枸杞百合養(yǎng)心茶——安神養(yǎng)虛清熱養(yǎng)陰
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枸杞子大家都吃過，紅紅的小顆粒，它的一種中藥材，有著很好的治療疾病的作用和效果。還能有提高人體免疫力的作用，對于明目養(yǎng)肝有好處，枸杞子可以泡茶喝，今天介紹可以有養(yǎng)心安神作用的枸杞百合養(yǎng)心茶的制作，可以清熱解毒。
營養(yǎng)價值:
頭暈目眩時、煩躁不安時、睡眠不佳時、虛勞咳嗽時
適宜人群:
心煩、失眠、咳嗽等人群飲用
禁忌人群:
脾虛大便稀者、腹脹滿者
枸杞百合養(yǎng)心茶所需材料
鮮百合2克、生地黃3克、枸杞子3克
枸杞百合養(yǎng)心茶的泡法
1、首先將鮮百合、生地黃和枸杞子備好，隨后將鮮百合和枸杞子用清水清洗干凈，備用。
2、隨后將杯子用開水進行溫燙。
3、接著將所有的食材放入杯子里面，放入開水，進行悶泡，差不多十分鐘左右就可以飲用了。
枸杞百合養(yǎng)心茶的功效與作用
枸杞百合養(yǎng)心茶可以安神養(yǎng)虛、清熱養(yǎng)陰等等的功效。鮮百合所含的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，從而滋養(yǎng)著肺部，緩解咳嗽癥狀。還將體內(nèi)的火氣盡數(shù)去除。有養(yǎng)心安神的功效。生地黃屬于寒性，從而可以清熱涼血，還有一定的強心、利尿的功效。枸杞子更是強身健體的良藥，它可以養(yǎng)護肝臟，還能降壓降脂，很適合高血糖人群食用，這道養(yǎng)生的茶品對于提高體質(zhì)有幫助。
這道枸杞百合養(yǎng)心茶的泡制方法很簡單，但是它的好處是有很多的，可以強身健體，還能有養(yǎng)心安神的作用，對于提高人體免疫力有好處，還能有降糖降壓的功效，補氣血，具有安神養(yǎng)心的功效，日常生活中這樣的保健茶品不能少。
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新鮮的百合和干的百合都是可以吃的，最好選擇用干的百合，烹飪的時候需要浸泡，新鮮的百合是有一定毒素的，但是也是可以吃的一種。百合用新鮮的可以泡水喝，比如說百合養(yǎng)心茶就是不錯的推薦，可以有清熱養(yǎng)陰的作用，還能安神。
百合養(yǎng)心茶
營養(yǎng)價值:
頭暈目眩時、煩躁不安時、睡眠不佳時、虛勞咳嗽時
適宜人群:
心煩、失眠、咳嗽等人群飲用
禁忌人群:
脾虛大便稀者、腹脹滿者
百合養(yǎng)心茶所需材料
鮮百合2克、生地黃3克、枸杞子3克
枸杞百合養(yǎng)心茶的泡法
1、準備好鮮百合、生地黃和枸杞子，并且將鮮百合和枸杞子清洗干凈。
2、把所有準備好的食材和中藥材一起放杯子里，然后放入開水，蓋上蓋子，等十分鐘左右就可以喝了。
百合養(yǎng)心茶的功效與作用
鮮百合含有蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素，可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養(yǎng)心安神的功效。生地黃性味甘、苦、寒，可清熱涼血、養(yǎng)陰生津，還有一定的強心、利尿的功效。枸杞子具有滋補氣血作用的食材類型，而且也可以有補肝腎的作用，對于強身健體來說有一定的好處。是不錯的保護肝臟降脂減壓的食物。這道養(yǎng)生的茶品對于氣血不足，或者是容易上火的情況有改善的作用，是不錯的養(yǎng)生茶。
百合養(yǎng)心茶是一道養(yǎng)生茶品類型，營養(yǎng)物質(zhì)比較多，而且也可以起到很好的滋補肝腎的作用，對于提高人體免疫力來說有一定的好處，百合養(yǎng)心茶是一道補氣血的茶品，而且也可以預防上火等情況的發(fā)生，大家可以利用起來，對健康有幫助。
