獼猴桃冰沙——滋補(bǔ)強(qiáng)身助消化
冬季幫助消化的養(yǎng)生茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“獼猴桃冰沙——滋補(bǔ)強(qiáng)身助消化”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
水果的種類有很多，現(xiàn)在是吃獼猴桃的最好的季節(jié)，而且獼猴桃的水分比較多，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)食欲也是有好處的呢。你知道獼猴桃冰沙的制作方法嗎，這樣的一款飲品可以有助消化的作用，來看看吧。
獼猴桃冰沙
食療功效:生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虛寒者
獼猴桃冰沙所需材料
主要食材獼猴桃、冰塊、蜂蜜
獼猴桃冰沙的做法
1、獼猴桃洗凈，去皮，切丁，淋入蜂蜜拌勻。
2、冰塊放入攪拌機(jī)中打成冰沙，堆入透明的玻璃杯中，澆上拌好的獼猴桃丁即可。
獼猴桃冰沙的功效與作用
獼猴桃性寒、味甘酸，具有生津解熱、止渴利尿的功效。獼猴桃含有可溶性膳食纖維，不但能夠促進(jìn)寶寶消化吸收，還能清熱降火、潤(rùn)燥通便。獼猴桃對(duì)食欲不振、消化不良等癥有良好的改善作用。獼猴桃含有的血清具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用。獼猴桃冰沙具有生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)免疫力、寧心靜氣的功效。獼猴桃可以有促進(jìn)食欲的作用，而且也可以有穩(wěn)定情緒的作用，對(duì)于鎮(zhèn)靜安神有安慧聰，還可以有促進(jìn)消化和吸收的效果，是不錯(cuò)的一款飲品。
獼猴桃冰沙的制作方法大家都了解了吧，日常生活中可以自己制作，這樣的一款飲品有清熱解毒的作用，還可以穩(wěn)定情緒，對(duì)于安神有好處，還可以有寧心的功效，對(duì)于增強(qiáng)食欲有好處，很值得推薦的一款飲品哦。
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獼猴桃不僅可以直接食用，還有很多的食用方法，比如說可以炒著吃，還可以做一些甜品或者是果汁，都是不錯(cuò)的選擇，可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，對(duì)于抗衰美容來說起到了很好的功效，獼猴桃和很多的食物都可以相互搭配，來看看獼猴桃炒牛肉的做法。
獼猴桃炒牛肉
食療功效:開胃消食、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰美容
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、B、C、E、可溶性膳食纖維、葉酸、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂
適宜人群:尤其適合無食欲、消化不良的人群
獼猴桃炒牛肉所需材料
主要食材獼猴桃、牛肉、香瓜、牛肉、鹽、白糖、淀粉、草莓醬、蛋清、花生油
獼猴桃炒牛肉的做法
1、牛肉片加鹽、淀粉、蛋清上漿。
2、鍋入油燒熱，放草莓醬炒香。
3、加入牛肉，調(diào)味勾芡，加獼猴桃片翻炒片刻即可。
獼猴桃炒牛肉的功效與作用
獼猴桃具有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰美容、增強(qiáng)免疫力、潤(rùn)燥通便的功效。牛肉可強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、止渴止涎、對(duì)消渴、水腫、面色萎黃等病癥有食療作用。獼猴桃炒牛肉此菜具有開胃消食、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)血益氣，還可以起到抗衰美容的作用，對(duì)于提高人體免疫力有好處，而且也可以起到生津止渴的作用，對(duì)于調(diào)理免疫力有好處，而且牛肉也可以有滋補(bǔ)的功效，對(duì)于補(bǔ)氣血改善面色蒼白有好處。
獼猴桃炒牛肉是一道具有滋補(bǔ)作用的保健食譜類型，可以有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和維生素的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲強(qiáng)身健體有好處，而且也可以起到清熱解毒去火的作用，可以經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食譜，提高免疫力，還能有改善面色蒼白的作用。
獼猴桃是一種很常見的水果類型，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充維生素是不錯(cuò)的選擇，獼猴桃大家都愛吃，榨汁飲用是不錯(cuò)的選擇，來看看獼猴桃蘋果汁的制作，不妨試試。
獼猴桃蘋果汁
獼猴桃蘋果汁所需材料
主要食材獼猴桃、蘋果、檸檬、水
獼猴桃蘋果汁的做法
1、獼猴桃洗凈去皮切塊;蘋果洗凈去皮切塊。
2、檸檬洗凈切半，擠出汁裝好備用。
3、將獼猴桃、蘋果放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后與檸檬汁和水一起攪勻，冷藏即可。
獼猴桃蘋果汁的功效與作用
