麻雀肉桂粥--活血通經(jīng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的麻雀肉桂粥--活血通經(jīng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
肉桂你吃過(guò)嗎?是一種調(diào)味品，它在我們廚房中最常見(jiàn)，經(jīng)常燉肉或者做些美食的時(shí)候就少不了它，它可以促進(jìn)食食欲，可以讓我們的菜肴更美味，而且肉桂也能通經(jīng)絡(luò)，還能補(bǔ)肝腎，來(lái)介紹一下這道麻雀肉桂粥的制作方法，可以促進(jìn)食欲。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
腎虛陽(yáng)痿、早泄、遺精者
麻雀肉桂粥
所需材料
肉桂適量、大米100克、白糖3克、蔥花適量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2、油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3、鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開(kāi)花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這樣食物相互搭配可以促進(jìn)食欲，而且也能補(bǔ)腎，這樣的養(yǎng)生粥，對(duì)于腎虛體質(zhì)來(lái)說(shuō)有一定的調(diào)理作用，可以活血止痛，還能補(bǔ)肝腎。
麻雀肉桂粥制作方法很簡(jiǎn)單，而且這道食譜的好處有很多，其實(shí)它具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、活血通經(jīng)的作用，而且還具有提高免疫力的作用，適合腸胃不好的人吃，可以暖脾胃、補(bǔ)益精髓是很健康的養(yǎng)生保健食譜。這道食譜經(jīng)常吃，讓你更加健康的同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，趕緊試試。
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肉桂大家都知道是什么吧，是一種調(diào)料，其實(shí)它也是有養(yǎng)生保健作用的一種食材，可以有促進(jìn)代謝，具有活血化瘀的作用。肉桂如何食用呢，煮粥是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看肉桂粥的做法，可以健脾胃。
肉桂粥
食療功效:補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、活血通經(jīng)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:腎虛陽(yáng)痿、早泄、遺精者
肉桂粥所需材料
主要食材肉桂、大米、白糖、蔥花
肉桂粥的做法
1大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3鍋?zhàn)⑷肭逅湃氪竺住⒙槿钢笾涟顺墒?，加姜末、味汁煮至米粒開(kāi)花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
肉桂粥的功效與作用
大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀肉桂粥此粥具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、活血通經(jīng)、暖脾胃、補(bǔ)益精髓的功效。這樣的一款養(yǎng)生的粥品可以有健脾胃的作用，對(duì)于腸胃不好啊，或者是氣血不足等情況是有所改善的，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于調(diào)理氣血的作用。
肉桂粥的具體的做法的，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以起到美補(bǔ)腎壯陽(yáng)活血痛經(jīng)健脾胃作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保健作用強(qiáng)。
麻雀肉雖然小，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不能忽視的哦，麻雀雖小五臟俱全，所以營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，而且還可以補(bǔ)充多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鈣質(zhì)啊蛋白質(zhì)礦物質(zhì)等等。麻雀食用方法有很多的，今天介紹麻雀肉桂粥的做法吧。
麻雀肉桂粥
麻雀肉桂粥所需材料
主要食材肉桂、大米、白糖、蔥花
麻雀肉桂粥的做法
1、大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2、油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3、鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開(kāi)花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀肉桂粥的功效與作用
肉桂粥屬于精品主食，適于腎陽(yáng)衰弱型前列腺肥大患者食用，具有補(bǔ)氣、補(bǔ)陽(yáng)、壯腰健腎等作用，麻雀肉亦有補(bǔ)益精髓，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，二者搭配，效果加倍哦。麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。這樣的粥品很容易吸收和利用的，而且適合的人群也有很多，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，女性來(lái)說(shuō)可以通經(jīng)活血的呢，對(duì)于健脾胃是不錯(cuò)的選擇，大家平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)食用，對(duì)于滋補(bǔ)身體緩解疾病有很大幫助。
麻雀肉桂粥的具體的做法，是不是已經(jīng)都了解了呢，對(duì)于它的好處和營(yíng)養(yǎng)的功效，上面小編也已經(jīng)給大家具體的介紹了，可以說(shuō)它是很有營(yíng)養(yǎng)，而且具有滋補(bǔ)作用的一種吃法，健脾胃活血通經(jīng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)身體健康有幫助。
食物種類(lèi)有很多，大家在燉菜的時(shí)候是不是經(jīng)常放一些調(diào)味品呢，這樣可以更多的品嘗出美味。肉桂是一種調(diào)味，它也可以有中藥藥理的作用，可以有通經(jīng)活絡(luò)的作用，如何食用呢，這款麻雀茴香肉桂粥大家可以試試。
麻雀茴香肉桂粥
食療功效:補(bǔ)腎壯陽(yáng)、散寒固精
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、胡蘿卜素、纖維素、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:尤其適合畏寒肢冷、身體虛弱、腎虛陽(yáng)痿者
麻雀茴香肉桂粥所需材料
主要食材麻雀、大米、小茴香、肉桂、鹽、料酒、姜末、蔥花、麻油
麻雀茴香肉桂粥的做法
1麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。
2油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。
3鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀茴香肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。茴香具有溫腎散寒，和胃理氣的功效，主治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐等。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀茴香肉桂粥此粥具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、散寒固精、活血通經(jīng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的一款養(yǎng)生粥品可以有補(bǔ)氣血的作用，而且還能健脾養(yǎng)胃，對(duì)于身體素質(zhì)差啊或者是腎虛人群來(lái)說(shuō)可以試試，是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選，而且還可以提高體質(zhì)。
麻雀茴香肉桂粥的具體的制作的方法，是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不僅可以起到增強(qiáng)免疫力的作用，而且還可以保護(hù)腸胃，補(bǔ)腎壯陽(yáng)通經(jīng)活絡(luò)。適合多種的人群食用，具有保健的作用。
麻雀雖小，五臟俱全，所以說(shuō)的就是麻雀這種食物的保健和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，個(gè)頭雖小，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，口感好，同時(shí)也可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，麻雀的食用方法也比較多，麻雀茴香肉桂粥是一道可以活血通經(jīng)的食譜類(lèi)型，來(lái)看看這道食譜的做法。
麻雀肉亦有補(bǔ)益精髓，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，茴香有獨(dú)特的芳香和甜味，具有溫經(jīng)散寒的功效，熬煮成的粥，絕對(duì)是滋補(bǔ)的佳品。
麻雀茴香肉桂粥所需材料
麻雀1只、大米100克、小茴香適量、肉桂適量、鹽3克、料酒適量、姜末適量、蔥花適量、麻油適量
麻雀茴香肉桂粥的做法
1、麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。
2、油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。
3、鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀茴香肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。而且麻雀肉中含有的蛋白質(zhì)比較多，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處，而且也可以促進(jìn)食欲，提高體質(zhì)。茴香具有溫腎散寒，和胃理氣的功效，主治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐等。對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處，而且也可以補(bǔ)充人體所需的纖維素和礦物質(zhì)。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這道麻雀茴香肉桂粥具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，特別是對(duì)于腎虛的情況有一定的改善的作用和效果。而且也可以養(yǎng)胃補(bǔ)虛勞，對(duì)于補(bǔ)中益氣有保健的效果。
麻雀茴香肉桂粥的制作以及保健的功效，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃麻雀茴香肉桂粥的好處有很多，可以提高體質(zhì)，促進(jìn)食欲，而且也可以起到健脾胃的功效，對(duì)于緩解腎虛，容易疲勞的情況都有一定的改善的作用，所以這樣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃的。
肉桂大家都愛(ài)吃嗎，很多人都不喜歡他的味道，有一種藥味，其實(shí)它就是中藥材，也叫桂皮。是一種有芳香氣味的中藥材，可以入藥治療疾病，也可以入菜，做藥膳等等。肉桂雀肉粥是不錯(cuò)的養(yǎng)生藥膳之一，可以通經(jīng)絡(luò)還有健脾胃。
肉桂雀肉粥所需材料
麻雀1只、大米100克、小茴香適量、肉桂適量、鹽3克、料酒適量、姜末適量、蔥花適量、麻油適量
肉桂雀肉粥的做法
1、麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。
2、油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。
3、鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
肉桂雀肉粥的功效與作用
麻雀中的蛋白質(zhì)比較多，雖然個(gè)小，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，可以有滋補(bǔ)物質(zhì)的作用，還能補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂是一種藥材，可以提高體質(zhì)，具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。所以說(shuō)麻雀肉和肉桂一起吃的話，可以起到驅(qū)寒的作用，對(duì)于活血通絡(luò)來(lái)說(shuō)有一定的好處，同時(shí)也有很好的健脾胃的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有幫助，適合身體虛弱的人群。
麻雀茴香肉桂粥是一道具有健脾胃作用的食譜類(lèi)型，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，可以有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的補(bǔ)充，而且也可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于滋補(bǔ)五臟，補(bǔ)氣血有好處，特別適合身體虛弱需要滋補(bǔ)的人群食用。
肉桂，一種中藥材，也是一種調(diào)味品，有著一種特殊的芳香，可以促進(jìn)食欲。還能有通經(jīng)活絡(luò)的作用，因?yàn)槿夤饘儆跍匦缘氖澄?，具有抵御風(fēng)寒的作用。肉桂米粥的制作是最常見(jiàn)的食用方法了，來(lái)看看肉桂米粥的制作方法以及保健的功效。
脾胃容易受寒。如果有胸滿，飲食不下時(shí)，可以熬碗肉桂粥，可溫暖脾胃，增進(jìn)食欲，冬日起床暖暖喝一碗，讓你一整天都暖暖的。
肉桂米粥所需材料
肉桂適量、大米100克、白糖3克、蔥花適量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米泡發(fā)瀝干;肉桂洗凈，加水煮好取汁。
2、鍋中加入適量清水，放入大米大火煮開(kāi)，再倒入肉桂汁。
3、小火煮至濃稠狀，調(diào)入白糖，撒上蔥花即可。
麻雀肉桂粥的功效與作用
肉桂中含有豐富的礦物質(zhì)以及氨基酸，具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效、當(dāng)你脾胃不適，受寒，導(dǎo)致食欲不振的時(shí)候，可以吃上一碗肉桂米粥，可以有暖胃的作用，而且也是秋冬季節(jié)不二的食譜選擇。肉桂米粥具有促進(jìn)食欲、補(bǔ)虛、暖脾胃、養(yǎng)胃通絡(luò)、活血通經(jīng)的功效。適合很多的人群食用，還能有提高體質(zhì)的效果。
關(guān)于肉桂米粥的制作，大家都學(xué)會(huì)了，方法很簡(jiǎn)單，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于活血通絡(luò)有一定的好處，還能有散寒的功效，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)五臟的食譜類(lèi)型，而且也可以有養(yǎng)胃補(bǔ)虛勞的功效，大家可以試試這道食譜。
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