提醒 胃病患者有五大飲食禁忌
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導(dǎo)。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“提醒 胃病患者有五大飲食禁忌”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：胃病是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的疾病，這種疾病與日常的飲食習(xí)慣息息相關(guān)。所以我們應(yīng)該要多加注意自己的飲食才行。那么你們知道胃
胃病是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的疾病，這種疾病與日常的飲食習(xí)慣息息相關(guān)。所以我們應(yīng)該要多加注意自己的飲食才行。那么你們知道胃病患者有哪些飲食禁忌嗎?下面小編為大家介紹胃病患者的五大飲食禁忌，希望對(duì)大家有所幫助。
一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
五、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
以上介紹胃病患者的五大飲食禁忌，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果還想要了解更多關(guān)于胃病問題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
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治療胃病，不少的患者首選飲食的方法。所有的胃病很難治，飲食就能幫助患者更好的調(diào)理。尤其是一些泛酸胃病的患者，更是需要一些飲食的合理搭配。微微健康網(wǎng)小編就為你推薦一些胃病飲食菜譜吧。
胃病飲食素餡春卷：
主要用料：卷心菜200克，水發(fā)香菇克，筍肉100克，春卷皮6張。
預(yù)制加工：卷心菜擇洗凈，切成細(xì)絲備用，水發(fā)香菇洗凈，筍肉放入開水中焯一下，撈出控干水分，切成細(xì)絲。
烹調(diào)工藝：將炒鍋放在旺火上，燒熱后加入植物油，燒至七成熱時(shí)，加入筍肉絲先炒幾下，再下香菇絲、卷心菜絲、精鹽，繼續(xù)炒至熟透，放入味精翻炒勻，盛起晾涼。將春卷皮子逐張分開，攤在案板上，放上炒好晾涼的餡料攤勻，再將皮子從外向里折起，左右兩邊向中間折攏，折成長(zhǎng)條狀，接縫處用餡心鹵粘住，即成春卷生坯。炒鍋內(nèi)放入花生油，燒至七成熱，將春卷生坯分兩批放入鍋中，炸至外皮發(fā)脆、呈金黃色時(shí)，即可撈出，用刀斜切成馬蹄形段裝盤。既可佐餐食用，也可作為主食進(jìn)食。
胃病飲食胡藥雞胗：
主要用料：胡蘿卜200克，鮮山藥100克，雞胗（帶雞內(nèi)金）只。
預(yù)制加工：將胡蘿卜洗凈，切成小塊;鮮山藥洗凈削去皮，切成小塊;雞胗刮洗干凈，切成小塊。
烹調(diào)工藝：將雞胗放入干凈的沙鍋內(nèi)，加雞清湯，用小火燉煮分鐘，加入胡蘿卜塊、山藥塊，并加入精鹽，用小火燉煮20分鐘，加味精調(diào)味即成。
胃病是慢性疾病，因此患者需要精心的調(diào)理。在配合醫(yī)生治療的同時(shí)，胃病患者還可以考慮食療。以上這些胃病飲食菜譜，希望對(duì)患者有幫助。更多相關(guān)的知識(shí)，大家可以閱讀：腸胃不好吃什么食物？
糖尿病是很多人都會(huì)犯的疾病，中老年人得糖尿病的是很多，就是因?yàn)橛辛颂悄虿≈竽兀綍r(shí)的飲食要注意很多，我們都知道糖尿病是非常復(fù)雜的疾病，糖尿病飲食需要掌握很多的飲食原則，糖尿病的飲食原則有很多的，那么怎么樣飲食好呢？下面跟小編去看看吧！
飲食原理
糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家屬比較關(guān)心的話題，一個(gè)基本的原則就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃的，他們都很容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖。那糖尿病人吃什么好呢？是不是促進(jìn)血糖降低的就好呢？
在確診的糖尿病以后，一般都開始吃藥來降低血糖，如果說是吃的二甲雙胍類藥，因?yàn)檫@個(gè)藥會(huì)影響維生素B12的吸收，因此吃這個(gè)藥的病人多補(bǔ)充一些維生素B12是應(yīng)該的，另外就是吃白糖的病人，由于這個(gè)藥是延遲葡萄糖在腸道吸收的，因此，吃這個(gè)藥的病人不能只是吃碳水化合物（淀粉脂肪），還要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，一般來講如果您一頓吃5兩，那么1兩要是蛋白質(zhì)；吃磺脲類藥物的，這個(gè)藥主要是刺激胰島素增加分泌，增加了胰島的負(fù)擔(dān)，建議改藥。
