三七祛斑 三七粉有哪些功效呢
三七粉養(yǎng)生常識(shí)。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。就養(yǎng)生常識(shí)話題，您是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“三七祛斑 三七粉有哪些功效呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多人都喜歡潔凈光滑的皮膚，對(duì)于臉上長(zhǎng)滿了痘痘和斑點(diǎn)的人都會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)不舒服，畢竟痘痘和斑點(diǎn)都會(huì)影響人的美觀。在生活中有很多人會(huì)常識(shí)使用珍珠粉和三七粉等來(lái)祛斑，那么，三七粉有哪些功效，可以祛斑么？
三七的功效：止血，散瘀，消腫，定痛。
治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。
①《綱目》：止血，散血，定痛。
金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街?，其血即止?/p>
亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。
②《玉揪藥解》：和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。
凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。
三七粉能祛斑嗎？首先要知道色斑形成的原因，唐代孫思邈說(shuō)過(guò)這樣一句話“血不運(yùn)則百病生”，中醫(yī)一直有“百病皆有淤”的說(shuō)法。《素問(wèn)·至真要大論》所謂：“氣血正平，長(zhǎng)有天命”，“疏其氣血，令其調(diào)達(dá)，而致和平”。這里就明確指出，氣血只有保持流暢，才能達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡;如果氣血運(yùn)行失調(diào)，失去平衡，則能影響到臟腑、經(jīng)絡(luò)、陰陽(yáng)等各方面功能的協(xié)調(diào)平衡，出現(xiàn)五臟六腑、表里內(nèi)外、四肢九竅等各方面病變，促人衰老。
簡(jiǎn)而言之，中醫(yī)美容保健講究自內(nèi)而外，其中血的充足和暢通是至關(guān)重要的，如果我們皮下組織的垃圾沒(méi)有充足的血液運(yùn)送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，可以說(shuō)色斑的形成其實(shí)是氣血不足、氣滯血淤的表現(xiàn)。
三七別名叫做“金不換”，《本草綱目拾遺》說(shuō)“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”。這就是說(shuō)中藥里頭，補(bǔ)血三七最好，它既能夠活血，又能止血，還能補(bǔ)血，可以說(shuō)是藥中之寶，常服自然氣血充足而通暢，是有益美容的。三七粉能祛斑的原因就是，三七的活血、補(bǔ)血功能，使人的血液充足、暢通，皮下的垃圾有足夠的血液運(yùn)送，最終不能再皮膚表層形成色斑。另外，現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，三七具有提高機(jī)體免疫力、抗疲勞、增強(qiáng)耐寒耐熱能力的功能。
三七粉祛斑的方法一
內(nèi)服：每天用量不要超過(guò)8-10克，用溫水或牛奶調(diào)服，也可加適量蜂蜜，三七是有一定苦味，但為了自己身體長(zhǎng)期在同齡中最健康，希望大家習(xí)慣這個(gè)苦味。
三七粉祛斑的方法二
外敷：1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，靈芝粉，陳皮粉。每種粉一茶匙,加半只蛋白開(kāi)勻。均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。3、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳。
其實(shí)，不管是什么時(shí)候，只要是自己在以后的生活中做好準(zhǔn)備，多多的學(xué)習(xí)和掌握一些知識(shí)和常識(shí)就能夠保持自己的身體健康。皮膚是內(nèi)在器官的表現(xiàn)，如果斑點(diǎn)和痘痘過(guò)多，都表明身體的某些部位是有問(wèn)題的。
延伸閱讀
三七粉是我們?cè)谏钪斜容^熟悉的一種中藥，有著極其廣泛的應(yīng)用。很多時(shí)候當(dāng)人們不幸受傷時(shí)，可以用三七粉來(lái)止血止痛。那么，三七粉在帶給我們便利的同時(shí)有沒(méi)有一些副作用呢，一起來(lái)看看吧。
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒(méi)有副作用的，而所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過(guò)程中的一些禁忌，比如說(shuō)月經(jīng)期間應(yīng)該停服。今天，因?yàn)槿哂谢钛淖饔?，可能?huì)引起出血過(guò)多;孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。用藥禁忌
