麻雀怎樣吃補(bǔ)腎壯陽？
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“麻雀怎樣吃補(bǔ)腎壯陽？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
相信很多人都沒有吃過麻雀肉，其實(shí)麻雀肉的肉質(zhì)非常細(xì)嫩，而且有非常好的溫補(bǔ)作用，尤其對腎陽虛有非常好的調(diào)理效果，如果男性出現(xiàn)腎陽虛的話，不僅會(huì)出現(xiàn)遺精，還容易出現(xiàn)陽痿的癥狀，這時(shí)候吃麻雀肉是非常好的調(diào)理方式，但是制作麻雀肉的方法也很講究。
麻雀補(bǔ)腎壯陽食療方：
一、麻雀煲藥
材料：麻雀5只，黨參、枸杞、龍眼肉、大棗肉、淮山、黃芪、當(dāng)歸各9-15g
做法：麻雀宰殺清洗干凈，將藥材一起放入煲中煲至雀肉熟爛后加調(diào)味品調(diào)味即可。
功效：滋腎補(bǔ)血壯陽。
二、雀肉粟米粥
材料：麻雀5只，粟米100g，蔥白少許，花椒、油、鹽適量，米酒1杯
做法：雀肉加食鹽炒熟，加1杯米酒略煮后加水適量，放入粟米同煮，煮熟后加蔥白、油鹽及花椒調(diào)味，空腹食用。
功效：適合腎虛陽痿、腰膝酸軟、體倦乏力、小便頻數(shù)等癥者食用。
三、椒鹽麻雀
材料：麻雀3-5只、植物油、花椒粉、食鹽適量
做法：麻雀處理干凈后用植物油煎熟，將少量花椒和食鹽放入拌勻，服用時(shí)用酒送下。
功效：有溫補(bǔ)的功效，用于腎虛陽痿、精少質(zhì)量低、早泄等癥。
四、炸鐵雀
主料：麻雀10只。
制作：將麻雀宰殺，拔毛，開膛去五臟、嘴殼和爪，清洗于凈，用醬油、姜、蔥、料酒和精鹽腌好。在鍋中注入植物油燒至八成熱，將麻雀涂上調(diào)淀粉刷，投入油內(nèi)炸酥，撈出，瀝去油。酌蘸花椒鹽食用。
功用：可助陽益精，暖腰縮尿。用治陽萎不舉，陽虛瀛瘦，腰勝酸痛或冷痛，小便頻數(shù)。
五、枸杞汁烹鐵雀
主料：枸杞子20克，麻雀300克，核桃仁20克。
制作：枸杞子洗凈，其中一半加水煎煮，提取枸杞子濃縮汁，另外一半置小碗內(nèi)，上籠蕉熟備用。核桃仁去皮衣，用油炸至微黃而脆。將麻雀宰殺，拔毛，剁去雀嘴，一切兩半，沖洗干凈，加淀粉漿拌均勻。炒鍋中注入植物油，加熱至六、七成熟時(shí)，投入麻雀炸透，倒入漏勺瀝去油。取碗加入醬油、料酒、白糖、香醋、味精、胡椒粉、清湯和枸杞子濃縮汁，對成清汁備用。在炒鍋內(nèi)加底油，上火燒熱，投入蔥段、姜絲、蒜片炸鍋，放入麻雀、熟枸杞子和核桃仁，翻炒幾下，烹入清汁，再撒香菜段，淋香油。當(dāng)菜食用。
功用：撲腎暖腰，助陽益精。用治腎陽虛弱，早泄，陽萎，畏寒，腰膝酸軟，小使頻數(shù)。
六、紅燒麻雀
主料：麻雀5只。
制作：麻雀宰殺，去除皮毛和內(nèi)臟，洗凈晾干。將菜油例入鐵鍋，用武火燒熱.投入麻雀，煽炒1～2分鐘后，烹入料酒、姜、蔥、醬油和白糖，加入適量清水，燉煮15分鐘左右，以麻雀肉熟爛為度。當(dāng)菜食用。
功用：可溫腎興陽，暖腰縮尿。用治腎陽虛弱，早泄，陽萎，腰膝冷痛，小便頻數(shù)。
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麻雀肉大家都吃過嗎，很多人都叫雀肉，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，屬于高蛋白低脂肪的食物類型，同時(shí)也可以有促進(jìn)代謝的效果哦，麻雀肉的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有補(bǔ)血活血的作用，如何食用的呢，來看看麻雀粥的做法，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，一起來看看小編的這些介紹吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
腎虛陽痿、早泄、遺精者
麻雀肉粥
所需材料
麻雀肉適量，肉桂適量，大米100克，白糖3克，蔥花適量
做法
