蜂蜜和三七粉能祛斑嗎
三七粉養(yǎng)生常識(shí)。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供蜂蜜和三七粉能祛斑嗎，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
蜂蜜是一種對(duì)人體極好的東西，我們所吃到的蜂蜜都食蜜蜂采集花粉后轉(zhuǎn)換的蜜。它分很多的種類(lèi)，例如槐花蜜，桂花蜜等等，是因?yàn)槊鄯洳杉幕鄄煌瑑何兜啦灰粯?，因而在此基礎(chǔ)上，因?yàn)椴傻拿鄄灰粯?，相?yīng)的功效也有所不同。但是大體上來(lái)說(shuō)還是大同小異。提起蜂蜜能美容。很多人就會(huì)將蜂蜜和三七粉放在一起。
蜂蜜和三七粉一起自制成面膜敷臉是有一定的淡斑作用的。
蜂蜜可以增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，讓肌膚更加的白皙、細(xì)嫩、光滑，同時(shí)還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等，起到美容護(hù)膚的功效。
而三七粉是女性天然的美容養(yǎng)顏品，三七粉不僅能抗衰老、保護(hù)皮膚，還能使皮膚更佳柔軟、增加肌膚彈性、消除和減少皮膚皺紋及色斑。三七粉中含有祛斑因子，對(duì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或暴曬后引起的曬斑、黑頭、色素沉淀等現(xiàn)象有非常好的效果。所以?xún)烧叽钆湓谝黄鹱灾瞥擅婺し竽槍?duì)祛斑是有一定效果的。
蜂蜜三七粉祛斑面膜的做法：
材料：三七粉8g、蜂蜜15g。
做法：
1、將三七粉和蜂蜜倒在一起，直至混合物變成糊狀。
2、將混合均勻的面膜均勻的涂到臉上。
3、20-30分鐘后就可以將面膜洗掉。
效果：有活血化瘀、滋潤(rùn)肌膚、延緩衰老的功效。長(zhǎng)期使用此款祛斑面膜，肌膚會(huì)變得更加的光滑、細(xì)嫩、白凈。
三七粉功能
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；
熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。Ys630.cOm
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盛洪很多食物如果能利用好它的功效能對(duì)我們的皮膚有很好的改善，蜂蜜和西紅柿是我們生活中經(jīng)常能吃噠的食物，這兩種食物對(duì)我們的身體都有很好的調(diào)理作用，經(jīng)常食用還能對(duì)皮膚有很好的改善，但是也有很多人用蜂蜜和西紅柿來(lái)制作面膜美化皮膚，下面一起了解下使用蜂蜜和西紅柿能祛斑嗎。
蜂蜜和西紅柿能祛斑嗎
取鮮西紅柿汁和蜂蜜，按5:1的比例混合，涂于面部，過(guò)10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變得紅潤(rùn)白皙。
生姜蜂蜜茶飲：我們先把生姜洗凈切成小塊兒，放入清水中煮，鍋開(kāi)之后再放入紅茶，然后把紅茶倒在茶壺里。然后再將蜂蜜加入茶水中攪拌即可應(yīng)用，清香可口的茶不僅好喝淡斑效果也很好哦。這是我們平常生活中常見(jiàn)的兩款用蜂蜜祛斑的小方法，簡(jiǎn)單方便好用，但是主要的額是一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期使用才會(huì)有效果。
祛斑有很多藥物可以進(jìn)行選擇，常見(jiàn)的有以下幾種：
復(fù)方木尼孜其顆粒：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫功能，治療肝膽炎癥、皮膚疾病、排除體內(nèi)毒素等。
氫醌乳膏：用于黃褐斑、雀斑、炎癥及術(shù)后色素沉著斑的治療。
調(diào)經(jīng)祛斑膠囊：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。
上面就是對(duì)蜂蜜和西紅柿能祛斑嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道蜂蜜和西紅柿有很好的祛斑效果，而且對(duì)我們的皮膚不會(huì)有任何的刺激性，但是需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用才能有比較明顯的效果。
三七是一種中藥，當(dāng)然，在人們的日常生活中，也可以用三七來(lái)做很多事情，比如說(shuō)不少人會(huì)用三七來(lái)祛斑和美白。其實(shí)，三七雖然有一定的祛斑美白的效果，但是也要掌握一定的使用方法，才能通過(guò)三七達(dá)到美白的效果。下面，就為大家介紹一下怎樣使用三七可以祛斑美白。
一、三七粉祛斑面膜有效嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，人體長(zhǎng)色斑主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)陰陽(yáng)失衡引起的：一因肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面；二因脾胃虛弱，氣血不能潤(rùn)澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點(diǎn)；三因腎陽(yáng)不足，陽(yáng)氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。而三七粉有活血化瘀的功效，可減輕甚至去除面部血瘀從而達(dá)到祛斑的目的。
二、三七粉祛皺祛斑美白的原理
