每天喝甜飲料的危害有多大
【www.cndadi.net - 每天喝什么酒養(yǎng)生】
肥胖患者越來越多，其中一項最主要的原因就是因為現(xiàn)在喜歡喝甜飲料碳酸飲料的人太多。很多人都摒棄了白開水或者茶水，都喜歡喝酸甜或者碳酸口味的飲料以此達(dá)到解渴的目的。其實，碳酸甜飲料的危害相當(dāng)大，如果每天都喝，那簡直就可以說是自殺。本篇，我們就來認(rèn)知一下，這些碳酸甜飲料都有哪些危害。
危害一：促進(jìn)腎結(jié)石
在有關(guān)甜飲料和腎結(jié)石關(guān)系的流行病學(xué)研究當(dāng)中，表明甜飲料消費(fèi)和腎結(jié)石及尿道結(jié)石有顯著性的聯(lián)系。甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結(jié)石風(fēng)險升高的重要因素。
危害二：促進(jìn)肥胖
可以肯定，多喝甜飲料會有效地促進(jìn)肥胖。攝入甜飲料會促進(jìn)體重的增加，而減少甜飲料攝入有利于體重控制。
危害三：降低營養(yǎng)素攝入量
喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃得較少。這可能是因為甜飲料占了肚子，正餐時食欲下降的緣故。對于發(fā)育期的兒童少年來說，這實在不是一個好消息。多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質(zhì)攝入不足。
危害四：強(qiáng)力促進(jìn)糖尿病
每天喝一聽以上含糖飲料的人，與幾乎不喝甜飲料的相比，糖尿病的危險會翻番。更不可思議的是，即便喝甜飲料沒有讓人們增重，體重指數(shù)完全相同、每日攝入的能量也完全相同的情況下，仍然表現(xiàn)出促進(jìn)糖尿病發(fā)生的效果。
危害五：促進(jìn)骨質(zhì)疏松和骨折
喝甜飲料越多的人，奶類產(chǎn)品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。甜飲料喝得多，會帶來骨折危險增加的趨勢。
危害六：促進(jìn)齲齒
甜飲料攝入量和齲齒的危險有正相關(guān)。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內(nèi)鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。
危害七：促進(jìn)痛風(fēng)
有研究證實甜飲料會增加體內(nèi)尿酸，提升患痛風(fēng)的風(fēng)險，還有少數(shù)研究提示甜飲料攝入量多則血壓可能更高。
碳酸飲料偶爾解解饞，還是可以的。但是千萬不可以當(dāng)做日常補(bǔ)充水分的選擇。碳酸飲料對人體的危害很大，糖分會導(dǎo)致肥胖，還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等各個問題?？偠灾刻旌忍妓崽痫嬃系奈：σ欢ㄒ鹱銐虻闹匾?。
擴(kuò)展閱讀
【導(dǎo)讀】夏季喝碳酸飲料的危害，夏季就要來臨，炎熱的天氣也隨之而來。炎熱的夏季，很多人喜歡時不時來一瓶碳酸飲料，一瓶碳酸飲料下肚，雖然可以暫時變得涼爽，但是你的身體卻深受其害。下面我們來看看夏季喝碳酸飲料的危害。
夏季喝碳酸飲料的危害
1.易患腎結(jié)石
鈣是結(jié)石的主要成分。健康飲食的中如果飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。
2.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。
3.損害牙齒健康
碳酸飲料中過多的糖分不僅會造成肥胖，而且容易腐損牙齒。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強(qiáng)，同樣可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損。
4.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。對飲食與健康非常不利。
5.造成肥胖