用胰島素的病人注意隨身帶幾粒糖在身上，以防出現(xiàn)低血糖。無論那一期的糖尿病患者，鑒于糖尿病以及糖尿病引起的并發(fā)癥都是跟氧化應(yīng)激有著密切的關(guān)系，因此，多吃一些抗氧化力強(qiáng)食物都是應(yīng)該的。比如說含維生素E、維生素C之類高的食物都是有益無害的。原則上是抗氧化越強(qiáng)效果越好。
飲食原則
（1）合理控制總熱量：肥胖患者應(yīng)先減輕體重，減少熱能的攝入。消瘦患者應(yīng)提高熱能的攝入，增加體重，使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重。
（2）減少脂肪攝入：脂肪的攝入應(yīng)根據(jù)病人的具體情況而定。高脂肪飲食可妨礙糖的利用，其代謝本身會(huì)產(chǎn)生酮體，容易誘發(fā)和加重酸中毒。
（3）碳水化合物不宜控制過嚴(yán)：原則上應(yīng)根據(jù)病人的具體情況限制碳水化合物的攝入量，但不能過低。
（4）食物中要富含食物纖維：食物纖維可使葡萄糖的吸收減慢，改善葡萄糖耐量試驗(yàn)，降低空腹血糖和餐后血糖濃度，并可降低血脂濃度，還可以預(yù)防心血管疾病、慢性膽囊炎、膽石癥等并發(fā)癥。食物纖維最好食用來自天然的食品。
糖尿病的飲食問題有很多的，比如上面提到的一些飲食問題是很重要的，我們都知道一個(gè)人得了糖尿病之后呢，還是要講究一定的飲食問題，合理的控制一下飲食，要注意什么樣的飲食能夠吃，什么樣的飲食需要注意對(duì)病情是有好處的。
胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，維持飲食健康是治療胃病的關(guān)鍵。以下就是胃病飲食總原則。
1、胃病患者，尤其是病情比較嚴(yán)重者，最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等。
2、多吃富含維生素C的蔬菜和水果。胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。
3、飲食定時(shí)定量，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
4、飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，少吃刺激性強(qiáng)的食物。生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
5、注意細(xì)嚼慢咽。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
6、少吃油炸食物。因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良。
7、不吸煙，少飲酒。
以上就是胃病的7條飲食原則，希望大家認(rèn)真遵守。
粥在胃中不僅容易消化，而且還能助人的胃氣。胃病患者必然胃功能差，就是中醫(yī)所說胃氣不足。稀軟溫?zé)岬闹嗍丘B(yǎng)胃佳品，每天喝一次粥是最實(shí)惠簡(jiǎn)單的養(yǎng)胃妙招。
早餐吃一碗牛奶燕麥粥，可以養(yǎng)胃和脾;晚餐吃一碗粳米大棗蓮子粥，可以養(yǎng)胃健脾;吃小米粥，可以暖胃安神;吃玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥，可以清腸胃;吃牛肉粥，可以補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)腸胃;吃羊肉粥，可以益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，壯胃健脾;吃鴨肉粥，可滋陰養(yǎng)胃、利水消腫。
對(duì)于不同體質(zhì)的胃病患者，我們還可以在白粥中加入一些藥材。如體質(zhì)偏涼者，可以適當(dāng)加黨參、黃芪等;體質(zhì)偏熱者，可以適當(dāng)?shù)募悠压?、夏枯草等?/p>
當(dāng)然，粥雖然是好東西，但也不要天天喝。因?yàn)槭持鄷r(shí)，不用慢慢咀嚼，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。而且，粥中水分比較多，會(huì)稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃運(yùn)動(dòng)緩慢。因此，胃病患者也不宜天天喝粥，而應(yīng)搭配食用易消化吸收的飲食，細(xì)嚼慢咽，才達(dá)級(jí)佳的選擇!
