巴戟黑豆湯——溫補(bǔ)腎陽補(bǔ)益氣血
溫湯養(yǎng)生季節(jié)。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《巴戟黑豆湯——溫補(bǔ)腎陽補(bǔ)益氣血》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
相信我們大家在生活中能夠吃到的美味養(yǎng)生湯是非常多的，比如巴戟黑豆湯不僅非常的好吃，經(jīng)常食用還可以起到非常好的養(yǎng)生功效了，所以人們都比較喜歡食用巴戟黑豆湯，但是有些人不了解巴戟黑豆湯的做法，下面我們就來一起看看。
巴戟黑豆湯
巴戟黑豆湯的做法
1、首先將雞腿洗凈，多清洗幾次，隨后將之剁成塊，還要進(jìn)行焯燙，更好的去除腥味，焯燙一會(huì)兒將之撈出放入冷水中，隨后撈出瀝干。
2、將黑豆洗凈，備用。
3、這時(shí)鍋里放入適量的清水，將雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，用大火煮沸。
4、煮沸之后改小火燉，差不多一個(gè)小時(shí)，食物都會(huì)熟了。這時(shí)就加入適量的食鹽、味精進(jìn)行均勻的攪拌，就可以吃了。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟黑豆湯可以溫補(bǔ)腎陽、補(bǔ)益氣血、祛風(fēng)除濕等等的功效。巴戟天對(duì)于男行來說，是有很大的好處，特別的補(bǔ)腎。對(duì)于關(guān)節(jié)不便的人來說，可以祛風(fēng)除濕，讓人遠(yuǎn)離關(guān)節(jié)疼痛。對(duì)于女性來說，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)的不規(guī)律，還能緩解痛經(jīng)。黑豆可以補(bǔ)血安神、養(yǎng)肝明目。現(xiàn)在的人壓力很大，所以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，從而有效額緩解人們的壓力，可以很好的入睡。這道食譜可以很好的調(diào)節(jié)我們的健康。
通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，巴戟黑豆湯的做法也是非常的簡(jiǎn)單的，所以大家在生活中就是可以經(jīng)常做著吃一些巴戟黑豆湯的，另外，適當(dāng)?shù)氖秤冒完诙箿?，更是可以起到不錯(cuò)的調(diào)理身體的作用的，還可以促進(jìn)我們腎臟的健康。
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巴戟是中藥材，也是一種可以吃的中藥材，它具有調(diào)理體質(zhì)的作用，巴戟具有補(bǔ)充豐富維生素和微量元素的作用，巴戟黑豆湯就是不錯(cuò)的選擇，可以補(bǔ)肝腎，補(bǔ)充豐富的纖維素和礦物質(zhì)，來看看這道補(bǔ)肝腎巴戟黑豆湯的做法。
營養(yǎng)價(jià)值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
巴戟黑豆湯
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
巴戟黑豆湯的做法
1、將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。
2、把黑豆洗干凈，然后和巴戟，胡椒，雞腿一起放入鍋里，加水蓋過食材。
3、以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆的相互搭配，可以有補(bǔ)肝腎的作用，能補(bǔ)充膳食纖維，同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的微量元素，對(duì)于強(qiáng)身健體來說有一定的好處和效果，還能補(bǔ)肝腎。具有補(bǔ)氣血安神的功效，還能消腫。
巴戟黑豆湯的制作方法，上面都介紹了相關(guān)的制作方法，如果你還不會(huì)的話，可以參考上面的制作步驟，巴戟黑豆湯可以補(bǔ)血安神，對(duì)于去水腫，滋陰有一定的好處，而且也可以有補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)于氣血不足的情況有改善的作用，這樣的食療食譜一定要試試。
巴戟是一種可以有滋補(bǔ)氣血的中藥材，可以有補(bǔ)腎的作用，同時(shí)也可以提高體質(zhì)。對(duì)于出現(xiàn)的腎虛啊或者是陽痿早泄有幫助，你知道巴戟如何食用嗎，對(duì)于男性出現(xiàn)的腎虛，可以選擇巴戟湯，可以有溫補(bǔ)的作用。
巴戟湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
做法
1將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。
2黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過材料。
3以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆湯具有溫補(bǔ)腎陽、壯骨祛風(fēng)、補(bǔ)益氣血的功效。巴戟湯可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于氣血不足啊或者是身體虛弱有一定的改善的作用，而且還可以強(qiáng)筋骨，對(duì)于提高體質(zhì)，去濕氣有幫助，還可以起到利尿的效果。男性們可以經(jīng)常吃、
上面的這道巴戟湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，適合男性食用，可以補(bǔ)益氣血溫補(bǔ)腎陽，平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物對(duì)于身體健康是有很大的幫助作用的哦。
巴戟就是巴戟天，是中藥材的一種，可以有保健的作用，對(duì)提高體質(zhì)有好處。你知道中藥材巴戟的功效嗎，可以有補(bǔ)氣血的作用，食用的方法有很多，今天介紹巴戟的做法吧，可以祛風(fēng)濕，也可以增強(qiáng)人體的免疫力，來看看這款黑豆巴戟湯的做法吧。
黑豆巴戟湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
黑豆巴戟湯
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
黑豆巴戟湯做法
1、將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。
2、黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過材料。
3、以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆湯具有溫補(bǔ)腎陽、壯骨祛風(fēng)、補(bǔ)益氣血的功效。黑豆巴戟湯，可以滋補(bǔ)肝腎，可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于身體虛弱的情況有一定的改善的作用和效果，也可以有溫補(bǔ)的作用，強(qiáng)身健體的同時(shí)也可以起到風(fēng)濕是的作用，趕緊試試吧、
這款黑豆巴戟湯你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，保健的效果也是很強(qiáng)大的呢，可以提高體質(zhì)，還可以有強(qiáng)身健體的作用，補(bǔ)肝腎的同時(shí)也可以有壯骨祛風(fēng)濕的作用和效果，趕緊可以利用起來哦。
巴戟黑豆湯是一款非常美味的養(yǎng)生湯，尤其是我們老年朋友們，在日常生活中更是經(jīng)常會(huì)食用一些巴戟黑豆湯的，當(dāng)然，巴戟黑豆湯不僅味道是非常不錯(cuò)的，并且還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效，那么大家了解巴戟黑豆湯的做法不?下面我們就來為大家介紹巴戟黑豆湯的做法和功效。
巴戟黑豆湯
相信我們很多的朋友們都是非常的想要知道巴戟黑豆湯的做法的，其實(shí)巴戟黑豆湯的做法并不難，我們可以將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過材料。以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘以后，基本上就可以食用了，味道是非常不錯(cuò)的。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆湯的功效也是非常不錯(cuò)的，巴戟黑豆湯具有溫補(bǔ)腎陽、壯骨祛風(fēng)的作用，尤其是對(duì)于幫助我們緩解腎虛的效果更是非常好的，所以我們大家如果出現(xiàn)了腎虛的情況，那么適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌完诙箿欠浅２诲e(cuò)的選擇。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對(duì)于巴戟黑豆湯的做法和功效也是有所了解了，所以我們大家在生活中有時(shí)間了，那么就是可以經(jīng)常做著食用一些巴戟黑豆湯的，不僅可以幫助我們有效的緩解一些腎臟的疾病，還能夠起到非常好的溫補(bǔ)腎陽、壯骨祛風(fēng)的作用。
大家對(duì)于進(jìn)補(bǔ)都很重視，通過飲食來進(jìn)補(bǔ)效果很不錯(cuò)，而且在燉補(bǔ)品的時(shí)候如果可以加入一些中藥材，那么就可以讓滋補(bǔ)的效果更好，而巴戟杜仲燉豬腰就是其中非常不錯(cuò)的一種滋補(bǔ)品了，下面就讓我們看看巴戟杜仲燉豬腰的烹飪方法。
