食物也會影響體臭
食物養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“食物也會影響體臭”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們都知道每個人的身上都有著特殊的味道，通常我們稱之為體味，這種體味通常是皮膚油脂分泌的原因。實際上還有一種會影響人體體味的就是我們平時吃的食物，那么都有哪些食物會影響體味呢?下面我們一同來了解一下。
肉類
據(jù)科學(xué)研究表明，肉對于人體體味的影響時很大的，一般素食主義者要比肉食主義者的體味更重一些。建議平時可以將肉切成小塊與蔬菜、海鮮等一同食用，可以起到減少體味的效果。
咖喱
我們知道印尼地區(qū)特別喜歡以小茴香和咖喱粉做做食材，小茴香會身體來說是有一定的養(yǎng)護(hù)作用，但是他強(qiáng)烈的氣味也會在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化后通過毛孔散發(fā)出去，也就造成了體臭問題的出現(xiàn)。
大蒜
我們都知道打算的味道是非常濃重的，主要是因為打算的成分中含有一種“蒜素”的化合物，被人體吸收后會迅速的轉(zhuǎn)化成其他物質(zhì)排出體外、當(dāng)排出的物質(zhì)與汗液相混合后會散發(fā)出強(qiáng)烈的異味。
蘆筍
可能多數(shù)人都不知道蘆筍也會引發(fā)體臭，與其他食物表現(xiàn)不同的是，食用蘆筍后產(chǎn)生的臭味是源自于尿液的，這主要是因為蘆筍中含有一種“甲硫醇”的物質(zhì)，在發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后會使排出體外的尿液帶有異味。不過目前仍沒有消除這種異味的方法，但因為影響不大，所以大家無需特別擔(dān)心。
生活中的一些習(xí)慣是有著地域性特點的，就如印尼地區(qū)喜歡食用小茴香和咖喱，而亞洲地區(qū)的我們就不是很喜歡這樣的做法。但是對于那些在意自己形象的人群，可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)臏p少自己的進(jìn)食習(xí)慣。小編建議可以少量的噴灑一些香水來遮蓋體臭，但不要太多哦。
Ys630.com相關(guān)知識
一件舒適的睡衣可以提高我們的睡眠質(zhì)量，相反，不舒服的睡衣則有可能造成失眠。再加上睡衣還直接接觸我們的肌膚，所以來不得一點馬虎。為此，日本睡眠治療師三橋美穂為大家介紹了幾種“不合格”的睡衣，教你避開睡眠“陷阱”。
腰部有松緊帶的睡衣。
這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液循環(huán)，令腿部浮腫，甚至發(fā)麻。在選購睡衣時，可以選擇腰部為系帶式的，尤其是腰腹部比較肥胖的人，更要保證褲腰寬松。睡覺時，將腰帶系得稍微松些，使腰部能自由轉(zhuǎn)動。
紅色或黃色的睡衣。
鮮艷的紅色、橙色以及黃色能使人產(chǎn)生緊張、興奮的感覺，不利于入睡。此外，一些深色的睡衣在染色時可能添加了更多的化學(xué)物質(zhì)，不僅對皮膚不好，甚至可能致癌。建議選擇淡雅、能放松身心的顏色，如粉色、綠色、米色等。
連身睡衣。
這種睡衣會影響睡覺時翻身的動作，比如衣角被壓到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不僅影響呼吸、傷害骨骼健康，還有可能讓你著涼感冒。最好選擇分體式睡衣，穿著舒適、活動方便。
連帽睡衣。
睡覺時，帽子壓在身下會“托起”頸部，引發(fā)酸痛、落枕等不適，影響睡眠質(zhì)量。此外，頸部受到壓迫還會導(dǎo)致血液循環(huán)不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。睡衣的衣領(lǐng)要足夠?qū)捤?，盡量選擇平整的圓領(lǐng)或“U”型領(lǐng)。
粗線針織睡衣。
這類睡衣質(zhì)地較厚，接縫處有較硬的棱，會刺激皮膚，導(dǎo)致睡眠變淺。最好選擇摸起來平滑、柔軟、舒適，針腳細(xì)密的棉質(zhì)或絲質(zhì)睡衣。
緊身睡衣。
緊身睡衣看起來時尚、性感，多受年輕女性歡迎。但這類睡衣會緊貼身體，不利于皮膚排汗及體溫調(diào)節(jié)，還會影響血液循環(huán)，讓人做噩夢等。因此，要選擇易穿脫、足夠?qū)捤傻乃隆?/p>
