酸性體質(zhì)如何調(diào)理？
陽(yáng)虛體質(zhì)春季如何養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“酸性體質(zhì)如何調(diào)理？”，希望能為您提供更多的參考。
人體體液的pH值處于7.35～7.45的弱堿狀態(tài)是最健康的，體液pH值在7.35以下就屬于酸性體質(zhì)。那么酸性體質(zhì)如何調(diào)理？下面就一起來(lái)看看吧。
健康人體內(nèi)環(huán)境的pH值在7.35到7.45之間，即我們的體液應(yīng)該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。
但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及環(huán)境的影響，體液pH值都在7.35以下，他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，這些人就是酸性體質(zhì)者。
隨著人們生活水平的提高，動(dòng)物性食品和蛋類等酸性食物消耗量大幅度上升，這些酸性食物在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生乳酸、尿素等酸性產(chǎn)物。因此，長(zhǎng)期過(guò)量攝入酸性食物或攝入堿性食物過(guò)少，使酸性代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積，使體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，久而久之便呈現(xiàn)酸性體質(zhì)。
有研究表明，當(dāng)pH值降低0.1（即體液偏酸）時(shí)，胰島素的活性就下降30%，免疫細(xì)胞功能降低，神經(jīng)的敏感性下降，內(nèi)分泌及機(jī)體許多重要功能將發(fā)生紊亂，癌細(xì)胞更易生長(zhǎng)擴(kuò)散，紅細(xì)胞及血小板易發(fā)生聚集等。
因此，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，當(dāng)今許多慢性病、癌癥及亞健康狀態(tài)都與酸性體質(zhì)有關(guān)。
酸性體質(zhì)如何調(diào)理
1、保持良好的心情、情緒對(duì)體液酸化影響很大。
適量運(yùn)動(dòng)以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜：
通常晚上八點(diǎn)過(guò)后進(jìn)食就稱之為宵夜。
因晚上人體活動(dòng)力低，且大部分處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會(huì)變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素，使體質(zhì)變酸。
3、要吃早餐：www.cndadi.net
人體在凌晨4：30體溫達(dá)到最低點(diǎn)，血液循環(huán)會(huì)變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環(huán)變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會(huì)使體質(zhì)變酸。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，酸堿食物的比例建議為20∶80。
多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂(lè)等。
常見(jiàn)的堿性食物
如果體質(zhì)偏酸性，在日常生活中可多實(shí)用堿性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。
1、強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。
2、中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
3、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)、泥鰍。
4、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。
5、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
6、強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
酸性體質(zhì)的危害
1、強(qiáng)酸與鈣、鎂等堿性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類，即固體酸性物，造成人體骨骼中的鈣離子含量降低，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等疾病。
2、強(qiáng)酸或酸性鹽堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)炎癥，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。
3、酸性廢棄物堆積，使附近的毛細(xì)血管被堵，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致糖血尿、腎炎及各種癌癥。
4、胃腸道酸性過(guò)多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過(guò)多導(dǎo)致燒心、反酸、胃潰瘍等。
另外，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人罹患慢性疾病的機(jī)率很高，百分之八十五的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。
如果屬于酸性體質(zhì)的人，那就一定要改掉不正常生活及飲食習(xí)慣，這樣才能有一個(gè)健康的身體。
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濕熱體質(zhì)是中醫(yī)學(xué)上常說(shuō)的一種體質(zhì)，通常表現(xiàn)為精神倦怠、皮膚暗沉還有心情煩躁等等，雖然看起來(lái)不是大毛病，但是會(huì)影響日常生活質(zhì)量，我們也不可忽略。那么濕熱體質(zhì)如何調(diào)理呢?今天就帶大家了解一下如何改善濕熱體質(zhì)問(wèn)題吧。
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理?