枸杞子是一種大家都很熟悉的中藥材，但是有著保健的作用，也是一種食材，可以吃的，可以有很好的保健的作用和效果，可以養(yǎng)肝明目，還能提高體質(zhì)，滋陰潤燥，枸杞子泡茶是不錯的選擇，今天介紹枸杞百合養(yǎng)心茶的制作方法，可以有補虛安神的作用，還能養(yǎng)陰清熱。
營養(yǎng)價值:
頭暈目眩時、煩躁不安時、睡眠不佳時、虛勞咳嗽時
適宜人群:
心煩、失眠、咳嗽等人群飲用
禁忌人群:
脾虛大便稀者、腹脹滿者
枸杞百合養(yǎng)心茶所需材料
鮮百合2克、生地黃3克、枸杞子3克
枸杞百合養(yǎng)心茶的泡法
1、首先將鮮百合洗凈。
2、隨后將枸杞子用溫水洗凈。
3、接著將這些食材和中藥材一起放在杯子里面，加入適量的開水，并蓋上蓋子進行浸泡，需要等待十分鐘，隨后就可以飲用了。
枸杞百合養(yǎng)心茶的功效與作用
枸杞百合養(yǎng)心茶可以補虛、清熱養(yǎng)陰等等的功效。鮮百合中的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素等營養(yǎng)素非常之豐富，從而對于人體的健康有著很大的幫助，可以潤肺止咳、清心去火。若是發(fā)生咳嗽了，就可以食用一些，從而改善癥狀。生地黃屬于寒性，可以清熱涼血、養(yǎng)陰生津。有一定的利尿的功效。進行有效的排毒。枸杞子對于眼部的健康有著很大的幫助。這道養(yǎng)生的茶品對于保護肝臟降壓降脂來說有一定的好處，也適合三高人群，對于提高體質(zhì)有好處，而且這道養(yǎng)生的茶品還能有補氣血的作用，對于提高人體免疫力，安神有好處，適合老年人和白領(lǐng)們飲用。
關(guān)于枸杞百合養(yǎng)心茶的制作方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生茶品可以起到滋陰潤燥的作用，對于提高人體免疫力有好處，而且這道枸杞百合養(yǎng)心茶可以有養(yǎng)陰補虛的作用，對于清熱解毒去火有好處，同時也可以提高體質(zhì)。
提到枸杞百合養(yǎng)心茶，相信我們許多的朋友們都是喝過的，枸杞百合養(yǎng)心茶的味道是非常不錯的，非常的受人們的歡迎，當然，適當?shù)娘嬘描坭桨俸橡B(yǎng)心茶，對于促進我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的，下面我們就來詳細的了解一下枸杞百合養(yǎng)心茶的沖泡方法和功效。
枸杞百合養(yǎng)心茶
1、首先將鮮百合清洗干凈。
2、隨后將枸杞用溫水進行燙洗，備用著。
3、接著將所有的食材放入杯中，倒入八分滿的白開水，第一遍的水過濾，第二次繼續(xù)倒入，蓋上杯蓋，差不多8分鐘左右就可以飲用了。
枸杞百合養(yǎng)心茶的功效與作用
枸杞百合養(yǎng)心茶可以補充氣血、補虛安神等等的功效。鮮百合本身所含的蛋白質(zhì)與脂肪、鐵等等的營養(yǎng)元素，幫助了人體肺部，從而可以緩解咳嗽的癥狀。并且還能緩解人的疲憊感。生地黃是一味中藥，性味甘，有點苦，從而可以清熱涼血，對于夏季來說，有利尿的功效，將體內(nèi)的毒素及時排出。枸杞子對于明目的功效是比較顯著的，還能保護人的肝臟。這道養(yǎng)生茶，屬于一款養(yǎng)心茶，適合安寧，緩解煩躁。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于枸杞百合養(yǎng)心茶的沖泡方法和保健功效也是有了一個大概的了解了，所以大家經(jīng)常飲用一些枸杞百合養(yǎng)心茶就是非常不錯的選擇，更是可以幫助我們起到非常好的補充氣血、補虛安神的功效的。
鮮百合大家都吃過嗎，一般可以煲粥啊，或者是煮水煲湯食用，可以有補氣安神的作用，適合很多的人群食用，不知道大家是否喝過枸杞百合養(yǎng)心茶嗎，是百合和枸杞相互搭配的飲品，來看看它的泡法和功效吧。
枸杞百合養(yǎng)心茶
枸杞百合養(yǎng)心茶所需材料
主要食材鮮百合、生地黃、枸杞子
枸杞百合養(yǎng)心茶的泡法