有點厚的睡衣。
有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但會增加與床、被子的摩擦力，不利身體的自由翻動，妨礙肌肉放松以及調(diào)整睡姿，讓人越睡越累，因此只適合做家居服使用。睡衣不需要很厚，輕、薄、軟的才是好睡衣。
化纖面料的睡衣。
化纖、羊毛面料易引起靜電，直接接觸肌膚會對皮膚產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致免疫力下降以及神經(jīng)紊亂。同時，它們還不吸汗，不利于睡覺時的體溫調(diào)節(jié)。最好選擇純棉睡衣，它柔軟、透氣性好、吸濕性強(qiáng)，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉質(zhì)衣料對皮膚刺激小，不會引起過敏和瘙癢現(xiàn)象。
吃下去的食物除了在腸胃中消化，還會在身體的表面表露出來。因此，人的體味跟日常飲食密切相關(guān)，一般來說，飲食重口味的人，體味也比較重；如果飲食以清淡為主，那么體味則不會那么明顯。下面跟著小編一起來了解四種容易引起體臭的食物，朋友聚會時盡量避免食用哦！
通常來說，人身上的體味自己很難發(fā)現(xiàn)但他人對此卻非常敏感。對于體臭，即使你每天洗澡，有時候某些食物吃多了也會導(dǎo)致它的產(chǎn)生。那么到底哪些食物會引起體臭呢？
肉類
科學(xué)研究，肉對體臭有很大的影響。素食主義的男性比肉食主義的男性體臭味要更濃些。雖說如此，但如果將肉切成小塊和蔬菜、海鮮等一起食用的話也可以達(dá)到減少體臭的效果，值得一試。
咖喱
備受大家青睞的咖喱也是引起體臭的原因之一。尤其是印度的咖喱飯通常以咖喱粉和小茴香為主要調(diào)料，小茴香雖說對身體有益但它強(qiáng)烈的氣味容易從毛孔中散發(fā)出來，更容易出現(xiàn)體臭。
大蒜
大蒜在很多料理中隨處可見，但它的臭味也可謂眾人皆知。據(jù)了解，大蒜中含有一種被稱為蒜素的化合物，食用大蒜后，蒜素在人體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)變成其他物質(zhì)，這些物質(zhì)與汗混合后會產(chǎn)生細(xì)菌從而散發(fā)出很強(qiáng)的異味。
蘆筍
很多人都不知道蘆筍也能導(dǎo)致體臭。與其他食物產(chǎn)生的臭味不同的是，食用蘆筍后人體出現(xiàn)的異味來自于尿液。蘆筍中含有的甲硫醇物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后，在尿液排出時會使尿液帶著異味。目前對于這種異味還沒有特別的消除方法，其實僅僅是尿臭罷了，無需太過擔(dān)心。
在時下快節(jié)奏生活中，學(xué)習(xí)和工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復(fù)體力和精力所必須的?？墒?，有的人卻錯誤地認(rèn)為，多睡有益健康，也有利于青少年生長發(fā)育，以致有機(jī)會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習(xí)慣。長此以往，將損害身心健康。下面跟小編一起去看看。
睡眠不規(guī)律會影響體內(nèi)激素分泌的平衡。
人的生活規(guī)律與體內(nèi)激素分泌是密切相關(guān)的，生活及作息有規(guī)律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。
貪睡嚴(yán)重影響人體健康。
如果平日生活較規(guī)律，逢節(jié)假日貪睡，就可能擾亂體內(nèi)生物鐘的時序，使激素水平出現(xiàn)異常波動，結(jié)果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調(diào)，使人夜間久久不能入睡，白天緒不寧，疲憊不堪。
這還會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發(fā)多種疾病，所以必須注意睡眠時間的均衡，保持良好的生活規(guī)律。