這杯果汁用蘋果的香甜沖淡了獼猴桃本身的澀味，喝起來更加爽口美味，不過如果你的腸胃不舒服有腹瀉癥狀就盡量別吃了哦。獼猴桃能夠有效消除緊張疲勞，增強(qiáng)免疫功能，治療食欲不振、消化不良等癥狀。蘋果可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以潤(rùn)腸通便，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，消除疲勞是不錯(cuò)的選擇，大家不妨試試這樣的飲品，健康而且美容。
獼猴桃蘋果汁的具體的做法，不知大家是否學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，補(bǔ)充水分，助消化美容養(yǎng)顏止咳化痰，而且還可以清熱解毒，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材和選擇。
很多人都喜歡吃獼猴桃，獼猴桃酸甜可口，適合老年人和孩子，重要的是含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體健康有很好的作用和效果，對(duì)抗衰，美容，護(hù)膚有好處，而且也可以提高代謝能力。獼猴桃檸檬汁是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品，可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身作用，還能抗衰。
獼猴桃檸檬汁
獼猴桃檸檬汁所需材料
獼猴桃3個(gè)、檸檬半個(gè)
獼猴桃檸檬汁的做法
1、獼猴桃用水洗凈去皮，每個(gè)切成4塊。
2、果汁機(jī)中放入檸檬、獼猴桃攪打均勻。3把攪打好的果汁倒入杯中即可。
獼猴桃檸檬汁的功效與作用
獼猴桃美味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡，被人們稱為“超級(jí)水果”。內(nèi)含豐富的維生素A、維生素C和維生素E，以及多種礦物質(zhì)。能補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素。獼猴桃中含有的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)吸收和消化，而且也可以起到去火的作用，具有潤(rùn)腸的功效。檸檬中具有抗氧化的物質(zhì)，還有維生素C，可以和獼猴桃一起吃，獼猴桃檸檬汁具有生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，而且也可以緩解消化不良，可以促進(jìn)食欲，安神鎮(zhèn)靜，大家不妨來一杯。
獼猴桃檸檬汁是一款美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的飲品，很適合愛美的女性們，補(bǔ)充了人體所需的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以起到護(hù)膚的功效，如果你也想變大美人的話，不妨來一杯獼猴桃檸檬汁吧，讓你更加健康，水潤(rùn)美麗。
獼猴桃是我們經(jīng)常食用的一種水果，它酸酸甜甜，果汁豐富，果肉細(xì)膩，非常受我們的歡迎。我們經(jīng)常吃卻很少有人知道它的益處有哪些。那么吃獼猴桃有什么益處呢?獼猴桃的美容功效有哪些?吃獼猴桃有什么禁忌呢?下面小編帶你了解一下。
吃獼猴桃有什么益處
1、美容養(yǎng)顏
我們都知道獼猴桃是美容養(yǎng)顏的佳品，它富含多種維生素和鉀元素。這些物質(zhì)能對(duì)肌膚起到很好的保養(yǎng)，改善肌膚粗糙的狀況。而且獼猴桃可以清理腸道，排出毒素，改善胃腸功能。
2、改善發(fā)質(zhì)
維生素C對(duì)改善發(fā)質(zhì)有很好的幫助，每百克的獼猴桃果肉中維生素C含量高達(dá)100~420毫克，在水果中名列前茅，想要改善發(fā)質(zhì)的人士一定不要錯(cuò)過獼猴桃。
3、消脂瘦身
獼猴桃中維生素豐富但熱量卻極低，幾乎不含脂肪，非常適合要減肥的人吃。獼猴桃不但能給體內(nèi)提供能量，滿足人們對(duì)碳水化合物的需求，還能消除脂肪，是減肥瘦身的佳品。
4、促進(jìn)消化吸收
獼猴桃中的微酸有助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，減少脹氣的出現(xiàn)。獼猴桃中還含有大量蛋白質(zhì)分解酵素，有助體內(nèi)蛋白質(zhì)分解。對(duì)于腸胃比較虛弱的人士，在飯前或飯后食用一個(gè)獼猴桃，可以讓你更好地消化和吸收營(yíng)養(yǎng)。
獼猴桃的美容功效有哪些
1、助睡眠
獼猴桃能改善人們的睡眠質(zhì)量。它所含的維生素C可以有很好的抗氧化作用。有研究表明，獼猴桃是超級(jí)助睡眠的水果，對(duì)失眠的人來說吃獼猴桃能改善失眠的狀況。
獼猴桃之所以可改善睡眠與其中富含的多種抗氧化劑和高血清素密切相關(guān)。多項(xiàng)研究表明，體內(nèi)抗氧化劑偏少會(huì)導(dǎo)致不良睡眠，而睡眠充足也有助于人體儲(chǔ)存更多抗氧化劑。
獼猴桃中具有抗氧化屬性的維生素C等營(yíng)養(yǎng)素可有效治療與睡眠呼吸暫停有關(guān)的心血管疾病。另外，獼猴桃中富含的血清素也是一種神經(jīng)傳遞素。有研究表明，血清素偏低與抑郁癥和情緒紊亂關(guān)系密切，也會(huì)直接影響到睡眠。