巴戟杜仲燉豬腰的材料
豬腰、杜仲、巴戟、枸杞。
巴戟杜仲燉豬腰的做法
首先我們就需要把烹飪所需要的材料準(zhǔn)備好，先去掉豬腰里面白色的臊腺，這是導(dǎo)致豬腰味道很腥的部位，不去掉就會(huì)很腥。豬腰用開水氽一下，開水中放點(diǎn)酒去腥，這樣才可以盡可能的減少豬腰的腥味。全部食材放入瓦罐。添水再加點(diǎn)油。放入不銹鋼鍋隔水開始燉兩個(gè)小時(shí)。期間撈一下瓦罐的食材。2個(gè)小時(shí)后關(guān)火加鹽調(diào)味，這樣就可以服用了。
巴戟杜仲燉豬腰的食用功效
巴戟杜仲燉豬腰是進(jìn)補(bǔ)效果非常好的一種養(yǎng)生食物，我們通過服用這樣的食物就能很好的促進(jìn)身體健康，特別是滋補(bǔ)的效果非常強(qiáng)，首先巴戟杜仲燉豬腰可以補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。治療腎陽虛弱的陽痿，不孕，宮冷，月經(jīng)不調(diào)，少腹冷痛。也可以治療肝腎不足的筋骨痿軟，腰膝疼痛，或者風(fēng)濕久痹，步履艱難，對(duì)于我們常見的一些腎臟不適問題，都是可以通過服用巴戟杜仲燉豬腰來解決問題的，對(duì)我們的健康幫助很大。
經(jīng)常吃巴戟杜仲燉豬腰還是很不錯(cuò)的，這是非常健康的一種養(yǎng)生食物，在巴戟杜仲燉豬腰中的營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，特別是可以促進(jìn)我們的腎臟健康，所以在平時(shí)很多人都會(huì)選擇用巴戟杜仲燉豬腰來進(jìn)補(bǔ)，這是我們不能錯(cuò)過的補(bǔ)腎好選擇。
巴戟是什么?是一種中藥材哦，而且也是一種可以養(yǎng)生保健的食材類型，可以吃也可以藥用的哦。巴戟是一種可以滋補(bǔ)壯陽的食材，可以煲湯食用的哦，來看看這道巴戟雞湯的做法，可以有強(qiáng)筋骨的作用，還可以補(bǔ)腎壯陽的哦，來看看吧。
巴戟雞湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、蒽醌、黃銅類化合物
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、小便不禁、子宮虛冷、風(fēng)寒濕痹、腰膝酸痛等癥患者
巴戟雞湯
所需材料
巴戟天15克、淫羊藿15克、紅棗8枚、雞腿1只、料酒5克、鹽2小匙
做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈出沖凈。
2、雞肉、巴戟天、淫羊藿、紅棗一起盛入煲中，加7碗水以大火煮開，加入料酒，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。
3、最后加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。淫羊藿具有滋陰補(bǔ)陽，壯陽強(qiáng)身的功效。味苦澀，適宜失眠者使用。雞腿具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。巴戟雞湯具有溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋壯骨、祛除風(fēng)濕的功效。這樣的食療方法可以有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于滋補(bǔ)肝腎有好處，同時(shí)也可以有強(qiáng)筋骨的功效，對(duì)于緩解失眠啊還有體質(zhì)虛弱有好處。
巴戟雞湯這款食療方法可以試試，經(jīng)常吃的話對(duì)身體的健康是有好處的，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力有好處，而且也可以有強(qiáng)身健體的作用，巴戟雞湯，溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋壯骨。滋補(bǔ)肝腎的同時(shí)也可以強(qiáng)筋骨，趕緊試試這樣的食療方法吧。
巴戟羊藿雞湯這道美味的養(yǎng)生湯是我們?cè)S多的朋友們都非常喜歡食用的，當(dāng)然，巴戟羊藿雞湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且經(jīng)常食用一些巴戟羊藿雞湯還能夠幫助我們起到非常好的保健功效，但是有些人對(duì)于巴戟羊藿雞湯的做法不了解，下面我們就來看看巴戟羊藿雞湯的做法和功效。
巴戟羊藿雞湯
將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈出沖凈。雞肉、巴戟天、淫羊藿、紅棗一起盛入煲中，加7碗水以大火煮開，加入料酒，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。最后加鹽調(diào)味就可以食用了，巴戟羊藿雞湯的味道非常好，我們?cè)S多的朋友們都喜歡食用巴戟羊藿雞湯，當(dāng)然，巴戟羊藿雞湯的保健功效也是非常不錯(cuò)的，我們來看看。
