椰子銀耳雞湯——補(bǔ)充氣血調(diào)理脾胃
中醫(yī)補(bǔ)脾胃養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《椰子銀耳雞湯——補(bǔ)充氣血調(diào)理脾胃》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
椰子銀耳雞湯是一種非常美味的養(yǎng)生湯，我們很多的朋友們對(duì)于椰子銀耳雞湯都是非常的喜歡食用的，當(dāng)然，椰子銀耳雞湯不僅味道超級(jí)棒，并且還具有非常不錯(cuò)的保健功效，但是我們很多的朋友們對(duì)于椰子銀耳雞湯的做法和功效不是非常的了解，下面我們就來(lái)詳細(xì)的看看椰子銀耳雞湯的做法和功效。
椰子銀耳雞湯
將雞洗凈，剁成小塊;椰子去殼取肉，洗凈;銀耳放清水中浸透，剪去硬梗，洗凈;蜜棗、杏仁分別洗凈。鍋中放入適量清水，加入上述所有材料，待滾開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲約2小時(shí)，放鹽調(diào)味就可以食用了，但是我們很多的朋友們總感覺(jué)椰子銀耳雞湯的味淡，所以會(huì)加入大量的食用鹽，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，如果加入大量的食用鹽，那么味道就不好了。
椰子銀耳雞湯的功效與作用
椰子肉具有補(bǔ)益脾胃，還具有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。銀耳銀耳補(bǔ)而不膩，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥的功效，還可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。椰子銀耳雞湯此湯滋補(bǔ)血?dú)?、補(bǔ)益脾胃的功效，經(jīng)常食用一些椰子銀耳雞湯，可以有效的補(bǔ)充氣血，并且?guī)椭覀兇蠹翌A(yù)防和治療一些脾胃疾病也是很有好處的，所以我們脾胃不好的朋友們也是可以經(jīng)常性的食用一些椰子銀耳雞湯的。
相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于椰子銀耳雞湯的做法和保健功效也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，椰子銀耳雞湯的做法并沒(méi)有想象中的那么難，所以我們大家以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些椰子銀耳雞湯的，并且還能夠很好的促進(jìn)腸胃的健康。
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黨參和黃芪是兩種比較常見(jiàn)的中藥藥材，其實(shí)黨參和黃芪也是可以作為食材的，黨參黃芪煲雞湯就是非常不錯(cuò)的選擇，黨參黃芪煲雞湯的味道是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常食用一些黨參黃芪煲雞湯還可以起到不錯(cuò)的保健功效的，下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看黨參黃芪煲雞湯的做法和功效。
黨參黃芪煲雞湯
材料：土雞(斬件容易下鍋、半只太大了)、黨參、黃芪、紅棗、枸杞、姜。紅棗去核、姜去皮切片，黨參、黃芪、紅棗、枸杞、姜、用鹽水浸泡5分鐘，土雞清洗干凈，所有材料放入紫砂鍋內(nèi)，加入適量清水，煲至1-2小時(shí)即可、飲用前放鹽，然后我們就可以聞到香噴噴的味道了，當(dāng)然黨參黃芪煲雞湯的味道是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常食用一些黨參黃芪煲雞湯，還可以起到非常不錯(cuò)的保健功效，我們以前來(lái)看看黨參黃芪煲雞湯的功效和作用。
功效和作用
黨參的主要功效是補(bǔ)氣。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。語(yǔ)音低沉、自覺(jué)氣短、稍一活動(dòng)就喘促的肺氣虛弱者。側(cè)重于脾胃氣虛的人，四肢無(wú)力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用黨參。黃芪和人參均屬補(bǔ)氣良藥，人參偏重于大補(bǔ)元黃芪回陽(yáng)救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語(yǔ)低弱、脈細(xì)無(wú)力者。黨參黃芪煲雞湯的食材功效我們也進(jìn)行了詳細(xì)的了解，其實(shí)黨參黃芪煲雞湯的保健功效也是非常多的，經(jīng)常食用一些黨參黃芪煲雞湯，既可以幫助我們補(bǔ)充氣血，還可以起到不錯(cuò)的預(yù)防虛弱的作用。
