做個愛自己的女人 出現(xiàn)這些癥狀一定要去檢查
女性養(yǎng)生一定要簡單。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行不同人群的養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“做個愛自己的女人 出現(xiàn)這些癥狀一定要去檢查”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
做個愛自己的女人 出現(xiàn)這些癥狀一定要去檢查
女人出現(xiàn)哪些癥狀需要進行婦科檢查，你知道嗎?婦科檢查是女人們不可缺少的檢查項目，那么，你們知道婦科檢查項目有哪些嗎?婦科檢查注意事項有什么呢?女人為什么一定要做婦科檢查呢?下面我們一起來看看吧!婦科檢查是每個女人都不能忽視的檢查，那么，你知道女人應(yīng)該如何進行婦科檢查呢?女人婦科檢查前的準(zhǔn)備有哪些呢?
出現(xiàn)哪些現(xiàn)象一定要檢查?
1.月經(jīng)異常
經(jīng)期的表現(xiàn)將直接反映女性的身體情況，如果出現(xiàn)經(jīng)血量太多或太少，周期不規(guī)則，持續(xù)時間過短或過長等等非正?，F(xiàn)象，都需要進行檢查，這些現(xiàn)象有可能跟子宮肌瘤或者黃體功能欠佳有關(guān)。
2.下腹疼痛
常常表現(xiàn)為行經(jīng)時疼痛或進行親密行為時有痛感，倘若是可以承受的痛即為正常，但倘若長期疼痛，甚至需要藥物安撫，則得去進行檢查，很有可能是生殖器官出現(xiàn)了炎癥。
3.下身瘙癢
倘若下身老是無故瘙癢，則很可能與內(nèi)分泌異常有關(guān)，需進行檢查，切勿隨意用藥，否則易引發(fā)慢性病。
4.白帶異常
白帶可謂是身體的風(fēng)向標(biāo)，如果發(fā)現(xiàn)流量過多，有怪味，或者變?yōu)辄S色，則表明有發(fā)生炎癥的可能，如果帶血則有可能被癌癥攻擊。
5.精神過度緊張
行經(jīng)前，有少數(shù)女性會精神高度緊繃，可以通過調(diào)節(jié)情緒來自我放松，倘若長時間緊張難以安定，則說明內(nèi)分泌或有紊亂現(xiàn)象，需進行藥物調(diào)理。
3.及時排查疼痛源頭
如下腹部、腰背部或骶尾部經(jīng)常有疼痛感，或嚴(yán)重的痛經(jīng)，都需注意，有可能是盆腔神經(jīng)受腫瘤壓迫，或各種癥狀引發(fā)不規(guī)律宮縮，嚴(yán)重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會引起嚴(yán)重痛經(jīng)。
4.自我摸觸
空腹平躺，略彎雙膝，放松腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發(fā)現(xiàn)的。
5.警惕壓迫感引起的排尿、排便困難
如果子宮內(nèi)發(fā)生如肌瘤方面的病變，有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發(fā)生排尿、排便困難及腰酸背痛等癥狀。女人們千萬不要忽視婦科檢查，婦科檢查不僅可以在醫(yī)院做，還可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了嗎?
婦科檢查的最佳時間
1.倘若已經(jīng)有過夫妻生活，建議每年檢查一次，最長時限不得多于2-3年。
2.年滿20歲無論是否有過夫妻生活，都應(yīng)該一年進行一次專業(yè)檢查，而中年女性更應(yīng)該增加檢查頻率，因為這一時期為生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)階段，需定期排查。
3.應(yīng)避開經(jīng)期檢查，最好在停經(jīng)后的一周內(nèi)進行，此時子宮頸處于張開階段，方便醫(yī)生更加準(zhǔn)確地了解與判斷，而其他時期的檢測結(jié)果并不如該時期準(zhǔn)確。
女性為什么不能忽視婦科檢查
