自制三七粉祛斑面膜
三七粉養(yǎng)生常識(shí)。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是小編為大家整理的“自制三七粉祛斑面膜”，但愿?duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
隨著生活水平的提高，人們對(duì)美的追求也越來越高，所以敷面膜成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，三七粉祛斑面膜的做法有很多種，但是大同小異，都非常簡(jiǎn)單易學(xué)，只需要準(zhǔn)備好所需要的材料和工具，再根據(jù)給出的步驟一步步進(jìn)行就可以制作完成，有感興趣的朋友可以嘗試著自己制作。
1三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達(dá)到改善微循環(huán)，最后起到美容養(yǎng)顏祛斑的作用，如果是由于血液循環(huán)不好導(dǎo)致的那是想當(dāng)有效的，并且三七粉不是速效的，所以要達(dá)到效果不僅需要對(duì)癥還需要堅(jiān)持時(shí)日才明顯。
2除皺養(yǎng)顏面膜原料：香蕉、奶油、濃茶水、三七粉做法：1.將一條剝了皮的香蕉搗爛 ；2.加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克三七粉，調(diào)勻備用；3.用溫水潔面；4.將面膜涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。提示：1.長(zhǎng)期使用可以消除皺紋，保持肌膚光澤；2.建議一周2~3次。
3祛斑美白面膜原料：三七粉5g，桑樹油15ml，維他命C軟膠囊2粒。方法：1.將維他命C軟膠囊弄破，與桑樹油混合。將三七粉混入拌好的油里面攪勻。2.潔面，最好用溫水。3.將調(diào)好的面膜均勻敷在雀斑部位，待30分鐘后洗凈即可。提示：1.每次敷面膜一定要堅(jiān)持30分鐘，三七成分才能被有效吸收；2.長(zhǎng)期堅(jiān)持并配合祛斑密肌霜涂抹有顯著的祛斑亮白作用；3.每3天使用一次，可長(zhǎng)期使用。
美容秘方做法一：
珍珠三七粉面膜
材料：
珍珠末，三七粉，靈芝粉，陳皮粉。
用法：
每種粉一茶匙，加半只蛋白開勻。
美容秘方做法二：
取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
美容秘方做法三：
取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。
4三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時(shí)，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。
5三七粉作為美容秘方歷史悠久，但隨著三七的不斷開發(fā)這個(gè)中藥美容秘方將很快為更多人所知。
特別提示三七粉美容祛斑吃法當(dāng)中以口服為主，面膜為輔，因?yàn)橹饕强诜Ч罴?，通常是溫水送服早晚一次一?-3克飯后服用。
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臉上有色斑讓人很頭痛，而且色斑還比較難去掉，像雀斑、黃褐斑等，想要徹底的消除掉難度很高。就是因?yàn)槌Ｒ?guī)性的方法并不是很有效果，所以很多人將希望放在中醫(yī)上面，希望中藥能發(fā)揮出意想不到的效果，中藥?kù)畎呙婺し劬褪窃谶@種情況下誕生的，下面咱們就來詳細(xì)看看具體的做法。
自制抗斑護(hù)容面膜
用50毫升的冷水，將桂皮5克，當(dāng)歸5克，白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘后，煎取汁液，過濾待涼，然后取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著，用蜂蜜加礦泉水調(diào)整成蜜水(約7-8：1)。首先，將蜜水用軟毛刷涂于臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘后取下，洗凈即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。
自制白芨祛斑面膜
從藥店采購(gòu)白芨粉、白術(shù)粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取適量用白醋調(diào)勻，蜂蜜潤(rùn)膚之后均勻地敷于臉部之上，待水分吸收后洗凈即可。
自制七白膏面膜
香白芷、白蘞、白術(shù)各10份，白芨5份，細(xì)辛、白附子、白茯苓各3份。然后將這些藥物研磨成細(xì)末后，用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子，陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈。由于該品共有7種藥材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤(rùn)膚防皺的功效。
淡斑滋養(yǎng)面膜
配方：當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。
功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)。適用于臉上長(zhǎng)黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。
用法：用干凈的小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20-30分鐘后洗凈，每周2-3次。
制作：
(1)把上面六種中藥各自搗成粉末，混合攪均后裝瓶備用。
(2)然后取出1小匙中藥混合粉，放入碗中。
(3)加入新鮮牛奶，充分?jǐn)嚢枵{(diào)成糊狀面膜。
(4)然后再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調(diào)勻即成。
淡斑除皺面膜
配方：當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個(gè)。
功效：美白淡斑、緊實(shí)除縐。
注意：皮膚敏感者慎用。
制作：
(1)將6種中藥研成粉，混合后放進(jìn)瓶子中備用。
(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。
(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。
隨著生活水平的提高，人們對(duì)美的追求也越來越高，所以敷面膜成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，祛痘祛斑面膜的做法有很多種，但是大同小異，都非常簡(jiǎn)單易學(xué)，只需要準(zhǔn)備好所需要的材料和工具，再根據(jù)給出的步驟一步步進(jìn)行就可以制作完成，有感興趣的朋友可以嘗試著自己制作。
自制祛痘面膜一：鹽水牙膏去痘法
使用方法：
(1)取一條干凈的毛巾，將其浸入淡鹽水中，待其完全浸濕后敷在痘印多的地方。水溫以稍燙為宜。
(2)敷后再在長(zhǎng)痘或者有痘印的地方抹上一些中草藥牙膏即可。
功效：生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。這個(gè)方法別看簡(jiǎn)單單對(duì)付急性的痘痘和痘印是十分有效的。對(duì)于初期痘痘,治療效果最佳。
自制祛痘面膜二：胡蘿卜面粉去痘法
使用方法：
1.取新鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。
2.將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入面粉搗成泥。
3.將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，十分鐘即可。
功效：這個(gè)面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利于胡蘿卜素的消化吸收)，表里兼治療效更好。若單用胡蘿卜搗成泥粘性好，涂在皮膚不易掉落，可不用面粉。用胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉也有好效果。
自制祛痘面膜三：白菜葉酒瓶去痘法
使用方法
1.采購(gòu)新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈。
2.將大白菜葉放在干凈的菜板上鋪平，用酒瓶輕輕碾壓十分鐘左右，直到葉片呈網(wǎng)糊狀。
3.將網(wǎng)糊狀的菜葉敷在臉上，每十分鐘替換一塊葉片，連換3張。天天做一次。
功效:有治療痘痘和美白補(bǔ)水的功效，經(jīng)常用大白菜葉來敷臉,皮膚會(huì)變得很光滑有彈性。同時(shí),大白菜葉敷臉，是最廉價(jià)的除痘良方!