碳酸飲料含糖量多。過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。還會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。
6.讓身體缺水
經(jīng)常喝碳酸飲料，會讓身體吸收大量的色素和添加劑，這些物質(zhì)從體向外代謝時需要大量的水分，另外碳酸飲料中的咖啡因還有利尿的作用能讓人體內(nèi)的水分快速排出，因此經(jīng)常喝碳酸飲料，會讓身體出一些缺水的癥狀，也就是說喝碳酸飲料不但不能解渴，還會越喝越渴。
現(xiàn)在脫發(fā)的人是日益增多，大多數(shù)有條件的人會選擇通過植發(fā)的方法，讓自己的頭發(fā)重新長起來，而且現(xiàn)在市面上植發(fā)的廣告是五花八門的，而且植發(fā)大大小小的醫(yī)院也是非常的，如果大家想要植發(fā)一定要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，切不可相信小廣告，盲目的用藥或者自己去一些沒有資質(zhì)的小診所。那植發(fā)的危害究竟有多大呢？
植發(fā)的危害
1、植發(fā)會造成毛囊損傷
植發(fā)移植的是整株毛囊。毛囊在皮下2、3毫米處，且有一定的傾斜角度，我們從皮膚外面觀測不到。所以在手術(shù)過程中稍有偏差就會對毛囊造成傷害。要想在手術(shù)中完全不觸碰毛囊很難。且移植毛囊首先要把毛囊周圍的毛細(xì)血管斷掉。所以肯定會對周圍組織，甚至留下來的頭發(fā)產(chǎn)生影響。就像把樹拔掉，原來土地沒有任何影響，樹根完好，基本上是不可能的。
毛囊數(shù)量固定，人一旦出生以后毛囊只會減少不會增多。一旦毛囊死亡，就永遠(yuǎn)不會再長出。所以植發(fā)手術(shù)難免造成毛囊損耗，這將導(dǎo)致手術(shù)后總體成活毛囊數(shù)量降低。也就是頭發(fā)更少了。
2、破壞表皮神經(jīng)
很多人在植發(fā)后都會感到后腦勺的部位出現(xiàn)麻木感和疼痛。這是由于植發(fā)時破壞了表皮神經(jīng)，神經(jīng)元造成損傷。整個頭部大面積表皮手術(shù)，為了使毛囊盡快著床，不影響生長，肯定也會盡量減少表皮的藥物使用。這就造成頭部麻木感和疼痛感加重。這種現(xiàn)象會持續(xù)幾周。甚至還會給將來頭皮觸覺留下一定影響，有些地方永遠(yuǎn)麻木無感也很正常。
3、植發(fā)后頭皮腫脹淤血，表皮干裂，頭皮屑增加
毛囊通過表皮毛細(xì)血管供血，提供生長所需養(yǎng)分。所以每個毛囊都由毛細(xì)血管鏈接。包括汗腺也是如此。植發(fā)時將發(fā)株整株切下移出，勢必將周圍連接的毛細(xì)血管截斷。成百上千的毛細(xì)血管截斷，勢必會造成區(qū)域內(nèi)大面積的淤血，體液溢出。再在別的地方打孔種植，又會產(chǎn)生類似的影響。
植發(fā)后，表皮整體血液循環(huán)效率都會有不同程度的降低。頭發(fā)生長會更加緩慢。而且由于毛細(xì)血管大量破壞。一段時間內(nèi)汗腺也處于缺養(yǎng)狀態(tài)。這也會導(dǎo)致汗液油脂分泌減少，頭皮完全暴露，干燥、干裂，表皮細(xì)菌繁殖。
4、植發(fā)后表皮感染嚴(yán)重
植發(fā)取出大量毛發(fā)毛囊，勢必會造成大量的創(chuàng)口，而每株頭發(fā)未必消毒到位。如果不注意消毒，或者環(huán)境稍有不潔，術(shù)后保養(yǎng)不到位。就會導(dǎo)致植發(fā)后感染的情況出現(xiàn)。由于表皮創(chuàng)口多達(dá)上千，創(chuàng)面大。感染的幾率大增。也會給后面恢復(fù)留下隱患。所以植發(fā)后都會要求一段時間內(nèi)使用特殊的洗護(hù)保養(yǎng)方法。
5、取發(fā)部位不長頭發(fā)
這應(yīng)該算是植發(fā)最大的問題，植發(fā)其實是一種典型的“拆東墻補(bǔ)西墻”方法，就是把毛囊完好區(qū)域的毛囊移植到已經(jīng)壞死的毛囊的區(qū)域，而在這個過程中是不可避免的要造成毛囊的損害，尤其是對于取毛囊區(qū)域，搞不好東墻西墻都修不好。
另外脫發(fā)部位原本是有頭發(fā)的，為何慢慢死了，這個不搞清楚，就把好的頭發(fā)移植過去，恐怕時間一長也難以避免死亡的結(jié)局。就好像不改變水土，光一味地把樹木移栽到戈壁灘上去，結(jié)果也是一定的。
