玉竹桑葚茶——益氣安神滋陰養(yǎng)血
男性補(bǔ)氣血安神養(yǎng)生茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《玉竹桑葚茶——益氣安神滋陰養(yǎng)血》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
中藥材的種類有很多，大家都是如何去選擇的呢，我們應(yīng)該懂得一些搭配的方法，把中藥材利用起來(lái)。這樣的話才能讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)哦。玉竹你知道是什么嗎。是一種中藥材，來(lái)看看這款玉竹桑葚茶的泡制方法吧，可以有養(yǎng)血安神的作用呢。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
病后體虛時(shí)、心悸氣短時(shí)、口干咽燥時(shí)、大便干燥時(shí)
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹桑葚茶
所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
玉竹桑葚茶的泡法
1、將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2、將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤(rùn)腸燥的功效。紅棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可以起到潤(rùn)肺健脾、寧心安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。玉竹桑葚茶這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。這樣的一款養(yǎng)生茶品可以有美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于降脂降糖有好處，而且也可以有潤(rùn)燥的效果，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)，而且也可以起到美容養(yǎng)顏的效果哦，適合多種的人群飲用，而且也可以降糖降壓、
玉竹桑葚茶的泡制方法你學(xué)護(hù)理嗎，玉竹桑葚和大棗一起搭配的話可以有安神的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有很好的緩解頭暈眼花的作用哦，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有好處的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品。
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玉竹參你吃過(guò)嗎，不僅僅是一種藥材，而且也是一種食材，可以入藥治療疾病，也可以做很多的藥膳，來(lái)滋補(bǔ)你，可以治療疾病。玉竹參可以有滋陰補(bǔ)氣的作用，還可以提高體質(zhì)，來(lái)看看玉竹參桑葚茶的制作吧，可以有益氣安神的作用，來(lái)看看吧。
玉竹參桑葚茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
病后體虛時(shí)、心悸氣短時(shí)、口干咽燥時(shí)、大便干燥時(shí)
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹參桑葚茶
所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
玉竹參桑葚茶的泡法
1.將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2.將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹參桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤(rùn)腸燥的功效。紅棗 營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可以起到潤(rùn)肺健脾、寧心安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。玉竹參桑葚搭配泡茶的話，可以有潤(rùn)燥的作用，對(duì)于安神養(yǎng)心有好處，而且也可以有養(yǎng)顏的效果，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)也有好處的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的茶品哦，對(duì)身體的健康是有好處的呢。
玉竹參桑葚茶的制作方法以及它的保健效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實(shí)玉竹參桑葚茶的好處有很多，可以有滋陰補(bǔ)氣血的作用，還可以緩解肝臟，具有滋陰潤(rùn)燥的作用，而且也可以有安神養(yǎng)心的效果，不妨試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。
你吃過(guò)桑葚嗎，是紅黑色的，口感好，水分也多，雖然小小的，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和保健功效是對(duì)人體有強(qiáng)大作用的，它可以有滋陰補(bǔ)氣血的作用，而且也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，下面就來(lái)介紹紅棗桑葚茶的制作方法，可以有養(yǎng)血益氣的功效。
紅棗桑葚茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
病后體虛時(shí)、心悸氣短時(shí)、口干咽燥時(shí)、大便干燥時(shí)
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
紅棗桑葚茶所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
紅棗桑葚茶的泡法
1、將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2、將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