清晨臥室內(nèi)空氣較為混濁，經(jīng)測定，空氣中含有大量細(xì)菌、霉變和發(fā)酵顆粒、二氧化碳?xì)怏w和灰塵等，以致容易損害呼吸系統(tǒng)，誘發(fā)感冒、咳嗽、咽喉炎及頭昏腦漲等，時間長了，還可損害記憶力和聽力。
經(jīng)過一個晚上，腹中空空，已出現(xiàn)明顯的饑餓感，胃腸道準(zhǔn)備接納、消化食物，分泌各種消化液。這時如賴床不起，勢必打亂胃腸功能的規(guī)律，時間一長，胃腸黏膜將遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
人在床上躺著，尤其是入睡后，新陳代謝降低，能量消耗減少，特別是現(xiàn)在生活水平提高，營養(yǎng)豐富，如果睡覺時間超過正常需要，就會使體內(nèi)能量入大于出,以脂肪的形式堆積于皮下，不要多長時間就會成為胖子.
各位朋友們休息的時候不一定要睡到日上三竿才起床哦，睡多了也是會有害身體健康的，尤其是愛美的女性朋友們要注意啦，睡多了反而會長胖的。
堅持個人整潔是每個人都必須記住的一點，防止疾病即是從自身做起的，但是過度的潔癖卻會致使相反的成果。所以潔癖要適當(dāng)?shù)牟倏?，不要拔苗助長，這么不利于身心健康。下面小編為我們介紹不利于健康的三大潔癖動作，期望我們進(jìn)步警覺。
揭秘不利于健康的三潔癖動作
潔癖動作一：掏耳朵
經(jīng)常有人會沒事做的時候覺得應(yīng)該清潔下耳朵，就用棉簽，耳扒等進(jìn)行掏耳朵，專家提醒，其實人的耳道是不需要人工清潔的，只有少數(shù)人會因為耳屎堆積困擾，這個時候其實只要滴幾回氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。
潔癖動作二：通鼻孔
耳鼻喉科醫(yī)師經(jīng)常會遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的患者，因為過度運用鼻腔噴霧劑會致使鼻腔腫脹充血，乃至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被引薦長期運用。下次鼻腔阻塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水能夠濕潤干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，而且沒有副作用。運用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也能夠稀釋鼻腔中的黏液。
潔癖動作三：剪指甲
過于頻頻地修剪指甲會使指甲向肉里成長，嚴(yán)峻時也許引起骨質(zhì)發(fā)炎或腐爛終究致使截肢。即便是多見的指甲向肉里成長，也也許需求移植指甲或烙燒指甲根部，阻撓其反向成長。
經(jīng)過這篇文章的介紹后，這三大潔癖動作你們記住了嗎?期望我們盡量遠(yuǎn)離它們，健康是很主要的事哦。最終祝愿我們身體健康，生活開心。
導(dǎo)讀：我們在選購床罩時，往往會傾向于選擇自己喜歡的顏色。不過我們往往會忽略，不同的顏色會產(chǎn)生不同的心理刺激，從而會對我們的健康……
我們在選購床罩時，往往會傾向于選擇自己喜歡的顏色。不過我們往往會忽略，不同的顏色會產(chǎn)生不同的心理刺激，從而會對我們的健康產(chǎn)生不同的影響。因此，在選擇床罩的顏色時，我們應(yīng)該首先關(guān)注其對健康的影響。
情緒不穩(wěn)容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神松弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。相反，金黃色易造成情緒不穩(wěn)定，所以，患有抑郁癥和狂燥癥的人不宜用金黃色。
新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加腎上腺素分泌，增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸紅色過多，會讓人產(chǎn)生焦慮情緒。所以，失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居，以免加重病情。
