大麥茶--促進(jìn)消化調(diào)理腸胃
夏季調(diào)理腸胃又養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,不注意平日的養(yǎng)生,好比千里之堤,潰于蟻穴。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“大麥茶--促進(jìn)消化調(diào)理腸胃”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
大家都知道喝茶可以養(yǎng)生,不同的茶,口感不同,而且對于不同的人群養(yǎng)生保健的效果也是不同的。大麥茶大家都喝過的,是一種糧食茶,它的口感有點(diǎn)油膩的感覺,但是可以有調(diào)理腸胃促進(jìn)消化的作用,下面就來介紹大麥茶的泡制方法,看看它的適宜人群和保健的效果。
營養(yǎng)價(jià)值:
進(jìn)食烤肉時(shí)、飲食較為油膩時(shí)
適宜人群:
消化不良、上班族、愛食油膩食物等人群飲用
禁忌人群:
哺乳期女性
大麥茶
所需材料
大麥茶20克
大麥茶的泡法
1、將大約20克的大麥茶放入茶壺中,倒入沸水,根據(jù)個(gè)人口感,喜歡清淡的可泡3-5分鐘左右,喜歡濃郁的可泡15分鐘左右。
2、大麥茶還可以水煮喝,煮的會(huì)更香,水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,煮5-10分鐘左右即可飲用。
3、在炎熱的夏季,可以把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱,會(huì)是非常好的解暑飲料。但是,需要注意的是,冰的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng),所以除非便秘,不然請適量飲用。
大麥茶的功效與作用
大麥茶富含氨基酸、多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維,當(dāng)飲食較油膩時(shí),不妨飲用幾杯大麥茶,不僅可以去油膩、還可以促進(jìn)消化。大麥茶還可以增強(qiáng)胃動(dòng)力,日常生活中,每天喝上幾杯,一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腸胃功能慢慢變好了,而且有長期便秘的煩惱也消失了,所以說這樣的養(yǎng)生茶品大家可以經(jīng)常飲用一些,特別是對于電腦族的人群來說可以試試,可以有抗衰的作用,而且有抗輻射和緩解疲勞的效果。
大麥茶的一些保健功效和作用,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,它的好處有很多,可以起到保健養(yǎng)生的作用和目的,而且也可以解暑,降脂解油膩,同時(shí)也可以有抗輻射的作用,對于緩解疲勞有一定的幫助作用,大家可以試試這樣的保健茶品。
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大麥茶能夠幫助消化,解油膩,因此當(dāng)我們在報(bào)餐過后不妨喝一杯大麥茶,一定會(huì)讓您很舒服,但是大麥茶的降壓效果就不是特別明顯了,想要降血壓還是要了解其他的食療。
一、大麥茶有降壓作用嗎
大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得,有一股濃濃麥香,喝大麥茶能開胃,助消化,有減肥的作用。據(jù)《本草綱目》記載:大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病、夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。
有網(wǎng)友提問,大麥茶有降壓作用嗎?專家認(rèn)為,喝大麥茶并沒有降壓的功效,所以朋友們想用喝大麥茶來降壓是沒有多大作用的。
二、大麥茶的做法
材料:大麥茶。
做法 1:水 2 升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮 5-10 分鐘左右即可飲用。
做法 2:不愿意煮的小伙伴們可以用開水直接泡,泡 15 分鐘就可以喝了。
三、大麥茶的功效
促消化解油膩
大麥茶可以促進(jìn)消化,去油除膩。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,現(xiàn)代人的經(jīng)濟(jì)生活水平愈來愈高。越來越多的人在飲食上偏重油膩食物,進(jìn)而導(dǎo)致消化不良。大麥屬于五谷,其性溫和,在進(jìn)食油膩食物后飲用大麥茶,可以幫助人們解除油膩感。
止渴下氣
大麥茶具有除熱止渴、下氣利水的功效。
大麥味甘性平,飲用大麥茶可以幫助人們止渴除熱。老年人隨著機(jī)體功能的退化,很容易有煩渴不止的表現(xiàn),即通常我們所說的經(jīng)常有口渴感,老愛喝水。老年人堅(jiān)持飲用大麥茶可以下氣利水,解決煩渴癥狀。
日常生活中常見的飲品中,大麥茶是很常見的,我們平時(shí)去外面吃飯的時(shí)候,尤其是火鍋或者是吃烤肉的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)喝到大麥茶,適量的飲用大麥茶,不僅具有健脾消化的功效,還具有美容養(yǎng)顏的最用,對于愛美的人來說,大麥茶還具有減肥的作用,大麥茶雖然營養(yǎng)價(jià)值高,但是如何炒大麥茶呢?
如何炒大麥茶?