1、飲食調(diào)理
在飲用方面，推薦冬瓜湯、紅豆湯、薏仁湯、綠豆湯這幾款，能祛除體內(nèi)的濕熱，緩解身體的各種不適。在吃的方面，應(yīng)以清淡口味為主，淡能利濕。體內(nèi)濕氣重濁陽(yáng)氣易被困住，飲食方面尤忌口甜食、油炸、重口食物。一定不要暴飲暴食，注意保護(hù)腸胃健康。
2、情志調(diào)節(jié)
在任何狀態(tài)下，良好的精神狀態(tài)都是非常重要的。一般情況下，濕熱體質(zhì)的患者精神都會(huì)比較暴躁或者是煩悶，或者是經(jīng)常發(fā)怒，所以平時(shí)注意控制情緒的穩(wěn)定，轉(zhuǎn)移注意力，多聽(tīng)一些具有舒緩精神作用的音樂(lè)，讓整個(gè)人的精神狀態(tài)不緊繃。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)濕氣重，平時(shí)應(yīng)做一些強(qiáng)度或者是運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、爬山、跑步等，這樣運(yùn)動(dòng)流汗可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的水分和濁氣，起到清熱除濕的工作。另外，運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)沒(méi)用。
4、良好的生活習(xí)慣
平時(shí)的生活習(xí)慣一定要良好，尤其不能熬夜，早睡早起身體才好。也不能夠令自己的精神還有身體過(guò)于疲勞。除此之外，還需要保持自己的大便以及小便通暢，這就需要飲食合理，宜吃一些潤(rùn)腸通便食物。對(duì)于一些生活中的不良生活習(xí)慣，一定要避免，例如抽煙還有喝酒都要戒除。
5、中醫(yī)調(diào)理
中藥調(diào)理也是可以改善濕熱體質(zhì)的一些癥狀，效果好，無(wú)副作用。有這方面的需求應(yīng)仔細(xì)專業(yè)的醫(yī)生，一般中藥調(diào)理都是需要療程的，如果不能忍受藥物的苦味就還是不要挑戰(zhàn)了。
不過(guò)如果是以清熱作為主要的工作，那么可以選擇服用一些紫地丁、黃岑、蒲公英、金銀花還有黃連、野菊花等，這些總沒(méi)錯(cuò)。
血瘀是一種血液運(yùn)行遲緩或者不流暢的病理狀態(tài)，而中醫(yī)學(xué)中就有“血瘀體質(zhì)”的說(shuō)法，雖然不是一種疾病，但它會(huì)所表現(xiàn)，那么血瘀體質(zhì)一般有什么表現(xiàn)?血瘀體質(zhì)如何調(diào)理呢?一起來(lái)看看吧。
血瘀體質(zhì)有什么表現(xiàn)?
血流不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的血淤。一般而言，有血管運(yùn)行的部位就有可能造成血瘀。所以血瘀體質(zhì)的人常常表現(xiàn)為：氣色不好、面色淡白或晦滯、身倦乏力、舌淡暗、黑眼圈等。
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理?
1、飲食調(diào)理
在飲食方面，選用具有健胃、行氣、活血化瘀功效的食物，少吃容易加重血瘀情況的食物，凡具有寒涼、溫燥、油膩、澀血的食物都應(yīng)少吃，宜吃陳皮、黑豆、黃豆、木耳、平菇、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、芒果、玫瑰花、紅糖、沙棘、葡萄酒等。
2、起居調(diào)理
血瘀體質(zhì)者具有血行不暢的潛在傾向，只要讓身體里的氣血暢通，那么血瘀引起的不適情況就會(huì)緩解。所以血瘀體質(zhì)者起居作息有規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠比較重要，春秋季節(jié)加強(qiáng)室外活動(dòng)，夏季不可貪圖冷飲，冬季謹(jǐn)避，注意保暖。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以讓全身的血液更加通暢，新陳代謝加快，血瘀的情況得到緩解。建議的運(yùn)動(dòng)方式：慢跑、打球、打太極、騎自行車、跳廣場(chǎng)舞等。不過(guò)需要注意的是，淤血質(zhì)的人心血管功能較弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)控制好強(qiáng)度，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。
總結(jié)：血瘀看起來(lái)不是疾病，但是若不及時(shí)調(diào)理改善，會(huì)對(duì)人健康造成威脅，應(yīng)引起重視。
痰濕體質(zhì)是中醫(yī)學(xué)上的說(shuō)法，也就說(shuō)當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)后會(huì)容易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，從而出現(xiàn)聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。那么一般痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)呢?日常痰濕體質(zhì)如何調(diào)理?下面一起來(lái)看看。
痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)?
