鹿鞭壯陽湯——補腎壯陽健脾胃
冬天男性養(yǎng)生補腎壯陽。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“鹿鞭壯陽湯——補腎壯陽健脾胃”，僅供您在養(yǎng)生參考。
鹿鞭大家都知道，知道它是一種中藥材，而且有著治療疾病的作用和效果，它具有補腎壯陽的作用，而且也可以有提高體質(zhì)的效果。鹿鞭的食用方法有很多，可以煲湯食用，來看看這道鹿鞭壯陽湯的制作方法，顧名思義具有補腎的功效，還可以健脾胃，來看看。
鹿鞭壯陽湯
配料：豬肘肉500克、肥母雞500克。馬鹿鞭1條或梅花鹿鞭2條，枸杞15克、山藥200克。料酒30克、胡椒粉2克、味精1克、花椒3克、鹽3克、姜35克、蔥30克。
特色：肉料軟爛，湯汁濃配，鮮香味美，滋補佳品，并具有溫補、壯陽、健脾之功效。鹿鞭和這些中藥材相互搭配，可以起到異曲同工之妙，可以有溫補肝腎的作用，對于健脾胃有好處，還可以有緩解腎虛導致的一些癥狀。
制作：
1、鹿鞭用溫水發(fā)透，刮去粗皮雜質(zhì)，剖開，洗凈后切成3厘來長的段。母雞肉切成條塊，豬肘洗凈，山藥潤軟后切成2厘米厚的瓜子片，枸杞去雜質(zhì)待用。
2、鍋內(nèi)倒入清水，放入姜、蔥、料酒和鹿鞭，用武火煮15分鐘，撈出鹿鞭，原湯暫不用。如此3次。
3、用砂鍋置火上，加入適量清水，放入豬肘、雞塊、鹿鞭，用武火燒開，除去浮沫，加入料酒、蔥、姜、花椒用炆火燉二個半小時，除去姜蔥，將豬時肉撈出作它用。
4、將山藥、構粑、食鹽、胡椒粉、味精放入鍋中，改用武火燉至山藥酥爛。用碗一個，先撈出山藥鋪底，上盛雞肉塊。鹿鞭、枸杞，隨后倒入原湯即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：溫腎壯陽，補血益精。用于腎陽虛，陽痿，遺精等癥。鹿鞭壯陽湯可以有溫補肝腎的作用，對于補腎緩解遺精腎虛等情況有好處。
鹿鞭壯陽湯的制作方法大家都知道了，可以自己在家制作，可以根據(jù)自己的身體情況來選擇搭配的藥物，上面的這些藥方很不錯，可以有補腎壯陽的作用，而且也有健脾胃調(diào)理體質(zhì)的作用，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，大家可以試試。
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在北方地區(qū)，很多地方都是會吃韭菜盒子的，而且是作為主食的，通常是韭菜雞蛋餡的比較多，面皮包餡烙熟而食。韭菜盒子制作出來表皮金黃酥脆，吃起來滋味優(yōu)美，而且韭菜也是夠香，雖然說韭菜盒子吃起來美味，但是想要做的好看好吃、皮餡皆美，就是需要我們很好的用心了，下面一起來看看詳細的做法吧。
做法：
主料：面粉、熱水、色拉油
輔料：雞蛋、韭菜、鹽、雞精、蝦皮
1、面粉和熱水揉成面團，蓋上濕布醒20分鐘。
2、兩個雞蛋打散，入油鍋炒成碎雞蛋塊。
3、一小把韭菜洗凈切碎，一勺蝦皮洗凈瀝干，放入炒好的雞蛋碎，加鹽和雞精拌勻。
4、最后加一勺色拉油拌勻。
5、醒好的面團揉勻分成小劑子，取一個搓圓按扁搟成圓形，用一個小碗倒扣在上面，割出圓形。
6、這樣出來的面皮就很圓啦。
7、放一勺拌好的韭菜雞蛋餡在面片的一邊。
8、對折，按緊邊，然后用手在邊上折出花邊。
9、平底鍋用紙巾蘸色拉油，在鍋中抹一遍，把做好的韭菜盒子平鋪入鍋。
10、小火烙型兩面金黃，即可。