巴戟羊藿雞湯的功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。淫羊藿具有滋陰補(bǔ)陽，壯陽強(qiáng)身的功效。味苦澀，適宜失眠者使用。雞腿具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。巴戟羊藿雞湯具有溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋壯骨的作用，尤其是我們腎虛的朋友們更是可以經(jīng)常食用巴戟羊藿雞湯的，另外，經(jīng)常食用巴戟羊藿雞湯對(duì)于幫助我們預(yù)防一些骨科病癥也是非常的有幫助的。
相信大家通過我們上面的這些介紹，對(duì)于巴戟羊藿雞湯的做法和功效也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，巴戟羊藿雞湯的做法并不是非常難的，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常做著吃一些巴戟羊藿雞湯的，不僅可以幫助我們大家解饞，還能夠起到不錯(cuò)的治療疾病的作用。
中藥材的種類是有很多的呢，不同的中藥材的保健功效不同，治療疾病的效果也是不一樣的呢。比如說黨參吧，它具有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于身體虛弱的人群來說是不錯(cuò)的選擇哦，黨參如何食用呢，煲湯是不錯(cuò)的選擇，來看看黨參生魚湯的制作吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、蔗糖、葡萄糖、菊糖、維生素B1、維生素B2、樹脂、礦物質(zhì)
適宜人群:
適宜氣血兩虛、有疲倦乏力癥狀者食用
禁忌人群:
表證未解而中滿邪實(shí)者不宜食用
黨參生魚湯
所需材料
黨參20克、生魚1條、胡蘿卜50克、料酒10克、醬油10克、姜10克、蔥10克、香菜30克、鹽5克、味精3克、白糖3克
黨參生魚湯的做法
1黨參潤透切段;胡蘿卜洗凈切塊，姜、蔥洗凈切碎。
2生魚宰殺洗凈切段，入油煎至兩面金黃。
3鍋放油燒熱，下姜、蔥爆香，再下入生魚、料酒、黨參、胡蘿卜及調(diào)味料燒開，裝盤加香菜即可。
黨參生魚湯的功效與作用
黨參有補(bǔ)中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津，增強(qiáng)人體免疫力的功效。生魚具有去瘀生新、滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、健脾利水的醫(yī)療功效，有生肌補(bǔ)血、加速愈合傷口的作用。黨參生魚湯具有益氣養(yǎng)血、溫補(bǔ)腎陽、養(yǎng)心安神、增強(qiáng)免疫力的功效。這樣的一道湯品可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于養(yǎng)血生津有好處，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用哦，而且還可以滋陰潤燥，和生魚一起搭配可以有安心養(yǎng)神的作用，還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以補(bǔ)腎壯陽。
黨參生魚湯是一道很滋補(bǔ)的湯品，適合身體虛弱的人群食用，這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收哦，適合腸胃虛弱的人群食用，而且還可以有益氣養(yǎng)血溫補(bǔ)腎陽的作用，大家不妨試試吧。
黑豆，是我們比較常見的食材，在我們的生活中非常的常見，我們也經(jīng)常會(huì)吃，而我們吃黑豆都是煮成粥，味道非常的不錯(cuò)，很多人都比較的喜歡。而很多人認(rèn)為黑豆可以補(bǔ)腎，對(duì)于腎虛患者非常的好，黑豆補(bǔ)腎陽嗎？相信大家都非常的想要知道吧！大家快來一起看一看吧！
補(bǔ)
黑豆的作用
一、高蛋白低熱量：黑豆的蛋白質(zhì)含量最高達(dá)百分之三十六至四十，相當(dāng)于肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國FDA規(guī)定的高級(jí)蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不飽和脂肪酸百分之八十，吸收率高達(dá)九成五以上，除了能滿足人體對(duì)脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)?，而黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的作用。對(duì)老年人而言，能軟化血管、滋潤皮膚延緩衰老，特別是對(duì)高血壓、心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大有益處 。