自制祛痘面膜四：珍珠粉雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會(huì)越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價(jià)格低廉，簡(jiǎn)單易行。
操作方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。
(3)盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
試用感受：此面膜不太適合干性肌膚的MM使用，因?yàn)檎渲榉酆偷扒宥疾粔蜃虧?rùn)，雖然能得到一定的去痘印效果，但用后感覺臉部很干。
自制祛痘面膜五：酸奶去痘印法
這是個(gè)十分簡(jiǎn)單的方法，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。
使用方法：
(1)不需要特意準(zhǔn)備酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
試用感受：堅(jiān)持用了一個(gè)月后覺得痘印真的有點(diǎn)消退，至少不是那么紅了，長(zhǎng)期堅(jiān)持應(yīng)該效果更佳。
自制祛痘面膜六：土豆片去痘印法
這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時(shí)候可以趁機(jī)去去痘印哦。
使用方法：
(1)將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好
(2)貼大約15分鐘即可，取下沖凈。
試用感受：此方法只適合痘印的初發(fā)期，或者痘印本身較小較淺。如果已經(jīng)形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
自制祛痘面膜七：蘋果消痘貼
材料：蘋果
做法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘，一周兩次。
功效：消除痘痘和痘痘印。
都市生活肌膚會(huì)遭受各種污染各種輻射的侵襲，因此特別容易引發(fā)長(zhǎng)斑等肌膚問題。這個(gè)時(shí)候居家MM們都想鼓搗點(diǎn)祛斑面膜敷敷，但是如何自制祛斑面膜呢?現(xiàn)在就挑了三款超級(jí)實(shí)用超級(jí)家常的祛斑面膜，手把手教學(xué)如何自制祛斑面膜哦，來學(xué)習(xí)一下吧!
一、土豆美白面膜
土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，因而不僅可以有效減退色斑，還可以美白嫩膚哦~
材料：新鮮土豆一個(gè)、新鮮牛奶三分之一杯，面粉適量。
方法：將土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)入榨汁器中榨汁。將土豆汁倒入一個(gè)干凈容器內(nèi)，再倒入牛奶，把面粉拌進(jìn)去，攪拌成糊狀，土豆美白面膜便制作完成了。直接均勻涂抹在臉上，保持20分鐘左右，即可用溫水洗凈。
小貼士：直接將生土豆切片貼在臉上，能幫助修復(fù)疤痕，淡化色斑，對(duì)由曬傷引起的曬斑尤為有效呢!
二、蘆薈黃瓜面膜
蘆薈和黃瓜都是眾所周知的美容材料了，這款面膜不光對(duì)祛斑有一定的功效，長(zhǎng)做更能白嫩肌膚、減淡皺紋，令肌膚恢復(fù)緊致彈性呢!
材料：新鮮蘆薈葉一截(約三指寬二指長(zhǎng)，最好選擇帶斑點(diǎn)的那種)、小黃瓜1/3根、生雞蛋一個(gè)、珍珠粉2—3克、面粉適量。
方法：蘆薈去刺洗干凈，和洗凈的黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入干凈的容器中，生雞蛋敲破取1/4的雞蛋清，同珍珠粉、面粉一同調(diào)入制成糊狀，以不往下流淌為準(zhǔn)。潔面后，將調(diào)好的面膜抹在臉上，待干后洗凈，再拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
小貼士：柔膚水、護(hù)膚品是為了鎖住水分，杜絕干燥。
三、香蕉牛奶面膜
香蕉吃多了會(huì)長(zhǎng)斑，但是敷香蕉面膜卻能幫助去除面部痤瘡及雀斑，還能軟化角質(zhì)，凈白皮膚，使肌膚變得更加清爽滑潤(rùn)，簡(jiǎn)單方便，特別適合干性或敏感性皮膚的MM哦!