婦科檢查可謂是女性朋友的健康保鏢，可有效判別潛在疾病，并及時對陣下藥，避免了如因錯過最佳治療時間而耽誤病情的情況發(fā)生。因此，對私密處進行定期的檢查很有必要，一般來說，需查看的對象有外陰部、陰道、卵巢、子宮等等。此外，婦科檢查還有一些很顯然的好處。
1.早日發(fā)現(xiàn)疾病
由于生殖器官構(gòu)造的復(fù)雜性，許多疾病在早期是沒有任何跡象的，只有到了晚期才會有病癥可言。而進行全面的檢查可以幫助女性及時發(fā)現(xiàn)病癥，并進行治療，這不但能夠保護好女性的生殖器官，而且盡早治療可以省下很大比例的治療費用。
2.優(yōu)生優(yōu)育
定期進行檢查，醫(yī)生可以從專業(yè)角度幫助女性調(diào)節(jié)身體，特別是備孕女性，找到阻擾正常生育的潛在因素，幫助恢復(fù)到最佳的生育狀態(tài)，才為寶寶的孕育創(chuàng)造最好的環(huán)境。
3.提高腫瘤治愈率
諸如宮頸癌之類的病癥是可以通過系統(tǒng)檢查早日發(fā)現(xiàn)并治愈的，切實地提高了生殖系統(tǒng)癌癥下女性的存活率。
4.提高保健意識
通過系統(tǒng)的檢查，女性可以更加全面地了解自己的身體，提高保健意識以更好地保護自己，以幫助自身預(yù)防疾病入侵。女人一旦出現(xiàn)以上檢查，一定要及時進行婦科檢查，婦科檢查最好還是定期做，這樣才能避免疾病的發(fā)生。
婦科檢查的項目
1.婦科常規(guī)檢查
醫(yī)生除了對你的身體進行簡要了解外，還會對陰道、外陰、宮頸、子宮等方面進行排查，了解這些主要生殖器官的健康狀況。
2.B超檢查
通過檢查可以更為清楚地觀察子宮和其附件的情況，更為快捷地發(fā)現(xiàn)諸如子宮肌瘤這樣的病癥，但這需要事先憋尿才能保證清晰。如果憋尿讓你感到不適，也可使用陰道B超，有著同樣的效果。
3.宮頸刮片檢查
聽到“刮”字，很多人可能會感到莫名的緊張，但在實際操作時并沒有太多的不適。醫(yī)生會使用干凈的刷板在子宮頸上小心蹭一蹭，這樣就可以取走相關(guān)細(xì)胞進行檢查，該檢查是區(qū)分宮頸癌和宮頸糜爛最為準(zhǔn)確的方法。
4.白帶檢查
自取白帶，專業(yè)人員收到后，通過高科技儀器來觀察下身的清潔狀況，準(zhǔn)確判斷是否存在炎癥，病菌，或者滴蟲。
5.乳腺檢查
通過儀器發(fā)出的紅外線來檢測雙乳的情況，可以及時發(fā)現(xiàn)肉眼所無法觀測到的病癥，便捷高效。
女性日常如何自我檢查
1.觀察每月出血量
伴隨月經(jīng)而來的出血量如發(fā)生變化，一般來說都需要警惕。
2.觀察白帶
正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物，伴隨行經(jīng)周期，它的稀薄度與量會有些微變化，如明顯增多等，則需重視。
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輸卵管不通會影響女性的正常生育功能，而且如果不及時治療的話就會導(dǎo)致不孕癥?，F(xiàn)實生活中很多女性不孕的原因就是輸卵管的問題。那么，輸卵管不通有什么癥狀?輸卵管不通怎么檢查?如何預(yù)防輸卵管不通?一起來看看吧。
輸卵管不通有什么癥狀
輸卵管不通在育齡女中較為常見，主要是由于婦科炎癥、分娩、流產(chǎn)、宮腔內(nèi)手術(shù)等因素引起的。輸卵管不通主要為輸卵管粘連不通、輸卵管炎癥不通、輸卵管扭曲不通、輸卵管積液不通。輸卵管不通的癥狀主要有：
1、月經(jīng)不調(diào)
輸卵管與卵巢相鄰，一般輸卵管的疾病并不影響卵巢的功能，對月經(jīng)量的多少也沒有影響，只是當(dāng)炎癥波及卵巢對卵巢功能造成損害時才會出現(xiàn)月經(jīng)的異常。以月經(jīng)過頻、月經(jīng)量過多為最常見，可能是盆腔充血及卵巢功能障礙的結(jié)果。由于慢性炎癥導(dǎo)致子宮纖維化、子宮復(fù)舊不全或粘連所致的子宮位置異常等，均可引起月經(jīng)過多。
2、腹部不適
下腹有不同程度疼痛，多為隱性不適感，腰背部及骶部酸痛、發(fā)脹、下墜感，常因勞累而加劇。由于盆腔粘連，可能有膀胱、直腸充盈痛或排空時痛，或其他膀胱直腸刺激癥狀，如尿頻、里急后重等。輸卵管不通有什么癥狀表現(xiàn)?