現(xiàn)在我們也了解了黨參黃芪煲雞湯的做法和功效了，我們可以知道，黨參黃芪煲雞湯的做法也是比較簡(jiǎn)單的，所以我們大家就是可以做著食用一些黨參黃芪煲雞湯的，另外，經(jīng)常食用黨參黃芪煲雞湯，對(duì)于幫助我們大家調(diào)理身體的效果也是非常好的。
八寶雞湯的味道是非常好的，相信我們吃過(guò)八寶雞湯的朋友們都是非常的喜歡吃八寶雞湯的，當(dāng)然，八寶雞湯不僅非常的好吃，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，經(jīng)常食用一些八寶雞湯，還可以起到不錯(cuò)的保健功效，下面我們來(lái)看看八寶雞湯的做法。
八寶雞湯
將8種藥物(白術(shù)1克， 黨參1克，熟地黃1克， 茯苓1克，甘草1克，白芍藥1克，當(dāng)歸1克，川芎1克)用清水洗凈，用紗布袋裝好，扎緊袋口。將豬肉、雞肉分別洗凈，放沸水鍋中氽一下，撈出，控凈水分。將生姜洗凈拍碎，蔥洗凈纏成小把。將豬肉、雞肉和藥袋放入鍋中，加肉湯適量燒沸，撇去浮沫，加入生姜、蔥，用小火燉至雞肉熟爛。將藥袋、姜、蔥揀出，再撈出雞肉和豬肉，稍涼后，將豬肉、雞肉切成塊，放入碗中。最好適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品我們就可以吃到美味的八寶雞湯了，當(dāng)然，經(jīng)常食用一些八寶雞湯對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是有幫助的，下面我們?cè)賮?lái)看看八寶雞湯的保健功效。
功效和作用
八寶雞湯是廣東省的漢族傳統(tǒng)名菜，屬于粵菜系。其原料具有一定中藥藥效，對(duì)人體有著藥用功效。此雞湯具有補(bǔ)肺氣，益脾氣，即能增強(qiáng)人體組織器官的功能和增進(jìn)免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗作用和適應(yīng)性。八寶雞湯有不錯(cuò)的補(bǔ)充氣血和預(yù)防虛弱的作用，我們大家在生活中經(jīng)常食用一些八寶雞湯，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，還能夠幫助我們大家有效的預(yù)防身體虛弱的癥狀，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常性的食用一些八寶雞湯。
相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于八寶雞湯的做法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，八寶雞湯的做法也是非常的簡(jiǎn)單的，所以我們大家以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些八寶雞湯的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。
何首烏煲雞湯是一款非常美味的養(yǎng)生湯，相信我們大家在生活中也是經(jīng)常會(huì)食用一些何首烏煲雞湯的，當(dāng)然，何首烏煲雞湯不僅非常非常不錯(cuò)，并且保健功效也是非常好的，那么大家知道何首烏煲雞湯的做法不?下面我們來(lái)看看何首烏煲雞湯的做法和功效。
何首烏煲雞湯
材料：烏骨雞肉300公克，何首烏20公克，紅棗5個(gè)，枸杞10公克，熟地1片，杜仲15公克，當(dāng)歸5公克，水1200cc，鹽少許，米酒200cc
做法：何首烏、紅棗、枸杞、熟地、杜仲、當(dāng)歸以冷水略微沖洗去除雜質(zhì)，備用。烏骨雞肉放入沸水中汆燙去血水后取出，備用。取一砂鍋，放入水1200cc，加入作法1的藥材，以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火放入作法2的烏骨雞肉、米酒，再煮約1個(gè)半小時(shí)，起鍋前加入鹽調(diào)味然后攪拌均勻就可以食用了，何首烏煲雞湯的口感是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常食用一些何首烏煲雞湯，可以幫助我們大家滿(mǎn)足自己的食欲的，所以我們大家可以經(jīng)常食用一些何首烏煲雞湯的。
何首烏中的蒽醌類(lèi)物質(zhì)，具有降低膽固醇、降血糖、抗病毒、強(qiáng)心、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用，還有促進(jìn)纖維蛋白溶解活性作用，對(duì)心腦血管疾病有一定的防治作用何首烏中所含卵磷脂是腦組織、血細(xì)胞和其他細(xì)胞膜的組成物質(zhì)，經(jīng)常食用何首烏，對(duì)神經(jīng)衰弱、白發(fā)、脫發(fā)、貧血等病癥有治療作用，因此，可延緩衰老、強(qiáng)身健體、保健心臟。何首烏煲雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖问诪蹯译u湯，既可以幫助我們大家補(bǔ)充氣血，還可以起到不錯(cuò)的延緩衰老的作用，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)是非常的有好處的。
