魚片豆腐湯——補(bǔ)充氣血健脾胃
中醫(yī)補(bǔ)脾胃養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《魚片豆腐湯——補(bǔ)充氣血健脾胃》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
魚肉是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的美味食物了，當(dāng)然，魚肉的味道是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常食用一些魚肉不僅可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到不錯(cuò)的保健功效的，魚片豆腐湯也是一種不錯(cuò)的食用魚肉的方法，下面我們一起來看看。
魚片豆腐湯
材料：草魚1000克。油菜心50克 豆腐(南)200克。胡椒粉1克，鹽5克，味精2克，料酒15克，姜10克，大蔥15克，花生油25克。
制作方法：將草魚去骨切成薄片;豆腐洗凈切成片;油菜心洗凈;姜、蔥均切小片;鍋燒熱，放入油，下入蔥、姜、魚片，煸炒幾下;加入料酒、湯、鹽、味精、胡椒粉及豆腐，燒開;然后放入油菜心，大概再煮上十幾分鐘的時(shí)間就差不多可以食用了，魚片豆腐湯的味道是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都是會喜歡食用魚片豆腐湯的，所以我們就是可以經(jīng)常做著吃魚片豆腐湯的。
保健功效
魚肉含有大量的蛋白質(zhì)、機(jī)鹽、維生素、葉酸、維生素B2、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，魚肉是很多人都喜歡吃的一種美味食物，并且它還具有易消化以及易吸收的特點(diǎn)，經(jīng)常食用可幫助我們有效的起到補(bǔ)碘的功效。豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。魚片豆腐湯的功效也是非常多的，魚片豆腐湯具有一定的補(bǔ)中益氣和開胃促消化的作用，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍~片豆腐湯，既可以補(bǔ)充氣血，還可以幫助我們促進(jìn)脾胃的健康。
上面我們就魚片豆腐湯的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常食用一些魚片豆腐湯的，既可以八個(gè)字我們補(bǔ)充氣血，還能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w的脾胃健康，所以尤其是脾胃不好的朋友們，經(jīng)常食用一些魚片豆腐湯是不錯(cuò)的選擇。
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山藥這種美味的食材是我們許多的朋友們都非常的喜歡吃的，當(dāng)然，山藥的味道是非常好的，并且經(jīng)常食用一些山藥還可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然，山藥麥芽牛肚也是一種非常不錯(cuò)的食用山藥的方法，下面我們就來為大家介紹山藥麥芽牛肚的做法。
山藥麥芽牛肚
將買來的牛肚用食鹽、淀粉反復(fù)清洗，這一步千萬不要大意，如果處理不干凈的話，做出來的菜會有味道，影響我們的食欲，浪費(fèi)食材。將清洗干凈的牛肚切成長條就可以了。將山藥、 麥芽、芡實(shí)、薏米、銀杏仁、蜜棗都清洗干凈，其中山藥切成滾刀塊或者片，麥芽、芡實(shí)、薏米提前稍微泡一下，這樣更好煮。準(zhǔn)備一個(gè)湯鍋，將處理好的食材牛肚、山藥、麥芽、芡實(shí)、薏米、銀杏仁、蜜棗全部放進(jìn)去，加入適量的清水、生姜片以及料酒，先用大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火煮大約兩個(gè)小時(shí)待所有的食材都熟爛了加入少許的食鹽就可以了。
功效
這道山藥麥芽牛肚具有調(diào)理腸胃的作用。這里面所用到的很多食材，都是具有健脾養(yǎng)胃的功效的。首先，我們來看山藥，山藥中淀粉含量是非常豐富的，食用后可以促進(jìn)消化，保護(hù)我們的腸胃，有一定的健脾胃的作用;而牛肚更不用說了，里面的某些成分在經(jīng)過消化之后，可以在我們的腸胃上形成保護(hù)膜保護(hù)腸胃;其他的例如麥芽、銀杏、薏米等也都是有著很好的保健功效的食物，這些食物相輔相成，在經(jīng)過燉煮之后，里面的營養(yǎng)物質(zhì)全部都融合到湯里面了，所以我們一定要喝湯，這樣才能更全面的吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)。