材料：香蕉一根(最好是很軟的快要爛掉那種)、鮮牛奶適量。
方法：香蕉去皮，搗爛成糊狀，倒入牛奶攪拌均勻后敷面，15-20分鐘后就可以洗掉了。臉上有沒有白上一圈?皮膚也變得細(xì)嫩、清爽了有木有?不要太貪心，一周做一次就足夠了哦!
相信不少的女性都奮斗在祛斑的道路上吧，因?yàn)榘唿c(diǎn)一旦在人的臉上形成就很難被去除的同時(shí)它又是非常的影響一個(gè)人的外在形象。而其中有一種去除斑點(diǎn)的方法，就是通過自制一些去除斑點(diǎn)的面膜來達(dá)到去除臉上斑點(diǎn)的效果。今天就為臉上有斑的女性朋友們來介紹一些可以讓祛斑立馬見效的自制祛斑面膜吧。
白檀香面膜
做法：需要將小米煮熟，然后浸泡在冰水中一個(gè)星期，直到泡出白色泡沫，將泡沫過濾出來即可。然后將檀香搗碎打成汁液，加入小米漿中混合均勻，每天晚上睡覺前用溫漿水洗面后，在雀斑位置涂上白檀香汁液，第二天起床清洗掉。
蘆薈面膜
做法：將一片新鮮的蘆薈清洗干凈，去皮以后搗成汁液，然后過濾掉渣渣，取汁液加入適量面粉和蜂蜜，充分?jǐn)嚢杈鶆蛞院髠溆?，洗干凈面部以后敷在面部，等待十分鐘后用溫水清洗即可?/p>
桃花面膜
做法：準(zhǔn)備干桃花和冬瓜子，干桃花五顆與冬瓜子一起磨成細(xì)粉末，然后將兩種粉末倒入面膜碗里，加入蜂蜜后調(diào)配均勻，每晚清潔面部后，將這東西敷于面上，次日早晨起床用溫水清洗干凈。
苦瓜面膜
做法：采購(gòu)新鮮的苦瓜，放入冰箱中冷凍半小時(shí)，取出去皮去籽，切塊打成泥狀，加入一勺蜂蜜，然后涂抹在面部，等待二十分鐘后用清水清洗干凈，每周三次，也可以和苦瓜汁來加強(qiáng)功效。
在了解一些行之有效的自制面膜之前，使用d家晶純液改善下肌底也尤為重要的。它能改善膚色不均，皮膚暗黃等問題，還能抑制黑色素的增長(zhǎng)，平時(shí)早晚都用一次這款精華液，保證能讓你的小斑點(diǎn)快速消失。
冬瓜面膜
做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥狀。
使用方法：靜敷約20分鐘洗凈即可。
效果：清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化雀斑，有效改善暗啞膚色。
玫瑰桃仁面膜
做法：1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再調(diào)入水，充分混合。2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克)，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色。
使用方法：放涼后將面膜均勻涂在臉部，30分鐘后洗干凈。
效果：玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產(chǎn)生，美顏淡斑，對(duì)祛雀斑效果很不錯(cuò)哦。
胡蘿卜甘油面膜
做法：1根胡蘿卜榨汁，加入5毫升甘油拌勻。
使用方法：潔面后，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。
效果：可預(yù)防肌膚粗糙、淡化雀斑。
花粉蛋清面膜
做法：在干凈的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均勻，設(shè)制成稀薄適中的糊狀。在清潔完面部之后可直接敷于臉上。二十分鐘以后洗凈面部，花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點(diǎn)的色素，還能潤(rùn)澤美白。
大家知道，其實(shí)我們皮膚上出現(xiàn)的色斑，都是因?yàn)檠貉h(huán)較差，新陳代謝較慢所導(dǎo)致黑色素沉積而出現(xiàn)的。想要從根本上去除色斑，那么就要解決我們的身體問題。三七粉，大家并不陌生的一種中藥藥材，其實(shí)正確使用三七粉，就可以幫助我們預(yù)防黑色素沉積，淡化色斑哦。
三七粉能祛斑嗎？對(duì)于這個(gè)問題的回答是肯定的，三七粉肯定能祛斑，而且服用三七粉祛斑主要的沒有副作用小，三七粉還能祛斑以外，長(zhǎng)期服用三七粉還可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，堅(jiān)持服用三七粉能夠預(yù)防各種心腦血管病和治療一些慢性疾病。首先要知道色斑形成的主要原因，斑病常見的是“黃褐斑、色斑、雀斑、老年斑或者是痘印斑等”這些斑病都是有一定的形成原因的，病斑是通過一定的病狀加時(shí)間沉淀、積累形成的；
用三七粉祛斑到底怎么用呢？
現(xiàn)在！有很多的女性朋友對(duì)自己臉上長(zhǎng)斑都感到非常的困擾，也是很多妹紙們煩惱的問題。那么，三七粉祛斑、美容祛斑到底怎么用呢？吃法有哪些？有哪些祛斑方法呢；下面，小編就帶大家來介紹一下三七粉美容祛斑的用法吧。
三七粉作為名貴的中藥材，在祛斑中既可以內(nèi)服調(diào)理對(duì)身體內(nèi)部的黑色素、血淤、垃圾等物質(zhì)清除，也可以外敷清潔皮膚表面細(xì)胞、毛孔的垃圾、增加細(xì)胞的通透性，有利于表面細(xì)胞血液的通暢，肌膚才會(huì)顯得氣血充足、富有彈性！
內(nèi)服的用量用法：正常人的體質(zhì)，每天兩次，每次2-3克；用法上主要是熟三七粉，因?yàn)橹挥惺烊叻鄄庞醒a(bǔ)血益氣、美容養(yǎng)顏等功效；
外敷的用量用法：外敷主要是三七粉面膜，面膜分為兩種，一種是現(xiàn)代化妝品公司制成的三七面膜（所以，需要成品的面膜可以直接在市面上購(gòu)買，比如說文山本地的《文山人羞花三七化妝品公司》），另一種是自制的三七面膜，可以購(gòu)買三七粉后，回來自己自制成面膜，簡(jiǎn)單的祛斑面膜直接用三七粉、純牛奶、野生蜂蜜調(diào)制成液泥狀態(tài)
敷在臉上即可（有效時(shí)間大概為15-20分鐘），下面為大家介紹一款祛斑、美容、美白的三七粉面膜：
