生活中九大惡習(xí)讓你狂長(zhǎng)皺紋
讓你養(yǎng)生是為什么。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“生活中九大惡習(xí)讓你狂長(zhǎng)皺紋”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：你想讓自己長(zhǎng)著滿臉的皺紋嗎?一定不想吧，那么，在生活當(dāng)中的九大惡習(xí)，一定不要范哦，否則，會(huì)讓你的皺紋狂長(zhǎng)的，一起去看看是……
你想讓自己長(zhǎng)著滿臉的皺紋嗎?一定不想吧，那么，在生活當(dāng)中的九大惡習(xí)，一定不要范哦，否則，會(huì)讓你的皺紋狂長(zhǎng)的，一起去看看是哪九大惡習(xí)吧。
遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。
通宵本來(lái)就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對(duì)我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來(lái)的自己，早點(diǎn)睡覺(jué)吧!
太陽(yáng)可是很多MM愛(ài)曬的，特別是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀秃雎粤朔罆翊胧┡?，防曬霜還是要擦起來(lái)的。
小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對(duì)身體不好了，喝酒會(huì)減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會(huì)提早衰老。
夸張的表情會(huì)使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點(diǎn)哦!
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體好，更能因?yàn)榇罅苛骱苟蛊つw健康平衡，減少衰老機(jī)會(huì)哦!
很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦!
有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒(méi)有想過(guò)，這些刺激性的食物對(duì)皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
最新研究發(fā)現(xiàn)，那些以全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称诽娲庸み^(guò)的碳水化合物的人更不容易長(zhǎng)痘痘。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：皺紋是衰老的標(biāo)志，但你知道么，生活中一些不良習(xí)慣會(huì)讓女人狂長(zhǎng)皺紋！今天盤(pán)點(diǎn)讓女人狂長(zhǎng)皺紋的25個(gè)不良習(xí)慣：愁眉苦臉、嚼口香糖、愛(ài)吃肉和糖、過(guò)度節(jié)食、經(jīng)常熬夜看看這些壞習(xí)慣你中了幾槍！
25個(gè)不良習(xí)慣讓女人狂長(zhǎng)皺紋
1、愁眉苦臉
壓力過(guò)大經(jīng)常悶悶不樂(lè)、急躁、緊張、愁眉苦臉，表情肌就容易產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋。長(zhǎng)期情志不暢引起氣郁諸病，進(jìn)而衍生出各種慢性病。遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
2、吸管吸出酸梅嘴
多喝水固然對(duì)皮膚有所幫助，但是使用吸管喝飲料可就不一定了。頻繁地使用吸管，嘴唇會(huì)使力并重復(fù)咗噘的動(dòng)作，長(zhǎng)期下來(lái)，唇周皺紋就會(huì)變得明顯；另外直接喝瓶裝水，同樣也容易造成唇紋加深。
3、愛(ài)嚼口香糖
嚼口香糖會(huì)在嘴下產(chǎn)生皺紋施萊辛格博士說(shuō)。此外，它會(huì)導(dǎo)致在口腔中的結(jié)構(gòu)等問(wèn)題。放棄這個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣吧。
4、愛(ài)吃肉和糖
一項(xiàng)涉及450多名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，肉類和奶制品攝入最多的參試者發(fā)生皮膚曬傷最嚴(yán)重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚(yú)肉最多的參試者皮膚損傷最少。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，高糖食物會(huì)使皮膚老得更快。
5、過(guò)度節(jié)食
身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)得晚，反之如果因過(guò)度節(jié)食而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)生皺紋。
6、經(jīng)常熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對(duì)我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來(lái)的自己，早點(diǎn)睡覺(jué)吧！每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
7、常擠痘痘
不要擠壓臉上的痘痘，讓痘痘自然消退，或者是用天然產(chǎn)品幫助消除。因?yàn)樵谀銛D痘痘時(shí)會(huì)拉扯到皮膚，從而導(dǎo)致局部皺紋出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染。
8、過(guò)度使用電腦
現(xiàn)在OL們使用電腦時(shí)間長(zhǎng)達(dá)八、九小時(shí)。電腦屏幕的擺放位置應(yīng)該比眼睛略低，以免為了看屏幕，長(zhǎng)期抬眉造成抬頭紋；而有些人習(xí)慣皺眉或瞇眼睛看屏幕，也會(huì)造成皺眉紋及魚(yú)尾紋。
9、不戴太陽(yáng)鏡
莫伊博士表示，出門(mén)不戴太陽(yáng)鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會(huì)導(dǎo)致眼部皺紋增加。
10、手機(jī)不離手
許多人習(xí)慣低頭玩手機(jī)，容易壓縮頸部皮膚，產(chǎn)生頸紋，甚至形成雙下巴。另外受限於屏幕大小，人自然地會(huì)將眼睛瞇起來(lái)，造成眼角以及眉間的皺紋。所以，為了眼睛也為了你的皮膚，別再沉迷手機(jī)啦！