煎韭菜盒子是非常的美味的，我們食用是可以很好的健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精，而且我們很多人都是知道韭菜有個很響亮的名字叫“壯陽草”是我們補腎壯陽的佳品，像女性朋友白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。而且韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，預防腸癌。
以上就是為大家介紹的煎韭菜盒子的制作方法了，大家是可以很好的按照上面的方法進行制作的，很多人在吃的時候都是喜歡搭配一些蔬菜，但是我們要知道的是韭菜盒子是不能夠和一些蔬菜一起食用的，比如和菠菜一起食用會導致滑腸，引起腹瀉，所以要很好的注意。
鹿鞭和鹿茸都是日常生活中非常常見的壯陽物，但是許多人不知道它們的效果哪個更為顯著，其實這會根據(jù)使用者自身的身體狀況而有所差異，鹿鞭和鹿茸在不同人的身上壯陽效果有所差異，有需要的朋友們可以多多了解相關的知識，以更好地判斷使用哪個，從而最大程度地發(fā)揮其功效。
一、鹿鞭
中藥藥性
性味歸經(jīng)
鹿鞭
味甘、咸，性溫。歸肝、腎、膀胱經(jīng)。
①《別錄》：平。
②《本草藥性大全》：味甘，氣平，無毒。
③《醫(yī)林纂要》：甘，咸，熱。
功效主治
補腎精，壯腎陽，益精，強腰膝。主治腎虛勞損，腰膝酸痛，耳聾耳鳴，陽痿，遺精，早泄，宮冷不孕，帶下清稀。
各家論述
①《別錄》：主補腎氣。
②《日華子本草》：補中，安五藏，壯陽氣。③《醫(yī)林纂要》：強陽事。
④《四川中藥志》1979年版：補腎壯陽，用于腎虛陽痿，耳鳴，婦人子宮寒冷久不受孕，慢性睪丸發(fā)炎。
⑤《山東藥用動物》：補腎壯陽，益精，下乳。治勞損腰膝酸痛，遺精，滑精，乳汁不足。
二、鹿茸
鹿茸為鹿科動物梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，前者習稱“花鹿茸”，后者習稱“馬鹿茸”，是一種名貴藥材。鹿茸性味甘咸、溫。有補腎壯陽、生精益血、補髓健骨、消腫、解毒和生肌功效，適用于體質(zhì)虛寒(表現(xiàn)為畏寒、手足發(fā)涼、胃脘冷痛等癥狀)、未老先衰及氣血精液不足者，對腎虛的人尤其有效?，F(xiàn)代研究證實鹿茸有興奮神經(jīng)、增強免疫力、促進傷口愈合、增強性能力等作用。
鹿茸的保健作用非常高，其含有豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等，其中氨基酸成分所占比例較高。鹿茸是一種良好的全身強壯劑，能提高機體的工作能力，改善睡眠和飲食，減少疲勞，對全身衰弱、久病后和疲勞者，該品均有一定的強壯作用。并對長期不能愈合的潰瘍和創(chuàng)口有很好的促進愈合作用。還可改善跌打損傷引起的頭痛、腰痛、關節(jié)痛、麻木等癥狀。鹿茸還能使血中的紅細胞、血色素和網(wǎng)狀紅細胞增多，促進紅細胞的再生，對再生障礙性貧血、血小板減少癥、白細胞減少癥引起的血液病有一定的治療效果。另外，鹿茸有性激素樣作用。動物試驗證實，用鹿茸酊作皮下注射，幾天后即見前列腺、精囊重量增加。
說到壯陽，很多人會覺得可能要使用一些壯陽藥物，但是并不建議這樣的方法，以免造成更大的副作用，但是有一些保健藥材是比較好的，比如鹿鞭壯陽效果就很好，以下就是具體做法。
做法一
