談癌色變 警惕你成癌癥候選人
五色養(yǎng)生季節(jié)。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“談癌色變 警惕你成癌癥候選人”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
導(dǎo)讀：不要怪癌癥盯上你，其實(shí)這些都是我們自找的，生活中我們每個(gè)人都有這樣或那樣的壞習(xí)慣，被癌癥盯上也就不足為奇了。下面一起來(lái)看看哪些人易得癌癥，預(yù)防癌癥有什么好的方法！
十項(xiàng)篩查：你是癌癥候選人嗎？
很多人一聽到癌癥這個(gè)詞，立馬談病色變?？赡阒绬?，也許你每天都樂在其中的生活方式，正在將你慢慢地引向癌癥。美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院病理和免疫學(xué)教授史萊伯發(fā)現(xiàn)，如果一些不良生活習(xí)慣維持10年，那你就會(huì)成為癌癥候選人，因?yàn)樵谶@10年中，癌細(xì)胞不僅產(chǎn)生，而且會(huì)發(fā)展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。
1.老喝滾燙水
很多喜歡閑暇時(shí)泡杯功夫茶，殊不知，這現(xiàn)沖現(xiàn)泡趁熱喝的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在于，滾燙的水會(huì)燙傷食道黏膜，引發(fā)口腔黏膜炎、食管炎等，時(shí)間久了，可能發(fā)生癌變。調(diào)查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區(qū)的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區(qū)都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發(fā)區(qū)。專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬(wàn)別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙里面燙，吃的時(shí)候尤其要當(dāng)心。喝熱飲千萬(wàn)不要用吸管。
2.蔬果吃得少
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。千萬(wàn)別小看這一生活習(xí)慣帶來(lái)的危害。由著性子吃一是會(huì)造成肥胖，近年來(lái)的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān)。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，帶走有害物質(zhì)。老不吃蔬菜水果，會(huì)增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。三是導(dǎo)致缺乏維生素。研究顯示，不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人，因?yàn)槿鄙俸}卜素，肺癌發(fā)病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發(fā)的重要原因。專家指出，要保證身體需要，每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過(guò)75克，體積相當(dāng)于一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠(yuǎn)離癌癥的最好辦法。
3.老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時(shí)找不到衛(wèi)生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出問題。糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會(huì)被重復(fù)吸收，刺激腸黏膜。天津市腫瘤醫(yī)院一項(xiàng)調(diào)查顯示，沒時(shí)間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。專家建議，一定要抓住一天中便意最濃的時(shí)刻，一個(gè)是早晨起床后不久，一個(gè)是吃飯后。便意一般只會(huì)持續(xù)幾分鐘，一旦錯(cuò)過(guò)很難再捕捉到。早上實(shí)在沒時(shí)間排便，可以調(diào)整到較空閑的晚上。吃完晚飯后散散步，對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，然后無(wú)論有無(wú)便意，定時(shí)去蹲蹲廁所。一般35分鐘沒有大便排出，就應(yīng)該放棄，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在廁所看書看報(bào)。
4.夜晚不睡覺
很多人因?yàn)楣ぷ鞑坏貌话疽辜影?；還有人趕時(shí)髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的派對(duì)動(dòng)物。英國(guó)科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名3050歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會(huì)休息。專家指出，熬夜一方面會(huì)造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會(huì)破壞人體褪黑素形成，而這是保護(hù)人體免疫功能的重要一環(huán)，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來(lái)。熬夜最好不要超過(guò)12點(diǎn)。如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺，漆黑的環(huán)境有助于身體中褪黑素的生成。
5.坐下不想動(dòng)
上班一坐就一天，回家陷在沙發(fā)里不想動(dòng)千萬(wàn)別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國(guó)專家指出，人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動(dòng)量的增加而增加，久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌幾率；日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時(shí)吃得太飽和久坐不動(dòng)；美國(guó)研究表明，久坐的人比常運(yùn)動(dòng)的人患結(jié)腸癌的可能性高40%50%，男性還易罹患前列腺癌。專家指出，工作每2個(gè)小時(shí)，必須起來(lái)活動(dòng)15分鐘以上。
6.愛鉆牛角尖
如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎么也邁不過(guò)去，思想鉆了牛角尖，而且抑郁的心態(tài)持續(xù)一兩年以上，就要小心了。臨床發(fā)現(xiàn)，生活中愛較真、生氣又不擅表達(dá)的人，植物神經(jīng)、內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)長(zhǎng)期處于高度亢奮和緊張狀態(tài)，是導(dǎo)致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過(guò)于追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。專家指出，豁達(dá)的心胸、愉悅的心情是癌細(xì)胞的天敵，平時(shí)要多培養(yǎng)興趣愛好，遇到不快時(shí)做做深呼吸。
7.不用安全套
近年研究證實(shí)，人乳頭瘤病毒（HpV）是宮頸癌的元兇，而這種病毒的傳播往往通過(guò)性行為。因此，盡量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性行為，必要時(shí)使用安全套，是保護(hù)女性減少宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)重要方法。
8.常吸二手煙
除了眾所周知的肺癌，吸煙還會(huì)導(dǎo)致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等，可謂一支煙在手，全身都遭殃。另外，研究表明，二手煙對(duì)身體的危害比一手煙有過(guò)之而無(wú)不及。因此，最好趕緊掐滅手中的煙卷，離煙霧越遠(yuǎn)越好。
ys630.coM延伸閱讀
抑郁癥似乎已經(jīng)成為了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞，很多人都稱為自己是輕度抑郁癥患者。尤其是一些年紀(jì)比較輕的8090后，更加喜歡將自己比成是抑郁癥，認(rèn)為自己每天都處在精神崩潰的邊緣，經(jīng)常感覺，心里不舒服，壓力過(guò)大，但是卻無(wú)處釋放。