1、準備好鮮百合、生地黃和枸杞子，并且將鮮百合和枸杞子清洗干凈。
2、將鮮百合、生地黃和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約8分鐘后即可飲用。
枸杞百合養(yǎng)心茶的功效與作用
百合與枸杞的功效大致相同，也能達到一個養(yǎng)身安神，養(yǎng)陰護陽的作用，當兩種藥材放在一塊兒煮茶時，效果就會更加的明顯，特別是長期咳嗽的人群更是少不了這款茶。鮮百合含有蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素，可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養(yǎng)心安神的功效。生地黃性味甘、苦、寒，可清熱涼血、養(yǎng)陰生津，還有一定的強心、利尿的功效。這樣的一款茶品適合的人群比較多的，而且還可以有補氣養(yǎng)血的作用，同時也可以清熱養(yǎng)陰的哦，明目的同時也可以補虛安神，是不錯的養(yǎng)生保健的飲品，大家可以經(jīng)常飲用。
枸杞百合養(yǎng)心茶的具體的做法和他的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，安神補虛養(yǎng)神明目滋補氣血，而且還有美容養(yǎng)血的作用，搭配枸杞的話可以起到抗衰的作用，適合降脂安神食用哦，大家不能錯過。
中醫(yī)認為，鵝肉味甘，性平，入脾、肺經(jīng)，有益氣補虛、和胃止渴之功?！峨S息居飲食譜》言其補虛益氣，暖胃生津；《本草綱目》言其利五臟，解五臟熱，煮汁止消渴。鵝肉為中醫(yī)臨床常用的益氣補虛食療佳品，但不宜過量食用，食多不易消化。
鵝肉粥 鵝肉、大米各100克，調(diào)料適量。將鵝肉洗凈，切細，放入碗中，用淀粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸后 放入鵝肉，煮至粥熟，加食鹽、味精等調(diào)味即成。每日1劑，3～5日為1療程。鵝肉粥可益氣補虛，適用于脾胃虛弱所致消瘦乏力。
百合鵝肉湯 鵝肉1000克，百合、黃精各30克，調(diào)料適量。將鵝肉洗凈，切塊，諸藥擇凈，與鵝肉同放鍋中，煮至鵝肉熟后，調(diào)味服食。百合鵝肉湯可益氣養(yǎng)陰，適用于肺結(jié)核胸痛、干咳痰少、手足心熱。
鵝肉補氣湯 鵝肉1000克，黃芪、黨參、山藥各10克，調(diào)料適量。將鵝肉洗凈，切塊，諸藥用布包好，同放鍋中，煮至鵝肉熟后，去藥包，調(diào)味服食。鵝肉補氣湯可健脾益氣，適用于慢性胃炎、消化不良。
鵝肉養(yǎng)陰湯 鵝肉1000克，玉竹、沙參、山藥各10克，調(diào)料適量。將鵝肉洗凈，切塊，諸藥用布包好，同放鍋中，煮至鵝肉熟后，去藥包，調(diào)味服食。鵝肉養(yǎng)陰湯可和胃止渴，適用于氣陰不足所致口干思飲、咳嗽氣短、消渴等。
材料
綠豆250克，鮮百合90克，精鹽2克，味精1克，蔥花5克。
做法
將綠豆去凈雜質(zhì)；鮮百合掰開，去外邊老瓣洗凈。
鍋置旺火上，加清水燒開，加綠豆、百合煮開，改用文火，煮至綠豆開花、百合瓣破爛時，起鍋，加入味精、精鹽、蔥花即可食用。
服法
每日1劑，分2?3次服。
性味歸經(jīng)
百合性平，味微苦，歸心、肺經(jīng)；綠豆性寒，味甘，無毒，歸心、胃經(jīng)。
食性配伍
綠豆清涼解毒，熱性體質(zhì)及易患瘡毒者尤為適宜。綠豆性寒，脾胃虛弱者不宜多吃。慢性胃腸炎、慢性肝炎、甲狀腺機能低下者，忌多食綠豆。
養(yǎng)生堂提示
此湯能解毒消暑，養(yǎng)陰安神。綠豆有清熱、消暑、利水、解毒的功效。主治暑熱煩渴、感冒發(fā)熱、霍亂吐瀉、痰熱哮喘、頭痛目赤、口舌生瘡、水腫尿少、瘡瘍癰腫、風修丹毒、藥物及食物中毒。
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