上面我們就何首烏煲雞湯的做法和功效進(jìn)行了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道何首烏煲雞湯的做法是非常的簡(jiǎn)單的，所以我們大家就是可以在生活中經(jīng)常做著食用一些何首烏煲雞湯的，還能夠起到非常好的保健功效，促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。
蓮藕排骨湯的味道是非常好的，我們?cè)S多的吃過(guò)蓮藕排骨湯的朋友們，對(duì)于蓮藕排骨湯都是非常的喜歡吃的，當(dāng)然，蓮藕排骨湯不僅非常的好吃，并且還有非常不錯(cuò)的保健功效，那么大家了解蓮藕排骨湯的做法不?下面我們就來(lái)看看蓮藕排骨湯的做法和功效。
蓮藕排骨湯
制作食材：排骨一斤半、粉藕兩斤，老姜、花椒、黃酒、鹽適量
制作流程：
我們很多的朋友們可能對(duì)于蓮藕排骨湯的做法不是非常的了解，其實(shí)蓮藕排骨湯的做法也是比較簡(jiǎn)單的，我們想要吃蓮藕排骨湯，可以按照下面的步驟來(lái)操作。首先我們需要準(zhǔn)備好粉藕和排骨，將粉藕切成滾刀塊后洗凈，排骨斬剁成小塊后放入沸水中焯一下去掉血水。燉鍋中放入排骨和粉藕，加入足量的清水，倒入黃酒、花椒、老姜大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮大約一個(gè)小時(shí)后，揭開(kāi)鍋蓋，加入少許的食鹽后，再蓋上鍋蓋燒大約一個(gè)小時(shí)，這樣可以更入味。
排骨作為我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌３缘娜忸?lèi)食物之一，里面除了含有一些我們比較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分，例如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素之外，還含有一些特殊的成分，例如排骨中還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，將其煮成湯飲用，可以為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。大家在烹飪的時(shí)候，可以滴幾滴醋，這樣可以讓排骨中的鈣質(zhì)更好的溶解到湯里面。這里用到的是粉藕，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和一般的藕差不多，可以幫助補(bǔ)血、清熱、潤(rùn)燥，不過(guò)吃起來(lái)口感會(huì)更好一些，所以這里推薦使用粉藕來(lái)煲湯。這里我們將粉藕和排骨一起煲湯食用，可以起到很不錯(cuò)的補(bǔ)充氣血、健脾胃的效果，特別是針對(duì)那些身體虛弱以及腸胃不太好的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)姆靡恍┛梢云鸬讲诲e(cuò)的調(diào)理的作用。
上面我們就蓮藕排骨湯的做法和功效做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，蓮藕排骨湯的做法是比較簡(jiǎn)單的，所以我們大家就是可以經(jīng)常做著食用一些蓮藕排骨湯的，當(dāng)然，經(jīng)常食用一些蓮藕排骨湯還可以幫助我們很高的促進(jìn)脾胃健康的作用。
魚(yú)肉是我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡吃的美味食物了，當(dāng)然，魚(yú)肉的味道是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常食用一些魚(yú)肉不僅可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到不錯(cuò)的保健功效的，魚(yú)片豆腐湯也是一種不錯(cuò)的食用魚(yú)肉的方法，下面我們一起來(lái)看看。
魚(yú)片豆腐湯
材料：草魚(yú)1000克。油菜心50克 豆腐(南)200克。胡椒粉1克，鹽5克，味精2克，料酒15克，姜10克，大蔥15克，花生油25克。