這些雖然也是心理疾病，但是卻并不是屬于抑郁癥，其實(shí)抑郁癥是一種非常嚴(yán)重的精神疾病，是不能胡亂編造的，那什么樣的人才可能會(huì)變成抑郁癥呢？如果自己真的出現(xiàn)了抑郁癥的話，會(huì)有哪些表現(xiàn)？
一、上班族易患抑郁癥。
有很多人都可能會(huì)演變成抑郁癥患者，但是最明顯的應(yīng)該是上班族?，F(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度越來(lái)越快，年輕人所面對(duì)的壓力也越來(lái)越大，很多的年輕人平時(shí)需要，扮演好工作的角色，回家還需要扮演好妻子或者是女兒的角色，這種雙重壓力會(huì)使自己經(jīng)常感覺極度緊張，雖然自己精神緊張，但是卻又無(wú)人訴說(shuō)。
在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，大家都喜歡將自己包裹的十分嚴(yán)實(shí)，不希望其他人看出自己的脆弱之處，很多關(guān)系較好的人也因?yàn)闀r(shí)間和距離而淡出自己的世界，所以讓大部分的年輕人都開始走向極端，這也就是為什么最近抑郁癥能夠成為網(wǎng)絡(luò)熱詞的原因。
二、更年期和孤寡老人也是屬于抑郁癥的高發(fā)人群。
人的年齡一大，身體素質(zhì)就會(huì)開始急速下降，這個(gè)時(shí)候大部分的中老年人都會(huì)開始出現(xiàn)身體上的疾病，再加上經(jīng)常感覺精神極度孤獨(dú)，無(wú)人陪伴，想要和其他人說(shuō)說(shuō)話，但是卻不知道應(yīng)該要找誰(shuí)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候一種孤獨(dú)感就會(huì)撲面而來(lái)，引發(fā)人出現(xiàn)抑郁癥狀。
抑郁癥有什么表現(xiàn)？
抑郁癥的癥狀表現(xiàn)是比較明顯的，如果自己經(jīng)常喜歡呆在一個(gè)地方，有時(shí)候出神，半個(gè)小時(shí)以上，這就是心理壓力造成的，時(shí)間久了就可能會(huì)引發(fā)成抑郁癥。抑郁癥的患者在平時(shí)喜歡一個(gè)人獨(dú)處，不愛與其他人講話，在看到生人的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出非常明顯的緊張感。
部分抑郁癥患者晚上會(huì)有非常嚴(yán)重的失眠情況，如果不吃安眠藥，根本無(wú)法入睡。由于精神極度壓抑，導(dǎo)致身體也會(huì)出現(xiàn)異常，抑郁癥的患者，看起來(lái)面黃肌瘦，大多沒有任何血色。出現(xiàn)了抑郁癥是比較嚴(yán)重的一件事情，應(yīng)該要盡早就醫(yī)。
醫(yī)學(xué)名詞：重復(fù)癌
釋意：指機(jī)體同時(shí)或相繼發(fā)生兩個(gè)或兩個(gè)以上彼此無(wú)關(guān)系的原發(fā)性惡性腫瘤。
“臨床重復(fù)癌近年來(lái)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，癌癥患者應(yīng)當(dāng)警惕。”近日，國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)專家發(fā)出此警示。專家認(rèn)為，腫瘤病人患第二原發(fā)癌的機(jī)會(huì)，比正常人患第一原發(fā)癌的幾率要高11倍。那么，何謂“重復(fù)癌”？臨床上有沒有這類病患呢？記者咨詢了省中醫(yī)院腫瘤科張海波主任。
門診能遇到“重復(fù)癌”
“確實(shí)有這樣的病患，人體絕大多數(shù)器官和組織均可能在某個(gè)時(shí)期出現(xiàn)惡性腫瘤，或者先后出現(xiàn)惡性腫瘤?！睆埡２ㄕf(shuō)。比如，最近他收治的患者中就有一例。這是一位今年60多歲的男性患者，在上世紀(jì)八十年代發(fā)現(xiàn)患有鼻咽癌，2001年春節(jié)的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)肺癌。這是“重復(fù)癌”先后出現(xiàn)的情況。此外，還有的“重復(fù)癌”是同時(shí)出現(xiàn)的，他接觸過(guò)的病患中就有患上肝癌又患上胃癌的情況。還出現(xiàn)過(guò)身體超過(guò)2種癌癥同時(shí)存在的情況。
那么，“重復(fù)癌”有沒有發(fā)病的特征呢？張海波表示，人體絕大多數(shù)器官和組織均可能同時(shí)或相繼出現(xiàn)惡性腫瘤，這是毫無(wú)發(fā)病規(guī)律可言的，哪兩種癌癥組合在一起都有可能。如果真不幸，“重復(fù)癌”的情況發(fā)生了，得根據(jù)癌癥種類的不同來(lái)做治療。
導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多很復(fù)雜，比如，身體攜帶的致癌基因，本人因得腫瘤免疫力處于低下狀態(tài)，不良生活方式等等。美國(guó)有文獻(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)，重復(fù)癌跟治療方式也有關(guān)系，化療、放療這類放射性的治療也會(huì)帶來(lái)一定的風(fēng)險(xiǎn)。但是，這是目前最佳的治癌方式，還是利大于弊的。
所以，即使腫瘤患者也還得有這樣的保健意識(shí)，別以為有了癌癥不會(huì)再有其他癌癥而放松警惕。
“重復(fù)癌”是不同“國(guó)籍”治療方式不同
癌癥患者或者癌患家屬對(duì)“轉(zhuǎn)移癌”這個(gè)詞匯一定不會(huì)陌生。但“重復(fù)癌”跟“轉(zhuǎn)移癌”是兩個(gè)完全不同的概念。張海波說(shuō)：“用一個(gè)形象的比喻來(lái)說(shuō)，‘重復(fù)癌’是不同國(guó)籍的，而‘轉(zhuǎn)移癌’是同一國(guó)籍的，只不過(guò)它移民到了國(guó)外。”從治療方式上說(shuō)，對(duì)“轉(zhuǎn)移癌”的治療還是按“原國(guó)籍”進(jìn)行的，治療方式跟“重復(fù)癌”各治各的截然不同。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，“轉(zhuǎn)移癌”是指腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散侵入淋巴管，血管或其他途徑被帶到它處繼續(xù)生長(zhǎng)，形成與原發(fā)部位腫瘤相同類型的腫瘤。一般說(shuō)明癌癥已進(jìn)展到中晚期。這種“轉(zhuǎn)移”也可能發(fā)生在任何臟器，但治療起來(lái)還是按“原國(guó)籍”的治療方式進(jìn)行。舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)乳腺癌患者癌轉(zhuǎn)移出現(xiàn)了肝癌，治療該治乳腺癌。而如果一個(gè)乳腺癌患者又患了肝癌，則要按乳腺癌、肝癌兩種不同的治療方式做治療。至于何為“重復(fù)癌”何為“轉(zhuǎn)移癌”，這得要醫(yī)師用醫(yī)學(xué)手段檢查辨明。
記者 徐姍
夏日已至，如何有效預(yù)防人感染H7N9禽流感及類似的傳染病仍然是公眾關(guān)注的熱點(diǎn)問題。近日，省衛(wèi)生廳組織專家對(duì)我省傳染病疫情進(jìn)行研判，省疾病預(yù)防控制中心健康教育所所長(zhǎng)、流行病學(xué)與健康教育專家孫桐談了當(dāng)前公眾預(yù)防傳染病應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)：預(yù)防傳染病要管好“手”與“口”，對(duì)于出現(xiàn)早期流感樣癥狀的患者，不建議采用服藥的方式預(yù)防或自我治療，如有不適應(yīng)及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院就醫(yī)。
孫桐認(rèn)為，這一季節(jié)氣溫起伏大，各類病原微生物和病媒生物活動(dòng)增強(qiáng)，一些腸道傳染病、人畜禽共患傳染病、呼吸道傳染病進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。這一時(shí)期人們外出活動(dòng)較多，身體比較疲勞，與他人和自然環(huán)境的接觸機(jī)會(huì)增多，出門在外時(shí)飲食等衛(wèi)生條件也難以保證，更需要做好自我防護(hù)。