二、增強(qiáng)活力精力：根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機(jī)能顯現(xiàn)，要想延年益壽、防老抗衰，增強(qiáng)活力、精力，必須首重補(bǔ)腎。在中醫(yī)，黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯黑豆不同于黃豆特殊祛疾保健的功能。
三、防止大腦老化：黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，黑豆中還有一種能提高強(qiáng)化腦細(xì)胞功能的物質(zhì)。黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機(jī)體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
四、美容養(yǎng)顏：古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚變白嫩；宋朝文學(xué)家蘇東坡，曾記述當(dāng)時(shí)京城汴梁宮廷內(nèi)外，少男少女為了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容藥品七寶美髯丹，主要的成份就是黑豆。為什么黑豆有助美容養(yǎng)顏呢？因?yàn)楹诙购胸S富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，維生素E是人類發(fā)現(xiàn)的最好的保持青春健美，延長(zhǎng)生命的物質(zhì)。
通過上文的介紹之后，相信大家都比較的清楚吧！黑豆補(bǔ)腎陽嗎？當(dāng)然補(bǔ)了，黑豆對(duì)人體的好處非常的多，味道也是非常的不錯(cuò)，腎虛患者一定要去治療哦！不然對(duì)人體造成傷害就不好了，平時(shí)注意自己的飲食，不要吃辛辣刺激的食物哦！
材料
雄鯉魚1條（約500克），干姜、枸杞子各10克，料酒、鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法
將鯉魚開肚，單取其內(nèi)之魚臞，加入干姜、枸杞子同燉，煮開后，加料酒、鹽，稍煮一會(huì)兒，再加味精和胡椒粉調(diào)味即可。
服法
空腹服，隔日服1次，連服5天。
性味歸經(jīng)
鯉魚性平、寒，味甘，無毒，有的品種有小毒，歸五臟諸經(jīng)。
食性配伍
陶弘景說：鯉魚子，合豬肝食，害人。根據(jù)民間經(jīng)驗(yàn)，鯉魚為發(fā)物，鯉魚兩側(cè)各有一條如同細(xì)線的筋，剖洗時(shí)應(yīng)抽出去掉。
養(yǎng)生堂提示
此湯能溫補(bǔ)腎陽。適用于腎陽虛衰、陽痿、形寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等癥。雄鯉魚腹中有大地奶白色果凍樣物質(zhì)，又似豆腐樣，稱之為“魚臛”，為雄性鯉魚的精液之類的物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)、雄性激素、各種礦物質(zhì)及維生素，有補(bǔ)腎壯陽和益精之功效。配以干姜、枸杞子，對(duì)治療腎虛陽痿有較好療效。
對(duì)于男性而言想要更好的幫助自己提高性能力，日常生活當(dāng)中的一些滋補(bǔ)食物的選擇，是不能夠忽視的，因?yàn)樵谏町?dāng)中很多的食物可以幫助我們起到溫補(bǔ)腎陽的作用，而且還能夠給自己的身體提供各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)那你知道，在平時(shí)生活中可以幫助起到溫補(bǔ)腎陽的食物有哪些嗎？
很多的時(shí)候其實(shí)看似平常普通，但是如果能夠科學(xué)地去使用的話，那么它就可以有效地幫助我們，保健自己的身體達(dá)到滋補(bǔ)保腎壯陽的作用，而且這樣的方法還不會(huì)影響到自己的身體健康，
在果品中，板栗補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉； ?
荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉； ? 胡桃肉溫補(bǔ)腎陽、潤肺止喘； ?
松子滋陰潤肺、潤腸通便、祛風(fēng)活絡(luò)；
?
椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴； ? 龍眼肉養(yǎng)心安神，療氣血不足引起的浮腫、泄瀉； ?
大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤心肺、補(bǔ)五臟。 ?
