大棗黃鱔湯——行氣解郁涼血化瘀
女性血瘀型人養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大棗黃鱔湯——行氣解郁涼血化瘀”，相信能對(duì)大家有所幫助。
黃鱔是一種肉食種類，屬于滋補(bǔ)食物的一種，具有補(bǔ)腎壯陽的作用和功效哦。黃鱔適合氣虛體質(zhì)的人群食用，來看看大棗黃鱔湯的做法，這道食譜可以起到?jīng)鲅龅男Ч?，還可以補(bǔ)氣血，來看看這道大棗黃鱔湯的制作方法吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、脂肪、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合身體虛弱、氣血不足、風(fēng)濕麻痹、四肢酸痛者
禁忌人群:
瘙癢性皮膚病、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、癌癥、紅斑性狼瘡等患者
大棗黃鱔湯
所需材料
黃鱔500克、大棗10克、郁金9克、延胡索10克、生姜5片、料酒適量、鹽適量、味精適量
大棗黃鱔湯的做法
1、黃鱔宰殺處理干凈、切段;郁金、延胡索洗凈，煎水取汁棄渣。
2、熱油放入黃鱔、料酒稍翻炒。
3、紅棗、姜、黃鱔放入瓦煲內(nèi)，加適量水，大火煮開后改小火煲1小時(shí)，加入藥汁，調(diào)味即可。
功效與作用
郁金具有行氣解郁、涼血破淤的功效。紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽的功效。黃鱔具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等的功效。大棗黃鱔湯此湯具有行氣解郁、涼血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾和胃、補(bǔ)氣安神的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)肝補(bǔ)氣的作用，對(duì)于養(yǎng)血安神是有好處的，而且也可以有很好的去濕氣的作用，適合的人群也有很多，大家可以試試。
大棗黃鱔湯的制作方法和保健的作用，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，大棗黃鱔湯的好處有很多，可以有緩解氣血不足的作用，對(duì)于健脾胃，養(yǎng)血安神有好處，同時(shí)也可以有提高人體免疫力的作用，不妨來試試吧。
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羊肉大家都愛吃，不同的部位口感不同，而且制作方法也有所不同。最好吃的就是羊腿肉，口感鮮嫩，可以烤肉，或者是涮羊肉都是不錯(cuò)的選擇，羊腿肉的好處有很多，來看看紅燒羊腿肉的做法，可以起到活血化瘀的作用，對(duì)于行氣止痛有好吃，來看看紅燒羊腿肉的做法。
紅燒羊腿肉
食療功效:活血化瘀、行氣止痛
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、淀粉、多種維生素、脂肪、芍藥甙、鈣、鐵、鋅、硒
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合血瘀體質(zhì)人群食用
禁忌人群:肝病患者、腹瀉者不宜吃羊肉
紅燒羊腿肉所需材料
主要食材羊腿肉、當(dāng)歸、生地、赤芍、姜、黃酒、蔥、蒜
紅燒羊腿肉的做法
1、將羊肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、生地黃、赤芍洗凈后，放入紗布袋中扎口，干姜切片。
2、再將羊肉、干姜、紗布袋放入鍋中，加清水適量同煮，用文火煎1小時(shí)后，去掉紗布袋。
3、再用武火煮沸，加黃酒、蔥、蒜等調(diào)料食用。
紅燒羊腿肉的功效與作用
赤芍、生地具有清熱涼血、散瘀止痛的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、趨濕散寒、溫中養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效。赤芍紅燒羊肉此菜具有活血化瘀、行氣止痛、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎補(bǔ)陽、溫中散寒的功效。這道食譜適合多種人群食用，可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于養(yǎng)血安神有好處，還可以有驅(qū)寒的效果，是不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的食譜類型，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜，適合體質(zhì)虛弱需要進(jìn)補(bǔ)的人群。
