血熱的人可以這樣去改善
夏季這樣養(yǎng)生艾灸。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供血熱的人可以這樣去改善，相信能對(duì)大家有所幫助。
中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，不少人會(huì)認(rèn)為血熱是一種疾病，其實(shí)不然。中醫(yī)提示，血熱是一種不良的中醫(yī)體質(zhì)，但只要能通過及時(shí)調(diào)理和改善，血熱的問題就能得到改善。下面，就為你具體介紹什么是血熱。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
血熱的最明顯癥狀就是五心感熱，即雙手心、雙腳心、內(nèi)心熱。一般血熱的人會(huì)自我感覺特別熱，但其實(shí)體溫并不高。那么，血熱跟什么有關(guān)，是什么原因造成的呢?中醫(yī)認(rèn)為，氣為陽(yáng)，血為陰，陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒。因此，血熱應(yīng)該就是陰虛造成的。另外，血熱體質(zhì)跟遺傳有一定關(guān)系，如果父母是血熱體質(zhì)，孩子血熱體質(zhì)的概率就會(huì)高。
除此之外，身體一向強(qiáng)健，體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長(zhǎng)陽(yáng)氣的食物的人，以及長(zhǎng)時(shí)間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)暴曬過度，或者是出汗過度，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質(zhì)。而情緒激動(dòng)或抑郁，在體內(nèi)化為火氣，也加熱血液，造成血熱癥狀。
血熱體質(zhì)，易流鼻血、脫發(fā)
血熱雖不疼不癢，但對(duì)于有這種特質(zhì)的人來(lái)說(shuō)卻煩躁難挨。尤其夏天，本來(lái)天氣就熱，再加上體內(nèi)燥熱，容易影響情緒。究竟血熱會(huì)對(duì)身體造成哪些影響呢?一般來(lái)說(shuō)，血熱會(huì)導(dǎo)致易流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等，而且，中醫(yī)有發(fā)為血之余，因此血熱還易造成脫發(fā)、白發(fā)。
對(duì)于坊間流傳血熱體質(zhì)的女性不容易懷孕一說(shuō)，其實(shí)血熱跟能不能生孩子沒有必然聯(lián)系，但對(duì)于血熱體質(zhì)的女性而言，會(huì)對(duì)其月經(jīng)有一定影響，比如經(jīng)期提前或延長(zhǎng)等。
因此，如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長(zhǎng)痤瘡，個(gè)性急躁，愛發(fā)脾氣，手心、腳心都感覺很熱，女性經(jīng)期提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期比較長(zhǎng)，淋漓不斷;鼻子容易出血，晚上多夢(mèng)等癥狀，都有可能就是血熱的表現(xiàn)。
血熱人群注意事項(xiàng)
血熱的人大都會(huì)覺得燥熱難耐，尤其是夏天會(huì)覺得特別難受，有些人在家恨不得光著腳走路，且天天喝冷飲，覺得這樣能讓自己涼快點(diǎn)，舒服點(diǎn)。
對(duì)于這些降溫辦法，其實(shí)是不妥的。血熱的人感覺燥熱并非是天氣造成的，而是一種內(nèi)熱，因此，即便喝再多的冷飲也無(wú)濟(jì)于事。
想要緩解血熱癥狀，最主要是涼血。用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下，能很好地調(diào)理血熱體質(zhì)，達(dá)到?jīng)鲅康?。因?yàn)檫@些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時(shí)，最好能讓醫(yī)生根據(jù)個(gè)人具體情況配比藥量，以免對(duì)身體造成其他不良影響。
中醫(yī)提醒血熱體質(zhì)的人，飲食上應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時(shí)應(yīng)多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。
上文就是關(guān)于血熱的介紹了。今天介紹的中醫(yī)調(diào)理方案，對(duì)調(diào)理血熱都會(huì)有幫助。如果你也有血熱的問題，不妨來(lái)試一試這些調(diào)理方。血熱雖然不是病，但也會(huì)影響你的健康，所以還是要及時(shí)調(diào)理。