材料準(zhǔn)備（三七粉6克、白茯苓粉6克、白芷粉6克、蜂蜜20ML）三七粉、白茯苓粉、白芷粉、需要1:1:1混合，然后用蜂蜜來調(diào)拌均勻；
在敷面膜前，先用溫水清洗敷的部位或者用暖暖的毛巾敷一敷讓臉上的表面的毛細(xì)血管全都擴(kuò)張，毛孔也是舒張的這樣更有利于吸收這個(gè)藥物的成分，把調(diào)好的三七粉面膜敷到臉上去，然后把它均勻地抹開，臉上的肌膚就會(huì)感覺到很滋潤(rùn)。面膜的有效時(shí)間約15到20分鐘，等到面膜里面的水分已經(jīng)干透了，這個(gè)時(shí)候就可以用溫水把它清洗掉，面膜里面的成分三七可以活血、清淤、抗衰老等功效；白茯苓和白芷有美白的作用；而蜂蜜有滋潤(rùn)功效。如果經(jīng)常敷這樣的面膜，可以讓我們的皮膚白里透紅、非常滋潤(rùn)、吹彈得破、非常非常的嬌嫩；
值得注意的是：在用三七粉面膜之前，大家一定要先做一下這個(gè)過敏的測(cè)試；比如在這個(gè)手背啊、手腕、或者耳朵后面先敷一敷等十多分鐘后看有沒有紅腫的、有沒有這種刺激性的癥狀；然后呢才可以往臉上敷。
簡(jiǎn)而言之，中醫(yī)美容保健講究自內(nèi)而外，其中血的充足和暢通是至關(guān)重要的，而名貴中藥三七粉可以從根源上徹底清除身體上的病變，經(jīng)過三七粉對(duì)人體機(jī)能的調(diào)養(yǎng)之后，會(huì)刺激體內(nèi)抗
氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使黃褐斑、色斑、黃褐斑、老年斑變淡，消失。為了您的青春、為了您的自信、為了讓斑告別您的生活！需備足三七粉喔！
女性朋友們知道嗎？美白祛斑工作可是我們護(hù)膚程序的重中之重呢！敷面膜便是最簡(jiǎn)單省事的方法，但如果平時(shí)在市面上買回來的面膜又擔(dān)心有添加劑、熒光劑問題，出去美容院做一次面部護(hù)理又給錢包造成不少負(fù)擔(dān)。那為什么不在家試著自制美白祛斑面膜呢？自制面膜方法簡(jiǎn)單而且最重要的是安全不傷害皮膚呢！
也許MM們會(huì)覺得自制面膜很麻煩，又要買材料，又費(fèi)時(shí)間，但是你們都錯(cuò)啦！自制美白祛斑面膜的材料都能在家輕易找到呢！愛美的你們還等什么，快一起來動(dòng)手做吧！
法寶一：檸檬蜂蜜祛斑面膜
材料：檸檬，蜂蜜，面粉
取一個(gè)檸檬并將其榨汁、鮮檸檬汁與蜂蜜、面粉調(diào)勻，潔膚后涂于面部，10分鐘后洗凈即可。檸檬汁里含有豐富的維生素c可以提亮增白膚色，而蜂蜜又可以起到滋潤(rùn)皮膚的功效，敷完之后皮膚會(huì)變得細(xì)嫩光滑呢！
法寶二：杏仁咖啡蛋白祛斑面膜
材料：杏仁、咖啡粉、蛋白
將杏仁用熱水泡軟，搗成泥后將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中，每晚睡覺前，均勻涂于臉部，隔天醒來，再用溫水洗凈。咖啡粉可以幫助去除老化角質(zhì)，并且可以排水消腫，所以第二天起來MM們也不必再擔(dān)心有水腫臉啦！皮膚也會(huì)變得白皙透亮呢！
法寶三：蘆薈祛斑面膜
材料：蘆薈 蜂蜜
將1片蘆薈葉去皮取葉肉搗成汁，加入1大匙面粉與1大匙蜂蜜，調(diào)勻。靜敷10分鐘后洗凈即可。蘆薈具有很好的鎮(zhèn)靜和舒緩作用，這款推薦給皮膚容易敏感的妹紙。
法寶四：玫瑰桃仁祛斑面膜
材料：玫瑰干瓣、核桃仁
將核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再調(diào)入水，充分混合在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色，放涼后將面膜均勻涂在臉部，30分鐘后洗干凈。玫瑰具有活血的作用，能夠效抑制黑色素的產(chǎn)生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗過敏的作用，能夠抑制黑色素沉著，淡化斑點(diǎn)。
法寶五：淘米水珍珠粉面膜
材料：珍珠粉、淘米水
根據(jù)自己所需的量準(zhǔn)備好珍珠粉放進(jìn)干凈的容器中，然后在其中加上適量淘米水，混合攪勻成糊狀即可，在清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈。珍珠粉可以美白皮膚，淡化斑點(diǎn)，淘米水含有有植物酵素，可以抗氧化和延緩衰老哦！
法寶六：黃瓜美白面膜
材料：黃瓜、維他命C片
將黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀;用維他命C研磨成細(xì)粉，越細(xì)越好哦，最后將粉末加入黃瓜泥就可以了。黃瓜中的精華成分，可以深度清潔、鎮(zhèn)靜肌膚，具強(qiáng)大的美白、高效保濕功能。
法寶七：豆腐美白面膜
材料：豆腐、酵母粉
將豆腐放入碗中搗碎再加入酵母粉，搗成糊狀就可以使用了，非常方便簡(jiǎn)單哦！便宜又好吃的豆腐能有效滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)新陳代謝，推薦給懶妹紙就再適合不過了！
通過以上的分享，希望對(duì)愛美的女性朋友們有所幫助哦。
大家都知道，三七粉其實(shí)是一種中藥藥材，對(duì)于止血化瘀其實(shí)有很多的幫助。但是有些時(shí)候，我們還可以通過三七粉來改善血管狀態(tài)，從而減輕皮膚上因?yàn)樯囟逊e所產(chǎn)生的色斑。那么，吃多久三七粉能祛斑呢?其實(shí)根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)和使用三七粉的用量來說，所需要的時(shí)間也是不同的。
三七粉吃多久去斑
