蛤蜊玉米須湯——補肝補腎利尿消炎
冬季保肝護肝養(yǎng)生湯。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蛤蜊玉米須湯——補肝補腎利尿消炎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
玉米須一般被人們所忽視，一般都扔進了垃圾桶，其實玉米須是可以食用的，而且用來泡水喝是不錯的降壓降脂的好選擇的呢。你知道玉米須還有什么樣的食用方法嗎，來看看蛤蜊玉米須湯的做法吧，可以補肝補腎還可以有抗炎的功效呢。
蛤蜊玉米須湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C和K、糖類、有機酸、牛磺酸、鈣、鉀、鋅、鐵、磷
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
體質(zhì)虛弱者適量食用
蛤蜊玉米須湯
所需材料
玉米須15克、山藥20克、蛤蜊200克、紅棗少許、生姜10克、鹽8克
做法
1.先用清水靜養(yǎng)蛤蜊1-2天，經(jīng)常換水以漂去沙泥。
2.玉米須、山藥、蛤蜊、生姜、紅棗洗凈。
3.所有材料一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。
功效與作用
玉米須具有降血脂、降血壓、降血糖、涼血、泄熱、利尿通淋、平肝利膽的功效。蛤蜊具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結、潤五臟、止消渴、開胃的功效。玉米須蛤蜊湯此湯具有滋補肝腎、利尿消炎、降壓降脂降血糖、滋陰潤燥的功效。玉米須和蛤蜊一起搭配的話，可以有補肝腎的作用，對于滋補五臟來說有著很好的作用和效果，還可以起到開胃的功效哦，這樣的食譜適合三高人食用、
蛤蜊玉米須湯的制作方法和它的保健效果，上面都已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了，其實蛤蜊玉米須湯的好處有很多，營養(yǎng)物質(zhì)豐富的同時也可以有降糖降糖降脂的作用，很適合三高人群食用，對身體的健康有好處。
ys630.coM延伸閱讀
湯的品種有很多，大家都喜歡喝湯，可以促進食欲，而且還可以有增強體質(zhì)的作用，湯好消化好吸收。蛤蜊大家都知道的吧，可以有滋補氣血的作用，蛤蜊怎么吃好吃呢，來看看玉米須蛤蜊湯的做法，這款湯可以有補肝補腎的作用呢，大家可以試試。
玉米須蛤蜊湯
食療功效:補肝補腎、利尿消炎
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C和K、糖類、有機酸、牛磺酸、鈣、鉀、鋅、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:體質(zhì)虛弱者適量食用
玉米須蛤蜊湯所需材料
主要食材玉米須.山藥.蛤蜊.紅棗.生姜.鹽
玉米須蛤蜊湯的做法
1先用清水靜養(yǎng)蛤蜊1-2天，經(jīng)常換水以漂去沙泥。
2玉米須、山藥、蛤蜊、生姜、紅棗洗凈。
3所有材料一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。
玉米須蛤蜊湯的功效與作用
玉米須具有降血脂、降血壓、降血糖、涼血、泄熱、利尿通淋、平肝利膽的功效。蛤蜊具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結、潤五臟、止消渴、開胃的功效。玉米須蛤蜊湯此湯具有滋補肝腎、利尿消炎、降壓降脂降血糖、滋陰潤燥的功效。玉米須是一種可以保健的中藥材，可以有降三高的作用，和蛤蜊一起搭配的話可以適合中老年人食用，還可以有滋補肝腎的功效。
關于玉米須蛤蜊湯具體的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比高的，我們可以經(jīng)常的食用，補肝補腎利尿消炎降壓降脂，不僅可以潤肺清熱，而且還可以滋陰身體，適合身體虛弱的人群食用哦，大家可以放心的選擇，對身體健康有好處。
玉米大家都愛吃，玉米須是不是經(jīng)常別丟掉呢，看了這篇文字以后就不要再把這么珍貴的東西丟掉了哦。玉米須是可以受用的，而且還有補腎利尿消腫的作用呢，來看看玉米須蛤蜊湯的做法，可以有潤燥的作用。
玉米須蛤蜊湯
食療功效:補肝補腎、利尿消炎
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C和K、糖類、有機酸、?；撬?、鈣、鉀、鋅、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:體質(zhì)虛弱者適量食用
玉米須蛤蜊湯所需材料
主要食材玉米須、山藥、蛤蜊、紅棗、生姜、鹽
玉米須蛤蜊湯的做法
1先用清水靜養(yǎng)蛤蜊1-2天，經(jīng)常換水以漂去沙泥。
2玉米須、山藥、蛤蜊、生姜、紅棗洗凈。
