火龍果牛奶菠蘿汁——潤腸通便消暑解渴
夏季消暑養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“火龍果牛奶菠蘿汁——潤腸通便消暑解渴”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
菠蘿大家都喜歡吃，小編也很喜歡吃菠蘿，春季是吃菠蘿的季節(jié)，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，菠蘿可以潤腸通便，和牛奶火龍果可以一起搭配，來看看火龍果牛奶菠蘿汁的制作，對(duì)于消暑來說有好處。
火龍果牛奶菠蘿汁
食療功效:潤腸通便、消暑解渴、美容護(hù)膚、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)血、降壓降脂
營養(yǎng)價(jià)值:植物性白蛋白、花青素、多種維生素、水溶性膳食纖維、多種礦物質(zhì)
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病人、寒性體質(zhì)者、月經(jīng)期間
火龍果牛奶菠蘿汁所需材料
主要食材火龍果、菠蘿、冷開水、牛奶100克
火龍果牛奶菠蘿汁的做法
1、將火龍果洗凈，對(duì)半切開后挖出果肉，切成小塊。
2、將菠蘿去皮，洗凈后將果肉切成小塊。
3、把所有的材料放入榨汁機(jī)內(nèi)，高速攪打3分鐘即可。
火龍果牛奶菠蘿汁的功效與作用
火龍果具有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、降血糖、降血脂、降血壓、降低膽固醇、預(yù)防貧血、美白皮膚、解除重金屬中毒、瘦身、防大腸癌的功效。菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身的功效。牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用以后對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來說起到了很好的作用，而且也可以有潤腸通便的功效，具有增強(qiáng)人體免疫力美容養(yǎng)顏有好處，還可以有預(yù)防貧血的效果，所以說這樣的養(yǎng)生飲品日常生活中是必備的。
火龍果牛奶菠蘿汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的一道飲品可以有潤腸通便的作用，對(duì)于消暑來說有好處，而且也可以有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對(duì)于美白養(yǎng)顏來說有好處，而且也可以有瘦身的功效，所以是很健康的一道飲品。
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火氣菠蘿，大家一定都喜歡吃吧，小編覺得菠蘿是一種很有營養(yǎng)和保健的水果類型，不僅酸甜可口，而且還可以補(bǔ)充大量的維生素哦，除了直接食用，榨汁也是不錯(cuò)的選擇呢。來看看火龍果菠蘿汁的做法吧。
火龍果菠蘿汁
火龍果菠蘿汁所需材料
主要食材火龍果、菠蘿、冷開水
火龍果菠蘿汁的做法
1、將火龍果洗凈，對(duì)半切開后挖出果肉，切成小塊。
2、將菠蘿去皮，洗凈后將果肉切成小塊。
3、把所有的材料放入榨汁機(jī)內(nèi)，高速攪打3分鐘即可。
火龍果菠蘿汁的功效與作用
火龍果菠蘿汁，淡淡的火龍果味，夾雜著酸酸菠蘿味，既健康又營養(yǎng)，是小編非常推薦的一款夏季消暑飲品哦，相信你也會(huì)喜歡上它的。植物性白蛋白、花青素、多種維生素、水溶性膳食纖維、多種礦物質(zhì)、菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)狻⒁鏆庋?、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身的功效。所以和火龍果一起搭配的話可以起到潤腸通便啊，消暑降溫的作用，很適合夏季飲用，同時(shí)還可以起到美容護(hù)膚的作用，增強(qiáng)免疫力降脂降壓是不錯(cuò)的選擇呢。
火龍果菠蘿汁的具體的做法。大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，平時(shí)的時(shí)候可以放心的食用。潤腸通便消暑解渴美容養(yǎng)顏，對(duì)于身體虛弱啊，或者是腸胃不好的人群來說可以食用，促進(jìn)代謝，而且還可以滋陰潤燥。
菠蘿作為一種非常常見的水果，不僅營養(yǎng)價(jià)值非常高，并且食療功效也是非常不錯(cuò)的，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用一些菠蘿，還能夠幫助我們起到不錯(cuò)的保健功效，當(dāng)然，菠蘿的吃法也是非常多的，尤其是榨汁來飲用，味道更是出奇的好，火龍果菠蘿汁就是非常不錯(cuò)的選擇，下面我們一起來看看。
火龍果菠蘿汁