雖然男性吃壯陽藥的話有助于補(bǔ)充男性身體里所必須的精血，但是壯陽藥畢竟是一種藥物，如果一位男性經(jīng)常吃壯陽藥的話，就容易對自己的身體產(chǎn)生一系列危害。而且一般吃壯陽藥的男性都是性功能出現(xiàn)了問題，經(jīng)常吃壯陽藥的話，有可能使性功能問題變得更加嚴(yán)重。男性朋友們應(yīng)當(dāng)了解一下，吃壯陽藥的危害究竟有多大。
男性如果經(jīng)常吃壯陽藥，對于身體危害是很大的，壯陽藥也是屬于藥品，濫用藥品的話是很傷身體的，男性遇到性功能方面的問題，必須要做針對性的治療，一味的吃壯陽藥，只能治標(biāo)不治本，壯陽藥一般都會有三大危害，男性應(yīng)該多了解一些相關(guān)的知識。
危害一：如果男性經(jīng)常吃壯陽藥，很可能會感覺到腰酸背痛，口干舌燥，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠多夢，或者是低燒不退，這都是壯陽藥帶來的一些副作用，壯陽藥的成分各不相同，很多壯陽藥都是屬于西藥，對于身體會有副作用，經(jīng)常吃壯陽藥由于毒素的累積，身體自然會很不舒服。
危害二：現(xiàn)在市面上很多壯陽藥都是人工合成的激素，所以長期吃中藥，男性會產(chǎn)生依賴性的，性功能會越來越差勁，吃壯陽藥時間長了，甚至?xí)?dǎo)致肝癌，睪丸癌等，對于身體的影響實在是太大了，這種人工合成的激素藥，絕對不能長期服用，嚴(yán)重的甚至?xí)旅?/p>
危害三：經(jīng)常服用壯陽藥的話，對于視力也會造成影響，很可能會有視覺障礙，看不清東西，或者分不清藍(lán)綠，變成藍(lán)綠色盲等，這也是壯陽藥的副作用，另外壯陽藥還有一些未知的副作用，對于男性的身體傷害實在是太大了，出現(xiàn)這些副作用也是男性無法接受的。
每個人都知道是藥三分毒的道理，作為男性朋友，如果出現(xiàn)了陽痿，早泄，性愛時間短等，可以進(jìn)行食療，也可以到醫(yī)院采取正規(guī)的療法，但是最好不要自行服用壯陽藥，很有可能給自身的健康造成影響，壯陽藥的危害很大，男性朋友們應(yīng)該警惕，盲目的服用壯陽藥，很可能會導(dǎo)致男性的性功能繼續(xù)下降。
根據(jù)您的主要投訴分析，您被告知大多數(shù)電池都含有汞，當(dāng)它們被丟棄在地球表面時，多層金屬會氧化并生銹。水銀會慢慢從電池中溢出，進(jìn)入土壤或滲入地下水，電瓶廠上班危害有多大，然后通過作物或飲用水進(jìn)入人體，并損害人體腎臟。在這里，汞也可以轉(zhuǎn)化為無機(jī)汞，由微生物轉(zhuǎn)化為甲基汞并積聚在魚體內(nèi)。吃這種魚后，甲基汞會對人腦細(xì)胞造成傷害。
廢電池的危害主要是含有重金屬，如鉛、汞、鎘等。這些有毒物質(zhì)通過各種途徑進(jìn)入人體內(nèi)，長期積蓄難以排除，損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血功能和骨骼，甚至可以致癌。鉛：神經(jīng)系統(tǒng)(神經(jīng)衰弱、手足麻木)、消化系統(tǒng)(消化不良、腹部絞痛)、血液中毒和其他的病變。汞：精神狀態(tài)改變是汞中毒的一大癥狀。脈搏加快，肌肉顫動，口腔和消化系統(tǒng)病變。鎘、錳：主要危害神經(jīng)系統(tǒng)。這些電池的組成物質(zhì)在使用過程中，被封存在電池殼內(nèi)部，并不會對環(huán)境造成影響。但經(jīng)過長期機(jī)械磨損和腐蝕，使得內(nèi)部的重金屬和酸堿等泄露出來，進(jìn)入土壤或水源，就會通過各種途徑進(jìn)入人的食物鏈。
人體一旦吸收這些重金屬以后，會出現(xiàn)哪些病癥呢？據(jù)有關(guān)專家介紹，汞是一種毒性很強(qiáng)的重金屬，對人體中樞神經(jīng)的破壞力很大，上世紀(jì)五十年代發(fā)生在日本的震驚中外的水俁病就是由于汞污染造成的。目前我國生產(chǎn)的含汞堿性干電池的汞含量達(dá)1％－5％，中性干電池的汞含量為0．025％，我國電池生產(chǎn)消耗的汞每年就達(dá)幾十噸之多。鎘在人體內(nèi)極易引起慢性中毒，主要病癥是肺氣腫、骨質(zhì)軟化、貧血，很可能使人體癱瘓。而鉛進(jìn)入人體后最難排泄，它干擾腎功能、生殖功能。