三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說(shuō)三七是藥材，同時(shí)也是食物，可以當(dāng)做食物食用的?？偟膩?lái)說(shuō)，服用三七粉基本上百無(wú)禁忌，剛開(kāi)始服三七粉(超量)常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力，不用擔(dān)心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。
三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃，避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說(shuō)每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。
三七的功效：止血，散瘀，消腫，定痛。
治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。①《綱目》：止血，散血，定痛。
金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街?，其血即止?/p>
亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。②《玉揪藥解》：和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。
凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。
三七還具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。《本草綱目》云：“三七止血，散血，定痛?！薄队窬舅幗狻吩疲骸叭吆蜖I(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血?！?/p>
用藥方法：1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側(cè)重點(diǎn)是是不一樣的4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過(guò)8g，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外5、三七粉要密封保存，三七粉沒(méi)有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。
所以，在以后的生活中，如果自己的身體很不爽，經(jīng)常需要服用三七粉來(lái)調(diào)理身體的時(shí)候需要多加留意。以后，一定要十分注意保護(hù)自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不去做一些刺激但是威脅的行為。
三七是較為常見(jiàn)的一種中藥食材，對(duì)于活血補(bǔ)血功效顯著，雖然可以長(zhǎng)期服用，但還是需要注意用量，以免造成血液過(guò)于旺盛，從而誘發(fā)疾病。三七粉最主要的功效就是活血益氣，因此處于妊娠期的女性以及準(zhǔn)備受孕的女性禁止服用三七粉，以免造成影響，而生產(chǎn)過(guò)后三七則是較好的補(bǔ)血的食材。建議在三七粉的用量上多加注意，氣血虛弱的人群可以多食用一點(diǎn)，而身體素質(zhì)較好的人則應(yīng)該選擇有規(guī)律的吃三七粉。
1、更年期能不能吃三七粉呢？
更年期的人是可以吃三七粉的，因?yàn)槿呔哂凶萄a(bǔ)強(qiáng)壯身體的作用，所以更年期的人多吃能很好的幫助強(qiáng)身健體，而且三七粉還能有幫助抗衰老的作用，這樣對(duì)更年期的人也會(huì)有很好的保養(yǎng)作用，除此之外平時(shí)也可以多吃一些三七粉，因?yàn)槿吣苡锌蛊诘淖饔?，但是需要注意的是，因?yàn)槿呔哂谢钛龅淖饔?，所以如果月?jīng)期間的話最好不要吃三七粉，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2、三七粉可以用于治療頭痛嗎？
三七粉的主要功效中有一項(xiàng)是擴(kuò)張血管，而多數(shù)反復(fù)發(fā)作原因不明的頭痛都是血管性頭痛，是由于腦部缺血，血管擴(kuò)張甚至痙攣引起的。長(zhǎng)期服用擴(kuò)張血管的三七粉，可以有效改善大腦缺血的狀態(tài)，因而不會(huì)引起血管的異常反應(yīng)，從而減輕和治療頭痛，但是，感冒引起的頭痛中，風(fēng)寒感冒不能服用三七花，但可以服用三七粉，而風(fēng)熱感冒則不能服用三七粉，會(huì)加重風(fēng)熱感冒。
其實(shí)三七粉的好處多到數(shù)也數(shù)不清，而且對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常服用三七粉能夠活血養(yǎng)顏，甚至能夠延緩衰老等。而對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。下面就給大家詳細(xì)介紹一下三七粉能長(zhǎng)期服用嗎這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)答案。
三七產(chǎn)自云南文山，是地道中藥材，三七對(duì)于血液方面的疾病有很好的治療和預(yù)防作用，三七被稱之為“血管的清道夫”，服用三七粉對(duì)促進(jìn)血液、血管的健康有很好的幫助，那么三七粉能長(zhǎng)期服用嗎?這個(gè)問(wèn)題也是很多朋友最為關(guān)心的，因?yàn)槿弋吘故菍儆谒幬?，期服用?huì)不會(huì)有副作用，怎么用?三七粉能長(zhǎng)期服用的量每天是多少?下面為大家詳細(xì)說(shuō)一下。
三七粉的好處
