茴香肉桂粥--補(bǔ)腎壯陽(yáng)散寒固精
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“茴香肉桂粥--補(bǔ)腎壯陽(yáng)散寒固精”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
肉桂是一種作料，是一種調(diào)味品，它可以燉肉放一些，可以讓食物更美味，具有促進(jìn)食欲的作用，還能讓烹飪的食物具有很好的味道和保健作用。肉桂可以有很多食用方法，同時(shí)具有滋補(bǔ)肝腎作用，下面來(lái)看看茴香肉桂粥的做法，是可以有驅(qū)寒滋補(bǔ)肝腎的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、胡蘿卜素、纖維素、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
尤其適合畏寒肢冷、身體虛弱、腎虛陽(yáng)痿者
茴香肉桂粥
所需材料
麻雀1只、大米100克、小茴香適量、肉桂適量、鹽3克、料酒適量、姜末適量、蔥花適量、麻油適量
茴香肉桂粥的做法
1.麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。
2.油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。
3.鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
茴香肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。茴香具有溫腎散寒，和胃理氣的功效，主治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐等。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀具有補(bǔ)腎的功效，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以補(bǔ)氣血，加上肉桂的補(bǔ)氣壯陽(yáng)的作用，很適合男性體質(zhì)虛弱腎虛的人群吃，可以健脾胃，補(bǔ)氣血功效，可以提高人體免疫。
此粥的制作方法很簡(jiǎn)單，適合經(jīng)常疲勞體質(zhì)虛弱人群食用。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、散寒固精、活血通經(jīng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的功效。所以說(shuō)如果想讓身體更加健康的話(huà)，這樣滋補(bǔ)的食譜就是你的首選，讓你身體更加的健康，趕緊試試。
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茴香是一種很常見(jiàn)的食材，有蔬菜的茴香，也有調(diào)味品的茴香，小茴香是一種很促進(jìn)食欲的作用，而且經(jīng)常食用茴香的話(huà)還可以有健脾的功效哦。下面的這道麻雀茴香肉桂粥的做法你可以試試，可以有補(bǔ)氣壯陽(yáng)的功效。
麻雀茴香肉桂粥
麻雀茴香肉桂粥所需材料
主要食材麻雀、大米、小茴香、肉桂、鹽、料酒、姜末、蔥花、麻油
麻雀茴香肉桂粥的做法
1、麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。
2、油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。
3、鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀茴香肉桂粥的功效與作用
肉桂粥屬于精品主食，具有補(bǔ)氣、補(bǔ)陽(yáng)、壯腰健腎等作用，麻雀肉亦有補(bǔ)益精髓，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，茴香有獨(dú)特的芳香和甜味，具有溫經(jīng)散寒的功效，熬煮成的粥，絕對(duì)是滋補(bǔ)的佳品，尤其適合在冬季食用哦。麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。茴香可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，和鵪鶉一起食用的話(huà)可以補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)氣，而且還可以有健脾益氣的功效。
麻雀茴香肉桂粥的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，補(bǔ)氣壯陽(yáng)促進(jìn)食欲健脾胃，而且還容易消化和吸收，具有補(bǔ)鈣，蛋白質(zhì)的效果，同時(shí)是補(bǔ)陽(yáng)滋陰的好選擇，適合男性和女性食用。
麻雀雖小，五臟俱全，所以說(shuō)的就是麻雀這種食物的保健和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，個(gè)頭雖小，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，口感好，同時(shí)也可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，麻雀的食用方法也比較多，麻雀茴香肉桂粥是一道可以活血通經(jīng)的食譜類(lèi)型，來(lái)看看這道食譜的做法。
麻雀肉亦有補(bǔ)益精髓，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，茴香有獨(dú)特的芳香和甜味，具有溫經(jīng)散寒的功效，熬煮成的粥，絕對(duì)是滋補(bǔ)的佳品。
麻雀茴香肉桂粥所需材料
麻雀1只、大米100克、小茴香適量、肉桂適量、鹽3克、料酒適量、姜末適量、蔥花適量、麻油適量
麻雀茴香肉桂粥的做法