1大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀肉桂粥此粥具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)、暖脾胃、補(bǔ)益精髓的功效。麻雀和大米肉桂一起熬粥，可以有滋補(bǔ)氣血的作用，促進(jìn)食欲的同時(shí)也可以有調(diào)理腸胃的效果，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，同時(shí)也可以有提高免疫力和體質(zhì)的作用和效果的呢，對于增強(qiáng)免疫力來說效果不錯(cuò)，還可以提高體質(zhì)的呢，具有很好的滋補(bǔ)五臟的功效。
關(guān)于麻雀粥的制作的方法，大家也都學(xué)會(huì)了吧，適合秋冬節(jié)食用，而且還可以滋補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)，活血通經(jīng)補(bǔ)腎壯陽，有一定的好處和功效哦，滋補(bǔ)五臟健脾清熱去火，同時(shí)增強(qiáng)免疫力，對健康是有好處的哦。平時(shí)的時(shí)候大家可以這樣搭配食用，很不錯(cuò)的養(yǎng)生粥品。
肉桂你吃過嗎?是一種調(diào)味品，它在我們廚房中最常見，經(jīng)常燉肉或者做些美食的時(shí)候就少不了它，它可以促進(jìn)食食欲，可以讓我們的菜肴更美味，而且肉桂也能通經(jīng)絡(luò)，還能補(bǔ)肝腎，來介紹一下這道麻雀肉桂粥的制作方法，可以促進(jìn)食欲。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
腎虛陽痿、早泄、遺精者
麻雀肉桂粥
所需材料
肉桂適量、大米100克、白糖3克、蔥花適量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2、油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3、鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這樣食物相互搭配可以促進(jìn)食欲，而且也能補(bǔ)腎，這樣的養(yǎng)生粥，對于腎虛體質(zhì)來說有一定的調(diào)理作用，可以活血止痛，還能補(bǔ)肝腎。
麻雀肉桂粥制作方法很簡單，而且這道食譜的好處有很多，其實(shí)它具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)的作用，而且還具有提高免疫力的作用，適合腸胃不好的人吃，可以暖脾胃、補(bǔ)益精髓是很健康的養(yǎng)生保健食譜。這道食譜經(jīng)常吃，讓你更加健康的同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，趕緊試試。
麻雀是一種常見的鳥，我們大多數(shù)人可能沒有吃過麻雀肉。但其實(shí)它是可食用的，味道還是不錯(cuò)的，而且還具有一定補(bǔ)腎的功效。無論是麻雀還是麻雀蛋都可以食用并具補(bǔ)腎功效。麻雀可以炒、炸、還可以燉湯，每種做法味道都不一樣。接下來給大家介紹一下怎么把麻雀當(dāng)作主食，做出一道補(bǔ)腎的菜。
1、材料：麻雀5只、五味子3克、姜、花椒、蔥、料酒各適量。
功效：適用于心腎陽虛引起的自汗，心悸，腰膝酸軟，陽痿早泄者。
做法：1、取秋冬肥大肉多之麻雀，拔毛去臟，洗凈。
2、五味子洗凈，與蔥、姜、花椒、料酒同放入沙鍋內(nèi)，放麻雀，加水以浸沒麻雀為度。
3、火燒開，文火燉約30分鐘，起鍋，濾去五味子及調(diào)料，調(diào)入鹽、胡椒粉即可。
2、材料：麻雀5只、覆盆子粉、菟絲子粉、五味子粉、枸杞子粉各2克、粳米60克、生姜、蔥白、食鹽各適量、白酒少許。
功效：溫補(bǔ)腎陽，收斂固精。
做法：麻雀去毛、內(nèi)臟，洗凈用白酒炒，然后與粳米同煮粥，粥將成加藥末及調(diào)味品，煮至粥成。
3、麻雀5只，鮮蝦仁50克，姜3片，鹽、醬油、味精、白酒各少許。將雀肉、蝦仁、姜片及調(diào)料同入有蓋沙煲中隔水燉3小時(shí)左右，最后放入味精、白酒即成，食肉飲湯。
