補(bǔ)骨脂當(dāng)歸湯--大補(bǔ)虛損補(bǔ)虛利水
春季養(yǎng)生大補(bǔ)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《補(bǔ)骨脂當(dāng)歸湯--大補(bǔ)虛損補(bǔ)虛利水》，希望能為您提供更多的參考。
補(bǔ)骨脂是一種藥材，可以吃的中藥材，具有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?，對于身體疲勞，體質(zhì)虛弱的情況有一定的改善的作用。補(bǔ)骨脂可以煲湯食用，對于氣血虛弱的情況有調(diào)理的作用，今天介紹補(bǔ)骨脂當(dāng)歸湯的制作方法，可以有緩解體質(zhì)虛弱的作用，來看看這道養(yǎng)生湯的做法。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸湯
營養(yǎng)價(jià)值:
補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數(shù)、陽痿、腰膝冷痛者
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸湯
所需材料
羊肉500克、當(dāng)歸15克、補(bǔ)骨脂10克、姜1段、鹽1小匙、米酒30克
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的做法
1、將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成段。
2、將羊肉、姜、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。調(diào)味后即可食用。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸湯的功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經(jīng)常食用。這樣的養(yǎng)生湯品可以有緩解體質(zhì)虛弱的作用，對于腎虛的情況有調(diào)理的作用，而且也有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔茫m合氣血不足的人群吃，而且也可以有提高免疫力和體質(zhì)的功效，還能調(diào)經(jīng)止痛。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸湯的一道具有滋補(bǔ)的保健湯品，適合調(diào)理體質(zhì)的人群食用，可以增強(qiáng)免疫力，具有補(bǔ)虛勞的功效，還可以緩解腸胃不適，經(jīng)常吃這樣的食譜可以有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔茫瑢τ隗w質(zhì)虛弱的情況有一定的改善的作用和效果，大家可以試試。
yS630.Com相關(guān)推薦
談到補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯，相信我們很多的朋友們都是非常的喜歡吃的，當(dāng)然，補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的味道確實(shí)是非常不錯(cuò)的，我們很多的朋友們對于補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯都是贊不絕口的，當(dāng)然，補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法也不是非常的復(fù)雜，下面我們就來為大家介紹一下補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法和功效。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯
將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過所有的原材料。用武火將湯煮開，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，然后我們可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦秤名}來調(diào)味的，但是一定要記住食用鹽不能太多了，如果食鹽過多，那么吃起來口感會(huì)變差的。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。這些就是關(guān)于補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯中的一些食材的功效介紹，其實(shí)補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯也是具有非常不錯(cuò)的滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水的功效的，我們在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭a(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯，不僅可以促進(jìn)腎臟的健康，還能夠起到非常好的預(yù)防和緩解小便不利的作用。
相信我們大家現(xiàn)在對于補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法也是有了一定的了解，所以我們大家以后有時(shí)間了，經(jīng)常做著食用一些補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯也是非常不錯(cuò)的選擇，并且適當(dāng)?shù)氖秤醚a(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯，還能夠起到滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水的功，對于我們?nèi)梭w的腎臟健康也是非常的有幫助的。
我們現(xiàn)在的生活條件在不斷的變好，當(dāng)然，在生活中也是經(jīng)常可以吃到許多的美味菜肴的，比如補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯就是在生活中經(jīng)常能夠吃到的，其實(shí)補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯不僅非常的好吃，還可以起到非常好的保健功效的，下面我們就來看看。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯
羊肉切好后用開水焯燙一下，去除羊肉的腥味，將焯過的羊肉、姜片、當(dāng)歸等一起放入到鍋中，加清水后開始大火煮，煮開后調(diào)整到小火慢燉40分鐘左右。在出鍋前，對湯進(jìn)行調(diào)味，放入少許食鹽即可，不要提早放入食鹽，不然羊肉等食材會(huì)比較咸。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經(jīng)常食用。補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯此湯具有溫腎助陽、補(bǔ)虛利水的功效，尤其是我們腎臟不好的朋友們，建議大家在生活中經(jīng)常食用一些補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯，這樣既可以幫助我們大家補(bǔ)腎，還可以預(yù)防許多的腎臟的健康，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。
現(xiàn)在我們大家也都知道了補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的做法了，所以我們大家在生活閑暇的時(shí)候，經(jīng)常做著食用一些就是非常不錯(cuò)的選擇，既可以幫助我們大家補(bǔ)充氣血，還可以起到不錯(cuò)的預(yù)防身體虛弱的作用，對于我們?nèi)梭w的健康非常的有好處。
說起羊肉，大家都很熟悉，食用率比較高，比如說烤羊肉啊，火鍋啊，還有煮粥，煲湯等都是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜之選哦。羊肉怎么吃好呢，煲湯的話和當(dāng)歸一起搭配，可以驅(qū)寒，補(bǔ)虛養(yǎng)血，來看看補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的制作。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯所需材料
主要食材羊肉、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂、姜、鹽、米酒
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的做法
1、將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成段。
2、將羊肉、姜、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。調(diào)味后即可食用。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的功效與作用
中藥當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂煲羊肉湯為冬令的養(yǎng)生湯品，有溫腎助陽、大補(bǔ)虛損的功效。補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯此湯具有溫腎助陽、大補(bǔ)虛損、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的一道湯品適合很多 的人群食用，可以滋補(bǔ)氣血，美容養(yǎng)顏，同時(shí)可以調(diào)經(jīng)止痛，多種人群都可以食用，而且還可以有強(qiáng)身健體的作用。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以通過這道菜補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有維生素碳水化合物，補(bǔ)虛養(yǎng)血驅(qū)寒養(yǎng)胃強(qiáng)骨質(zhì)。具有健腦益智抗衰美容的作用，大家趕緊試試吧。
芡實(shí)大家都吃過的吧，是一種很常見的糧食類的食材，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有充饑的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而且還能滋陰潤燥，如何食用呢，一般煲湯比較多，來看看補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法，可以利尿消腫。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯
食療功效:滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水
營養(yǎng)價(jià)值:補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)、多種維生素
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合水腫、小編頻數(shù)、陽痿滑精的男性
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯所需材料
主要食材鴨肉、補(bǔ)骨脂、芡實(shí)、鹽
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法
1將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。
2將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過所有的原材料。
3用武火將湯煮開，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，調(diào)入鹽即可。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯此湯具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的一道養(yǎng)生的食譜具有清熱解毒的效果，鴨肉含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是比較豐富的，而且還可以提高體質(zhì)，對于補(bǔ)虛滋陰有幫助，大家可以適當(dāng)食用。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以改善機(jī)體的抗病的能力，增強(qiáng)體質(zhì)，滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)虛利尿消腫，而且還可以延緩衰老哦，所以適合各類的人群食用，對身體健康起著很重要的作用。
很多的中藥材日常生活中我們都用得到，比如說補(bǔ)骨脂吧，是一種中藥材，但是也是一種食材的哦，它可以有溫補(bǔ)的作用，對于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的功效和好處的哦。你知道補(bǔ)骨脂如何食用嗎，來看看補(bǔ)骨脂羊肉湯的做法吧，可以有大補(bǔ)虛勞的功效哦。
營養(yǎng)價(jià)值:
補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數(shù)、陽痿、腰膝冷痛者
補(bǔ)骨脂羊肉湯
所需材料
羊肉500克、當(dāng)歸15克、補(bǔ)骨脂10克、姜1段、鹽1小匙、米酒30克
補(bǔ)骨脂羊肉湯的做法
1、將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成
2、將羊肉、姜、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3、調(diào)味后即可食用
功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經(jīng)常食用。補(bǔ)骨脂羊肉湯此湯具有溫腎助陽、大補(bǔ)虛損、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的一款養(yǎng)生保健的食譜，可以起到溫補(bǔ)的作用，對于出現(xiàn)的腎虛疲勞的情況有改善的作用，而且可以起到補(bǔ)中益氣的作用，對于緩解腰酸背痛的情況有一定的改善的效果哦。
補(bǔ)骨脂羊肉湯的制作方法和保健的效果，小編都介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實(shí)補(bǔ)骨脂羊肉湯的好處有很多的呢，可以起到提高人體免疫力的作用，而且也可以補(bǔ)虛勞的哦，對于緩解腎虛啊還有身體虛弱的情況有好處，趕緊試試吧。
每一種食物都是有魔力的，大家要利用好它的不同之處，這樣的話才能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的哦。芡實(shí)是一種比較常見的食材，雖然比較常見，但是它的效果還是比較強(qiáng)大的哦。如何食用比較好呢，今天介紹芡實(shí)鴨湯的做法，這道湯品可以有滋陰補(bǔ)腎的作用，還可以補(bǔ)虛勞，來看看吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)、多種維生素
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合水腫、小編頻數(shù)、陽痿滑精的男性
所需材料
鴨肉300克、補(bǔ)骨脂15克、芡實(shí)50克、鹽1小匙
做法
1.將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。
2.將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過所有的原材料。
3.用武火將湯煮開，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，調(diào)入鹽即可。
功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。此湯具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的食物相互搭配，可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，對于清熱排毒有好處，而且還可以有滋陰補(bǔ)虛的效果哦，對于養(yǎng)心安神強(qiáng)筋骨也有好處，大家可以經(jīng)常吃。
芡實(shí)鴨湯的制作方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法簡單，而且也有保健養(yǎng)生的作用和效果，同時(shí)也可以補(bǔ)虛勞的哦，對于提高體質(zhì)，養(yǎng)心安神是不錯(cuò)的選擇，還可以有利尿消腫的效果呢，大家可以把鴨肉和芡實(shí)一起搭配食用，可以起到很不錯(cuò)的養(yǎng)生的功效哦。
鴨肉是大家都喜歡吃的一種食材類型，營養(yǎng)豐富，含有多種的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說氨基酸啊礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)，鐵元素等等，可以滋潤身體，同時(shí)也可以補(bǔ)虛養(yǎng)腎，來看看小編推薦的清熱排毒的補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯所需材料
主要食材鴨肉、補(bǔ)骨脂、芡實(shí)、鹽
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法
1、將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。
2、將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過所有的原材料。
3、用武火將湯煮開，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，調(diào)入鹽即可。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的功效與作用
今天介紹一款既能消腫利尿，又能滋陰補(bǔ)腎的湯品，它就是補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯，補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。這樣的一道湯品既可以有降壓降脂的作用，而且還可以補(bǔ)腎排毒的哦，是不錯(cuò)的一道湯品，而且還可以利尿消腫，適合中老年人食用，鴨肉確實(shí)具有養(yǎng)心安神之功效、
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法很簡單，而且還是很有利用價(jià)值的一道菜哦，平時(shí)的時(shí)候大家可以多吃一些，滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)虛利尿清熱排毒，適合各類的人群，可以滋補(bǔ)氣血，同時(shí)還可以調(diào)理體質(zhì)。
說起車前子大家都不是很陌生，是一種中藥材，它的葉子和種子都是可以有藥用作用的，全植物可以入藥治療疾病，可以有補(bǔ)虛利尿的作用。車前子怎么吃比較好呢，來看看這道車前子豬肚湯的做法吧，這道湯品可以有補(bǔ)肝明目的作用。
營養(yǎng)價(jià)值:
粘液質(zhì)、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
所需材料
車前子15克、鮮車前草30克、豬肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜棗1枚
車前子豬肚湯的做法
1.豬肚翻轉(zhuǎn)，用鹽、生粉反復(fù)搓擦，用清水沖凈。
2.豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3.砂鍋煲內(nèi)加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時(shí)調(diào)味即可。