現(xiàn)在我們也了解了山藥麥芽牛肚的做法了，所以我們大家以后在生活中閑暇的時(shí)候，就是可以經(jīng)常做著食用一些山藥麥芽牛肚的，既可以幫助我們大家解饞，更是可以起到非常好的保健功效的，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。
蘿卜燉羊肉湯是一道非常美味的菜肴，相信我們大家在生活中也是經(jīng)常能夠吃到蘿卜燉羊肉湯的，當(dāng)然，蘿卜燉羊肉湯不僅味道是非常不錯(cuò)的，并且保健功效也是出奇的好的，但是很多的朋友們對于蘿卜燉羊肉湯的做法不是非常的了解，下面我們來看看。
蘿卜燉羊肉湯
材料：羊腿肉，蘿卜，枸杞，甘蔗各適量。
做法：選取山羊腿上或者腹部的肉，將肉切成中等大小的塊，焯一下水，再放入清水中燉，由于羊肉有膻味，可加入一段現(xiàn)在的時(shí)令水果甘蔗去膻，而且甘蔗所含有的甜味還能調(diào)節(jié)湯的味道，同時(shí)，放入適量鹽和姜。等羊肉七八成熟時(shí)，即筷子能扎入羊肉時(shí)，把削了皮、切成塊的白蘿卜放入鍋中，再放入幾顆紅棗。如果想要喝清湯，就用小火燉，要喝濃湯，就用大火燉。當(dāng)蘿卜燉透時(shí)，就可以出鍋了，最后適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭胶推渌恼{(diào)味品就可以食用了，蘿卜燉羊肉湯的味道是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都是會喜歡食用蘿卜燉羊肉湯的。
羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少。羊肉的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。羊肉有驅(qū)寒，增加抵抗力的作用，可以暖身、養(yǎng)胃。而配上蘿卜，又不會讓羊肉的這股溫?zé)嵫a(bǔ)過頭，導(dǎo)致上火，剛好起到平衡的作用，當(dāng)然，我們大家在生活中經(jīng)常食用一些蘿卜燉羊肉湯，既可以幫助我們大家補(bǔ)充氣血，還可以起到不錯(cuò)的健脾胃的功效，有利于我們?nèi)梭w的健康。
上面我們詳細(xì)的了解了蘿卜燉羊肉湯的做法了，我們可以知道，蘿卜燉羊肉湯的做法也是比較簡單的，所以我們大家以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些蘿卜燉羊肉湯的，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)脾胃的健康。
經(jīng)常吃些魚肉的話，可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，是人體所需營養(yǎng)物質(zhì)中比較多的一種食材，可以有補(bǔ)腦益智的作用，所以經(jīng)常吃魚肉對健康是有好處的。草魚是比較常見的一種淺水魚，魚肉口感好，營養(yǎng)價(jià)值高，食用方法有很多，今天推薦草魚豆腐湯的做法，可以有健脾胃滋陰的作用。
草魚豆腐湯
健脾益氣、開胃滋補(bǔ)、護(hù)眼明目、清熱潤燥、利尿除濕、暖胃平肝、祛風(fēng)散血
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵、異黃酮
適宜人群:
一般人群皆可食用
草魚豆腐湯
所需材料
草魚300克、豆腐200克、雪菜50克、青蒜20克、醬油適量、料酒適量、高湯適量、白糖適量、鹽適量、植物油適量、香油適量
草魚豆腐的做法
1、草魚剖洗干凈，切段;雪菜洗凈，切末;豆腐洗凈，切塊;青蒜洗凈，切段，用沸水焯熟，撈出瀝水。
2、鍋內(nèi)倒植物油燒熱，放入魚塊和雪菜，再加入料酒、醬油、白糖、鹽和高湯翻勻，放入豆腐燜5分鐘，放入青蒜稍炒，淋上香油即可。
功效與作用
草魚具有開胃滋補(bǔ)、平肝、護(hù)眼明目、促進(jìn)血液循環(huán)、滋潤皮膚、祛痰及輕度鎮(zhèn)咳的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。雪菜具有開胃消食、利尿止瀉，祛風(fēng)散血，消腫止痛的功效。草魚豆腐此湯具有健脾益氣、開胃滋補(bǔ)、護(hù)眼明目、清熱潤燥、利尿除濕、暖胃平肝、祛風(fēng)散血的功效。草魚可以有開胃滋補(bǔ)的作用，還可以養(yǎng)肝明目，對于促進(jìn)代謝有好處，和豆腐一起吃，可以有保護(hù)腸胃的作用，而且還可以祛濕利尿，對于滋補(bǔ)潤燥有一定的好處和效果。