11、經(jīng)常曬太陽(yáng)
太陽(yáng)可是很多MM愛(ài)曬的，特別是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀秃雎粤朔罆翊胧┡?，防曬霜還是要擦起來(lái)的。此外，長(zhǎng)期處于室內(nèi)的燈光照射下，會(huì)造成黑斑、皮膚松弛、皺紋等病變，所以即使在室內(nèi)活動(dòng)，仍要使用防曬乳。
12、洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)高
水溫太高會(huì)使皮膚干燥，加速皺紋的產(chǎn)生。
13、揉眼睛過(guò)于用力
眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產(chǎn)生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時(shí)候，應(yīng)避免過(guò)于用力拉、扯拽眼皮。
14、側(cè)睡、趴睡，老得快
睡眠有助于美容，但某些特定的睡姿，卻可能讓肌膚老化更快。側(cè)睡會(huì)壓迫雙頰及下巴，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)增加臉頰和下巴的皺紋；趴睡，由於長(zhǎng)期壓迫額頭，可能造成抬頭紋。因此最好的睡姿其實(shí)是仰睡。
15、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時(shí)間，可顯著改善老人皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來(lái)更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體好，更能因?yàn)榇罅苛骱苟蛊つw健康平衡，減少衰老機(jī)會(huì)哦！
16、坐車習(xí)慣靠車窗
美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)前主席羅納德莫伊博士表示，汽車擋風(fēng)玻璃和車窗可阻擋陽(yáng)光紫外線UVB，但是無(wú)法阻止有害的紫外線光UVA，長(zhǎng)此以往會(huì)增加皮膚衰老和皮膚癌危險(xiǎn)。每天開(kāi)車上下班的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，側(cè)臉、脖子和手臂曬傷更嚴(yán)重。
17、卸妝馬虎
很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！
18、不去除角質(zhì)
通過(guò)定期去死皮，你的皮膚會(huì)顯得更加容光煥發(fā)青春，它將幫助你的抗老化產(chǎn)品更容易滲透你的肌膚，但是不要經(jīng)常去角質(zhì)，過(guò)度清理會(huì)但是你皮膚的保護(hù)層嚴(yán)重?fù)p失，而造成肌膚裸露在環(huán)境毒素下，也不能抵擋紫外線的傷害。任何皮膚的損傷、炎癥、都會(huì)令你衰老加速，讓肌膚失去彈性，從而皺紋增加。使用的產(chǎn)品是至關(guān)重要的。本約翰遜博士，醫(yī)學(xué)博士，滲透陳建醫(yī)學(xué)護(hù)膚品創(chuàng)始人。
19、不碰果蔬
有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒(méi)有想過(guò)，這些刺激性的食物對(duì)皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
有些小事看似司空見(jiàn)慣其實(shí)對(duì)我們身體影響很大。如起床疊被，飯后松褲袋等，下面就整理了一些我們平常不健康的19件小事。
1.起床先疊被
人體本身-也是一個(gè)污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人則通常飲食無(wú)規(guī)律，容易感到疲倦，頭暈無(wú)力，天長(zhǎng)日久就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會(huì)產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。
3.飯后松褲帶
飯后松褲帶可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加，從而促使腸子蠕動(dòng)加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
4.飯后即睡
飯后即睡會(huì)使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會(huì)發(fā)胖。如果血液原已有供應(yīng)不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動(dòng)的狀態(tài)，極易招致中風(fēng)。
5.飽食
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應(yīng)激能力減弱。經(jīng)常飽食，尤其是過(guò)飽的晚餐，因熱量攝入太多，會(huì)使體內(nèi)脂肪過(guò)剩，血脂增高，導(dǎo)致腦動(dòng)脈粥樣硬化。還會(huì)引起一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)在大腦中數(shù)以萬(wàn)倍增長(zhǎng)，這是一種促使動(dòng)脈硬化的蛋白質(zhì)。腦動(dòng)脈硬化的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧和缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響腦細(xì)胞的新陳代謝，經(jīng)常飽食，還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
6.空腹吃糖
越來(lái)越多的證據(jù)表明，空腹吃糖的嗜好時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重。由于蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，因而長(zhǎng)期的空腹吃糖，更會(huì)影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
7.吃太咸的食物
鈉在人體內(nèi)滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
8.留胡子
胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能。當(dāng)人吸氣時(shí)，被吸附在胡子上的有害物質(zhì)就有可能被吸入呼吸道內(nèi)。據(jù)對(duì)留有胡子的人吸入的空氣成分進(jìn)行定量分析，發(fā)現(xiàn)吸進(jìn)的空氣中含有幾十種有害物質(zhì)，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問(wèn)二烯等多種致癌物，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)，是普通空氣的4．2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指數(shù)可高達(dá)7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。
9.蹺二郎腿
蹺二郎腿會(huì)使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，蹺腿會(huì)使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長(zhǎng)的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚(yú)尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時(shí)，病菌會(huì)由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。
11.強(qiáng)忍小便
強(qiáng)忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國(guó)科學(xué)家發(fā)布的一份研究報(bào)告指出，有憋尿習(xí)慣的人及螂裝可能性比一般人高5倍。憋尿時(shí)，膀胱存的尿液不能及時(shí)排出，形成人為的尿潴留。如經(jīng)常憋尿，就會(huì)使括約肌和逼尿肌常常處于緊張狀態(tài)；如果憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，膀胱內(nèi)尿量不斷增加，還會(huì)使內(nèi)壓逐漸升高，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)生膀胱頸受阻癥狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留時(shí)還易引起并發(fā)感染和結(jié)石，嚴(yán)重時(shí)還影響腎功能。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變?cè)斐傻?。倘若每天都?jí)浩妊矍?，?huì)造成眼壓過(guò)高，長(zhǎng)此下去視力就會(huì)受到損害。
13.俯睡
俯睡使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺(jué)時(shí)仍然得不到休息。此外，還會(huì)增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導(dǎo)致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲。
14.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會(huì)引起粉刺和針眼之類的炎癥，還能使眼睛發(fā)炎，引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，這是因?yàn)檫z留在口腔中和牙齒上的細(xì)菌、殘留物在夜里對(duì)牙齒、牙齡有較強(qiáng)的腐蝕作用。
16.睡懶覺(jué)
睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，血液循環(huán)不暢，全身的營(yíng)養(yǎng)輸送不及時(shí)，還會(huì)影響新陳代謝。由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué)，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
17.熱水沐浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
在自來(lái)水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì)，由于在冰浴時(shí)水滴有更多的機(jī)會(huì)和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多。據(jù)收集到的數(shù)據(jù)顯示，若用熱水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達(dá)到50％，三氯化烯高達(dá)80％。
18.賭博
賭博之所以有害于一個(gè)人的身心健康，是因?yàn)橘€博本身是一種強(qiáng)烈刺激，長(zhǎng)期進(jìn)行賭博，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病率，還會(huì)患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
19.生活過(guò)度緊張
從事腦力勞動(dòng)和做生意的一些中青年人，他們的生命機(jī)器在整日超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，由于他們?cè)谛睦砩系母?jìng)爭(zhēng)欲強(qiáng)，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過(guò)度的腦力和體力勞動(dòng)后，隨之而來(lái)的是抗疲勞和防病能力的減弱，進(jìn)而可能引發(fā)多種疾病。
皺紋，是女人的天敵，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己臉上開(kāi)始慢慢出現(xiàn)皺紋的時(shí)候，是一個(gè)女人內(nèi)心最荒涼的時(shí)候。其實(shí)，讓自己的臉不長(zhǎng)皺紋很簡(jiǎn)單，只要你按照小編交給你的洗臉?lè)椒?，你一定可以永遠(yuǎn)青春靚麗。我們首先來(lái)了解一下面面紋產(chǎn)生的順序吧！
面部皺紋產(chǎn)生的順序
面部皺紋出現(xiàn)的順序是怎樣的呢？專家介紹，通常人們隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是中年以后，皮膚開(kāi)始變得粗糙、干燥、缺水、缺乏彈性，易生皺紋。
面部皺紋出現(xiàn)的順序一般來(lái)說(shuō)：
20歲左右額頭逐漸出現(xiàn)淺小的皺紋。
30歲左右額頭的皺紋開(kāi)始加深并增多，眼角出現(xiàn)魚(yú)尾紋。
40歲左右上述皺紋明顯，上下瞼皮出現(xiàn)不同程度的皺紋。
50歲則面頰部份出現(xiàn)鼻唇溝加深或面頰凹陷。
60-70歲以后，則上述皺紋增多、加深，面部皮膚與頸部皮膚也松垂。