鹿鞭用溫水發(fā)透，刮去粗皮雜質(zhì)，剖開，洗凈后切成3厘來長的段。母雞肉切成條塊，豬肘洗凈，山藥潤軟后切成2厘米厚的瓜子片，枸杞去雜質(zhì)待用。鍋內(nèi)倒入清水，放入姜、蔥、料酒和鹿鞭，用武火煮15分鐘，撈出鹿鞭，原湯暫不用。如此3次。用砂鍋置火上，加入適量清水，放入豬肘、雞塊、鹿鞭，南,蘆.參用武火燒開，除去浮沫，加入料酒、蔥、姜、花椒用炆火燉二個半小時，除去姜蔥，將豬時肉撈出作它用。將山藥、構粑、食鹽、胡椒粉、味精放入鍋中，改用武火燉至山藥酥爛。用碗一個，先撈出山藥鋪底，上盛雞肉塊。鹿鞭、枸杞，隨后倒入原湯即成。
做法二
1．鹿沖用溫水發(fā)透，約10～12小時，中途需換幾次溫水，刮去粗皮雜質(zhì)，剖開再刮去里面的粗皮、雜質(zhì)，洗干凈切成3厘米的段，狗腎用溫水浸泡后刷洗干凈，漂30分鐘。山藥潤軟切成2厘米厚的片，枸杞揀凈雜質(zhì)，巴戟和菟絲子一起用紗布包好。 2．母雞肉切成約長3厘米、寬1．2厘米的塊條。豬肘刷洗干凈，鑷凈殘毛，姜、蔥洗凈泥沙待用。 3．鍋內(nèi)注入清水約1500毫升，放入姜、蔥、紹酒和鹿沖段，用武火煮15分鐘，撈出鹿沖，原湯不用。此法再反復兩次。 4．砂鍋內(nèi)放入清水適量，放入豬肘、雞塊、南,蘆.參、鹿沖、狗腎上爐用武火燒開，除去泡沫，加入紹酒、大蔥、花椒，用文火燉約1．5小時，除去姜、蔥，將豬肘肉取出另作其它用途，再將山藥、枸杞子、巴戟、菟絲子、食鹽、胡椒粉、放入鍋中，改用旺火燉至山藥粑湯汁濃。 5.用湯碗一個，先撈出淮藥鋪底，上盛雞肉塊，再擺上鹿沖，隨后加入原湯即成。
注意事項
在吃鹿鞭壯陽湯的期間，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
中藥材對于中醫(yī)養(yǎng)生保健來說起到了很大的作用，很多的中藥材都有著保健養(yǎng)生的作用和目的，但是很多人都不太了解中藥材，其實很多的藥材我們聽說的少，但是利用率比較高，今天介紹一種叫做狗鞭的中藥材，可以起到補腎壯陽的作用，可以用它來泡酒，來看看它的好處。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于腰膝酸軟、四肢不溫、小腹發(fā)涼、行走無力，陽痿早泄、精神萎靡、面色無華
蛤鞭壯陽酒
所需材料
蛤蚧1對、狗鞭1具、巴戟天30克、肉蓯蓉30克、枸杞子30克、山萸肉120克、沉香4克、蜂蜜100克、白酒2500毫升
蛤鞭壯陽酒的制作方法
將蛤蚧去頭足、粗碎，狗鞭酥灸，巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子、山萸肉、沉香搗碎，同置于酒壇中，加白酒，密封，浸泡7~10日后，過濾去渣，加蜂蜜溶解，澄清裝瓶備用。
蛤鞭壯陽酒的功效與作用
山萸肉不宜肝腎，澀精止遺。蛤蚧、狗鞭、巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子能補益肝腎，壯陽填精益髓。沉香降氣溫中，暖腎納氣。蛤鞭壯陽酒諸藥與酒合用，共奏補腎壯陽、益經(jīng)血之功。這些中藥材一起搭配的話可以起到補肝腎的作用，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的腎虛腰酸背痛乏力等等的問題有改善的作用，特別是對于男性腎虛有調(diào)理的作用。
蛤鞭壯陽酒的制作方法上面都介紹了相關的內(nèi)容，其實這些中藥材都具有很好的滋補壯陽的作用和效果，而且也可以有補腎的作用，相互搭配的話可以有治療遺精或者是腰酸背痛腎虛的情況，如果你也有腎虛的問題，這樣的保健中藥酒不妨試試。
材料
紅參20克，牛鞭1條，鹿鞭1條，黃狗鞭1條，豬瘦肉500克，大棗5枚，蔥段15克，鹽3克，味精2克，料酒15克。
做法