紅燒羊腿肉的制作方法和它的保健功效，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃紅燒羊腿肉的好處有很多，可以起到促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于活血化瘀有好處，還可以行氣止痛，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以緩解體質(zhì)虛弱，補(bǔ)虛強(qiáng)身。
你知道赤芍嗎，是一種中藥材，可以有養(yǎng)生保健作用的藥材之一哦，同時(shí)也可以有治療疾病活血的作用，它的食用率是比較高的，可以有很多的食用方法哦，今天介紹一款可以活血止痛補(bǔ)虛勞的食譜類型，來看看赤芍紅燒羊肉的制作方法吧。
食療功效:活血化瘀、行氣止痛
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、淀粉、多種維生素、脂肪、芍藥甙、鈣、鐵、鋅、硒
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合血瘀體質(zhì)人群食用
禁忌人群:肝病患者、腹瀉者不宜吃羊肉
赤芍紅燒羊肉所需材料
主要食材羊肉、當(dāng)歸、生地、赤芍、姜、黃酒、蔥、蒜
赤芍紅燒羊肉的做法
1、將羊肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、生地黃、赤芍洗凈后，放入紗布袋中扎口，干姜切片。
2、再將羊肉、干姜、紗布袋放入鍋中，加清水適量同煮，用文火煎1小時(shí)后，去掉紗布袋。
3、再用武火煮沸，加黃酒、蔥、蒜等調(diào)料食用。
赤芍紅燒羊肉的功效與作用
赤芍、生地具有清熱涼血、散瘀止痛的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、趨濕散寒、溫中養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效。赤芍紅燒羊肉此菜具有活血化瘀、行氣止痛、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎補(bǔ)陽、溫中散寒的功效。這樣的一款食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于活血養(yǎng)胃來說效果不錯(cuò)，同時(shí)也可以有補(bǔ)腎的作用，是不錯(cuò)的滋陰壯陽的食譜類型哦，而且也可以有提高體質(zhì)的作用呢。
赤芍紅燒羊肉是一道很有保健作用的養(yǎng)生食譜，適合身體虛弱的人群食用，適合秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)壯陽有一定的好處，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力的呢，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健食譜類型。
現(xiàn)在的人特別重視自己的飲食，都想讓自己的飲食，不但能讓自己吃飽，而且要自己吃出健康，所以很多家庭，為了能讓自己成員都能吃的更好吃的更健康，想了解一下金桔枸杞滑蛋羹制作的方法，為了你能盡快的了解，也為了能盡快的學(xué)會(huì)，就來看看以下的介紹。
簡單易操作的金桔枸杞滑蛋羹。金橘有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用。
材料：
金桔罐頭一個(gè)、雞蛋一個(gè)、玉米淀粉適量、白砂糖適量、枸杞適量、薄荷葉適量。
做法： ?
1、玉米淀粉加水潤濕，雞蛋攪散。
2、打開并倒在碗里的金桔罐頭。 ?
3、砂鍋里加適量水，水開后倒入金桔罐頭，再撒入一些枸杞粒，根據(jù)口味適量調(diào)些糖。 ?
4、等到砂鍋里面的液體再次沸騰，調(diào)入濕玉米淀粉，用湯勺輕柔攪拌。這個(gè)步驟要注意淀粉的用量，加得太少達(dá)不到羹湯的效果，太多過于粘稠，影響口感。
5、在煮羹的同時(shí)，把雞蛋液倒在大的湯缽中墊底。 ?