由于電池污染具有周期長、隱蔽性大等特點，其潛在危害相當(dāng)嚴(yán)重，處理不當(dāng)還會造成二次污染。據(jù)楊毅夫博士介紹，我國沿海某省的一些農(nóng)民在回收鉛酸蓄電池中的鉛時，因為回收處理不當(dāng)，把含有鉛和硫酸的廢液倒掉，不僅造成了鉛中毒，而且使當(dāng)?shù)剞r(nóng)作物無法生長。
長期大量抽煙對人體的危害非常大，會增加患有心腦血管疾病的風(fēng)險，而且也會增加患冠心病的幾率，平時要注意盡量少抽煙，少飲酒，多喝水，下面我們具體了解一下，每天一包煙和每天一支煙，危害相差有多大？
研究顯示，每天吸煙超過20支，也即抽一包煙的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不吸煙者，最高可達(dá)6倍。
而被動吸煙的危害，和每天吸1~9根煙的危害更是相似，被動吸煙者，發(fā)生急性心梗的風(fēng)險將增加25%.
那么，每天抽一兩根是不是就不要緊？
每天僅抽一根煙，患上心臟病的風(fēng)險也會增加3倍。
而且需要注意的是，吸煙引起的心血管病變和每天吸煙量有很大關(guān)系，吸煙量越大，煙齡越長，患上心血管疾病風(fēng)險也越大。
吸煙給心血管帶來這些災(zāi)難
吸煙給心血管本身就會帶來諸多危害，有觀點指出，「心血管病人吸煙，等同于追逐死亡」。吸煙給心血管會帶來這些「災(zāi)難」
1、大家都知道煙草中含有大量的尼古丁，吸煙會導(dǎo)致身體腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，使心跳加快、血壓升高。
2、吸煙會引起血管收縮、痙攣，讓血流阻力增大，損傷血管壁，令血小板釋放和聚集，增加血液的粘度，導(dǎo)致心、腦、腎等全身器官的動脈血管粥樣硬化。
3、吸煙會誘發(fā)猝死。部分粥樣硬化癥狀輕的患者吸煙也會誘發(fā)心肌梗塞，甚至是死亡，周圍血管病和腦卒中的發(fā)病幾率也會增加。在冠心病患者中，由于吸煙發(fā)生猝死的罪魁禍?zhǔn)资菬煵葜械哪撤N物質(zhì)引發(fā)了心室顫動。
4、吸煙會引起腦血管硬化，導(dǎo)致腦細(xì)胞受損、影響記憶力及精神紊亂。
現(xiàn)在的人夜生活很是豐富，經(jīng)常玩得半夜三更也不睡覺，這樣長期睡眠不足對健康是有很大的危害的。睡眠缺失危害多，去年一項研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時，持續(xù)一周就會導(dǎo)致體內(nèi)700多個基因發(fā)生改變。即使一晚睡眠不足，也會對人產(chǎn)生嚴(yán)重危害。長期睡眠不足的危害有多大呢？下面一起來跟小編看看吧！
長期睡眠不足的危害有多大
1.中風(fēng)危險增4倍
美國亞拉巴馬大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠7~8小時的人群相比，每晚睡眠不足6小時的中老年人發(fā)生中風(fēng)的危險高4倍。
2.肥胖癥危險陡增
《美國人類生物學(xué)雜志》載文指出，多項研究發(fā)現(xiàn)，長期缺覺會改變常規(guī)食欲，導(dǎo)致過量飲食，進(jìn)而增加肥胖癥危險。
3.增加某些癌癥危險
一項對1240名接受腸鏡檢查的參試者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于6小時的患者發(fā)生腸道息肉（腸癌前期）危險增加50%.2012年的一項研究發(fā)現(xiàn)，缺覺還會增加乳腺癌危險。
4.糖尿病危險上升
美國疾控中心2013年一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠太多或太少都會增加2型糖尿病等慢性病發(fā)病風(fēng)險。2012年一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠太少會降低胰島素敏感，增加糖尿病危險。
5.心臟病危險增加
《哈佛健康通訊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，長期缺覺與高血壓、動脈硬化、心衰和心臟病發(fā)作關(guān)聯(lián)極大。每晚睡眠不足6小時會導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)危險分別增加48%和15%.
