西紅柿掛面湯——促進消化補血益氣
補血益氣冬季養(yǎng)生熱飲。
“活動有方，五臟自和?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“西紅柿掛面湯——促進消化補血益氣”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
面食大家都愛吃，不過有時候我們沒有時間去制作面食，所以說很多人都會去選擇吃些掛面，這是吃起來非常方便的一種食物，所以在平時很多人都愛吃，而西紅柿掛面湯就是其中常見的一種食物了，那么西紅柿掛面湯應該如何烹飪，一起看看吧。
西紅柿掛面湯的材料
掛面300g、油適量、鹽適量、西紅柿適量、香油適量、雞蛋1個。
西紅柿掛面湯的吃法
西紅柿切成小塊，蔥花準備好;鍋中放入適量的油，放入蔥花、西紅柿，加入清水;清水將開未開時放入掛面，加入鹽;雞蛋打散在碗中;掛面煮熟時倒入鍋中，用筷子快速攪動加入少量蠔油，適量香油即可。
西紅柿掛面湯的食用功效
西紅柿掛面湯是我們在平時的生活中常見的一種食物，首先吃起來的味道不錯，而且由于吃起來也是非常方便的，所以在平時我們大家都會愛吃，而且西紅柿掛面湯吃起來的食用功效也是不錯的，首先西紅柿掛面湯易消化吸收。掛面因為制作精良，宛如發(fā)絲般纖細，比較容易為人體所消化吸收，為人體提供人體所需的部分營養(yǎng)物質。是幫助我們促進消化的美味，同時西紅柿掛面湯能夠改善貧血。西紅柿掛面湯含有豐富的蛋白質和碳水化合物，能夠有改善貧血的情況，是幫助我們補血益氣的好選擇。
吃西紅柿掛面湯是不錯的一種食物，這樣的食物吃起來味道是非常不錯的，而且也是非常方便去吃的食物了，首先是可以幫助我們保護腸胃健康的，而且我們可以通過吃西紅柿掛面湯來補血益氣，對于身體的健康也會有幫助，在平時我們就要多吃。
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西紅柿，是一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，西紅柿具有一定的美容效果，另外還有降血壓的作用，很多人高血壓患者都是一天一個西紅柿來降血壓的。而關于西紅柿的做法也是非常多的，其中西紅柿掛面湯就是一個非常常見的做法。
材料：雞蛋、西紅柿、黃瓜 制作： 方法一: 1、西紅柿洗凈切塊，黃瓜洗凈切片，雞蛋打勻。2、鍋中加水，放入生姜2片一起煮。3、水開后加西紅柿，再開轉小火把雞蛋倒入，放入黃瓜，加少許鹽，關火。(關火前可點入幾滴香油)。 方法二:番茄500克(切小塊)，雞蛋兩只，八角兩朵，蔥度、姜片、精鹽、味精、濕淀粉各適量，清油20克起鍋下油放入蔥、姜、八角炒香，倒入番茄加精鹽炒至成糊壯加水適量煮沸，放味精打欠，倒入蛋液，起鍋淋少許芝麻油即可。番茄味濃色正方法三:先將西紅柿洗凈切小塊，鍋里放少許油加熱放點蒜末蔥白扁炒再加水，加入西紅柿至水燒開，用勺將西紅柿在鍋里弄成絨狀，撈起皮和渣不用，加打碎的雞蛋汁，加鹽，雞精，蔥花(可以加點豬油更好)，起鍋。
番茄(Tomato)，別名西紅柿、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。全體生粘質腺毛，有強烈氣味。莖易倒伏。葉羽狀復葉或羽狀深裂，小葉極不規(guī)則，大小不等，卵形或矩圓形，邊緣有不規(guī)則鋸齒或裂片?；ㄝ噍棤?，裂片披針形，果時宿存;花冠輻狀，黃色。漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，桔黃色或鮮紅色，光滑;種子黃色?；ü谙那锛?。