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生活當(dāng)中，每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，有很多人就是血熱的體質(zhì)，大多數(shù)人都不明白血熱。那么，血熱怎么調(diào)理呢?血熱的癥狀有哪些呢?熱血吃什么好呢?相信一定有很多朋友想了解吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
血熱怎么調(diào)理
1、日常調(diào)養(yǎng)
血熱的人本來(lái)就陽(yáng)氣盛,如果在陽(yáng)光下曝曬,吸收陽(yáng)氣,等于雪上加霜。保證在黃金睡眠時(shí)間的睡眠,給皮膚一個(gè)修復(fù)、調(diào)整的時(shí)間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
要做溫和運(yùn)動(dòng),例如瑜伽,靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn),撫平情緒波動(dòng)。
3、皮膚護(hù)理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,最好用清爽型的清潔護(hù)膚品。
4、食療方法
中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕有清熱涼血的作用,無(wú)論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
5、中藥滋補(bǔ)
一般多喝點(diǎn)菊花水就可以了,必要時(shí)可加點(diǎn)丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。
血熱的癥狀
1、血熱風(fēng)盛證
初發(fā)或復(fù)發(fā)病不久,皮疹發(fā)展迅速,呈點(diǎn)滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮紅、鮮紅或深紅色。散布于體表各處或幾處,以軀干、四肢多見,亦可先從頭面開始,逐漸發(fā)展至全身。新皮疹不斷出現(xiàn),表面覆有銀白色鱗屑,干燥易脫落,剝刮后有點(diǎn)狀出血?？捎型畏磻?yīng);伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結(jié)、小便短黃,舌質(zhì)紅赤,苔薄黃或根部黃厚,脈弦滑或滑數(shù)。
2、血熱熾盛
主要表現(xiàn)在熱象、血行加速、動(dòng)血和擾動(dòng)心神等四個(gè)方面?？梢娖つw潮紅、愛出油,容易長(zhǎng)痤瘡;愛發(fā)脾氣,手心、腳心熱;經(jīng)期提前,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期較長(zhǎng),淋漓不斷;容易出鼻血,晚上多夢(mèng)。面紅目赤、舌色深紅(即舌絳)、紅斑,丘疹、出血、心煩或躁擾發(fā)狂等癥?！?/p>
麥粒腫是一種眼部?；嫉募膊?，患上麥粒腫的朋友會(huì)感覺很是難受。麥粒腫出現(xiàn)若是嚴(yán)重的話，還可能會(huì)留下疤痕，所以麥粒腫的治療是非常必要的。小編給大家講講麥粒腫怎么治療好得快、麥粒腫偏方有哪些以及長(zhǎng)麥粒腫的原因是什么。
麥粒腫怎么治療好得快
濕熱敷
在麥粒腫的初發(fā)早期，可以用干凈的毛巾或紗布蘸取溫水在患處做濕熱敷，每日3~4次，每次15~20分鐘，可以有效促進(jìn)局部炎癥的吸收，緩解病情。
淡鹽水擦拭
早期的麥粒腫，也可以在開水中加入食鹽，等水變溫后，用無(wú)菌醫(yī)用棉簽蘸取鹽水輕輕擦拭患處，一天擦三五次，有利于消炎、抗菌。
涂抹眼藥水
可以考慮使用抗生素眼藥水或眼藥膏，如紅霉素眼藥膏，每天3~5次。如出現(xiàn)劇痛、高度紅腫以及發(fā)熱情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，遵醫(yī)囑使用抗生素口服或注射。
切開
一般不管是內(nèi)麥粒腫還是外麥粒腫，都不要過早的去擠壓或者切開排膿，以免引起炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，甚至引起海綿竇靜脈炎或眼瞼蜂窩織炎。如果膿腫已經(jīng)形成，可以去醫(yī)院切開引流，若是已經(jīng)自然破潰，也是建議去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生充分引流，以防膿腫引流不暢，一直不得痊愈，或者留下瘢痕，形成硬結(jié)。
麥粒腫偏方
1、劃背法
劃背法治療麥粒腫，我們火柴頭或者是我們比較常見的那種火柴，之后沿著我們的肩胛骨內(nèi)側(cè)邊緣，從上到下開始劃，這樣重復(fù)大概三次，之后我們?cè)俚箵Q一次，從另外一側(cè)到另一頭，這樣每天早晚各一次，可以起到驅(qū)毒散熱的作用，可以治愈麥粒腫。