患有胃病的人腸胃都是不怎么好的，而飲食就是胃病患者調(diào)理腸胃的重要方式。胃病患者日常生活的飲食是很關(guān)鍵的一步，健康的胃病飲食能幫助患者更有效的治療疾病。我們就來了解一下胃病患者的飲食方式吧。
一、飲食：多吃黃色食物，腸胃不好的人有偏好食甜食的傾向，當(dāng)你突然很想吃甜食時(shí)，很有可能是胃炎發(fā)作的前兆。
二、進(jìn)食方式 ：細(xì)嚼慢咽是腸胃的最佳良藥。要強(qiáng)化腸胃，順利消化吸收食物，最重要的在于口食物的咀嚼。
三、生活習(xí)慣：過度憂慮是腸胃的天敵，當(dāng)有心事或煩惱時(shí)，會(huì)使胃液的分泌、胃的活動(dòng)停止，胃對(duì)于過度憂慮或生氣時(shí)的感情變化尤為敏感，帶著心事吃飯常是造成消化不良的原因。
四、中藥調(diào)理：
①香砂六君子湯：對(duì)胃下垂、胃痛、惡心有效。以高麗人參為主藥的處方，能夠改善腸胃不佳，胃炎及胃痛、食欲不振，胃下垂、惡心、大便溏稀，舌苔厚白等癥狀。
②人參湯 ：適合體溫較低，腸胃虛弱的人。溫暖腹部，改善腸胃蠕動(dòng)。可用于腹部、手腳或全身容易冰冷以及經(jīng)常下痢的人也適用于口腔中唾液過多，慢性消化不良等癥狀。
通常來說，有胃病的人通常消化能力比較差，因此多注意一些胃病飲食細(xì)節(jié)還是非常重要的。腸胃保養(yǎng)對(duì)任何人來說都是非常重要的，大家可以了解一下保護(hù)腸胃的一些小常識(shí)。
醫(yī)務(wù)人員經(jīng)常告誡胃病患者要“忌口”，凡是冷的、辣的、硬的、生的、粗的食物一概不吃，避免對(duì)胃黏膜造成傷害。
對(duì)此，我們有如下幾點(diǎn)分析。
慢性胃炎反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，而營(yíng)養(yǎng)不良又使炎癥難以愈合，患者體質(zhì)下降。給患者提供充足營(yíng)養(yǎng)促使炎癥愈合體質(zhì)改善，應(yīng)該是慢性胃炎營(yíng)養(yǎng)治療的目的。
為此，在食物的選擇上一個(gè)重要原則就是多樣化，盡可能吃得雜一些，品種多一些。放棄食物多樣化原則，單憑“忌口”來回避疼痛，勢(shì)必造成飲食單一，營(yíng)養(yǎng)失衡，進(jìn)而陷入新一輪惡性循環(huán)。
選擇食物標(biāo)準(zhǔn)看營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
以此衡量，生的水果、涼的蔬菜、硬的堅(jiān)果、粗的雜糧等，本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而蔥、姜、蒜、醋、辣椒、花椒也可以出現(xiàn)在常見消化道疾病的膳食調(diào)理中。消化道是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收的重要場(chǎng)所，消化道功能受損，會(huì)使我們食欲降低，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化、吸收和利用障礙，易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良又進(jìn)一步損害消化吸收功能。
在疾病治療中，除了針對(duì)病因治療外，通過營(yíng)養(yǎng)治療減輕胃腸負(fù)擔(dān)、幫助黏膜修復(fù)，改變食物質(zhì)地和性狀、調(diào)整營(yíng)養(yǎng)素等措施，以適應(yīng)消化道功能，糾正營(yíng)養(yǎng)不良。
以調(diào)劑口味增進(jìn)食欲，讓人吃得香甜從而獲得多方面營(yíng)養(yǎng)，鑒于此，生、冷、粗、硬、辣的食物未必不能吃，要注意區(qū)別對(duì)待，合理食用。
那些沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值或價(jià)值極低的刺激性食物，如酒精、濃茶、咖啡、冰塊等仍應(yīng)避免。
那些在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)易加重胃腸負(fù)擔(dān)的食物，如油炸食品、糯米飯、年糕、月餅等還是禁食好些。
“忌口”的前提是不刺激、不加重疼痛。疼痛是胃病發(fā)生、發(fā)展進(jìn)程中表現(xiàn)出來的癥狀之一，必須依靠藥物進(jìn)行治療。一方面，要合理用藥積極治療，促進(jìn)炎癥愈合；另一方面，通過食物多樣化盡可能攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，改善患者體質(zhì)。
胃是消化器官，“用進(jìn)廢退”。
人類的消化過程從口腔、牙齒開始，咀嚼是它的第一道工序，重要消化器官包括胃、胰腺、肝臟、小腸。
消化系統(tǒng)良性運(yùn)行需要鍛煉，即使是得了慢性胃炎、胃潰瘍的人也可以適當(dāng)吃些有“嚼頭”、有刺激性的食物，摩擦牙齒，刺激唾液分泌，鍛煉冒腸功能。