孫桐特別提醒公眾，預(yù)防傳染病要管好“手”與“口”，做到“10項(xiàng)注意”：一要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)的水洗手，不用污濁的毛巾擦手；雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。二要在打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。三要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，吃熟食，少吃涼拌菜，生食瓜果要洗滌消毒；不吃腐敗變質(zhì)的食物；不買病死的家禽、家畜和不新鮮的食品；食用水海產(chǎn)品、畜禽產(chǎn)品要煮熟蒸透；吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，食用前要再次加熱并熱透；烹調(diào)時(shí)，餐具應(yīng)該嚴(yán)格消毒，生熟食品用的炊具要分開。四要盡量不去人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，必要時(shí)應(yīng)佩戴口罩。五要勤曬衣被、常通風(fēng)。六要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力；適時(shí)增減衣服；做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠；保持飲食均衡，注意補(bǔ)充水和維生素。七要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，清除垃圾，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等可能傳播疾病的媒介生物。八要注意家中飼養(yǎng)寵物的消毒與衛(wèi)生，外出時(shí)盡可能減少與禽畜不必要的接觸。九要在出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)盡早到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)，例如出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀時(shí)應(yīng)盡快到配備達(dá)菲等藥物的醫(yī)院發(fā)熱門診就診，做到早診斷，早治療，以免貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。十要及時(shí)與可疑的患者隔離，與患者接觸的人員要密切觀察自己的健康狀況；患者在家或外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，以免傳染他人。
對(duì)于出現(xiàn)早期流感樣癥狀的患者，孫桐不建議采用服藥的方式預(yù)防或自我治療，如有不適應(yīng)及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院就醫(yī)。
腫瘤是怎么引起的？和腫瘤有關(guān)聯(lián)的食物有哪些？其實(shí)在日常生活中，一些小細(xì)節(jié)或許就成了引起腫瘤的最主要?dú)⑹?。一起?lái)看看你是不是吃了這些食物，很容易讓你得腫瘤。
1、過(guò)食溫?zé)嵝允澄?/p>
所謂的溫?zé)嵝允澄?，一是指直接感受到的溫度過(guò)高、過(guò)燙的食品；一是指屬于中醫(yī)藥性劃分中的溫?zé)嶂允澄铩Ｒ驗(yàn)檫^(guò)于辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細(xì)胞，所以這類性質(zhì)的食品最易誘發(fā)的是消化系統(tǒng)的腫瘤。
1）過(guò)燙飲食是導(dǎo)致食道癌等消化道腫瘤發(fā)生的重要原因。飲食過(guò)熱，會(huì)損傷、刺激食道黏膜上皮，長(zhǎng)期刺激下將誘導(dǎo)組織惡變。中國(guó)人的消化道腫瘤明顯高于西方人，就是與中國(guó)人多喜熱食，一日三餐均喜配以熱湯，如菜湯、面糊等有關(guān)；相對(duì)于中國(guó)人，西方人的飲食較為簡(jiǎn)單，平時(shí)少見熱湯，而多飲用果汁、可樂等冷飲。
2）酒為辛熱之性，長(zhǎng)期飲酒，是消化系統(tǒng)腫瘤發(fā)病最常見的因素。山東西南地區(qū)為食道癌的高發(fā)區(qū)，就與這一地區(qū)飲食中嗜熱、嗜酒有關(guān)。
其實(shí)，早在1964年，世界衛(wèi)生組織就認(rèn)為酒精飲料的過(guò)度消費(fèi)與口腔癌、喉癌及食道癌有關(guān)。在分別對(duì)江蘇啟東縣肝癌相對(duì)高發(fā)的通興鄉(xiāng)與相對(duì)低發(fā)的西寧鄉(xiāng)進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而兩鄉(xiāng)只有一路之隔，自然環(huán)境基本相同，吸煙率也相當(dāng)，所不同的是肝癌高發(fā)區(qū)的人們愛喝酒，低發(fā)區(qū)的人們則喜歡飲茶。
3）同樣屬于中醫(yī)熱性食物的還有煎炸、熏烤的食物，這類食物因經(jīng)過(guò)高溫的油炸和烤制，亦隨之變?yōu)闊嵝允称贰＝?jīng)研究證實(shí)，長(zhǎng)期食用此類食品，易于導(dǎo)致胃癌、腸癌、肝癌等。
4）還有咖啡，就像中國(guó)人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國(guó)學(xué)者在經(jīng)過(guò)5年的流行病學(xué)調(diào)查后認(rèn)為，咖啡因?qū)σ认侔┖桶螂装┑男纬捎幸欢ㄓ绊?。?jīng)常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患這兩種癌的可能性大2~3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于過(guò)多飲用咖啡引起的。
2、五味失調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為飲食應(yīng)五味調(diào)和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均勻食用，任何一味偏食，都可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。在引起腫瘤的因素中，肥甘厚膩太過(guò)與咸味太過(guò)是常見因素。
1）肥甘厚膩太過(guò)
中醫(yī)的肥甘厚膩之品，屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來(lái)看，甘味食物即淀粉類、糖類食物，攝入過(guò)量易導(dǎo)致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過(guò)多，能促發(fā)乳腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌和胰腺癌。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腫瘤屬于積證的范疇，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，積證就是津液、淤血的凝滯，而肥厚飲食，容易助濕生痰，無(wú)疑會(huì)加重這些病理產(chǎn)物的凝聚。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁，進(jìn)入腸道后，膽汁中的初級(jí)膽汁酸在腸道厭氧細(xì)菌的作用下轉(zhuǎn)變成脫氧膽酸及石膽酸，而這兩種物質(zhì)均是促癌劑，可以使腸道黏膜癌變。同時(shí)，脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長(zhǎng)環(huán)境。
2）咸味太過(guò)
除了食鹽，咸味食物還包括咸菜、咸魚、咸肉以及其他腌制食品等。根據(jù)相關(guān)研究顯示，常食腌制食品者食管癌發(fā)病的危險(xiǎn)性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易導(dǎo)致的癌癥是胃癌。嗜食咸魚的日本漁民，胃癌、食道癌的發(fā)生較為普遍。嗜食咸魚亦是致鼻咽癌的一個(gè)重要因素。馬來(lái)西亞研究人員發(fā)現(xiàn)，沿海居民患鼻咽癌較多，原因與他們愛吃咸魚有關(guān)。我國(guó)普查資料證明，在胃癌高發(fā)區(qū)，人均每天攝人食鹽50克；而胃癌低發(fā)區(qū)，人均食鹽攝入量?jī)H為6克左右。
實(shí)際上，鹽本身并不致癌，引起癌變的原因是高濃度的鹽溶液易破壞胃黏膜保護(hù)層，引起黏膜糜爛或潰瘍。在這種情況下，一旦遭到致癌物質(zhì)的入侵，就會(huì)產(chǎn)促使胃黏膜細(xì)胞局部癌變。鹽是人體不可缺少的物質(zhì)，只是不可過(guò)量食用。一般認(rèn)為，正常人攝鹽量應(yīng)控制在每天6克以內(nèi)。
3、食用變性食物
1）霉?fàn)€食物
黃曲霉毒素已被公認(rèn)為是最強(qiáng)烈的致癌物，而黃曲霉菌富含于霉?fàn)€的谷物、玉米、花生中，該菌在溫暖、潮濕的環(huán)境下易于生長(zhǎng)繁殖，研究發(fā)現(xiàn)其可誘發(fā)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的多種腫瘤。這種因素是導(dǎo)致亞洲、非洲某些地區(qū)癌腫高發(fā)的重要原因。
2）腌制食品
亞硝酸鹽也是公認(rèn)的致癌物，蔬菜、鮮肉等腌制后會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽。鹽腌的干魚中，發(fā)酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香腸、肉類中都含有亞硝基化合物，如果經(jīng)常食用這些食物就有致癌的危險(xiǎn)。
蔬菜是我們每天必不可少的食物之一，當(dāng)你在超市看到琳瑯滿目色澤誘人的蔬菜時(shí)，當(dāng)你拌好了一份看起來(lái)美味誘人的蔬菜沙拉后，對(duì)著盤里的五顏六色，有沒有想過(guò)，蔬菜的顏色也大有講究。不同的顏色代表著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，，你吃了幾種顏色呢?
