荔枝蝦蝦——補(bǔ)腎壯陽開胃化痰
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“荔枝蝦蝦——補(bǔ)腎壯陽開胃化痰”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
荔枝蝦蝦是一款非常美味的菜肴，相信我們大家在生活中也是經(jīng)常能夠吃到荔枝蝦蝦的，當(dāng)然，荔枝蝦蝦的味道也是非常不錯的，經(jīng)常食用一些荔枝蝦蝦，還可以起到非常不錯的保健功效，下面我們就來一起看看荔枝蝦蝦的做法和功效。
荔枝蝦蝦
主料:荔枝10兩(約400克)，中蝦12兩(約480克)，青椒、紅椒各2只，姜1片，蒜頭2粒，油1湯匙。
蝦去殼除腸，切成雙飛狀，用鹽洗凈，以清水沖20分鐘，抹干水分，加入腌料拌勻，腌10分鐘，泡嫩油。燒熱油1湯匙，爆香姜粒、蒜蓉，放入青椒、紅椒，蝦回鑊，加入荔枝，拌勻芡汁料埋芡，這時候我們大家就可以吃到美味的荔枝蝦蝦了，其實(shí)荔枝蝦蝦不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，并且還有不錯的保健功效。
荔枝蝦蝦的保健功效：
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死，荔枝蝦蝦則具有非常不錯的補(bǔ)腎壯陽，開胃化痰的功效，我們男性朋友們，在生活中經(jīng)常食用一些荔枝蝦蝦，是可以幫助我們起到非常好的補(bǔ)腎的作用的，并且還可以幫助我促進(jìn)脾胃的健康。
上面我們就荔枝蝦蝦的做法和保健功效進(jìn)行了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，荔枝蝦蝦的做法也是比較簡單的，所以我們大家在生活中是可以經(jīng)常性的食用一些荔枝蝦蝦的，對于幫助我們大家補(bǔ)腎的效果更是非常不錯的。
ys630.coM延伸閱讀
荔枝，很多人多喜歡吃，而且還可以做菜哦，而且荔枝對于男性來說有著特殊的作用，在這個男性壓力日益增大的環(huán)境下，男性多因?yàn)槟I虛而精神不振，影響健康。荔枝就有補(bǔ)腎的作用，吃對了對男性是非常有幫助的。下面介紹荔枝鮮蝦的做法。
荔枝鮮蝦
原料：
荔枝、蝦仁、橙子。
調(diào)料：白酒、水、鹽、淀粉、蒜粉、油少許。
方法：
1、荔枝連皮一起浸入淡鹽水中。
2、蝦仁去頭去腸線，加入少許白酒腌制。
3、將荔枝去皮去核，把蝦仁塞入。
4、將芡粉用涼水調(diào)勻，加熱后擠入一個橙子的汁液，拌勻成薄芡。過篩后淋上。
5、將荔枝放在容器中，上沸水大火蒸3-4分鐘至熟。
6、撒入少許蒜粉，鍋內(nèi)熱少許油，熱后淋在5上即可。
荔枝鮮蝦有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用;可改善人的功能，用于治療陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。對于男性來說還可以補(bǔ)腎養(yǎng)腎，對健康有好處，常吃這樣的食物可以補(bǔ)充營養(yǎng)，大家不妨試試這樣的飲食方式。蝦仁也是蛋白質(zhì)也比較多的食物，這樣搭配不會上火，而且還健康。
荔枝有這么神奇的功效，是不是才發(fā)現(xiàn)呢?荔枝選擇這樣的吃法對于男性來說既可以改善消化功能，而且還可以緩解腰肌勞損，腎虛的情況。所以說男性朋友們可以適當(dāng)?shù)某孕├笾ι眢w有好處。這些荔枝的常識大家都了解了嗎?