當(dāng)然不能過猶不及。一味吃硬和過于刺激的食物，不僅達(dá)不到鍛煉脾胃的目的，還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不適合牙口不好、脾胃虛弱的老年人。
搭配相當(dāng)重要。
一是“冷熱”搭配。這里的“冷熱”指的是食物外在的溫度，進(jìn)食過冷過熱都會(huì)損傷脾胃、食道乃至口腔。
二是“溫寒”搭配。這里的“溫寒”是指食物內(nèi)在的性質(zhì)，寒涼食物有生津止渴、清熱解暑之功效，溫?zé)崾澄镉袦刂袝嵛钢嫣?。不同食物各有千秋，重在搭配，搭配好了以食養(yǎng)人，搭配不當(dāng)以食傷人。
慢性胃炎病人，飲食的治療比藥物治療更重要，且貴在堅(jiān)持。許多人以為胃病不傳染，沒有必要像預(yù)防肝炎那樣小心冀冀，殊不知導(dǎo)致胃炎的幽門螺桿菌，正是在一種其樂融融、方便多多的共餐制中交叉感染的，家庭成員共同進(jìn)餐時(shí)最好采用分餐制，餐具專人專用，這是保胃養(yǎng)胃的第一道防線。
胃病的患者我們并不少見，生活中患有胃病的人比比皆是，對(duì)于胃病的患者來說，做好合理的飲食安排至關(guān)重要，那么胃病患者的飲食應(yīng)如何進(jìn)行呢?接下來本文將為此做出相關(guān)介紹希望通過介紹能夠幫助到各位。
1、主食類
主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由于每個(gè)患者病情不同,飲食習(xí)慣有差異,對(duì)主食的選擇也會(huì)不同。通常情況下，經(jīng)過發(fā)酵的食物要比沒有發(fā)酵的食物更容易消化，所以適量的食用一些發(fā)酵的食物也是有好處的。
2、副食類
2-1、肉類:可以擇新鮮瘦嫩的豬肉,雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等,經(jīng)精細(xì)加工烹飪后食用;不能食用油膩、陳腐肉食。
2-2、蛋類:蛋類的補(bǔ)益作用人所共知,但每日不可多食,以1-2個(gè)為宜,胃病病人應(yīng)選擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。
2-3、奶類:喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生的胃病患者,可適量飲食,每天可以飲用半斤最好。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶,因?yàn)榕Ｄ桃恢北徽J(rèn)為可以中和胃酸,而在治療胃酸過多的潰瘍病時(shí)大量飲用。
2-4、豆果類:紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能,但其豆皮、棗皮難以消化,有時(shí)還會(huì)誘發(fā)潰瘍病出血,故應(yīng)熬成粥食,并棄皮食用。
2-5、蔬菜水果類:蔬菜水果的選擇必須要新鮮的才行，而且不宜吃生的蔬菜和涼拌菜,也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據(jù)患者的耐受情況有原則的適量食用,但應(yīng)洗凈去皮,不宜一次食用過多,更忌冷藏的立即食用。
胃病是不容忽視的，如果自己出現(xiàn)了胃病的話一定要積極主動(dòng)的去醫(yī)院接受相關(guān)檢查與治療，此外，在生活中要做好飲食安排，上述介紹的這些，關(guān)于飲食的注意事項(xiàng)，希望大家能夠引起重視，多吃一些適合自己的食物，避免食用不利胃部健康的食物。
山藥百合大棗粥將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日食2次。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤(rùn)燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。本粥特別適合中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。
砂仁羊肉湯將砂仁10克，白胡椒3克，生姜數(shù)片及適量羊肉共煮湯，熟后放入適量食鹽。每周3次。其中砂仁溫中化濕、行氣和中;白胡椒、生姜辛溫理氣;羊肉辛溫補(bǔ)虛、養(yǎng)胃散寒。砂仁羊肉湯具有健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫(yī)辨證屬脾胃虛寒者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細(xì)。
木耳炒肉片將黑木耳干品15克用溫水發(fā)好、洗凈，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘后，加入發(fā)好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鐘即可食。每周3次。其中黑木耳益胃滋腎、調(diào)理中氣，與豬瘦肉合用，可補(bǔ)益脾胃、調(diào)理中氣。特別適合因?yàn)榍橹静粫乘碌奈覆?，中醫(yī)辨證屬肝氣犯胃者，患者常表現(xiàn)為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸，每因情志因素而發(fā)，苔薄白、脈弦。