70-80歲左右出現(xiàn)嘴部周圍皺紋，擴(kuò)散，口角皺紋，直至滿面的皺紋擴(kuò)散。
從面部皺紋出現(xiàn)的順序我們應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)，20歲左右就應(yīng)當(dāng)做好肌膚的護(hù)理，防止皺紋的出現(xiàn)。
哪些皺紋能避免
皺紋的形式有多種，而形成的原因也不盡相同。就讓我們按照它們通常的出現(xiàn)順序來(lái)一一解析吧（以最容易出現(xiàn)皺紋的眼部周圍為例）。
最容易出現(xiàn)同時(shí)也最容易改善的是干紋，也就是肌膚暫時(shí)性缺水而出現(xiàn)的表面細(xì)微皺褶，要湊近鏡子才能看清。主要出現(xiàn)在外眼角以及眼睛下方、包括臉頰上部即顴骨以上的部位。
分辨干紋的方法是：一般洗過(guò)臉以后就能消失，涂了保濕效果較底的粉質(zhì)產(chǎn)品后更明顯，在干燥環(huán)境中待得時(shí)間越長(zhǎng)就越嚴(yán)重。
接踵而至的就是細(xì)紋，它的形成主要是因?yàn)榧∧w的生理性老化以及眼部肌肉的長(zhǎng)期收縮，當(dāng)然如果長(zhǎng)期干燥缺水會(huì)大大加速它的產(chǎn)生。從這時(shí)開(kāi)始“皺紋”就從以前的“暫時(shí)性”、“不確定”到“固定”了下來(lái)。
雖然細(xì)紋仍然細(xì)微到不會(huì)被別人注意，只有你自己對(duì)著鏡子仔細(xì)端詳才能確定的限度，但你已經(jīng)能“確定”它的位置和數(shù)量，而且，在你做相關(guān)表情的時(shí)候它變得更明顯了。
最后，真正的皺紋來(lái)了。它們是“刻”在你肌膚上的線條，沒(méi)有表情時(shí)也能被明顯看到，當(dāng)然在眼部表情豐富時(shí)其中的一部分會(huì)更加長(zhǎng)加深，這也就是平時(shí)說(shuō)的“表情紋”。
應(yīng)該說(shuō)，這一階段的皺紋已經(jīng)超越了表皮層的程度，而是由肌膚真皮層的老化狀況導(dǎo)致的，所以此時(shí)一般的護(hù)膚產(chǎn)品能起到的作用就很微弱了，必須要有一些特別功效的護(hù)理產(chǎn)品或美容手術(shù)才能將它消除。
干紋：用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，看到平行的紋理就是因缺水造成的干紋。通常眼角發(fā)干，不做表情時(shí)眼角并沒(méi)有紋路。對(duì)付干紋使用有補(bǔ)水功能的眼霜就可以了。
細(xì)紋：用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，如果看到交錯(cuò)的紋理那就是因?yàn)槟挲g問(wèn)題而出現(xiàn)的細(xì)紋。25歲以后的女性都容易產(chǎn)生，它比干紋要深一些，即使沒(méi)有表情時(shí)也隱約可見(jiàn)。因此需要使用滋潤(rùn)的眼霜，像含維生素E、含紫外線過(guò)濾劑以及具有預(yù)防皮膚老化功效的眼霜。
表情紋：不光在眼角形成，只要做表情，臉上很多地方都會(huì)有。最容易產(chǎn)生的就是眼角和嘴角哦。
皺紋：是受皮膚老化影響形成的，這個(gè)不用說(shuō)JM都知道哦！紋和紋之間呈放射狀，沒(méi)有表情就顯而易見(jiàn)，常出現(xiàn)在眼下和眼尾。治療皺紋和表情紋需要使用含抗皺成分，能緊致肌膚、有效支撐皮膚系統(tǒng)的眼霜。像含膠原蛋白、彈性纖維等成分的眼霜都可以提高皮膚的組織密度。
如果眼角既有干紋、又有細(xì)紋的話，需要早晚分開(kāi)使用不同功效的眼霜。一般說(shuō)來(lái)，早晨應(yīng)該使用含紫外線過(guò)濾劑的眼霜，晚上使用具有良好修復(fù)功能的眼霜。
有的人就是比較懶，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉。
其實(shí)最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。
用什么洗臉
洗臉的時(shí)候，無(wú)論用什么樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那么多。
在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會(huì)忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因?yàn)椋绻麧嵜嫒椴怀浞制鹉脑挘坏_(dá)不到清潔效果，可能還會(huì)殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質(zhì)的潔面乳泡沫也是很豐富的。
把泡沫涂在臉上之后，往順時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩，輕柔一些。
清洗的時(shí)候，有一些女性就是怕洗不干凈，在用水沖洗之后，用毛巾拚命擦洗，這對(duì)嬌嫩的皮膚確實(shí)是粗暴了些，所以還是要用濕潤(rùn)的毛巾在臉上輕按，這樣才不會(huì)傷害到皮膚。
清洗之后，洗臉已經(jīng)全部完成了吧？還沒(méi)呢！照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略，經(jīng)常看到有些女性發(fā)際長(zhǎng)了痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
最后，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然后用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會(huì)，促進(jìn)面部血液循環(huán)，可以達(dá)到收縮毛孔的效果。
l.在水盆里放上一點(diǎn)鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長(zhǎng)期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長(zhǎng)痘痘了。
2.如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜。洗臉的時(shí)候，輕輕的拍打你的臉部，長(zhǎng)期使用，可以讓你的肌膚年輕l0歲，以前你的干燥皮膚也會(huì)慢慢的消失的。
3.在你的臉盆中放一點(diǎn)醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因?yàn)榇妆旧砭涂梢愿淖兾覀兗∧w的酸堿度，長(zhǎng)期用它洗臉我們臉上還不容易長(zhǎng)痘。
4.如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候，在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失得無(wú)影無(wú)蹤。長(zhǎng)期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細(xì)。其實(shí)在生活中只要多加那么一點(diǎn)料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