每周1-2次三七粉面膜與內(nèi)服同時(shí)進(jìn)行，祛斑作用更加顯著。一般時(shí)刻都是3-6月就有顯著感覺。一般表現(xiàn)出來的作用就是皮膚細(xì)膩，潤(rùn)滑，臉色紅潤(rùn)，斑駁逐漸淡化，以致徹底祛斑。特別是本店的10頭三七粉在這方面作用特別杰出。用于祛斑美白，三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑作用很好，也是用其活血成效，每天3-5克三七粉，用溫水或許牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也能夠參加蜂蜜同用，對(duì)祛斑還有輔佐成效。除了內(nèi)服，一起也能夠外用，能夠做田七粉面膜，20克三七粉參加適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就能夠了。
三七的作用與功效
1. 主要的功效為：止血，散瘀，消腫，定痛。
2. 擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)， 增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血，雙向調(diào)節(jié)中樞神 經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力;
3. 促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(rna)、脫氧核糖核酸 (dna)合成，強(qiáng)身健體;促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞;
4. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤;止血、活血化瘀;7、保肝、抗炎;延緩衰老;雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
5. 其他藥理作用
6. 冷靜、推遲變老pNS及pDS可延長(zhǎng)果蠅平均壽命。進(jìn)步翱翔才能，降低頭部脂褐素含量。pNS及pDS小鼠皮下接連打針30天，可明顯進(jìn)步血清、腦安排SOD活性，削減心、肝、腦安排中MDA的生成。三七粉大鼠灌胃給藥可明顯進(jìn)步腦安排中SOD活性，削減LpO的生成。此外，三七醇提物還能促進(jìn)小鼠腦內(nèi)DNA、RNA和腦蛋白質(zhì)的組成。
7. 對(duì)免疫功能的影響、對(duì)代謝的影響，三七對(duì)糖代謝有雙向調(diào)節(jié)作用。
對(duì)免疫功能的影響、對(duì)代謝的影響，三七對(duì)糖代謝有雙向調(diào)節(jié)作用
8. 其他作用 三七對(duì)記憶獲得障礙，記憶鞏固障礙有一定改善作用;pNS對(duì)家兔失血性休克有一定療效;三七皂苷A對(duì)大鼠有一定的利尿作用。
三七粉的副作用
1. 這也是使用三七粉的人們?yōu)殛P(guān)懷的問題。因?yàn)槿叻墼诨钛a(bǔ)血方面的杰出功效，現(xiàn)在三七粉越來越被更多的人用于防止和醫(yī)治高血脂、祛斑養(yǎng)顏方面，尤其是中老年人和長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)階層為多。下面就為我們簡(jiǎn)單介紹一下。
2. 三七粉是三七主根加工成的粉末，沒有經(jīng)過任何的添加，藥效和三七主根一樣，依然屬于純中藥才。具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功效，長(zhǎng)期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血管病。
3. 三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的，所謂就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經(jīng)期間應(yīng)該停服今天，因?yàn)槿哂谢钛淖饔?，可能?huì)引起出血過多;孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。
三七是生活中非常常見的一種藥物，而且三七廣泛用于各種醫(yī)療當(dāng)中，為人們的健康提供了堅(jiān)實(shí)的保障。在傳統(tǒng)中醫(yī)當(dāng)中也將三七視為一種滋補(bǔ)保健治療疾病的佳品，而且現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)三七制作的三七粉具有美容養(yǎng)顏的效果，下面就來看看用三七粉能美容祛斑嗎？
現(xiàn)代科學(xué)研究總結(jié)出以下狀況也是造成色斑的主要原因：
1、壓力過大：如果長(zhǎng)期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨 于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍，從而產(chǎn)生色斑。
2、荷爾蒙或內(nèi)分泌失調(diào)：便秘會(huì)形成斑，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的，此外，長(zhǎng)期使用避 孕藥也會(huì)造成荷爾蒙分泌失調(diào)，研究表明，長(zhǎng)期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃 褐斑。
3、新陳代謝不順暢：緩慢肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑，因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。
4、錯(cuò)誤的使用化妝品使用了不適合自己皮膚的化妝品，導(dǎo)致皮膚過敏，會(huì)在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會(huì)出現(xiàn)色素沉著的問題。
巧用三七粉美容祛斑