制作方法：將草魚(yú)去骨切成薄片;豆腐洗凈切成片;油菜心洗凈;姜、蔥均切小片;鍋燒熱，放入油，下入蔥、姜、魚(yú)片，煸炒幾下;加入料酒、湯、鹽、味精、胡椒粉及豆腐，燒開(kāi);然后放入油菜心，大概再煮上十幾分鐘的時(shí)間就差不多可以食用了，魚(yú)片豆腐湯的味道是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都是會(huì)喜歡食用魚(yú)片豆腐湯的，所以我們就是可以經(jīng)常做著吃魚(yú)片豆腐湯的。
保健功效
魚(yú)肉含有大量的蛋白質(zhì)、機(jī)鹽、維生素、葉酸、維生素B2、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，魚(yú)肉是很多人都喜歡吃的一種美味食物，并且它還具有易消化以及易吸收的特點(diǎn)，經(jīng)常食用可幫助我們有效的起到補(bǔ)碘的功效。豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。魚(yú)片豆腐湯的功效也是非常多的，魚(yú)片豆腐湯具有一定的補(bǔ)中益氣和開(kāi)胃促消化的作用，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍~(yú)片豆腐湯，既可以補(bǔ)充氣血，還可以幫助我們促進(jìn)脾胃的健康。
上面我們就魚(yú)片豆腐湯的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常食用一些魚(yú)片豆腐湯的，既可以八個(gè)字我們補(bǔ)充氣血，還能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w的脾胃健康，所以尤其是脾胃不好的朋友們，經(jīng)常食用一些魚(yú)片豆腐湯是不錯(cuò)的選擇。
蘿卜燉羊肉湯是一道非常美味的菜肴，相信我們大家在生活中也是經(jīng)常能夠吃到蘿卜燉羊肉湯的，當(dāng)然，蘿卜燉羊肉湯不僅味道是非常不錯(cuò)的，并且保健功效也是出奇的好的，但是很多的朋友們對(duì)于蘿卜燉羊肉湯的做法不是非常的了解，下面我們來(lái)看看。
蘿卜燉羊肉湯
材料：羊腿肉，蘿卜，枸杞，甘蔗各適量。
做法：選取山羊腿上或者腹部的肉，將肉切成中等大小的塊，焯一下水，再放入清水中燉，由于羊肉有膻味，可加入一段現(xiàn)在的時(shí)令水果甘蔗去膻，而且甘蔗所含有的甜味還能調(diào)節(jié)湯的味道，同時(shí)，放入適量鹽和姜。等羊肉七八成熟時(shí)，即筷子能扎入羊肉時(shí)，把削了皮、切成塊的白蘿卜放入鍋中，再放入幾顆紅棗。如果想要喝清湯，就用小火燉，要喝濃湯，就用大火燉。當(dāng)蘿卜燉透時(shí)，就可以出鍋了，最后適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭胶推渌恼{(diào)味品就可以食用了，蘿卜燉羊肉湯的味道是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都是會(huì)喜歡食用蘿卜燉羊肉湯的。
羊是純食草動(dòng)物，所以羊肉較牛肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少。羊肉的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。羊肉有驅(qū)寒，增加抵抗力的作用，可以暖身、養(yǎng)胃。而配上蘿卜，又不會(huì)讓羊肉的這股溫?zé)嵫a(bǔ)過(guò)頭，導(dǎo)致上火，剛好起到平衡的作用，當(dāng)然，我們大家在生活中經(jīng)常食用一些蘿卜燉羊肉湯，既可以幫助我們大家補(bǔ)充氣血，還可以起到不錯(cuò)的健脾胃的功效，有利于我們?nèi)梭w的健康。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了蘿卜燉羊肉湯的做法了，我們可以知道，蘿卜燉羊肉湯的做法也是比較簡(jiǎn)單的，所以我們大家以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些蘿卜燉羊肉湯的，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)脾胃的健康。
營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以提高免疫力。雞肉和很多的食物都可以一起吃哦，來(lái)看看雞肉炒菜花的做法，可以有健脾胃的效果，還可以強(qiáng)體質(zhì)，來(lái)看看吧。益氣補(bǔ)虛調(diào)理腸胃補(bǔ)氣血,是一種很常見(jiàn)的食譜類(lèi)型哦，適合多種的人食用，一起來(lái)看看他的做法。
椰子雞湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等
適宜人群:
對(duì)消化性胃潰瘍有較好的食療作用
椰子雞湯
所需材料