4、麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少量花椒粉、食鹽拌勻，嚼食，酒送下。該方溫補(bǔ)之力較強(qiáng)，適用于腎虛陽痿、精量少或精子數(shù)低下，以及早泄等病證。
5、麻雀5只，粟米100克，蔥白少許，先將雀肉用食鹽炒熟，再用米酒1杯略煮，加水適量，下粟米同煮，待米熟時(shí)，下蔥白及油、鹽、花椒調(diào)味，空腹食用?！娥B(yǎng)老奉親書》以本方治腎虛陽痿，腰膝酸軟，體倦乏力，小便頻數(shù)，又可列為中老年人補(bǔ)益延年之方。
男人們想要壯陽的話，首先要改善生活習(xí)慣，有很多壞習(xí)慣需要戒掉，然后可以采取飲食壯陽的方法，比如大家熟知的鴿子肉以及驢肉都是非常好的壯陽食品，另外到了秋冬季節(jié)的時(shí)候，一定要多吃一些羊肉，吃羊肉同樣可以補(bǔ)身體，除此之外，今天為大家推薦麻雀肉壯陽的方法。
麻雀能壯陽嗎？
麻雀的作用：補(bǔ)腎壯陽很不錯(cuò)。
麻雀肉可以溫補(bǔ)腎陽，中成藥“龜齡集”聞名海內(nèi)外，并且曾經(jīng)是乾隆的御用佳品，里面就報(bào)了麻雀的內(nèi)臟。中醫(yī)認(rèn)為，麻雀入藥的主要成分是麻雀肉，具有補(bǔ)腎壯陽的效果，可以用于腎陽虛導(dǎo)致的養(yǎng)胃、冷酸和腰膝酸痛，小便頻繁、眩暈以及心氣勞傷，疝氣和老年虛損等癥狀。因此，凡是出現(xiàn)陽痿、早泄、胃寒、小便頻繁、陽虛體弱、腰膝酸軟的人，可以吃一吃麻雀肉。
具體做法：準(zhǔn)備3只或5只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟后，切碎，炒熟，然后和大米一起煮成粥，加入調(diào)味料，空腹食用。或者是將麻雀用油炸熟，蘸著椒鹽食用(味道超級香)。
如果想要增強(qiáng)效果，可以配置藥膳方：準(zhǔn)備2只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟，放進(jìn)菟絲子、枸杞子、韭菜子、巴戟天各10克一起煮熟后，去掉藥渣，吃肉喝湯，每天吃一劑，分為早晚空腹食用。
有的男性如果出現(xiàn)了尿急尿頻或者是出現(xiàn)了腎虛的癥狀，也可以通過食用麻雀肉的方法進(jìn)行調(diào)理，能夠起到一定的溫暖腰膝的作用，如果有的男性出現(xiàn)了陽痿早泄的癥狀，也可以通過使用麻雀肉的方法來進(jìn)行滋補(bǔ)。
如果出現(xiàn)陽虛眩暈的情況，準(zhǔn)備2只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟，加入10克切片的天麻，清蒸或者是清燉后食用。
另外，雌麻雀所生產(chǎn)的卵，不僅是補(bǔ)腎壯陽的佳品，還能滋補(bǔ)經(jīng)血，可以用于治療精血不足導(dǎo)致的閉經(jīng)、陽痿、頭暈、眼花和四肢無力等情況。
除了麻雀補(bǔ)腎壯陽效果不錯(cuò)之外，對于愛吃肉又想要補(bǔ)腎陽的人來說，可以試試以下這幾種肉類。
可能很多人沒有吃過海馬，所以不知道吃這種東西有什么講究，海馬具有非常高的藥用價(jià)值，需要提醒的是，女性在懷孕期間不能吃海馬，身體本身有陰虛火旺的人也不能吃海馬，尤其高血壓的人也要忌口，對廣大男性來說，海馬是補(bǔ)腎壯陽的佳品，那么該如何吃效果才好呢？
第一、海馬怎么吃壯陽：海馬人參燉牛腱
材料：牛腱400克、海馬一對(一公一母)、雞爪6只、紅棗6粒、元肉6粒、生曬參1根、姜2片、水5碗。
做法：
1、牛腱洗凈切大塊，汆水去腥。
2、雞爪去黃色趾蓋，汆水。
3、海馬、生曬參、紅棗和元肉洗凈，紅棗拍扁去核。
4、煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。小貼士：滋補(bǔ)潤燥、補(bǔ)氣健脾、降壓減肥、安神壯陽。
第二、海馬怎么吃壯陽：泡海馬酒
材料：海馬2對、白酒500ml。
做法：將海馬研碎浸泡于酒中，30天后飲用。每日2次，每次l0ml。
小貼士：此酒溫腎壯陽，活血散寒，適用于腎陽虛虧所致的畏寒腰酸，神疲乏力，陽痿早泄等。