百香果是一種熱帶水果，味道比較酸，但是吃了之后很開胃，不少人修喜歡用百香果來泡茶喝。那么百香果還有什么做法呢?除了泡茶之外，還有什么吃法呢?如果你想學(xué)的話，下面就推薦幾款美食做法哦。
百香果的吃法有哪些
百香果巧克力球
材料
蒟蒻果凍粉40公克，細(xì)砂糖150公克，百香果汁300公克，水600公克，苦甜巧克力200公克。
做法
1.將蒟蒻果凍粉與細(xì)砂糖混勻備用。
2.將百香果汁加水稍微加熱，再加入作法1的材料，煮至略滾后熄火，倒入模型待涼，冷藏備用。
3.把巧克力隔水融化成巧克力醬，或者你也可以直接購(gòu)買巧克力醬來用。把已經(jīng)做好的百香果和果凍粉球，均勻的涂上一層巧克力醬，然后放到冰箱里面進(jìn)行冷藏，幾個(gè)小時(shí)就可以了。
百香果起司條
材料
餅干底層，餅干100克，砂糖25克，奶油40克，面糊，奶油奶酪260克，酸奶15毫升，全蛋3個(gè)，砂糖50克，玉米淀粉15克，百香果1個(gè)，杏果醬2湯匙。
做法
1、做餅干層，先將餅干搗碎，與砂糖和軟化的奶油攥均勻。
2、放在烤盤內(nèi)，壓實(shí)待用。
3、百香果的果肉加杏醬拌均勻待用。
4、雞蛋打散待用。奶油奶酪加糖攪拌至順滑，加酸奶，拌至沒有結(jié)粒，分次加入蛋液拌勻。
5、用篩子把玉米粉均勻的篩在上面，要注意篩的時(shí)候?qū)?zhǔn)篩子，不然沒有過篩的粉直接掉進(jìn)去口感就會(huì)沒那么好了，這個(gè)大家操作的時(shí)候細(xì)心一點(diǎn)就可以了。
6.把烤箱設(shè)定在200度然后烤十五分鐘，時(shí)間到了之后再把火變成150度，烤15分鐘，等于一共是30分鐘的時(shí)間。好了之后涂上百香果醬，切塊就能吃了。
2、助消化
大魚大肉上桌，很多人總?cè)滩蛔《喑詭卓?，而吃過之后，往往會(huì)后悔，感覺又撐又脹。新西蘭的一項(xiàng)最新研究提示，吃個(gè)獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因?yàn)楂J猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收，這項(xiàng)研究發(fā)表在《食品與營(yíng)養(yǎng)研究》上。
負(fù)責(zé)該研究的新西蘭梅西大學(xué)博士拉為第普·考爾表示，人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。
而引起這種積極改變的原因，則來源于獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊的酶——獼猴桃堿，它能讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。即使沒有消化酶的作用，獼猴桃堿對(duì)一些食物中的蛋白質(zhì)也具有很好的消化能力，如紅肉、酸奶、奶酪、金槍魚和雞蛋。因此，該研究建議，在富含蛋白質(zhì)的飲食中，適當(dāng)吃些獼猴桃，是促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃的有效措施。
3、除斑抗皺
獼猴桃可以說是“水果之王”，因?yàn)楂J猴桃中所含的營(yíng)養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。
常吃獼猴桃確實(shí)好處多多。尤其對(duì)女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯(cuò)。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對(duì)改善毛孔粗大有明顯的效果。
獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
對(duì)愛美的女士來說，獼猴桃是最合適的減肥食品，因?yàn)樗m然營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。獼猴桃是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。
獼猴桃雖然有很多的好處，但是一些飲食禁忌也是要注意的。
吃獼猴桃有什么禁忌呢
1、吃了獼猴桃別馬上喝牛奶
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，素有“果中之王”的美譽(yù)。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃不要與牛奶同食。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。
2、食酸菜魚后應(yīng)吃獼猴桃
酸菜魚是人們喜歡的一道菜肴。但是經(jīng)過腌制后的酸菜，維生素C已喪失殆盡;此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由于酸度高食用后易被腸道吸收，在經(jīng)腎臟排泄時(shí)，極易在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石;而腌制后的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質(zhì)生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質(zhì)。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強(qiáng)致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而一個(gè)獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。