3、不孕癥
女性輸卵管本身受到病損等侵害，從而形成了堵塞而導(dǎo)致不孕，通常以繼發(fā)不孕比較常見。
4、痛經(jīng)
女性因盆腔充血從而導(dǎo)致淤血性痛經(jīng)，這種病癥大多在月經(jīng)前1周就開始有腹痛的癥狀，而且越臨近經(jīng)期越嚴(yán)重，直到月經(jīng)來潮。
5、其他
女性輸卵管不通還會有其他的一些癥狀，比如身體疲乏、白帶增多、胃腸道障礙等現(xiàn)象。
輸卵管不通怎么檢查
1、輸卵管通氣術(shù)
即經(jīng)導(dǎo)管往子宮內(nèi)注入二氧化碳，每分鐘60ml，壓力不超過2.7kpa。如輸卵管通暢，在下腹部可聽到氣體通過輸卵管進入腹腔的氣泡聲，且壓力迅速下降。如輸卵管不通，則聽不到氣泡聲，壓力也不降。
2、超聲聲像學(xué)造影
超聲檢查下注入超聲造影劑觀察其在子宮輸卵管及子宮直腸窩的影像。由于生理鹽水等為低回聲介質(zhì)，超聲下不能直接觀察其在子宮輸卵管內(nèi)的流動及顯示情況，只能通過觀察直腸窩內(nèi)有無液體來間接推斷輸卵管是否通暢，且對其形態(tài)及具體堵塞部位無法確定。
分娩后的媽媽們很容易出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象，這是因為盲目的減肥造成的。子宮下垂會給女性的身體帶來很多的危害，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甚至是閉經(jīng)等。那么，子宮下垂怎么調(diào)理?子宮下垂吃什么好?一起來看看吧。
子宮下垂怎么調(diào)理
有的女性受到子宮下垂的困擾，對于這種疾病，很多女性不知道該怎么處理好，經(jīng)常是束手無策。下面小編教大家子宮下垂的調(diào)理方法。
一、使用子宮托
子宮托使下垂的子宮和陰道壁能夠納入陰道內(nèi)，但使用每天用后需要清洗子宮托，如陰道過于松弛的患者，則托柄很易掉出，使用非常不便;另一方面，如果子宮托沾染細(xì)菌，還會對女性陰道、子宮造成外源性感染。
二、鍛煉骨盆底部肌肉
鍛煉骨盆底部肌肉能夠增強盆底的組織張力，鍛煉的時候要注意逐漸的增加勞動的強度，這樣能確切的保持療效。
三、增強體質(zhì)
身體如果出現(xiàn)咳嗽、便秘、哮喘等伴有癥狀，子宮下垂的患者一定要積極的治療這些伴隨癥，這樣能避免在咳喘、排便的時候用力增加腹壓，從而影響子宮下垂的治療療效。
四、拒絕大動作
在日常生活中，要注意不要做增加腹壓的動作，如背扛、下蹲、推、跳躍等。
五、手術(shù)治療
適用于非手術(shù)治療無效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂并發(fā)陰道前后壁膨出者。子宮下垂治療手術(shù)方式的選擇，應(yīng)根據(jù)患者的全身狀況，有無生育要求等，選擇適宜的手術(shù)方式。建議在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
六、中醫(yī)治療
中藥外敷，采用中醫(yī)治療是目前治療方法最好的一種，采用辨證論治的原則，充分發(fā)揮中醫(yī)藥的治療優(yōu)勢，以中藥性味功能和臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說理論為依據(jù)，根據(jù)“虛者補之，陷者舉之，脫者固之”的原則，在利尿燥濕、升提收澀的同時，以益氣升提、補腎固脫為主，對于治療子宮下垂有著獨特的療效。
七、體育運動法
體育療法適合癥狀較輕或者經(jīng)治療后癥狀較輕的患者，進行有關(guān)肌肉的運動和鍛煉，使松弛的肌肉經(jīng)過鍛煉而恢復(fù)功能，常用的有提肛肌運動法、膝胸臥式，每天早晚各行一次，每次5～15分鐘，早晨鍛煉應(yīng)在起床前進行。
3、腹腔鏡檢查
從子宮口注入色素液如美藍到子宮，經(jīng)腹腔鏡觀察美藍流經(jīng)輸卵管，溢入盆腔，即為通暢;如有阻塞，不能定論阻塞部位。腹腔鏡檢查只能了解輸卵管是否通暢和輸卵管傘端梗阻狀況及輸卵管周圍的粘連情況，對輸卵管腔內(nèi)的具體堵塞部位和性質(zhì)無從了解。
4、輸卵管造影檢查
輸卵管造影是將X光不能穿透的液體造影劑注入子宮，在注射的同時拍攝X光片子，就可以顯示子宮和輸卵管的形態(tài)，觀察腹腔中有無造影劑涂抹，可明確輸卵管是否通暢。但造影劑的種類、拍片時機的掌握和氣泡等問題如處理不當(dāng)也可能造成假象。
5、輸卵管通液檢查
輸卵管通液是將無菌生理鹽水注入子宮，由于子宮的容積有限，如果能夠注入較多的生理鹽水，就說明輸卵管是通暢的。根據(jù)長期不育治療的經(jīng)驗，輸卵管通液的準(zhǔn)確性只有70%左右。緊張等因素可以引起輸卵管痙攣，造成不通的假象;而輸卵管積水又可以造成通暢的假象。
如何預(yù)防輸卵管不通
輸卵管堵塞，通常是由于婦科炎癥引起的，因為這些炎癥可經(jīng)子宮內(nèi)膜向上蔓延，影響到了女性的輸卵管，致使女性輸卵管上皮脫落，再進一步引發(fā)女性輸卵管不通。因此若想預(yù)防輸卵管不通，需要先從炎癥方面著手。
1、女性朋友應(yīng)該注意個人的衛(wèi)生情況，尤其是外陰的衛(wèi)生，不要和別人合用盆、毛巾等衛(wèi)生用品，防止交叉感染。
2、在過同房時，主要注意同房中的衛(wèi)生情況，不僅僅是自己的個人衛(wèi)生，性伴侶的衛(wèi)生情況也需要注意。在進行同房時，雙方一定要清洗自己的外生殖器官。不潔的同房，會導(dǎo)致細(xì)菌進入陰道造成感染，如果女性有陰道出血的癥狀時，要禁止同房的進行。
3、如果女性患有附件炎等疾病時，一定要積極的治療，知道徹底康復(fù)，以防疾病轉(zhuǎn)換為慢性炎癥。