2、線扎中指法
我們用棉線、毛線或者是麻線都可以，如果我們的左眼有麥粒腫那就纏我們的右手中指，當(dāng)然右眼患病就纏左手中指，纏繞兩三圈之后扎好，纏繞的程度我們的手指尖沒有出現(xiàn)紫淤就可以，不能太松也不能太緊。最好是晚上睡覺之前綁上，第二天解開，這樣有利于麥粒腫化膿。
3、臟腑火熱熾盛熱迫血分的證候。臨床以血液妄行,發(fā)熱,甚者神昏等為主要表現(xiàn)。多因煩勞,恣食辛熱,惱怒傷肝,房事過度等因素引起。血之運(yùn)行,有其常道,臟腑火熱,內(nèi)迫血分,絡(luò)脈受傷,血不循常道而外溢。故臟腑血熱證以出血和熱象為主要特征。肺絡(luò)傷則咳血,胃絡(luò)傷則吐血,膀胱絡(luò)傷則尿血,大腸絡(luò)傷則便血;體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄,肌衄等。婦女月經(jīng)前期,經(jīng)量過多也是血熱的表現(xiàn)。伴見心煩,面赤,口渴喜冷飲,舌紅,脈弦數(shù)有力等熱象見證。
血熱吃什么好
鮮藕
1、蓮藕性涼，味甘多液;生用時(shí)，有極佳的清熱涼血功效，主治血熱、熱病煩渴、流鼻血等癥。血熱的人，可每日早晚各飲用鮮藕汁半杯，具體做法是：生藕一節(jié)，洗凈后，切塊，放入榨汁機(jī)，榨汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻飲用即可。也可直接涼拌藕片食用，或藕汁、梨汁各半杯，和勻服用。
苦瓜
2、苦瓜也稱為涼瓜，味苦性寒，有清熱涼血、排毒利尿、解勞清心、降壓降糖等功效。非常適宜于血熱、少尿、痤瘡者食用，可涼拌、榨汁、清炒皆可。具體做法是：苦瓜1根，去瓤后，切片，放入榨汁機(jī)，加入適量涼開水，攪榨后，過濾取汁，調(diào)入適量蜂蜜攪勻飲用。每天1杯。
綠豆湯
3、中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、有清熱解毒、消暑利尿、滋潤(rùn)皮膚、降血脂等功效。血熱者可以吃些綠豆湯，有助于緩解癥狀。具體做法是：綠豆150克，清水浸泡2小時(shí)后，倒入鍋中，綠豆與清水比例是1:10，大火煮開后，改小火，煮至綠豆開花后關(guān)火。綠豆不宜煮得過爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。
菊花茶
4、菊花，性微寒，是散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目的中藥，對(duì)于體內(nèi)火旺、血熱、目澀、頭痛等癥，菊花均有一定的療效，可用菊花泡水代茶飲。具體做法是：每日餐后，取5-6朵野菊花或杭白菊，沖入沸水，飲用。
清燉鴨湯
5、鴨肉，是餐桌上的美食，在中醫(yī)看來(lái)，其性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有清熱涼血、滋五臟之陰、利水的功效。凡體內(nèi)有熱、上火的人適宜食鴨肉，可以清燉鴨湯;具體做法是：鴨肉200克，姜10克，蔥5克。鴨塊用沸水淖一遍后，放入砂鍋內(nèi)，加水和生姜，大火燒開后，改用小火熬半小時(shí)，調(diào)味即可。
結(jié)語(yǔ)：通過以上的介紹，大家對(duì)血熱的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?血熱是我們應(yīng)該進(jìn)行日常調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、食療方法、中藥滋補(bǔ)等方法來(lái)調(diào)理，以上小編還介紹了血熱吃什么好，大家可要牢記哦。
對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，往往都是希望自己可以有好身材的，所以大家對(duì)于減肥瘦身比較熟悉，但是也有些人屬于體形消瘦的狀態(tài)，對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)就需要增肥了，不過很多人對(duì)于增肥是不太熟悉的，那么具體體形消瘦的人群要如何養(yǎng)生，一起看看吧。
對(duì)于體形消瘦的人群來(lái)說(shuō)，由于身體比較虛弱，這時(shí)候就容易產(chǎn)生身體素質(zhì)下降的情況，所以我們需要學(xué)會(huì)方法調(diào)節(jié)好才行，首先我們可以在保證攝取足夠的蛋白質(zhì)的情況下，應(yīng)該多進(jìn)食含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。這樣才可以將多余的能量轉(zhuǎn)化成為脂肪儲(chǔ)存在皮下。同時(shí)對(duì)于體形消瘦的人群來(lái)說(shuō)，在日常的生活中就可以多吃一些五花肉、帶皮的豬腳等高脂肪食物，吃雞肉吃魚肉的時(shí)候要連皮一起吃，尤其是深海魚和冬天的魚，它們的皮下脂肪非常的豐富。同時(shí)這些膠原蛋白也非常有益我們的皮膚，更有彈性，這樣對(duì)我們?cè)龇室彩怯袔椭摹?/p>