白芍15克，椰子肉100克，雞肉150克，菜心30克，鹽5克
做法
1將椰子洗凈，切塊;白芍洗凈備用
2將母雞肉洗凈切塊，瀝水備用，菜心洗凈
3煲鍋上火倒入水，下入椰子、極快、白芍，煲至快熟時(shí)，加入鹽、下入菜心煮熟即可
椰子雞湯的功效與作用
白芍具有補(bǔ)血養(yǎng)血、平抑肝陽(yáng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效。椰子肉具有補(bǔ)益脾胃，還具有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。菜心富含鐵質(zhì)，能補(bǔ)血順氣、化痰下氣、解毒消腫，活血降壓。椰子雞湯此湯補(bǔ)腎健腦、補(bǔ)血養(yǎng)神、滋潤(rùn)肌膚，也可以說(shuō)是女性朋友專(zhuān)屬的養(yǎng)顏湯。這樣的搭配方法不僅可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有提高免疫力的效果，同時(shí)也可以促進(jìn)代謝，適合多種人食用，還可以有補(bǔ)氣血強(qiáng)免疫力的作用，還可以活血降壓，大家可以試試、
椰子雞湯大家都學(xué)會(huì)了吧，愛(ài)吃的你趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，為了我們的健康和美麗可以通過(guò)這樣的食物來(lái)給予身體的補(bǔ)給，不僅可以有抗衰老的作用，益氣補(bǔ)血健脾養(yǎng)胃強(qiáng)體質(zhì)，大家不妨試試。是不錯(cuò)的益氣補(bǔ)虛調(diào)理腸胃補(bǔ)氣血的食譜哦，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，你會(huì)收到很不一樣的收貨。
雞湯是我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡吃的美味食物，當(dāng)然，雞湯不同的做法，保健功效和作用也是不同的，比如黨參茯苓八寶雞湯這款養(yǎng)生湯的保健功效就是非常不錯(cuò)的，但是有些朋友們還不會(huì)做黨參茯苓八寶雞湯，下面我們就來(lái)了解一下黨參茯苓八寶雞湯的做法。
黨參茯苓八寶雞湯
將黨參等用料用紗布袋裝好扎緊口，先用清水漫洗。將瘦肉、雞肉分別洗凈，放滾水鍋中略煮，沖洗干凈;骨洗凈敲碎;生姜洗凈拍碎;蔥洗凈。將用料同放入煲中，加水適量，用大火燒滾。去浮沬，加入生姜、蔥，用慢火煲3小時(shí)至雞肉爛熟。將湯中各物撈起，棄布袋、生姜、蔥不用，雞肉和瘦肉稍涼，切成條，湯可加鹽少許調(diào)味。佐餐食。
黨參茯苓八寶雞湯的功效作用
黨參性平，味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老之功效，還可以增強(qiáng)人體免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增強(qiáng)消除自由基的能力，具有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)、抗?jié)儭⒁种莆杆岱置?、降低胃蛋白酶活性的作用。適用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥。茯苓茶既能健脾，又能滲濕，對(duì)于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。黨參茯苓八寶雞湯則可以起到不錯(cuò)的調(diào)補(bǔ)氣血的作用，我們大家在生活中經(jīng)常食用一些黨參茯苓八寶雞湯，既可以幫助我們大家補(bǔ)充氣血，還可以很好的改善我們身體的體質(zhì)，對(duì)于幫助我們預(yù)防一些疾病的效果也是非常好的。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了黨參茯苓八寶雞湯的做法了，我們可以知道，黨參茯苓八寶雞湯的做法并沒(méi)有我們大家想象中的那么難，只要我們大家認(rèn)真的學(xué)習(xí)，那么都是可以做出美味的黨參茯苓八寶雞湯的，所以在可以經(jīng)常食用一些黨參茯苓八寶雞湯。
豬里脊對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常的熟悉的了，因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到豬里脊的了，但是許多人對(duì)于豬里脊的吃法還不是非常的了解了，其實(shí)，豬里脊的吃法也是非常的的哦，豬里脊肉夾饃就是我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到的了，其實(shí)豬里脊肉夾饃的做法也是比較簡(jiǎn)單的哦，下面我們來(lái)看看吧。