4、在進行宮腔手術(shù)時要經(jīng)過嚴(yán)格的消毒，防止細(xì)菌侵襲輸卵管。例如：人工流產(chǎn)，分娩等的手術(shù)。
5、女性應(yīng)關(guān)注自己的身體健康，每天都要攝入足量的纖維素和微量元素，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動來增強體抗力，免疫力，這樣可以減少患病的幾率。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了輸卵管不通有什么癥狀這個問題，輸卵管不同對女性有很大的危害，主要癥狀有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，甚至是不孕。所以女性朋友在日常生活中一定要注意預(yù)防，本文介紹的這些預(yù)防方法大家要多了解。
你的頭發(fā)是什么發(fā)質(zhì)呢?一般我們都會把頭發(fā)分成干性發(fā)質(zhì)和油性發(fā)質(zhì)，干性發(fā)質(zhì)的人容易出現(xiàn)頭發(fā)干枯的情況，而油性發(fā)質(zhì)的人整天頭皮都油膩膩的。如果頭發(fā)非常愛出油應(yīng)該怎么辦呢?今天的文章就來教大家解決的辦法。
愛出油的頭發(fā)怎么辦
睡前泡腳半小時
泡腳我們知道是可以促進身體血液循環(huán)的，所以對我們?nèi)淼钠つw都有一定的好處，頭皮自然也會得到滋養(yǎng)。所以晚上在睡前泡腳十分鐘左右再上床，就可以對頭發(fā)出油起到緩解的作用哦。
寬齒梳早晚倒梳頭
梳頭有很多人都不太在意，特別是短頭發(fā)的人，覺得頭發(fā)既然不亂就不需要去梳了。其實梳頭不僅僅能夠整理頭發(fā)，還能按摩頭部的穴位，對我們的頭發(fā)是很有好處的。
大家可以選擇一些動物角或者木頭質(zhì)地的梳子，每天早晚花兩分鐘的時候梳頭，時間長了之后就能看到頭皮的狀態(tài)有所提升。記得這個方法一定要堅持，短期內(nèi)是看不到效果的哦。
油脂類產(chǎn)品避免抹頭皮
女生們都有使用護發(fā)素的習(xí)慣，有些女生會將頭發(fā)和頭皮都涂上護發(fā)素，這樣對于油頭細(xì)軟發(fā)的人來說，頭皮會變得更加的油膩，其實護發(fā)素和營養(yǎng)油都是滋養(yǎng)頭發(fā)的，只能被用在發(fā)尾的三分之一處而不能涂抹在頭皮。
日常飲食以清淡為主
平時的飲食不要吃太多油膩的食物，辛辣的食物也最好少吃。要想頭發(fā)清爽不但要外養(yǎng)，飲食很重要。體內(nèi)油脂過多久會從面部和頭皮部位排出，讓頭發(fā)更油膩。建議平日飲食以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水補充身體水分。
淘米水護理頭皮
淘米水可以拿來洗頭發(fā)，不管是你頭發(fā)容易出油還是頭皮屑多，淘米水都可以有效的給你帶來幫助哦。在洗頭的時候把淘米水加入一些適量的溫水，像平常一樣的洗頭就可以了。
巧用小蘇打
如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯，那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。
如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。
手指指腹勤按摩頭皮
發(fā)質(zhì)偏油性的人，皮脂腺分泌比干性頭發(fā)的人要旺盛許多，不僅僅皮膚有，頭皮屑還較多，甚至經(jīng)常感覺頭皮發(fā)癢。建議多對頭皮進行按摩，可用指腹按摩頭皮，但動作要輕緩，不要用指甲抓撓頭皮，以免對頭皮造成傷害，導(dǎo)致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。
脫發(fā)是一種好十分常見的情況，不論是男士或是女士，對于脫發(fā)總是十分的苦惱，今天就讓我們看一看脫發(fā)的主要原因有哪些，如何判斷頭發(fā)健康，脫發(fā)怎么辦，希望能夠幫助到大家哦。
脫發(fā)的主要原因
任何事物都存一定原因，脫發(fā)同樣如此，下面讓我們看一看脫發(fā)的原因吧。
一、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為的脫發(fā)原因
一是血熱風(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。
二、頭發(fā)也有生老病死
頭發(fā)有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正?，F(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā)，任何人都有，而且是經(jīng)常的。
不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。
這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
三、大腦受“刺激”，頭發(fā)跟著禿
頭皮和頭發(fā)的關(guān)系是十分緊密的，頭皮出現(xiàn)問題，頭發(fā)就會脫落。
人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。
因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。
有的人遇到什么過于激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。
四、“壓力山大”導(dǎo)致的一夜光頭
很多朋友都知道壓力大會導(dǎo)致頭發(fā)脫落，這是為什么呢?
頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。
以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。
五、頭發(fā)也得補充營養(yǎng)
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻!
如何判斷頭發(fā)健康
1、光澤度測試
操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。
2、韌度測試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發(fā)，再將其置入水中。
推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護了。
油性頭發(fā)怎么護理溫水洗頭
最好使用溫水洗頭配合去油效果好的洗發(fā)水，含有薄荷成分和茶樹精華的成分對油脂的抑制作用，還可以保護頭皮。每次洗頭最好用兩次洗發(fā)水，把頭發(fā)徹底清潔干凈。
用溫水徹底沖洗，因為殘留的洗發(fā)物質(zhì)，一定會或多或少的傷害發(fā)質(zhì)。而愛出油的頭發(fā)建議清洗徹底的同時也要適當(dāng)增加頻率，一般1-2天為宜。
經(jīng)常按摩
用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證發(fā)質(zhì)健康不油膩的根源。
建議加醋沖洗
醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。沖洗干凈，可以讓頭發(fā)更有韌性也更加光澤，最后再用清水沖洗。味道會很快消失。
不要經(jīng)常擺弄頭發(fā)
尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，頭發(fā)很容易就變成了“毛巾”發(fā)絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭發(fā)更加快速油膩。
少用美發(fā)產(chǎn)品
扔掉摩斯、發(fā)膠之類的產(chǎn)品，這些有粘性的產(chǎn)品，通常都很容易讓頭發(fā)黏在一起，導(dǎo)致發(fā)絲無法正常心塵代謝，會損害頭發(fā)，也會讓頭發(fā)更加油膩。
注意選用梳子材質(zhì)
避免使用塑料梳子，塑料和秀發(fā)摩擦容易產(chǎn)生靜電，而且產(chǎn)用塑料材質(zhì)的產(chǎn)品不利于健康，最好是檀木或者牛角材質(zhì)的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭發(fā)，可以按摩頭皮，也讓頭發(fā)變得柔順。
減輕壓力
有沒有注意到，當(dāng)你焦慮或緊張時，你的頭發(fā)感覺油膩，發(fā)癢?所以，處理好壓力，你的頭發(fā)會少油膩。
飲食調(diào)理
在飲食上面也應(yīng)該要注意調(diào)理，如果吃了太多的生冷食物，或者是油炸、燒烤和過甜的東西，都會使得我們的身體不健康，從而導(dǎo)致頭發(fā)也跟著出現(xiàn)問題了。
平時要多吃清淡的、有營養(yǎng)的食物，在做菜的時候少放一些調(diào)味品，而且不宜吃剩菜。黑芝麻和黑米、紫薯、茄子等等深色的食物都能讓頭發(fā)更加健康，大家可以記得多吃一些。
總結(jié)：頭發(fā)愛出油雖然很討厭，但是想要改善也是有辦法的。首先在吃東西的時候盡量吃的清淡一點，辛辣刺激的食物要避開。另外不要總是去染發(fā)或者燙發(fā)，每天早晚用梳子梳頭，最好配合一下按摩，這樣油性發(fā)質(zhì)就會得到改善哦。
世界衛(wèi)生組織確定每年的10月28日為“世界男性健康日”,可能提到“男性健康”,大部分人會抿嘴一笑,笑的原因不言而喻,作為也頂著半邊天的他們,“男性健康”決不可忽視。
泌尿系統(tǒng)超聲檢查:
檢查腎臟、輸尿管、膀胱等結(jié)構(gòu)及形態(tài)是否正常,有無腎結(jié)石、腎積水、腎結(jié)核、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、腫瘤及占位性病變等。
男性TCT檢測:
是針對尿液脫落癌細(xì)胞檢查,通過一系列的檢查可以發(fā)現(xiàn)早期膀胱腫瘤、前列腺及泌尿系統(tǒng)疾病。
男科檢查前一些注意事項要謹(jǐn)記:
(1)提前一周向醫(yī)生咨詢最近服用的一些藥物,特別是增強性功能的藥物是否需要停服。
(2)檢查前一天晚上洗澡、換潔凈的內(nèi)衣,這樣能給醫(yī)生一個良好的印象。
(3)最好是禁止性生活3天,不要飲酒
(4)多飲水、不排尿以充脹膀胱。
(5)在做TCT檢查前24小時避免性生活。如有炎癥先治療,然后再做TCT檢查,以免影響診斷結(jié)果。