常見(jiàn)表現(xiàn)：全身容易出汗感覺(jué)粘膩，尤其是手足心經(jīng)常潮濕多汗;還有，痰濕體質(zhì)的會(huì)感覺(jué)肢體酸困沉重、乏力、不輕松，里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué)，平素痰多。對(duì)梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力較差。
形體表現(xiàn)：體形偏肥胖腹?jié)M，肌肉松弛。
皮膚表現(xiàn)：面部皮膚經(jīng)常出油，易出現(xiàn)眼袋等問(wèn)題。
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理?
一般調(diào)理痰濕體質(zhì)的原則是“祛濕化痰，忌濕多動(dòng)”，具體的如下：
飲食調(diào)理：痰濕體質(zhì)的人在飲食方面宜清淡為宜，可多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等具有辛溫燥濕食物，少吃肥甘厚膩的食物，比如肥肉等。
起居調(diào)理：家居環(huán)境應(yīng)隨時(shí)保持干燥，不宜過(guò)度潮濕，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。平時(shí)的衣著應(yīng)透氣散濕，經(jīng)常曬太陽(yáng)或進(jìn)行日光浴。不要過(guò)于安逸、貪戀床榻，以免氣滯生痰釀濕。
情志調(diào)理：保持良好的情緒，心境平和、不驕不躁，切勿大悲大喜，平時(shí)業(yè)余時(shí)間可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。
運(yùn)動(dòng)調(diào)理：痰濕體質(zhì)的人一定要多運(yùn)動(dòng)，尤其是體型肥胖，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到困倦的人。根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、乒乓球、有用、打太極等，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式也關(guān)鍵。
陽(yáng)虛體質(zhì)和寒性體質(zhì)接近，為陽(yáng)氣不足，有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁，性欲衰退等。
陽(yáng)虛體質(zhì)的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。
適合的茶材：調(diào)理陽(yáng)虛宜選補(bǔ)陽(yáng)的茶材，例如冬蟲(chóng)夏草、人參、核桃、姜、肉桂、花生等。
不適合的茶材：金銀花、蒲公英、白茅根、車前草、苦茶、冬瓜等。
陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理？
1、精神調(diào)養(yǎng)。陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環(huán)境調(diào)攝。此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺(jué)冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽(yáng)氣?！盁o(wú)厭于日 ”，有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。因?yàn)橄募救梭w陽(yáng)氣趨向體表，毛孔、腠理開(kāi)疏，陽(yáng)虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時(shí)不要讓電扇直吹；有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過(guò)大，同時(shí)避免在樹(shù)蔭下、水亭中及過(guò)堂風(fēng)很大的過(guò)道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時(shí)之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。
3、體育鍛煉。因“動(dòng)則生陽(yáng)”，故陽(yáng)虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅(jiān)持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽(yáng)。氣功方面，堅(jiān)持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長(zhǎng)壽功。
4、飲食調(diào)養(yǎng)。應(yīng)多食有壯陽(yáng)作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽(yáng)旺之時(shí)，以壯人體之陽(yáng)，最為有效。
5、藥物養(yǎng)生?？蛇x用補(bǔ)陽(yáng)祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲(chóng)夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽(yáng)虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；若偏脾陽(yáng)虛者，選擇理中丸，成附子理中丸；脾腎兩虛者可用濟(jì)生腎氣丸。
“氣海一穴暖全身”，意思是說(shuō)氣海穴有調(diào)整全身虛弱狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力的作用。找到肚臍，氣海在肚臍下1.5寸，大約二指寬的地方，和肚臍相對(duì)的這個(gè)點(diǎn)，這就是氣海穴，但是這個(gè)穴位的按摩比較特別，要像這樣做，用拇指或中指的指端來(lái)揉，揉的力量要適中，每天揉一次，每次1到3分鐘。您如果不是陽(yáng)虛體質(zhì)同樣可以經(jīng)常按摩這個(gè)氣海穴，它可以強(qiáng)壯全身。
炎熱高溫容易引起上火，而精神低落、萎靡困乏、情緒低落等又會(huì)加重上火的癥狀，上火又會(huì)帶來(lái)身體的不適，然后陷入一個(gè)惡性的循環(huán)中，對(duì)人體健康產(chǎn)生很多不良的影響。那么反復(fù)上火怎么辦?上火體質(zhì)日常該如何調(diào)理，改善上火該怎么做?