：洗臉是美容護(hù)膚的第一步，要掌握正確的洗臉?lè)椒ú拍軌蜃屇樕系钠つw晶瑩剔透，不長(zhǎng)皺紋，那么怎樣洗臉不長(zhǎng)皺紋呢？下面為您介紹怎樣洗臉不長(zhǎng)皺紋，看看吧。
洗臉是大家每天要做的事情，有的人甚至每天洗三遍，早上，中午和晚上。但是你知道洗臉到底多長(zhǎng)時(shí)間才合適嗎？你知道洗臉?biāo)锛邮裁礀|西才對(duì)皮膚好嗎？你知道怎樣洗臉長(zhǎng)皺紋嗎？
怎樣洗臉不長(zhǎng)皺紋？
1、洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)料
在水盆里放上一點(diǎn)鹽，殺菌祛油脂，不容易長(zhǎng)痘痘，也不容易長(zhǎng)皺紋。
如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜。
工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射，鞣酸可以讓燥的皮膚消失的無(wú)影無(wú)蹤，長(zhǎng)期使用還可以讓肌膚毛孔變細(xì)。
2、洗臉時(shí)輕拍打臉
洗臉的時(shí)候，輕輕拍打臉部，可以讓肌膚看起來(lái)更年輕?？恳浑p手的幾個(gè)手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍掉，若不是親自試試，你一定不會(huì)不相信吧。
可不能小瞧這個(gè)拍拍打打，外國(guó)有一個(gè)60歲的老婦人，脖子上愣是沒(méi)有頸紋，其竅門(mén)是每天用化妝棉沾上滋潤(rùn)爽膚水輕輕拍打至少300下，堅(jiān)持一段時(shí)間，把脖子上的角質(zhì)層愣是給拍沒(méi)了。
同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對(duì)付魚(yú)尾紋，就用兩根手指撐開(kāi)側(cè)臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過(guò)半個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)魚(yú)尾紋也被擦掉了。
3、洗臉?biāo)疁匾m當(dāng)
有的人比較懶，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉，這都是錯(cuò)誤的做法，其實(shí)最適合的洗臉?biāo)怯脺厮?，不要太冷也不要太燙，這樣可以保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。
4、正確的洗臉順序
①先把潔面乳在手心充分打起泡沫，泡沫越多越好。
②把泡沫涂在臉上之后，往順時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩，輕柔一些。
下頁(yè)繼續(xù)為您介紹正確的洗臉順序：
③清洗的時(shí)候，有一些女性就是怕洗不干凈，在用水沖洗之后，用毛巾拚命擦洗，這對(duì)嬌嫩的皮膚確實(shí)是粗暴了些，所以還是要用濕潤(rùn)的毛巾在臉上輕按，這樣才不會(huì)傷害到皮膚。
④清洗之后，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳。
⑤用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然后用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷，促進(jìn)血液循環(huán)，收縮毛孔。
面部皺紋種類和出現(xiàn)順序
①干紋：洗臉的時(shí)候用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，看到平行的紋理就是因缺水造成的干紋。通常眼角發(fā)干，不做表情時(shí)眼角并沒(méi)有紋路。
②細(xì)紋：洗臉的時(shí)候用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，如果看到交錯(cuò)的紋理那就是因?yàn)槟挲g問(wèn)題而出現(xiàn)的細(xì)紋。25歲以后的女性都容易產(chǎn)生，它比干紋要深一些，即使沒(méi)有表情時(shí)也隱約可見(jiàn)。
③表情紋：不光在眼角形成，只要做表情，臉上很多地方都會(huì)有。最容易產(chǎn)生的就是眼角和嘴角。
④皺紋：是受皮膚老化影響形成的，紋和紋之間呈放射狀，沒(méi)有表情就顯而易見(jiàn)，常出現(xiàn)在眼下和眼尾。
20歲左右額頭逐漸出現(xiàn)淺小的皺紋。30歲左右額頭的皺紋開(kāi)始加深并增多，眼角出現(xiàn)魚(yú)尾紋。40歲左右上述皺紋明顯，上下瞼皮出現(xiàn)不同程度的皺紋。
50歲則面頰部份出現(xiàn)鼻唇溝加深或面頰凹陷。60-70歲以后，則上述皺紋增多、加深，面部皮膚與頸部皮膚也松垂。70-80歲左右出現(xiàn)嘴部周圍皺紋，擴(kuò)散，口角皺紋，直至滿面的皺紋擴(kuò)散。
怎樣洗臉不長(zhǎng)皺紋，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
皺紋是非常讓人煩惱的東西，尤其對(duì)于女性朋友來(lái)講，最理想的狀態(tài)是皮膚光滑，沒(méi)有一點(diǎn)皺紋，但是常常不遂人愿，在一定年齡就會(huì)長(zhǎng)出很多皺紋，其實(shí)睡覺(jué)的姿勢(shì)和長(zhǎng)皺紋是有很大關(guān)聯(lián)的，因?yàn)榘櫦y是受外界環(huán)境影響的，在睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要側(cè)睡，可以仰天平躺，使皮膚處于休眠狀態(tài)。
皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)，氧化細(xì)胞而形成的小細(xì)紋、皺紋。皺紋漸漸出現(xiàn)。出現(xiàn)的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。萎縮皺紋是指出現(xiàn)在稀薄、易折裂和干燥皮膚上的皺紋，如眼部周圍那些無(wú)數(shù)細(xì)小的皺紋;肥大皺紋是指出現(xiàn)在油性皮膚上的皺紋，數(shù)量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋皺紋形成的最新發(fā)現(xiàn)。。
仰睡很多人覺(jué)得仰睡不舒服，但是其實(shí)仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢(shì)不但可以使全身肌肉放松，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)难鏊梢灶A(yù)防臉部皺紋出現(xiàn)，抵抗衰老。