在肉類食品中，羊肉健脾強(qiáng)腎、補(bǔ)虛益勞；羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦；牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，功似黃芪；牛肝益血補(bǔ)肝、明目；牛血理氣補(bǔ)中；雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎；雞腸治小便頻數(shù)、遺精遺尿；狗肉溫腎壯陽、滋補(bǔ)脾胃；狗鞭治腎虛陽萎、腰酸尿頻；旱鴨肉強(qiáng)壯腰膝、溫補(bǔ)腎陽
了解了上面溫補(bǔ)腎陽的一些食物介紹之后，那么在生活當(dāng)中大家對(duì)于飲食這個(gè)問題就應(yīng)該更加關(guān)注了，如果你希望達(dá)到這樣的目的，那么就盡量多吃這些食物，而且它除了可以給你帶來溫補(bǔ)腎陽的功效之外，還能夠給你的健康帶來更多的營養(yǎng)。
溫補(bǔ)腎陽的穴位
1、溫補(bǔ)腎陽的穴位
1.1、穴位一:合谷
位置:在手背,第一二掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
主治:頭痛、牙齒、痛口眼歪斜等頭面五官等癥。
1.2、穴位二:魚際
位置:第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。
主治:咳嗽、咽干、咽喉腫痛、小兒疳積等病癥。
1.3、穴位三:足三里
位置:小腿外側(cè),約在外膝眼下3寸,小腿脛骨外一橫指,按壓起來有酸脹感,但不會(huì)發(fā)麻。
主治:胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。
2、什么是溫補(bǔ)腎陽
也叫溫補(bǔ)命門,治療學(xué)術(shù)語。系一種治療方法。即溫補(bǔ)腎陽。用壯陽補(bǔ)火的藥物,恢復(fù)腎臟陽氣的方法。命門火不足,常伴有脾陽虛的癥狀,癥見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力,舌質(zhì)淡、苔白,脈沉遲。
3、適合溫補(bǔ)腎陽的人群
3.1、畏寒肢冷者:“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3.2、房事過度者:中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
3.3、頭暈無力,失眠多夢(mèng)者:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥有哪些
我們都知道現(xiàn)在想要更好的保健自己的身體做好養(yǎng)生保健工作,很多人都會(huì)選擇用中藥的方式去調(diào)理身體,因?yàn)檫@樣是從根本上的幫助自己從內(nèi)而外的調(diào)理,從而達(dá)到根本性的作用。
補(bǔ)腎陽的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補(bǔ)骨脂等。
意見建議:補(bǔ)腎陽的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補(bǔ)骨脂等。
不知道你是否具有腎陽虛的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
意見建議:中醫(yī)講究辨證論治,建議您到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院找一個(gè)好一點(diǎn)的中醫(yī)代夫給您辨一下證,開點(diǎn)湯 藥調(diào)理一下。
溫補(bǔ)腎陽的食譜有哪些
1、食譜一:核桃羊肉粥
材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對(duì)、大米100克,以及蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。
做法:先將羊肉洗凈,切細(xì),羊腎剖開,去筋膜,切細(xì)。再取大米煮沸,放入羊肉、羊腎,煮至粥熟后,加入適量蔥、姜、鹽等調(diào)味品后即可食用。
2、食譜二:益腎雀肉湯
材料:麻雀3只,菟絲子、枸杞子各9g,姜、蔥、鹽、黃酒各適量。
做法:將麻雀去毛及內(nèi)臟、洗凈,菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中,然后放入鍋中,加水適量,先用旺火煮沸后,移至小火煮半小時(shí),去藥,加姜、蔥、鹽、黃酒,繼續(xù)煮片刻,最后加味精、調(diào)料而成。
3、食譜三:山藥芡實(shí)粥
材料:山藥粉、芡實(shí)粉各30-50克,蓮子、甘栗各5-10枚,冰糖適量。
做法:取山藥粉、芡實(shí)粉(各30-50克),先用熱水調(diào)開,然后放入鍋內(nèi)加水煮,加入蓮子、甘栗,最好邊煮邊攪拌,以免糊鍋。15至20分鐘左右即可煮熟。
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