冬瓜荷葉湯--涼血止血利尿消腫
夏季養(yǎng)生荷葉粥。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬瓜荷葉湯--涼血止血利尿消腫”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多人都不知道荷葉是可以吃的，可以有利尿的作用，荷葉是一種中藥材，也是一種食材，可以起到保健養(yǎng)生的作用，今天就來介紹冬瓜荷葉湯的制作方法，可以起到?jīng)鲅寡淖饔?，還可以利尿消腫，所以不妨試試這款湯品。
營養(yǎng)價值:
荷葉堿、原荷葉堿、蓮堿、維生素C
適宜人群:
適宜高膽固醇、高脂血癥、肥胖者食用
禁忌人群:
體瘦氣血虛弱者慎服、孕婦忌食
冬瓜荷葉湯
所需材料
荷葉20克、冬瓜500克、鹽適量
冬瓜荷葉湯的做法
1、將冬瓜削去皮、瓤、和籽，切成塊狀;鮮荷葉洗凈切成絲。
2、湯鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入冬瓜、荷葉絲同煮。
3、大火煮沸后轉小火，煮熟后加入鹽調(diào)味即可。
冬瓜荷葉湯的功效與作用
冬瓜具有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫的功效，是利濕瀉火類的蔬菜。荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，排水利尿，健康消脂，散瘀止血的功效。冬瓜荷葉湯具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血、利尿消腫等功效。冬瓜可以補充豐富的水分和礦物質，和荷葉一起搭配煮湯，對于健脾胃有好處，還可以有促進食欲的作用，對于清熱解毒排毒有幫助作用，同時也可以有化痰祛濕的功效，是不錯的養(yǎng)生保健的湯。
冬瓜荷葉湯的制作方法簡單，大家可以更加上面的這個方法來制作，效果不錯，而且也可以起到很好的保健作用和效果，對于提高體質有幫助作用，而且也有利尿消腫涼血的功效，冬瓜荷葉湯，涼血止血，利尿消腫。是不錯的一款清熱解毒的湯品，適合多種人群。日常生活中這樣的養(yǎng)生湯品是可以經(jīng)常食用的。
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荷葉大家都知道的吧，是可以食用的，一般可以泡茶啊或者是煮粥都是不錯的選擇，具有降壓利尿的效果，荷葉粥的食用率還是比較高的，可以有清理腸道垃圾清熱去火的作用，荷葉粥怎么吃呢，今天推薦的是冬瓜荷葉粥的做法哦。
冬瓜荷葉粥
食療功效:清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血、利尿消腫
營養(yǎng)價值:荷葉堿、原荷葉堿、蓮堿、維生素C
適宜人群:適宜高膽固醇、高脂血癥、肥胖者食用
禁忌人群:體瘦氣血虛弱者慎服、孕婦忌食
冬瓜荷葉粥所需材料
主要食材荷葉、冬瓜、鹽、大米
冬瓜荷葉粥的做法
1將冬瓜削去皮、瓤、和籽，切成塊狀;鮮荷葉洗凈切成絲。
2湯鍋置火上，大米熬粥，放入冬瓜、荷葉絲同煮。
3大火煮沸后轉小火，煮熟后加入鹽調(diào)味即可。
冬瓜荷葉粥的功效與作用
冬瓜具有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫的功效，是利濕瀉火類的蔬菜。荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，排水利尿，健康消脂，散瘀止血的功效。冬瓜荷葉粥具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血、利尿消腫等功效。荷葉粥是可以有清熱解暑的作用的，搭配冬瓜的話可以利尿降壓，同時也可以增強體質，對于經(jīng)常上火啊或者是濕氣重等情況有所改善。
關于冬瓜荷葉粥的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值是很豐富的，不僅可以有利尿消腫清熱去火健脾胃的作用，而且還可以補氣潤腸，是很不錯的養(yǎng)生吃法，大家不妨動起來吧。
在這干燥的冬季，人們應該多吃點營養(yǎng)價值豐富的食物;小編今天給大家介紹的這道菜就營養(yǎng)價值極高，很適合冬天食用;一起來看看它的做法吧。
材料：