三七粉具有調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏、補(bǔ)血、活血、散瘀的功效，可以逐瘀止痛，軟堅(jiān)化結(jié)，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的同時(shí)舒緩皮膚，抑制暗瘡生長(zhǎng)，三七中的微量元素具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。此外，三七是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏膠囊的重要成分。
三七粉中的pDS和pNS因子可以滲透到皮膚底層，加速皮膚中微血液循環(huán)，促進(jìn)色素和毒素的清除，增強(qiáng)皮膚的呼吸，從而讓皮膚看起來(lái)自然光滑美白，有彈性。除此之外還可以消除老年斑和皮膚上細(xì)小的皺紋。
人只有在氣血充足時(shí)，面色才會(huì)紅潤(rùn)，皮膚才會(huì)有光澤，精力才會(huì)充沛，經(jīng)過(guò)三七粉對(duì)人體機(jī)能的調(diào)養(yǎng)之后，會(huì)刺激體內(nèi)抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使色斑變淡，消失。
三、三七面膜——美容祛斑
原料：三七粉、蜂蜜、牛奶
做法：
1.找一個(gè)小杯，先倒一些三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的三七粉不至于于時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會(huì)使三七粉在臉上涂抹不均勻。
2.用溫水清洗面部，這樣可以使毛孔擴(kuò)張，更易吸收。
3.將調(diào)好的三七粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
4.20分鐘之后用溫水洗掉。
三七粉是一種可以止血化瘀的藥物，對(duì)于跌打、癰腫以及產(chǎn)后和經(jīng)期出現(xiàn)的淤血，都有很好的治療作用。除此之外，三七粉還可以用來(lái)美容養(yǎng)顏。因?yàn)槿叻劭梢源龠M(jìn)人體血液循環(huán)，阻止黑色素沉淀，從而達(dá)到預(yù)防和去除色斑的效果。所以關(guān)于三七粉是不是能祛斑的這個(gè)問(wèn)題，答案是肯定的！
三七粉的功效
三七從古時(shí)候起就一直被被人們所利用，它具有很強(qiáng)的止血化淤的作用，如《玉揪藥解》記載：“和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。”，主要體現(xiàn)了三七止血治傷的奇特功效。
三七粉去斑嗎
對(duì)女性而言，食用三七粉更能有美容養(yǎng)顏的攻效。我們知道，人體肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)的原因是因?yàn)檠翰谎h(huán)，皮膚新陳代謝功能低下，導(dǎo)致黑色素過(guò)多的沉淀形成的。而三七的最大功效正好是止血、活血、補(bǔ)血。三七粉不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)我們的新陳代謝能力，可以將肌膚的垃圾快速的排出去。因此三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。
三七粉祛斑的服用方法
內(nèi)服：直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調(diào)和后使用，不僅有助于女性活血、補(bǔ)血，對(duì)于面部祛斑更是有很好的療效。
外用：將三七粉調(diào)和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多種活性物質(zhì)能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點(diǎn)。
值得注意的是用三七粉祛斑并非如同一些護(hù)膚產(chǎn)品一般，雖然很快的效果出現(xiàn)，但同時(shí)有很多副作用。三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅(jiān)持使用一段時(shí)間，一般持續(xù)3個(gè)月以上時(shí)間才會(huì)有效果出現(xiàn)。
美容去斑對(duì)女性朋友來(lái)講，都是比較重要的一件事情，所以有些人也會(huì)購(gòu)買(mǎi)各種各樣的美容祛斑護(hù)膚產(chǎn)品，而實(shí)際上三七同樣也有一定的祛斑功效，三七粉制作成面膜，達(dá)到的效果就很好。
1、三七粉祛斑的方法一
內(nèi)服：每天用量不要超過(guò)8-10克，用溫水或牛奶調(diào)服，也可加適量蜂蜜，三七是有一定苦味，但為了自己身體長(zhǎng)期在同齡中最健康，希望大家習(xí)慣這個(gè)苦味。
2、三七粉祛斑的方法二
外敷：
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。 每種粉一茶匙， 加半只蛋白開(kāi)勻。均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
3、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。
3、三七的功效與作用
治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。
很多人都說(shuō)三七粉能袪黃褐斑，效果很好，其實(shí)并不是這樣。三七不是神藥，不是萬(wàn)能的，而且中醫(yī)講究辨證論治，用藥要君臣配伍，不是說(shuō)某一味藥就能用來(lái)治病的。市面上單獨(dú)售賣(mài)的三七粉可以當(dāng)做保健品來(lái)用，其活血化淤的效果還是不錯(cuò)的，可以用來(lái)輔助治療氣滯血瘀型的黃褐斑。服用的時(shí)候也需要注意劑量和使用方法。