三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性朋友，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常，血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過(guò)正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對(duì)照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個(gè)療程。結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說(shuō)明三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
三七花能長(zhǎng)期服用嗎
答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏涼性，所有禁忌也相對(duì)多一點(diǎn)，比如身體虛寒的人不宜服用三七花，感冒時(shí)不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，相對(duì)下來(lái)三七花中還是三七全株最高的，三七花的總體藥用價(jià)值稍低于三七粉，但在某些方面卻高于三七粉，比如降血壓、清熱除瘡功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相對(duì)簡(jiǎn)單，3-4朵直接用開(kāi)水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，還有一種三七花特有說(shuō)不出的味道，有些人不太習(xí)慣這種味道，可以適量加點(diǎn)冰糖，味道也是很不錯(cuò)的。
具體服用方法
方法一：生吃：作為日常保健用法簡(jiǎn)單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒(méi)有其他的影響。方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。
注意事項(xiàng)
1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)。2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多。3、孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。 5、三七粉能長(zhǎng)期服用，用于日常保健也建議長(zhǎng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚(yú)類及酸冷食物。
在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)一不留心就把自己的手呀胳膊呀那個(gè)部位弄傷，這個(gè)時(shí)候一般都會(huì)用到三七粉，三七粉是云南白藥的主要成分，是植物三七的根莖制品，在止血化瘀消炎等方面有著不錯(cuò)的效果。
三七粉的藥用價(jià)值：可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。
三七粉美容效果。1、清脂美白。三七清脂因子滲透肌膚底層。清除多余脂舫。調(diào)理脈氣。促進(jìn)血液循環(huán)。讓皮膚自然美白。
祛皺養(yǎng)顏。三七養(yǎng)顏因子能夠去除皮膚暇佌。煥發(fā)皮膚神采。調(diào)理脈氣。使皮膚更完美無(wú)暇。3、凈白去斑。三七祛斑因子能夠針對(duì)因或曬后導(dǎo)致的曬斑。黑頭。雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效。
三七雙鞭壯陽(yáng)湯。三七片30克，枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭100克，羊肉100克，母雞肉50克;花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食、鹽各適量。
治療胃出血。以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1、5克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。
治療心絞痛。三七粉末，每日2次，每次6克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為15至30天。
治療冠心病?？捎萌呙咳?次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。
三七粉的食用禁忌有哪些呢？
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
其實(shí)三七粉本沒(méi)有什么副作用，只是在經(jīng)過(guò)不適宜的人使用之后便會(huì)對(duì)他產(chǎn)生獨(dú)特的“副作用”。所以在以后急需三七粉的時(shí)候一定要搞清楚自己到底適不適合使用三七粉，這是最最重要的事情。
三七粉是一種比較常見(jiàn)常用的中藥材，在古代的時(shí)候就以三七作為傷科金瘡藥，而現(xiàn)在有時(shí)候也可以作為補(bǔ)品食用。三七粉最適宜與珍貴藥材靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。但是很多人都擔(dān)心吃三七粉會(huì)對(duì)胃不好。
三七粉可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