反復(fù)上火怎么辦？
上火體質(zhì)調(diào)理——吃清涼的水果
既然平常容易上火，那就要有意識(shí)地多吃一些清涼的水果，比如說(shuō)香蕉、蘋(píng)果、甘蔗等，都可以幫助有效敗火，當(dāng)然，像桔子、荔枝等容易引起上火的水果，應(yīng)少吃為妙。
上火體質(zhì)調(diào)理——吃清火蔬菜
如果體質(zhì)是屬于容易上火的，那就要注意多吃一些清火的蔬菜了像苦瓜、大白菜、絲瓜等都具有很好的清火功效，當(dāng)然，辛辣食物、油炸食物等容易引起上火，應(yīng)少吃或不吃。
上火體質(zhì)調(diào)理——室內(nèi)濕度應(yīng)適宜
如果空氣太干燥也容易導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn)，因此，如果在平時(shí)經(jīng)常吹空調(diào)，本身又屬于容易上火的體質(zhì)，最好是在空調(diào)房里放上一盆水，如果有條件的話可以使用加濕器。
上火體質(zhì)調(diào)理——多喝白開(kāi)水
白開(kāi)水可以幫助我們很好地排出體內(nèi)的毒素，而體內(nèi)毒素少了，人就不容易上火，喝水還可以讓大便保持正常，有預(yù)防便秘的作用。
上火體質(zhì)調(diào)理——生活要有規(guī)律
平時(shí)如果老是上火的話，就不可以總是熬夜了，熬夜得多了，人也容易出現(xiàn)虛火，所以如果經(jīng)常上火，很可能與熬夜有關(guān)，只要做到早睡早起，讓自己睡夠了，上火的癥狀就可能消失。
上火體質(zhì)調(diào)理——經(jīng)常鍛煉
每個(gè)星期最好是做兩次有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，讓身體內(nèi)的毒素通過(guò)汗液排出體外，這對(duì)于上火體質(zhì)的人也說(shuō)也是很有必要的。
由于膏方服用方便、口味香甜、效果明顯, 加之人們的健康需求日益強(qiáng)烈, 在中醫(yī)藥養(yǎng)生保健浪潮推動(dòng)下, 服用膏方養(yǎng)生調(diào)體質(zhì)在我國(guó)日漸流行起來(lái)。
膏方歷史悠久。內(nèi)服膏方最早可追溯到長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的、成書(shū)于春秋戰(zhàn)國(guó)之際的《五十二病方》, 以及成書(shū)于戰(zhàn)國(guó)至西漢時(shí)期的中醫(yī)四大經(jīng)典之首《黃帝內(nèi)經(jīng)》。古人研制的膏方, 通常只在宮廷、貴族、上層社會(huì)流傳, 正因其流傳渠道單一而且神秘, 有些中醫(yī)把它當(dāng)作祖?zhèn)鹘^技秘而不宣。
“膏方”是以養(yǎng)生保健為主要目的所服用的中藥膏劑, 又稱“膏滋”。這類口服膏劑是由資深的中醫(yī)師根據(jù)服用者的體質(zhì), 遵循中醫(yī)整體觀與辨證論治的思想, 選擇單味藥或多味藥合理配伍組方, 經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的特定工藝加工而成, 主要用于滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰延年、防病治病。
根據(jù)體質(zhì)辨證選擇膏方