同時(shí)我們還需要注意，如果胃口不是很好的話，就要注意多吃開胃食物，例如山楂、檸檬汁等食物都是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于我們開胃促進(jìn)消化是非常有好處的，可以很好的增肥，同時(shí)我們還可以在兩餐之間增加適量的體育活動(dòng)，體力消耗了，人自然也更容易覺得餓了，如果我們吃的比較多，那么自然就可以解決體形消瘦情況。并且我們可以在兩餐之間還可以增加一次的茶點(diǎn)時(shí)間，可以喝一些半脂或全脂的乳制品，搭配小甜品，量不宜太多，以不影響正餐為佳，這樣吃起來(lái)對(duì)我們?cè)龇屎苡袔椭?/p>
現(xiàn)代人是很容易產(chǎn)生身體問題的，特別是對(duì)于體形消瘦的朋友們來(lái)說(shuō)，由于身體素質(zhì)比較差，所以在平時(shí)就更需要飲食進(jìn)行調(diào)理才行，合理的飲食對(duì)改善體形消瘦問題是有幫助的，上面介紹的這些吃法對(duì)增肥會(huì)有好處，是大家不能錯(cuò)過的。
導(dǎo)讀：許多人到了夏天都會(huì)覺得手心熱，摸別人的皮膚時(shí)對(duì)方會(huì)感覺到自己手心燙。常有人將自己
許多人到了夏天都會(huì)覺得手心熱，摸別人的皮膚時(shí)對(duì)方會(huì)感覺到自己手心燙。常有人將自己的這些身體不適歸結(jié)為血熱，那么到底什么是血熱呢？除了手心熱的癥狀，還有什么癥狀是血熱的表現(xiàn)呢？在夏天有什么辦法能涼血呢？
什么是血熱
沈陽(yáng)市中醫(yī)院治未病中心主任中醫(yī)師孫曄介紹，血熱是指體內(nèi)陽(yáng)氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動(dòng)變急的病理狀態(tài)。血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結(jié)而導(dǎo)致血熱。
血熱跟遺傳有一定關(guān)系，但多數(shù)是后天因素形成的。身體一向強(qiáng)健，體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，飲食上又偏愛吃辛辣刺激、油膩助長(zhǎng)陽(yáng)氣的食物易血熱；情緒易激動(dòng)或抑郁，愛上火，愛生氣，脾氣暴躁，在體內(nèi)化為火氣，也可加熱血液。另外，長(zhǎng)時(shí)間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)，暴曬過度，或者是出汗過度，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，失水過多，也會(huì)引起血熱。
有以下表現(xiàn)的人可能血熱：皮膚潮紅、愛出油，容易長(zhǎng)痤瘡；愛發(fā)脾氣，心煩，手心、腳心都感覺很熱；月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)期提前，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期比較長(zhǎng)，淋漓不斷，晚上睡不好覺，多夢(mèng)。另外，少白頭者有一部分也是血熱型的。
涼血先從管住嘴開始
調(diào)理血熱的最好方法就是涼血。
多吃涼血食物血熱的人可適當(dāng)吃些有涼血功效的食物，如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃等。還應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，涼拌、榨汁、清炒都可以，此外要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。
選擇靜態(tài)運(yùn)動(dòng)血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、靜態(tài)運(yùn)動(dòng)等有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。
盡量少曬太陽(yáng)血熱者不宜做日光浴，平時(shí)要適當(dāng)少曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@些人本來(lái)就陽(yáng)氣盛，如果在陽(yáng)光下暴曬，吸收陽(yáng)氣，等于火上澆油。