3所有材料一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。
玉米須蛤蜊湯的功效與作用
玉米須具有降血脂、降血壓、降血糖、涼血、泄熱、利尿通淋、平肝利膽的功效。蛤蜊具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結、潤五臟、止消渴、開胃的功效。玉米須蛤蜊湯此湯具有滋補肝腎、利尿消炎、降壓降脂降血糖高手。
玉米須有利尿、降壓、利膽和止血等保健作用，其水煎劑的利尿作用雖不及西藥來得快，但作用卻比較持久;對腎炎、肝炎等有很好的治療作用;高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖;有涼血、瀉熱、消腫的功效
玉米須蛤蜊湯的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有補肝補腎利尿消腫又潤燥的作用，具有保健的作用，增強體質(zhì)，所以大家平時的時候可以經(jīng)常食用。
玉米須常常被人們所忽視，其實玉米須不僅可以食用，而且還可以有保健養(yǎng)生的作用哦，可以做各種的食譜，也可以泡茶喝哦。玉米須具有利尿消腫的作用，搭配也很重要，來看看玉米須蛤蜊湯的做法吧。
玉米須蛤蜊湯
玉米須蛤蜊湯所需材料
主要食材玉米須、山藥、蛤蜊、紅棗、生姜、鹽
玉米須蛤蜊湯的做法
1、先用清水靜養(yǎng)蛤蜊1-2天，經(jīng)常換水以漂去沙泥。
2、玉米須、山藥、蛤蜊、生姜、紅棗洗凈。
3、所有材料一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。
玉米須蛤蜊湯的功效與作用
玉米須蛤蜊湯是一道味道鮮甜的菜肴，蛤蜊本身的味道就很鮮美，所以無需再添加味精，玉米須用來煲湯，味道甜絲絲的，玉米須蛤蜊湯做法也很簡單，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C和K、糖類、豐富。玉米須具有降血脂、降血壓、降血糖等作用，同時搭配蛤蜊的話可以有滋陰潤燥的作用哦，具有利尿消腫的作用，同時還可以滋潤五臟，對于促進食欲，消炎利尿有很好的作用，適合很多的人群食用，趕緊來看看吧。
玉米須蛤蜊湯的做法，大家都學會了嗎，其實是一道很常見的家常菜。它的營養(yǎng)豐富，可以促進你的食欲，利尿消炎開胃潤五臟。而且還可以補充豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，和碳水化合物，是人體所需的營養(yǎng)成分，所以可以放心的食用
玉米須非常不起眼，很多人會把它當做廢物扔掉，其實玉米須是一種比較好的天然良藥，中醫(yī)也叫做龍須，它有一定的消炎的作用，具有利水消腫的效果，對于高血壓糖尿病病人來說，可以喝一些玉米須泡水，有很好的降壓降糖的作用，在保護肝臟方面也能取得一定的作用。
1、利水、消腫
在婦科方面，它可用于預防習慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
2、降三高
髙血脂、髙血壓、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。
3、利膽作用
日常如果身體出現(xiàn)了膽囊炎或者是膽結石、脂肪肝以及糖尿病的情況，服用玉米須具有非常不錯的功效。
4、保護心臟的作用
玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
5、治療慢性腎炎
玉米須最為主要的功效就是利尿，泡水喝之后能夠有效的改善腎功能，對于身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。
如果是身體患有了慢性腎炎，那么我們可以將干燥的玉米須和溫水一起煎煮服用藥液，每天服用一次就可以了?？茖W家通過臨床試驗發(fā)現(xiàn)，使用玉米須治療慢性實驗的方法，不僅能夠降低疾病對身體的傷害，同時還可以令身體恢復健康。
玉米須搭配
1、蒲公英龍須茶
做法：玉米須1g加上蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制成茶包，沸水沖泡。
功效：祛濕排毒，緩解腎炎，調(diào)整血糖，預防糖尿病并發(fā)癥。
蒲公英也是很好的天然良藥，具有清熱解毒、消癰散結、消炎、涼血、利尿、利膽、輕瀉、健胃、防癌等多種功能。主治急性乳腺炎、腮腺炎、淋巴腺炎、瘰癘、療毒瘡腫、急性結膜炎、咽炎、感冒發(fā)燒、急性扁桃體炎、風濕性關節(jié)炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、
肺炎、膽囊炎、急慢性闌尾炎、泌尿系統(tǒng)感染、 骨髓炎、陰道炎、盆腔炎、十二指潰瘍、痤瘡、粉刺、結石癥等數(shù)十種病癥。
2、玉米須菊花茶
做法：玉米須50g加上菊花10g，用水煮沸大概20分鐘后喝。
功效：具有降血壓作用，非常適合高血壓老年人喝，一天兩次。
玉米須山楂荷葉茶