我們知道其實(shí)豬里脊也就是豬肉，所以說(shuō)豬里脊夾饃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，但與此同時(shí)我們也需要注意食用之后不要馬上大量的飲茶，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致消化不良，容易造成便秘甚至是很多致癌物質(zhì)的滯留。
做法
一、準(zhǔn)備原材料豬豬里脊肥三瘦七改切成大塊，加鹽、雞精、胡椒粉、一勺老抽、兩大勺料酒，幾片生姜，拌勻腌制即可。鹵料一包，過(guò)水沖洗濾干備用
二、高壓鍋倒入約半鍋水后加入鹵料，加按口味加少許鹽鹽、老抽、香辣醬、雞精、紅糖攪拌均勻把水水燒開(kāi)后下放入腌過(guò)的肉塊，然后蓋上鍋蓋，小火燉25分鐘。
三、燉肉的時(shí)間來(lái)做饃，將面粉置于盆中，將溫水與少許克酵母粉調(diào)勻，倒入和面揉成光滑的面團(tuán)。
四、將面團(tuán)置于盆中，蓋上濕布，置于溫度較高處發(fā)酵直至面團(tuán)發(fā)至約原來(lái)的兩倍大時(shí)將面團(tuán)取出，重新揉勻分成大小均等的六個(gè)劑子，搟成餅形。
五、將平底鍋開(kāi)最小火，將面餅坯下入鍋中烙。烙好一面再翻過(guò)去烙另一面反復(fù)反面以防止糊鍋
六、最后將已經(jīng)鹵好的肉塊撈出后用刀剁成碎末，用刀在饃上切個(gè)切口，將拌好的肉夾入饃中即可食用。
功效：
上面我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了豬里脊肉夾饃的做法了，其實(shí)豬里脊肉夾饃不僅做法是非常的簡(jiǎn)單的了，吃起來(lái)更是非常的美味的哦，當(dāng)然了，豬里脊肉夾饃對(duì)于我們?nèi)梭w的好處也是非常的多的了，我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃一些豬里脊肉夾饃可以幫助我們補(bǔ)充氣血哦，所以身體虛弱的人可以多吃一些豬里脊肉夾饃。
自己按照制作步驟知道出來(lái)的肉加饃，營(yíng)養(yǎng)美味又健康，非常適合給家里的小孩和大人吃，吃起來(lái)又非常的方便，希望以上我說(shuō)的對(duì)大家有幫助，希望大家做加饃，做的愉快，吃的開(kāi)心!平時(shí)要注意自己的飲食，合理搭配，才能養(yǎng)成一個(gè)健康的體魄!
通過(guò)上面的介紹，我們可以看出來(lái)了，豬里脊肉夾饃的做法也是很難簡(jiǎn)單的了，豬里脊肉夾饃也是非常的受到人們的歡迎的食物了，當(dāng)然了，豬里脊肉夾饃不僅是非常的美味的了，并且我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃一些豬里脊肉夾饃有很不錯(cuò)的補(bǔ)充氣血的功效了，所以我們可以多食用一些豬里脊肉夾饃的。
相信我們大家在生活中經(jīng)常食用一些海帶鱉甲豬肉湯，對(duì)于幫助我們促進(jìn)身體的健康來(lái)說(shuō)是非常的有好處的，但是我們很多的朋友們對(duì)于海帶鱉甲豬肉湯的做法不是非常的了解，其實(shí)海帶鱉甲豬肉湯的做法不難，下面我們以前來(lái)看看。
海帶鱉甲豬肉湯
把焯好的豬肉倒入盛有熱水的砂鍋中，把海帶絲、蔥姜、鱉甲都倒進(jìn)鍋里，用大火煮15分鐘，15分鐘之后換小火再煮1個(gè)半小時(shí)，1個(gè)半小時(shí)后加入適量的胡椒粉、鹽、味精，攪拌均勻，這道抗癌藥膳海帶鱉甲豬肉湯就做好了，這時(shí)候我們大家就是可以吃到美味的海帶鱉甲豬肉湯了，當(dāng)然，海帶鱉甲豬肉湯不僅味道非常的不錯(cuò)，并且還能起到非常好的保健功效，下面我們來(lái)看看海帶鱉甲豬肉湯的保健功效和作用。
功效和作用
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。海帶富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)祝院Э梢匝泳徦ダ系淖饔?。鱉甲有養(yǎng)陰清熱，平肝熄風(fēng)，軟堅(jiān)散結(jié)。治勞熱骨蒸，陰虛風(fēng)動(dòng)，勞瘧瘧母，癥瘕痃癖，經(jīng)閉經(jīng)漏，小兒驚癇的功效。豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值則是非常高的，所以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖M甲豬肉湯可以幫助我們起到不錯(cuò)的補(bǔ)充氣血和美容的作用，對(duì)于幫助我們大家減肥的效果也是非常不錯(cuò)的，所以我們大家可以經(jīng)常食用一些海帶鱉甲豬肉湯的。