排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把(打成結)，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。
做法：
1、排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。
2、沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時。
3、再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞。
4、調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。
功效：
消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩。
荷葉大家都知道的吧，是一種可以食用的植物，是荷花的葉子，它是可以吃的哦。比如說可以煲湯啊，或者是泡茶等都是不錯的選擇，荷葉具有利尿降壓的作用，而且還可以降脂減肥，來看看冬瓜荷葉湯的制作，可以有降脂解毒的功效。
冬瓜荷葉湯
食療功效:清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血、利尿消腫
營養(yǎng)價值:荷葉堿、原荷葉堿、蓮堿、維生素C
適宜人群:適宜高膽固醇、高脂血癥、肥胖者食用
禁忌人群:體瘦氣血虛弱者慎服、孕婦忌食
冬瓜荷葉湯所需材料
主要食材荷葉、冬瓜、鹽
冬瓜荷葉湯的做法
1將冬瓜削去皮、瓤、和籽，切成塊狀;鮮荷葉洗凈切成絲。
2湯鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入冬瓜、荷葉絲同煮。
3大火煮沸后轉小火，煮熟后加入鹽調(diào)味即可。
冬瓜荷葉湯的功效與作用
冬瓜具有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫的功效，是利濕瀉火類的蔬菜。荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，排水利尿，健康消脂，散瘀止血的功效。冬瓜荷葉湯具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血、利尿消腫等功效。這樣的一道茶品可以有利尿消腫的作用，同時也可以起到保健的效果，是不錯的減肥降脂的好選擇，同時也可以起到增強體質的作用。
冬瓜荷葉湯的做法，是不是覺得很簡單呢，方法簡單，營養(yǎng)價值很高，適合的人群也比較多哦，比如說老年人，孩子，還有女性都是很適合的，利尿降壓減肥降脂解毒，對身體健康有好處。大家可以經(jīng)常飲用這樣的茶品。
止血可用鮮藕榨汁，頻頻飲用。也可用鮮藕切片煮水口服。醉酒者可用鮮藕汁酌加白醋、白糖口服，可解酒毒、醒酒止渴。糯米加鮮藕煮粥，可益氣生津，適用于放化療引起的口干口苦、反胃、惡心等癥。白面炒微黃，加等量藕粉，用滾開水沖開，加鹽或糖服用，有固澀收斂作用，止瀉效果明顯，對放化療引起的腹瀉或放射性直腸炎的恢復頗有助益。
用鮮藕做食療藥膳介紹如右：
涼血止血方
用于因血熱妄行引起的嘔血、咯血、便血等出血表現(xiàn)。鮮藕約200克，洗凈、刮皮、切片。荸薺200克去皮切片，與鮮藕同煮，文火煨熟后，少量加糖，吃菜喝湯，有止血作用。
生津開胃方
用于因脾胃熱盛引起的食欲不振、口舌生瘡、胃脘灼熱、口臭苔厚等癥。鮮藕200克，去皮切片，用開水焯過后讓其迅速冷卻。用白醋及蜂蜜各50克，加水適量，浸泡藕片，置冰箱冷藏室內(nèi)兩天即可吃藕。頭頸部放療引起的口干舌燥也很適宜。
養(yǎng)血止血方
用于因出血引起的氣血虧虛、面色萎黃、疲乏無力，或放化療引起的血小板減少、出血、貧血。腔骨500克，砂鍋慢火煲約1小時。花生米50克，先泡半日，鮮藕200克，去皮切塊，加入鍋內(nèi)與腔骨同燉約半小時，酌加調(diào)料即可食用，有生血和止血作用。
鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，有礙脾胃，故脾虛胃寒者、便溏腹瀉者，盡量熟透再吃。鮮藕為高淀粉食品，含糖量高，如與糖皮質激素同用，可能會使糖分分解受抑制，使血糖升高，應慎重食用。