我們?cè)S多的朋友們認(rèn)為火龍果菠蘿汁的做法是比較難的，其實(shí)不是這樣的，火龍果菠蘿汁的做法并沒有我們想象中的那么難的，我們可以將火龍果洗凈，對(duì)半切開后挖出果肉，切成小塊。將菠蘿去皮，洗凈后將果肉切成小塊。把所有的材料放入榨汁機(jī)內(nèi)，高速攪打3分鐘，然后就可以喝到美味的火龍果菠蘿汁了。
火龍果菠蘿汁的功效與作用
火龍果具有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、降血糖、降血脂、降血壓、降低膽固醇、預(yù)防貧血、美白皮膚、解除重金屬中毒、瘦身、防大腸癌的功效。菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身的功效。當(dāng)然，這些火龍果菠蘿汁中的食材的功效我們也了解了，其實(shí)火龍果菠蘿汁的功效也是非常好的，火龍果菠蘿汁具有非常不錯(cuò)的潤腸通便、消暑解渴的功效，尤其是在夏季的時(shí)候，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┗瘕埞ぬ}汁，可以幫助我們有效的預(yù)防中暑的癥狀。
相信大家通過上面的這些介紹，對(duì)于火龍果菠蘿汁的做法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，火龍果菠蘿汁的做法是比較簡單的，所以大家有時(shí)間了就是可以經(jīng)常做著飲用一些火龍果菠蘿汁的，這樣不僅可以幫助我們解饞，還能夠幫助我們有效的促進(jìn)身體的健康，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
火龍果是大家都喜歡吃的食物類型，它可以補(bǔ)充豐富的水分，維生素，礦物質(zhì)還有多種的氨基酸?；瘕埞m合中老年人食用，潤腸通便，清熱解毒，吃法也多，來看看火龍果菠蘿汁的制作方法。
火龍果菠蘿汁
火龍果菠蘿汁所需材料
主要食材火龍果、菠蘿、冷開水
火龍果菠蘿汁的做法
1、將火龍果洗凈，對(duì)半切開后挖出果肉，切成小塊。
2、將菠蘿去皮，洗凈后將果肉切成小塊。
3、把所有的材料放入榨汁機(jī)內(nèi)，高速攪打3分鐘即可。
火龍果菠蘿汁的功效與作用
火龍果菠蘿汁，淡淡的火龍果味，夾雜著酸酸菠蘿味，既健康又營養(yǎng)，是小編非常推薦的一款夏季消暑飲品哦，相信你也會(huì)喜歡上它的。火龍果具有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、預(yù)防貧血、美白皮膚、解除重金屬中毒、瘦身、防大腸癌的功效。菠蘿可以清熱解毒，而且還可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血祛濕的作用。這樣搭配一起食用，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到潤腸通便的作用，對(duì)于美容肌膚啊增強(qiáng)體質(zhì)降脂減肥是不錯(cuò)的選擇，大家一定要試試。
火龍果菠蘿汁的具體的做法和它的營養(yǎng)大家都了解了吧，這樣的飲品適合的人有很多，美容護(hù)膚消暑止渴潤腸減肥，而且還可以有延緩衰老的功效，平時(shí)的時(shí)候大家不妨試試吧。
火龍果是一種含有花青素的食物，花青素可以有抗衰的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且火龍果含有的維生素和礦物質(zhì)也比較多，今天介紹火龍果菠蘿汁的做法，這樣的一道甜品可以有美容護(hù)膚的作用，還可以提高體質(zhì)，來看看這道食譜的做法。
火龍果菠蘿汁
食療功效:潤腸通便、消暑解渴、美容護(hù)膚、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)血、降壓降脂
營養(yǎng)價(jià)值:植物性白蛋白、花青素、多種維生素、水溶性膳食纖維、多種礦物質(zhì)
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病人、寒性體質(zhì)者、月經(jīng)期間
火龍果菠蘿汁所需材料
主要食材火龍果、菠蘿、冷開水
火龍果菠蘿汁的做法
1、將火龍果洗凈，對(duì)半切開后挖出果肉，切成小塊。
2、將菠蘿去皮，洗凈后將果肉切成小塊。
3、把所有的材料放入榨汁機(jī)內(nèi)，高速攪打3分鐘即可。
火龍果菠蘿汁的功效與作用
火龍果具有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、降血糖、降血脂、降血壓、降低膽固醇、預(yù)防貧血、美白皮膚、解除重金屬中毒、瘦身、防大腸癌的功效。菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)狻⒁鏆庋⑾?、祛濕、養(yǎng)顏瘦身的功效。火龍果菠蘿汁可以有潤腸的作用，對(duì)于滋陰潤燥來說有一定的好處，而且也可以起到美容護(hù)膚的功效，對(duì)于提高人體免疫力有好處，日常生活中可以經(jīng)常吃，而且也可以緩解貧血，所以說是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品。