脆皮荔枝蝦是一種比較受歡迎油炸大蝦的吃法，在做脆皮荔枝蝦的時候，需要加入荔枝和菠蘿這兩種水果，做出來的菜品口味是偏酸甜的，而且在做菜之前處理蝦的時候，應(yīng)該盡量將蝦的外皮去除，只留下蝦仁這個部位，這樣在做蝦的時候能夠節(jié)省很多原材料，那么脆皮荔枝蝦的做法是什么呢？
對于酸甜口感的菜式，尤其炸制酥脆后再裹上一層酸甜醬汁的食物，沒有絲毫的抵抗力。糖醋排骨，咕咾肉等都是最愛。只是礙于家中炸制食物過于費(fèi)油，故而很少在家中制作。這次為了嘗試研究許久的脆皮糊而破例一次，只是為了節(jié)省油量而采用半炸半煎的方式處理了這道菜中使用的脆皮蝦球。最后成品外殼酥脆蓬松，放置了很長時間也是依然酥脆，最后用番茄醬汁翻炒也是如此。故權(quán)且以這道菠蘿脆皮蝦球引出脆皮糊的配制方法，絕對百分百成功，感興趣的同學(xué)可以一試。
制作材料：海白蝦12只，去皮菠蘿180g，姜10g
脆皮糊：水40g，中筋粉25g，生粉5g，植物油5g，泡打粉1g，鹽1g，五香粉適量
制作調(diào)料：番茄醬50g，糖7g，鹽2g，黑胡椒粉適量，料酒5g，水50g
制作步驟：
1中筋粉、生粉、五香粉和鹽混合均勻，加入水混合成均勻面糊，再加入油攪拌成細(xì)膩均勻面糊，封上保鮮膜放入冰箱冷藏20分鐘以上；
2加入水和海白蝦去殼去蝦線，剖開蝦背洗凈；
3將蝦背靠蝦頭部位化開一個小洞，將蝦尾塞入成蝦球狀；
4處理好的蝦球加入鹽1g，糖2g，料酒5g，姜片和黑胡椒粉適量，攪拌均勻后腌制15分鐘；
5去皮菠蘿將中間硬芯去除，切成小塊備用；
6將番茄醬，糖5g，鹽1g，50g水混合在一起攪拌均勻；
7腌制好的蝦球用吸油紙將表面水分吸干；
8處理好的面糊拿出，加入泡打粉攪拌均勻，將蝦球放入面糊中，將蝦身沾滿面糊；
9鍋中加油燒至三成熱，將沾滿面糊的蝦球放入；
10炸至一面蓬松金黃后翻面炸制，兩面金黃后撈出控油備用；
11鍋留少許底油，加入番茄醬混合汁；
12燒開后，加入菠蘿??；
13調(diào)中小火翻炒，至湯汁濃稠；
14加入炸制好的脆皮蝦球，快速翻炒至裹滿番茄醬出鍋裝盤。
脆皮糊的制作有一定的規(guī)則和程序，具體如下：
先用水將面粉攪拌均勻成細(xì)膩無顆粒狀
再加油攪拌均勻，放入冰箱冷藏20分鐘以上
使用前再加入泡打粉攪拌均勻，防止長時間防止提前反應(yīng)，析出大量二氧化碳導(dǎo)致后續(xù)炸制時蓬松不足
如果面粉采用高筋粉，高粉和生粉比就要適當(dāng)調(diào)整到2:1左右
如果想要成品顏色金黃，可以加入蛋黃或者芝士粉調(diào)配一下。
蝦肉的營養(yǎng)價值高，而且受到了很多不同人群的喜好，食物的種類有很多，不同的人群選擇的食物不同，比如說蝦肉吧，不適合過敏的人群食用，蝦肉具有補(bǔ)腎補(bǔ)鈣的作用，而且食用方法也比較多，來看看果仁蝦腰的做法，還可以有養(yǎng)肝鎮(zhèn)靜的效果哦。
果仁蝦腰
食療功效:補(bǔ)腎固精、平肝止血
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、淀粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵、維生素
適宜人群:適宜腎虛腰痛、遺精盜汗、陽痿、筋骨疼痛、失眠不寐等患者食用
禁忌人群:血脂偏高者、高膽固醇者忌食
果仁蝦腰所需材料
主要食材腰果.豬腰.蝦仁.芹菜.鹽.紅椒
果仁蝦腰的做法
1腰果洗凈;蝦仁洗凈;豬腰洗凈，切條;西芹洗凈，切成菱形片;紅椒洗凈，切塊。
2燒熱適量水，放入豬腰汆燙片刻，撈起，瀝干水。
3另起鍋，燒熱油，放入腰果、蝦仁、豬腰、芹菜、紅椒，調(diào)入鹽，炒熟即可。
果仁蝦腰的功效與作用
腰果其豐富的油脂可以潤腸通便、潤膚美容、延緩衰老。豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。蝦仁保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。芹菜含有利尿的有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫果仁蝦腰具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎固精、鎮(zhèn)痛安神、平肝止血等功效。這樣的一道美食具有預(yù)防心血管疾病的作用，而且還可以預(yù)防動脈硬化的哦，對于滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血安神，延緩衰老美容養(yǎng)顏是不錯之選，而且還可以增強(qiáng)抵抗力。
果仁蝦腰的具體的做法，大家是不是也都學(xué)會了呢，是不是覺得很簡單呢，方法簡單，而且有利于消化和吸收，是不可多得的優(yōu)質(zhì)的菜肴哦，補(bǔ)腎壯陽補(bǔ)鈣養(yǎng)肝鎮(zhèn)靜安神，在平時的時候可以可以經(jīng)常這樣食用，可以增強(qiáng)人體的免疫力。