除了合理選擇藥膳外，胃病患者的飲食還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
第一，要少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情;
第二，避免過多食用對(duì)胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物;
第三，不要在臨睡前進(jìn)食(尤其是飽食)，因夜間進(jìn)食影響，胃酸分泌過多而誘發(fā)或加重胃潰瘍。
導(dǎo)讀：夏季天熱，出汗多，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨汗排出，高溫又影響食欲，消化功能有所下降，出現(xiàn)無病三分虛，有些胃……
夏季天熱，出汗多，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨汗排出，高溫又影響食欲，消化功能有所下降，出現(xiàn)無病三分虛，有些胃病患者難以適應(yīng)酷暑，就會(huì)出現(xiàn)夏季發(fā)熱、中暑、胃痛、腹瀉。一般情況下，身體稍有不適，人的飯量就下降，這說明腸胃與身體各部分都有息息相關(guān)的聯(lián)系。
心情舒暢起居有常。精神因素與消化關(guān)系密切，焦慮、憤怒、恐懼影響食欲，且會(huì)出現(xiàn)上腹疼痛，腹脹胸悶，所以人們要注意調(diào)節(jié)心理，特別在夏天，保持平常心。生活要有規(guī)律，一日三餐，保證充足睡眠，如有條件，中午可午睡片刻。
夏季不宜多吃冷飲。為了消暑，人們往往喜吃冷飲，冷飲品溫度一般在0℃-10℃，可帶走體內(nèi)一部分熱量，使人暫時(shí)覺得涼爽，但吃得過多，吃得太快，會(huì)沖淡胃液，刺激胃黏膜，影響消化功能，引起胃痛，因此冷飲宜少量慢飲，不要任性。
享受空調(diào)應(yīng)適可而止。胃病患者的腸胃功能低下，夏季不可過分貪涼，更不能長(zhǎng)時(shí)間不停地對(duì)著電扇吹，尤其是在睡眠時(shí)間?？照{(diào)溫度過低，造成室內(nèi)外溫差過大，機(jī)體終日不能通過出汗的方式散熱，反而會(huì)感到不涼快，會(huì)使散熱機(jī)制發(fā)生紊亂。
必須注意飲食衛(wèi)生。要吃清潔衛(wèi)生新鮮食品，過燙過冷，過于粗糙，食物會(huì)損傷胃黏膜，進(jìn)食要冷熱適度，細(xì)嚼慢咽，飲食宜清淡，可以食用一些粥以養(yǎng)胃，比如綠豆粥、山藥粥、薏米粥等。
夏季藥物治療腸胃病4大指南:
發(fā)病初期別用止瀉劑
很多人一腹瀉就用止瀉劑如思密達(dá)來止瀉。專家指出，其實(shí)這種做法是不正確的。因?yàn)榘l(fā)病初期腹瀉的排泄物能將人體內(nèi)的致病菌與細(xì)菌產(chǎn)生的毒素排出體外，減少對(duì)人體的毒害。如果腹瀉次數(shù)頻繁、持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，出現(xiàn)了脫水情況，就應(yīng)在應(yīng)用抗生素和糾正脫水之后，酌情使用止瀉劑。
沙星類藥物兒童不宜
諾氟沙星、環(huán)丙沙星、左氧氟沙星、可樂必妥利復(fù)星等沙星類藥物也是人們家中常備的治療腸胃病藥物。專家指出，這類藥物對(duì)腸道致病菌有良好療效。但兒童、孕婦和哺乳婦女不宜用，有惡心、嘔吐、頭暈、皮疹、白細(xì)胞減少等不良反應(yīng)。
根據(jù)病菌選擇抗生素
很多人腹瀉的同時(shí)伴有發(fā)熱癥狀，于是趕緊用素、氟哌酸等抗生素。專家指出，伴有發(fā)熱就使用抗生素并不妥。因腸道多由大腸桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌等引起，故在選用抗生素時(shí)，最好先做大便細(xì)菌培養(yǎng)，明確致病菌種類，再選用對(duì)細(xì)菌最敏感的抗生素治療。
微生態(tài)制劑勿超量
麗珠腸樂、培菲康、整腸生等微生態(tài)制劑是用來調(diào)整腸道菌群，糾正菌群失調(diào)。專家提醒，這類藥物勿和抗生素同時(shí)服。服用劑量加倍時(shí)可能出現(xiàn)便秘。
導(dǎo)讀：長(zhǎng)期胃病的患者總是糾結(jié)應(yīng)該吃什么，什么不能吃，對(duì)于胃病患者而言，除了定時(shí)的用藥以外，平時(shí)生活中還應(yīng)該在飲食上注意些什么了……
長(zhǎng)期胃病的患者總是糾結(jié)應(yīng)該吃什么，什么不能吃，對(duì)于胃病患者而言，除了定時(shí)的用藥以外，平時(shí)生活中還應(yīng)該在飲食上注意些什么了?胃病應(yīng)該吃什么食物才更好了?