三七粉的功效：三七粉具有國(guó)家批準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)的保健品24種功能中的19種功能——免疫調(diào)節(jié)，延緩衰老，改善記憶，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，抗疲勞，耐缺氧，抗突變，仰制腫瘤，調(diào)節(jié)血脂，改善性功能，調(diào)節(jié)血糖，改善睡眠，改善營(yíng)養(yǎng)貧血，保護(hù)化學(xué)性肝損損傷，美容祛斑養(yǎng)顏，清咽潤(rùn)喉，調(diào)節(jié)血壓.三七所含成分對(duì)血液系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)具有良好的生理調(diào)節(jié)作用，是保健，治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。三七還能雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力和高機(jī)體對(duì)不良環(huán)境的適應(yīng)能力，是療補(bǔ)功能兼?zhèn)涞乃幨惩粗参锼?。三七粉主要用于：止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛，降血壓、血脂，美容祛斑，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，減肥，防癌、抗癌，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。胃出血吃三七粉效果很好，這是經(jīng)過(guò)很多客戶驗(yàn)證后的驗(yàn)方，也是傳統(tǒng)治療胃出血的不傳之謎。用法用百分百純正文山三七粉，推薦我們家的20特級(jí)三七粉，一次1-3克，溫水送服，早晚一次，飯后服用，通常三月左右就有明星效果。
雖然服用三七沒(méi)有什么副作用，但是服用三七是有禁忌及注意事項(xiàng)的。
一、三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用或不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用。
二、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多。
三、外感風(fēng)寒感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又夭“Y的作用。
四、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對(duì)胎兒有影響，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。三七對(duì)失血性貧血具有極好的效果。
五、不建議三七花和其它花茶一起使用，因?yàn)槿呋▎挝妒褂眯Ч詈?，如果是不?xí)慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖。
六、用量，三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。
七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點(diǎn)不一樣；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用；中后期熟吃三七粉具有補(bǔ)血和促進(jìn)骨骼愈合的作用。
三七粉”是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
三七粉的正確吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據(jù)自己的癥狀對(duì)應(yīng)使用，避免效果不佳或適得其反。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。
2、熟吃
主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。
吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開(kāi)水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。
三七粉的保健養(yǎng)生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無(wú)需大，重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何的副作用。
功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。
2、預(yù)防和治療高血脂
吃法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。
功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、補(bǔ)血
吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效：藥膳（一周三次，效果更佳），這種方法屬于熟吃。有強(qiáng)身補(bǔ)血、過(guò)度疲勞、貧血等功效。
4、活血化淤
吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
雖然吃三七粉有很多養(yǎng)生功效，但也食用三七粉也要注意一些禁忌。三七粉的食用禁忌，下面的內(nèi)容會(huì)告訴你。