氣血不暢，體內(nèi)毒素淤積，是色斑形成的主要來源。三七粉有雙向調(diào)節(jié)人體代謝功能，進(jìn)入體內(nèi)后，人參皂苷能提高聚合酶的活性，迅速分解體 代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內(nèi)環(huán)境，排出毒素。
中醫(yī)認(rèn)為，治不如養(yǎng)，《本草綱目拾遺》 就有記載："人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第 一"，所以，在排毒之后，三七粉還能調(diào)養(yǎng)身體各個(gè)機(jī)能，從而達(dá)到固本作用。
人只有在氣血充足時(shí)，面色才會(huì)紅潤(rùn)，皮膚才有光澤，精力才會(huì)充沛，經(jīng)過三七粉對(duì)人體機(jī)能的調(diào)養(yǎng)之后，會(huì)刺激體內(nèi)抗 氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，是色斑變淡，消失。
祛斑是不少人的心頭愿望，因?yàn)榘呒y能夠給身體形象帶來非常大的損害，導(dǎo)致人們的生活變得非常敏感。尤其是臉部斑紋的影響最大，最需要進(jìn)行處理。而利用三七粉來治療臉部斑紋是比較常見的方法，下面就來看看三七粉怎么用能祛斑呢？希望大家能夠了解一下。
原理
三七粉美容祛斑用的比較多，由于三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長(zhǎng)期服用和使用效果更好。
凈白去斑:三七粉祛斑因子能夠針對(duì)因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑.黑頭.雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效
舒緩暗瘡:三七粉舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán).增強(qiáng)肌膚稀薄呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生
吃法
美容秘方做法一：
珍珠三七粉面膜
材料:
珍珠末， 三七粉， 靈芝粉， 陳皮粉。
用法:
每種粉一茶匙， 加半只蛋白開勻。
美容秘方做法二：
取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
美容秘方做法三：
取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。
三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時(shí)，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。
三七粉作為美容秘方歷史悠久，但隨著三七的不斷開發(fā)這個(gè)中藥美容秘方將很快為更多人所知。
出現(xiàn)在臉上的色斑類型有很多，這些形狀不一、黑色的小點(diǎn)點(diǎn)對(duì)我們的容顏造成了很大的影響。祛斑的方法有很多，敷面膜是一種不錯(cuò)的方式，我們甚至可以自制一些面膜來解決臉上的斑點(diǎn)，典型的如白芷美白祛斑面膜。那么，自制白芷美白祛斑面膜做法是什么?下面咱們就來看看吧。
一、白芷白附子面膜材料：白芷10克、白附子10克。
做法：將白芷、白附子研制成細(xì)小粉末，然后加適量的水喝蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，使其成為糊狀。均勻的敷在面部，20分鐘后用清水洗凈即可。
功效：白芷白附子面膜具有很好的祛斑、消斑、美白的作用。
二、綠豆白芷面膜
材料：白芷10克、白及10克、綠豆10克。
做法：將白芷、白及、綠豆磨成粉狀，加入牛奶或酸奶調(diào)成糊狀。每天睡覺前將面膜涂在臉上，此種方法不適合每天做，3天做一次即可。值得注意的是，干性肌膚在調(diào)制面膜時(shí)，需加入的是牛奶，油性肌膚需加入酸奶。
效果：綠豆白芷面膜可以美白光潤(rùn)皮膚、消除面部瘢痕，使皮膚細(xì)潤(rùn)光滑。
三、白芷面粉面膜材料：白芷8克、面粉3克、蛋清一個(gè)。
做法：將白芷研磨成粉末，然后將白芷與面粉加入蛋清中，攪拌成糊狀。每晚均勻的敷在面部，15~20分鐘后用清水洗凈即可。
作用：美白肌膚、防止肌膚老化。
四、白芷茯苓面膜材料：綠豆5克、白芷5克、白斂5克、茯苓5克、薏仁5克、水適量。
做法：將綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁研磨成粉末，混合在一起，加入適量的水，調(diào)成糊狀即可。洗凈臉部后，將其敷在臉上，30分鐘后洗凈即可。
功效：白嫩皮膚，使皮膚細(xì)膩富有光澤。
臉上有斑讓人非常難受，再好看的臉有了色斑都會(huì)受到影響。祛斑是很多人都很關(guān)心的事情，除了購(gòu)買一些祛斑產(chǎn)品進(jìn)行嘗試之外，自制的面膜同樣有類似的效果，自制祛斑面膜一周見效的例子屢見不鮮，我們可以掌握方法進(jìn)行嘗試。下面咱們就來看看一些比較好的自制祛斑面膜的做法。
美白祛斑面膜一 時(shí)珍正容散
時(shí)珍正容散為李時(shí)珍所創(chuàng)，故被稱為時(shí)珍正容散，出自《本草綱目》，后來被收載到清《醫(yī)宗金鑒》，書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。清代美容術(shù)非常發(fā)達(dá)，從而不斷被民間應(yīng)用。
時(shí)珍正容散對(duì)面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時(shí)可以抑制斑點(diǎn)再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨(dú)樹一幟。