番茄是喜溫、喜光性蔬菜，對土壤條件要求不太嚴格，但為獲得豐產(chǎn)，促進根系良好發(fā)育，應選用土層深厚，排水良好，富含有機質的肥沃壤土。原產(chǎn)南美洲，中國南北廣泛栽培。
番茄營養(yǎng)豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。
上面就是關于西紅柿掛面湯的做法，西紅柿掛面湯具有開胃的功效，家里若是有人食欲不振的，不妨給他煮上一碗西紅柿掛面湯來開開胃。
豬皮是大家愛吃的一種食物，我們經(jīng)常吃豬皮對健康是有幫助的，在其中的營養(yǎng)價值含量是非常不錯的，而且豬皮在烹飪的時候可以吃的方法也是比較多的，黃豆燉豬皮就是其中非常不錯的一個吃法，那么這道美味的黃豆燉豬皮怎么烹飪，一起看看吧。
黃豆燉豬皮的材料
黃豆、花生、豬皮、八角、生姜、料酒、鹽。
黃豆燉豬皮的做法
首先我們就需要把材料都準備好，把黃豆提前泡上，豬皮洗凈拔去雜毛、老姜切片。等到豬皮整塊過水，煮上3分鐘左右，撈起，切成長條。再把鍋里放少許油，先把八角、姜片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料酒，炒出香味。將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲，放入花生和黃豆，加清水(多一點)，煮至黃豆花生完全熟爛。最后根據(jù)個人口味放適量鹽調味即可。
黃豆燉豬皮的食用功效
這道黃豆燉豬皮是非常美味的食物，也是很營養(yǎng)的，所以我們經(jīng)常吃這樣的食物對健康很有幫助，能夠很好的起到滋補的效果，首先這道菜營養(yǎng)全面，含量豐富，其中蛋白質的含量是非常豐富的，而且，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收，還可以通過吃這道菜來補充營養(yǎng)物質，能很好的幫助我們促進消化，保護腸胃健康。而且豬皮能使皮膚的彈性增加，韌性增強，血液循環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應充足，皺紋舒展，變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩、細膩、光滑。經(jīng)常吃就能保護我們的皮膚健康，同時有效補血益氣。
黃豆燉豬皮是非常美味的一種食物，我們經(jīng)常吃這道菜對我們健康是很有幫助的，能夠很好的起到滋補的效果，還能保護我們的腸胃健康，同時吃這道黃豆燉豬皮還可以有效的補血益氣，所以說是我們在平時經(jīng)常吃很適合的，大家不要錯過。
雞蛋，是比較常見的食材，它的營養(yǎng)非常豐富，對人體十分的有益。而西紅柿也富含豐富的維生素C，具有美白的功效，長期使用，還可以防癌，而用雞蛋和西紅柿做成雞蛋西紅柿掛面湯，也是非常不錯的，到底雞蛋西紅柿掛面湯的做法有哪些呢？看看下文介紹吧！
做法一
主料：番茄醬 雞蛋 掛面
輔料：調和油 食鹽 味精 雞精 蔥 姜
1.備好需要的食材。
2.西紅柿切塊。
3.炒鍋放油加熱，蔥姜末入鍋煸香后西紅柿入鍋煸炒。
4.煸好的西紅柿倒入煮鍋，加適量水
5.水開后掛面入鍋。掛面的量根據(jù)個人愛好而定，愛喝稠一點兒就多放掛面，否則，少放掛面。
6.掛面熟了放鹽、味精、雞精，淋入雞蛋。
7.攪拌勻了即可出鍋。
做法二
1、先把雞蛋炒熟盛出
2、油鍋爆香姜蒜末，下西紅柿小塊翻炒到出汁
3、加入炒好的雞蛋和撕成絲的熟雞肉再翻炒一會兒，加水
4、水開后下入細掛面和油菜心煮熟
5、最后加鹽、白胡椒、香油出鍋