靛藍(lán)色會影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術(shù)后傷口正在恢復(fù)的患者可以選擇靛藍(lán)色的床罩以及其他家居用品，或者干脆將房間刷成靛藍(lán)色。
老年人的居室用淺橘黃色的床罩，一可以誘發(fā)食欲，有助于鈣質(zhì)的吸收，二使人精神振奮，心情愉快?；蜻x擇藍(lán)色，有助于減輕頭痛、發(fā)熱、失眠等癥狀。
患有高血壓或心臟病的人，最好鋪上淡藍(lán)色的床罩，以利于血壓下降、脈搏恢復(fù)正常。此外，藍(lán)色還適合用腦過度的白領(lǐng)一族。
讓發(fā)怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨癥、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。
健康提示：春夏兩季，氣溫相對高些，床罩的顏色應(yīng)選擇清新淡雅的冷色，質(zhì)地應(yīng)選擇較薄一些的面料;而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應(yīng)趨向暖色，在質(zhì)地上應(yīng)該選擇較厚的面料。
【導(dǎo)讀】5種食物帶來體臭，體味（體臭）最常見的原因是汗腺異常所致，而這與所吃的食物也有一定關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜和洋蔥等食物后，其中所含的揮發(fā)性硫化物會通過汗水釋放，加重體味，一起來了解下5種食物帶來體臭。
5種食物帶來體臭
1.酒。偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導(dǎo)致體臭。但如果飲酒過多，部分酒精會通過毛孔滲出，加重體味。
2.蘆筍。食用蘆筍后，小便會散發(fā)出奇怪的氣味。研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致蘆筍尿的罪魁禍?zhǔn)资翘J筍中的硫醇。該物質(zhì)經(jīng)過體內(nèi)消化酶的分解后，會釋放出氣味較濃的化學(xué)物質(zhì)。
3.咖啡?？Х扔幸嫘涯X，但也會激活汗腺，使體味增加。此外，咖啡還是一種利尿劑，過多飲用會導(dǎo)致口渴、味覺差，而口腔干燥特別容易導(dǎo)致細(xì)菌生長，增加口臭風(fēng)險。
5種食物帶來體臭
4.咖喱和孜然?？о妥稳坏日{(diào)味香料可讓飯菜更加可口，但是其氣味會滯留體內(nèi)，接連幾天都揮之不去，通過毛孔散發(fā)。加州大學(xué)伯克利分校研究發(fā)現(xiàn)，孕婦飲食中若含有強(qiáng)烈氣味的咖喱、孜然等食物，新生兒體味也會受到影響。
5.紅肉。紅肉吃多了也會加重體味。美國《化學(xué)感覺》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，與吃肉的參試者相比，不吃肉的參試者體味更具吸引力，更讓人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢，導(dǎo)致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒岡州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃菠菜和水田芥（西洋菜）等富含葉綠素的蔬菜，有助預(yù)防體臭。
睡眠不規(guī)律會影響體內(nèi)激素分泌的平衡
人的生活規(guī)律與體內(nèi)激素分泌是密切相關(guān)的，生活及作息有規(guī)律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。
如果平日生活較規(guī)律，逢節(jié)假日貪睡，就可能擾亂體內(nèi)生物鐘的時序，使激素水平出現(xiàn)異常波動，結(jié)果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調(diào)，使人夜間久久不能入睡，白天緒不寧，疲憊不堪。這還會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發(fā)多種疾病，所以必須注意睡眠時間的均衡，保持良好的生活規(guī)律。