北方很多人的枕頭都是很硬的，他們?yōu)榱祟i椎的考慮，但硬枕頭同時(shí)傷害了皮膚。每次睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)讓臉部和最好可以換上質(zhì)地比較軟的枕頭睡覺(jué)，比如說(shuō)棉芯的，棉花的內(nèi)芯要相對(duì)更松軟，對(duì)臉部皮膚的擠壓會(huì)更小。枕頭擠壓，讓眼睛下面和法令紋的紋路形成一個(gè)三角形。
別用太硬的枕巾，有條件的話真絲的枕巾吧，這種材質(zhì)更親膚和順滑，對(duì)皮膚的摩擦更小，你只需要買(mǎi)一個(gè)枕套即可，買(mǎi)不起真的真絲的話，買(mǎi)一塊仿真絲的材質(zhì)，對(duì)皮膚的磨損同樣很小。
笑是人最常見(jiàn)的一個(gè)面部的表情，平時(shí)笑一笑，對(duì)身體也是有好處的，當(dāng)然通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愛(ài)笑的人是容易長(zhǎng)皺紋的，因?yàn)榻?jīng)常笑會(huì)使面部的肌肉頻繁的運(yùn)動(dòng)，尤其是會(huì)出現(xiàn)笑紋，出現(xiàn)魚(yú)尾紋等等，平時(shí)生活當(dāng)中可以加強(qiáng)調(diào)理，平時(shí)要注意做好皮膚護(hù)理工作，這都有助于預(yù)防皺紋。
笑多了會(huì)長(zhǎng)皺紋嗎
容易。笑是人們正常生活中不可缺少的一個(gè)動(dòng)作，正常笑、微笑其實(shí)并不會(huì)導(dǎo)致皺紋的生長(zhǎng)，但是有些人喜歡開(kāi)口大笑、捧腹大笑，這樣一來(lái)臉部肌肉頻繁在運(yùn)作，就容易長(zhǎng)皺紋，除了笑，其它夸張表情，如皺眉、擠眉弄眼等，也都會(huì)導(dǎo)致皺紋的提前生長(zhǎng)。
愛(ài)笑的人會(huì)長(zhǎng)什么皺紋
1、愛(ài)笑的人容易長(zhǎng)笑紋
笑紋是皺紋的一種，一般分布在眼角和嘴角，由于笑的時(shí)候皺紋特別明顯，所以被稱之為笑紋。產(chǎn)生笑紋的主要原因是因?yàn)樗ダ希墙?jīng)常大笑會(huì)加快笑紋生長(zhǎng)的速度和數(shù)量，令笑紋變得更加明顯。
2、愛(ài)笑的人容易長(zhǎng)魚(yú)尾紋
魚(yú)尾紋指的是人眼角和鬢角之間出現(xiàn)的皺紋。因?yàn)檠劬χ車募∧w是所有肌膚中最脆弱纖薄的，同時(shí)也是最容易出現(xiàn)皺紋的地方，眼周肌膚皮脂腺分泌極少，因此很容易干燥，先天張力和彈力比面部其它肌膚差，因此如果經(jīng)常大笑，很容易牽動(dòng)眼周肌膚，令眼周肌膚提前產(chǎn)生皺紋。
導(dǎo)致皺紋生長(zhǎng)的主要原因
愛(ài)笑的確會(huì)促使皺紋的加速生長(zhǎng)，但是卻不是導(dǎo)致皺紋生長(zhǎng)的主要原因。皮膚長(zhǎng)皺紋的主要原因是因?yàn)樗ダ?，人到?0歲以后，皮膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)逐漸減少，皮膚會(huì)變得松弛沒(méi)有彈力，進(jìn)而生長(zhǎng)皺紋，而皮膚缺水、護(hù)理不當(dāng)、被曬時(shí)間長(zhǎng)、錯(cuò)誤的生活作息等原因，都會(huì)導(dǎo)致皺紋的加速生長(zhǎng)。
怎樣預(yù)防皺紋
1.首先我們要知道，每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)皺紋，只是皺紋出現(xiàn)的時(shí)間不同罷了。想要預(yù)防皺紋，平時(shí)不要讓臉部頻繁的活動(dòng)，如大笑、揉臉、托下巴等動(dòng)作，都會(huì)令皺紋提前產(chǎn)生。
2.當(dāng)皮膚缺少水分時(shí)，彈力會(huì)相應(yīng)的降低，這樣一來(lái)面部就更容易產(chǎn)生細(xì)紋，因此平時(shí)生活中，應(yīng)注意多喝水、多補(bǔ)水、多吃蔬菜水果、勤快護(hù)膚等。
3.陽(yáng)光中的紫外線也會(huì)加速肌膚的衰老，令肌膚產(chǎn)生皺紋。因此平時(shí)我們要加強(qiáng)防曬，出門(mén)涂抹防曬霜，佩戴防曬帽、遮陽(yáng)傘等物品。
4.溫柔對(duì)待臉部皮膚，不要用手用力去揉搓、拉扯，否則皺紋會(huì)長(zhǎng)的更快更多。
5.拒絕熬夜、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣。
據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，一種可以由氧化銅制成的可減少皺紋的枕套現(xiàn)已問(wèn)世。研究人員經(jīng)過(guò)4周的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用這種枕套的人比那些使用傳統(tǒng)寢具的人皺紋減少了。
57名志愿者參與了臨床試驗(yàn)，他們被分為兩組，一組使用套上“抗皺枕套”的枕頭，一組則使用普通枕頭。雖然“抗皺枕套”的質(zhì)地在觸感上與普通纖維沒(méi)有什么差別，但4周后的試驗(yàn)結(jié)果卻令皮膚科醫(yī)生非常驚奇―――前一組使用者的皺紋明顯減少。
這款“抗皺枕套”是美國(guó)卡普龍(Cupron)公司運(yùn)用銅質(zhì)醫(yī)用敷料劑制作的。公司董事長(zhǎng)杰弗里?蓋比說(shuō)：“進(jìn)行創(chuàng)傷治療臨床試驗(yàn)的醫(yī)生認(rèn)為這種材料可以增加促進(jìn)傷口愈合的膠原蛋白。于是我們就想也許可以用它修復(fù)臉上的皺紋，所以我們生產(chǎn)了一些銅質(zhì)纖維的枕套，結(jié)果發(fā)現(xiàn)使用者的臉上的皺紋的確開(kāi)始變得平滑了。這確實(shí)是最美妙的發(fā)現(xiàn)。
這種纖維對(duì)撫平細(xì)小皺紋作用尤其顯著?！笨ㄆ正埞粳F(xiàn)已通過(guò)網(wǎng)購(gòu)方式在美國(guó)銷售了大約1萬(wàn)個(gè)“抗皺枕套”，每個(gè)售價(jià)約17英鎊。目前他們正在打算進(jìn)軍英國(guó)市場(chǎng)。與枕套同時(shí)銷售的還有手套、眼罩等其他銅質(zhì)纖維產(chǎn)品。
桔子皮是一種不錯(cuò)的中藥材，將桔子皮洗凈曬干，如果出現(xiàn)腹脹的情況，可以泡成茶喝。此外，桔子皮還可以去腥，降低食物的油膩感。在其他方面還有什么妙用呢？一起了解一下吧！
1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對(duì)于醉酒的人來(lái)說(shuō)，桔子皮還可以用來(lái)醒酒。
2、除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進(jìn)一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。在其他的空間，桔子皮也有此功效。