此方主要針對(duì)因各種問題產(chǎn)生的面部色素結(jié)片沉著的有斑一族。堅(jiān)持使用30天就能去除斑點(diǎn)，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無(wú)瑕，光彩照人。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。。淘寶一搜時(shí)珍正容散有很多家賣。
美白祛斑面膜二 :豆腐酵母粉面膜
材料：水豆腐50克，酵母粉適量
做法：將豆腐用搗碎成泥狀，與酵母粉一同攪拌調(diào)和均勻，清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，再加以按摩，15分鐘后用清水洗凈即可。
功效：具有美白肌膚，保持肌膚油水平衡和新陳代謝，并可以抑制肌膚黑色素的產(chǎn)生。
美白祛斑面膜三 :紅糖面膜
材料：紅糖30克，礦泉水適量
做法：將紅糖加礦泉水，用小火煮至糊狀。晾涼后，將其均勻的涂抹在臉部有斑部位。10分鐘后用水洗凈。
功效：可以淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，光滑肌膚。
美白祛斑面膜四 :淘米水珍珠粉面膜
材料：珍珠粉適量，淘米水適量
做法：將珍珠粉放入面膜碗中，加入適量淘米水?dāng)嚢杈鶆?，清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上?5分鐘后用清水洗凈即可。功效：可有效美白、緊致肌膚、延緩衰老、淡化斑點(diǎn)。
美白祛斑面膜五 :白芷面膜
材料：白芷10克，白附子10克，蜂蜜適量，水適量
做法：將白芷和白附子研磨成細(xì)末，加入蜂蜜和純凈水一同調(diào)和均勻至糊狀。清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。功效：有效去除斑點(diǎn)，美白肌膚。對(duì)雀斑和黃褐斑有著非常大的功效。
美白祛斑面膜六 :蘆薈蜂蜜面膜
材料：蘆薈葉一片，面粉適量，蜂蜜適量。
做法：將新鮮的蘆薈葉去皮將肉榨汁，同面粉和蜂蜜一同攪拌均勻。清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。功效：蘆薈汁具有非常好的淡化色斑的作用，加以蜂蜜面粉能滋潤(rùn)美白肌膚。
三七粉有美容的功效，還有具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等，現(xiàn)主要介紹三七粉美容祛斑的功效。
七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
三七粉
每次2-3g,溫水吞服，每日兩次，置干燥陰涼處。由于是藥，需要在醫(yī)生的醫(yī)囑下使用和食用，才能更好的保證安全性和效果。
原理
三七粉美容祛斑用的比較多，由于三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長(zhǎng)期服用和使用效果更好。
三七粉能美容的原理
利用三七粉活血化瘀及有效成分pNS及pDS延緩衰老，pNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達(dá)到綜合調(diào)理人體機(jī)能。三七粉對(duì)女性的作用主要是調(diào)經(jīng)和美容的功效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)三七粉美容的原理研究
清脂美白：三七粉清脂因子滲透肌膚底層。清除多余脂舫。調(diào)理脈氣。促進(jìn)血液循環(huán)。讓皮膚自然美白
祛皺養(yǎng)顏：三七粉養(yǎng)顏因子能夠去除皮膚暇佌。煥發(fā)皮膚神采。調(diào)理脈氣。使皮膚更完美無(wú)暇
三七粉
凈白去斑：三七粉祛斑因子能夠針對(duì)因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑。黑頭。雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效
舒緩暗瘡：三七粉舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)。增強(qiáng)肌膚稀薄呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生
吃法
美容秘方做法一：
珍珠三七粉面膜
材料：
珍珠末， 三七粉， 靈芝粉， 陳皮粉。
用法：
每種粉一茶匙， 加半只蛋白開勻。
美容秘方做法二：
取三七粉5-10g,用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
美容秘方做法三：
取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。
三七粉
三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時(shí)，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。
三七粉作為美容秘方歷史悠久，但隨著三七的不斷開發(fā)這個(gè)中藥美容秘方將很快為更多人所知
特別提示 三七粉美容祛斑吃法當(dāng)中以口服為主，面膜為輔，因?yàn)橹饕强诜Ч罴?，通常是溫水送服早晚一次一?-3克飯后服用。
效果
三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達(dá)到改善微循環(huán)，最后起到美容養(yǎng)顏祛斑的效果，但是由于個(gè)人體質(zhì)差異比較大，比如長(zhǎng)斑的原因也不完全相同，所以三七粉美容祛斑不是對(duì)每一個(gè)人都是百分百有效的，但是如果是由于血液循環(huán)不好導(dǎo)致的那是想當(dāng)有效的，并且三七粉不是速效的，所以要達(dá)到效果不僅需要對(duì)癥還需要堅(jiān)持時(shí)日才明顯。
用于美白祛斑三七粉的吃法