貪睡對女性身體健康的其他影響
清晨臥室內(nèi)空氣較為混濁，經(jīng)測定，空氣中含有大量細(xì)菌、霉變和發(fā)酵顆粒、二氧化碳?xì)怏w和灰塵等，以致容易損害呼吸系統(tǒng)，誘發(fā)感冒、咳嗽、咽喉炎及頭昏腦漲等，時間長了，還可損害記憶力和聽力。
經(jīng)過一個晚上，腹中空空，已出現(xiàn)明顯的饑餓感，胃腸道準(zhǔn)備接納、消化食物，分泌各種消化液。這時如賴床不起，勢必打亂胃腸功能的規(guī)律，時間一長，容易使女人們的胃腸黏膜遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
人在床上躺著，尤其是入睡后，新陳代謝降低，能量消耗減少，特別是現(xiàn)在生活水平提高，營養(yǎng)豐富，如果睡覺時間超過正常需要，就會使體內(nèi)能量入大于出，以脂肪的形式堆積于皮下，不要多長時間就會成為胖MM。
很多人到了春季的時候都會有口臭的情況，一張嘴就想躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的感覺，食物有些是會導(dǎo)致口臭的，很多人都不知道，也行就是我們經(jīng)常吃的一些食物就會影響到我們的形象，下面就來看看哪些食物會讓你口臭。
1.酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。酒精對于口腔有一種滋生細(xì)菌的作用，所以會出現(xiàn)口臭加重的情況，而且還會影響健康。
2.薄荷糖
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。薄荷糖雖然是一種清爽可口的食材，但是一些薄荷糖是含有細(xì)菌的，所以在食用的時候也會導(dǎo)致口臭的問題。
3.肉
埃默里博士表示，吃肉過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。肉是酸性的，如果過多的額食用的話會分解一些尿味的物質(zhì)，對于口腔氣味也是有所影響的。
關(guān)于食物對于口氣的影響上面小編給大家介紹了幾種，可以看出的是食物對于人體的影響還是比較大的哦，不僅會出現(xiàn)口臭的情況，而且還會影響到心情，所以大家在選擇食物的時候一定要注意這個問題哦。
據(jù)說，男人體味可在某種程度上左右女人的擇偶觀，的確，女性看重男人身上的氣味，但是絕對不是體臭味。那么男人體臭怎么辦，男人如何遠(yuǎn)離體臭呢？下面為您介紹男人如何遠(yuǎn)離體臭，包括男人的汗臭、腳臭、腋臭如何預(yù)防的問題。
男人汗臭怎么辦？
1、自然蒸發(fā)
盛夏時汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式?？稍诓挥绊懟顒拥那疤嵯?，不立即擦去剛滲出來的汗液。在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。過夏天流汗保健康
2、預(yù)防疲勞
在暑天應(yīng)盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的食鹽，包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
3、注意衛(wèi)生
用溫?zé)崴丛∫壮テつw上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。在日常著裝的時候，只要注意個人清潔用品的選擇，配合使用有止汗功能的產(chǎn)品，汗水和體味都能輕松避免。要從根本上杜絕汗臭，應(yīng)該在炎熱的夏天經(jīng)常洗澡、換洗衣物，并注意洗浴用品的選擇。
4、中藥浴預(yù)防
用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預(yù)防汗斑。
5、速干運動服
想運動又不想流汗，就穿速干運動服。所謂速干，是指用特殊纖維制成的衣物，與棉、毛質(zhì)衣物相比，能更快散失水分，保持人體干燥。速干面料的原理是將人體表面的汗液盡可能快地排離體表，并從面料表面擴(kuò)散和迅速蒸發(fā)，使身體更快恢復(fù)干爽。汗水的蒸發(fā)有利于減低體表溫度，避免中暑，也會避免因體表汗水過多，影響汗腺排汗。
6、沐浴露