在這里要提醒廣大男性朋友們,日常生活飲食需要注意,經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。早睡早起不能多熬夜,可以避免亞健康,不易生病。為了您和您的家人著想,要時常注意自己的身體健康。
女人的尷尬事總是不少，平時不管怎么防備，都免不了突如其來的遭遇。體味、汗?jié)n什么的，最討厭了！如果你也有這些煩惱，下面跟著小編來看看，哪四個身體尷尬是完全可以避免的，又是怎樣避免的吧
腋下產(chǎn)生尷尬狐臭
解決方法：
1.在夏天或者多汗的時節(jié)剃掉腋毛，這樣有助于減少細(xì)菌繁殖的機會，降低腋下異味的產(chǎn)生。
2.番茄汁對消除狐臭有一定的功效。洗澡的時候，可以在洗澡水里面加入適量的番茄汁，或者用毛巾沾濕稀釋后的汁液，然后腋部敷著，每周2次，可獲得你意想不到的效果。
3.挑選一些合適自己的具有止汗、爽身功效的產(chǎn)品。一般的止汗劑含鋁鹽成分，鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細(xì)菌滋生，防止汗液分解、并由外吸附表面汗水。噴霧、滾珠、乳膏三種型態(tài)，但噴霧型的止汗劑含揮發(fā)性物質(zhì)較刺激，如果剛除完毛最好以膏狀或滾珠狀替代，或改用防汗墊。
4.有用潤膚露習(xí)慣的話，可以用一些添加檸檬酸等成分的護膚品來潤膚保濕，調(diào)整肌膚的pH值，如蘆薈萃取，鱷梨油，海貍油和尿囊素。
5.如果經(jīng)過檢查，是嚴(yán)重的狐臭，可以去醫(yī)院進行手術(shù)治療?，F(xiàn)在的手術(shù)方法非常多，也很安全。
私處散發(fā)異味
其實平常不論是否在生理期，女人的私處都會有一些氣味。私處的生理體味是身上自然的味道，并不難聞，男人也并不會反感。但是一旦這味道過于濃重就會影響到了。而日常生活中，很多女性喜歡穿過緊的牛仔褲，空氣不流通造成私密處感染、搔癢并且散發(fā)可怕異味。
解決方法：
1.天氣變暖、或者穿的衣物不禮物通風(fēng)時，私處細(xì)菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭?？墒撬矫懿课环置诘谋Ｗo粘液是弱酸性，如果用肥皂或沐浴乳清洗，就會破壞pH值，這樣子反而會讓搔癢、異味更嚴(yán)重，最好是用弱酸性清潔品。但切記不可頻繁使用，否則會造成私處的自身清潔作用變?nèi)酢?/p>
2.來月經(jīng)時，私密處也會散發(fā)不好的氣味，那是因為經(jīng)血是子宮內(nèi)膜和血液以及子宮內(nèi)膜分泌物的混合物，所以會散發(fā)出的氣味與普通的血液不同。這些現(xiàn)象都并不表示有疾病，不必過分擔(dān)心，而這是每個女人都會有的味道，其實很經(jīng)常周圍的人都沒有察覺到的。
3.穿緊身牛仔褲、生理期、或是分泌物較多的時候，也能隨身攜帶專用的潔膚濕巾，上完廁所馬上清潔，將不舒服感降到最低！
很多女生一流汗腋下汗腺就會跟著有異味，那是因為腋下汗腺排出的汗水含有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)等物質(zhì)，容易被細(xì)菌分解并產(chǎn)生了易揮發(fā)的脂肪酸和氨，慢慢地就會變質(zhì)成令人尷尬的氣味。
多汗
一說到多汗，不論是手掌，還是腋下身子腳心，很多女性就面露羞澀。其實多汗只是因為汗腺的分布，以及汗腺本身比較發(fā)達而已。遇到比較尷尬的情況應(yīng)該找醫(yī)生看。因為現(xiàn)在已經(jīng)有很多種抗汗除臭處方藥可以用，極端情況下肉毒毒素注射也能幫你解決出汗問題。如果病情與眾不同，或者因為多汗而停止了一些正?；顒樱蛘咦屇愕娜粘Ｉ詈軌阂?，還有很多治療方法可供選擇。
解決方法：
1.用小蘇打來做除汗劑。小蘇打可以殺死制造氣味的細(xì)菌，吸收濕氣。不論你是身體那個地方容易出汗，只要在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于多汗的部位，這樣就能緩解汗?jié)n明顯的困擾。
2.使用杏仁浴液。有關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)用杏仁提取物配制出的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除體味。因而現(xiàn)在市場上已經(jīng)可以見到一些含杏仁成分的洗浴用品。這些物品平時使用起來并不麻煩，只是多留了一個心眼就能解決很多日常生活中的問題哦。
3.多吃香體食物。所謂的香體食物是指含有堿性成分可及時抵消掉動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香的綠色蔬菜。以及其他一些豆類、動物肝、畜禽血等，它們進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出春菊香味。含鎂食物，如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。提高代謝類食物，如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環(huán)的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。