火龍果菠蘿汁是一款很有營養(yǎng)物質(zhì)的飲品，它的口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，可以起到促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚來說起到了很好的效果，而且也可以有瘦身的作用，去濕氣的同時(shí)也有消食的效果，日常生活中可以試試。
熱情果你吃過嗎?也叫百香果，它的好處有很多，可以起到潤腸通便的作用，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)食欲有一定的好處，而且也可以有保護(hù)腸胃的功效，食用方法有很多，一般可以泡水喝比較多，來看看熱情果蜂蜜飲的做法，可以有消暑解渴的作用，還可以潤腸通便。
熱情果蜂蜜飲
食療功效:消暑解渴、潤腸通便
營養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質(zhì)、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀
適宜人群:適宜結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡、便秘等患者食用
禁忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者忌食
熱情果蜂蜜飲所需材料
主要食材蜂蜜、熱情果、雞蛋、橙汁、雪糕、冰塊
熱情果蜂蜜飲的做法
1、將熱情果洗凈，花開，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。
2、將熱情果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3、裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
功效與作用
熱情果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速彌補(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。熱情果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，熱情果蜂蜜飲可以有潤腸的作用，還能排毒，對(duì)于清熱解毒去火有一定的好吃，而且也可以有促進(jìn)細(xì)胞再生的作用，經(jīng)常飲用，可以有潤腸通便的作用，同時(shí)也可以有提高體質(zhì)的作用。
熱情果蜂蜜飲的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)熱情果蜂蜜飲是一道很健康的飲品，可以有潤腸通便的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲消暑有一定的好處，同時(shí)也可以抗衰，是緩解疲勞的一款飲品，適合經(jīng)常容易勞累的人群，大家可以試試。
甜品大家都喜歡吃，甜品的種類有很多，可以讓你的心情得到舒緩，同時(shí)還可以起到美容護(hù)膚的作用，最主要的是選擇的食材，火龍果大家都喜歡吃，可以搭配西米露一起食用，可以抗衰潤腸通便。
火龍果西米露
火龍果西米露所需材料
主要食材西米、火龍果、冰糖
火龍果西米露的做法
1、火龍果洗凈，切開，將果肉挖出;其他的部分制成火龍果盅。鍋中加水燒開。
2、將西米倒入鍋中攪勻。上蓋小火煮30分鐘。
3、放冰糖、火龍果果肉，煮至冰糖完全溶化，盛入火龍果盅中即可。
火龍果西米露的功效與作用
火龍果是高纖維、低熱量的水果，含鐵量和維生素C含量非常高，西米有健脾、補(bǔ)肺的作用，還可以使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能，二者搭配，美味又營養(yǎng)?；瘕埞哂性黾邮秤?、預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、降血糖、降脂降壓、預(yù)防貧血、美白皮膚、同時(shí)還可以有抗衰的功效哦，具有瘦身美容的作用，搭配一起食用，可以健脾養(yǎng)胃，同時(shí)還可以潤腸通便的哦，降三高美容養(yǎng)顏抗衰通便是不錯(cuò)的選擇。
火龍果西米露的好處，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，看了以后大家都有所了解了吧，潤腸通便抗衰美容養(yǎng)顏。同時(shí)還可以降脂降壓，幫助緩解疲勞。適合很多的人群食用，大家一定不能錯(cuò)過。
很多人在潤腸的時(shí)候就會(huì)想很多方法，方法是有的，但是不宜大每個(gè)方法是合適自己，也不是每個(gè)潤腸的方法都有效，這個(gè)也要根據(jù)個(gè)人情況，如果腸道不好的現(xiàn)象太嚴(yán)重了，那么這個(gè)時(shí)候給自己潤腸就必須要合理的選擇，腸道不好也不是一件小事，當(dāng)我們腸道不好的時(shí)候很有可能會(huì)有便秘的現(xiàn)象，那么腸道不好的時(shí)候到底能不能吃火龍果來潤腸呢?