6、羹湯不必久熬，加淀粉輕柔攪拌形成透明質(zhì)態(tài)后，關(guān)火，趁熱倒入湯缽中。缽底的蛋液順著湯底翻越而上，成美妙的絲滑狀。
7、一碗清甜香滑的金桔枸杞滑蛋羹上桌，加一片新鮮薄荷葉，更加清爽迷人。
小貼士
常食金桔還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。功效：金橘對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。
金桔枸杞滑蛋羹，它不但營養(yǎng)比較豐富，而且口味也特別的純正，特別適合于滋補(bǔ)身體，提高腎臟的功能，所以當(dāng)前有很多的人，都喜歡喝金桔枸杞滑蛋羹，那么它的制作方法是怎樣的？為了你能盡快的學(xué)會(huì)，看看以上介紹的具體做法吧。
中藥材五味子，大家都聽說過，但是很多人都不知道應(yīng)該如何食用?其實(shí)五味子具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，可以用于藥用，也可以用于食用，食療的作用很強(qiáng)大，而且食用的方法也比較多，來看看山楂五味子茶的制作方法。
營養(yǎng)價(jià)值:
維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、蘋果酸、淀粉
適宜人群:
適宜虛寒咳喘、久瀉久痢、體倦神疲、神經(jīng)衰弱、記憶力和朱立毅減退、食滯不化等患者食用
禁忌人群:
脾胃虛弱者慎服
山楂五味子茶
所需材料
山楂50克、五味子30克、白糖少許
山楂五味子茶的做法
1、首先將山楂洗凈，隨后將它的核去除。
2、隨后將它放入鍋中，需要用水煎2次，取它的汁備用。
3、五味子洗干凈放入鍋中，加水大火煮開，再轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。也是取它的汁。
4、最后將它們的汁攪拌在一起，并加入適量的冰糖，繼續(xù)熬煮，等化了就可以喝了。
山楂五味子茶的功效與作用
山楂五味子茶可以行氣散瘀、消食化積、安神等等的作用。山楂的消食健胃功效是非常明顯的，對(duì)于夏季食欲不振的我們來說，是一個(gè)佳品，可以很好的提高我們的食欲。還能散瘀血。五味子益氣生津，有較好的滋補(bǔ)功效，很好的滋補(bǔ)著身體。這道茶不僅可以開胃，還能對(duì)于出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)的人有一定的幫助，有安神的作用，還能保護(hù)心血管疾病，有舒張血管的功效。
山楂五味子茶是可以有滋陰潤燥作用的養(yǎng)生茶品類型，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以強(qiáng)身健體，對(duì)于滋補(bǔ)強(qiáng)身有一定的好處，還能有舒張血管的功效，對(duì)于降脂強(qiáng)心來說是不錯(cuò)的選擇，保護(hù)血管，提高體質(zhì)，可以經(jīng)常飲用，對(duì)健康有好處。
活血化瘀的方法有哪些？這個(gè)問題一直以來都讓不少的朋友十分關(guān)注。誠然生活中我們似乎總是很不小心，而食療也成為了我們?nèi)粘Ｉ钪凶钚枰P(guān)注的問題。如果您正在尋找活血化瘀的食療方法 試試活血化瘀粥。以下就是為您做出的詳細(xì)介紹。
何首烏粳米大棗粥
食療給我們帶來的好處非常多，相信不少朋友在生活中都會(huì)多多少少的遇到需要活血化瘀的問題，尤其是對(duì)于中年朋友而言。他們非常害怕疾病的出現(xiàn)，因此食療占有著極高的地位，以下活血化瘀的食療方法，希望對(duì)您有所幫助。
所需食材：
何首烏60克、粳米100克、大棗3～5枚
制作方法：
何首烏加水煎濃汁，去渣后加粳米、大棗、冰糖適量，同煮為粥。
主要功效：
何首烏對(duì)于我們的好處是非常多的，相信大家都有所了解。同樣如果能夠?qū)⑺诺街嗬?，早晚食用。?duì)于愛美的女性朋友而言具有一定的烏發(fā)效果，另外如果您再說生活中需要長期熬夜或者經(jīng)常出現(xiàn)身體虛弱的情況，這種方法還具有補(bǔ)肝腎、益精血的效果，或者您患有高血壓疾病， 不妨也可以試試這一味粥，它具有降血壓之功效，但是食療是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，切記盲目進(jìn)行或者半途而廢。
上述就是為您詳細(xì)介紹的“活血化瘀的食療方法 試試活血化瘀粥”，希望能夠引起您的重視，同時(shí)也希望能夠?qū)δ兴鶐椭??；钛龅姆椒ㄔ谖覀兩钪谐霈F(xiàn)的非常多，因此為了方便您能夠及時(shí)了解自身問題，建議您在食用前，英愛積極就醫(yī)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《大棗黃鱔湯——行氣解郁涼血化瘀》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性血瘀型人養(yǎng)生”專題。