1、麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。
2、油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。
3、鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀茴香肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。而且麻雀肉中含有的蛋白質(zhì)比較多，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處，而且也可以促進(jìn)食欲，提高體質(zhì)。茴香具有溫腎散寒，和胃理氣的功效，主治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐等。對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處，而且也可以補(bǔ)充人體所需的纖維素和礦物質(zhì)。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這道麻雀茴香肉桂粥具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，特別是對(duì)于腎虛的情況有一定的改善的作用和效果。而且也可以養(yǎng)胃補(bǔ)虛勞，對(duì)于補(bǔ)中益氣有保健的效果。
麻雀茴香肉桂粥的制作以及保健的功效，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃麻雀茴香肉桂粥的好處有很多，可以提高體質(zhì)，促進(jìn)食欲，而且也可以起到健脾胃的功效，對(duì)于緩解腎虛，容易疲勞的情況都有一定的改善的作用，所以這樣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃的。
肉桂大家都知道是什么吧，是一種調(diào)料，其實(shí)它也是有養(yǎng)生保健作用的一種食材，可以有促進(jìn)代謝，具有活血化瘀的作用。肉桂如何食用呢，煮粥是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看肉桂粥的做法，可以健脾胃。
肉桂粥
食療功效:補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、活血通經(jīng)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:腎虛陽(yáng)痿、早泄、遺精者
肉桂粥所需材料
主要食材肉桂、大米、白糖、蔥花
肉桂粥的做法
1大米淘?xún)艚?麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開(kāi)花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
肉桂粥的功效與作用
大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀肉桂粥此粥具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、活血通經(jīng)、暖脾胃、補(bǔ)益精髓的功效。這樣的一款養(yǎng)生的粥品可以有健脾胃的作用，對(duì)于腸胃不好啊，或者是氣血不足等情況是有所改善的，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于調(diào)理氣血的作用。
肉桂粥的具體的做法的，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以起到美補(bǔ)腎壯陽(yáng)活血痛經(jīng)健脾胃作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保健作用強(qiáng)。
蝦是我們很多人都非常喜歡吃的食物了，既美味又營(yíng)養(yǎng)，這讓很多朋友都愛(ài)上了吃大蝦，不過(guò)很多朋友都抱怨，自己在家做的蝦味道不好，外面買(mǎi)的又覺(jué)得不衛(wèi)生，沒(méi)關(guān)系，我們下面就教給大家這道燜大蝦的做法，一起看看吧。
材料：對(duì)蝦(750克)，鹽(3克)，豬油(煉制)(25克)，大蔥(15克)，黃酒(4克)，白砂糖(30克)，味精(5克)，姜(10克)，香油(2克)。
做法：
1.將鮮對(duì)蝦用清水洗凈，剪去蝦須，蝦腿和尾尖，由頭部開(kāi)一小口取出沙包，再將對(duì)蝦背割開(kāi)，挑出沙線(xiàn);
2.炒鍋內(nèi)加熟豬油，中火燒至六成熟時(shí)，將蔥段、姜片下鍋炒至焦黃出香味后，下入蝦煸炒幾下;
3.再加入黃酒、雞湯、精鹽、白糖，用手勺輕輕將蝦腦壓擠，用旺火燒開(kāi)，小火煨至熟;
4.湯汁收濃后，撿出蔥姜，加入味精，淋上芝麻油即成。
功效：對(duì)蝦：蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開(kāi)胃化痰等功效。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)燜大蝦的做法了，不知道朋友們看到這里學(xué)會(huì)了么，趕快動(dòng)起手來(lái)，把燜大蝦做出來(lái)吧，嘗嘗看是不是很好吃吧。
燜大蝦是我們比較常見(jiàn)的一道菜了，但是很多朋友都覺(jué)得自己做的不是很好吃，所有我們?cè)谏厦娼探o了大家具體的做法，朋友們可以自己再試試哦，而且燜大蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高哦，一般人群都是可以吃的，希望我們的介紹可以幫助大家。
男人想要補(bǔ)腎固精的話(huà)，平時(shí)需要做的工作有很多，首先最需要做的是改掉壞習(xí)慣，比如經(jīng)常抽煙喝酒，還有經(jīng)常吃辛辣油膩的食物以及經(jīng)常熬夜等等，這些壞習(xí)慣一定要趕快改正過(guò)來(lái)，然后一定要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以強(qiáng)身健體，除此之外，飲食調(diào)理身體是必須要學(xué)會(huì)的，比如下面這些粥就有很好的補(bǔ)腎固精作用。
