煎韭菜盒子——補(bǔ)腎壯陽(yáng)健脾胃
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“煎韭菜盒子——補(bǔ)腎壯陽(yáng)健脾胃”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在北方地區(qū)，很多地方都是會(huì)吃韭菜盒子的，而且是作為主食的，通常是韭菜雞蛋餡的比較多，面皮包餡烙熟而食。韭菜盒子制作出來(lái)表皮金黃酥脆，吃起來(lái)滋味優(yōu)美，而且韭菜也是夠香，雖然說(shuō)韭菜盒子吃起來(lái)美味，但是想要做的好看好吃、皮餡皆美，就是需要我們很好的用心了，下面一起來(lái)看看詳細(xì)的做法吧。
做法：
主料：面粉、熱水、色拉油www.cndadi.net
輔料：雞蛋、韭菜、鹽、雞精、蝦皮
1、面粉和熱水揉成面團(tuán)，蓋上濕布醒20分鐘。
2、兩個(gè)雞蛋打散，入油鍋炒成碎雞蛋塊。
3、一小把韭菜洗凈切碎，一勺蝦皮洗凈瀝干，放入炒好的雞蛋碎，加鹽和雞精拌勻。
4、最后加一勺色拉油拌勻。
5、醒好的面團(tuán)揉勻分成小劑子，取一個(gè)搓圓按扁搟成圓形，用一個(gè)小碗倒扣在上面，割出圓形。
6、這樣出來(lái)的面皮就很圓啦。
7、放一勺拌好的韭菜雞蛋餡在面片的一邊。
8、對(duì)折，按緊邊，然后用手在邊上折出花邊。
9、平底鍋用紙巾蘸色拉油，在鍋中抹一遍，把做好的韭菜盒子平鋪入鍋。
10、小火烙型兩面金黃，即可。
煎韭菜盒子是非常的美味的，我們食用是可以很好的健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精，而且我們很多人都是知道韭菜有個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”是我們補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品，像女性朋友白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。而且韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防腸癌。
以上就是為大家介紹的煎韭菜盒子的制作方法了，大家是可以很好的按照上面的方法進(jìn)行制作的，很多人在吃的時(shí)候都是喜歡搭配一些蔬菜，但是我們要知道的是韭菜盒子是不能夠和一些蔬菜一起食用的，比如和菠菜一起食用會(huì)導(dǎo)致滑腸，引起腹瀉，所以要很好的注意。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
鹿鞭大家都知道，知道它是一種中藥材，而且有著治療疾病的作用和效果，它具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，而且也可以有提高體質(zhì)的效果。鹿鞭的食用方法有很多，可以煲湯食用，來(lái)看看這道鹿鞭壯陽(yáng)湯的制作方法，顧名思義具有補(bǔ)腎的功效，還可以健脾胃，來(lái)看看。
鹿鞭壯陽(yáng)湯
配料：豬肘肉500克、肥母雞500克。馬鹿鞭1條或梅花鹿鞭2條，枸杞15克、山藥200克。料酒30克、胡椒粉2克、味精1克、花椒3克、鹽3克、姜35克、蔥30克。
特色：肉料軟爛，湯汁濃配，鮮香味美，滋補(bǔ)佳品，并具有溫補(bǔ)、壯陽(yáng)、健脾之功效。鹿鞭和這些中藥材相互搭配，可以起到異曲同工之妙，可以有溫補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于健脾胃有好處，還可以有緩解腎虛導(dǎo)致的一些癥狀。
制作：
1、鹿鞭用溫水發(fā)透，刮去粗皮雜質(zhì)，剖開(kāi)，洗凈后切成3厘來(lái)長(zhǎng)的段。母雞肉切成條塊，豬肘洗凈，山藥潤(rùn)軟后切成2厘米厚的瓜子片，枸杞去雜質(zhì)待用。
2、鍋內(nèi)倒入清水，放入姜、蔥、料酒和鹿鞭，用武火煮15分鐘，撈出鹿鞭，原湯暫不用。如此3次。
3、用砂鍋置火上，加入適量清水，放入豬肘、雞塊、鹿鞭，用武火燒開(kāi)，除去浮沫，加入料酒、蔥、姜、花椒用炆火燉二個(gè)半小時(shí)，除去姜蔥，將豬時(shí)肉撈出作它用。
4、將山藥、構(gòu)粑、食鹽、胡椒粉、味精放入鍋中，改用武火燉至山藥酥爛。用碗一個(gè)，先撈出山藥鋪底，上盛雞肉塊。鹿鞭、枸杞，隨后倒入原湯即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：溫腎壯陽(yáng)，補(bǔ)血益精。用于腎陽(yáng)虛，陽(yáng)痿，遺精等癥。鹿鞭壯陽(yáng)湯可以有溫補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于補(bǔ)腎緩解遺精腎虛等情況有好處。
鹿鞭壯陽(yáng)湯的制作方法大家都知道了，可以自己在家制作，可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇搭配的藥物，上面的這些藥方很不錯(cuò)，可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，而且也有健脾胃調(diào)理體質(zhì)的作用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類(lèi)型，大家可以試試。