火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
6.火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
7.火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。
第一種：火龍果酸奶汁
原材料：
火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個(gè)
做法：
1、火龍果切小塊后去皮待用;
2、檸檬去皮后榨成汁;
3、將檸橡汁倒入攪拌器中，再加入火龍果、酸奶拌勻即可。
第二種：火龍果炒蝦仁
1、鮮蝦(沙蝦)去皮，用干布將蝦地水份去掉。
2、鹽腌一會(huì)，瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個(gè)方向攪拌。最后用色拉油抓拌(防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起)，靜置10分鐘。
3、油鍋不要燒地太熱，把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn)，顏色一變就出鍋。
4、放油，細(xì)芹菜梗幾條，火龍果，幾粒蔥花(蔥花不能太多會(huì)蓋過蝦地鮮味)，炒兩下放入蝦，翻炒五下出鍋。
通過上面內(nèi)容，我們知道了當(dāng)我們腸道不好的時(shí)候是可以選擇吃這個(gè)火龍果來給自己改善，讓自己的腸道滋潤滋潤，通過潤腸，可以讓我們有便秘的癥狀得到徹底的改善，而潤腸的時(shí)候也要記得多給自己喝水，每天早上起來給自己堅(jiān)持喝上一杯淡淡的鹽水，這樣都是可以幫助我們潤腸的好方法。
吃過百香果嗎，它是一種讓你感覺到初戀味道的水果之一，它的口感肯定是酸甜可口的，而且還有豐富的維生素和礦物質(zhì)的呢，一般做飲品比較多，它可以有促進(jìn)食欲消暑解渴的作用，怎么做的呢，這款百香果蜂蜜飲就是你的最愛了，來看看它的泡制方法。
百香果蜂蜜飲
食療功效:消暑解渴、潤腸通便
營養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質(zhì)、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀
適宜人群:適宜結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡、便秘等患者
食用禁忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者忌食
百香果蜂蜜飲所需材料
主要食材蜂蜜、百香果、雞蛋、橙汁、雪糕、冰塊
百香果蜂蜜飲的做法
1、將百香果洗凈，花開，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。
2、將百香果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3、裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
百香果蜂蜜飲的功效與作用
百香果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速彌補(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。百香果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，提高免疫能力均有作用，更有延年益壽的效果。百香果和蜂蜜搭配沖飲品的話，可以有保健的效果，比如說可以有助消化啊抗衰老的作用，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力的呢，對(duì)于抗衰美容養(yǎng)顏都是不錯(cuò)的選擇呢。
百香果蜂蜜飲適合的人群有很多，比如說經(jīng)常感覺到疲勞啊或者食欲不振的人群，可以促進(jìn)食欲，助消化，而且還可以美容養(yǎng)顏，美容護(hù)膚的同時(shí)也可以有抗衰的作用和效果，日常生活中這樣的飲品是一定不能少的，快試試這款百香果蜂蜜飲吧。
百香果是一種很常見的果實(shí)，一種水果，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，同時(shí)也是可以有藥用作用的一種食材哦，它的食用率比較高，而且還可以有提高免疫力的作用，如何食用呢，今天介紹可以有消暑潤腸通便的百香果蜂蜜飲的做法，一起來看看小編的介紹吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
果糖,葡萄糖,淀粉酶,氧化酶,維生素C,維生素B2,蛋白質(zhì),鋅,鈉,鐵,鈣,銅,錳,鉀
適宜人群:
適宜結(jié)腸炎,腸胃炎,痔瘡,便秘等患者食用
禁忌人群:
濕阻中焦的脘腹脹滿,苔厚膩者忌食
百香果蜂蜜飲
所需材料
蜂蜜10克，百香果25克，雞蛋1個(gè)，橙汁10毫升，雪糕1個(gè)，冰塊適量
百香果蜂蜜飲的做法