把大麥淘洗干凈,放在住篩子里曬干。曬時(shí)上面放一層紗布防灰塵。
曬好后就可以炒了。炒時(shí)要注意火候不能太大鍋熱轉(zhuǎn)小火。
一定要小火。火大了外面的皮糊了里面還沒好。
一般用的是平鍋和氣。要是在農(nóng)村用大鐵鍋和果木或是桑柴炒出來會(huì)更香的。
大麥茶的功效
緩解咽喉腫痛
大麥茶具有止熱消渴,下氣利水、消溫解毒等功效,可以預(yù)防內(nèi)火旺盛、咽喉腫痛,牙痛等病癥,我們還可以在吃燒烤時(shí)候喝些大麥茶,可以消火止津、有利脾胃。
健脾胃助消化
大麥茶具有養(yǎng)胃健脾、解油膩、幫助消化等功效,所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化,還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。
養(yǎng)顏瘦身
大麥茶當(dāng)中含有可以幫助消除脂肪的成分,我們都知道減肥的人群最希望的就是脂肪可以快速的被化解和代謝掉,而大麥茶正好有這樣的效果。而且大麥茶的熱量非常低,如果你想要減肥,大麥茶是非常不錯(cuò)的選擇。你可以在感覺到嘴饞的時(shí)候來一杯溫?zé)岬拇篼湶瑁寽p肥更輕松。
治療胃病
大麥茶可以用于治療十二指潰瘍及胃炎等胃部疾病,還能起到消水腫的功效。
抗癌
大麥中含有抗癌成分,能有效抑制癌細(xì)胞的形成,預(yù)防腫瘤。
潤發(fā)美膚
大麥茶還可以幫助滋潤、美白皮膚,經(jīng)常喝大麥茶對我們的肌膚非常有好處,如果你有喝剩下的大麥茶也不要浪費(fèi),可以把它用來泡腳哦。除了對皮膚有好處之外,大麥茶還對我們的頭發(fā)也有幫助,不管是喝大麥茶還是用大麥茶的茶水來洗頭發(fā),都能讓我們的頭發(fā)更健康強(qiáng)韌。
在中國大麥茶是一種深受大家喜愛的清涼冷飲.在食用大麥茶時(shí),只需要大家先用熱水沖泡幾分鐘,不就濃郁的大麥茶就變成焦黃的顏色,也可以用開水沸煮煎制.今年在大麥茶已經(jīng)成為許多國家的傳統(tǒng)飲料.醫(yī)學(xué)研究證明,大麥茶相對于產(chǎn)后的寶媽們有兩種作用,一種是有回奶,另一種是催奶,而催奶和回奶之間主要是看用量的多少.
氣血不通和氣血虛的女性在服用大麥茶后都會(huì)得到很大的改善.大麥茶營養(yǎng)價(jià)值很高,像人們平時(shí)喝的那種茶,咖啡喝后都會(huì)影響睡眠,大麥茶就完全不會(huì).下面讓大家一起來看一看營養(yǎng)價(jià)值如此之高的大麥茶有什么禁忌吧!
一、胃不好的人不宜飲用
據(jù)研究表明,胃不好的人不適合飲用大麥茶,喝了會(huì)感覺胃部不適,嚴(yán)重的可能會(huì)拉肚子.
二、空腹不宜喝大麥茶
空腹的時(shí)候不能喝茶,這是喝茶的基本常識,大麥茶也一樣,空腹的時(shí)候不能喝.
三、孕婦慎飲
懷了寶寶的準(zhǔn)媽媽們盡量不要喝大麥茶,因?yàn)榇篼湶杩赡軙?huì)引起孕婦回奶的情況出現(xiàn).
四、隔夜的大麥茶不能喝
大麥茶最好是現(xiàn)泡煮現(xiàn)喝,隔夜或者已經(jīng)過了幾天的大麥茶就不要喝了,因?yàn)樗牟柘愫捅=」πг缫迅S空氣遠(yuǎn)走高飛了.
五、肝、腎病患者忌喝
習(xí)慣性便秘,肝、腎病患者和高血壓、心臟病的人都不能飲用大麥茶.
喝大麥茶的禁忌六、濕熱引起的腹脹不能飲用
因濕熱或者食積引起的脘悶腹脹患者不能飲用,否者會(huì)加重病情.
有的朋友在和大麥茶時(shí)喜歡和別的東西泡在一起,切記不要和別的東西沖泡在一起,要單獨(dú)的沖泡.大麥茶是女性減肥時(shí)的首選,大麥茶可以消化體內(nèi)的脂肪促進(jìn)新陳代謝.但是要適量,喝多了很容易便秘.在夏季,每日飲用一杯大麥茶可以排除身體的毒素,防止上火.