4.保持快樂的情緒。研究表明，當(dāng)一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味物質(zhì)生成減少，即使平時有汗臭的人，只要保持愉悅的心情，身體說分泌的臭味也可以大大減輕。所以注意控制你的情緒，保持放松的狀態(tài)，如果你有充足的時間，最好定期進行積極休息、沉思或瑜伽
口臭
所謂口臭，就是口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣?？诔魰_人與人之間的距離不說，還會給人留下不好的印象，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。所以別小看口臭這小小的毛病噢！
解決方法：
1.口臭有不同的原因造成，有的口臭是因為口中有被齲壞的牙齒，這些牙齒中填塞了一些食物殘渣不易被清理，而食物殘渣在口中腐爛后，會使牙周、牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，因為也就產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
2.有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。所以平時要注意腸胃健康，保持排泄的通暢。
3.鄰近器官如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。最明顯就是鼻炎引起的口臭，這個時候就要求助于相關(guān)疾病的醫(yī)生，平時多注意自己的身體變化，多喝水，飯后漱口。
4.掌握正確的刷牙方法有助于有口臭者減除口臭的干擾。尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細(xì)菌的生長繁殖，口臭也將自然消除
世界衛(wèi)生組織確定每年的10月28日為“世界男性健康日”,可能提到“男性健康”,大部分人會抿嘴一笑,笑的原因不言而喻,作為也頂著半邊天的他們,“男性健康”決不可忽視。
泌尿系統(tǒng)超聲檢查:
檢查腎臟、輸尿管、膀胱等結(jié)構(gòu)及形態(tài)是否正常,有無腎結(jié)石、腎積水、腎結(jié)核、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、腫瘤及占位性病變等。
男性TCT檢測:
是針對尿液脫落癌細(xì)胞檢查,通過一系列的檢查可以發(fā)現(xiàn)早期膀胱腫瘤、前列腺及泌尿系統(tǒng)疾病。
男科檢查前一些注意事項要謹(jǐn)記:
(1)提前一周向醫(yī)生咨詢最近服用的一些藥物,特別是增強性功能的藥物是否需要停服。
(2)檢查前一天晚上洗澡、換潔凈的內(nèi)衣,這樣能給醫(yī)生一個良好的印象。
(3)最好是禁止性生活3天,不要飲酒
(4)多飲水、不排尿以充脹膀胱。
(5)在做TCT檢查前24小時避免性生活。如有炎癥先治療,然后再做TCT檢查,以免影響診斷結(jié)果。
在這里要提醒廣大男性朋友們,日常生活飲食需要注意,經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。早睡早起不能多熬夜,可以避免亞健康,不易生病。為了您和您的家人著想,要時常注意自己的身體健康。
"經(jīng)期健康"指標(biāo)
指標(biāo)一、月經(jīng)顏色
正常的月經(jīng)顏色是暗紅色，不凝固，有時會有一點從宮頸帶來的粘液。如果顏色連續(xù)幾個月太鮮艷，則需要注意是否有子宮肌瘤;如果經(jīng)血中出現(xiàn)血塊，則是血淤，需要活血;如果經(jīng)血稀薄，則是血虛，需要補血。
指標(biāo)二、月經(jīng)時間
一般的月經(jīng)時間是5-7天，如果3、40歲就縮短到3、4天甚至2、3天，表示提前進入偽絕經(jīng)期，是嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)，需要及時調(diào)整內(nèi)分泌，否則，1、2年后就會進入絕經(jīng)期。
指標(biāo)三、月經(jīng)量
正常的月經(jīng)量在80-100毫升之間，一般是月經(jīng)第一天來得比較少，2-3天最多，第4天開始逐漸減少，直至第6、7天完全干凈。如果月經(jīng)開始后斷斷續(xù)續(xù)、似有似無，即是典型的內(nèi)分泌失調(diào)，需及時調(diào)整。
指標(biāo)四、月經(jīng)周期