第三、海馬怎么吃壯陽：制海馬散
材料：海馬1對。
做法：將海馬炙焦，研末，每日睡前服1.5g。
小貼士：主治陽痿，虛煩不眠，神經(jīng)衰弱等。
第四、海馬怎么吃壯陽：海馬煲雞
材料：海馬30g、火硝30g、黃蠟90g、阿膠90g、乳香90g、沒藥90g、血竭90g、兒茶9g。
做法：取老母雞1只，把雞剖開，去內(nèi)臟存毛，將上藥裝入雞肚內(nèi)，黃泥外糊1cm厚，晾半干，用桑柴(可用麻稈代)先文火后武火燒至熟為度(3～4小時(shí))，去泥土后碾成細(xì)末備用(此為1劑，病情重者可服2～3劑)。
小貼士：行氣活血，滋補(bǔ)壯陽。
麻雀是一種在日常生活中比較常見的動(dòng)物，當(dāng)然，麻雀也是可以用來吃的。適當(dāng)?shù)某月槿?，最顯著的功效就是可以補(bǔ)腎壯陽。想要增加麻雀補(bǔ)腎的效果，還可以配置一些藥膳方。當(dāng)然，除了麻雀之外，鴿子肉、驢肉以及羊肉等食物，也都具有很好的補(bǔ)腎壯陽的效果，腎虛者可以經(jīng)常食用。
一、麻雀的作用：補(bǔ)腎壯陽很不錯(cuò)
麻雀肉可以溫補(bǔ)腎陽，中成藥“龜齡集”聞名海內(nèi)外，并且曾經(jīng)是乾隆的御用佳品，里面就報(bào)了麻雀的內(nèi)臟。中醫(yī)認(rèn)為，麻雀入藥的主要成分是麻雀肉，具有補(bǔ)腎壯陽的效果，可以用于腎陽虛導(dǎo)致的養(yǎng)胃、冷酸和腰膝酸痛，小便頻繁、眩暈以及心氣勞傷，疝氣和老年虛損等癥狀。因此，凡是出現(xiàn)陽痿、早泄、胃寒、小便頻繁、陽虛體弱、腰膝酸軟的人，可以吃一吃麻雀肉。
具體做法：準(zhǔn)備3只或5只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟后，切碎，炒熟，然后和大米一起煮成粥，加入調(diào)味料，空腹食用?；蛘呤菍⒙槿赣糜驼ㄊ?，蘸著椒鹽食用(味道超級香)。
二、如果想要增強(qiáng)效果，可以配置藥膳方：
準(zhǔn)備2只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟，放進(jìn)菟絲子、枸杞子、韭菜子、巴戟天各10克一起煮熟后，去掉藥渣，吃肉喝湯，每天吃一劑，分為早晚空腹食用。
如果出現(xiàn)陽虛眩暈的情況，準(zhǔn)備2只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟，加入10克切片的天麻，清蒸或者是清燉后食用。
另外，雌麻雀所生產(chǎn)的卵，不僅是補(bǔ)腎壯陽的佳品，還能滋補(bǔ)經(jīng)血，可以用于治療精血不足導(dǎo)致的閉經(jīng)、陽痿、頭暈、眼花和四肢無力等情況。
除了麻雀補(bǔ)腎壯陽效果不錯(cuò)之外，對于愛吃肉又想要補(bǔ)腎陽的人來說，可以試試以下這幾種肉類。
麻雀的功效作用
麻雀能補(bǔ)腎壯陽嗎
麻雀的做法
三、三種肉也能補(bǔ)腎壯陽
1、鴿子肉
鴿子，也稱為“白鳳”，在民間有“三雞不如一鴿”的說法。鴿子肉含有豐富的營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)腎、溫陽益氣。把鴿子的肉和蛋，以及枸杞子一起燉煮煲湯喝，可以讓陰莖勃起更持久。
2、驢肉
驢肉吃起來的口干很細(xì)膩，有些人則不是很敢吃。俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”，這話一點(diǎn)也不假，因?yàn)轶H肉具有滋補(bǔ)肝腎和補(bǔ)益氣血的作用。男性常吃驢肉，可以改善因肝腎不足引起的勃起無力以及腰膝酸軟等癥狀。
3、羊肉
羊肉是常見的肉類，其滋補(bǔ)的效果更不用多說。在夏季吃羊肉，滋補(bǔ)效果會(huì)更好，是溫補(bǔ)強(qiáng)身和補(bǔ)腎壯陽都很不錯(cuò)的肉類之一。李時(shí)珍在《本草綱目》中就提到：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷?！?/p>