草魚豆腐湯的制作方法以及保健的功效，你有所了解了吧，草魚豆腐的搭配可以起到保健的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且更好的吸收和利用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜，適合的人群比較多，可以有祛濕利尿健脾胃的作用哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜、
魚片豆腐湯是一道以魚片、豆腐為主要食材制作的美食。一般以淡水魚作為魚片來源，比較常見的有草魚、黑魚、鮭魚等。魚片豆腐湯將魚片和豆腐的營養(yǎng)很好的搭配在一起，魚片含有維生素D，豆腐含有豐富的鈣，兩者合吃，提高了很多倍人體對于鈣的吸收。這道湯一年四季均可食用，營養(yǎng)豐富，因此經(jīng)常出現(xiàn)在人們餐桌上。
魚片豆腐湯的營養(yǎng)價(jià)值
魚肉都具有肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美、營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，富含膠質(zhì)蛋白，脂肪和熱量低，是蛋白質(zhì)、一些維生素和礦物質(zhì)的良好來源。豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、大豆異黃酮、植物雌激素、維生素B族等。所以魚片豆腐湯，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、植物雌激素等。
魚片豆腐湯的功效作用
【魚片】
1.抗衰養(yǎng)顏：魚片含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用。魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，里面富含膠原蛋白，能夠?qū)谷梭w老化及修補(bǔ)身體細(xì)胞組織。
2.開胃滋補(bǔ)：魚片中含有大量的蛋白質(zhì)，都是完全蛋白質(zhì)，所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，口感嫩而不膩，因此，對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，是攝入蛋白質(zhì)的良好來源。
3.預(yù)防心腦血管疾?。呼~片中脂肪含量較少，多是不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，具有降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的作用。并且魚片含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
4.健腦益智：魚片中含有卵磷脂，該物質(zhì)被機(jī)體代謝后能分解出膽堿，最后合成乙酰膽堿，可增強(qiáng)記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明;魚片還含豐富的不飽和脂肪酸，它對腦的發(fā)育尤為重要，可使大腦細(xì)胞異?；钴S。
5.易于消化：魚片的水分含量高，肌纖維較短，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，口感更軟嫩，也更容易消化吸收。
【豆腐】
1.補(bǔ)中益氣：豆腐是低卡路里的食物，是植物食品中含有較高蛋白質(zhì)的，并有八種人體必需的氨基酸，吃下去還有飽腹感。因此，常吃豆腐可以增加免疫力，也不容易胖。
2.通便排毒：豆腐含有維生素B族、大豆寡糖，可促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動，有效預(yù)防便秘。對于老年人來說，消化系統(tǒng)退化，很容易出現(xiàn)便秘，建議老年人多吃豆腐。
3.潤膚消脂：豆腐含有大豆異黃酮，可完全燃燒脂肪的鐵質(zhì)，在造血功能中可增加血液中鐵的含量，可以使得肌膚更加潤澤透亮。
4.增進(jìn)食欲：豆腐高達(dá)97%以上人體消化吸收率，不會造成腸胃負(fù)擔(dān)，尤其推薦食欲不振時(shí)候食用。
5.防治骨質(zhì)疏松：豆腐含有豐富的植物雌激素，可以預(yù)防和抵制骨質(zhì)疏松癥。而且，借助魚體內(nèi)含有的維生素D，可以顯著提高人體對于鈣的吸收。
6.防癌抗癌：豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分，有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。
7.緩解更年期癥狀：豆腐中含有大量的雌激素類黃酮，多吃豆腐還可以很好地補(bǔ)充雌性激素，可以幫助緩解女性的更年期綜合征。
【魚片豆腐湯】