正常的月經(jīng)周期是28-35天，雖然每個人不完全一樣，但每個月的時間應(yīng)該大致一樣，即28天就是28天、30天就30天，偶爾出現(xiàn)推遲或提前一周都算正常。
特別需要指出的是，如果半年內(nèi)3次出現(xiàn)非月經(jīng)期出血，則需及時做B超檢查，這是子宮肌瘤初期最典型的癥狀，切莫大意。
"經(jīng)期麻煩"建議
麻煩一:氣血失和
女人特殊的生理結(jié)構(gòu)導(dǎo)致每個月都會出血一次，因此需要補氣補血就很好理解了，尤其是那些臉色蒼白、手腳冰涼、月經(jīng)量過少甚至經(jīng)血中出現(xiàn)血塊的，就是典型的血虛、血淤了。
建議:對于補氣補血，最有效的就是"四物湯"。"四物湯"由當(dāng)歸、熟地、白芍和川穹四味中藥組成，是解決女性血虛、血淤的經(jīng)典藥方，只要在每個月經(jīng)期那幾天視個人情況服用2、3付，手腳冰涼、月經(jīng)過少等癥狀將一掃而去，臉色也很快變得白里透紅、光彩照人。
麻煩二:月經(jīng)不調(diào)與內(nèi)分泌失調(diào)
月經(jīng)導(dǎo)致的出血是正常的生理現(xiàn)象，一般來說，大多數(shù)人并不需要刻意去補血，相反，對于女性來說，內(nèi)分泌失調(diào)更普遍。
中醫(yī)曾說，如果用中醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn)衡量，現(xiàn)在30歲以上的女性幾乎百分百都有輕重不一的內(nèi)分泌失調(diào)。
30年前物質(zhì)雖然貧乏，但女人的膚色都比現(xiàn)在的人好。事實也確實是這樣，現(xiàn)在年過30的女人有多少不化妝敢出門的呢?媒體報道某個明星如何美貌時，網(wǎng)友就會吐槽:素顏試試?從醫(yī)學(xué)來說，從青春期到絕經(jīng)期這段時間，女性的容貌甚至健康很大程度上都是由內(nèi)分泌控制的。
做女人的都知道，每個月月經(jīng)前的那一周皮膚開始變差，月經(jīng)開始前一天變得最差，而月經(jīng)后的那兩周皮膚是最好的，然后皮膚又逐漸變得粗糙，準(zhǔn)備進入下一個月經(jīng)周期，這是內(nèi)分泌對皮膚影響最典型的表現(xiàn)。
建議:內(nèi)分泌失調(diào)輕者引起月經(jīng)不調(diào)，重一點的讓皮膚暗沉、毛孔增粗甚至長色斑，更重的話則引起乳腺囊腫、子宮肌瘤或者不孕癥。
對于單純的月經(jīng)不調(diào)可以吃月見草油，如果還有皮膚暗沉、毛孔增粗、色斑等癥狀的話則應(yīng)該吃瑤源葆春，一般1、2個月經(jīng)周期后不但把月經(jīng)調(diào)得有規(guī)律，皮膚也會變得細(xì)膩有光澤，而且這種細(xì)膩有光澤是無論在美容院花多少錢都換不來的。
至于乳腺囊腫、子宮肌瘤，都是長期內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的結(jié)果，如果自身的內(nèi)分泌一直都處在相對平衡的狀態(tài)，患囊腫、肌瘤的機率自然就大大下降了。
麻煩三:經(jīng)期綜合征
在月經(jīng)期女性會出現(xiàn)腰酸、腹痛、脾氣急躁等癥狀，個別尚處青春期的女性還會出現(xiàn)嘔吐、手腳冰冷、難以忍受的痛經(jīng)，這就是經(jīng)期綜合征。
一般來說，成年后經(jīng)期綜合征應(yīng)該逐漸減輕，如果30歲后、尤其是已經(jīng)生育了還有太明顯的反應(yīng)，則是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。
建議:對于多數(shù)女生來說，許多經(jīng)期綜合征都是由于壓力過大、心情不好或者休息不夠，如果懂得控制自己的情緒，再加上適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理是完全可以避免或者消除經(jīng)前煩燥不安的情緒的，要明白一個道理，生氣是拿別人的錯誤在懲罰自己，特別是在經(jīng)期生氣那就等于是在慢性自殺。
月經(jīng)是周期性的子宮內(nèi)膜脫落，是女性特有的生理現(xiàn)象。在中醫(yī)看來，月經(jīng)是靠體內(nèi)的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，通過月經(jīng)即可大致了解女性的健康狀況，上面介紹的女人月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少等常見問題及常見護理保養(yǎng)方法，不想做"早更女"的你，不容錯過哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《做個愛自己的女人 出現(xiàn)這些癥狀一定要去檢查》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生一定要簡單”專題。
