巴戟杜仲燉豬腰——補(bǔ)腎益精溫補(bǔ)腎陽(yáng)
補(bǔ)腎養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《巴戟杜仲燉豬腰——補(bǔ)腎益精溫補(bǔ)腎陽(yáng)》，相信能對(duì)大家有所幫助。
大家對(duì)于進(jìn)補(bǔ)都很重視，通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)補(bǔ)效果很不錯(cuò)，而且在燉補(bǔ)品的時(shí)候如果可以加入一些中藥材，那么就可以讓滋補(bǔ)的效果更好，而巴戟杜仲燉豬腰就是其中非常不錯(cuò)的一種滋補(bǔ)品了，下面就讓我們看看巴戟杜仲燉豬腰的烹飪方法。
巴戟杜仲燉豬腰的材料
豬腰、杜仲、巴戟、枸杞。
巴戟杜仲燉豬腰的做法
首先我們就需要把烹飪所需要的材料準(zhǔn)備好，先去掉豬腰里面白色的臊腺，這是導(dǎo)致豬腰味道很腥的部位，不去掉就會(huì)很腥。豬腰用開(kāi)水氽一下，開(kāi)水中放點(diǎn)酒去腥，這樣才可以盡可能的減少豬腰的腥味。全部食材放入瓦罐。添水再加點(diǎn)油。放入不銹鋼鍋隔水開(kāi)始燉兩個(gè)小時(shí)。期間撈一下瓦罐的食材。2個(gè)小時(shí)后關(guān)火加鹽調(diào)味，這樣就可以服用了。
巴戟杜仲燉豬腰的食用功效
巴戟杜仲燉豬腰是進(jìn)補(bǔ)效果非常好的一種養(yǎng)生食物，我們通過(guò)服用這樣的食物就能很好的促進(jìn)身體健康，特別是滋補(bǔ)的效果非常強(qiáng)，首先巴戟杜仲燉豬腰可以補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。治療腎陽(yáng)虛弱的陽(yáng)痿，不孕，宮冷，月經(jīng)不調(diào)，少腹冷痛。也可以治療肝腎不足的筋骨痿軟，腰膝疼痛，或者風(fēng)濕久痹，步履艱難，對(duì)于我們常見(jiàn)的一些腎臟不適問(wèn)題，都是可以通過(guò)服用巴戟杜仲燉豬腰來(lái)解決問(wèn)題的，對(duì)我們的健康幫助很大。
經(jīng)常吃巴戟杜仲燉豬腰還是很不錯(cuò)的，這是非常健康的一種養(yǎng)生食物，在巴戟杜仲燉豬腰中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，特別是可以促進(jìn)我們的腎臟健康，所以在平時(shí)很多人都會(huì)選擇用巴戟杜仲燉豬腰來(lái)進(jìn)補(bǔ)，這是我們不能錯(cuò)過(guò)的補(bǔ)腎好選擇。
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杜仲豬腰湯作為一種非常美味的菜肴，相信我們大家在生活中都是經(jīng)常會(huì)吃到杜仲豬腰湯的，當(dāng)然，杜仲豬腰湯不僅味道非常不錯(cuò)，并且經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，還可以起到日常好的補(bǔ)充氣血的功效的，下面我們就來(lái)一起看看杜仲豬腰湯的做法。
杜仲豬腰湯
準(zhǔn)備好所用主要食材。準(zhǔn)備好所用到的藥材及山藥和甜玉米。把芡實(shí)和茯苓洗凈控水，杜仲洗凈剪小塊備用。豬腰去干凈中間的臊腺，表面隨意打花刀后切塊;瘦肉切塊，準(zhǔn)備少許姜絲。鍋中放適量水燒開(kāi)，把豬腰，瘦肉和姜絲下鍋，加入適量料酒大火燒開(kāi)煮1分鐘左右，氽去血水。把豬腰和瘦肉洗去浮沫控水備用。砂鍋?zhàn)渌?，把芡?shí)、茯苓和杜仲加入。加入豬腰和瘦肉，滴入幾滴白醋，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。煲湯時(shí)把山藥去皮切段，甜玉米用刀刮下來(lái)。然后我們大家還需要將山藥和甜玉米加入鍋中煲上大概40分鐘的時(shí)間以后，就可以調(diào)味食用了，經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，可以幫助我們大家起到非常不錯(cuò)的保健功效的。
杜仲豬腰湯屬于美味羹湯，主要原料是豬腰、杜仲，口味鮮，具有補(bǔ)腎益精作用，尤其適合更年期男人的腰酸腿疼、陽(yáng)痿遺精、性欲減退等癥狀，很多人都喝不慣中藥湯的味道，適當(dāng)多加些紅糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些紅棗，這樣香氣就能抵消部分中藥的苦味了。豬腎富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但同時(shí)膽固醇含量也較高，減肥期間不宜多吃。尤其是我們男性朋友在生活中經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，既可以幫助我們大家補(bǔ)腎，更是可以預(yù)防許多的男科疾病的，所以建議我們男性經(jīng)常食用。
我們已經(jīng)了解了杜仲豬腰湯的做法了，所以我們大家日常生活中有時(shí)間了，大家就是可以自己經(jīng)常做著食用一些杜仲豬腰湯的，尤其是我們男性朋友們，經(jīng)常食用杜仲豬腰湯更是可以治療和預(yù)防很多的病癥，有利于我們?nèi)梭w的健康。
