼痛后，會(huì)去醫(yī)院做一些檢查，檢查自己有沒(méi)有患有一些重大的需要及時(shí)治療的疾病，但是醫(yī)院的檢查有很多，那么如果我們胸口疼痛，需要在醫(yī)院做哪些檢查呢？
這個(gè)癥狀要排除有沒(méi)有心肺疾病的可能性。建議完善心電圖，心臟彩超，胸部ct檢查。必要時(shí)完善電子胃鏡檢查。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就診。
心肌細(xì)胞膜是半透膜，靜息狀態(tài)時(shí)，膜外排列一定數(shù)量帶正電荷的陽(yáng)離子，膜內(nèi)排列相同數(shù)量帶負(fù)電荷的陰離子，膜外電位高于膜內(nèi)，稱為極化狀態(tài)。靜息狀態(tài)下，由于心臟各部位心肌細(xì)胞都處于極化狀態(tài)，沒(méi)有電位差，電流記錄儀描記的電位曲線平直，即為體表心電圖的等電位線。
心臟彩超是唯一能動(dòng)態(tài)顯示心腔內(nèi)結(jié)構(gòu)、心臟的搏動(dòng)和血液流動(dòng)的儀器，對(duì)人體沒(méi)有任何損傷。心臟探頭就像攝像機(jī)的鏡頭，隨著探頭的轉(zhuǎn)動(dòng)，心臟的各個(gè)結(jié)構(gòu)清晰地顯示在屏幕上。
CT是用X線束對(duì)人體某部一定厚度的層面進(jìn)行掃描，由探測(cè)器接收透過(guò)該層面的X線，轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢姽夂?，由光電轉(zhuǎn)換變?yōu)殡娦盘?hào)，再經(jīng)模擬/數(shù)字轉(zhuǎn)換器轉(zhuǎn)為數(shù)字，輸入計(jì)算機(jī)處理。
圖像形成的處理有如對(duì)選定層面分成若干個(gè)體積相同的長(zhǎng)方體，稱之為體素。掃描所得信息經(jīng)計(jì)算而獲得每個(gè)體素的X線衰減系數(shù)或吸收系數(shù)，再排列成矩陣，即數(shù)字矩陣，數(shù)字矩陣可存貯于磁盤或光盤中。經(jīng)數(shù)字/模擬轉(zhuǎn)換器把數(shù)字矩陣中的每個(gè)數(shù)字轉(zhuǎn)為由黑到白不等灰度的小方塊，即像素，并按矩陣排列，即構(gòu)成CT圖像。所以，CT圖像是重建圖像。每個(gè)體素的X線吸收系數(shù)可以通過(guò)不同的數(shù)學(xué)方法算出。