將三鞭用溫水泡軟，割去殘肉，切塊，沸水焯10分鐘，用清水漂過。
豬瘦肉洗凈，切塊。
紅參浸軟切片，大棗去核洗凈，與三鞭、豬瘦肉、蔥段、料酒一同放入燉盅內(nèi)，加適量開水，燉盅加蓋，文火隔水燉8小時，加鹽、味精調(diào)味即成。
服法
日常食用。
性味歸經(jīng)
紅參性溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經(jīng)。
食性配伍
外感表證，陰虛陽亢，痰濕實熱內(nèi)盛者禁用。不宜與藜蘆、五靈脂、蘿卜、羊肝、黃豆、甲魚、牛肉、田螺同食。
養(yǎng)生堂提示
此湯能大補元氣、補腎壯陽。用于陽痿、性功能減退、肺結核或糖尿病晚期輔助調(diào)養(yǎng)?！侗静菥V目》記載：牛鞭主治“婦人漏下赤白，無子”，“男人陽痿、早瀉”，“補腎壯陽，固本培元”。
對于牛鞭這樣的食物，男性朋友們都是非常熟悉的，在平時大家就會經(jīng)常的去吃，是可以起到一個補腎壯陽作用的， 這樣對我們健康來說非常有好處的，而牛鞭湯就是其中常見的一個吃法，下面就讓那個我們一起看看具體牛鞭湯如何烹飪比較好。
牛鞭湯的材料
牛鞭1-2根，熟大油75克，花椒油25克，醬油15克，味精和白糖各5克，鹽6克，料酒15克，濕淀粉40，花椒和糖色各少許，蔥段100克，蒜瓣20克，姜塊50克，雞湯500克。
牛鞭湯的做法
首先我們需要把材料都準備好，然后我們就可以將牛鞭洗凈，剪開外皮用開水燙一下，撈出后將外皮撕去，洗凈放入鍋中。然后選擇在鍋內(nèi)放水，然后選擇加入蔥50克、姜25克、花椒，直至將牛鞭煮爛，撈出一破兩半，將尿道除去，切成4~5厘米的長段之后備用。這時候就可以炒勺上旺火，將熟大油燒熱，加入蔥50克，姜25克和蒜瓣煽炒出香味，加入料酒、醬油、再加雞湯、白糖、味精、鹽，用糖色將湯調(diào)成汪紅色，把牛鞭放入湯中用文火煨至湯汁干濃，讓牛鞭充分入味上色，之后揀出蔥、姜，用濕淀粉勾成濃流芡，淋上花椒油之后，就可以開始吃了。
牛鞭湯的食用功效
牛鞭湯對于男性朋友們來說都是不太陌生的一種食物，吃起來對我們健康是很有好處的，這樣對我們健康養(yǎng)生是有意義的，大家可以通過吃牛鞭湯來補充營養(yǎng)，特別是可以補充蛋白質(zhì)，這樣對我們健康是有意義的，同時我們吃牛鞭湯可以很好的促進腎臟健康，起到補腎壯陽的效果，主治腎虛陽痿、遺精、腰膝酸軟，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。我們還可以吃牛鞭湯來保護腸胃健康。
牛鞭湯是非常不錯的一種食物，這種食物對男性朋友們來說是很適合吃的，我們可以通過吃牛鞭湯來促進腎臟以及脾胃的健康，在平時我們就應該多吃這道牛鞭湯，對我們健康是有意義的，可以很好的增強身體素質(zhì)，是大家不能錯過的。
豬尾巴是一種很常見的食材，很多人喜歡吃的原因是因為它不同于豬肉的口感，有嚼勁。而且還可以補充豐富的蛋白質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪的食材類型，一般煲湯是比較多的，可以有預防動脈硬化的作用，如何吃呢，來看看黑豆豬尾湯的做法吧，還能健脾胃。
黑豆豬尾湯
原料:紅棗10個，黑豆160克，豬尾1條，陳皮10克。
黑豆豬尾湯的做法:
1)將黑豆放人鐵鍋內(nèi)(不加油)，炒至豆衣裂開，洗干凈。
2)豬尾去殘毛，洗凈，切段，放開水中煮10分鐘撈出，洗凈。
3)紅棗和陳皮洗凈;紅棗去核。
4)鍋內(nèi)加入清水，用猛火煮至水開，放入全部用料，改用中火繼續(xù)煮3小時，加精鹽調(diào)味，即可飲用。