補(bǔ)腎固精粥：
1、白果蓮子粥
白果10枚，蓮子50克。蓮子加水煮熟，加入炒熟白果（去殼）共煮粥。功效：補(bǔ)腎固精。
2、韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。將大米淘?xún)?，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽(yáng)。
3、核桃枸杞粥
核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖適量。核桃仁搗成末，與枸杞子、糯米一同下鍋，加入適量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖調(diào)味即成。功效：補(bǔ)腎益精，壯腰強(qiáng)骨。
4、枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
5、核桃桂圓粥
核桃仁40克，桂圓肉10克，糯米100克，精鹽適量。將核桃仁、桂圓肉、糯米一同人鍋，加適量清水，文火煮熬成粥，加精鹽調(diào)味即成。功效：健腦補(bǔ)腎。
6、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克。同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
7、海參粥
海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開(kāi)腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無(wú)華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
8、鹿角膠粥
鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。
9、菟絲子粥
菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。
10、枸杞羊腎粥
羊腎兩對(duì)、羊肉500克、枸杞葉500克、粳米250克、蔥白、清水。羊腎兩對(duì)去臊腺筋膜，切細(xì)丁，羊肉500克切丁，枸杞葉500克裝人紗布袋中，粳米250克，加蔥白、清水適量，一同放入沙鍋中熬粥至肉爛米爛即成。功效：取其補(bǔ)腎填精之功效，適用于腎精衰敗、腰脊疼痛、性功能減退等癥。
香菜是很常見(jiàn)的一種食材類(lèi)型，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的哦，他可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，香菜可以有提味的作用，可以有促進(jìn)食欲的作用，香菜的食用率還是比較高的哦，吃法也是比較多的，來(lái)看看香菜魚(yú)肉粥的做法，可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，具有驅(qū)寒散熱的作用，來(lái)看看它的做法。
香菜魚(yú)肉粥
溫經(jīng)散寒補(bǔ)腎壯陽(yáng)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素A、C，胡蘿卜素、鈣、鉀
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
鲇魚(yú)是發(fā)物，痼疾、瘡瘍患者慎食
香菜鲇魚(yú)粥
所需材料
大米90克，魚(yú)50克，香菜適量，料酒適量，姜絲適量，枸杞適量，香油適量，鹽適量，味精適量
香菜鲇魚(yú)粥的做法
1大米洗凈稍浸泡;鲇魚(yú)肉去刺、切片，用料酒腌漬去腥。
2大米放入沸水鍋中，煮至五成熟。
3放入魚(yú)肉、枸杞子、姜絲煮至粥熟，加鹽、味精、香油調(diào)勻，撒上香菜末即可。
功效與作用
鲇魚(yú)是催乳的佳品，具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中氣、開(kāi)胃、利尿的作用，是婦女產(chǎn)后滋補(bǔ)的必選食物。香菜具有發(fā)汗透疹、消食下氣、暖脾胃、通利腸道的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。此粥具有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)氣開(kāi)胃、利尿通便的功效。這樣的食譜可以有健脾胃的作用，還可以滋補(bǔ)物質(zhì)的哦，對(duì)于提高免疫力來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)的哦，同時(shí)也可以補(bǔ)氣開(kāi)胃的哦，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有好處，同時(shí)也可以有驅(qū)寒散熱的作用，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)氣血的食譜，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
關(guān)于香菜魚(yú)肉粥的做法，是不是覺(jué)得很簡(jiǎn)單呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)還有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，你是不是覺(jué)得不能錯(cuò)過(guò)呢，滋補(bǔ)五臟清熱去火，補(bǔ)腎壯陽(yáng)去熱散寒滋陰養(yǎng)血，讓你的腸胃得到滿(mǎn)足吧。