我們現(xiàn)在人好像比以前那代人活的更有激情但是我們在激情的同時(shí)卻忘記了自己的身體健康狀況，我們有些朋友非常喜歡熬夜白天有時(shí)間也不去做工作知道半夜夜深人靜的時(shí)候才開始一天當(dāng)中正真的工作，長期熬夜對女生來說皮膚會(huì)變得非常的不好而對于男生來說很有可能造成腎虛的情況，我們知道有一種酒可以壯陽那么這種酒是怎么泡的呢？
第一：海狗鞭
海狗鞭就是一種常見的具有補(bǔ)腎壯陽功效的中藥材，對身體也具有非常好的補(bǔ)益功效。具體的功效如下：
1.補(bǔ)血益氣，海狗鞭中含有比較高的血紅蛋白以及血色素，這兩種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的補(bǔ)血，所以說海狗鞭能夠很好的治療血虛氣弱的癥狀；
2.這種藥材最明顯的藥效就是能夠補(bǔ)腎，對于一些腎陽不足以及腎陰虧損的情況治療效果非常的明顯。除此之外對于肝臟還有內(nèi)分泌都是具有很好的調(diào)節(jié)作用。
3.這是很多女性都關(guān)心的效果，那就是美容養(yǎng)顏。因?yàn)楹９繁拗泻写罅康恼承缘鞍?，進(jìn)入身體之后還能夠保持皮膚中的水分以彈性，長期服用自然而然就能夠延緩衰老。
4.強(qiáng)健筋骨，經(jīng)常服用海狗鞭，身體自然會(huì)越來越強(qiáng)壯。
第二：熟地
這是一種我們?nèi)粘Ｉ钪卸挤浅Ｊ煜さ囊环N中藥材，服用之后具有補(bǔ)血養(yǎng)陰的功效，對于遺精具有很好的治療效果。
第三：鹿鞭
鹿鞭也是一種常見的補(bǔ)腎壯陽的中藥材，服用之后具有強(qiáng)健腰膝的作用，對于腎陽也具有很好的補(bǔ)益效果。如果出現(xiàn)了耳聾耳麥以及遺精、早泄或者是尿頻的情況，那么服用鹿鞭之后身體就能夠很快的恢復(fù)健康。
第四：熟地
熟地具有很好的養(yǎng)陰以及補(bǔ)血的功效，如果出現(xiàn)了腎虛虧損的情況，服用這種藥材效果非常的好。
第四：驢鞭
中醫(yī)方面具有一種吃什么補(bǔ)什么的原則，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明這種說法是具有一定科學(xué)意義的。驢鞭之后能夠很好的祈禱補(bǔ)腎的作用，特別是一些陽痿、筋骨酸軟或者是氣血虧損的情況效果非常的好。除此之外，如果女性在分娩之后出現(xiàn)乳汁不足的情況，服用驢鞭也具有一定的催乳功效。
第五：白術(shù)
白術(shù)具有潤燥、補(bǔ)脾以及和中的作用，如果出現(xiàn)了食欲不振、腹部腫脹以及水腫、黃疸或者是頭暈、盜汗的情況，服用這種藥材能夠很好的令身體恢復(fù)健康。另外，白術(shù)對于懷孕期間的女性功效也是非常大的，服用之后具有很好的安胎效果。
第六：山藥
山藥不僅僅是一種常見的食材，也是一種有利身體健康的中藥材。老中醫(yī)告訴我們，服用之后能夠起到保健脾胃、腎臟還有肺部的效果，對于身體虛弱治療效果很好。
? ? ? 我們男人每天在外面都要面對很多的壓力所以大家一定要學(xué)會(huì)自己給自己解壓，不要讓自己長期處于勞累的狀態(tài)因?yàn)檫@樣的狀況時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生腎虛這一情況。平時(shí)人們特別喜歡吃鴿子肉，尤其有些人身體明顯消瘦，抵抗力也非常差，動(dòng)不動(dòng)就容易生病，這時(shí)候吃鴿子湯就有很好的補(bǔ)虛作用，鄰居介紹，鴿子湯還能夠預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，對于廣大男性來說，鴿子湯是補(bǔ)腎壯陽的佳品，那么該如何燉鴿子湯補(bǔ)腎效果才好呢？
補(bǔ)腎壯陽鴿子湯的做法是怎樣的？
隨著生活節(jié)奏的不斷加快，人們?nèi)粘５墓ぷ鲏毫蜕顗毫σ苍诓粩嗟募哟?，身體也因此出現(xiàn)了不少的問題，常見的就是腎虛了，對于男人來說，腎虛就如同是一場噩夢，對于家庭生活的幸福影響是極大的，必須要及時(shí)的改善才行。那么補(bǔ)腎壯陽應(yīng)該要怎么辦呢？除了可以吃藥治療之外最好的方法就是食補(bǔ)了，下面來介紹幾種補(bǔ)腎壯陽鴿子湯的做法。