其實(shí)，蔬菜的顏色與蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值密切相關(guān)。顏色越深的蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，顏色越淺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低：
白色
關(guān)鍵詞：靚膚、寧神
相對(duì)其他顏色的蔬菜來(lái)說(shuō)，白色的蔬菜含水分和糖分。平日多吃一點(diǎn)，不僅能使皮膚白白嫩嫩的，還可以調(diào)節(jié)視覺、安定情緒，對(duì)和患者也有一定的益處。
代表蔬菜：茭白、蓮藕、竹筍、白蘿卜、花菜、馬鈴薯、大白菜。
黃色
關(guān)鍵詞：防癌、護(hù)籽
黃顏色的類胡蘿卜素，比如在葉綠體中通常和葉綠素共同存在，保護(hù)著葉綠素免受過(guò)多活性、紫外線的傷害。隨著果實(shí)的成熟，類胡蘿卜素蓄積在果實(shí)里，保護(hù)種子的同時(shí)，還給果實(shí)披上黃色的外衣，吸引昆蟲等生物把它們帶到其他地方。
黃色類胡蘿卜素在預(yù)防癌癥、預(yù)防、改善肝功能等方面起著積極的作用。
代表蔬菜：黃色胡蘿卜、南瓜、洋蔥、黃。
紅色
關(guān)鍵詞：活力、抗衰
紅色的蔬菜大多有著頑強(qiáng)的生命力。紅顏色的類胡蘿卜素，比如番茄的番茄紅素就是在果實(shí)成熟過(guò)程中蓄積起來(lái)的，它們保護(hù)著植物的細(xì)胞和種子免受過(guò)多活性氧、紫外線的傷害。一旦果實(shí)變紅，這就是植物捎給鳥兒、動(dòng)物的訊息，在小鳥的幫助下，它們的種子才傳播到更廣泛的地方得以生長(zhǎng)。
紅色類胡蘿卜素在預(yù)防、、預(yù)防動(dòng)脈和延遲衰老、防紫外線等方面起著積極的作用。像番茄、辣椒這樣的紅色蔬菜還能提高食欲、刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮。
代表蔬菜：番茄、紅色胡蘿卜、紅椒、辣椒。
綠色
關(guān)鍵詞：生命、抗過(guò)敏
綠色，是生命的顏色。蔬菜中綠色色素的代表是“葉綠素”。葉綠素吸收紫色、黃色、紅色的光，而不吸收綠色的光，因此在我們的眼中呈現(xiàn)“綠色”。利用葉綠素進(jìn)行光合作用的植物能有效地利用紫色、紅色光并轉(zhuǎn)化成活動(dòng)的能量。綠色色素可以幫助我們抗過(guò)敏、除臭、預(yù)防，還有預(yù)防老年眼部疾病的功效。
代表蔬菜：菠菜、綠椒、圓白菜、芹菜、西蘭花、蘆筍。
紫色
關(guān)鍵詞：保護(hù)視力
紫色的蔬菜可不一定是紫菜，而是因?yàn)橛幸环N特別的物質(zhì)花青素。花青素除了具備很強(qiáng)的抗氧化能力、預(yù)防、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預(yù)防眼部等功效也被很多人所認(rèn)同。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，花青素是幫助防衰老的好幫手，其良好的抗氧化能力，能幫助調(diào)節(jié)自由基。長(zhǎng)期使用電腦或者看書的人群更應(yīng)多攝取。
代表蔬菜：紫胡蘿卜、紫芋、紫甘藍(lán)、茄子、甜菜。
小知識(shí)：
1.同類蔬菜由于顏色不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同。
黃色胡蘿卜和紅色胡蘿卜相比，前者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，因?yàn)辄S色胡蘿卜中除了含大量胡蘿卜素外，還含有強(qiáng)烈抑癌作用的黃堿素，有預(yù)防癌癥的功用。
2.同一株菜的不同部位，由于顏色不同，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同。
大蔥的蔥綠比蔥白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高得多。每100克蔥白含及的含量也不及蔥綠部分的一半。顏色較綠的芹菜葉比顏色較淺的芹菜葉和莖含的胡蘿卜素多6倍，多4倍。
Tips：蔬菜的藥用功效
白蘿卜：
治把白蘿卜切絲榨汁，涂抹在紗布上，或者沾在棉球上。然后用紗布或棉球堵住鼻孔，大概過(guò)五分鐘左右再換張紗布，如此反復(fù)兩三次。
治療喉嚨疼痛將白蘿卜切成小塊，調(diào)入適量的蜂蜜腌制，當(dāng)蘿卜在蜂蜜中浮起來(lái)，就可以撈出來(lái)了，的時(shí)候吃上一點(diǎn)。
白菜：
治療白菜搗汁擦患處。
治風(fēng)寒白菜根配香菜根、蔥根煎水內(nèi)服。
洋蔥：
助眠把洋蔥切碎裝進(jìn)小布袋，睡覺前放在枕頭邊，聞一聞，這樣有鎮(zhèn)靜催眠的作用。
黃瓜：
治療蚊蟲叮咬小黃瓜有鎮(zhèn)靜、清涼的功效，切片或是搗成泥狀，敷在蚊蟲叮咬處或處，有止癢消腫之效。
番茄：
治療去皮去籽，搗爛后直接敷于患處，每日更換2-3次。
圓白菜：
解酒用表開水煮圓白菜，然后用蒸汽熏腦袋，同時(shí)深呼吸。
茄子：
止血切一片茄子，像創(chuàng)可貼一樣緊緊貼在傷口就能止血消腫了。
全世界所有的癌癥中有50%是吃出來(lái)的。這是科學(xué)家們經(jīng)過(guò)社會(huì)調(diào)查、科學(xué)分析后得出的結(jié)論。
越來(lái)越多的研究表明,癌癥與生活方式,尤其是飲食習(xí)慣密切相關(guān),人們?nèi)绻芨淖儾涣嫉娘嬍沉?xí)慣,那么, 60-70%的癌癥是可以預(yù)防的。
致癌的飲食習(xí)慣
高鹽飲食是產(chǎn)生食道癌的主要原因;
發(fā)霉食品中含有黃曲霉素，是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì);
烹制食品中含有亞硝胺,是一種致癌物質(zhì);
經(jīng)常吃過(guò)燙過(guò)熱的飲食會(huì)灼傷口腔、食道上皮細(xì)胞 ,使它變異為癌細(xì)胞,過(guò)量食用辛辣食品也會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞的增長(zhǎng)。
良好的飲食習(xí)慣又是怎樣的呢
據(jù)科學(xué)家分析,至少應(yīng)包括三個(gè)方面的內(nèi)容：
減少高熱量食物,每天從飲食中的脂肪吸收的熱量應(yīng)少于30%;減少高膽固醇的食物,每人每天吸收相當(dāng)于一個(gè)雞蛋的膽固醇含量就行了;限制鈉的食用,每人每天從每千卡熱量中大約能吸收1-3克鈉,也就是相當(dāng)于5克食鹽的含量,最多也只能食用8克食鹽。良好的飲食習(xí)慣還要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣,首先應(yīng)滿足人體對(duì)熱量的需求。
想要預(yù)防癌癥上身，一定要從日常飲食做起。近日，中國(guó)臺(tái)灣多位醫(yī)學(xué)專家共同發(fā)表文章呼吁，癌癥已連續(xù)27年蟬聯(lián)臺(tái)灣人十大死因之首，研究顯示，在臺(tái)灣發(fā)生率最高的前七大癌癥與飲食習(xí)慣都有或多或少的關(guān)系。下面跟小編一起去看看。
1.腸癌
臺(tái)灣癌癥希望協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)王正旭醫(yī)師表示，紅肉油炸或燒烤后，會(huì)產(chǎn)生異環(huán)胺類化合物，導(dǎo)致腸癌。并且紅肉纖維含量低，易引起便秘，從而影響膽汁及膽酸的中和，刺激大腸上皮細(xì)胞，導(dǎo)致癌變。此外有研究顯示，過(guò)多攝入動(dòng)物性脂肪，也會(huì)促進(jìn)致癌物質(zhì)的產(chǎn)生。因此，久坐并且嗜吃薯?xiàng)l的人，是腸癌高危人群。
2.肝癌
肝癌主要與感染乙型和丙型肝炎有關(guān)。花生、玉米、谷物等食品貯存不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素，最終導(dǎo)致肝癌。
3.肺癌