1將百香果洗凈，花開，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。
2將百香果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
百香果蜂蜜飲的功效與作用
百香果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速彌補(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。百香果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，提高免疫能力均有作用，更有延年益壽的效果。百香果和蜂蜜一起吃可以有美容保健的作用，還可以排毒抗衰老，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝是有好處的，同時(shí)也可以提高人體的免疫力和抵抗力哦。而且還可以有美容養(yǎng)顏的效果呢，可以潤腸通便。
百香果蜂蜜飲的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是百香果的營養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，而且還可以消暑解渴潤腸通便的作用，很適合各類的人群食用，提高人體的免疫力的哦。
菠蘿可以說是我們現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)?？梢猿缘降囊环N水果，而且這種水果基本是在四五月份的時(shí)候比較暢銷的，這也許和菠蘿的成熟季節(jié)是有關(guān)系的。菠蘿的吃法有很多，最常見的就是切片之后直接食用，其實(shí)菠蘿還有很多其他的吃法的，例如香蕉菠蘿汁就是其中的一種吃法而已，只不過改變了菠蘿的形態(tài)而已。
菠蘿汁對(duì)于一般人來說那是沒有喝過的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中喝菠蘿汁的人還是比較少的，但是少歸少，不代表現(xiàn)實(shí)中菠蘿汁不存在。而事實(shí)證明菠蘿汁不僅存在，而且菠蘿汁的口味也是有很多的，而香蕉菠蘿汁也就是其中的一種口味而已。那么，下面就來詳細(xì)地介紹一下香蕉菠蘿汁的做法。
材料:香蕉2根、菠蘿1/4個(gè)、蘋果1個(gè)
調(diào)料:蜂蜜適量
做法：
1、香蕉、菠蘿去皮，蘋果去皮去核，切成大小適中的塊，將菠蘿塊放入淡鹽水中浸泡一會(huì)兒。
2、將三種水果一起放入榨汁機(jī)中榨汁，用蜂蜜調(diào)味即可。
貼心小提示：香蕉含有一種特殊的氨基酸，能夠減輕心理壓力，緩解疲勞，晚餐或睡前吃香蕉，可以鎮(zhèn)靜神經(jīng)，有助睡眠。
香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng)。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。
醫(yī)藥方面功用：具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓，抗癌等功效。適當(dāng)吃菠蘿對(duì)于腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等癥狀有相當(dāng)好的食療效果。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎、高血壓病患者有益。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對(duì)身體大有好處。因此，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴?！安ぬ}朊酶”還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，能改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。
所以，通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們不僅知道了香蕉菠蘿汁的做法，而且同時(shí)我們還了解到了香蕉和菠蘿的具體功效。其實(shí)香蕉和菠蘿的具體功效一般體現(xiàn)為：促進(jìn)消化、止咳、降血壓、清熱解毒、潤腸通便等等，所以大家在以后生活中還是可以經(jīng)常喝點(diǎn)香蕉菠蘿汁的。
香蕉火龍果和牛奶都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)見到的東西，而且這些東西的營養(yǎng)也是非常豐富的，如果將這三種榨汁喝的話，不僅營養(yǎng)豐富，味道也是特別鮮美，而且還可以預(yù)防很多的疾病，還具有減肥的功效，如果想減肥的女性不放嘗試一下，減肥效果也是非常不錯(cuò)的。
火龍果的功效
1、排毒解毒、保護(hù)胃壁;
2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;