功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。車前子豬肚湯此湯具有健脾補(bǔ)虛、清熱利水、明目、祛痰的功效。車前子和豬肚的搭配，可以有補(bǔ)虛勞的作用，同時(shí)也可以健脾胃的哦，對于緩解體質(zhì)虛弱清熱解毒有好處，同時(shí)也可以有降低膽固醇的效果哦，是不錯(cuò)的緩解痢疾的食譜類型。
車前子豬肚湯的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，這樣的食療方法可以起到健脾胃的作用，同時(shí)也可以清熱解毒的哦，對于緩解腹瀉啊還有尿頻的情況有好處，所以是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，趕緊試試吧。
豬肚大家都不陌生，也經(jīng)常吃，是一種動(dòng)物內(nèi)臟的食材類型，當(dāng)然這樣的食物一定要少吃，但是對于體質(zhì)虛弱的人群來說經(jīng)常吃可以有調(diào)理的作用。今天介紹車前草豬肚湯的做法，這款食譜可以有補(bǔ)虛清熱解毒的作用，還可以有養(yǎng)肝明目的效果，來看看這款車前草豬肚湯的具體做法。
車前草豬肚湯
營養(yǎng)價(jià)值:
粘液質(zhì)、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
車前草豬肚湯
所需材料
車前子15克、鮮車前草30克、豬肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜棗1枚
車前草豬肚湯的做法
1、豬肚翻轉(zhuǎn)，用鹽、生粉反復(fù)搓擦，用清水沖凈。
2、豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3、砂鍋煲內(nèi)加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時(shí)調(diào)味即可。
車前草豬肚湯的功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。車前草具有清熱解毒利尿的作用，還可以有降低膽固醇的效果，和豬肚一起吃的話，可以有很好的清熱補(bǔ)虛勞的功效，可以有緩解腹瀉痢疾的作用，還可以調(diào)理體質(zhì)，保護(hù)腸胃效果不錯(cuò)。
車前草豬肚湯的制作方法很簡單，而且車前草是一種藥材，可以清熱解毒養(yǎng)肝，和豬肚一起吃，可以有緩解腸胃不適的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉痢疾的情況有改善的作用和效果，還可以有保健調(diào)理的功效，適合多種人群食用，還可以有提高體質(zhì)的作用。
對于香菇這道食材大家一定不會(huì)陌生，不管是用它燉制還是炒制，做出來的味道都是極好的，因?yàn)橄愎降臓I養(yǎng)價(jià)值很高，對于我們的身體健康都是有很大幫助的哦，它的鮮美口感很受大眾的喜愛，今天小編就給大家來推薦一道美味大補(bǔ)的營養(yǎng)湯--人參香菇大補(bǔ)雞
人參香菇大補(bǔ)雞
材料
雞半只，鮮香菇一碗，干人參一根，姜片，鹽
做法
1.把雞剁成小塊，香菇洗凈
2.鍋里燒熱水，把雞塊扔進(jìn)去焯一下，去掉腥味。
3.香菇也用焯過雞的水燙軟，撈出控水。
4.砂鍋添水，燒開，把雞塊香菇和切成段的人參姜片倒入，繼續(xù)燒開后撇去浮沫，小火燉一小時(shí)后加適量鹽，再燉15分鐘即可。
功效：
香菇味甘性平，不溫不燥，不寒不涼，是老少皆宜的健身補(bǔ)品，江浙一帶民間常用香菇與雞燜燒同吃，以防治老年虧虛性耳聾，療效不錯(cuò)。香菇中的蛋白質(zhì)，多種氨基酸對小兒的智力發(fā)育十分有利。人參的功效是大補(bǔ)元?dú)?，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨于平衡;能提高腦力與體力勞動(dòng)的能力，提高工作效率，并有抗疲勞的作用。香菇和人參的搭配對人體滋補(bǔ)有很大幫助的哦，可以補(bǔ)氣養(yǎng)身調(diào)理氣血的功效哦，能讓我們的氣色越來越好。
關(guān)于人參香菇大補(bǔ)雞的做法和其營養(yǎng)價(jià)值小編已給大家講解完了，大家也應(yīng)該對其有所了解了吧?這道菜的豐富營養(yǎng)能很好的調(diào)理元?dú)?，調(diào)理氣虛的很好幫手，對我們的健康都是有很大好處的，適合食用的人群也很廣泛，是很好滋養(yǎng)身體的最佳菜肴哦。
草魚是我們很熟悉的一種食物了吧，是我們在生活中最常吃到的一種水產(chǎn)品了，味道是很出色的了，而且營養(yǎng)價(jià)值同樣很不錯(cuò)哦，因此很多人都是會(huì)把草魚烹飪成美味的湯來吃了，那么美味的清燉草魚豆腐應(yīng)該怎么烹飪呢，下面就讓我們一起看看吧。
清燉草魚豆腐的材料
草魚500克、豆腐(南)250克、青蒜2克、料酒50克、鹽2克、醬油50克、白砂糖10克、豆瓣辣醬10克、大蔥10克、姜10克、味精5克、豬油(煉制)150克。
清燉草魚豆腐的做法
1、 將草魚切成長33毫米、厚17毫米的塊;
2、 豆腐切成同樣大小的塊;
3、 青蒜切成段;
4、 鍋內(nèi)放豬油50克，燒熱后放蔥、姜和魚塊，隨即烹入料酒，加蓋略燜后，加醬油、糖使魚上色;
5、 加水250克，用大火煮一分鐘，再加水400克;
6、 煮沸后推入豆腐和豬油、辣醬，用大火燒4分鐘左右;
7、 見湯汁濃時(shí)再淋入豬油，出鍋裝入湯盆，撒上青蒜段即成。
清燉草魚豆腐的功效
草魚雖然普通，但其卻是暖胃、平肝祛風(fēng)，溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品。秋季飲食中，不妨多買點(diǎn)草魚吃，屬于便宜有益的食物。草魚與豆腐同食，具有補(bǔ)中調(diào)胃、利水消腫的功效;對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用，可作為冠心病、血脂較高、小兒發(fā)育不良、水腫、肺結(jié)核、產(chǎn)后乳少等患者的食療菜肴。
這道美味的清燉草魚豆腐就很好的把豆腐和草魚搭配在了一起，味道是很出色的了，而且我們吃這樣的食物味道也是同樣很不錯(cuò)的了，我們經(jīng)常的吃就可以有效的起到一個(gè)保護(hù)脾胃的作用，還可以幫助我們利水消腫了哦。
通過了我們的介紹之后，大家對于這樣的食物一定能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)這道美味的清燉草魚豆腐的做法是比較容易的了，而且吃起來的功效也很出色，我們經(jīng)常的吃這樣的食物就可以起到很不錯(cuò)的保健功效了哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《補(bǔ)骨脂當(dāng)歸湯--大補(bǔ)虛損補(bǔ)虛利水》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生大補(bǔ)”專題。