小茴香大家都知道的吧，是茴香的籽，新鮮的茴香可以做餡吃，口感好，可以潤(rùn)腸通便。小茴香具有藥用的作用，也是可以食用的哦，那么如何吃比較好呢，下面的這道小茴香肉桂粥就是不錯(cuò)的選擇呢，可以有很好的補(bǔ)肝腎疏通血液的作用，來(lái)看看吧。
小茴香肉桂粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、胡蘿卜素、纖維素、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
尤其適合畏寒肢冷、身體虛弱、腎虛陽(yáng)痿者
所需材料
麻雀1只、大米100克、小茴香適量、肉桂適量、鹽3克、料酒適量、姜末適量、蔥花適量、麻油適量
做法
1麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。
2油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。
3鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。茴香具有溫腎散寒，和胃理氣的功效，主治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐等。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這樣的一款粥品適合多種人群，比如說(shuō)有腎虛的人群來(lái)說(shuō)可以有補(bǔ)腎的作用，還可以活血化瘀，對(duì)于通經(jīng)健脾胃有好處，適合多種的人群食用哦。
小茴香肉桂粥作的方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，補(bǔ)肝養(yǎng)腎活血通經(jīng)，具有養(yǎng)胃健脾的作用，搭配肉桂啊大米一起煮粥具有補(bǔ)血滋陰的功效。
肉桂你吃過(guò)嗎?是一種調(diào)味品，它在我們廚房中最常見(jiàn)，經(jīng)常燉肉或者做些美食的時(shí)候就少不了它，它可以促進(jìn)食食欲，可以讓我們的菜肴更美味，而且肉桂也能通經(jīng)絡(luò)，還能補(bǔ)肝腎，來(lái)介紹一下這道麻雀肉桂粥的制作方法，可以促進(jìn)食欲。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
腎虛陽(yáng)痿、早泄、遺精者
麻雀肉桂粥
所需材料
肉桂適量、大米100克、白糖3克、蔥花適量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米淘?xún)艚?麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2、油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3、鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開(kāi)花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這樣食物相互搭配可以促進(jìn)食欲，而且也能補(bǔ)腎，這樣的養(yǎng)生粥，對(duì)于腎虛體質(zhì)來(lái)說(shuō)有一定的調(diào)理作用，可以活血止痛，還能補(bǔ)肝腎。
麻雀肉桂粥制作方法很簡(jiǎn)單，而且這道食譜的好處有很多，其實(shí)它具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、活血通經(jīng)的作用，而且還具有提高免疫力的作用，適合腸胃不好的人吃，可以暖脾胃、補(bǔ)益精髓是很健康的養(yǎng)生保健食譜。這道食譜經(jīng)常吃，讓你更加健康的同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，趕緊試試。
每次說(shuō)起鳳梨，很多人都是會(huì)討論菠蘿和鳳梨是不是一同一種水果，它們就是一種水果，只不過(guò)是不同的叫法而已，鳳梨除了是可以直接的食用外，其實(shí)也是可以用來(lái)制作出美味的食物的，鳳梨咕嚕蝦就是一種不錯(cuò)的食用方法，營(yíng)養(yǎng)又美味，下面我們大家就是一起來(lái)詳細(xì)的看看做法吧。
鳳梨咕嚕蝦
食材：鮮蝦、鳳梨、雞蛋、面包糠、鹽、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒、枸杞
做法：
(1)鳳梨削皮后后切成片，用淡鹽水泡一下。
(2)鮮蝦洗凈之后去殼，用刀子挑開(kāi)蝦線(xiàn)，用鹽、生抽和胡椒粉腌制一下。
(3)用雞蛋調(diào)淀粉，打均勻。把腌制好的蝦放到雞蛋糊中抓均勻。
(4)將蝦裹上面包糠，下到七成熱的油鍋中，炸到蝦卷曲變呈金黃色即可。
(5)將一半的鳳梨榨成汁再放入鍋中，加入水、鹽、糖、白醋、朗姆酒燒至水冒煙，加入適量的淀粉直至水變得粘稠。
(6)放入切好的鳳梨和炸好的蝦球，迅速翻炒吸汁即可。
蝦是一種非常的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能。我們食用是有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)，是治療陽(yáng)痿的佳品，而鳳梨是可以很好的幫助我們健脾胃和固元?dú)獾?，因?yàn)楹欣w維，是能夠刺激腸道的，具有收斂的作用，但是食用是要注意不要過(guò)量的。
相信大家現(xiàn)在也是對(duì)鳳梨咕嚕蝦的做法有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，這是一道非常不錯(cuò)的家常菜，蝦是我們現(xiàn)在餐桌上離不開(kāi)的一種食材，同時(shí)在搭配上水果，可以說(shuō)是非常的營(yíng)養(yǎng)美味和滋補(bǔ)的，我們只要是用心做就是可以很好的制作出來(lái)的。
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