三七粉雖然在治療心血管病和止血等方面有著很好的療效，但是它并不是普普通通的白開(kāi)水可以隨意隨便的食用，所以在以后的時(shí)候如果長(zhǎng)時(shí)間的服用三七粉就需要好好地做一些規(guī)劃了，千萬(wàn)要注意哦。
大家都知道三七是一種中藥材，但是三七并不是所有的人都可以食用的，那么什么人不能吃三七粉?三七的功效與作用有哪些呢?三七粉的正確食用方法是什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
什么人不能吃三七粉
1、三低人群不喝
三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。
2、吸收不好不喝
三七最好不要和蠶豆、魚(yú)類以及冷酸類的食物一起食用。由于這些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收作用大大減小，所以主張吃了以上食物停食三七粉一天。
3、月經(jīng)期不喝
女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
4、懷孕不喝
婦女懷孕期間不要吃三七粉。因?yàn)槿叻鄣墓πв谢钛?、降血壓功燈，不利于孕媽媽及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，由于三七有止血化瘀的作用，一起可用來(lái)進(jìn)步產(chǎn)婦的體質(zhì)。
5、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。
6、不能有病了再喝
長(zhǎng)時(shí)間服用三七粉。可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有用預(yù)防各種心腦血管疾病，跟著年紀(jì)的增加，身體各方面機(jī)能都在下降，因而不要比及有病的時(shí)分再吃三七粉。
7、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天最好不要超過(guò)6克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
三七的功效與作用
(1)三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補(bǔ)益健體。
(2)擴(kuò)張血管的作用。
血壓高是現(xiàn)代人的通病，吃的太好，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成血壓高?；加懈哐獕海瑢?duì)于健康而言無(wú)疑是百害而無(wú)一利，所以，即使調(diào)整是關(guān)鍵。那么，高血壓的飲食要注意什么?高血壓吃什么對(duì)身體好?下面就讓我們一起看看吧。
高血壓的飲食
醫(yī)生警告：高血壓患者，打死也不能吃一道菜，趕緊告訴身邊人。現(xiàn)在生活在飛越的增長(zhǎng)，生活也越來(lái)越好了，同時(shí)這個(gè)好也帶來(lái)了一些壞。原本只出現(xiàn)在老年人身上的高血壓，如今也開(kāi)始出現(xiàn)在年輕人身上。追究其原因，還是在我們的飲食身上，所以平時(shí)應(yīng)該多關(guān)注飲食健康。
醫(yī)生說(shuō)第一個(gè)要禁吃的菜就是紅肉動(dòng)物蛋白質(zhì)，因?yàn)檫@個(gè)蛋白質(zhì)會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響，容易引起波動(dòng)。平時(shí)食用蛋白質(zhì)應(yīng)該選擇白肉(深海魚(yú))豆制食品。
動(dòng)物內(nèi)臟中富含大量的營(yíng)養(yǎng)，日常食用可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鐵元素和維生素A，但是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，動(dòng)物內(nèi)臟卻是危害健康的殺手，因?yàn)樗哺缓罅康哪懝檀肌?/p>
所以高血壓患者、高血脂患者、肥胖癥的人不能隨便食用動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟100克就含有365毫克的膽固醇，所以一旦食用了，很容易造成血壓、血脂肪增高，對(duì)于控制病情是不利的。
在國(guó)外，動(dòng)物內(nèi)臟都是被拋棄的，不過(guò)在國(guó)內(nèi)卻成了美食(國(guó)外的垃圾到了國(guó)內(nèi)都是美食)，國(guó)外的人覺(jué)得這些“下水”無(wú)法接受。美國(guó)當(dāng)年提倡節(jié)約食用經(jīng)費(fèi)就想動(dòng)用動(dòng)物內(nèi)臟，但是后來(lái)由于害怕博士兵膽固醇超高，最后放棄了這個(gè)。日本在2015年也下令禁止所有餐廳供應(yīng)豬肝商品(今晚小編還剛吃了555)，理由豬肝不干凈可能含有細(xì)菌。
那么高血壓患者應(yīng)該吃什么呢
由此可見(jiàn)高血壓患者的飲食并不能隨心所欲，吃對(duì)了才會(huì)給健康加分，而吃錯(cuò)了只會(huì)讓自己的身體變得越來(lái)越糟。我們建議高血壓患者平衡營(yíng)養(yǎng)，尤其不能多吃大魚(yú)大肉，在生活中不妨多吃蔬菜水果。
平時(shí)可以多吃一些有助于降壓的水果或者是蔬菜如：
洋蔥，西紅柿，蘋(píng)果，香蕉含有鉀元素較多，可以幫助改善血壓。當(dāng)然平時(shí)飲食要清淡一些，不要食用太多的鹽，這也導(dǎo)致高血壓的一大因素。
高血壓吃什么
可能大家會(huì)覺(jué)得高血壓患者的飲食太過(guò)于講究，事實(shí)上，只有一定的控制才能給健康帶來(lái)保護(hù)屏障，那么對(duì)于高血壓患者而言，吃哪些食物才能安全放心呢?