現(xiàn)在的人們都會有高血脂啊，高血糖高血壓等疾病，這樣的三高疾病威脅著人們的健康生活哦。所以在日常生活中的飲食一定要注意合理的搭配。紫菜是很常見的一種食材，它就可以做到降三高哦，一起來看看紫菜冬瓜肉片湯的做法。
紫菜冬瓜肉片湯
紫菜冬瓜肉片湯所需材料
主要食材紫菜、冬瓜、瘦肉、雞蛋、姜、鹽
紫菜冬瓜肉片湯的做法
1、先將紫菜浸軟洗凈;冬瓜去皮去籽洗凈，切成小塊備用;瘦肉切片。
2、再注入適量清水如果燒沸，下姜片及冬瓜塊，燒開后加瘦肉，再開后，下紫菜煮10分鐘左右。
3、將雞蛋打勻，倒入湯內(nèi)，加鹽調(diào)味，再淋上油即可。
紫菜冬瓜肉片湯的功效與作用
冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，還可保持形體健美，此湯加入紫菜，不僅味道鮮美，更添加了豐富的微量元素。蛋白質、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、豐富。紫菜含有豐富的微量元素，能起到消水腫的作用，有利于保護肝臟，其碘能使頭發(fā)潤澤。搭配豬肉啊冬瓜一起食用的話可以讓湯品變得更加的有味道，而且還可以有增強食欲的作用哦，對于腸胃不好啊或者是三高疾病的人群來說都是不錯的選擇呢，同時還可以降脂降壓哦，助消化，對身體健康有利。
紫菜冬瓜肉片湯的做法，大家都學會了吧，方法其實還是比較簡單的，重要的是這樣的食材很有營養(yǎng)，利尿消腫降脂降壓助消化，而且還可以促進代謝，適合各類的人群食用哦，大家不妨試試哦。
干貝大家都吃過嗎，就是我們經(jīng)常吃的扇貝的肉，經(jīng)過曬干和加工以后成的干貝，可以長時間的保存，而且還可以做美味的食譜哦，干貝一般做湯比較多，一起來看看這道可以利尿消腫的干貝冬瓜湯的具體的做法吧。
干貝冬瓜湯
主料
冬瓜.干貝
輔料
姜.蔥.鹽.高湯.植物油.料酒.白胡椒粉
做法
1、準備所需材料。
2、將冬瓜削皮切成片，干貝提前用料酒，溫水浸泡一小時備用。
3、將冬瓜片用開水焯燙至稍變軟后撈出。
4、炒鍋里倒油燒熱，放入姜絲和蔥段炒香。
5、放入瀝干水份的冬瓜片，煸炒至冬瓜稍變透明。
6、倒入高湯或水，再加浸泡干貝的水和干貝。
7、大火煮開后轉中火煮五分鐘左右。
8、最后加少許鹽和白胡椒粉調(diào)味即可。
干貝的食用效果:
1.降血壓、降膽固醇
干貝具有滋陰補腎的功能，能治療頭暈目眩，咽干口渴，虛勞咳血，脾胃虛弱等癥，常食有助有降血壓，降膽固醇，補益健身。
2.軟化血管
干貝還具有抗癌，軟化血血管，預防動脈硬化等功效。
干貝含豐富的谷氨酸，味道極鮮，與鮮扇貝相比、干貝腥味大減。干貝富含蛋白質、碳水化合物、維生素B2和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質含量高達61.8%，富含豐富的礦物質，其含量遠高于魚翅，燕窩。干貝的營養(yǎng)價值高，而且還可以有軟化血管和降血脂的作用，對于三高人群有好處，而且冬瓜也可以利尿消腫，大家可以試試。
干貝冬瓜湯的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值比較豐富，具有養(yǎng)胃補虛的作用，而且還可以健胃消食。利尿消腫潤腸通便預防動脈硬化，對于三高啊，貧血等人群都是可以經(jīng)常通過這樣的湯品補充營養(yǎng)的哦，大家不妨試試這樣的吃法。
說起喝湯大家都不是很陌生的吧，中國人就是喜歡煲湯，各種不同的食材相互搭配就可以煲出美味的湯品具有滋補的作用。鯽魚湯大家都很熟悉的吧，來看鯽魚冬瓜湯的做法，可以利尿消腫通便。
鯽魚冬瓜湯
鯽魚冬瓜湯所需材料
主要食材鯽魚300克、冬瓜150克、輔助佐料植物油適量、鹽適量、蔥段適量、姜片適量、香菜段適量、料酒適量
鯽魚冬瓜湯的做法
1、鯽魚去鱗，除鰓和內(nèi)臟，洗凈切段，控水;冬瓜去皮除籽，洗凈，切成薄片。
2、鍋置于火上，放植物油燒熱，先下蔥段、姜片，待爆出香味時，放入鯽魚，待魚皮煎黃后，加料酒、鹽，至就香溢出時，加冷水3大碗煮沸。
3、盛入砂鍋內(nèi)，加冬瓜片，小火慢慢喂約1小時，至魚湯呈奶白色，魚肉熟爛，放上香菜段即可。
鯽魚冬瓜湯的功效與作用
鯽魚是一種營養(yǎng)物質非常豐富的食材，可以補充很多人體每日所需營養(yǎng)成分，再配上冬瓜，對身體的營養(yǎng)補充效果就會更佳，鯽魚冬瓜湯是一個非常好的選擇，尤其是對老年人來說，更是有著大補的功效。鯽魚具有和中補虛、溫胃進食、補中益氣的功效。冬瓜具有清熱解毒、延緩衰老、利尿消腫和減肥瘦身的功效。這樣的一道湯品可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以潤腸通便的哦，是不錯的營養(yǎng)湯品，對于老年人來說有大補的作用，還可以延緩衰老，減肥瘦身的呢。