3、兒童吃獼猴桃易過敏
英國(guó)一次科學(xué)調(diào)查研究顯示，兒童食用獼猴桃過多會(huì)引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。這項(xiàng)研究顯示，5歲以下的兒童最容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)。在300名接受調(diào)查者中有80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時(shí)候會(huì)有不良反應(yīng)。
其中有兩個(gè)4個(gè)月大的嬰兒和1個(gè) 1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強(qiáng)烈，不得不入院治療。兒童對(duì)獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有41人，其中40%低于5歲的兒童在食用獼猴桃后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴(yán)重癥狀。但沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報(bào)告。
總結(jié)：通過本文我們知道吃獼猴桃的益處很多，可以美容助消化，瘦身改善發(fā)質(zhì)。獼猴桃是有名的美容圣果，因?yàn)槠錈崃康?，維生素豐富，備受女性青睞。很多女性會(huì)用獼猴桃來美容。但是吃獼猴桃的禁忌也一定要知道哦。
獼猴桃大家都吃過，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)食欲來說起到了很好的作用和效果，百香果具有補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素的作用，兩者一起搭配，可以有促進(jìn)食欲利尿的功效，來看看獼猴桃百香果冰沙的制作方法。
獼猴桃百香果冰沙
食療功效:生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
獼猴桃百香果冰沙所需材料
主要食材獼猴桃、百香果一個(gè)、冰塊200克、蜂蜜適量
獼猴桃百香果冰沙的做法
1、想要取出獼猴桃肉那就很簡(jiǎn)單了，直接將獼猴桃對(duì)半切，然后用勺子取出果肉。切丁即可。
2、百香果用勺子挖出來，并加入蜂蜜，獼猴桃與之均勻的攪拌。
3、冰塊放入攪拌機(jī)中，變成冰沙即可。放入透明的玻璃杯中，將攪拌好的獼猴桃醬倒入，獼猴桃百香果冰沙就做好了。
獼猴桃百香果冰沙的功效與作用
夏季，天氣比較炎熱，很多人都喜歡吃冷飲，要想吃到美味的冷飲，自己也是可以動(dòng)手制作的。它給人體帶來的好處：清熱降火、提高食欲、清熱解毒等等的作用。獼猴桃它屬于寒性。味道有點(diǎn)甘甜，具有清熱去火等功效，體質(zhì)偏寒的人不要食用，不然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，不利于健康。獼猴桃含有可溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)寶寶的消化，并且還能去除內(nèi)火，夏季食欲不好的人也可以食用。百香果富含果酸，促進(jìn)腸胃的消化，也有生津的作用。獼猴桃和百香果在一起，去火的功效更是大大的提高了。
獼猴桃百香果冰沙的制作大家都學(xué)會(huì)了，在炎熱的夏季，大家可以利用起來，這樣的養(yǎng)生飲品可以有增強(qiáng)代謝的作用，補(bǔ)充豐富的纖維素，對(duì)于促進(jìn)消化和吸收有安慧聰，而且也可以有預(yù)防便秘的功效，對(duì)于清熱解毒來說有好處，趕緊試試。
獼猴桃是大家愛吃的一種水果，在獼猴桃是吃起來味道非常不錯(cuò)的一種水果，而且在其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是同樣非常豐富的，我們經(jīng)常吃些獼猴桃對(duì)健康會(huì)有幫助，不過獼猴桃保存起來不方便，這時(shí)候就推薦去吃獼猴桃果脯，那么獼猴桃果脯怎么進(jìn)行制作，一起看看吧。
獼猴桃果脯的材料
獼猴桃、白糖。
獼猴桃果脯的做法
選擇八九成熟的新鮮獼猴桃，用清水洗凈;剝?nèi)カJ猴桃的皮，可以用手直接剝，但是如果量比較大的話，可以用10～20%的堿液浸泡，剝皮就更容易了;將剝好皮的獼猴桃放入沸水中燙5~10分鐘，直至果肉變軟，就可以取出瀝干水分了，這一步是為了讓獼猴桃的質(zhì)地更加松軟，在后面的步驟中更好地吸收糖分;取相當(dāng)果肉重量70～80%的白糖，將四成用來糖漬，六成用來煮，糖漬時(shí)將果坯分成三層撒干糖，用糖量為：下層撒放十分之二，中層撒放十分之三，上層撒放十分之五。糖漬14～16小時(shí)后，取出瀝干;將剩下的糖用來煮糖液，煮化后加入糖漬的獼猴桃，煮半小時(shí)左右撈出;將做好的糖漬獼猴桃放入烘盤內(nèi)，移入50～55℃烘房25小時(shí)左右，即成果脯。
獼猴桃果脯的食用功效