此湯具有開胃滋補(bǔ)、降低血脂、美容潤膚、生津解毒、健脾補(bǔ)氣、防治骨質(zhì)疏松、防癌抗癌等功效，不僅可以暖身益智，增加免疫力，還可以幫助滋潤皮膚。
魚片豆腐湯的做法
選擇一條新鮮的活魚，殺好去鱗洗凈，注意洗去魚腹內(nèi)的黑膜，剁去魚鰭，切下魚頭。
將魚平放，一手按住魚身，一手持刀緊貼魚骨橫向?qū)Ⅳ~身的肉片下。
刀傾斜45度開始片魚片，片成厚約0.5cm的魚片。
將魚片中加入少許淀粉、鹽、料酒腌制10分鐘。
豆腐切成2-3cm大小塊狀備用。
將魚片、姜片及開水倒入砂鍋中，中小火煮熟。
將切好的豆腐倒入砂鍋中，再燉煮10min。
加入鹽、雞精調(diào)味，撒一點(diǎn)香蔥即可出鍋。
魚片豆腐湯的烹飪技巧
1.從活魚身上現(xiàn)片下來的肉才會鮮嫩味美，但片魚的技術(shù)需要常練才可以做的完美，刀的角度一般是45度。
2.將魚片加入淀粉腌制，是為了保持魚肉的鮮嫩，增加可口度。如果沒有淀粉，也可以用雞蛋清代替。
3.湯汁中可以加入一小勺醋，去腥增鮮。
4.加入適量的肥膘肉，提高湯中脂肪含量，可以增加菜肴的香味與營養(yǎng)價(jià)值。
魚片豆腐湯的禁忌人群
適宜人群：魚片豆腐湯對于一般人群來說都可食用。
魚肉中含有的不飽和脂肪酸，可以防止血管中沉積低密度膽固醇，阻止發(fā)生動脈粥樣硬化和冠心病。因此，對此類心血管疾病患者來說，尤其適合。
另外，特別適合長身體的青少年、記憶力衰退者以及老年人食用。
禁忌人群：魚片豆腐湯對于過敏性體質(zhì)、肝硬化、通風(fēng)、肺結(jié)核、慢性病患者不宜多食，對于小葉增生患者不宜食用。
雖然魚肉對于智力的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，但由于魚肉可能會導(dǎo)致過敏，因此專家建議等孩子滿一歲之后再吃魚，比較適合它稚嫩的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。但如果家庭有過敏史，則建議至少等到孩子滿3歲之后再進(jìn)行食用。
由于豆腐的嘌呤含量高，所以嘌呤代謝異常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者最好不要食用這道湯。
魚片豆腐湯方法簡單，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，不僅促進(jìn)新陳代謝，而且還有促進(jìn)食欲健脾補(bǔ)虛的作用。它適合非常廣泛的人群，也適合一年四季，尤其適合秋冬季節(jié)。在寒冷的天氣里，喝上這樣一碗熱氣騰騰的魚片豆腐湯，簡直就像懷抱了媽媽般的溫暖。
豆腐是很常見的食材，而且食用率也是比較高的呢，豆腐含有的蛋白質(zhì)豐富，可以促進(jìn)食欲。豆腐和很多的食物都可以搭配，可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)。豆腐和魚肉一起煮湯，營養(yǎng)都在湯里，來看看青魚片豆腐湯的做法，可以健腦益智。
青魚片豆腐湯
食療功效:理氣健脾、養(yǎng)胃生津、健腦益智、增強(qiáng)免疫力
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、E、碳水化合物、卵磷脂、異黃酮、葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、硒
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃蘊(yùn)熱者、瘙癢性皮膚病、內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者
青魚片豆腐湯所需材料
主要食材青魚、橘皮、豆腐、鹽
青魚片豆腐湯的做法
1青魚處理干凈，去骨取肉切片;橘皮刮去白瓤，洗凈切絲;豆腐洗凈切塊。
2鍋內(nèi)加水煮沸，加入青魚、豆腐，煮至熟透加鹽調(diào)味。撒上橘皮絲即可。
青魚片豆腐湯的功效與作用
青魚具有補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃、祛風(fēng)、利水、健腦益智、增強(qiáng)免疫力等功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健脾和胃、健腦強(qiáng)骨、清潔腸胃、保護(hù)肝臟的功效。橘皮又稱陳皮，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。青魚片豆腐湯此菜具有理氣健脾、養(yǎng)胃生津、祛風(fēng)利水、健腦益智、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育的功效。這樣的一道湯品可以有健腦益智的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以清熱潤燥，對于提高免疫有好處。