巴戟是什么?是一種中藥材哦，而且也是一種可以養(yǎng)生保健的食材類型，可以吃也可以藥用的哦。巴戟是一種可以滋補(bǔ)壯陽(yáng)的食材，可以煲湯食用的哦，來(lái)看看這道巴戟雞湯的做法，可以有強(qiáng)筋骨的作用，還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的哦，來(lái)看看吧。
巴戟雞湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、蒽醌、黃銅類化合物
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽(yáng)痿、小腹冷痛、小便不禁、子宮虛冷、風(fēng)寒濕痹、腰膝酸痛等癥患者
巴戟雞湯
所需材料
巴戟天15克、淫羊藿15克、紅棗8枚、雞腿1只、料酒5克、鹽2小匙
做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈出沖凈。
2、雞肉、巴戟天、淫羊藿、紅棗一起盛入煲中，加7碗水以大火煮開(kāi)，加入料酒，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。
3、最后加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。淫羊藿具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，壯陽(yáng)強(qiáng)身的功效。味苦澀，適宜失眠者使用。雞腿具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。巴戟雞湯具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、祛除風(fēng)濕的功效。這樣的食療方法可以有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于滋補(bǔ)肝腎有好處，同時(shí)也可以有強(qiáng)筋骨的功效，對(duì)于緩解失眠啊還有體質(zhì)虛弱有好處。
巴戟雞湯這款食療方法可以試試，經(jīng)常吃的話對(duì)身體的健康是有好處的，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力有好處，而且也可以有強(qiáng)身健體的作用，巴戟雞湯，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨。滋補(bǔ)肝腎的同時(shí)也可以強(qiáng)筋骨，趕緊試試這樣的食療方法吧。
黑豆是一種高維生素礦物質(zhì)的食物類型，黑豆可以有補(bǔ)氣血的作用，含有的氨基酸也比較多，可以有補(bǔ)肝腎的作用，同時(shí)也可以有補(bǔ)氣血的效果。黑豆可以煮湯，煮粥食用，可以有提高體質(zhì)的作用哦，來(lái)看看黑豆巴戟湯的做法吧。
黑豆巴戟湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽(yáng)痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
做法
1、將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來(lái)沖干凈。
2、黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過(guò)材料。
3、以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
小貼士：
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五臟，暖腰膝，益腎壯陽(yáng)。對(duì)治療腎虛耳聾有佳效，而且是老年保健之美肴。
功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤(rùn)肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆湯具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、壯骨祛風(fēng)、補(bǔ)益氣血的功效。黑豆巴戟湯可以有補(bǔ)腎壯骨的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)肺有好處，同時(shí)也可以有養(yǎng)肝明目的作用，而且也可以有活血的功效哦。
黑豆巴戟湯的制作方法你都知道了吧，其實(shí)黑豆可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處，同時(shí)也可以有安神的功效，這樣的食物相互搭配的話，可以提高體質(zhì)，還可以有補(bǔ)氣血滋補(bǔ)的作用，這款食譜不妨試試。
巴戟是一種可以有滋補(bǔ)氣血的中藥材，可以有補(bǔ)腎的作用，同時(shí)也可以提高體質(zhì)。對(duì)于出現(xiàn)的腎虛啊或者是陽(yáng)痿早泄有幫助，你知道巴戟如何食用嗎，對(duì)于男性出現(xiàn)的腎虛，可以選擇巴戟湯，可以有溫補(bǔ)的作用。