獼猴桃果脯是我們熟悉的一種干果食物，這是非常美味可口的，在其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量也是同樣非常豐富的，可以幫助我們更好的去保存獼猴桃果脯，而且在其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不錯(cuò)的，首先獼猴桃原本就是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它其中的維生素C含量超過不少水果，比柑橘、蘋果等都要高，此外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪和水解酶等成分，都是對(duì)我們的身體很有益的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)吃獼猴桃果脯是可以幫助人體改善消化不良問題的，可以有效的幫助我們促進(jìn)消化，同時(shí)吃獼猴桃果脯可以保護(hù)血管健康，幫助改善高血壓等多種不適問題。
獼猴桃果脯是很健康的一種食物，在其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量非常豐富，首先味道不錯(cuò)，而且還很方便我們進(jìn)行保存，因此不少人都會(huì)愛吃獼猴桃果脯，而且還可以通過吃獼猴桃果脯來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以很推薦大家去多吃些獼猴桃果脯，幫助我們促進(jìn)健康。
獼猴桃是維生素含量很高的一種水果，經(jīng)常吃的話尅有促進(jìn)食欲的作用，還可以有生津的效果，獼猴桃和百香果可以一起搭配食用，對(duì)于滋補(bǔ)強(qiáng)身來說起到了很好的效果，今天介紹獼猴桃百香果汁的做法，可以有清熱解毒去火的功效。
獼猴桃百香果汁
食療功效:生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素、多種維生素、葉酸、氨基酸、黃體素等
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
獼猴桃百香果汁所需材料
主要食材獼猴桃、檸檬、百香果1個(gè)
獼猴桃百香果汁的做法
1、獼猴桃直接用水洗一下，然后對(duì)半切，用勺子挖出果肉。
2、檸檬洗干凈，切片。
3、百香果洗干凈，用刀切，然后用勺子挖出百香果醬。
4、將所有的材料放入攪拌機(jī)中，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，口感會(huì)更加細(xì)膩。
獼猴桃百香果汁的功效與作用
夏季炎熱，很多人都喜歡飲品，想要健康的飲品，就自己動(dòng)手做。好處：降低膽固醇、提高免疫力、排毒養(yǎng)顏、緩解疲勞等等的作用。獼猴桃中富含果膠，而果膠可以抑制膽固醇的升高，可以預(yù)防心血管疾病。獼猴桃中的維生素很多，可以增強(qiáng)人體的免疫力，體質(zhì)不好的人可以食用。百香果富含維生素C，幫助人體凈化，將有毒物質(zhì)排出體外，從而改善皮膚的狀態(tài)，愛美人士不要錯(cuò)過。百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，參與人體的代謝，從而預(yù)防精神抑郁，精神壓力大的人可以經(jīng)常食用。
獼猴桃百香果汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容。這樣的一道飲品可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，而且也可以生津潤(rùn)燥，對(duì)于提高人體免疫力來說有一定的好處，而且也可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果，日常生活中這樣的一道飲品可以經(jīng)常吃。
對(duì)于獼猴桃，相信我們絕大多數(shù)的人都非常喜歡他，獼猴桃酸甜可口，清新甜美而且也耐貯藏，它其中含有的豐富的維生素c也受到了很多人的稱贊，那么，獼猴桃的吃法有哪些呢！
獼猴桃可以生吃，還可以作為一種飲料治療壞血病。每天喝一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)有效的改善膚色和體質(zhì)。獼猴桃它含有的豐富的維生素C對(duì)于降低血液中的膽固醇水平有非常大幫助，起到了降低血壓和擴(kuò)張血管的作用。獼猴桃飲料它還可加強(qiáng)心臟肌肉。定期的將獼猴桃粉與適量的溫水制做成的飲料來喝，可以幫助人體穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
由于獼猴桃里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此可以有效提高總蛋白質(zhì)的水平。在用餐結(jié)束后能夠喝一杯獼猴桃的飲料，可以很好的解決胃虛弱問題。獼猴桃不僅可以治療呼吸問題，還可以有效的改善您的視力。將獼猴桃與蜂蜜搭配使用可以有效提高視力。除此之外，獼猴桃它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助我們消除眼皺紋和細(xì)紋。獼猴桃的功效你有記住了嗎？
可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
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