青魚片豆腐湯的具體的制作的方法，大家都學(xué)會了嗎，大家可以在家中自己制作，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富哦，可以有防止便秘的問題，而且還可以起到理氣健脾養(yǎng)胃生津健腦益智的作用，健脾養(yǎng)胃，是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。
莧菜是一種很常見的蔬菜類型，紅綠相間，是一種很有營養(yǎng)的食物類型，適合夏季食用，可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而且還可以健脾養(yǎng)胃哦，是不錯(cuò)的潤腸通便的食材，吃法是有很多的，一起來看看小編介紹的莧菜的做法。
莧菜魚片湯
莧菜魚片湯所需材料
主要食材鱖魚、莧菜、鹽、姜末、淀粉、高湯
莧菜魚片湯的做法
1、將鱖魚收拾干凈去骨，肉切成大片，加淀粉抓勻;莧菜洗凈切段備用。
2、鍋上火倒入高湯，調(diào)入姜末、鹽，下入鱖魚、莧菜煲至熟即可食用。
莧菜魚片湯的功效與作用
莧菜魚片湯，采用的是鱖魚，吃鱖魚既能補(bǔ)虛，又極易消化吸收，莧菜所含的蛋白質(zhì)比牛奶的更容易吸收，有利于強(qiáng)身健體，提高免疫力。莧菜具有清熱解毒，利尿除濕，通利大便、促進(jìn)造血、清肝明目的功效。鱖魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾開胃的功效，可殺腸道寄生蟲、益氣力、健身強(qiáng)體魄。這樣的一道湯品適合很多的人群食用哦，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的作用，是不錯(cuò)的開胃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食譜類型哦，而且還可以有緩解貧血的哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，大家可以放心食用。
莧菜魚片湯的具體的做法和他的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，補(bǔ)氣養(yǎng)血健脾胃潤腸通便，具有保護(hù)肝臟的作用，補(bǔ)血養(yǎng)顏效果不錯(cuò)，適合很多的人群食用哦，可以健脾胃。大家平時(shí)的時(shí)候不妨試試，很有營養(yǎng)的哦。
椰子銀耳雞湯是一種非常美味的養(yǎng)生湯，我們很多的朋友們對于椰子銀耳雞湯都是非常的喜歡食用的，當(dāng)然，椰子銀耳雞湯不僅味道超級棒，并且還具有非常不錯(cuò)的保健功效，但是我們很多的朋友們對于椰子銀耳雞湯的做法和功效不是非常的了解，下面我們就來詳細(xì)的看看椰子銀耳雞湯的做法和功效。
椰子銀耳雞湯
將雞洗凈，剁成小塊;椰子去殼取肉，洗凈;銀耳放清水中浸透，剪去硬梗，洗凈;蜜棗、杏仁分別洗凈。鍋中放入適量清水，加入上述所有材料，待滾開后轉(zhuǎn)小火煲約2小時(shí)，放鹽調(diào)味就可以食用了，但是我們很多的朋友們總感覺椰子銀耳雞湯的味淡，所以會加入大量的食用鹽，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，如果加入大量的食用鹽，那么味道就不好了。
椰子銀耳雞湯的功效與作用
椰子肉具有補(bǔ)益脾胃，還具有殺滅腸道寄生蟲的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。銀耳銀耳補(bǔ)而不膩，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥的功效，還可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。椰子銀耳雞湯此湯滋補(bǔ)血?dú)?、補(bǔ)益脾胃的功效，經(jīng)常食用一些椰子銀耳雞湯，可以有效的補(bǔ)充氣血，并且?guī)椭覀兇蠹翌A(yù)防和治療一些脾胃疾病也是很有好處的，所以我們脾胃不好的朋友們也是可以經(jīng)常性的食用一些椰子銀耳雞湯的。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于椰子銀耳雞湯的做法和保健功效也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，椰子銀耳雞湯的做法并沒有想象中的那么難，所以我們大家以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些椰子銀耳雞湯的，并且還能夠很好的促進(jìn)腸胃的健康。
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