很多的食物對于人體來說都有著很重要的意義和價(jià)值,所以我們在挑選的時(shí)候要懂得搭配,不要總是食物單一化,這樣不能補(bǔ)充營養(yǎng),而且還會(huì)造成營養(yǎng)的流失,南瓜大家都愛吃,下面介紹的這個(gè)食譜,可以助消化降血糖。
南瓜蒸蛋
主料:太空小南瓜1個(gè)、雞蛋1枚、白砂糖10g
輔料:溫開水適量、保鮮膜適量
步驟:
1.準(zhǔn)備好所有的原料和保鮮膜。
2.將小南瓜洗干凈,切去頂部。
3.用勺子挖去南瓜籽。
4.沿著內(nèi)壁刮去一些果肉,這樣可使南瓜易熟,內(nèi)壁的厚度在0.6公分為宜,不要刮得太薄,影響口感。
5.將小南瓜連蓋子一起放入開水鍋中,中大火蒸15分鐘,至南瓜八九成熟。
6.蒸南瓜的同時(shí),將雞蛋磕入碗中。
7.放入白糖,充分打散。
8.然后加適量溫開水,蛋液和溫水的比例為2:1.
9.將蒸制八九成熟的小南瓜取出,待放涼之后,用細(xì)網(wǎng)篩過濾蛋液至南瓜盅內(nèi)。
10.裹上保鮮膜。
11.和南瓜蓋子一起入鍋,繼續(xù)中大火蒸制10分鐘左右即可。
12.出鍋啦,雞蛋蒸的又嫩又滑,像布丁一樣。
經(jīng)常不按吃飯的人,腸胃不適時(shí),吃些什么好呢?今天小編推薦一款調(diào)理腸胃美食------南瓜蒸蛋,鮮嫩雞蛋,跟南瓜一起蒸,鮮嫩甜糯,吃著真是美味又營養(yǎng)。南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用這樣的食譜哦,不僅營養(yǎng)豐富,而且還可以有幫助消化和降血糖的作用呢,對于調(diào)理腸胃,促進(jìn)腸道吸收也是不錯(cuò)的選擇哦,同時(shí)也是很有營養(yǎng)的保健食譜。
關(guān)于南瓜蒸蛋的具體的做法,相信大家也學(xué)會(huì)了吧,適合各個(gè)人群食用,而且具有豐富的營養(yǎng)素哦,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),脂肪,而且還有滋補(bǔ)的作用,可以促進(jìn)代謝,調(diào)理腸胃促進(jìn)消化降血糖,是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。
大麥茶的功效和作用是非常多的,經(jīng)常喝大麥茶不僅可以促進(jìn)腸胃的消化,還可以降低血壓,對身體健康是很有好處的,大麥茶雖然喝了對身體健康好,但是并不是所有的人都適合喝大麥茶,平時(shí)體質(zhì)虛熱的人一般是不建議飲用的,如果飲用是很容易引起便秘的,大麥茶是炒制的,大麥茶去火嗎?
大麥茶去火嗎?
大麥茶不僅不會(huì)上火,還有清熱解毒的作用。
大麥茶雖然是經(jīng)過高溫炒制,但是泡制后會(huì)散發(fā)出濃濃的麥香味,能夠消除熱氣。細(xì)細(xì)品嘗一口,其中的膳食纖維被人體所吸收,對腸胃有很好的調(diào)理作用,同時(shí)還能解渴,在夏季喝是十分適宜的。
再一個(gè),大麥茶中的營養(yǎng)價(jià)值很高,且飲用后會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感,能夠使我們減少其他高脂肪高熱量食物的攝入,而它本身的熱量和脂肪也很低,不僅能幫助我們減肥,還能有效預(yù)防上火。
話說回來,如果在喝完大麥茶之后有上火的跡象,有可能是身體出現(xiàn)一些不適癥,或者是購買的大麥茶本身的問題。一些大麥茶因高溫炒制變焦了,正常人在飲用后是很容易引起上火的。
大麥茶中的維生素E和維生素B族含量都很高,這些都是人體生長發(fā)育所必須的,維生素E有延緩肌膚衰老和預(yù)防不育癥的作用,而維生素B族不僅能促進(jìn)人體的生長發(fā)育,還有利于肌膚的滑嫩白皙。
再就是礦物元素,大麥茶中有許多礦物元素,都是維持人體各個(gè)器官組織正常運(yùn)行所必須的,其中的微量元素包括碘、錳、鐵、硒、銅、氟、鋅等,而大量元素則是包含了鉀、磷、鈣、鎂、硫、鈉等,可謂是一舉多得。
除此之外,大麥中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分對人體也是及其有益的,例如蛋白質(zhì)能給人體補(bǔ)充多種氨基酸,碳水化合物能促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng),刺激排便等。
總而言之,大麥茶的營養(yǎng)成分是十分可觀的,并且它的性質(zhì)很是溫和,無論是老人還是小孩都很適宜,長期堅(jiān)持飲用能夠起到養(yǎng)生保健的作用。
其實(shí)中國有著非常悠久的茶文化歷史,而且喝茶也是一種修身養(yǎng)性的方式,但是現(xiàn)在的茶種有非常多,所以讓很多人感覺目不暇接,到底喝什么茶才是最好的呢!下面我們會(huì)去了解一種叫大麥茶的茶,他可以給我們帶來哪些保健效果,在生活當(dāng)中不妨養(yǎng)成一個(gè)愛喝茶的習(xí)慣吧!