以上內(nèi)容就是關于雞蛋西紅柿掛面湯的做法有哪些的介紹了。雞蛋西紅柿掛面湯，最重要的就是雞蛋西紅柿湯了，只有湯做的好，掛面吃的才香，其實，做湯也是非常簡單的，只要你用心去做，用心去練習，相信你可以做出美味的飯菜的。
隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也變得急匆匆了，有很多人在早上由于急著上班，都選擇不吃早餐，或者急匆匆吃一口，這對于人們的健康非常的不利，那么我們怎么在早上有限的時間內(nèi)，能夠快速的做出美味營養(yǎng)的早餐呢，下面我們就一起來了解一下掛面湯的做法。
隨著現(xiàn)代人的節(jié)奏變快，因此對于早餐的要求也變得更高，早餐既要快捷又要營養(yǎng)，因此大家可以試著做出美味營養(yǎng)的掛面湯，那么掛面湯究竟是怎么做的呢，下面我們就一起來詳細了解一下。
掛面湯的做法1：
1、水未沸騰前即可下掛面，面不可煮太多，湯多些。同時放入2個蔥胡子(蔥的須根部分，有發(fā)汗功效)
2、煮面的當兒，取容器調制調料：鹽少許(病人少吃鹽，清淡最好)、醋少許、雞精少許、香油2滴、姜末少許、蔥花。
3、面快煮好時，撒入少許紫菜末、打好蛋花均勻飛入鍋中(1個即可好看)。
4、將調好的調料倒入，趁熱吃，出汗最好。
掛面湯的做法2:
主料：掛面100g 輔料：油適量、鹽適量、雞蛋1個、西紅柿適量、香菜適量
步驟
1.準備食材
2.西紅柿去皮切片
3.鍋熱放油
4.油熱將雞蛋放入
5.煎荷包蛋
6.將西紅柿放入翻炒，放適量的醬油翻炒加適量的水
7.水開放掛面攪均勻加適量的鹽
8.快熟將香菜放入
9.做好的掛面湯
小貼士
掛面不要煮時間太長，熟了快出鍋吃向你推薦： 掛面的做法
雞蛋掛面湯
食材
主料：掛面100g 輔料：油適量、鹽適量、醬油適量、雞蛋100g、菠菜100g、西紅柿100g
步驟
1.西紅柿洗凈切塊
2.菠菜洗凈切斷
3.切點蔥花
4.鍋里放油，把蔥花西紅柿放進去翻炒
5.放點醬油繼續(xù)翻炒
6.在鍋里加水，等水開了
7.在等水開的時候，去電餅鐺煎兩個雞蛋
8.水開后放入掛面
9.然后把菠菜放進去，加點鹽和雞精即可
10.盛出后把煎好的雞蛋放到碗里即可
小貼士
雞蛋煎了比臥在里面更好吃~
通過上面文章的介紹，相信大家對于掛面湯的做法都有了一定的了解，掛面湯適合在早上急匆匆上班的人們，簡單又方便，美味又營養(yǎng)，因此上班族們可以試著做出好吃的掛面湯，以上就是集中掛面湯的做法，希望對大家有幫助。
螃蟹燉南瓜是非常健康的一種食物，這是比較獨特的一種食物，吃起來對我們健康是有好處的，在平時就推薦大家去吃，吃螃蟹往往都是會選擇紅燒一類的吃法，螃蟹燉南瓜這樣的吃法是大家不多見的，那么螃蟹燉南瓜應該怎么吃，一起看看吧。
螃蟹燉南瓜的材料
螃蟹3只、南瓜300g、油適量、鹽適量、糖適量。
螃蟹燉南瓜的做法
首先我們要把材料都準備好，然后選擇把螃蟹和南瓜都洗干凈之后備用。把南瓜切成小塊之后，再把螃蟹里面的不能吃的東西都收拾干凈，切成幾半就可以了，選擇把鍋放油燒熱，加入蔥段姜片爆香，放入收拾干凈的螃蟹，翻炒之后，我們再放入南瓜塊，翻炒，大概3到5分鐘，放入高湯或是水，要沒過食材，這時候再放入調味料，小火開始燉，就可以開始燉煮了。然后我們就要翻炒幾次，要不南瓜容易糊底的之后，這時候等到蟹和南瓜都熟透，湯汁收濃就可以關火了。
螃蟹燉南瓜的食用功效
螃蟹燉南瓜是非常健康的一種食物，吃起來對我們健康很有好處，首先我們吃螃蟹燉南瓜就可以起到清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液的功效，對于我們內(nèi)臟健康很有好處，同時還可以很好的增強身體素質，是補血益氣的好選擇，而且在螃蟹燉南瓜中還含有大量的果膠，可以幫助消化，對于胃病者是最好不過的，果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，幫助消化，是推薦大家去吃的食物了。