老胃病患者飲食 吃還是不吃
一旦確診消化性潰瘍，除了按醫(yī)囑服藥治療外，我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€要注意生活細(xì)節(jié)，這樣可以幫助潰瘍愈合、避免潰瘍?cè)侔l(fā)：
1.吃飯要定時(shí)定量。
2.進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。
3.少量多餐。除三餐外，并于上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。
4.食用溫和飲食。
5.每餐由六大類食物中廣泛地?cái)z取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要單純吃淀粉含量高的食物。
6.不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩惱，心情保持愉快。
同時(shí)，應(yīng)該避免食用以下食物
1.刺激性的食物，如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。
2.產(chǎn)氣性食物。有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽脹感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
3.炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物應(yīng)避免食用。
帕金森病又稱震顫麻痹，是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，多見于60歲以上的老人。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在40歲以上的人群中患帕金森病的約占0.4%，而在65歲以上的老人中則高達(dá)1%。患者的主要表現(xiàn)為動(dòng)作緩慢，手腳或身體的其他部分發(fā)生震顫。這種顫抖的特點(diǎn)是緩慢的、有節(jié)律性的和靜止性的震顫，當(dāng)肢體處于安靜或靜止時(shí)震顫明顯，每分鐘4?6次，當(dāng)患者情緒激動(dòng)或精神緊張吋會(huì)加劇，而運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)減弱或消失，睡眠中則會(huì)完全消失。除了震顫外，還有肌肉僵直、身體失去柔軟性，另一特點(diǎn)是在寫字時(shí)字會(huì)越寫越小。
發(fā)生帕金森病的主要病因是位于中腦部位“黑質(zhì)”中的細(xì)胞發(fā)生病理性改變后，多巴胺的合成減少（多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，其功能是負(fù)責(zé)大腦的情欲、感覺，幫助細(xì)胞傳送脈沖信息），多巴胺不足會(huì)使大腦失去對(duì)肌肉的控制能力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)令患者的手腳不自主地震動(dòng)等，所以帕金森病的治療就是服用多巴胺，讓多巴胺進(jìn)入腦部，彌補(bǔ)傳導(dǎo)介質(zhì)的不足，而蛋內(nèi)質(zhì)中的一些氨基酸成分會(huì)妨礙多巴胺進(jìn)入腦部，所以必須合理地安排好他們的膳食。據(jù)研究還發(fā)現(xiàn)，有一半以上的帕金森病患者存在能量和多種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，因此會(huì)出現(xiàn)消瘦及血漿蛋白、維生素A、維生素E、維生素B2、煙酸、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素缺乏。帕金森病患者的飲食需注意以下幾點(diǎn)：
多吃谷類和蔬菜水果：每天應(yīng)吃300?500克包括大米、面粉、雜糧在內(nèi)的各種谷類食物，300?400克蔬菜，100?200克水果，可使患者獲得相當(dāng)?shù)哪芰亢投喾N維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，這些食物不會(huì)影響多巴胺的藥效，還可防止便秘發(fā)生。
適量吃蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體的重要組成成分，不能不吃，但是蛋白質(zhì)中的氨基酸又會(huì)影響多巴胺藥物的治療作用，因此必須處理好兩者的“矛盾”。每天可以攝入50克肉類，最好是精瘦的禽肉、魚肉、畜肉或豆制品。為了使白天吃的藥物能發(fā)揮更好的作用，上述肉類宜放在晚餐時(shí)食用，以免影響藥效。
適量喝牛奶：帕金森病基本上是一種老年性疾病，老人大多有骨質(zhì)疏松，而患者更不例外。由于他們的疾病特點(diǎn)，極容易發(fā)生缺鈣和骨折，因此需為他們安排富鈣食物，其中最好的補(bǔ)鈣食物是牛奶。每天喝200?250毫升牛奶或酸奶，酸奶還可以為患者補(bǔ)充益生菌，有利于腸道內(nèi)菌群平衡。由于牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)影響多巴胺藥物的作用，因此也宜在睡前喝。