1、紅參片枸杞鴿子湯
這款鴿子湯主要的材料激素紅參片、鴿子還有枸杞，將所有的原材料都準(zhǔn)備齊全，然后把紅參片和枸杞洗凈并且過濾，放入到高壓鍋當(dāng)中，在鍋里倒上適量的開水，浸泡大約20分鐘就可以出味了。在浸泡紅參片和枸杞的過程中要處理好鴿子，然后把處理好的鴿子放在泡著紅參片的水里，再加上適量的清水，蓋上鍋蓋開大火，直到發(fā)出滋滋的響聲之后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉40分鐘之后即可出鍋。
2、淮杞燉鴿
準(zhǔn)備的材料有北芪、淮山、杞子、乳鴿或者是成鴿，再就是生姜片、鹽以及料酒等調(diào)味料，首先將鴿子處理好，并且清洗干凈，然后把配料也都配好，將他們一起放在燉盅當(dāng)中，并且加上適量的開水，接著將燉盅放在鍋里隔水燉，也可以放在蒸籠當(dāng)中燉一個(gè)半小時(shí)，然后加上適量的鹽調(diào)味即可。
上面介紹了兩款補(bǔ)腎壯陽鴿子湯的做法，各位男性朋友們可以簡單的了解一下。鴿子肉十分的美味，而且還具有非常好的滋陰補(bǔ)腎的效果，女人吃可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，男人吃可以補(bǔ)腎益氣，所以大家在日常的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)淖鲂┟牢兜镍澴訙珌硌a(bǔ)益身體。
羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效。天氣轉(zhuǎn)冷，吃上一頓羊肉火鍋，既滋補(bǔ)又暖和，是許多朋友的最愛。但是專家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。
盡管吃羊肉好處多多，但不是所有的人都適宜吃的。廣州市中醫(yī)醫(yī)院體檢中心蘇麗玲主任告訴記者，虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，因?yàn)檠蛉獗旧碛醒a(bǔ)腎壯陽的作用，所以自古以來就被當(dāng)作是壯陽的佳品。而又因?yàn)檠蛉鈱儆跓嵝缘氖澄铮顺粤吮容^容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如發(fā)熱的病人，以及一些陰虛火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。
羊肉的做法多種多樣，有煲湯，有燜，有燉，無論如何烹調(diào)都可以，但是只有注意結(jié)合人的體質(zhì)，搭配好材料才能夠更好地發(fā)揮羊肉的功效。蘇麗玲說，比如說燜羊肉，加上一些馬蹄、支竹等較為寒涼的配料，能在發(fā)揮羊肉本身補(bǔ)中益氣作用的同時(shí)降低它的燥補(bǔ);又比如說煲羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些黨參、黃豆、花生一起煲，可以對羊肉的燥補(bǔ)起到一定的緩沖作用;陽虛的人則可以加上巴戟、杜仲、黨參、杞子、圓肉，去腥的同時(shí)養(yǎng)肝腎陰，還有助餐的作用。
另外，醫(yī)生提醒大家，盡管羊肉對身體有益，但也不能多吃，如果身體感覺到不舒服，如出現(xiàn)明顯的口干、煩躁、大便干結(jié)等表現(xiàn)時(shí)，最好先別吃。
蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體免疫力和性功能，加上其肉質(zhì)鮮美，做法多樣，男女老少皆宜，因此也是日常生活中人們常吃的水產(chǎn)品之一。平時(shí)做蝦可以蒸大蝦、煮白灼蝦、爆炒鮮蝦或用蝦來熬粥，今天給大家介紹一道美味的涼拌蝦肉——鬼馬蝦球。
鬼馬蝦球
食材：蝦仁150克，杏仁10粒，菠蘿200克，雞蛋清1個(gè)，食鹽、淀粉、料酒、蛋黃醬、黑胡椒粉適量
做法：
1、菠蘿用鹽水浸泡過后切塊，蝦仁去沙腸，用鹽揉捏后洗凈，用干布吸干水分加適量鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉拌勻，放冰箱冷藏2小時(shí)；