巴戟湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽(yáng)痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
做法
1將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來(lái)沖干凈。
2黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過(guò)材料。
3以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤(rùn)肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆湯具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、壯骨祛風(fēng)、補(bǔ)益氣血的功效。巴戟湯可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于氣血不足啊或者是身體虛弱有一定的改善的作用，而且還可以強(qiáng)筋骨，對(duì)于提高體質(zhì)，去濕氣有幫助，還可以起到利尿的效果。男性們可以經(jīng)常吃、
上面的這道巴戟湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，適合男性食用，可以補(bǔ)益氣血溫補(bǔ)腎陽(yáng)，平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物對(duì)于身體健康是有很大的幫助作用的哦。
相信我們大家在生活中能夠吃到的美味養(yǎng)生湯是非常多的，比如巴戟黑豆湯不僅非常的好吃，經(jīng)常食用還可以起到非常好的養(yǎng)生功效了，所以人們都比較喜歡食用巴戟黑豆湯，但是有些人不了解巴戟黑豆湯的做法，下面我們就來(lái)一起看看。
巴戟黑豆湯
巴戟黑豆湯的做法
1、首先將雞腿洗凈，多清洗幾次，隨后將之剁成塊，還要進(jìn)行焯燙，更好的去除腥味，焯燙一會(huì)兒將之撈出放入冷水中，隨后撈出瀝干。
2、將黑豆洗凈，備用。
3、這時(shí)鍋里放入適量的清水，將雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，用大火煮沸。
4、煮沸之后改小火燉，差不多一個(gè)小時(shí)，食物都會(huì)熟了。這時(shí)就加入適量的食鹽、味精進(jìn)行均勻的攪拌，就可以吃了。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟黑豆湯可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)益氣血、祛風(fēng)除濕等等的功效。巴戟天對(duì)于男行來(lái)說(shuō)，是有很大的好處，特別的補(bǔ)腎。對(duì)于關(guān)節(jié)不便的人來(lái)說(shuō)，可以祛風(fēng)除濕，讓人遠(yuǎn)離關(guān)節(jié)疼痛。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)的不規(guī)律，還能緩解痛經(jīng)。黑豆可以補(bǔ)血安神、養(yǎng)肝明目?，F(xiàn)在的人壓力很大，所以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，從而有效額緩解人們的壓力，可以很好的入睡。這道食譜可以很好的調(diào)節(jié)我們的健康。
通過(guò)我們上面的這些介紹，我們可以知道，巴戟黑豆湯的做法也是非常的簡(jiǎn)單的，所以大家在生活中就是可以經(jīng)常做著吃一些巴戟黑豆湯的，另外，適當(dāng)?shù)氖秤冒完诙箿?，更是可以起到不錯(cuò)的調(diào)理身體的作用的，還可以促進(jìn)我們腎臟的健康。
巴戟黑豆湯是一款非常美味的養(yǎng)生湯，尤其是我們老年朋友們，在日常生活中更是經(jīng)常會(huì)食用一些巴戟黑豆湯的，當(dāng)然，巴戟黑豆湯不僅味道是非常不錯(cuò)的，并且還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效，那么大家了解巴戟黑豆湯的做法不?下面我們就來(lái)為大家介紹巴戟黑豆湯的做法和功效。
巴戟黑豆湯
相信我們很多的朋友們都是非常的想要知道巴戟黑豆湯的做法的，其實(shí)巴戟黑豆湯的做法并不難，我們可以將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來(lái)沖干凈。黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過(guò)材料。以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘以后，基本上就可以食用了，味道是非常不錯(cuò)的。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤(rùn)肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆湯的功效也是非常不錯(cuò)的，巴戟黑豆湯具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、壯骨祛風(fēng)的作用，尤其是對(duì)于幫助我們緩解腎虛的效果更是非常好的，所以我們大家如果出現(xiàn)了腎虛的情況，那么適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌完诙箿欠浅２诲e(cuò)的選擇。