林口長(zhǎng)庚臨床毒物科主任林杰梁表示，肺癌雖然跟食物的關(guān)系不大，但炒菜用的油在高溫之下，會(huì)產(chǎn)生多環(huán)芳香烴。如果廚房通風(fēng)不佳，多環(huán)芳香烴除了會(huì)被人體吸入，還會(huì)附著在食物上，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。
4.乳腺癌
肥胖會(huì)增加血液中的雌激素濃度，加速乳腺癌細(xì)胞增殖。尤其對(duì)絕經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，脂肪細(xì)胞是雌激素生成的重要場(chǎng)所，所以要注意控制體重。研究發(fā)現(xiàn)，原來(lái)很多日本人移民美國(guó)后，乳腺癌發(fā)生率是居住在日本時(shí)的兩倍，因此乳腺癌也與飲食西化有關(guān)。
5.口腔癌
據(jù)統(tǒng)計(jì)，臺(tái)灣口腔癌病人中約八成都有長(zhǎng)期嚼檳榔的習(xí)慣，2003年國(guó)際癌癥研究總署更是將檳榔列為第一類致癌物質(zhì)。吃檳榔、抽煙、喝酒都會(huì)刺激口腔，造成細(xì)胞變性，導(dǎo)致口腔癌。
6.胃癌
胃癌和腸癌是跟飲食習(xí)慣關(guān)系最密切的兩種癌癥。林杰梁介紹，老一代患胃癌比例高，而年輕一代患腸癌比例高。原因是老人們多吃腌制食物，而年輕人飲食習(xí)慣更加西化。兩代人飲食習(xí)慣都存在不足之處。另外，煙熏或腌制的肉類，如咸魚、香腸、臘肉等，都易產(chǎn)生亞硝胺導(dǎo)致胃癌，應(yīng)少吃。
7.前列腺癌
前列腺癌是男性常見癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，前列腺癌和食用高熱量、高脂肪食物有關(guān)，攝取大量的蔬菜可以降低患病幾率。
在日常生活中，我們都知道癌癥是一種很難治愈的一種疾病，尤其是進(jìn)入晚期的時(shí)候，是最難治愈的時(shí)候，那癌癥在我們身體里發(fā)生的時(shí)候會(huì)有哪些在起的癥狀呢，在平時(shí)我們又該如何去預(yù)防癌癥呢，癌癥患者吃什么才能有益健康，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
癌癥的早期癥狀
1.久咳不愈，小心肺癌
咳嗽不斷可能預(yù)示肺癌，發(fā)熱、干咳、聲音嘶啞、低熱等一般呼吸道癥狀，這些癥狀與感冒、支氣管炎、肺炎等病相混淆，很難引起患者的注意，當(dāng)出現(xiàn)胸痛、咳血更要小心，一旦入院確診已是肺癌中晚期。
2.體重減輕可能導(dǎo)致胃癌
出現(xiàn)不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無(wú)力，也可能是胃癌的癥狀，胃癌的早期癥狀表現(xiàn)是部分胃癌病患表現(xiàn)為泛酸、燒心、惡心、嘔吐、噯氣或黑大便等，80%以上的胃癌病患，出現(xiàn)上腹部疼痛。這是普遍的胃癌的早期癥狀。
3.發(fā)燒
發(fā)熱是最常見的白血病早期癥狀之一，白血病引起的發(fā)燒通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的高熱，合并血小板降低、出血、貧血、體重減輕等癥狀。淋巴瘤、肺癌等癌癥也會(huì)發(fā)燒，較難控制，卻常被人們忽略。幾乎所有的癌癥患者在發(fā)病及治療的某段時(shí)間，因免疫系統(tǒng)受影響而發(fā)燒，同時(shí)伴有疲勞。
4.聲音嘶啞或咳嗽不停
在平時(shí)如果總是聲音嘶啞或咳嗽不停，但又不是感冒引起的，那就要引起重視了，因?yàn)椴幻髟虻纳ひ羲粏∈呛戆┲饕脑缙谛盘?hào)，當(dāng)心肺癌或聲帶癌。
5.排便習(xí)慣改變或小便異常
在平時(shí)如果出現(xiàn)，總是便秘或者拉肚子尿血、尿痛等，都可能預(yù)示腸癌或膀胱癌等。
6.吞咽困難
吞咽困難并持續(xù)多日可能是食道癌癥狀。如果開始吃固體食物時(shí)吞咽難，后來(lái)進(jìn)展到吞咽液體食物也困難的話，要高度懷疑食管惡性腫瘤。
7.腔出現(xiàn)白色斑塊，或者舌頭出現(xiàn)白點(diǎn)
口腔潰瘍久不愈合或?yàn)榭谇话┣罢祝？谇徽衬榉奂t色，口腔如果變成白色、褐色或黑色，意味著黏膜表皮細(xì)胞發(fā)生了變化。尤其是口腔黏膜變粗糙、變厚或呈硬結(jié)，出現(xiàn)口腔黏膜白斑、紅斑，要高度警惕口腔癌。
8.常出血或分泌物異常
痰中帶血應(yīng)當(dāng)心肺癌;大便帶血要當(dāng)心直腸癌或結(jié)腸癌，子宮頸癌或子宮內(nèi)膜異位會(huì)導(dǎo)致陰道異常出血;尿血可能是膀胱癌或腎癌的一大癥狀，乳頭分泌物帶血?jiǎng)t可能是乳腺癌信號(hào)。
9.尿血
在平時(shí)如果出現(xiàn)尿血的狀況就要注意了，而且是沒有任何疼痛感，這時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，要趕緊去醫(yī)院檢查。
10.尿頻
女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛，很快有飽足感、尿頻與尿急，每天出現(xiàn)其中一種癥狀時(shí)，應(yīng)快速就醫(yī)。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腎結(jié)石的患者越來(lái)越多，腎結(jié)石的患者最注重的就是飲食方面了，那腎結(jié)石換茬在平時(shí)吃什么好呢，有什么食物是腎積水患者不能吃的呢，腎結(jié)石可以吃的雞蛋嗎，平時(shí)又要怎么預(yù)防呢，接下來(lái)就由小編為您一一解答吧。
腎結(jié)石能吃雞蛋嗎
腎結(jié)石可以吃雞蛋，吃雞蛋與結(jié)石沒有關(guān)系，腎結(jié)石與膽結(jié)石不同，膽結(jié)石忌諱油膩食品，腎結(jié)石一般不受影響。你的腎結(jié)石很小的，多喝水多運(yùn)動(dòng)，多做做倒立運(yùn)動(dòng)和跳躍運(yùn)動(dòng)，多喝水，說(shuō)不定那一會(huì)就出來(lái)了。
腎結(jié)石不能吃什么
不同成分的腎結(jié)石，對(duì)飲食的要求也不同，患者要善于根據(jù)各自結(jié)石的成分，對(duì)不同的食物有所禁忌。
(1)草酸食物
在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些富含有草酸的食物，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等。盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物。
(2)禁忌的水果
一些富含有草酸的水果如像葡萄、無(wú)花果干、核果等盡量少吃。
(3)少吃含鈣高的食物
腎結(jié)石患者應(yīng)該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆制品、動(dòng)物骨頭等，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)從而不利于病情的恢復(fù)。除此之外一些含鈣量高的飲品，比如像牛奶、豆?jié){等也應(yīng)該適量少喝。
(4)忌酒精
注意盡量的少喝酒，過(guò)量的飲酒容易誘發(fā)腎結(jié)石。而且喝酒在干擾體內(nèi)一系列代謝，干擾內(nèi)環(huán)境酸堿度后增加結(jié)石的發(fā)病機(jī)會(huì)。
(5)少吃葷食
比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)不利于患者的健康。另外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟更要注意少吃。
(6)忌煙和煎炸、燒烤食品
腎結(jié)石患者不能吸煙，盡量少抽煙，應(yīng)少吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子等)食物和煎炸、燒烤食品。
(7)勿過(guò)量服用魚肝油
魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，但驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。
如何預(yù)防癌癥
1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請(qǐng)不要放棄，最終你會(huì)取得一定的效果。
2、定期地進(jìn)行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢問醫(yī)生身體檢測(cè)的年齡和時(shí)間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。
3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過(guò)兩瓶啤酒，女性每天不得超過(guò)一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲。
4、保護(hù)你的皮膚免遭太陽(yáng)照射。每次出外時(shí)使用防曬油，或戴著寬邊太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。
5、積極參加身體鍛煉，你不必做運(yùn)動(dòng)員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動(dòng)方式。
6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。
7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素?cái)z入治療在5年之內(nèi)。
8、認(rèn)為需要進(jìn)行藥物治療，最好先向醫(yī)師進(jìn)行咨詢，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經(jīng)測(cè)試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率。
9、避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中，輻射暴露和一些化學(xué)物質(zhì)可以導(dǎo)致癌癥。
10、日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物。食物對(duì)于預(yù)防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對(duì)結(jié)腸癌。具體的飲食方針是：平均每天食用紅肉不超過(guò)4盎司，避免吃香腸和熏香腸等加工肉食，每天吃多種非淀粉類蔬菜和水果，每天至少進(jìn)食5次。盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐后甜點(diǎn)和糖果，少吃精煉面包、百吉餅(先蒸后烤的發(fā)面圈)和炸土豆片。
癌癥病人吃什么好
1、煮草菇猴頭：鮮草菇60克、鮮猴頭菇60克，切片;將食油煎熱，加鹽少許，放入二者，炒后加水煮熟食。本方主要用于消化道腫瘤。
2、猴頭白花蛇舌草湯：猴頭菇60克、白花蛇舌草60克、藤梨根60克，加水煎湯服。用于胃癌、食道癌、賁門癌和肝癌等癥。
3、薏苡菱角半枝蓮湯：薏苡仁30克、菱角30克、半枝蓮30克，加水煎湯，1日分2次服，長(zhǎng)期服用。可用于胃癌、宮頸癌等。
4、苡仁粥：生苡仁20克、糯米或粳米30克、白糖半匙。將苡仁和米一起倒入小鋼精鍋內(nèi)，加冷水約1000毫升，中火煮約半小時(shí)，離火。每日1次，作早餐或點(diǎn)心吃。常食此粥對(duì)于預(yù)防胃潰瘍癌變甚為理想;對(duì)于已發(fā)腸胃癌，經(jīng)手術(shù)切除者，食之也能減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
5、箬竹葉茶：干箬竹葉15克，開水沖泡大半杯，加蓋，五分鐘后可飲。箬竹葉含所有多糖體物質(zhì)，因此有廣泛的防癌解毒作用。
6、紫草綠豆湯：紫草15克、綠豆30克、白糖1匙。先煎紫草，用紫草頭汁煎綠豆，小火燒開后約3分鐘，至綠豆尚未開花時(shí)離火，需濾出湯液，留下綠豆，并略留余汁。再將紫草二汁倒入綠豆鍋內(nèi)，將綠豆燒爛，若水不足可再加水。約剩汁500毫升時(shí)離火。
7、烏龜解郁湯：烏龜1只、柴胡9克、桃仁9克、白術(shù)15克、白花蛇舌草30克，將烏龜治凈，其他藥物煎湯去渣，入烏龜燉熟后，吃龜喝湯。2-3天1劑，常服。本方可用為鼻咽癌的輔助食療方。
8、魚鰾田七方：黃花魚鰾適量、叁七末3克、黃酒適量，黃花魚鰾用香油炸脆，壓碎為末，每次5克，與田七末一同用黃酒沖服。每天1劑，連服15-20劑為1療程。本方可用于食道癌患者之血瘀內(nèi)結(jié)型。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，癌癥發(fā)生是總會(huì)在我們身體上有所提示的，如果平時(shí)總是便秘或者腹瀉的話，一定要趕緊去醫(yī)院做個(gè)檢查，防止是膀胱癌等，在日常生活中我們平時(shí)要少喝酒少抽煙，及早的預(yù)防有益健康。
很多人在聽到癌癥就感覺到可怕，而其實(shí)真正讓癌癥患者受不了的是可怕的癌痛。有研究表明，多數(shù)的患者因?yàn)槿淌懿涣税┌Y的疼痛而放棄治療。那到底為什么癌癥患者會(huì)出現(xiàn)那么厲害的癌痛？今天我們就一起來(lái)了解下。
癌癥患者為什么會(huì)出現(xiàn)癌痛？
在癌細(xì)胞生長(zhǎng)到一定的程度時(shí)，可能會(huì)破壞周圍正常的組織，也可能會(huì)壓迫神經(jīng)、骨骼或者其他器官。而且腫瘤還會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，讓患者感覺到疼痛。
另外，腫瘤患者在進(jìn)行化療的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)難以疼痛的副作用，也會(huì)讓患者感覺受不了。這也就是為什么腫瘤患者會(huì)出現(xiàn)癌痛的原因，在出現(xiàn)癌痛的時(shí)候，患者可以試著采用一些方法緩解。
如何緩解癌痛？
一、分散注意力。在患者出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，可以用一些事情來(lái)分散注意力，如聽音樂、看電視等，可以有效分散患者注意力，達(dá)到緩解疼痛的目的。
二、松弛治療法。它能解除精神上的緊張，伸展骨骼肌，阻斷和緩解疼痛，并可引發(fā)體內(nèi)多種生理生化反應(yīng)。如使得機(jī)體耗氧量減少，呼吸、心跳速率減慢，血壓下降等。
三、心理治療法。得了癌癥的人情緒會(huì)比較不好，容易暴躁，所以要通過(guò)心理疏通的方式來(lái)讓患者釋然，正面的面對(duì)疾病，也能夠讓自己挨得住疼痛，有信心要治療疾病的念想。
四、皮膚刺激止痛。當(dāng)發(fā)生癌痛的時(shí)候，可以采取溫度刺激的方法來(lái)進(jìn)行止痛，一般是可以采用冷敷來(lái)進(jìn)行。冷敷是使用冷毛巾或者冰水袋來(lái)通過(guò)疼痛區(qū)域麻木而使疼痛減輕。不過(guò)要注意不能冷敷過(guò)久，要注意皮膚的變化，避免皮膚出現(xiàn)凍傷。
五、使用止痛藥。如果上面這些方法都不能緩解癌痛，患者就要告知醫(yī)生讓醫(yī)生根據(jù)身體情況開出對(duì)應(yīng)的止痛藥來(lái)進(jìn)行止痛。不過(guò)要注意止痛藥雖然效果強(qiáng)，但是不能使用太多，必須在醫(yī)生囑咐下使用，畢竟止痛藥的一些成分對(duì)患者身體不僅沒有幫助，而有傷害的。
中國(guó)的飲食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有饅頭、熱粥、豆?jié){、油條等等。然而專家指出，常吃饅頭熱粥，小心惹癌上身，這是真的嗎？下面跟小編來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的。