三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需生吃三七粉，不能加熱后在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無(wú)需大，重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，三七粉屬于藥膳同源純中藥才，長(zhǎng)期服用沒有任何的副作用。
在上面介紹三七粉的吃法的同時(shí)，三七粉還可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入適量蜂蜜或橄欖油，用溫水調(diào)成糊狀，直接敷于面部，15-30分鐘后洗凈。每周2次，能夠達(dá)到更好的美白祛斑效果。
三七粉
用于預(yù)防和治療高血脂等心血管病三七粉的吃法
三七被稱之為血管的清道夫,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
用法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。
三七粉的吃法-補(bǔ)血
《本草綱目拾遺》中有三七補(bǔ)血第一，人參補(bǔ)氣的一記載，可見三七的補(bǔ)血功效已廣為人知了。食用三七粉要達(dá)到補(bǔ)血的效果，需熟吃,既加熱后在服用。三七熟吃的方法，多數(shù)是做成藥膳服用，如燉雞、燉排骨等。
三七做成藥膳服用，雖然補(bǔ)血養(yǎng)生的效果非常好，但是要長(zhǎng)期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成熟三七粉,然后每天服用5克左右即可。做法如下：
1、將三七洗凈、曬干后，用植物油炸至微黃，瀝干油分，用中藥打粉機(jī)打成粉狀即可。（油炸熟后的三七粉保質(zhì)期不是很長(zhǎng)，所以每次加工的不要太多，用完后在加工）。
三七粉
2、如果不方便加工熟三七粉，但又要達(dá)到補(bǔ)血的效果，三七粉最簡(jiǎn)單的吃法就是：三七粉用開水沖泡，直接飲用就可以了，雖然補(bǔ)血效果較為差一點(diǎn)，但長(zhǎng)期服用最為方便。三七粉的吃法。
三七藥膳吃法推薦-百合三七兔肉湯
配方：三七10克，鮮百合50克，兔肉300克，食鹽適量。
制作：將三七搗碎，鮮百合洗凈，兔肉切塊，全部放入鍋內(nèi)，加適量水，大火煮沸后，再用小火燉2小時(shí)，加入，食鹽即可，可作為佐餐，分幾次服用。
此三七粉的吃法功效：滋陰潤(rùn)肺、止血化痰。適用于慢性支氣管炎或者肺部腫瘤見痰少、難咯夾有血絲，大便秘結(jié)者。腹瀉者忌服。
方解：三七止血，鮮百合滋陰潤(rùn)肺止咳，兔肉補(bǔ)中益氣，并含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及卵磷脂，三者合用能滋陰潤(rùn)肺、止血化痰。
三七花的用法與功效：（1）少量三七花（ 5 朵）直接用開水（ 200ml ）沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。（2）少量三七花（5 朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。（3）10 克 三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮 10 分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮 30 分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。（4）三七花放溫水泡 10~20 分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效。
三七粉
三七粉是女性美顏的常用中藥，對(duì)女性補(bǔ)血效果也很好，但是不能盲目服用，應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，以免引起不良反應(yīng)。
臉上有斑是令很多人比較頭痛的事情，斑點(diǎn)主要是因?yàn)樯爻林纬傻?，想要祛斑的難度很高。直接祛斑行不通，可以嘗試一些面膜，逐漸的淡斑，最終達(dá)到祛斑的目的。在祛斑面膜中玫瑰祛斑面膜的做法有很多，我們可以掌握方法進(jìn)行嘗試。那么，玫瑰祛斑面膜怎么做?下面咱們就來看看吧。
材料：當(dāng)歸、綠豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水適量。
做法：
1.將以上6種中藥粉各60克，混合后裝瓶備用。
2.然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放到碗中。
3.加玫瑰花水適量調(diào)勻。再加玫瑰精油 [1] 3滴混勻。
用法：
1.用小刷子將自制面膜均勻的涂于臉上。
2.半個(gè)小時(shí)分鐘后洗凈，每周3次。
另一方法
材料：玫瑰花粉，蜂蜜，蛋清，
適量米粉調(diào)為糊狀面膜。
功效：它對(duì)雀斑有明顯的消除作用，同時(shí)還有，養(yǎng)顏、消炎、潤(rùn)喉的特點(diǎn)修復(fù)角質(zhì)層，清除老化角質(zhì)物，預(yù)防或治療粉刺、面瘡，增強(qiáng)彈力纖維、膠原纖維活性。
體驗(yàn)：面膜后皮膚收緊。
方法一：每次取約10—15克，加蜂蜜或蛋清或牛奶，及少量清水調(diào)勻，敷在面部，20—30分鐘后，洗凈，即可。
方法二：每次取約3—5g，與其他天然面膜粉，比如綠豆粉、薏仁粉、西洋參粉、珍珠粉等一起使用。
方法三：將10克玫瑰花粉加開水100克左右，加進(jìn)50克紅片糖，如服用時(shí)間長(zhǎng)，可放進(jìn)冰箱，每天服用1—2茶匙。
功效原理
玫瑰花能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，活血散滯，將毒素排出體外，消除色素沉著，滋潤(rùn)皮膚，改善肌膚色素暗沉狀態(tài)，補(bǔ)充肌膚所需水分，掃除肌膚暗啞、干燥等問題。