2、油鍋燒至4至5成熱，下蝦仁過油后撈出，將菠蘿塊也下油鍋拉一下油，撈出濾油，將蝦仁、菠蘿、杏仁放入盤中，加入蛋黃醬或沙拉醬混合拌勻即可食用。
如果家中有不適合吃油炸食物的人群，也可將蝦焯燙熟后過涼再?zèng)霭瑁m然口感較稍炸一下的略差，但不會(huì)加入額外的脂肪，可以放心食用。
一、蝦肉可補(bǔ)虛治體寒，還可通乳下奶
蝦具有很高的食療價(jià)值，一般我們常吃的蝦包括青蝦、河蝦、草蝦、對蝦、明蝦、基圍蝦等，蝦肉肉質(zhì)鮮美，加上肉質(zhì)松軟、易消化，因此身體虛弱及病后需要調(diào)養(yǎng)的人常選擇吃蝦進(jìn)補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng)，補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、益氣滋陽、化瘀解毒、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效，適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，蝦中除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，還含大量的維生素B12，同時(shí)蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。此外，日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
二、不同的蝦有不同的吃法
雖說都是蝦，但不同的蝦有不同的特點(diǎn)，也有最適合它們的烹飪方式。比如海蝦一般是冷凍的，最好做油燜或燒；很小的那種河蝦適合直接加入鹽、面糊炸著吃；基圍蝦、海白蝦可以做成白灼、椒鹽兩吃。蝦類在烹制的時(shí)候，身體會(huì)彎曲，烹制蝦的時(shí)間不宜過長，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致蝦肉變硬變干。無論是去殼還是未去殼的蝦類都可以用水或清湯來烹煮。蝦殼是極好的烹制蝦肉的原料，可將蝦殼放入沸水中以文火煮10分鐘左右，然后從水中濾出蝦殼，再將蝦肉入湯汁中烹制。還可將生的蝦殼磨制成粉，用來制作鮮美的調(diào)味品，另一旦解凍，蝦殼會(huì)特別難以去除，因此去殼工作應(yīng)在解凍之前進(jìn)行。
食全食美韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。
《圖經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之?！本虏巳砜扇胨?。韭子能“補(bǔ)腎肝，暖腰膝，治陽痿、淋濁、帶下”等，韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。民間用韭菜治病驗(yàn)方頗多，現(xiàn)介紹幾例以供參考。
遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，溫?zé)崾秤谩?/p>
早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗凈切成細(xì)末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開后加入韭菜細(xì)末，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現(xiàn)煮現(xiàn)食。凡陰虛內(nèi)熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。
陽痿：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。
腰扭傷：韭菜60克，黃酒60毫升。韭菜切段，加水適量，水煎后加入黃酒內(nèi)服。
痛經(jīng)：韭菜汁1杯，紅糖適量，水沖服。服后俯臥半小時(shí)有效。