喝點(diǎn)菊花水血熱嚴(yán)重的人，可服用中藥調(diào)理，或平時(shí)多喝點(diǎn)菊花水。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡2~3分鐘即可，還可在菊花茶中放入幾顆冰糖。或在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體表現(xiàn)選擇藥物治療。
血熱只是一種癥狀，而不是病，血熱是指體內(nèi)陽(yáng)氣過盛，所以在平時(shí)要好好注意身體。那么，血熱的癥狀有哪些呢?患有血熱怎么辦呢?患有血熱的患者怎么進(jìn)行調(diào)理呢?治療血熱的藥有哪些呢?下面就具體的來(lái)了解一下吧。
血熱的癥狀
1、血熱風(fēng)盛證
初發(fā)或復(fù)發(fā)病不久,皮疹發(fā)展迅速,呈點(diǎn)滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮紅、鮮紅或深紅色。散布于體表各處或幾處,以軀干、四肢多見,亦可先從頭面開始,逐漸發(fā)展至全身。新皮疹不斷出現(xiàn),表面覆有銀白色鱗屑,干燥易脫落,剝刮后有點(diǎn)狀出血。可有同形反應(yīng);伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結(jié)、小便短黃,舌質(zhì)紅赤,苔薄黃或根部黃厚,脈弦滑或滑數(shù)。
2、血熱熾盛
主要表現(xiàn)在熱象、血行加速、動(dòng)血和擾動(dòng)心神等四個(gè)方面?？梢娖つw潮紅、愛出油,容易長(zhǎng)痤瘡;愛發(fā)脾氣,手心、腳心熱;經(jīng)期提前,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期較長(zhǎng),淋漓不斷;容易出鼻血,晚上多夢(mèng)。面紅目赤、舌色深紅(即舌絳)、紅斑,丘疹、出血、心煩或躁擾發(fā)狂等癥。
3、臟腑火熱熾盛
熱迫血分的證候。臨床以血液妄行,發(fā)熱,甚者神昏等為主要表現(xiàn)。多因煩勞,恣食辛熱,惱怒傷肝,房事過度等因素引起。血之運(yùn)行,有其常道,臟腑火熱,內(nèi)迫血分,絡(luò)脈受傷,血不循常道而外溢。故臟腑血熱證以出血和熱象為主要特征。肺絡(luò)傷則咳血,胃絡(luò)傷則吐血,膀胱絡(luò)傷則尿血,大腸絡(luò)傷則便血;體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄,肌衄等。婦女月經(jīng)前期,經(jīng)量過多也是血熱的表現(xiàn)。伴見心煩,面赤,口渴喜冷飲,舌紅,脈弦數(shù)有力等熱象見證。
治療血熱的藥
1、清熱涼血丸
主要功效:滋陰,清熱,涼血。也可用于孕婦上焦火盛,頭暈?zāi)垦?口舌生瘡,耳鳴牙痛,孕婦血熱子煩?？诜?一次6g,一日1～2次。
2、大補(bǔ)陰丸
本品為深棕黑色的水蜜丸;或?yàn)楹诤稚拇竺弁?味苦、微甜帶澀。方中熟地黃、龜板補(bǔ)腎滋陰,陰復(fù)則火自降;黃柏、知母苦寒瀉火,火降則陰可保;豬脊髓與蜂蜜均屬血肉之品,能填精益髓,保陰生津。諸藥合用,共收滋陰降火之效?？诜Ｋ弁枰淮?克,一日2～3次。
3、丹梔逍遙丸
主要功效:舒肝解郁,清熱調(diào)經(jīng)。用于肝郁化火,胸脅脹痛,煩悶急躁,頰赤口干,食欲不振或有潮熱,以及婦女月經(jīng)先期,經(jīng)行不暢,乳房與少腹脹痛。口服,一次6～9克,一日2次。
血熱怎么調(diào)理
1、日常調(diào)養(yǎng)
在平時(shí)的生活中可以進(jìn)行調(diào)理。血熱的人本來(lái)就陽(yáng)氣盛,如果在陽(yáng)光下曝曬,吸收陽(yáng)氣,等于雪上加霜。保證在黃金睡眠時(shí)間的睡眠,給皮膚一個(gè)修復(fù)、調(diào)整的時(shí)間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。
咳嗽是日常生活中常見的一種癥狀，咳嗽有許多人都有過這種癥狀，有許多疾病都會(huì)造成咳嗽，并且生活中的一些不當(dāng)舉動(dòng)也會(huì)造成咳嗽，那么請(qǐng)問晚上咳嗽厲害怎么辦?寶寶咳嗽怎么辦?治療咳嗽的偏方是什么?下面小編為大家講解。
晚上咳嗽厲害怎么辦
一般來(lái)說(shuō)夜里咳嗽，屬于肺胃被寒，氣機(jī)不降所致。對(duì)于這種情況，可以用生姜、小蔥(連須根)、蜜棗，再放上幾粒花椒煎水自己服用，要真正、徹底治愈咳嗽，只有治療原發(fā)病。
另外，飲食要注重清淡、味道爽口。新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)。黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，能補(bǔ)充由于炎癥時(shí)機(jī)體損耗的組織蛋白，且無(wú)增痰助濕之弊。
寶寶咳嗽怎么辦
1、應(yīng)少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部;