3、驅(qū)蚊蟲(chóng)。將桔子皮曬干，還可以把它當(dāng)蚊香來(lái)食用。夏季，可以點(diǎn)燃干桔皮驅(qū)趕蚊蠅。
4、護(hù)發(fā)、潤(rùn)膚。將桔皮泡進(jìn)熱水里，用它來(lái)洗頭，如同用了高質(zhì)量的護(hù)發(fā)劑，頭發(fā)會(huì)光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發(fā)清香，還能潤(rùn)膚，防治皮膚干燥。
5、天然肥料。喜歡養(yǎng)花的人家，可將桔皮泡在水里漚肥，加進(jìn)盆土作肥料，沒(méi)有難聞的氣味，肥效還很持久。
6、去跳蚤、虱子。喜歡養(yǎng)寵物的人家，可以將桔子皮泡水，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。
7、去腥味、去油膩。家里蒸魚(yú)時(shí)加入一些桔子皮，可除魚(yú)腥味。燒肉或燒排骨時(shí)，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會(huì)感到油膩。
8、提起、通神。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
9、清肺化痰。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵滟魰窀珊螅诎拙浦校?~3周后即可飲用，能清肺化痰。
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害
早在古希臘時(shí)代，橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹(shù)葉到果實(shí)，橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。黃瓜——可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005 項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲。現(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。從古到今的一句諺語(yǔ)佛爭(zhēng)一炷香，人活一口氣氣是我們身體之中一樣很重要的存在，一個(gè)人的氣是否充足從他的面色上就可以看出，氣充足就會(huì)給人一種朝氣蓬勃、積極進(jìn)取這樣積極的感覺(jué)，而一個(gè)人的氣不足就會(huì)給人一種此人垂垂老矣、命不長(zhǎng)久的負(fù)面印象，而且人的氣不足也會(huì)引發(fā)許多疾病，氣真的那么重要嗎？下面就為大家來(lái)詳細(xì)的講解。
這些食物都可以補(bǔ)充氣
身體里的氣是什么
人們常說(shuō)補(bǔ)氣補(bǔ)氣但是氣到氣的質(zhì)量充足與否往往也關(guān)系到我們身體的健康與否，甚至于我國(guó)古代來(lái)判斷一個(gè)人是否死亡都是要摸一摸這個(gè)人是否還有氣的存在，可見(jiàn)氣是直接反應(yīng)出我們身體健康與否的一個(gè)重要的標(biāo)志。底是什么了，有人說(shuō)是元?dú)?、有人說(shuō)是心氣、有人說(shuō)是正氣、有人說(shuō)是肺氣、還有人說(shuō)是臟腑之氣其實(shí)這些都只是氣的一部分形態(tài)而已，可以說(shuō)氣在我們身體之中無(wú)處不在，而氣的質(zhì)量充足與否往往也關(guān)系到我們身體的健康與否，甚至于我國(guó)古代來(lái)判斷一個(gè)人是否死亡都是要摸一摸這個(gè)人是否還有氣的存在，可見(jiàn)氣是直接反應(yīng)出我們身體健康與否的一個(gè)重要的標(biāo)志。
氣不足人會(huì)怎么樣
既然氣對(duì)我們來(lái)說(shuō)這么重要，那么氣不足時(shí)，人又會(huì)怎么樣呢，首先氣不足的人就會(huì)給人一種面色暗淡、行事無(wú)力的感覺(jué)，此外氣不足的人體質(zhì)往往會(huì)十分的虛弱，很容易就會(huì)受到風(fēng)寒之類的疾病。那么人的氣不足了我們要怎么樣去補(bǔ)它呢？下面就為大家?guī)?lái)如何補(bǔ)氣的小妙招和食物吧。
補(bǔ)氣小妙招：起床之后拍拍手
為什么拍手可以補(bǔ)氣呢？這是因?yàn)槲覀冊(cè)谒叩臅r(shí)候五臟六腑都是處于休眠之中的，而每天我們吃掉的食物經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的消化分解吸收后，往往還會(huì)有許多食物中代表著氣的物質(zhì)在身體中徘徊，此時(shí)拍拍手可以通過(guò)手上穴位的刺激喚醒休眠之中的五臟六腑，可以快速的吸收食物留下來(lái)的氣。所以會(huì)有人說(shuō)早上拍拍手是最補(bǔ)氣的。
尤其是那些需要全身都要運(yùn)動(dòng)的如游泳、羽毛球、網(wǎng)球都可以幫助我們以血行氣
以血行氣：運(yùn)動(dòng)補(bǔ)氣法
氣血血?dú)庋c氣向來(lái)都是不分家的，氣足則血旺，而血旺則氣足也是相同的道理，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法促進(jìn)血液的運(yùn)動(dòng)來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的氣，尤其是那些需要全身都要運(yùn)動(dòng)的如游泳、羽毛球、網(wǎng)球都可以幫助我們以血行氣，使體內(nèi)的血旺起來(lái)增加氣的數(shù)量達(dá)到補(bǔ)氣的目的。
我們看到有些老人很長(zhǎng)壽，其主要的原因是擁有一顆童心，俗話說(shuō)人越老越像小孩子。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，想要緩解衰老，可以學(xué)習(xí)像老人們一樣，每天保持好的心情。但諸多人對(duì)于笑都有這樣的誤解，認(rèn)為只要開(kāi)心就可無(wú)節(jié)制的笑，肆無(wú)忌憚的笑，長(zhǎng)時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)臉上不但沒(méi)有變年輕，反而皺紋瘋長(zhǎng)，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象？
每個(gè)人看見(jiàn)笑容，不但心情變好了，而且利于放松自我，減緩壓力，但這種笑最好保持微微的笑，不能大笑，因?yàn)榇笮?huì)使面部表情過(guò)于豐富，使印堂、眼、口等部位周圍出現(xiàn)小皺紋。所以，皺紋瘋長(zhǎng)也是情有可原。
大笑會(huì)使皺紋瘋長(zhǎng)