黑豆豬尾湯功效:補益氣血，健脾補腎，益精補髓。
功能：
豬尾壯腰補脊椎之膠質(zhì);黑豆滋陰，補中益氣;木耳(黑木耳)同白木耳所含營養(yǎng)相近，含蛋白質(zhì)、多糖類、灰分，灰分之中還有很珍貴之硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，滋養(yǎng)益胃，防血管硬化，止血，治婦女月經(jīng)過多。含有較多的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白質(zhì)，是皮膚組織不可或缺的營養(yǎng)成分，可以改善痘瘡所遺留下的疤痕。黑豆可以有補血安神的作用，而且還可以促進蛋白質(zhì)的吸收和利用，含有的微量元素也是比較豐富的，兩者相互搭配可以起到滋陰的效果。
關于黑豆豬尾湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，這樣食用的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有潤燥潤肺的作用，滋陰補腎預防動脈硬化健脾胃，這樣的食物對腸胃有很好的保健的作用哦，大家不妨試試吧
男人們在生活中會做很多傷腎的事情，比如因為工作的需要，很多人需要久坐，久坐就很容易傷腎，時間長了就會導致性功能下降，除此之外，經(jīng)常抽煙喝酒，經(jīng)常吃重口味食物，晚上經(jīng)常熬夜玩游戲等等，都很容易導致性功能下降，所以上到一定年齡的人都需要壯陽，那么豬鞭有沒有壯陽作用呢？
豬鞭壯陽嗎？
豬鞭是中藥材，是豬的干燥陰莖和睪丸，其功效是：暖腎壯陽，益精補髓；可用于精血衰減、腰膝酸軟、陽痿等。現(xiàn)代分析豬鞭：有一定量的雄性激素，含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
意見建議：建議少吃為好，不要貪戀；因為它有一定量的雄性激素，吃多無益。
單一用藥效果不好。早泄中醫(yī)認為主要是腎虧導致的，建議采用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，能快速改善早泄的癥狀，許多患者治愈后不會復發(fā)。
如果是藥物或保健食品，可到國家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站查詢，如果檢索不到，謹慎服用.中醫(yī)藥對腎虛的治療講究辨證施治，某些民間偏方不排除有較好效果，但仍不建議自行購買進行服用。要到正規(guī)醫(yī)療機構內(nèi)就診。不要相信某些醫(yī)療廣告的宣傳。
腎虛時才補腎，而腎虛的主要表現(xiàn)為：性功能降低，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。補腎需要慢慢調(diào)理。需要嗎？豬鞭功效：暖腎壯陽，益精補髓。
意見建議：補腎壯陽的食物很多，但不是隨便亂吃的，需要補時才補，別補過了。一樣適得其反。吃鞭應是冬季合適，成年男子可食一根
建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等積極治療早日康復~~
意見建議：經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。
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