做法：干玉米須60g、干山楂片30g加上干荷葉15g，用水煮開20分鐘代茶飲用。
功效：擴張血管，清除血管垃圾，減少血管的粘稠度，可以防止動脈硬化、降高血壓作用，有延年益壽功效。
荷葉大家都很熟悉的吧，一大片一大片的，很美，但是它是可以吃的一種植物哦。不僅可以吃，而且營養(yǎng)價值和利用的價值也是比較高的，荷葉和玉米須一起煮粥，可以有利尿消腫清熱解毒的效果，大家不妨試試吧。
玉米須荷葉粥
食療功效:利水消腫、清熱解毒
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、淀粉、碳水化合物、維生素C和K、糖類、有機酸、蓮堿、原荷葉堿、鈣、鉀、鐵、鋅、鈉
適宜人群:尤其適合高血脂、高血壓、高血糖人群
禁忌人群:脾胃虛寒者、無濕熱者
玉米須荷葉粥所需材料
主要食材玉米須、荷葉、大米、鹽、蔥
玉米須荷葉粥的做法
1大米入清水浸泡，撈出瀝干;荷葉洗凈，加水熬汁，再揀出荷葉待用;玉米須洗凈，撈出瀝干水分。
2鍋置火上，加入適量清水，放入大米煮至濃稠。
3加入玉米須、荷葉汁同煮片刻，調(diào)入鹽拌勻，撒上蔥即可。
玉米須荷葉粥的功效與作用
玉米須具有降血脂、降血壓、降血糖、涼血、泄熱通淋、平肝利膽的功效。荷葉具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。玉米須荷葉粥此粥具有利水消腫、清熱解毒、降三高、涼血止血的功效。玉米須也是一種藥用作用的食物，可以有降三高的作用，和荷葉一起的搭配可以利尿消腫，清熱解毒，適合中老年人群。
玉米須荷葉粥的做法，大家是不是已經(jīng)學會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以幫助清除腸道內(nèi)的垃圾，清熱解毒利尿消腫，對于增強體質(zhì)有一定的作用，適合各類的人群，老年人，孩子，和女性。
做法
將玉米須150克、海金砂100克用水洗凈，放入布袋中，扎緊口；
將蚌肉500克洗凈，切成薄片，與藥袋一同放入沙鍋中，加蔥、姜、料酒和適量清水，用大火燒開、小火煮燜至蚌肉熟爛，揀出藥袋，加精鹽、味精、胡椒粉、麻油等調(diào)味品拌勻。
食用方法
用以佐餐。
功效
泄熱利尿。適用于膀胱濕熱不清、尿道或膀胱結石者，對膽道結石也有一定功效。
腎陽虛者慎用。
小常識解讀：尿路結石
尿路，包括腎、輸尿管、膀胱、尿道，是人體生命活動中水液代謝的主要通道。由于體質(zhì)因素、飲食習慣等原因，尿液中的一些雜質(zhì)會沉積在腎、輸尿管或膀胱的某一部位，積久成石，成為尿路結石。中醫(yī)稱為“石淋”，認為是由腎氣虛弱，或膀胱的分清泌濁功能發(fā)生障礙，或濕熱蘊積在下焦而成，癥狀有排尿不暢，小便淋瀝澀痛，甚至不通，或見尿血，劇烈腹痛。結石在治療上可用外科手術清除，或用激光碎石，或內(nèi)服排石湯排石。但此病特別容易復發(fā)，因此，平時可常服食一些藥膳，對本病的治療或防止復發(fā)，都有一定的益處。
荷葉是很常見的一種植物，但是它也是可以食用的呢，荷葉粥就是不錯的選擇，可以有利尿消腫降壓的作用。加入玉米須一起吃的話還可以有治療疾病和保健的作用，一起來看看玉米須荷葉粥的做法和效果、
食療功效:利水消腫、清熱解毒
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、淀粉、碳水化合物、維生素C和K、糖類、有機酸、蓮堿、原荷葉堿、鈣、鉀、鐵、鋅、鈉
適宜人群:尤其適合高血脂、高血壓、高血糖人群
禁忌人群:脾胃虛寒者、無濕熱者
玉米須荷葉粥所需材料
主要食材玉米須、荷葉、大米、鹽、蔥
玉米須荷葉粥的做法
1大米入清水浸泡，撈出瀝干;荷葉洗凈，加水熬汁，再揀出荷葉待用;玉米須洗凈，撈出瀝干水分。
2鍋置火上，加入適量清水，放入大米煮至濃稠。
3加入玉米須、荷葉汁同煮片刻，調(diào)入鹽拌勻，撒上蔥即可。
玉米須荷葉粥的功效與作用
玉米須具有降血脂、降血壓、降血糖、涼血、泄熱通淋、平肝利膽的功效。荷葉具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。玉米須荷葉粥此粥具有利水消腫、清熱解毒、降三高、涼血止血的功效。玉米須和荷葉粥的搭配可以有清熱解毒的作用，而且還可以滋補五臟，對于健脾消食啊或者是補氣血有好處，而且還可以有利尿降壓的作用、
玉米須荷葉粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常這樣食用的話不僅可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以保持健康。清熱解毒利尿消腫，適合身體虛弱的人群食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蛤蜊玉米須湯——補肝補腎利尿消炎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongjibaoganhuganyangshengtang/">冬季保肝護肝養(yǎng)生湯”專題。