少吃或不吃肥肉、動(dòng)物油及動(dòng)物內(nèi)臟：防止這些食物中的飽和脂肪及膽固醇過多攝人而造成的不良影響。
多喝水：每天宜喝6?8杯水。由于帕金森病患者容易得礦物質(zhì)缺乏癥，所以他們最好喝礦泉水，以便能從中獲得一些礦物質(zhì)和微量元素。帕金森病患者也可喝些綠茶和咖啡，因?yàn)槠渲械亩喾宇惢衔飳?duì)神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用，可以延緩疾病的進(jìn)展。
一般來說養(yǎng)胃都是通過溫?zé)岬氖澄?，像粥、湯之類的，水果一般來說都是涼性的，所以大家在調(diào)理胃部的時(shí)候會(huì)少吃水果，下面小編今天就告訴各位胃病患者一些溫和的水果類型。
三類胃病患者適宜吃的水果：
1、味甘、酸，性微溫
金橘、鮮荔枝、鮮桂圓（龍眼）、櫻桃
此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對(duì)脾胃虛弱、食積氣滯（進(jìn)食后常有飽脹不適）、食少體倦（進(jìn)食少，覺疲倦）、嘔逆便溏病者較適宜。
2、味甘、酸，性平
橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果
此類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。
3、味苦、酸，性涼
梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖
此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請(qǐng)熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼，對(duì)脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)糖尿病總患病人數(shù)超過5000萬。隨著糖尿病的隊(duì)伍越來越大，人們也越來越關(guān)注糖尿病的預(yù)防與治療。中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李焱說，在 糖尿病治療提倡的糖尿病教育、自我血糖監(jiān)測(cè)、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療，大部分都由患者自己完成。在治療過程中，不少患者在飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥方面都容易相信民間說法和誘人的廣告。在此，我們請(qǐng)專家對(duì)糖尿病患者常有的生活習(xí)慣進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
天天吃南瓜、苦瓜、柚子，這些能降糖no!
平衡、有規(guī)律的飲食yes!
不知從什么時(shí)候起，南瓜、苦瓜、柚子等成不少糖尿病患者降糖的食療方法，甚至有人一頓一個(gè)小南瓜，天天如此，血糖沒降卻升高了。是不是長(zhǎng)期吃南瓜、苦瓜就可以降低血糖呢?李焱說，目前還沒有這方面的研究結(jié)果，這些食物中并沒有含有某種降血糖的成分。有人曾經(jīng)做過試驗(yàn)，一餐吃5-6斤苦瓜，稍微能降低一點(diǎn)血糖，效果非常弱，而市面上的一些南瓜茶、苦瓜含片宣稱能降血糖，其實(shí)大多是添加了西藥的成分。
醫(yī)生建議：飲食管理是糖尿病治療的基石，許多輕度糖尿病患者只需進(jìn)行恰當(dāng)?shù)娘嬍彻芾聿⑴浜献鲞m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，就可達(dá)到防治要求。平衡而有規(guī)律的飲食，為糖尿病患者的健康提供充足的營(yíng)養(yǎng)。糖尿病患者飲食請(qǐng)記住八少八多：副食少葷多素;肉類少肉多魚;主食少細(xì)多粗;烹飪少油炸多蒸煮;口味少鹽多醋;少煙酒多飲茶;飲食少量多餐;生活少吃多動(dòng)。
少吃米飯、不吃水果no!
什么都能吃，什么都有量，還要分情況。yes!
有些糖尿病人絕對(duì)不吃水果，甚至每餐用小磅秤來測(cè)重食物，絲毫不能有偏差，害怕吃甜食和淀粉類食物讓血糖控制不好。其實(shí)糖分為單糖、雙糖和多糖，基本上所有的食物都含有不同程度的糖分，米飯、面食全都是多糖?？筐囸I來控制血糖是行不通的。生活中要怎么吃，吃多少，這需要根據(jù)病人的具體情況，由營(yíng)養(yǎng)師來制訂飲食計(jì)劃。
醫(yī)生建議：其實(shí)糖尿病患者什么都能吃，但什么都有量，還要分情況。教一個(gè)合理飲食的訣竅：改變晚餐豐盛或吃夜宵的習(xí)慣，限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物，如蛋黃、奶油、蝦蟹類、動(dòng)物腦和內(nèi)臟及各種精致蛋糕和糖類。選用低脂食物，如植物油、酸牛奶、谷物豆類、各種粗糧、雞蛋蛋白、適量瘦肉、家禽、魚類等。保證每天吃新鮮蔬菜水果8兩以上，并注意增加深色或綠色蔬菜比例。增加維生素、纖維的攝入，如各種蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香菇、木耳等，少吃鹽。少喝含糖飲料，多喝茶。
赤腳走鵝卵石路no!