吃螃蟹燉南瓜是有助于我們健康的，經(jīng)常吃就可以很好的促進我們健康，特別是可以促進內(nèi)臟健康，對于我們腸胃健康是有好處的，同時還能很好的促進我們消化，在平時大家就應該去吃螃蟹燉南瓜，是我們健康養(yǎng)生的優(yōu)質選擇。
南瓜燉醬牛肉屬于我們常見的一道家常菜，在平時就會經(jīng)常吃到，而且做法也不是很難學會的，所以很多人都愛吃，但是在烹飪的時候如果不了解方法，那么也不容易烹飪的美味，所以我們還是要對南瓜燉醬牛肉有了解才行的，一起看看南瓜燉醬牛肉的情況。
南瓜燉醬牛肉的材料
醬牛肉500g、南瓜100g、鹽適量、香葉適量、八角適量、大蔥適量、姜適量、料酒適量。
南瓜燉醬牛肉的做法
首先我們就需要把烹飪時所要的材料都準備好，把各種香料備好，大蔥和姜片備好;牛肉泡在水里，然后洗凈，接著放在燉鍋里面;加入姜片、大蔥，加入香料和料酒，再加適量水;先煮30分鐘，南瓜去皮切塊備用;燉好的牛肉后再加入南瓜，燉5分鐘左右既可以出鍋了。
南瓜燉醬牛肉的食用功效
這道南瓜燉醬牛肉的養(yǎng)生效果還是很強的，在其中的營養(yǎng)價值含量是非常豐富的，首先在其中富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術后，病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補益佳品，是能幫助我們促進腸胃健康的，而且其中所含的南瓜中的果膠還可以幫助消化，對于胃病者是最好不過的，果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，幫助消化，是幫助我們保護健康的好選擇。
南瓜燉醬牛肉是非常健康的一種食物，在平時就會有很多人都愛吃，而且我們經(jīng)常吃這道南瓜燉醬牛肉對健康也會有幫助，在其中的營養(yǎng)價值含量非常豐富，首先是可以幫助我們補血益氣的，同時還可以有效的促進消化，在平時就應該多吃。
我們?nèi)粘ｏ嬍车姆N類是豐富多彩的，其中主食就有很多種，面食就受到了很多人的喜歡，尤其是腸胃不好的朋友經(jīng)常吃一些面食有很好的養(yǎng)胃作用，其中掛面吃起來非常的簡單，但是想要把它的營養(yǎng)變得豐富，我們需要做好它的湯汁，番茄搭配掛面一起制作能夠很好的增加我們的食欲，并且番茄中含有豐富的維生素對身體有很多好處，下面一起了解一下番茄掛面湯的做法。
主料
番茄醬、西紅柿、掛面
輔料
蔥
做法
1.蔥切小片，五六片就好，西紅柿切小塊，熱油，放蔥，炒香，在放西紅柿和番茄醬，在鍋里多炒會，西紅柿要變得軟爛
2.加水，等水燒開，加入面條，用淀粉溝汁，倒入，并加雞蛋
3.放醬油少許，為了讓顏色深，顯得有味道，再放鹽，糖少許，味精，面條軟了就可以關火出鍋了
食用價值
據(jù)營養(yǎng)學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
平時對于飲食我們一定不要嫌麻煩，飲食是我們獲取營養(yǎng)最直接的方法，番茄掛面湯的做法非常的簡單快捷，這樣我們在吃用掛面的時候就不會覺得太過于枯燥和味道單一，加入番茄后能夠讓這樣簡單的快餐變得營養(yǎng)更加豐富，另外掌握讓身體更加健康，一定要保證飲食質量。 ? ? ? ? ?
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