遺尿：新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗凈切段，(或?qū)⒕虏俗友屑?xì)末)。先將粳米煮粥，待粥沸后加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，溫?zé)岱谩?/p>
現(xiàn)如今社會(huì)現(xiàn)象，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，生活環(huán)境的影響，腎虛的人群是越來越多了，腎臟主要的功能就是排毒，腎臟虛弱，就導(dǎo)致了人體的新陳代謝異常了，對人體有很大的傷害，現(xiàn)在補(bǔ)腎的藥物也是越來越多的，但是是藥三分毒，還是建議保健方法，今天說說壯陽補(bǔ)腎湯的制作方法是怎樣的。
腰痛骨刺湯
用料：新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
制法：牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時(shí)，其余藥材料洗凈。
功效：壯陽補(bǔ)腎、強(qiáng)壯機(jī)能、補(bǔ)氣血、健筋骨、補(bǔ)鈣，抑制骨質(zhì)增生。
主治：腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
百合甲魚湯
用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
制法：將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：補(bǔ)勞傷，壯陽氣，大補(bǔ)陰之不足。
對于腎虛的人群來說，以上的壯陽補(bǔ)腎湯都可以服用的，長期服用，效果極佳，而且還有相對的補(bǔ)鈣效果呢，可以避免骨質(zhì)增生等問題。壯陽補(bǔ)腎湯沒有任何的副作用，是腎虛患者的福音。另外日常生活中也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以提高自身的免疫力。
雀斑是臉上黑斑的一種，以數(shù)量眾多為特征，但是相對來說，中國人長雀斑的相對于歐美人來說還是少很多。大部分歐美的孩子在青春期的時(shí)候是會(huì)長雀斑的，等到成年之后會(huì)好很多。長了雀斑之后，肯定會(huì)影響到自己的顏值，甚至自己都不敢照鏡子。那么，吃麻雀蛋會(huì)長雀斑嗎?
臉上長雀斑不是因?yàn)槌月槿傅八拢赴叨嗍沁z傳所致，無法徹底根除，但可以淡化到膚色
1.遺傳基因，雀斑的形成多數(shù)與遺傳有關(guān)，父母中有雀斑的，子女出現(xiàn)雀斑的機(jī)率會(huì)很高。這種情況被判定為遺傳基因的作用。
2.內(nèi)分泌失調(diào)，懷孕的婦女荷爾蒙雌激素增加，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，而長期服用避孕藥的女性也刺激麥拉寧細(xì)胞，使皮膚上形成不均勻的雀斑。
3.紫外線照射，當(dāng)皮膚接觸到紫外線時(shí)，為了使皮膚不受到破壞，會(huì)自然分泌出很多黑色素保護(hù)。所以經(jīng)常暴露在強(qiáng)光下的部位會(huì)比較容易出現(xiàn)色素沉著。
4.不良的清潔習(xí)慣，強(qiáng)烈的清潔物質(zhì)會(huì)使皮膚變得敏感，人體為了保護(hù)敏感的肌膚，會(huì)分泌出麥拉寧色素，當(dāng)色素分泌過剩時(shí)，就導(dǎo)致了皮膚出現(xiàn)雀斑。
拓展資料:
雀斑是一種淺褐色小斑點(diǎn)，針尖至米粒大小，常出現(xiàn)于前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會(huì)出現(xiàn)于頸部、肩部、手背等處。為常染色體顯性遺傳，尤以夏季重，病變的發(fā)展與日曬有關(guān)。
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