相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于巴戟黑豆湯的做法和功效也是有所了解了，所以我們大家在生活中有時(shí)間了，那么就是可以經(jīng)常做著食用一些巴戟黑豆湯的，不僅可以幫助我們有效的緩解一些腎臟的疾病，還能夠起到非常好的溫補(bǔ)腎陽(yáng)、壯骨祛風(fēng)的作用。
巴戟是中藥材，也是一種可以吃的中藥材，它具有調(diào)理體質(zhì)的作用，巴戟具有補(bǔ)充豐富維生素和微量元素的作用，巴戟黑豆湯就是不錯(cuò)的選擇，可以補(bǔ)肝腎，補(bǔ)充豐富的纖維素和礦物質(zhì)，來(lái)看看這道補(bǔ)肝腎巴戟黑豆湯的做法。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽(yáng)痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
巴戟黑豆湯
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
巴戟黑豆湯的做法
1、將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來(lái)沖干凈。
2、把黑豆洗干凈，然后和巴戟，胡椒，雞腿一起放入鍋里，加水蓋過(guò)食材。
3、以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤(rùn)肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆的相互搭配，可以有補(bǔ)肝腎的作用，能補(bǔ)充膳食纖維，同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的微量元素，對(duì)于強(qiáng)身健體來(lái)說(shuō)有一定的好處和效果，還能補(bǔ)肝腎。具有補(bǔ)氣血安神的功效，還能消腫。
巴戟黑豆湯的制作方法，上面都介紹了相關(guān)的制作方法，如果你還不會(huì)的話，可以參考上面的制作步驟，巴戟黑豆湯可以補(bǔ)血安神，對(duì)于去水腫，滋陰有一定的好處，而且也可以有補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)于氣血不足的情況有改善的作用，這樣的食療食譜一定要試試。
巴戟羊藿雞湯這道美味的養(yǎng)生湯是我們?cè)S多的朋友們都非常喜歡食用的，當(dāng)然，巴戟羊藿雞湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且經(jīng)常食用一些巴戟羊藿雞湯還能夠幫助我們起到非常好的保健功效，但是有些人對(duì)于巴戟羊藿雞湯的做法不了解，下面我們就來(lái)看看巴戟羊藿雞湯的做法和功效。
巴戟羊藿雞湯
將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈出沖凈。雞肉、巴戟天、淫羊藿、紅棗一起盛入煲中，加7碗水以大火煮開(kāi)，加入料酒，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。最后加鹽調(diào)味就可以食用了，巴戟羊藿雞湯的味道非常好，我們?cè)S多的朋友們都喜歡食用巴戟羊藿雞湯，當(dāng)然，巴戟羊藿雞湯的保健功效也是非常不錯(cuò)的，我們來(lái)看看。
巴戟羊藿雞湯的功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。淫羊藿具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，壯陽(yáng)強(qiáng)身的功效。味苦澀，適宜失眠者使用。雞腿具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。巴戟羊藿雞湯具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的作用，尤其是我們腎虛的朋友們更是可以經(jīng)常食用巴戟羊藿雞湯的，另外，經(jīng)常食用巴戟羊藿雞湯對(duì)于幫助我們預(yù)防一些骨科病癥也是非常的有幫助的。
相信大家通過(guò)我們上面的這些介紹，對(duì)于巴戟羊藿雞湯的做法和功效也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，巴戟羊藿雞湯的做法并不是非常難的，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常做著吃一些巴戟羊藿雞湯的，不僅可以幫助我們大家解饞，還能夠起到不錯(cuò)的治療疾病的作用。
巴戟是我們常見(jiàn)的一種中藥，巴戟不但可以起到很好的藥用功效而且還有養(yǎng)生保健的作用，巴戟有補(bǔ)腎的功效而且還能起到治療男性陽(yáng)痿和女性宮寒的效用，所以巴戟深受人們的喜愛(ài)，我們可以采用巴戟搭配上其它藥材和食材來(lái)做成各種美味的藥膳，下文我們就采用巴戟搭配上杜仲和豬腰來(lái)做成巴戟杜仲燉豬腰湯。