最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)：行走、散步y(tǒng)es!
如今，很多公園、小區(qū)里都鋪有鵝卵石路，許多老人也愛赤腳在上面走走，因?yàn)榘凑罩嗅t(yī)的理論，給足部的穴位以適當(dāng)?shù)拇碳た梢源龠M(jìn)全身的氣血循環(huán)，從而起到健身防病的效果。但糖尿病患者則不宜做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樘悄虿〔∪说淖悴亢苋菀讐木?，赤腳走鵝卵石路，易造成病人輕度外傷，最后可能導(dǎo)致截肢的后果。糖尿病病人的末梢神經(jīng)病變，使足感覺遲鈍，赤腳走路對(duì)糖尿病患者是一個(gè)危險(xiǎn)行為，因?yàn)橐坏┦軅菀赘腥?，傷口不易愈合。臨床中，就有糖尿病患者因剪指甲不慎弄了個(gè)傷口，最后造成截肢。
醫(yī)生建議：運(yùn)動(dòng)能減輕體重，改善胰島素敏感性，可以使血糖降低。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)是減肥的有效方法，可糾正異常脂血癥，降低血壓，使心肺功能得到鍛煉。但是糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循適量、循序漸進(jìn)和長(zhǎng)期堅(jiān)持的原則。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，至少每周3次以上。每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于20-30分鐘，一般不超過1小時(shí)，包括運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備及運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)動(dòng)作。最好以持續(xù)、緩慢的方式來運(yùn)動(dòng)：行走、散步、爬山。
“糖尿病患者日常要制定合理的膳食計(jì)劃，平衡飲食。”哈爾濱市第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任袁志剛說。
袁志剛表示，糖尿病患者的每日飲食中，碳水化合物占總熱量55%-60%，蛋白質(zhì)約占總熱量的15%-20%，脂肪約占總熱量小于25%，膽固醇每日攝入量小于300mg。按照每日三餐分配為1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、1/3;也可按四餐分為1/7、2/7、2/7，2/7進(jìn)行分配。除此之外還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，如：散步、太極拳、騎自行車或輕度家務(wù)勞動(dòng)等。
此外，健康人群也應(yīng)當(dāng)充分預(yù)防糖尿病。預(yù)防方式包括：少吃油膩、高脂肪食物，避免肥胖;飲食要保證合理體重及工作、生活的需要; 增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉;避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物;積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病;戒除煙酒等不良習(xí)慣;中老年人定期進(jìn)行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2小時(shí)血糖測(cè)定。
導(dǎo)讀：很多人都知道吃大蒜可以有效抗疲勞、抗衰老，更能夠保持心血管暢通。吃大蒜好處多多，然而卻并不是所有人都適合吃它的。今天小編……
很多人都知道吃大蒜可以有效抗疲勞、抗衰老，更能夠保持心血管暢通。吃大蒜好處多多，然而卻并不是所有人都適合吃它的。今天小編就在這里提醒大家四類人不宜吃大蒜。如果吃了肯定是弊大于利的。
一、眼病患者
古人說：蒜治百病唯害一目。長(zhǎng)期、大量吃蒜，對(duì)眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說葷辛害目，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時(shí)必須忌掉辛辣食物。
二、虛弱有熱者
古人認(rèn)為多食蒜會(huì)耗散人的氣，同時(shí)也耗散人的血，《本草從新》記載大蒜辛熱有毒，生痰動(dòng)火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
三、肝病患者
很多人用吃大蒜的方法來預(yù)防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。這都是不對(duì)的。《本草綱目》記載蒜久食傷肝損眼，大蒜性熱，能助火;味辛，剌激性強(qiáng)。肝有內(nèi)火者如果食用，肝火會(huì)更旺，時(shí)間久了當(dāng)然會(huì)造成損傷。
四、脾虛腹瀉患者
生大蒜的的刺激性很強(qiáng)，平常少吃點(diǎn)是可以促消化，但是如果患有非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)再吃大蒜，強(qiáng)烈的刺激會(huì)使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。
小編在此再次呼吁本文介紹的四類疾病患者千萬不要抱著僥幸心理去食用大蒜。生命只有一次，請(qǐng)管好自己的嘴巴，別吃不該吃的東西。