2、寶寶劇烈咳嗽時(shí)，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時(shí)用手輕輕寶寶的拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以松勁，利于咳出;
3、夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭，減少患兒胃食道返流對(duì)咽喉部刺激。
4、保持空氣溫度，溫度和潔凈度十分重要。室溫最好保持20-26℃左右，定時(shí)通風(fēng)，室內(nèi)濕度50%-70%，利于痰液稀釋而咳出，空氣太干燥，痰液粘在氣管壁上不易排出;
5、喝奶和輔食要注意時(shí)間規(guī)律，有間隔，3到4小時(shí)一次，晚上可以4到6小時(shí)，白天先少量吃輔食，此時(shí)胃口較好，容易接受輔食，由于輔食量少，沒吃飽，所以再吃奶。晚上操作難，就只喝奶。
6、中間時(shí)間以喝白開水、榨自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補(bǔ)充充足水分和微生素，促進(jìn)消化、吸收功能的完善，排除體內(nèi)廢物和毒素。(注意的是自制果汁必須衛(wèi)生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，先從少到多，用開水隔杯溫?zé)嵩俸龋袟l件上午、下午各一次，一定要保證每天一次)
7、母乳喂養(yǎng)的寶寶：媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛(wèi)生，一旦乳腺發(fā)炎，要停止喂母乳。
8、人工喂養(yǎng)的寶寶，由于營(yíng)養(yǎng)不全(沒有母乳好)，會(huì)造成消化系統(tǒng)功能虛弱，要隨時(shí)觀察寶寶，調(diào)整飲食的量。
治療咳嗽的偏方
1紅糖姜湯
材料：紅糖、姜。
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風(fēng)寒。
2雞蛋羹
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
要做溫和運(yùn)動(dòng),例如瑜伽,靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn),撫平情緒波動(dòng)。
3、皮膚護(hù)理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,最好用清爽型的清潔護(hù)膚品。
4、食療方法
中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕有清熱涼血的作用,無(wú)論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
5、中藥滋補(bǔ)
一般多喝點(diǎn)菊花水就可以了,必要時(shí)可加點(diǎn)丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。
治療血熱的食療
1、側(cè)柏桑椹膏
側(cè)柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時(shí)后去渣,加蜂蜜成膏;
2、桑椹生發(fā)膏
桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹,何首烏,熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏;
3、枸杞燒海參
海參300g,枸杞子15g,桑椹10g.先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可;
4、紅棗杞子煲雞蛋
紅棗10個(gè),枸杞子30g,雞蛋2個(gè),加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯;
5、豬腎核桃湯
豬腎1對(duì),杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢(mèng),舌苔少,脈細(xì)數(shù)者;
6、黑豆雪梨湯
黑豆30g,雪梨1~2個(gè)。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
結(jié)語(yǔ)：血熱的人本來(lái)就陽(yáng)氣盛,如果在陽(yáng)光下曝曬,吸收陽(yáng)氣,等于雪上加霜。保證在黃金睡眠時(shí)間的睡眠,給皮膚一個(gè)修復(fù)、調(diào)整的時(shí)間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。以上推薦了幾種血熱的食療方，感興趣的人可以看一看哦。