一、內(nèi)服
每次可以取三七粉3克，用蜂蜜調(diào)好再服用，或者用溫開(kāi)水服用一樣，每天2次，堅(jiān)持20-30天即可以成效。
二、外用
外用即是直接用三七粉敷臉，取適量的三七粉放置干凈容器內(nèi)，加入適量的蛋清或者是用蜂蜜、牛奶進(jìn)行調(diào)至糊漿，就可以敷于臉上，20分鐘過(guò)后用溫用洗干凈。
食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用
女性在懷孕期間禁忌服用三七粉，這個(gè)道理就跟孕婦不能服用許多西藥是一樣的。
2、感冒期間
風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅(jiān)持常服
長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請(qǐng)勿過(guò)量
一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用
早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用
服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
適用人群
(1)心腦血管疾病患者;
(2)高血壓、貧血人群 ;
(3)各類(lèi)血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);
(4)體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群;
(5)婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后;
(6)燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
每個(gè)女性到了一定的年齡，面部的皮膚上都會(huì)或多或少的長(zhǎng)一些斑點(diǎn)，很少有女性朋友的面部皮膚是干干凈凈，一點(diǎn)瑕疵都沒(méi)有的。斑點(diǎn)和我們的基因遺傳、生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系，如果長(zhǎng)了一些小斑點(diǎn)也不要灰心，可以試試珍珠粉加蜂蜜的這款自制面膜，效果很好。
蜂蜜內(nèi)服美容養(yǎng)顏，可以延緩衰老。蜂蜜外用做面膜的話(huà)是滋潤(rùn)的，和珍珠粉加起來(lái)就二者合一了，美白又保濕。當(dāng)然要經(jīng)常敷才會(huì)看到效果;面膜的使用率保持在一周2--3次(蜂蜜面膜不適合油性皮膚)。
蜂蜜珍珠粉面膜的做法：
1、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過(guò)多，調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
2、使用前，先用溫水把臉洗凈，然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過(guò)1-2小時(shí)后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
洗臉時(shí)，也可以加入適量的珍珠粉進(jìn)行清潔;每個(gè)星期可以做兩三次的珍珠粉蜂蜜面膜水潤(rùn)面部皮膚;平時(shí)出門(mén)要做好防曬護(hù)理;如果堅(jiān)持內(nèi)服粉至少三個(gè)月，那么效果會(huì)更理想的;另外，還可使用珍珠粉蜂蜜混合液來(lái)按摩色斑區(qū)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有令人驚喜的效果哦。
關(guān)于珍珠粉和蜂蜜如何祛斑今天就介紹到這了，有需要的女性朋友可以試一試，它不光能夠祛除斑點(diǎn)，還有很多其它的好處，我們說(shuō)不論是珍珠粉還是蜂蜜都是對(duì)女性非常有益的，長(zhǎng)期堅(jiān)持外用和內(nèi)服都會(huì)有意想不到的效果。另外在選購(gòu)的時(shí)候也要注意，現(xiàn)在假貨很多，一定要去正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)。
在我們的日常生活中有很多女性由于皮膚比較白皙，一旦出現(xiàn)斑點(diǎn)就特別明顯，然而就會(huì)嚴(yán)重的影響到自身的形象，也會(huì)讓很多女性在給別人的印象大打折扣，然而祛斑也是成為很多女性最為頭疼的問(wèn)題，很多女性會(huì)依賴(lài)一些化妝品，但是一旦停止使用斑點(diǎn)就會(huì)再次出現(xiàn)，這讓很多女性不知如何是好，下面一起了解一下使用蜂蜜牛奶能祛斑嗎。
使用蜂蜜牛奶能祛斑嗎
首先，找個(gè)用完的美容瓶或一只有蓋小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再加入一勺蜂蜜(我是干性皮膚，所以蜂蜜放得稍稍多些)，再配以少量牛奶或酸奶混合，用小勺調(diào)勻成稠狀，最后滴入幾滴新鮮檸檬汁。
最后，就是敷臉了：清洗面部后，用溫?zé)崴矸竽?分鐘，將調(diào)好的蜂蜜珍珠粉混合物用小勺均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這對(duì)祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉，每晚臨睡前做最好。
需要說(shuō)明一下的就是，在剛開(kāi)始敷臉時(shí)，為了快速達(dá)到好的效果，我每天晚上都堅(jiān)持敷20分鐘，因此，我在前面介紹大家用有蓋的小杯來(lái)裝面膜，就是為了一次多調(diào)幾天的用量(一般3-5天)放在冰箱里使用，省去天天調(diào)制的麻煩。而現(xiàn)在3年多過(guò)去了，我仍然堅(jiān)持每天敷臉，甚至外出旅游時(shí)我也隨身帶著蜂蜜和珍珠粉。如果有些朋友不能堅(jiān)持每天做，每周做2-3次應(yīng)該也是有效果的。