白胖胖的饅頭不能吃
很多消費(fèi)者有好色、喜白的心理，這便為一些不法商販所利用，提供了謀財(cái)害命的便捷門道。
如今許多市售的饅頭、花卷、包子、粉絲、銀耳和其他一些水發(fā)食品，色澤潔白，感官性狀良好。為什么饅頭會(huì)變得如此白白胖胖？為什么魷魚等海產(chǎn)品會(huì)變得如此雪白豐滿呢？原來(lái)是不法商販在制作過(guò)程中添加了一種叫做雕白塊的食品增白劑。雕白塊的化學(xué)名字叫甲醛合亞硫酸鈉，它在食品加工過(guò)程中分解成為二氧化硫和甲醛。亞硫酸鈉在食品加工中具有還原漂白作用，使食品增白，五萬(wàn)分之一的甲醛就具有防腐作用，所以許多水發(fā)食品可售數(shù)日而無(wú)變質(zhì)跡象。有的不法商販做饅頭增白加的是二氧化硫、漂白粉一類的物質(zhì)。
雕白塊主要成分是大名鼎鼎的甲醛，甲醛不必多說(shuō)，是一種原生質(zhì)毒物，與人體組織有較強(qiáng)的親和力，可使蛋白質(zhì)凝固變性、細(xì)胞組織死亡。專家研究發(fā)現(xiàn)，甲醛還是一種潛在的致癌物質(zhì)，作用于細(xì)胞的DNA（脫氧核糖核酸），能激發(fā)和誘導(dǎo)細(xì)胞突變，最終引發(fā)癌癥。有專家認(rèn)為甲醛核酸的氨基和羥基結(jié)合，使之失去活性，從而影響機(jī)能代謝，對(duì)人體的所有臟器都有不同程度的損傷，尤以腎臟為甚，長(zhǎng)期食用有較強(qiáng)的致癌作用，是國(guó)際公認(rèn)的致癌物質(zhì)。對(duì)老鼠的致死量為800毫克/千克。據(jù)日本報(bào)道，在牛奶中加入萬(wàn)分之一的甲醛，嬰兒連服20日即可引起死亡。
淡茶熱粥也致癌
在中國(guó)西北地區(qū)的一個(gè)小縣城里，很多家庭中的男主人都先后患了口腔癌，而家庭主婦患病者卻很少。這是什么原因呢？是否是婦女具有抵抗口腔癌的潛在因素？后經(jīng)專家實(shí)地調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)地區(qū)的不少家庭中，男主人是一家之主，連喝湯也總是由他先喝。結(jié)果，他總是先喝到剛剛端上桌子的熱氣騰騰的湯，天長(zhǎng)日久，男主人患口腔癌的幾率就自然增大了。
在中國(guó)河南、山西農(nóng)村等食管癌高發(fā)地區(qū)，很多人喜歡喝燙粥，一碗冒著熱氣的燙粥，不用下飯小菜，在門口一蹲，咀嚼程序也免了，幾口很快喝下肚。此粥的溫度一般在70℃~80℃，結(jié)果引起了食管癌的高發(fā)，許多人家都有人得噎膈?。ㄊ彻馨?。
伊朗北部和哈薩克、土庫(kù)曼、烏茲別克等高發(fā)區(qū)人群也有飲熱茶的習(xí)慣，飲茶溫度高于低發(fā)區(qū)。日本山區(qū)每天喝熱茶、熱粥的人群患食管癌危險(xiǎn)比不喝熱茶、熱粥的人群增加1倍。波多黎各食管癌病人中喜歡喝熱咖啡者多于對(duì)照組。
吃太燙的食物還會(huì)引起其他部位的癌癥。東京大學(xué)的研究結(jié)果表明，長(zhǎng)期食用太燙的飲料和食物可以導(dǎo)致咽癌、食道癌、胃癌以及口腔癌。世界知名的艾羅拉博士在日本北方癌癥發(fā)生率較高縣市發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)鼐用衿毡橛谐蕴珷C的飯，喝太燙的湯和茶等飲料的壞習(xí)慣。
為什么經(jīng)常喝燙茶、吃熱粥的人容易得食管癌等癌癥呢？
這是因?yàn)樘珷C的飲料和食物能損傷柔嫩的口腔、舌頭、咽部及食管黏膜，引起炎癥和黏膜上皮增生，甚至于黏膜潰瘍。時(shí)間一長(zhǎng)，食管和胃膜、舌頭的表面燙傷會(huì)引起脫皮、水皰等變化。我們知道，食管和胃的黏膜比體表其他部位嬌嫩得多，耐受溫度為50℃~60℃，如食物、飲水超過(guò)這個(gè)溫度，黏膜就會(huì)被燙傷。為了修補(bǔ)被損傷的黏膜，上皮細(xì)胞便要加快增生，經(jīng)常喝燙茶、燙湯、燙粥，就會(huì)使損傷的黏膜尚未完全修復(fù)又被燙傷。如此反反復(fù)復(fù)，久而久之，口腔、舌頭、咽部及食管黏膜就會(huì)發(fā)生增生性病理改變，從而誘發(fā)癌癥。倘若食物中存有某些致癌物質(zhì)，燙傷的黏膜對(duì)致癌因子的吸收會(huì)加快，更加促進(jìn)了癌變的進(jìn)程。
當(dāng)前，很多人喜歡吃火鍋，我們?cè)诔曰疱仌r(shí)，如果性子太急，吃得太快，進(jìn)食過(guò)燙的菜肴，再加上很多火鍋都以麻辣調(diào)料為底料，也同樣容易損傷口腔、食管及胃黏膜，同樣可以誘發(fā)癌癥。
“宮頸癌及其癌前病變的禍根，已被證實(shí)是人乳頭瘤病毒(HpV)感染了，此外，幽門螺桿菌和肝炎病毒也分別是引起胃癌和肝癌的重要病因。”中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤研究所流行病室主任喬友林教授解釋說(shuō)，這三種導(dǎo)致癌前病變的病毒或細(xì)菌都有一定傳染性，所以更要注重預(yù)防。
一、宮頸癌
宮頸癌及其癌前病變的禍根，已被證實(shí)是人乳頭瘤病毒(HpV)感染，人乳頭瘤病毒主要通過(guò)性接觸傳播，因此使用避孕套、限制性伴侶數(shù)、推遲首次性生活時(shí)間和首次生育年齡等有助預(yù)防。北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任魏麗惠還呼吁：“女人過(guò)30歲后要定期篩查宮頸”。發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)證明，開展子宮頸篩查，宮頸癌死亡率能夠顯著下降50%。
更令人欣喜的是，作為人類歷史上第一個(gè)癌癥疫苗——預(yù)防宮頸癌的HpV疫苗也被研發(fā)上市。魏麗惠稱：“我國(guó)HpV疫苗已進(jìn)入三期臨床試驗(yàn)，大約一年半后出結(jié)果?！?br /> 二、胃癌
幽門螺旋桿菌會(huì)引發(fā)胃炎和消化性潰瘍，進(jìn)而發(fā)展為胃癌。1994年世界衛(wèi)生組織/國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（WHO/IARC） 將幽門螺桿菌定為Ⅰ類致癌原。幽門螺桿菌的傳染力很強(qiáng)，可通過(guò)手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染，所以，日常飲食要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防感染。建議聚餐時(shí)盡量使用公筷、公勺，最好實(shí)行分餐制。含亞硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽門螺桿菌陽(yáng)性的作用,就會(huì)增加癌變的幾率。
三、肝癌
病毒性肝炎是肝癌的重要原因，據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)患慢性肝炎病人為1200萬(wàn)例，每年死于肝病約30萬(wàn)例，其中50％為原發(fā)性肝細(xì)胞癌，絕大多數(shù)與乙型和丙型肝炎病毒感染有關(guān)。病毒性肝炎主要分為五型，即甲、乙、丙、丁和戊型。近年來(lái)，又報(bào)告兩型新的“肝炎病毒”，即庚型肝炎病毒（HGV）和輸血傳播病毒（TTV），但其致病性尚未被證實(shí)。在已知的五型肝炎病毒中，按傳播途徑，主要分為兩大類：一類主要經(jīng)胃腸道途徑傳播，如甲型和戊型；另一類主要經(jīng)血液傳播，如乙型、丙型和丁型。
但是，病毒性肝炎是可以預(yù)防的，我國(guó)甲型肝炎減毒活疫苗已研制成功，并被廣泛應(yīng)用于甲型肝炎預(yù)防中，取得了良好的效果。乙型肝炎疫苗于1982年面世，經(jīng)過(guò)推廣應(yīng)用，證明該疫苗安全有效，對(duì)我國(guó)乙型肝炎預(yù)防，尤其是阻斷母嬰傳播起了重要作用。
盲目排毒 警惕癌前病變
為了能一瘦再瘦,麗婷野葛根膠囊好嗎，不少女孩不惜每天喝上幾杯排毒、清腸、減肥類保健品，可沒想到，盲目排毒，體內(nèi)的毒素有增無(wú)減，便秘等難言之隱愈演愈烈。