1.西紅柿
西紅柿中的西紅柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西紅柿中的黃酮類物質(zhì)有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無(wú)機(jī)鹽含量非常高 ， 屬高鉀低鈉食品 ， 有利于高血壓的防治。
2.香蕉
香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。
(3)有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，具有抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力的作用。
(4)抗炎癥作用。
(5)具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。
(6)抗腫瘤作用;抑制疤痕增生。
(7)抗衰老、抗氧化作用。
(8)降低血脂及膽固醇作用。
(9)保護(hù)肝臟。
三七粉的正確食用方法
(1)跌打損傷導(dǎo)致出血，用三七粉撒在傷口上。傷口大的話，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。
(2)一次2克 ，每日 2~3 次，溫水或溫米湯送服。治療體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。
(3)一次2克 ，每日 2~3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
(4)一次2克 ，每日2~3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。
(5)一次2克 ，每日 2~3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。
(6)一次2克 ，每日 2~3 次，溫開(kāi)水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
(7)飲酒前或飲酒后(飲酒前更佳)。溫開(kāi)水送服適量三七粉,能保護(hù)人體肝臟。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)什么人不能吃三七粉也有了一定的了解了，三低人群不能食用三七粉、吸收不好不喝、月經(jīng)期不喝、懷孕不喝、感冒不喝等。上文介紹了三七粉的正確食用方法，希望對(duì)大家能有幫助。
現(xiàn)在養(yǎng)生保健是人們非常注重的一件事，所以市面上也就出現(xiàn)了一些養(yǎng)生保健品，什么山藥粉、三七粉等等。三七，很多人都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)，它的確具有一定的保健功效，但同時(shí)也是一種中藥藥材，那么三七粉能長(zhǎng)期服用嗎?服用三七粉有什么禁忌呢?
三七粉能長(zhǎng)期服用嗎?
對(duì)于一般健康人群，三七粉不能長(zhǎng)期服用，但某些疾病患者適合服用三七粉的，可以階段性長(zhǎng)期服用調(diào)理，這個(gè)還是得取決于個(gè)人的體質(zhì)。
三七比較溫和，有活血化瘀的功效，但永遠(yuǎn)要記住它雖然保健，但具有一定藥性，沒(méi)啥疾病的人不要亂服用一些保健品，有需要的最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用為宜。
【三七粉保健的禁忌】
1、月經(jīng)期間最好不要服用三七粉，三七粉活血化瘀很強(qiáng)，經(jīng)期服用的話可能導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就，可以咨詢中藥師再用來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
2、孕婦禁用三七粉，孕婦最怕活血類的食物或者藥物了，對(duì)胎兒健康影響很大。
3、注意三七粉有生吃和熟吃的差別，因?yàn)槠湫Ч凸π?cè)重點(diǎn)不一樣，所以在專業(yè)藥師的指導(dǎo)下服用為宜。
現(xiàn)在有許多人用三七粉養(yǎng)生，可以預(yù)防疾病，但是三七粉有六不喝，如果喝錯(cuò)了可不好，真是傷身又傷心，那么三七粉該如何喝呢？具體的相關(guān)知識(shí)就跟小編一起來(lái)看看吧！
三七粉，六不喝
1、吸收不好不喝
三七不宜與蠶豆、魚(yú)類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議三七粉就不要吃以上食物。
2、月經(jīng)期不喝
女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
3、懷孕不喝
三七粉不要再喝了，告訴身邊人三七粉有六不喝
婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч瑫r(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。
4、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。
5、不能把三七當(dāng)藥喝
長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。
像很多老年人，已經(jīng)出現(xiàn)了高血壓、高血糖、高血脂，單一靠喝三七完全改善這也是不現(xiàn)實(shí)的，必須通過(guò)醫(yī)生，借助藥物，三七只能起到保健作用。這一點(diǎn)尤為重要，千萬(wàn)不要把三七當(dāng)成藥，而不吃醫(yī)生開(kāi)的藥，這樣會(huì)引起指標(biāo)控制不穩(wěn)定，導(dǎo)致不必要的危險(xiǎn)，所以，千萬(wàn)要注意！
與此相同的還有一個(gè)現(xiàn)象就是：一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽(tīng)說(shuō)三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見(jiàn)影的效果?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發(fā)揮不了效果造成浪費(fèi)。所以，無(wú)論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個(gè)原則是：科學(xué)用量，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
6、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
三、三七粉每天服用的劑量及最佳時(shí)間。
三七粉每次服用2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺(jué)前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《三七祛斑 三七粉有哪些功效呢》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“三七粉養(yǎng)生常識(shí)”專題供您欣賞！