6.精子數(shù)量減少
2013年《美國流行病學(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，缺覺會導(dǎo)致精子濃度降低29%.
7.早亡危險增大
《睡眠》雜志刊登一項涉及1741名男女參試者的為期10~14年的研究發(fā)現(xiàn)，男性每晚睡眠少于6小時會明顯導(dǎo)致死亡率升高。
偶爾發(fā)生手淫，對身體沒有什么影響，也不屬道德敗壞，青少年們不必為此感到困擾，成為一種精神創(chuàng)傷，家長們也不必為此擔(dān)憂。但是如手淫成習(xí)，無疑從生理和心理上均可造成不良的影響和后果。
頻繁手淫在日后確實可能帶來一些性功能方面的影響。在臨床工作中，發(fā)現(xiàn)反覆手淫者，一次一次的性興奮、性沖動與婚后過度的性生活一樣，會使身體虛弱，并有耳鳴心悸、腰酸腿軟、頭暈?zāi)垦！⒂洃浟p退、智力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重者出現(xiàn)頻繁的夢遺泄精。
反覆手淫者性興奮異常，非常容易性沖動，頻繁的性沖動、頻繁的射精，必然會導(dǎo)致遺精、滑精、早泄；如果從興奮轉(zhuǎn)向抑制，則引起陽痿或勃起不堅。
反覆手淫者對性的刺激，尤其對射精的刺激比較強(qiáng)烈，使婚后男子容易發(fā)生不射精，女子容易發(fā)生房事不出現(xiàn)情欲高潮，因而得不到性滿足。
反覆手淫者有一種病態(tài)心理，遇到性感強(qiáng)一些的刺激，便情不自禁的手淫；強(qiáng)烈的手淫刺激，使射精過程明顯縮短，甚至病情發(fā)展到凡遇到性刺激，不作手淫也會情不自禁的射精。這種人婚后只要與對方一接觸便射精，從而無法進(jìn)行性生活。
既然手淫對性功能有損害，那么有了手淫習(xí)慣的人，應(yīng)該早日戒除為好。
【導(dǎo)讀】走進(jìn)超市、商場，各種各樣的飲料就會進(jìn)入我們的眼簾，現(xiàn)在市場上所銷售的飲食種類繁多，而這其中碳酸飲料也占據(jù)了很大的一塊市場份額，很多人甚至用碳酸飲料來代替白開水，平時不喝開水，渴了就買碳酸飲料來喝，事實上，這樣的做法是會對健康造成危害的，下面一起來看看碳酸飲料的危害。
飲食不當(dāng)其實是導(dǎo)致身體健康受到損害的一個重要因素，生活中有許多喜歡喝碳酸飲料的人，包括可樂、汽水等，尤其是在夏天，喝的人更多，其實，碳酸飲料對人體是有害的，下面專家來介紹一下碳 碳酸飲料的那些危害
1、易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2、易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。
碳酸飲料的那些危害
3、損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會導(dǎo)致牙齒損壞。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。 碳酸飲料的那些危害
5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
碳酸飲料的那些危害
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6、易導(dǎo)致腎結(jié)石
鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險大大提高了。
讀過以上專家講解的內(nèi)容，我們對碳酸飲料的危害比較清楚了，總的說來，它不僅會對牙齒有損傷，對骨骼有危害，對腎臟有損害，而且還會造成肥胖，對外在美造成不良影響，因此，無論從哪方面來講，大家都還是在平時少喝或不喝碳酸飲料比較好。