韭菜是一種很常見(jiàn)的食材類(lèi)型之一，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦，它可以促進(jìn)代謝，促進(jìn)食欲，同時(shí)也可以有健脾胃的作用，韭菜的食用方法多種多樣，可以涼拌，炒著吃，做粥等等，今天來(lái)介紹蠶豆韭菜煲的做法，可以保護(hù)肝臟的哦。
蠶豆韭菜煲
食療功效:保肝護(hù)腎、通利腸胃
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素、葉酸、鈣、鐵、鎂、鋅、硒
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:過(guò)敏體質(zhì)應(yīng)慎食蠶豆，消化不良、急慢性腸炎、腎衰患者不宜吃蠶豆
所需材料
主要食材蠶豆、韭菜、鹽、味精
做法
1將韭菜洗干凈，切成段，備用。
2將蠶豆洗凈，放入水中，加入適量清水，一起煮熟備用。
3鍋中放油燒熱，下入蠶豆、韭菜炒熟后調(diào)入鹽、味精即可。
功效與作用
韭菜具有增進(jìn)食欲、健胃消食、散瘀活血、殺菌消炎、護(hù)膚明目、補(bǔ)氣壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)散寒。蠶豆具有健脾益氣、祛濕、抗癌、降低膽固醇、健腦益智、預(yù)防心血管疾病等功效此菜具有健胃消食、保肝護(hù)腎、通利腸胃、護(hù)膚明目、祛濕、降低膽固醇、殺菌抗癌的功效。這樣的一道食譜可以有很好的增強(qiáng)食欲的作用，可以有殺菌消炎的效果，同時(shí)也可以有保護(hù)視力的功效哦，適合很多的人群，而且還可以讓你胃口大開(kāi)的呢。
關(guān)于蠶豆韭菜煲的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，具有養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用，而且還可以健胃消食。保護(hù)肝臟補(bǔ)腎健脾胃，對(duì)于腎虛啊，貧血等人群都是可以經(jīng)常通過(guò)羊肚來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的哦，大家不妨試試這樣的吃法。
每一種食物都有著它的不同的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值的哦，大家都是如何去食用的呢，雞蛋是我們生活中不能缺少的一部分哦。經(jīng)常吃些雞蛋的話(huà)可以有滋補(bǔ)的作用，還可以有提高免疫力的效果呢。雞蛋和什么食物搭配呢，和韭菜搭配的話(huà)可以有補(bǔ)肝腎的作用哦，來(lái)看看雞蛋炒韭菜的做法。
雞蛋炒韭菜
食療功效:增進(jìn)食欲、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中下氣、益肝健胃、健腦益智
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、卵磷脂、鈣、鐵、磷、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)者
禁忌人群:陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食
所需材料
主要食材韭菜、雞蛋、鹽、植物油
做法
1將韭菜洗凈，切長(zhǎng)段;雞蛋打入碗中攪散。
2鍋內(nèi)倒油燒至六成熟時(shí)，倒入雞蛋液，炒至小團(tuán)塊時(shí)盛出。
3鍋內(nèi)倒油燒熱，放入韭菜，大火快炒，放鹽，快熟時(shí)倒入雞蛋，翻炒幾下即可。
功效與作用
韭菜具有增進(jìn)食欲、益肝健胃、散瘀活血、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚明目、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)散寒的功效。雞蛋補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時(shí)還有健腦益智的功效。此菜具有增進(jìn)食欲、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中下氣、益肝健胃、健腦益智的功效。這樣的食療方法不僅可以有健脾胃的作用，還能夠補(bǔ)腎強(qiáng)腰的哦，對(duì)于提高免疫力啊或者是補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有一定的好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法。
雞蛋炒韭菜的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家看了以后是否有所了解了呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到保健的作用，潤(rùn)腸排毒健脾消食益智補(bǔ)腦。所以大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常吃這樣的食物，對(duì)于提高免疫力有好處的呢。
