芡實(shí)鴨湯——滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)虛利水
夏季養(yǎng)生鴨湯。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“芡實(shí)鴨湯——滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)虛利水”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每一種食物都是有魔力的，大家要利用好它的不同之處，這樣的話(huà)才能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的哦。芡實(shí)是一種比較常見(jiàn)的食材，雖然比較常見(jiàn)，但是它的效果還是比較強(qiáng)大的哦。如何食用比較好呢，今天介紹芡實(shí)鴨湯的做法，這道湯品可以有滋陰補(bǔ)腎的作用，還可以補(bǔ)虛勞，來(lái)看看吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)、多種維生素
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合水腫、小編頻數(shù)、陽(yáng)痿滑精的男性
所需材料
鴨肉300克、補(bǔ)骨脂15克、芡實(shí)50克、鹽1小匙
做法
1.將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。
2.將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過(guò)所有的原材料。
3.用武火將湯煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，調(diào)入鹽即可。
功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。此湯具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的食物相互搭配，可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于清熱排毒有好處，而且還可以有滋陰補(bǔ)虛的效果哦，對(duì)于養(yǎng)心安神強(qiáng)筋骨也有好處，大家可以經(jīng)常吃。
芡實(shí)鴨湯的制作方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且也有保健養(yǎng)生的作用和效果，同時(shí)也可以補(bǔ)虛勞的哦，對(duì)于提高體質(zhì)，養(yǎng)心安神是不錯(cuò)的選擇，還可以有利尿消腫的效果呢，大家可以把鴨肉和芡實(shí)一起搭配食用，可以起到很不錯(cuò)的養(yǎng)生的功效哦。
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補(bǔ)骨脂你見(jiàn)過(guò)嗎，其實(shí)是一種中藥材，但是它有著保健的作用和效果的呢，你知道補(bǔ)骨脂怎么利用嗎，有很多的利用方式和方法的哦。下面就來(lái)具體的介紹關(guān)于補(bǔ)骨脂鴨湯的做法吧，這道養(yǎng)生湯品可以有補(bǔ)腎補(bǔ)虛的作用，來(lái)了解一下吧。
補(bǔ)骨脂鴨湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)、多種維生素
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合水腫、小編頻數(shù)、陽(yáng)痿滑精的男性
補(bǔ)骨脂鴨湯
所需材料
鴨肉300克、補(bǔ)骨脂15克、芡實(shí)50克、鹽1小匙
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法
1、將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。
2、將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過(guò)所有的原材料。
3、用武火將湯煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，調(diào)入鹽即可。
功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。此湯具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的一款食譜可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于安神養(yǎng)心有好處，同時(shí)也可以有強(qiáng)筋骨的作用，對(duì)于提高體質(zhì)，補(bǔ)氣血來(lái)說(shuō)效果很不錯(cuò)的呢，而且也可以有溫補(bǔ)壯陽(yáng)的效果，日常生活中可以吃這樣的藥膳，來(lái)調(diào)理體質(zhì)。
補(bǔ)骨脂鴨湯的制作方法很簡(jiǎn)單，鴨肉可以有溫補(bǔ)的作用，可以補(bǔ)充豐富的蛋白和鈣質(zhì)，而且也可以起到提高體質(zhì)的作用和效果的呢，同時(shí)也可以增強(qiáng)人體的免疫力哦，對(duì)于排毒清熱有好處，同時(shí)也可以補(bǔ)氣血，是不錯(cuò)的一款養(yǎng)生保健的食譜類(lèi)型哦。
每一種食物都有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，今天我們就來(lái)介紹一下芡實(shí)，芡實(shí)也叫芡實(shí)米，具有滋補(bǔ)脾胃的作用，屬于中藥材，它的食用方法有很多，和鴨肉一起吃，可以有補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的作用，來(lái)看看芡實(shí)鴨湯的做法吧。
芡實(shí)鴨湯
食療功效:滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)、多種維生素
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合水腫、小編頻數(shù)、陽(yáng)痿滑精的男性
芡實(shí)鴨湯所需材料
主要食材鴨肉、補(bǔ)骨脂、芡實(shí)、鹽
做法
1將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。
2將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過(guò)所有的原材料。
3用武火將湯煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，調(diào)入鹽即可。
功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。蓮子補(bǔ)骨脂此湯具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用，而且還可以調(diào)理脾胃的哦，對(duì)于養(yǎng)心安神有一定的效果，而且還可以補(bǔ)虛勞的呢，是不錯(cuò)的補(bǔ)腎強(qiáng)身的好選擇，這樣的湯品適合多種人群。