其實(shí)大麥茶不僅口感好,而且還可以幫助我們開胃助于消化,因此很多的女性會(huì)選擇喝大麥茶來達(dá)到減肥的目的,事實(shí)上它確實(shí)可以幫助我們起到輔助減肥的效果,所以說在生活當(dāng)中大家可以放心的喝大麥茶。
據(jù)《本草綱目》記載:“大麥味甘、性平、有去食療脹、
消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。 治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥面粉可以食用,大麥還可以制成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調(diào)整腸胃功能的功效。
大麥茶主要用于消溫解毒,健脾瘦身,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,潤膚烏發(fā)。
大麥茶還可用于:
(1)飲食過度,胸悶腹脹,炒黑研磨服,有化炎消脹,調(diào)中止瀉之功。
(2)小兒食積,面黃肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麥加糖服,益氣健胃。
(3)消化道潰瘍,以大麥為主食,可平胃氣,止隱痛。
(4)暑熱煩渴,用大麥煎水茶,清暑生津,除煩解渴
通過這些介紹我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)大麥茶不僅可以幫助我們清熱解暑,同時(shí)還能夠幫助我們開胃助消化,女性而言它可是減肥的最佳茶飲,但是要注意飲用大麥茶不要過度,因?yàn)闀?huì)容易引起,胸悶腹脹現(xiàn)象。
茶是我們中國人比較喜愛的一種飲用食品,而這個(gè)茶我們也知道,本身功效有很多,茶的種類很多,每個(gè)不同的產(chǎn)地也會(huì)生產(chǎn)出不同的茶,相信大家都聽說過這個(gè)大麥茶,大麥茶在很多人眼里可是養(yǎng)生大王,經(jīng)常喝大麥茶還可以幫助一些消化不良的人,改善大便干燥的現(xiàn)象,那么飯后喝大麥茶好嗎?我們還是來看看吧。
飯后時(shí)候可以喝大麥茶的,但是必須是飯后半個(gè)小時(shí)。
我們都知道,茶的種類是相當(dāng)多的,而不同的茶其功效也是大不相同的,在平時(shí),喜歡喝茶的人不妨了解一下茶的各種功效,然后再根據(jù)自己的需求來選擇,那么,大麥茶的功效有哪些?下面來了解下。
功效:美白,調(diào)理腸胃,幫助消化據(jù)《本草綱目》記載:"大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。"大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維,適應(yīng)了人們回歸自然,追求健康的需求。
大麥茶制作工藝先進(jìn),產(chǎn)品優(yōu)良,不含任何添加劑,具有醫(yī)療保健作用。大麥茶屬傳統(tǒng)飲品,冷飲具有防暑降溫之功,熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用,能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。大麥茶為純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品。
上面專家簡單介紹了大麥茶的功效,我們知道了它可以起到調(diào)理腸胃、幫助消化的功效,而且還可以起到減肥、養(yǎng)顏等作用,是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品,在平時(shí)大家不妨適量飲用大麥茶,但是也不能過量的飲用,不然可能會(huì)引起腹瀉。
大麥茶是可以經(jīng)常進(jìn)行飲用的,尤其是在每天的飯后飲用大麥茶的效果是非常的好的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的消化功能是處于比較快速的階段,所以這個(gè)時(shí)候就是可以大量的飲用大麥茶,可以幫助人體的消化。但是大麥茶是不適合空腹飲用的,所以早上起來之后是不可以直接喝的,因?yàn)樵缟掀饋碇笪甘菍儆诳盏臓顟B(tài),而且胃酸是比較多的,容易造成腸胃不適的情況。
通過我們以上的介紹后,讓我們知道了這個(gè)大麥茶有好也有壞處,所以當(dāng)自己吃任何食物的時(shí)候都要記住了,不要盲目大量的食用,這樣對身體來說很不好的,而和大麥茶的時(shí)候也要注意時(shí)間,如果選擇時(shí)間對了,那么喝大麥茶就是養(yǎng)生 的,但是如果不注意時(shí)間,晚上的時(shí)候也喝,那么很有可能會(huì)引起失眠。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《大麥茶--促進(jìn)消化調(diào)理腸胃》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季調(diào)理腸胃又養(yǎng)生”專題。