相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于海帶鱉甲豬肉湯的做法了解了不少，所以我們大家以后在生活中就是可以經(jīng)常性的做著食用一些海帶鱉甲豬肉湯的，這樣既可以滿(mǎn)足我們的食欲，更是可以起到非常好的補(bǔ)充氣血和美容的功效。
黃芪桂枝五物湯在我們的餐桌上是經(jīng)常能夠吃到的，當(dāng)然，黃芪桂枝五物湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且日常生活中經(jīng)常食用一些黃芪桂枝五物湯，不僅可以幫助我們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到非常好的保健功效，那么大家對(duì)于黃芪桂枝五物湯的做法了解多少?下面我們就來(lái)一起看看。
黃芪桂枝五物湯
材料:黃芪9克、芍藥9克、桂枝9克、生姜18克、大棗4枚。
做法:將上面說(shuō)到的藥材用清水洗一遍，如果是體熱者可以先將大棗去核。然后把藥材都放到藥鍋里，放大概是6升的清水。先用旺火把水煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火煮。等藥鍋里的水大概剩余2升，隔渣取水便可，這時(shí)候我們就可以吃到美味的黃芪桂枝五物湯了，其實(shí)黃芪桂枝五物湯不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，還有很不錯(cuò)的保健功效。
黃芪桂枝五物湯記載于《金匱要略》卷上，其組成為黃芪9g、芍藥9g、桂枝9g、生姜18g、大棗4枚，具有調(diào)養(yǎng)榮衛(wèi)，益氣溫經(jīng)，祛風(fēng)散邪，補(bǔ)氣通陽(yáng)，養(yǎng)血除痹之功效，主治因素體營(yíng)衛(wèi)氣血不足，復(fù)因勞而汗出等這些癥狀，另外，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍S芪桂枝五物湯，還能夠幫助我們預(yù)防和治療感冒等這些癥狀的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康非常的有好處。
上面我們以及詳細(xì)的了解了黃芪桂枝五物湯的做法了，我們可以知道，黃芪桂枝五物湯的做法是非常的簡(jiǎn)單的，只要我們認(rèn)真的學(xué)習(xí)，那么我們大家都是可以學(xué)會(huì)制作黃芪桂枝五物湯的，這時(shí)候我們就可以經(jīng)常性的做一些黃芪桂枝五物湯來(lái)食用，還能夠幫助我們促進(jìn)身體的健康。
相信我們大家日常生活中對(duì)于茶水是非常的喜歡的，當(dāng)然，很多的美味的茶水不僅非常的好喝，保健功效也是非常不錯(cuò)的，比如靈芝茶這種養(yǎng)生茶，就是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠喝到的，靈芝茶也是非常受人們歡迎的一種茶水，下面我們就來(lái)一起看看靈芝茶的沖泡方法和作用功效。
靈芝茶
當(dāng)然，靈芝茶這種茶水的沖泡方法并沒(méi)有大家想象中的那么難的，靈芝茶和普通的茶水的沖泡方法沒(méi)有什么很大的區(qū)別，但是靈芝的用量與水量大家可以自己適當(dāng)把握，水多，靈芝少則濃度大些，水少一點(diǎn)，靈芝分量多一點(diǎn)!一般情況下，25克左右靈芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3時(shí)，可服用，早上水煎一次，晚上可重復(fù)再煎一次，節(jié)約用的話，可重復(fù)煎第三次，四次的!
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟，補(bǔ)全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對(duì)某種疾病的治療作用，亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，適當(dāng)?shù)娘嬘渺`芝茶，可以從整體上來(lái)增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的機(jī)能平衡，另外，靈芝茶還有調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能的作用，對(duì)于我們?nèi)梭w的內(nèi)臟的健康是有著極大的好處的。
通過(guò)上面的這些介紹，我們可以看出來(lái)，靈芝茶的做法并不是非常的復(fù)雜的，自己在家的時(shí)候，就是可以沖泡著飲用靈芝茶的，不對(duì)于我們?nèi)梭w的五臟的健康都是非常的有幫助的，還能夠幫助我們有效的增強(qiáng)身體的抗病能力和抵抗力，對(duì)于預(yù)防一些疾病也是非常的有幫助的。
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