巴戟是一種被子植物，又名三蔓草，不凋草。生山中，葉似茶。根莖可作中藥。性微溫，味辛甘，功能補(bǔ)腎陽(yáng)，壯筋骨。主治腎虛、腰膝酸軟等。莖圓柱形，葉對(duì)生，呈長(zhǎng)橢圓形，先端尖，基部鈍或圓，全緣。頭狀或聚傘形花序頂生。根肉質(zhì)肥厚，圓柱形，呈結(jié)節(jié)狀。子房下位，聚合果近球形?；ㄆ?~5月，果期7~10月。巴戟喜溫暖濕潤(rùn)怕寒冷，也較耐旱。在年平均溫度21℃以上，年降雨量1200毫米以上，月平均溫度20～25℃的地區(qū)生長(zhǎng)最適宜。對(duì)光照的適應(yīng)性較廣，蔭蔽度30%至全光照生長(zhǎng)較好。屬于深根性植物，要求土層深厚、肥沃、疏松、排水良好的酸性砂質(zhì)壤土或壤土。
1材料包括：豬腰，瘦肉，杜仲，巴戟，枸杞，蜜棗。豬腰一定要去掉里面白色的臊腺，要不然就會(huì)很腥。 2豬肉和豬腰都用開(kāi)水氽一下，開(kāi)水中記住放點(diǎn)酒去腥哦！
3杜仲和巴戟洗干凈切成一小段！這些東西在藥店就可以買到的了！
4蜜棗和枸杞也要干凈哦！
5燒開(kāi)水，倒進(jìn)杜仲，巴戟，蜜棗和枸杞。大概10分鐘之后把豬肉和豬腰都放進(jìn)去，煲一個(gè)小時(shí)！
6湯煲好之后放點(diǎn)鹽！可以喝了！這個(gè)湯有滋補(bǔ)養(yǎng)腎，強(qiáng)壯筋骨之功效，適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
7一般藥材湯都有點(diǎn)苦，但是這個(gè)湯不會(huì)，很好喝的！
在上面的文章里面我們介紹了什么是巴戟，我們知道巴戟是常見(jiàn)的一種中藥，巴戟不但可以起到補(bǔ)腎的功效而且還能治療男性的陽(yáng)痿和女性的宮寒，上文詳細(xì)介紹了巴戟杜仲燉豬腰湯的做法。
對(duì)于男性而言想要更好的幫助自己提高性能力，日常生活當(dāng)中的一些滋補(bǔ)食物的選擇，是不能夠忽視的，因?yàn)樵谏町?dāng)中很多的食物可以幫助我們起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，而且還能夠給自己的身體提供各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)那你知道，在平時(shí)生活中可以幫助起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物有哪些嗎？
很多的時(shí)候其實(shí)看似平常普通，但是如果能夠科學(xué)地去使用的話，那么它就可以有效地幫助我們，保健自己的身體達(dá)到滋補(bǔ)保腎壯陽(yáng)的作用，而且這樣的方法還不會(huì)影響到自己的身體健康，
在果品中，板栗補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉； ?
荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉； ? 胡桃肉溫補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)肺止喘； ?
松子滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)活絡(luò)；
?
椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴； ? 龍眼肉養(yǎng)心安神，療氣血不足引起的浮腫、泄瀉； ?
大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟。 ?
在肉類食品中，羊肉健脾強(qiáng)腎、補(bǔ)虛益勞；羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦；牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，功似黃芪；牛肝益血補(bǔ)肝、明目；牛血理氣補(bǔ)中；雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎；雞腸治小便頻數(shù)、遺精遺尿；狗肉溫腎壯陽(yáng)、滋補(bǔ)脾胃；狗鞭治腎虛陽(yáng)萎、腰酸尿頻；旱鴨肉強(qiáng)壯腰膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)
了解了上面溫補(bǔ)腎陽(yáng)的一些食物介紹之后，那么在生活當(dāng)中大家對(duì)于飲食這個(gè)問(wèn)題就應(yīng)該更加關(guān)注了，如果你希望達(dá)到這樣的目的，那么就盡量多吃這些食物，而且它除了可以給你帶來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效之外，還能夠給你的健康帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)。
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