大家現(xiàn)在都是很喜歡喝一些飲品，尤其是一些甜飲料最受大眾的歡迎的。在大家閑暇的時刻喝點飲料還是很有趣味的，但是一味的喝飲料是對人體的健康還是很有幫助的，下面我們就來解開甜飲料的健康方式。
不管你對糖的態(tài)度是多么的又愛又恨、若即若離，一個不爭的事實是，從2001年到2010年，全球人已經(jīng)多吃了3000萬噸糖。而且每年夏天，都是人們吃糖最多的時候，因為高溫酷暑導(dǎo)致各種冷飲、甜飲料的消費(fèi)額迅速上漲，僅在7到8月的一個月之內(nèi)，中國人就會多吃進(jìn)幾十萬噸的糖。
就在大家迷戀著糖所帶來的甜美口感時，肥胖、糖尿病、心肌梗死，甚至骨折等和糖有關(guān)的疾病也悄悄地席卷了全世界。這種甜蜜之后的苦澀,讓如何限糖成為全球多個國家費(fèi)盡心思在做的事，但中國在這方面目前還沒有采取有效的措施。雖然世界衛(wèi)生組織推薦，每天50克糖已經(jīng)是普通人攝入的上限，但1罐可樂就含糖約37克。
多喝含糖飲料危害多多，今天，讓我們一起來細(xì)數(shù)它的七宗罪！
1、促進(jìn)齲齒
有多項調(diào)查表明，甜飲料攝入量和齲齒的危險有正相關(guān)。為了減少齲齒的風(fēng)險，在西方國家當(dāng)中，喝甜飲料常常是用吸管的，酸性十足的甜飲料并不一定會直接接觸到牙齒。但即便這樣，齲齒的風(fēng)險還是不低，這其中還有一個可能就是以為甜飲料帶來體內(nèi)鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。而在中國，大多數(shù)消費(fèi)者都不用習(xí)慣，酸性的飲料直接接觸牙齒的牙釉質(zhì)，對我們牙齒的影響可想而知！
2、導(dǎo)致肥胖
目前國內(nèi)的甜飲料，按一瓶500ml來算，平均含糖在50克左右，而每克糖會帶來4千卡的熱量，這樣的甜飲料喝兩瓶半所帶來的熱量就約等于成年女性一頓飯碗的熱量！
美國研究也顯示，每天一罐含糖飲料，每年體重將增加約7公斤。然而，甜飲料的廣告還是在全球范圍內(nèi)鋪天蓋地。它們打著水果加牛奶、補(bǔ)充維生素、多喝多漂亮、補(bǔ)充水果營養(yǎng)等旗號，以鮮艷的包裝、多彩的顏色、濃郁的香味、酸甜的口感吸引廣大消費(fèi)者。
3、每天兩罐甜飲料，糖尿病風(fēng)險增加50%
一方面，多喝甜飲料會大大增加肥胖的風(fēng)險，而肥胖本身就是二型糖尿病的主要誘發(fā)因素。同時，在甜飲料中存在的糖都是溶解在飲料中的單糖和雙糖，這些糖非常容易被消化吸收，會造成血糖的迅速升高，這種對血糖的影響比直接吃同樣重量的糖塊還要惡劣！此外，還有一點很可怕，那就是這些糖是溶解狀態(tài)的，是藏在甜飲料里面的，我們看不見摸不著，所以讓我們在不知不覺中吃進(jìn)肚子并損害健康！
德國人近60%的食品為高糖食品，這導(dǎo)致德國體重超標(biāo)的人占51%,患有糖尿病的人數(shù)達(dá)750萬。
4、增加腎結(jié)石的風(fēng)險
在大部分人心目當(dāng)中，腎結(jié)石既然大部分是草酸鈣結(jié)石，那么應(yīng)當(dāng)和草酸、鈣什么的關(guān)系比較大，很少會想到它和甜飲料相關(guān)。其實，美國是個腎結(jié)石高發(fā)大國，和其國民的甜飲料高消費(fèi)關(guān)系不小。在有關(guān)甜飲料和腎結(jié)石關(guān)系的流行病學(xué)研究當(dāng)中，有5項都表明甜飲料消費(fèi)和腎結(jié)石及尿道結(jié)石風(fēng)險有顯著性的相關(guān)。
研究者分析認(rèn)為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結(jié)石風(fēng)險升高的重要因素。
5、導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡
喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃的較少。這可能是因為甜飲料占了肚子，正餐時食欲下降的緣故。對于發(fā)育期的兒童少年來說，這實在不是一個好消息--造成虛胖和營養(yǎng)不良。還有研究提示，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質(zhì)都容易攝入不足。
6、促進(jìn)骨質(zhì)疏松和骨折
喝甜飲料越多的人，奶類產(chǎn)品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。同樣，由食品行業(yè)所資助的研究中，甜飲料和鈣的攝入量之間只有很小的負(fù)面關(guān)系甚至還有正面聯(lián)系；而由政府資助的大型研究當(dāng)中，甜飲料和鈣的攝入量之間有明確的負(fù)面聯(lián)系。有兩項研究表明甜飲料和骨質(zhì)密度降低之間有顯著聯(lián)系，也有研究提示，甜飲料喝得多，會帶來骨折危險增加的趨勢。
7、升高血壓
英國血壓協(xié)會主席格瑞漢姆麥克格瑞克曾對全世界的人發(fā)出這樣的警告：過多的甜飲料是棺材蓋兒上的一枚釘子.每天只要喝超過355毫升的甜果汁或碳酸飲料，就會給血管加壓.每多喝一罐甜飲料，舒張壓會高出正常值1.6毫米汞柱，收縮壓高出0.8毫米汞柱。
常喝飲料尤其是一些沒有任何營養(yǎng)的飲料對我們?nèi)梭w的傷害還是很大的。所以大家以后可要謹(jǐn)慎一點在選擇飲料的時候，一定要把人體健康放在首位。
碳酸飲料是一種帶氣的飲料，里面是很有，香料，色素，咖啡因，碳酸水等等的，天氣炎熱的時候，大家特別喜歡喝這種飲料，覺得這樣可以起到解暑的作用，雖然它的味道是很好的，但是對我們的人體危害也是很大的，下面小編來給大家介紹一下，碳酸飲料對我們?nèi)梭w有哪些危害?
產(chǎn)生依賴性
碳酸飲料里面幾乎沒有什么好的營養(yǎng)成分，它是由大量的食品添加劑造成的，這些食品添加劑對人身體是沒有任何好處的，她們在身體代謝的時候需要大量的水分，可樂里面含有的咖啡因有利尿的作用，可以促進(jìn)水分的排出，所以，當(dāng)你喝碳酸飲料的時候，會越喝覺得越口渴。
影響消化
碳酸飲料還會影響到我們的消化系統(tǒng)，二氧化碳雖然可以抑制飲料里面的細(xì)菌，但是也是可以抑制我們腸道里面菌群的均衡，時間長了就會讓消化系統(tǒng)受到破壞，特別是年紀(jì)輕的朋友，如果喝的太多，就會引起營養(yǎng)不良，造成腹瀉脹，影響到食欲，還會出現(xiàn)腸道等方面的疾病。
易導(dǎo)致腎結(jié)石
碳酸飲料中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會導(dǎo)致尿液中的鈣離子含量增加，容易產(chǎn)生結(jié)石。其實人體內(nèi)的鎂和檸檬酸鹽是可以幫助預(yù)防腎結(jié)石形成的，但是咖啡因攝入以后會讓這兩種物質(zhì)排出體外，從而讓結(jié)石病的危險大大提高。
上面給大家介紹的就是經(jīng)常喝碳酸飲料的一些危害，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，碳酸飲料的味道雖然是很好的，但是對我們的身體傷害也是很大的，平時大家最好不要喝碳酸飲料，生活里面健康的飲品有很多，大家一定要認(rèn)真的選擇，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
肛裂對很多朋友來說想必不再陌生，它會導(dǎo)致患者肛門又癢又痛，有的還會出血，對人的影響特別大，那么為什么會得肛裂呢？肛裂會自愈嗎？怎么辦？一起來看看吧！
為什么會肛裂？肛裂的危害有多大？