蝦，對于男人的生活來說太重要了，多吃蝦不僅可以補(bǔ)腎壯陽，同時還有利于身體各項(xiàng)機(jī)能的成長。因此，對于我們的身體健康有著非常重要的作用。
多吃蝦，是可以讓男人性能力超強(qiáng)的壯陽食療，通過壯陽飲食可以讓男人更自信！每一個男人都想擁有一個強(qiáng)壯的好身體，和充足的精力來滿足自己的性伴侶，同時性能力也是每一個男人的自信。
一、韭菜炒蝦肉
【原料】韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。
【制法】將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。
功效：主治腎虛、陽痿等癥。
二、蒸蝦仁
【原料】蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。
【制法】將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。
【功效】溫腎壯陽，益氣補(bǔ)精。主治陽痿早泄。
蝦是大家熟悉的食物，而且蝦吃起來的味道是非常鮮美的，同時營養(yǎng)價值也很出色，我們在平時經(jīng)常吃蝦能對健康有好處，不過在吃蝦的時候也要注意方法才行，蝦粥就是非常不錯的一個吃法，吃起來對我們健康也有幫助，那么具體蝦粥如何烹飪比較好，一起看看吧。
蝦粥的材料
蝦、大米、糖、鹽、白胡椒。
蝦粥的做法
1、首先將大米淘洗干凈，隨后將它放入清水中進(jìn)行浸泡。
2、將蝦仁處理干凈。
3、接著將鍋中放入適量的清水，再將大米放入，進(jìn)行熬煮。
4、等沸騰了，再轉(zhuǎn)小火燉，并將蝦仁放入。
5、等米粒膨脹了，加入適量的食鹽，進(jìn)行攪拌，就可以吃了。
蝦粥的食用功效
蝦粥可以健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯陽等等的作用。蝦粥是大家熟悉的一種食物，在日常生活中也經(jīng)常被我們所食用，它的營養(yǎng)價值是很高的。粥中的蛋白質(zhì)、碳水化合物等等的營養(yǎng)元素很豐富，可以溫和腸胃，并且還能及時為體內(nèi)補(bǔ)充水分，有效的避免了血液的黏稠。蝦中所含的鎂元素，可以調(diào)節(jié)心臟活動，還能預(yù)防貧血。就連蝦殼都有大量的鈣質(zhì)和甲殼素，改善老年人的骨質(zhì)疏松。這道食譜，可以促進(jìn)骨骼的健康。
蝦粥是非常健康的一種食物，在平時我們經(jīng)常吃蝦粥可以幫助大家進(jìn)行養(yǎng)生的，上面給大家介紹了蝦粥的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們吃蝦粥能幫助大家進(jìn)行養(yǎng)生，對我們保護(hù)好腸胃健康也有幫助，所以說蝦粥是大家不能錯過的好選擇。
大家一定吃過韭黃吧，和韭菜長得很像，但是是黃色的，而且比韭菜要貴很多。因?yàn)榫曼S就是沒有用陽光照射的，所以是黃色的，它具有補(bǔ)腎壯陽的作用，而且吃法也很多哦，下面就來介紹韭黃鮮蝦包的做法。
韭黃鮮蝦包
主料：中筋面粉300g、酵母3g、糖30g、水180g
輔料：韭黃300g、鮮蝦150g、雞蛋3個、香菇6個、油適量鹽適量
步驟：
1.稱好中筋粉，酵母，糖。
2.加入水?dāng)嚢栊鯛睢?/p>
3.揉成光滑的小面團(tuán)蓋住發(fā)酵兩個小時。
4.面團(tuán)發(fā)酵，咱們準(zhǔn)備餡料。雞蛋煎好用鏟子鏟碎。
5.鮮蝦剝殼除去蝦線剁糜。
6.新鮮香菇焯水切丁。
7.韭菜洗凈切碎。
8.韭菜，香菇，鮮蝦，雞蛋放入大碗，加入鹽，油攪拌均勻。發(fā)酵好的面團(tuán)用力揉面擠壓掉發(fā)酵的小氣泡，分成小劑子。大小隨意。取一個小劑子搟開。加入內(nèi)餡。
9.捏成柳葉形。做好的包子蓋住醒發(fā)20分鐘，上屜后小火煮開水后轉(zhuǎn)大火蒸15分鐘。成品。
韭黃又稱韭菜白，是秋冬季常吃的一種菜，營養(yǎng)價值高，有健脾、補(bǔ)腎助陽、提神的功效，是秋季必吃的滋補(bǔ)菜，其實(shí)它也是可以做包子吃，把韭黃、香菇、鮮蝦等食材切碎，拌餡包皮做包子，出鍋包子香味撲鼻，餡料足，吃著過癮，韭黃有豐富的食療的作用，而且還可以起到補(bǔ)腎壯陽，緩解陽痿早泄的作用，對于身體虛弱的人群來說是不錯的選擇哦?？梢杂兄委熂膊〉淖饔煤托Ч叮蠹铱梢赃m量食用，對健康是有好處的哦。
關(guān)于韭黃鮮蝦包的具體的做法，大家都學(xué)會了嗎，和蝦肉一起搭配的話應(yīng)更豐富，可以補(bǔ)充豐富的維生素礦物質(zhì)還有鈣質(zhì)，是很不錯的選擇哦，大家平時的時候都可以食用，是一道很美味的家常菜哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《荔枝蝦蝦——補(bǔ)腎壯陽開胃化痰》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽”專題。