秋燥頻發(fā)難言之隱，但盲目濫用排毒、清腸、減肥等藥品或保健品，易發(fā)生依附性。療效不顯明后自行加量服用，反而使癥狀更為嚴(yán)峻，有的甚至還衍生出新的癌前病變――結(jié)腸黑變病。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前市中醫(yī)醫(yī)院每年要發(fā)診數(shù)十例結(jié)腸黑變病患者。在結(jié)腸腫瘤、直腸腫瘤患者中，大概有20%至30%患者伴有結(jié)腸黑變病。
盲目排毒毒素不減反增
為了能一瘦再瘦，不少女孩不惜天天喝上幾杯排毒、清腸、減肥類保健品，可沒想到，盲目排毒，體內(nèi)的毒素有增無(wú)減，就秘等難言之隱愈演愈烈。
秋天降臨前，家住楊浦區(qū)的李小姐想到大家容易秋燥，老弊病又要發(fā)生。她從超市里看到不少排毒、清腸類保健品,路易快梳黑，聲稱能通暢均衡內(nèi)環(huán)境,任仲傳風(fēng)痛康膜官方網(wǎng)站，輕松真現(xiàn)排毒、減肥。沒想到，從8月起，她連吃了三個(gè)月，起初效果尚好，但匆匆就不奏效果了，非但體重有增無(wú)減,紐欣康左旋肉堿，而且體內(nèi)毒素越積越多，臉上的痘痘此起彼伏。
在虹口區(qū)一家外企工作的張小姐也有著相似的閱歷。開端時(shí)，每天吃一包排毒、清腸保健品，起初逐步增添到每天二包、三包、四包，仍是毫無(wú)效果。到醫(yī)院一檢查，自己竟患上一種新病―――結(jié)腸黑變病。
看廣告當(dāng)醫(yī)生自行加量
筆者在不少超市、商店發(fā)現(xiàn)，各種減肥、降脂、排毒、清腸保健品不下數(shù)十種。不少想減肥、有便秘的市民，看到廣告宣揚(yáng)的減肥、降脂、排毒等諸效的引誘，就有相稱一部門人本人應(yīng)起了醫(yī)生，循序漸進(jìn)地按照仿單服用。
但筆者從不少病院肛腸科懂得到，一局部使用后的市民往往反應(yīng)，在應(yīng)用過(guò)這些保健品或?yàn)a劑后，初期用后往往會(huì)有較好的后果;但時(shí)光長(zhǎng)了，就會(huì)覺得效用大有折扣，即使自行加量也大不如前。
三成結(jié)、直腸腫瘤患者有結(jié)腸黑變病
在臨床診療中發(fā)明，自行服用各種排毒、清腸、減肥等保健品或?yàn)a劑的患者中，有相稱一全體得了一種新的疾病―――結(jié)腸黑變病，從而使得便秘愈來(lái)愈重大。
在結(jié)腸黑變病患者中，100%有曾經(jīng)服用排毒、清腸、減肥等保健品或?yàn)a劑史。在結(jié)腸、直腸腫瘤患者中，有20%至30%的患者伴有結(jié)腸黑變病。固然致病原因目前還不清晰，但有研究表明，其產(chǎn)生倒退與一些罕用的瀉劑或通便保健品中某些化學(xué)成分有關(guān)。有研究稱，結(jié)腸黑變病是種癌前病變,簡(jiǎn)單快速瘦腿的小動(dòng)作，常與結(jié)腸腺瘤樣息肉和結(jié)腸癌相伴相生。
最簡(jiǎn)略的排毒是飲食療法
現(xiàn)在，便秘已成為一種時(shí)興病，這與飲食中蛋白質(zhì)、脂類物資比例回升、膳食纖維攝入減少、口味尋求刺激、無(wú)法則生涯起居等嚴(yán)密相干。
在沒有弄明白造成便秘的起因，就聽信某些排毒、減肥產(chǎn)品廣告，自作主意或無(wú)控制使用，非但無(wú)效，反對(duì)健康不利。
專家提醒，首先要搞清發(fā)病原因，在醫(yī)生領(lǐng)導(dǎo)下隔靴搔癢，留神調(diào)劑飲食、起居、生活習(xí)慣等。不應(yīng)當(dāng)盲目聽信廣告，特殊是對(duì)使用成分、組成缺少了結(jié)的保健品或藥品。在必要情形下，還可到醫(yī)院接收電子結(jié)腸鏡檢討，做到早發(fā)現(xiàn)、早醫(yī)治。
導(dǎo)讀：跨過(guò)30歲這一個(gè)大關(guān)，你還覺得自己依舊青春年輕嘛?其實(shí)，人過(guò)了30歲，身體的各種機(jī)能都開始走下坡路，此時(shí)也可能有一些你從……
跨過(guò)30歲這一個(gè)大關(guān)，你還覺得自己依舊青春年輕嘛?其實(shí)，人過(guò)了30歲，身體的各種機(jī)能都開始走下坡路，此時(shí)也可能有一些你從沒想過(guò)的腫瘤就會(huì)找上門，以下幾種常見腫瘤應(yīng)當(dāng)引起重視。
睪丸癌
20~40歲的男性是高發(fā)人群。其明顯癥狀是下腹疼痛或陰囊有沉重感。研究發(fā)現(xiàn)，精子數(shù)量較低或精液有問題的人，患睪丸癌幾率比一般人高20 倍。男性一旦發(fā)現(xiàn)自己精子有問題，應(yīng)考慮每年做1次睪丸癌篩查。男性30歲后，建議每月自檢睪丸1次。最好是在洗澡后進(jìn)行，若發(fā)現(xiàn)皮膚上有鼓起的小包，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若早期發(fā)現(xiàn)，通?？梢灾斡?。
前列腺癌
前列腺癌發(fā)病也日益年輕化。國(guó)內(nèi)診療指南建議成年男性最好每年做次前列腺癌篩查。如出現(xiàn)尿頻及夜尿增多、排尿困難、尿流變細(xì)、尿程延長(zhǎng)、排尿痛或射出血性精液，以及下腹部或會(huì)陰肛門部位出現(xiàn)不明原因的墜脹不適感等癥狀，應(yīng)該提高警惕。
胃癌
由于愛吃熏烤、高鹽、辛辣食物，加上睡眠嚴(yán)重不足、飲食無(wú)規(guī)律、工作和心理壓力過(guò)大，越來(lái)越多的中青年人患上胃癌。如果出現(xiàn)上腹部不適、心窩隱痛、食后有飽脹感，食欲不振、消瘦，經(jīng)常嘔吐隔夜宿食和不含膽汁的胃液，大便呈黑色柏油樣等癥狀，應(yīng)提高警惕。建議慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉及惡性貧血、胃大部分切除術(shù)后患者和有胃癌家族史的人，最好每年做1次胃鏡檢查。
大腸癌
我國(guó)每年新發(fā)大腸癌病例高達(dá)40萬(wàn)，其中很多都是30～40歲的中年人。建議30歲以上的人，每年查次大便隱血，5年查次腸鏡，如果遇到大便習(xí)慣改變、大便性狀改變、大便帶血、黏液便等情況，要及時(shí)去醫(yī)院篩查。同時(shí)，多吃果蔬、魚類和全麥類食物，戒煙限酒，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)降低風(fēng)險(xiǎn)。
乳腺腫瘤
該病發(fā)病年齡日趨年輕化，發(fā)病率從20~25歲開始增加，45~50歲達(dá)高峰。六類女性相對(duì)高發(fā)：年長(zhǎng)女性;月經(jīng)初潮小于12歲，絕經(jīng)年齡大于55歲;僅生育一胎且生產(chǎn)年齡高于35歲或終身未育;一側(cè)患乳腺癌或曾做過(guò)乳房手術(shù);絕經(jīng)后肥胖;有乳腺癌家族史。建議這些人重視早期篩查，包括彩色B超及X線鉬靶檢查，以及每月的自檢，以防癌變。建議30多歲的女性可以1~2年檢查1次，40歲以上的女性建議每年檢查1次。
子宮肌瘤
常見于30~50歲的女性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲以上的女性約有20%患有子宮肌瘤。如果女性經(jīng)常痛經(jīng)，感覺下腹部、腰背部、骶尾部疼痛，或經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、不規(guī)則陰道流血等，應(yīng)及時(shí)就診排查。另外，陰道出血是女性生殖道癌最常見的癥狀，被稱為婦科癌癥的信號(hào)。除堅(jiān)持體檢，還應(yīng)注意性生活衛(wèi)生，避免多次妊娠，反復(fù)流產(chǎn)、墮胎等。
卵巢癌
卵巢癌早期患者癥狀一般較隱蔽，腹脹、尿頻、腹痛、絕經(jīng)后再次來(lái)潮、食欲不振、直腸出血、胃脹氣都是其可能癥狀。如果女性存在上述癥狀，并已持續(xù)兩周以上，最好去醫(yī)院做相應(yīng)的篩查，包括腫瘤標(biāo)志物、超聲檢查、彩色多普勒血流顯像等，以便早診早治。此外，最好避免高脂肪、高蛋白、高熱量飲食。
你過(guò)了30歲這一大關(guān)了嗎?還沒有的話趕緊保養(yǎng)自己身體的各個(gè)器官吧，以免在30歲后被這些疾病纏身。