面部出現(xiàn)皺紋的原因有很多，如果因?yàn)樽匀簧硭ダ隙霈F(xiàn)皺紋，這種皺紋即使使用高檔的護(hù)膚品也是較難祛除。如果是因?yàn)樾Χa(chǎn)生的皺紋，其實(shí)這種皺紋是較容易祛除，因?yàn)?，從某種意義上來(lái)說(shuō)，它并不是皺紋的一種，屬于表情紋，只要平時(shí)多加護(hù)理就可以輕而易舉地祛除。
為何面部會(huì)出現(xiàn)表情紋
這種紋在任何時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)，即使打個(gè)噴嚏，或者皺眉頭，都會(huì)出現(xiàn)這種紋，如果長(zhǎng)期保持一種表情，則表情紋的紋路就會(huì)變深，所以長(zhǎng)期的大笑就會(huì)出現(xiàn)笑紋。因?yàn)樾Φ臅r(shí)候會(huì)牽動(dòng)比較多的肌肉，臉部動(dòng)作會(huì)比較大，時(shí)間長(zhǎng)了，在常笑的那幾個(gè)地方就會(huì)形成表情紋，隨著時(shí)間的推逝，細(xì)胞的恢復(fù)能力下降，那里就會(huì)形成笑紋。
表情紋不同于皺紋
這種紋路的出現(xiàn)使眾多女性都不敢隨意的笑了，其實(shí)這種紋既然很容易出現(xiàn)，自然也是有較容易祛除的，畢竟表情紋不同于皺紋，皺紋是死紋，而表情紋可以用保養(yǎng)品來(lái)調(diào)理。所以，千萬(wàn)不要害怕因?yàn)楸砬榈淖兓a(chǎn)生這種紋。
如何防止笑紋的出現(xiàn)
皺紋的出現(xiàn)，人們都有相應(yīng)的方法祛除它，所以，這種表情紋的出現(xiàn)，自然也是較多的方法應(yīng)對(duì)?？梢栽谛Φ臅r(shí)候按住眼角，或者采取開(kāi)朗的笑，不要?jiǎng)e擠眉弄眼的笑，使用一些祛除表情紋的眼霜等。只要在平時(shí)笑的時(shí)候不要太過(guò)浮夸，再加上日常的護(hù)理，防止這種紋的出現(xiàn)完全有可能。
我們隨著年齡的增長(zhǎng)，臉部不斷衰老，尤其是皺紋瘋長(zhǎng)。另外，平時(shí)無(wú)節(jié)制大笑也會(huì)使皺紋出現(xiàn)。不管皺紋出現(xiàn)是因?yàn)槭裁?，平時(shí)面部護(hù)理是必須要做的，這樣才能使衰老的速度減緩。對(duì)于大笑而出現(xiàn)皺紋，這時(shí)不要過(guò)于緊張，因?yàn)檫@種皺紋的祛除也是較為簡(jiǎn)單，只要多注意笑的尺度就好。
：女人洗臉多了會(huì)長(zhǎng)皺紋嗎？很多女人覺(jué)得臉要洗的越多越好，但是又擔(dān)心洗臉多了會(huì)長(zhǎng)皺紋，那么女人洗臉多了會(huì)長(zhǎng)皺紋嗎，下面為您介紹怎么洗臉不長(zhǎng)皺紋。
女人洗臉多了會(huì)長(zhǎng)皺紋嗎？
想要擁有健康的皮膚就應(yīng)該從清潔開(kāi)始。長(zhǎng)期清潔不徹底，皮膚里的殘留物會(huì)阻塞毛孔，引發(fā)粉刺、痘痘等問(wèn)題。于是，不少人以為清潔面部皮膚就要每天多洗幾次臉。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是矯枉過(guò)正。
洗臉的目的是為了洗掉附著在皮膚上的塵埃、污垢和致病微生物，以及體表的油脂和汗?jié)n。有時(shí)還需要清潔附在皮膚上的油彩、粉底、胭脂、眼影等彩妝類化妝品的殘留物，以保持皮膚腺體和毛孔的通暢，使皮膚正常的生理功能得以發(fā)揮。
通常來(lái)說(shuō)，每天洗臉的次數(shù)應(yīng)當(dāng)在2至3次。干性或中性的膚質(zhì)，兩次就足夠了。油性膚質(zhì)可以中午增加洗臉1次。夏季比冬季增加一次洗臉的次數(shù)。即使是油性皮膚，每天洗臉的次數(shù)也只要2次，早晚各1次。因?yàn)橄茨槾螖?shù)過(guò)多屬于過(guò)度清潔，反而會(huì)導(dǎo)致肌膚油水分泌不均衡，就會(huì)出現(xiàn)出油、長(zhǎng)青春痘的狀況。
過(guò)多地洗臉不僅不能呵護(hù)正常的皮膚，還會(huì)破壞皮膚表面的脂質(zhì)膜。脂質(zhì)膜是由人體分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及鈣鎂等多種微量元素組成的一層薄膜，是人體天然的保護(hù)屏障，阻止皮膚內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、水分的流失，防護(hù)各種理化物質(zhì)對(duì)皮膚的損害及微生物的侵入，如脂質(zhì)中的游離脂肪酸對(duì)鏈球菌、葡萄球菌有一定的抑制作用，青春期后皮脂分泌的某些不飽和脂肪酸可抑制一些真菌繁殖。
每次洗臉后，皮膚本身就要經(jīng)過(guò)一次脂質(zhì)膜的重建過(guò)程，如果洗臉次數(shù)過(guò)多，脂質(zhì)膜重建跟不上，皮膚就容易被外界環(huán)境中各種不良刺激所傷害，變得脆弱、容易衰老，出現(xiàn)一系列如皮膚干燥緊繃、細(xì)小皺紋、脫皮、小紅點(diǎn)，刺癢、疼痛等令人不愉快的現(xiàn)象。
女人怎么洗臉不會(huì)長(zhǎng)皺紋？
1、首先把手洗干凈，臟的手揉出的泡沫對(duì)洗臉一點(diǎn)益處也沒(méi)有，一定記得先把手洗干凈。
2、在洗臉時(shí)應(yīng)該從最易出油的T字部位開(kāi)始，但不要用雙手過(guò)度搓揉，否則反而會(huì)刺激肌膚。
3、先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉，用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍，并能同時(shí)讓洗面乳更容易發(fā)揮功能。
4、接著涂擦洗面乳，固體用手?jǐn)D出軟管，得先在手上搓出泡沫，液態(tài)洗面乳可直接在臉上涂抹。加入二、三滴水是重點(diǎn)，濃度太濃無(wú)法充分起泡，加點(diǎn)水泡沫馬上出現(xiàn)。
5、輕輕把洗面乳涂在肌膚上，把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。
6、要徹底洗任何一個(gè)部位，整個(gè)臉洗凈后，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次。比如耳朵上方，可以用手指擦拭。若覺(jué)得困難可以洗澡時(shí)一并沖洗，此處是最容易忘記的。
7、清洗時(shí)要盡量用流水沖洗，用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。
8、沖洗時(shí)間約為洗臉的三倍，洗面乳沖不干凈易造成皮膚問(wèn)題，宜用溫水洗凈。
9、不要用毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，用力使用毛巾很容易使臉受傷，宜輕輕地按壓從而把水拭干。
10、洗臉后是檢查皮膚的最好時(shí)機(jī)，上化妝水之前，用手摸摸看，可了解當(dāng)日皮膚情況，不要忽略了浴室內(nèi)鏡子的重要功能。
女人洗臉多了會(huì)長(zhǎng)皺紋嗎，女人怎么洗臉不會(huì)長(zhǎng)皺紋，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