紅棗桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤(rùn)腸燥的功效。紅棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可以起到潤(rùn)肺健脾、寧心安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。桑葚和紅棗搭配，有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于調(diào)經(jīng)美容來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以有緩解頭暈眼花的功效，對(duì)于出現(xiàn)的大便干燥或者是口感舌燥的問(wèn)題有改善的作用，還有滋陰潤(rùn)肺的功效。
紅棗桑葚茶這款茶品適合容易上火的人群食用，而且也可以有安神寧心的功效，對(duì)于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，或者是免疫力下降，還有頭暈大便干燥等等的情況都有改善的作用，而且也可以有滋陰潤(rùn)肺的效果，這樣的養(yǎng)生茶品大家不妨試試，對(duì)健康有好處。
桑葚大家都吃過(guò)的吧，是一種很常見的食材，一般到了春季的時(shí)候我們可以吃到美味的新鮮桑葚，桑葚也可以曬成干，容你保存，除了直接食用，還可以泡茶哦，來(lái)看看玉竹桑葚茶的做法吧。
玉竹桑葚茶
食療功效:滋陰養(yǎng)血、益氣安神
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:病后體虛時(shí)、心悸氣短時(shí)、口干咽燥時(shí)、大便干燥時(shí)
適宜人群:便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹桑葚茶所需材料
主要食材玉竹、桑葚、紅棗
玉竹桑葚茶的泡法
1將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤(rùn)腸燥的功效。紅棗 營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可以起到潤(rùn)肺健脾、寧心安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。玉竹桑葚茶這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。這樣的一道茶品具有清熱解毒潤(rùn)肺的作用，而且還可以有美容養(yǎng)顏的效果哦，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且還可以有條理脾虛的作用。
玉竹桑葚茶的做法是不是很簡(jiǎn)單的呢，而且這些食材在市場(chǎng)上都是可以買到的呢，價(jià)格便宜，滋陰養(yǎng)血補(bǔ)氣安神潤(rùn)肺，可以起到利尿消腫瘦身的作用，而且還可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，具有清熱去火的功效。
玉竹是一種治療疾病而且又能養(yǎng)生的食藥兩用的食材類型，它是白色的，有點(diǎn)淡淡的黃色，一般是干品比較多，可以煲湯啊或者是煮粥等等的食用方法，今天介紹可以滋陰養(yǎng)血的玉竹紅棗煲雞湯的做法。
玉竹紅棗煲雞湯
食療功效:滋陰養(yǎng)血、益氣補(bǔ)虛
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:胃有痰濕氣滯及寒癥者忌服玉竹
玉竹紅棗煲雞湯所需材料
主要食材雞腿、玉竹、紅棗、枸杞、鹽、雞精
玉竹紅棗煲雞湯的做法
1雞肉洗凈斬塊，沸水汆燙去血水;玉竹洗凈，切段;紅棗、枸杞均洗凈，浸泡。
2鍋中注水煮沸，放入雞肉、玉竹、紅棗、枸杞大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。加入鹽、雞精調(diào)味即可。
玉竹紅棗煲雞湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。玉竹具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、除煩止渴、祛內(nèi)熱的功效。紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。玉竹紅棗煲雞湯此湯具有清熱生津、滋陰養(yǎng)血、益氣補(bǔ)虛、潤(rùn)肺止咳、健脾益胃的作用。這樣的一款養(yǎng)生湯品可以有止咳潤(rùn)肺的作用，特別適合秋季食用，可以滋陰補(bǔ)陽(yáng)，同時(shí)也可以提高人體的免疫力，是不錯(cuò)的強(qiáng)筋骨的首選食譜。
玉竹紅棗煲雞湯的
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正是桑葚上市的季節(jié)，價(jià)格適中，而且酸甜可口哦，小小的一個(gè)，但是它有很強(qiáng)大的養(yǎng)生保健的作用哦。桑葚可以泡茶，也可以煮粥的哦，下面就來(lái)介紹滋陰潤(rùn)肺的玉竹桑葚茶的泡法。
玉竹桑葚茶
玉竹桑葚茶所需材料
主要食材玉竹、桑葚、紅棗
玉竹桑葚茶的泡法
1、將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2、將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹是最養(yǎng)顏的食物之一，能起到嫩膚護(hù)膚的作用，而桑葚體內(nèi)富含豐富的維生素，能達(dá)到一個(gè)提高免疫力的作用，當(dāng)桑葚遇上玉竹時(shí)，就能達(dá)到一個(gè)滋陰養(yǎng)血、益氣安神的效果，特別是老年人、大病初愈的患者、還有經(jīng)常熬夜工作的人，可以選擇這樣的茶，具有提高免疫力的作用，而且還可以預(yù)防疾病，對(duì)于滋陰養(yǎng)血有桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤(rùn)腸燥的功效。
關(guān)于玉竹桑葚茶的泡法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，很多的食物都是要吃它的原汁原味的比較有營(yíng)養(yǎng)，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，是滋陰身體的好選擇，適合各類的人群食用。
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