上面就是對(duì)使用蜂蜜牛奶能去斑嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道蜂蜜加牛奶有很好的祛斑效果，但是需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能有更好的效果，另外為了能夠讓皮膚更好我們平時(shí)在生活中盡量不要熬夜，也要注意多吃些青菜和水果。平時(shí)多喝水，不能盲目的依賴(lài)于化妝品，畢竟化妝品很多都含有鉛汞，對(duì)皮膚有很大的刺激。
對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)最不能容忍的就死臉上的皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，一旦有長(zhǎng)斑的現(xiàn)象就會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的自身形象，尤其是斑點(diǎn)嚴(yán)重的時(shí)候總是會(huì)受到異樣的眼光，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的自信，但是如果我們能掌握一些安全有效的方法就能得到更好的緩解，下面一起了解下使用蜂蜜雞蛋能祛斑嗎
使用蜂蜜雞蛋能祛斑嗎
雞蛋清蜂蜜面膜是有祛斑效果的，功效不錯(cuò)。蛋清是去油和緊質(zhì)肌膚的，蛋清加蜂蜜粉滋潤(rùn)用完臉蛋都緊繃起來(lái)了很滑、很嫩。因?yàn)榈鞍啄苁湛s毛孔,皮膚自然變得幼滑 充滿(mǎn)彈性。
使用方法為：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
此外還為大家介紹這三種面膜，祛斑效果也不錯(cuò)：
1、滋養(yǎng)保濕面膜。配方：天門(mén)冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜適量。制法：取等量天門(mén)冬藥粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混勻，加入蜂蜜調(diào)成膏狀。用法：每天或隔天一次，敷于面上，每次敷15分鐘后洗去。功效：對(duì)抗肌膚干燥，保持滋潤(rùn)，還可以對(duì)抗春季的皮膚敏感尤其是光敏感。
2、祛雀斑面膜。配方：白附子、白芨、白斂、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。制法：以上藥物，共研細(xì)末，用牛奶調(diào)成丸，陰干備用。用法：每晚用溫水研磨成濃汁敷面，15分鐘后洗去。功效：可治療臉上的雀斑。
3、嫩面細(xì)膚面膜。配方：牡蠣(燒為粉)90克、土瓜根30根、蜂蜜適量。制法：先將牡蠣、土瓜根研為末，然后用蜂蜜調(diào)和成膏狀。用法：每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。功效：能使皮膚變得白細(xì)嫩滑。
上面就是對(duì)使用蜂蜜雞蛋能祛斑嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道蜂蜜雞蛋不僅祛斑效果明顯，雞蛋清還有很好的收縮毛孔的作用，并且相對(duì)化妝品來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害，并且都是我們生活中比較常見(jiàn)的食物。
三七粉是中藥三七打成的粉，在臨床上的應(yīng)用還是比較常見(jiàn)的。三七粉的功效非常多，除了治療調(diào)理身體，三七粉的美容效果也是出了名的。三七粉可以祛斑，而且吃法多樣，還可以加牛奶服用。
1.三七粉+溫開(kāi)水
溫水沖服三七粉是最簡(jiǎn)單的食用方法。
做法：將2克三七粉放入杯中后，直接用溫開(kāi)水沖泡即可。
注意：水溫不宜過(guò)高，稍高于常溫即可。
2.三七粉+牛奶
三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。
做法：將1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，攪拌均勻后然后飲用即可。
注意：牛奶用常溫的就行，三七粉不宜過(guò)多，一次以2克為宜。
效果：能夠有效幫助美白祛斑。
3.三七粉+蜂蜜
利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。
做法：將三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然后沖入溫開(kāi)水即可。
效果：口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤(rùn)膚，祛斑效果會(huì)更好。
4.紅棗+三七粉
三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色，紅潤(rùn)肌膚，祛斑效果同樣很好。
做法：將紅棗熬煮成紅棗水后，晾置常溫或略高于常溫溫度后，加入三七粉調(diào)勻飲用即可。
效果：紅棗能夠幫助補(bǔ)血，調(diào)理氣血，祛斑的同時(shí)能夠讓肌膚由內(nèi)紅潤(rùn)。
5.口服三七粉祛斑注意事項(xiàng)
三七粉具有很好的祛斑效果，但是并不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能會(huì)引發(fā)身體不適。一般我們建議，一天三七粉的服用量不宜超過(guò)5克，且最好不要一次服用5克。另外三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，美白祛斑一定要生吃三七粉。