體質(zhì)是指人體生命過(guò)程中, 在先天稟賦和后天獲得基礎(chǔ)上形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì), 是人類在生長(zhǎng)、發(fā)育過(guò)程中所形成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的人體個(gè)性特征。
一般而言, 體質(zhì)可分為氣虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)、平和質(zhì)九種體質(zhì)類型。
九種體質(zhì)只有“平和質(zhì)”為健康體質(zhì), 其余皆為偏頗體質(zhì)。體質(zhì)具有穩(wěn)定性、可變性和可調(diào)性, 通過(guò)干預(yù), 調(diào)整其偏頗, 可以達(dá)到健康狀態(tài), 而膏方就是調(diào)整體質(zhì)的不錯(cuò)選擇。
內(nèi)服膏方強(qiáng)調(diào)一體一方, 量體用藥。它根據(jù)患者不同的體質(zhì)特點(diǎn)組方, 針對(duì)性強(qiáng), 非一般補(bǔ)品可比, 以增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年、美容養(yǎng)顏、益腎興陽(yáng)為目的。
膏方調(diào)理體質(zhì)須嚴(yán)格按照經(jīng)典名方的組方規(guī)律合理組方。經(jīng)方與時(shí)方共同構(gòu)成了中醫(yī)的經(jīng)典名方, 一般來(lái)說(shuō), 醫(yī)圣張仲景《傷寒雜病論》所載之方被稱為“經(jīng)方”;歷代醫(yī)家在實(shí)踐過(guò)程中, 不斷對(duì)經(jīng)方進(jìn)行闡釋和發(fā)揮, 在臨床中創(chuàng)立的具有確切療效的處方, 被學(xué)術(shù)界稱為“時(shí)方”。
藥食同源、道地藥材、古法熬制, 提升膏方品質(zhì)
體質(zhì)調(diào)理的膏方選藥, 宜精選藥食同源的藥材, 既是藥品又是食品, 相對(duì)安全有效。另外, 膏方用藥必須要選用道地藥材, 以保證療效。
膏方熬制極為講究。欲求最佳療效, 必須遵循古法九道工序, 即浸、泡、煉、煎、煮、炆、烊、蒸、熬, 俗稱制膏“金不換”口訣, 并結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)藥制劑工藝, 具體分為清洗、烊化、蒸制、浸藥、泡藥、另煎、提取、合并、壓榨、沉淀、過(guò)濾、濃縮、收膏、兌汁、倒膏、涼膏、包裝、儲(chǔ)藏等23個(gè)步驟。根據(jù)九種體質(zhì), 精選道地藥食同源的藥材, 依據(jù)經(jīng)典名方, 古法熬制出九種體質(zhì)膏方, 才能確保臨床療效。
如何判斷膏方是否優(yōu)質(zhì)呢?優(yōu)質(zhì)膏方的膏體外觀細(xì)膩、黑潤(rùn)而有光澤, 且稠厚適中, 呈半固體狀, 嗅之有藥物的清香。即一拉成絲、滴水成珠、色澤透亮、口感純正。
膏方作為中醫(yī)的一種傳統(tǒng)劑型, 在調(diào)養(yǎng)體質(zhì)方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì), 隨著人民生活水平的提高, 膏方受到越來(lái)越多的重視, 勢(shì)必成為健康養(yǎng)生新時(shí)尚。
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