韭菜是一種很常見(jiàn)的食材類(lèi)型，而且一種具有潤(rùn)腸通便的效果。韭菜可以有潤(rùn)腸的效果，還可以有促進(jìn)食欲的作用和效果的哦。韭菜和很多的食物都可以一起吃的哦，今天介紹韭菜炒蛋的做法，可以有很好的健脾胃助消化的效果哦。
韭菜炒蛋
食療功效:增進(jìn)食欲、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中下氣、益肝健胃、健腦益智
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、卵磷脂、鈣、鐵、磷、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)者
禁忌人群:陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食
所需材料
主要食材韭菜、雞蛋、鹽、植物油
做法
1將韭菜洗凈，切長(zhǎng)段;雞蛋打入碗中攪散。
2鍋內(nèi)倒油燒至六成熟時(shí)，倒入雞蛋液，炒至小團(tuán)塊時(shí)盛出。
3鍋內(nèi)倒油燒熱，放入韭菜，大火快炒，放鹽，快熟時(shí)倒入雞蛋，翻炒幾下即可。
功效與作用
韭菜具有增進(jìn)食欲、益肝健胃、散瘀活血、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚明目、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)散寒的功效。雞蛋補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時(shí)還有健腦益智的功效。此菜具有增進(jìn)食欲、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中下氣、益肝健胃、健腦益智的功效。韭菜和雞蛋的搭配可以起到很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)的作用，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的效果哦，同時(shí)也可以有促進(jìn)食欲的功效呢。
關(guān)于韭菜炒蛋的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，艾葉是一種中藥材，而且有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有健脾胃健腦益智助消化的作用而且還可以讓你的身體保持一個(gè)平衡的狀態(tài)，搭配雞蛋一起食用，很健康，而且有促進(jìn)代謝的作用。
你是否還在吃著學(xué)?；蛘吖臼程脝我坏娘埐?，你是否正在為飯菜的無(wú)味而感到無(wú)奈？其實(shí)你完全可以不繼續(xù)這樣，如果你自己有個(gè)很好的廚藝，那么相信你會(huì)吃的開(kāi)心，活得更開(kāi)心的。那么，下面小編就為大家介紹下煎韭菜盒子的做法吧。
2.12面粉加涼水和雞蛋清
3.21和成光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜靜置半個(gè)小時(shí)；
4.1把韭菜黑木耳雞蛋放入盆中，加五香粉雞精，香油拌均勻，鹽要在最后要包韭菜盒子的時(shí)候再放，就不會(huì)出很多湯了。營(yíng)養(yǎng)也不流失，切不可在雞蛋沒(méi)有涼透的時(shí)候就放入韭菜，這樣韭菜就打蔫了。
5.2先把韭菜摘洗干凈，瀝干水黑木耳用熱水泡軟洗凈把韭菜、黑木耳都切成碎末，雞蛋打散入鍋用清油炒熟切成碎末
6.醒好的面團(tuán)之后的步驟就和包餃子差不多了，切開(kāi)，搓成長(zhǎng)條，再切成下劑子
7.搟面皮。但面劑子要適當(dāng)?shù)拇簏c(diǎn)，面皮也比餃子皮要厚很多。皮中加餡包好盒子
8.包成餃子形狀
9.鍋中滴入幾滴清油，等到油溫5成熱左右，下入韭菜盒子。
10.小火慢煎，直至一面金黃后翻面。韭菜盒子煎到兩面金黃即可出鍋，
11.趁熱咬上一口，鮮嫩、香噴噴的，吃著不肥膩，韭香脆嫩，口感很好
首先，看完煎韭菜盒子的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
比目魚(yú)大家都吃過(guò)的吧，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，還可以有促進(jìn)食欲的作用，比目魚(yú)的蛋白質(zhì)豐富，還有鈣質(zhì)也多，可以有補(bǔ)腦益智的效果。比目魚(yú)的食用方法有很多，今天介紹比較簡(jiǎn)單的一道家常做法清蒸比目魚(yú)，一起來(lái)看看它的營(yíng)養(yǎng)功效和制作的方法吧。
清蒸比目魚(yú)
食療功效:健脾開(kāi)胃、潤(rùn)膚美容、補(bǔ)腎健腦、提高免疫力
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素A、B3、D、E、鈣、鐵、鋅、磷
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:孕婦、計(jì)劃懷孕者、哺乳者、嬰幼兒不宜多吃多寶魚(yú)
所需材料
主要食材多寶魚(yú)、鹽、辣椒面、料酒、醬油、香油、蔥、紅椒、姜