現(xiàn)在越來越多的人被診斷為肛裂，這是怎么回事呢？專家列出了以下幾點原因：有慢性便秘史、排便用力過度、肛管后正中線缺血等。肛裂發(fā)病的時候，對患者的傷害是很大的，不僅會有便血、痛癢的情況，還容易引起感染，導(dǎo)致潰瘍，如果不及時治療，隨著病情的發(fā)展，還會導(dǎo)致前哨痔、肛周膿腫，甚至肛瘺，那時候，治療的效果就大大降低。
肛裂能自愈嗎？不能！
肛裂能自愈嗎？很多人都有這樣的疑問，其實，肛裂是無法自愈的，盡管有時候肛裂病情緩解了，但那絕對是假象，那不能稱為愈合了。那為什么肛裂無法自愈？原因有以下三點：
1、因為糞便會對肛門造成刺激人體每天都會排便，即使你是便秘患者，也是需要排便的。而排便時，就會對肛門造成刺激，導(dǎo)致肛門再次開裂。此外，糞便中含有某些分泌物是帶有腐蝕性和刺激性的，它們會加重裂口的疼痛感，導(dǎo)致肛裂加重。
2、因為肛裂病情發(fā)展較快肛裂可以在短期內(nèi)實現(xiàn)快速發(fā)展，初期肛裂可以迅速演變?yōu)槁愿亓?、陳舊性肛裂，而發(fā)展時間越長，自愈的難度就越大。因此，一旦發(fā)現(xiàn)了肛裂的苗頭，我們就應(yīng)該及時處理治療。
3、因為肛腸炎癥會反復(fù)刺激如果肛裂患者本身還得了肛周膿腫、肛竇炎等疾病的，那么對肛裂病情來說，那簡直是雪上加霜,因為這些炎癥會對肛裂裂口進(jìn)行反復(fù)的刺激，加重肛裂病癥。
總的來說，對于新鮮的肛裂，通過調(diào)理和局部用藥是可以慢慢恢復(fù)的，對于陳舊性的是不會很難自己長好的，如果保守治療無效或者出現(xiàn)了肛裂的三聯(lián)征,也就是肛裂、肛乳頭肥大和前哨痔，一般都就需要手術(shù)治療了。
肛裂了怎么辦？
肛裂的治療原則就是早發(fā)現(xiàn)早治療，早期的肛裂醫(yī)生一般會根據(jù)患者的具體情況采取合適的藥物來消炎殺菌，從而達(dá)到治療的目的，同時，除了積極配合治療外，飲食和護(hù)理也是很重要的，要時刻保持肛周的清潔，飲食方面也是以清淡為主，辛辣刺激的食物盡量避免。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院最新研究證實，多喝含糖飲料會導(dǎo)致女性月經(jīng)初潮提前。
研究人員調(diào)查了5583名青春期女孩，并通過問卷的形式在1996~2001年間對她們的飲食，特別是喝飲料的信息進(jìn)行了收集。
同時對喝各種飲料的頻率進(jìn)行了調(diào)查，包括碳酸飲料、非碳酸果汁飲料、甜冰茶等。這些飲料中都添加了蔗糖等甜味劑。
研究結(jié)束后，只有3%的女孩沒出現(xiàn)月經(jīng)。她們中飲用含糖飲料最多的人月經(jīng)初潮平均年齡為12.8歲，飲用最少的人經(jīng)歷初潮時的年齡為13歲。
在考慮身體質(zhì)量指數(shù)的影響后，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些每天喝1.5杯含糖飲料的女孩，比一周喝含糖飲料少于2杯的女孩，月經(jīng)初潮提早了2.7個月。
研究負(fù)責(zé)人卡琳·米歇爾斯博士說：“我們的研究發(fā)現(xiàn)，無糖汽水和果汁對女孩月經(jīng)初潮年齡沒有產(chǎn)生影響，飲料中人工添加的糖分是導(dǎo)致這一問題發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)祝瑫寡窃龈?，胰島素迅速升到峰值。而升高的胰島素又可導(dǎo)致性荷爾蒙濃度上升，兩者過度升高造成月經(jīng)初期提前?！?/p>
研究結(jié)論具有重要意義，因為月經(jīng)初潮過早與乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險增加有關(guān)。據(jù)估計，月經(jīng)初潮提早一年，就會增加5%的乳腺癌風(fēng)險。