芡實(shí)鴨湯的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，家庭主婦們，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，補(bǔ)虛利尿滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)氣血，適合各類(lèi)的人群食用，不僅可以起到補(bǔ)充豐富，而且還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，趕緊試試吧。
芡實(shí)大家都吃過(guò)的吧，是一種很常見(jiàn)的糧食類(lèi)的食材，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有充饑的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而且還能滋陰潤(rùn)燥，如何食用呢，一般煲湯比較多，來(lái)看看補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法，可以利尿消腫。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯
食療功效:滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)、多種維生素
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合水腫、小編頻數(shù)、陽(yáng)痿滑精的男性
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯所需材料
主要食材鴨肉、補(bǔ)骨脂、芡實(shí)、鹽
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法
1將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。
2將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過(guò)所有的原材料。
3用武火將湯煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，調(diào)入鹽即可。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯此湯具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的一道養(yǎng)生的食譜具有清熱解毒的效果，鴨肉含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是比較豐富的，而且還可以提高體質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)虛滋陰有幫助，大家可以適當(dāng)食用。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以改善機(jī)體的抗病的能力，增強(qiáng)體質(zhì)，滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)虛利尿消腫，而且還可以延緩衰老哦，所以適合各類(lèi)的人群食用，對(duì)身體健康起著很重要的作用。
鴨肉是大家都喜歡吃的一種食材類(lèi)型，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)氨基酸啊礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)，鐵元素等等，可以滋潤(rùn)身體，同時(shí)也可以補(bǔ)虛養(yǎng)腎，來(lái)看看小編推薦的清熱排毒的補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯所需材料
主要食材鴨肉、補(bǔ)骨脂、芡實(shí)、鹽
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的做法
1、將鴨肉汆燙后去掉血水，撈出;芡實(shí)淘洗干凈。
2、將芡實(shí)與補(bǔ)骨脂、鴨肉一起盛入鍋中，加入7碗水，大約蓋過(guò)所有的原材料。
3、用武火將湯煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火續(xù)燉約30分鐘，調(diào)入鹽即可。
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的功效與作用
今天介紹一款既能消腫利尿，又能滋陰補(bǔ)腎的湯品，它就是補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯，補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。芡實(shí)具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、大補(bǔ)虛勞和利水消腫的功效。這樣的一道湯品既可以有降壓降脂的作用，而且還可以補(bǔ)腎排毒的哦，是不錯(cuò)的一道湯品，而且還可以利尿消腫，適合中老年人食用，鴨肉確實(shí)具有養(yǎng)心安神之功效、
補(bǔ)骨脂芡實(shí)鴨湯的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法很簡(jiǎn)單，而且還是很有利用價(jià)值的一道菜哦，平時(shí)的時(shí)候大家可以多吃一些，滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)虛利尿清熱排毒，適合各類(lèi)的人群，可以滋補(bǔ)氣血，同時(shí)還可以調(diào)理體質(zhì)。
材料
泥鰍200克，芡實(shí)30克，薏米30克，豆腐250克，料酒10毫升，生姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，味精2克。
做法
先將芡實(shí)、薏米裝入紗布袋，扎緊口，放入鍋內(nèi)煎取藥汁。
泥鰍去內(nèi)臟，洗凈，加藥汁，加清水適量，加料酒、生姜、蔥、雞精燉至五成熟時(shí)，加入豆腐，再燉至泥鰍爛熟，加鹽、味精即成。
服法
每2?3日食用1次，可常食用。
性味歸經(jīng)
泥鰍性平，味甘，歸脾、肝、腎經(jīng)。
食性配伍
患嚴(yán)重腎臟病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、動(dòng)脈硬化、低碘者應(yīng)忌食豆腐。缺鐵性貧血，胃寒，易腹瀉、腹脹者不宜多食。瘧疾、黃疸、痔瘡、便秘及新產(chǎn)后忌食芡實(shí)。泥鰍不宜與保鉀利尿劑、螺內(nèi)酯、氨苯喋啶、補(bǔ)鉀藥、鯉魚(yú)同食。
養(yǎng)生堂提示
此湯能健脾利水、滋陰通絡(luò)、補(bǔ)腎。用于納差、腹脹、性功能減退、齒衄、皮下淤斑、黃疸、尿少或下肢水腫等癥。西醫(yī)用于貧血、肝炎、肝硬化、腎炎、腎病綜合征、血小板減少癥、消化不良的輔助治療。
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