做法
1多寶魚(yú)處理干凈，加鹽、辣椒面、料酒、醬油腌漬。
2在魚(yú)身上放蔥絲、紅椒絲、姜絲，入鍋蒸10分鐘。
3淋上香油、熟油即可。
功效與作用
多寶魚(yú)具有潤(rùn)膚美容、補(bǔ)腎健腦、助陽(yáng)提神、滋補(bǔ)強(qiáng)身、活血通絡(luò)、祛風(fēng)除濕、提高人體免疫力的功效。蔥具有殺菌排毒、發(fā)汗利尿、健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲、降壓降糖。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚(yú)蟹毒等病癥。紅辣椒具有溫中健胃、散寒燥濕、抗老化、預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)新陳代謝的功效。清蒸多寶魚(yú)此菜具有健脾開(kāi)胃、散寒祛濕、潤(rùn)膚美容、強(qiáng)身健腦、活血通絡(luò)、助陽(yáng)提神、增強(qiáng)抵抗力的功效。比目魚(yú)可以有抗衰老的作用，還可以有提高免疫力和體質(zhì)的效果呢，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有好處，還有增強(qiáng)抵抗力的功效，這樣的一道食譜可以提高免疫力，適合多種的人群食用，還有美容養(yǎng)顏的效果哦。
關(guān)于清蒸比目魚(yú)的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃咸肉的話(huà)不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還可以讓你的胃口大開(kāi)，促進(jìn)代謝，而且還可以有助消化的作用，補(bǔ)腎健腦健脾胃潤(rùn)膚美容，是一道家常菜，大家不妨動(dòng)起來(lái)吧。
豬尾巴是一種很常見(jiàn)的食材，很多人喜歡吃的原因是因?yàn)樗煌谪i肉的口感，有嚼勁。而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪的食材類(lèi)型，一般煲湯是比較多的，可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，如何吃呢，來(lái)看看黑豆豬尾湯的做法吧，還能健脾胃。
黑豆豬尾湯
原料:紅棗10個(gè)，黑豆160克，豬尾1條，陳皮10克。
黑豆豬尾湯的做法:
1)將黑豆放人鐵鍋內(nèi)(不加油)，炒至豆衣裂開(kāi)，洗干凈。
2)豬尾去殘毛，洗凈，切段，放開(kāi)水中煮10分鐘撈出，洗凈。
3)紅棗和陳皮洗凈;紅棗去核。
4)鍋內(nèi)加入清水，用猛火煮至水開(kāi)，放入全部用料，改用中火繼續(xù)煮3小時(shí)，加精鹽調(diào)味，即可飲用。
黑豆豬尾湯功效:補(bǔ)益氣血，健脾補(bǔ)腎，益精補(bǔ)髓。
功能：
豬尾壯腰補(bǔ)脊椎之膠質(zhì);黑豆滋陰，補(bǔ)中益氣;木耳(黑木耳)同白木耳所含營(yíng)養(yǎng)相近，含蛋白質(zhì)、多糖類(lèi)、灰分，灰分之中還有很珍貴之硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，滋養(yǎng)益胃，防血管硬化，止血，治婦女月經(jīng)過(guò)多。含有較多的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白質(zhì)，是皮膚組織不可或缺的營(yíng)養(yǎng)成分，可以改善痘瘡所遺留下的疤痕。黑豆可以有補(bǔ)血安神的作用，而且還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和利用，含有的微量元素也是比較豐富的，兩者相互搭配可以起到滋陰的效果。
關(guān)于黑豆豬尾湯的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，這樣食用的話(huà)不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)燥潤(rùn)肺的作用，滋陰補(bǔ)腎預(yù)防動(dòng)脈硬化健脾胃，這樣的食物對(duì)腸胃有很好的保健的作用哦，大家不妨試試吧
韭菜是一種很常見(jiàn)的食材類(lèi)型哦，韭菜含有的維生素和纖維素還是比較多的，可以有很好的保健的作用和效果的哦。韭菜的食用方法有很多的哦，來(lái)看看牡蠣炒韭菜的做法，可以健脾胃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的哦。
牡蠣炒韭菜
食療功效:溫腎助陽(yáng)、益脾健胃
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、膽固醇、碳水化合物、胡蘿卜素、?；撬?、鈣、鐵、磷
適宜人群:尤其適合體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者
所需材料
輔助佐料牡蠣、香干、韭菜、鹽
做法
1牡蠣肉仔細(xì)洗凈;韭菜摘去老葉，洗凈后再切成段;香干洗凈，切成小條。
2鍋中加水燒開(kāi)，下入牡蠣肉汆至七成熟后撈出瀝干。