鯽魚冬瓜湯的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，利尿消腫潤腸通便健脾胃，而且還很容易消化和吸收哦，適合腸胃虛弱的人群食用，而且還可以清熱祛濕的作用，大家不妨試試吧。
蟹肉是一種很常見的食材類型，它的營養(yǎng)物質比較多，可以有促進食欲的作用和效果，還可以補充鈣質和蛋白質，蟹肉的食用方法有很多，來看這道可以利尿消腫的蟹肉冬瓜湯的做法，趕緊試試。
營養(yǎng)價值:
膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B2、維生素A、維生素E、維生素C、煙酸、鉀、鈣、磷、鐵、鎂、鋅
適宜人群:
腎病、癌癥、高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖者
禁忌人群:
過敏性體質患者及孕婦忌食
所需材料
螃蟹1只、冬瓜300克、姜適量、蔥適量、水淀粉適量、高湯適量、鹽適量、白糖適量、雞蛋適量、香油適量
做法
1、花蟹洗凈，隔水蒸10分鐘，取肉;冬瓜去皮去籽，洗凈切丁;姜洗凈切片;雞蛋取蛋清備用。
2、鍋置火上，放入冬瓜丁、蟹肉、姜片、高湯燒開，燉煮30分鐘后取出姜片。
3、將冬瓜攪碎后，在煮沸，加入鹽、白糖攪勻，淋入蛋清和香油，用水淀粉勾芡，撒上蔥末即可。
功效與作用
冬瓜具有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫的功效，是利濕瀉火類的蔬菜。蟹肉有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效。冬瓜蟹肉羹具有化痰止渴、利尿消腫、清熱解毒、活血祛痰等功效。這樣的食療方法可以有清熱解毒，同時也可以有滋陰養(yǎng)肝的效果哦，對于提高體質來說是不錯的選擇呢，而且還可以有清熱解毒祛濕的功效，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物。
關于蟹肉冬瓜湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，補血滋陰利尿消腫，養(yǎng)胃的同時還可以活血補血，是很健康的養(yǎng)生選擇哦。
冬瓜大家都吃過的，是一種常見的蔬菜類型，它的營養(yǎng)價值高，而且還可以有促進代謝，利尿消腫降壓的作用，冬瓜還可以有減肥的作用哦，適合夏季的冬瓜荷葉湯你一定要試試哦，來看看制作方法。
冬瓜荷葉湯
冬瓜荷葉湯所需材料
主要食材荷葉、冬瓜、鹽
冬瓜荷葉湯的做法
1、將冬瓜削去皮、瓤、和籽，切成塊狀;鮮荷葉洗凈切成絲。
2、湯鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入冬瓜、荷葉絲同煮。
3、大火煮沸后轉小火，煮熟后加入鹽調(diào)味即可。
冬瓜荷葉湯的功效與作用
冬瓜能利水消痰、清熱解毒;荷葉能清暑利濕，冬瓜荷葉湯以冬瓜為主料，配以鮮荷葉，共成清熱解暑、利尿除濕、生津止渴之效，可用以治療暑天口渴心煩、肺熱咳嗽、痰黃稠、小便短赤、口瘡等癥。冬瓜具有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫的功效，是利濕瀉火類的蔬菜。荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，排水利尿，健康消脂，散瘀止血的功效。這樣的湯品可以有清熱去火的作用，而且哈可以有利尿消腫的效果，適合夏季食用，可以讓你胃口大開，同時也可以起到減肥促進代謝的作用。
冬瓜荷葉湯的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃咸肉的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質以外，還可以讓你的胃口大開，促進代謝，消暑利尿清熱解暑能減肥，是一道不錯的減肥飲品哦，大家不妨動起來吧。
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