很多人覺得身體不舒服，去醫(yī)院檢查以后發(fā)現(xiàn)有血熱問題，很多人對(duì)這種問題并不是非常了解，不知道用什么方法解決。血熱患者在日常生活中一定要注意做好飲食方面的調(diào)節(jié)，用食療的方法解決，效果還是非常不錯(cuò)的，下面就給大家介紹一下血熱吃什么好。
血熱吃什么好
血熱可以吃一些茅根水燉豬皮，需要準(zhǔn)備一些白茅根，豬皮，少許冰糖，豬皮的毛去除清洗干凈，然后再放入白茅根，一直燉煮到粘稠，再加一些冰糖攪拌均勻，每天可以服用多次。
還可以吃一些旱蓮草燉黃魚膘，需要準(zhǔn)備一些旱蓮草，黃花魚膘，用小火一直燉煮到全部融化，然后渣滓去除，分幾次服用，每天可以服用兩次，還可以多吃一些黃瓜，西紅柿，一定不要吃李子，杏子或者荔枝，還需要多喝一些開水。
想要解決血熱問題還可以喝一些水牛角茅根湯，需要準(zhǔn)備適量白茅根，一些水牛角，還需要準(zhǔn)備一些白糖，搭配在一起煎煮，煎煮好以后就可以把汁液取出來(lái)，能夠達(dá)到很好的調(diào)節(jié)身體作用。
有血熱問題的人還可以吃一些藕節(jié)大棗煎，需要準(zhǔn)備一些大棗，藕節(jié)，把藕節(jié)先清洗干凈，加入適量的水，一直煎煮到濃稠，然后把大棗放進(jìn)去煎煮到熟，藕節(jié)就可以吃，大棗分多次食用，能夠起到緩解作用。
血熱吃什么水果好
血熱可以吃一些香蕉，香蕉是一種寒性水果，沒有毒，能達(dá)到清胃涼血，止渴清熱作用，利尿降壓的作用也比較不錯(cuò)，對(duì)于便秘口渴等血肉問題有著很好的緩解作用。
可以吃一些雪梨，雪梨里面的水分含量比較高，能達(dá)到消痰涼心潤(rùn)肺作用，還可以降火解毒，雪梨還可以養(yǎng)陰清熱，所以有血熱問題，肝炎問題，高血壓?jiǎn)栴}的人，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，能夠達(dá)到的效果還是非常不錯(cuò)的。
血熱患者還應(yīng)該吃一些西瓜，西瓜是一種敗火水果，能達(dá)到養(yǎng)心安神以及除煩止渴作用，對(duì)于血熱問題有著很好的緩解作用，但是有拉肚子問題以及脾胃虛寒問題的人是不能吃的。
血熱食療方法
血熱患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟海徟耗苓_(dá)到?jīng)鲅鍩嶙饔茫寡男Ч卜浅２诲e(cuò)，能夠緩解煩熱以及流鼻血癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徟褐蛘甙焉徟合锤蓛羟谐善瑺?，放到榨汁機(jī)里面，加入適量的蜂蜜攪拌均勻來(lái)吃，還可以做涼拌藕片，也能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
血熱患者可以吃一些苦瓜，苦瓜是寒性蔬菜，能達(dá)到?jīng)鲅鍩嶙饔?，降糖降壓的效果不錯(cuò)，適合有血熱問題的人來(lái)吃。夏季可以吃一些涼拌苦瓜，苦瓜清洗干凈以后切成塊狀，然后再放到榨汁機(jī)里面，汁液過濾以后加蜂蜜調(diào)味，攪拌均勻以后就可以服用了，每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，能夠把身體一些不舒服的問題得到有效調(diào)節(jié)。
還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，綠豆湯可以達(dá)到的功效作用非常強(qiáng)，能夠達(dá)到解毒以及清熱作用，還可以把煩熱的癥狀給清除掉，把綠豆先放到清水里面浸泡一下，然后再放進(jìn)鍋中用大火煮開，再改成小火一直煮，綠豆不需要煮的太爛，避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞掉，讓它的功效變得沒有那么強(qiáng)。
血熱的飲食注意事項(xiàng)
有血熱問題的人飲食方面需要特別注意，辛辣刺激的食物最好不要吃，對(duì)身體健康情況不利，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免攝入過多的糖分，應(yīng)該多吃一些容易消化又清淡的食物，油膩的食物一定不能吃得太多，有血熱問題的人飲食量也應(yīng)該控制好，不要一次性吃太多食物，還應(yīng)該注意好好休息，如果沒有控制好，只會(huì)讓情況變得更加嚴(yán)重，會(huì)對(duì)健康造成更加不利的影響，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果以及蔬菜。
上面介紹的就是血熱吃什么好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，有血熱問題的人就應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)節(jié)，多吃一些清熱解毒的食物，平時(shí)不要吃太多辣椒，羊肉，酒以及火鍋也需要盡量避免，這樣才能讓血熱問題消失的速度更快。