4、減肥、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。
火龍果的作用
火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹恕㈩伾商釤捠秤蒙亍?/p>
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果的營養(yǎng)價(jià)值
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素C和水溶性膳纖維，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價(jià)之寶。
1、植物性白蛋白
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害人體健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會(huì)快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
2、維生素C
火龍果含有豐富的維生素C ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，對(duì)產(chǎn)后減肥有良好的功效。
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質(zhì)，有助胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸效果，對(duì)孕期便秘、產(chǎn)后便秘以及兒童便秘有輔助治療的作用。
3、花青素
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強(qiáng)力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75小時(shí)，比胡蘿卜素強(qiáng)10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
火龍果的果皮不像一般的水果皮那樣澀口，因此在吃火龍果時(shí)，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。因花青素對(duì)溫度敏感，應(yīng)生食為佳?？梢杂眯〉豆蜗轮苯由?，或切成細(xì)條涼拌，榨汁食用也是不錯(cuò)的選擇。
4、葡萄糖
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。由于火龍果的葡萄糖吃起來不甜導(dǎo)致被誤以為這是低糖水果，其實(shí)火龍果的糖分比想象中的要高一些，因此糖尿病患者不宜多吃。
菠蘿是一種廣受人們喜愛的水果之一，因?yàn)椴ぬ}的口味獨(dú)特，而且營養(yǎng)價(jià)值極高，能夠給人們提供最佳的美食體驗(yàn)。菠蘿還是一種適合加工成各種美食的食材，例如，將菠蘿制作成飲品就是常見的做法，下面就來看看菠蘿汁加牛奶可以喝嗎？希望大家能夠了解一下吧。
菠蘿和牛奶不能一起吃。
牛奶在生活中屬于百搭食物，很少存在禁忌相克食物，而菠蘿不巧就是很少的其中一種，菠蘿中含有大量的植物酸，和高蛋白食物不宜一起食用，以免降低高蛋白食物的營養(yǎng)價(jià)值。
菠蘿和牛奶一起吃會(huì)怎么樣
蛋白質(zhì)吸收不完全
牛奶是生活中蛋白質(zhì)含量最高的一種飲料，而菠蘿中含有大量的草酸，兩種一起吃時(shí)候容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)變性，難以溶解，降低胃腸對(duì)其的消化吸收。
胃石
菠蘿中含有較多的植物酸，包括鞣酸、草酸、蘋果酸、維生素C等，都會(huì)和牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，使蛋白質(zhì)變性降低吸收率，同時(shí)形成的絡(luò)合物還難以消化，大量食用還可能出現(xiàn)胃石，嚴(yán)重危害健康。
菠蘿和牛奶能一起榨汁嗎
菠蘿和牛奶不能一起榨汁。 菠蘿中含有太多的植物酸，而牛奶中蛋白質(zhì)的含量過高，這兩種食物一起榨汁會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)，在榨汁過程中就會(huì)形成粘稠的絡(luò)合物，無論是從美觀還是食用考慮，菠蘿和牛奶都不宜一起榨汁。
菠蘿和牛奶一起吃會(huì)拉肚子嗎
菠蘿和牛奶一起吃不會(huì)拉肚子。 菠蘿和牛奶單獨(dú)食用有可能出現(xiàn)拉肚子，但在一起食用時(shí)由于發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，在胃內(nèi)形成了絡(luò)合物，難以消化，不僅僅不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的事，反而有很大可能引起便秘、腸梗阻。
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