3原鍋加油燒熱，下入牡蠣肉炒至水分干后，再加入香干和韭菜，同翻炒至熟，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
牡蠣具有斂陰潛陽(yáng)、止汗固精、化痰、軟堅(jiān)散結(jié)、美容養(yǎng)顏的功效。香干一種豆制食品，主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等。韭菜具有增進(jìn)食欲、益肝健胃、散瘀活血、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚明目、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)散寒的功效。此菜具有溫腎助陽(yáng)、益脾健胃、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。這樣的食療方法可以有很好的滋陰的效果哦，牡蠣含有的蛋白質(zhì)還是比較豐富的哦，可以起到很好的促進(jìn)食欲的作用，還可以有美容養(yǎng)顏的效果的哦。
牡蠣炒韭菜而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常飲用的話(huà)不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以有美容強(qiáng)化身心的作用，適合心血管疾病的人群，具有保護(hù)的作用。健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎壯陽(yáng)促進(jìn)食欲，適合多種的人群食用，趕緊試試吧。
我們很多時(shí)候都想學(xué)習(xí)做飯，但是又不知道如何學(xué)習(xí)。小編在這里給大家介紹一下學(xué)習(xí)方法和心得，其實(shí)自己首先要開(kāi)始動(dòng)手做一道菜，下面介紹水煎韭菜盒子的做法，先自己動(dòng)手嘗試做一下。
2.12韭菜切細(xì)，豬肉剁成肉末
3.21韭菜豬肉里加鹽、生抽、香油、花椒油攪拌均勻
4.1放上餡料
5.2取適量面團(tuán)搟成圓片
6.蓋上一片面片
7.邊緣捏緊后，包成花邊狀
8.鍋內(nèi)放少量油，放入韭菜盒子
9.倒入適量面水（水里加適量面粉調(diào)制的水）
10.煎到兩面金黃
11.出鍋了（花邊小了，面水的面將花邊遮住了）為了好吃，就加面水，為了好看，就加清水。
此時(shí)此刻，你肯定已經(jīng)對(duì)水煎韭菜盒子的做法有了自己的見(jiàn)解。那么就從現(xiàn)在開(kāi)始做起來(lái)吧，相信你肯定能做出最美味的食物來(lái)。
松子大家都吃過(guò)，是一種堅(jiān)果，而且是一種比較常見(jiàn)的食材哦，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，還可以提高免疫力。松子和雞肉一起吃，可以有補(bǔ)腎補(bǔ)氣的作用，來(lái)看看這道松子炒雞肉的做法，可以有補(bǔ)鈣健脾胃的作用。
松子炒雞肉
食療功效:補(bǔ)腎益氣、健脾健胃、促進(jìn)骨骼和牙齒生長(zhǎng)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、E、胡蘿卜素、不飽和脂肪酸、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年
所需材料
主要食材雞脯肉、松子仁、糖、香油、醬油
做法
1雞脯肉洗凈切塊，加醬油腌漬入味;松子仁洗凈，撈出瀝干。
2鍋中倒入油，燒至七成熟，倒入雞脯肉、松子仁炒熟，盛入碗中。
3凈鍋燒熱，將香油、醬油、糖用小火調(diào)成味汁。淋入碗內(nèi)即可。
功效與作用
松子具有補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤(rùn)腸、滑腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。此菜具有補(bǔ)腎益氣、健脾胃、活血脈、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)骨骼和牙齒生長(zhǎng)的功效。這樣的一道食譜可以有很好的強(qiáng)筋骨的作用，對(duì)于健脾胃來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，可以有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)于補(bǔ)氣血潤(rùn)肺止咳有好處。
松子炒雞肉的制作方法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的額食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開(kāi)，補(bǔ)充維生素，營(yíng)養(yǎng)均衡，鈣質(zhì)多，補(bǔ)腎益氣健脾胃，大家不妨試試這道菜吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《煎韭菜盒子——補(bǔ)腎壯陽(yáng)健脾胃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)”專(zhuān)題。