肥皂屬堿性，會破壞皮膚角質(zhì)層，讓皮膚更干燥敏感。而有潤膚作用的沐浴露才是男士夏日清潔的最佳選擇。針對男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能夠溫和地清潔全身。很多品牌還針對夏日的炎熱天氣推出清涼配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，給人清爽的感覺。還有些產(chǎn)品添入不同香型，如薰衣草、干琥珀香等，持久清淡的香味不僅讓人放松身心，還為男士帶來好聞的味道。
7、噴香水
噴香水，是最救急的方法了。但是要選擇適合自己的香水，不要噴太多，太濃的香水氣味和汗臭混合的味道實在是不招人喜歡。
男人腋臭怎么辦？
男人的不良體臭中，腋下發(fā)出的臭味是三大臭之一，腋下的汗之所以帶惡臭，和平時吃的東西有很大關(guān)系。
如果血液中的堿性不夠，無法把所產(chǎn)生的有害酸性物質(zhì)中和的話，這些酸性物質(zhì)便會由腋下汗腺分泌出來，這些分泌物包括脂肪、膽固醇，及其他未能完全中和的各種酸性物質(zhì)，聚集在腋下而發(fā)出強(qiáng)烈難聞的惡臭，由此可知，設(shè)法使血液保持理想的堿性，是惟一根本防止狐臭的辦法。
如果改以素食為主，在日常飲食中多加入綠色蔬菜、含鐵和含鎂豐富的食物，使血液逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性，把原有的酸性血液加以中和，這樣血質(zhì)漸漸改變之后，排泄出來的汗水，就不會再有難聞的氣味了。
此外，海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，男人想體味清新，要遠(yuǎn)離這些食物。
男人如何預(yù)防腳臭？
腳臭是所有女人都討厭的男人的體臭類型。男人大都喜歡運動，足球、籃球、乒乓球、羽毛球，而這些都需要穿上厚厚的運動鞋才能進(jìn)行，運動后的腳部高溫會使鞋子成為細(xì)菌繁殖的溫床，那些藏匿在腳指甲里的真菌會得到大量繁殖的機(jī)會，使足部發(fā)炎，造成足部出現(xiàn)一些皮膚病和巨大的臭味，脫掉鞋后，濃濃的味道簡直可以暈倒一群大象。那么男人如何預(yù)防腳臭呢？
1、經(jīng)常換鞋很重要，不要在長時間內(nèi)穿同一雙鞋。不要穿太緊的鞋子。如果足部本身有問題，不宜選擇硬幫皮鞋，而應(yīng)選用軟幫皮鞋。
2、在炎熱的夏天里，盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子，避免穿尼龍襪子，以防給真菌造成良好的繁殖環(huán)境。
3、每天不但應(yīng)堅持洗腳，而且洗腳后還應(yīng)盡可能把腳擦干。
每一個男人都希望可以擁有很好的性能力，但是很多時候身邊的一些食物都能導(dǎo)致你的性能力下降，你知道具體有哪些嗎？
1、啤酒
喝酒傷身是大家都知道的事情，但是它會影響男性性能力你們就不知道了吧！啤酒可以啤酒會限制男性精子的繁殖力，精液會因此而受到影響。會過早的釋放受孕所必要的酶這也是導(dǎo)致男性不育癥和性能力不好的主要原因之一。
2、餅干、點心
餅干中含有損害健康的因素，硬化植物脂肪。這種脂肪不僅會使人發(fā)胖，還會使人變懶。經(jīng)常食用還會損害到人體的動脈，更會影響到男性生殖器官的海綿組織所需要的血液供應(yīng)不足。從而影響到正常的勃起。
3、鹽
吃鹽太多，也會導(dǎo)致性能力下降，這個你們肯定不知道吧！吃鹽過多的話，很容易導(dǎo)致男性喪失性欲的，腌制的食品大多數(shù)很咸，是男性血壓升高的一個殺手！有醫(yī)學(xué)研究表示，男性高血壓和陽痿之間存在著密切的聯(lián)系。
4、 肉類食物
肉類中含有大量的動物脂肪和一些膽固醇，膽固醇含量越高的話，越有可能會影響到男性正常的勃起。這個是被科學(xué)研究所證實過的！
5、精白面粉制品
這類食物會削弱男性的生殖能力，并且會阻礙到動脈。會提高男性心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險。大多數(shù)的乳酪內(nèi)都含有大量的飽和脂肪酸，而且脂肪的含量也不會少。因此對于人體的動脈有著很大的影響，很容易就影響到男性的性欲！
6、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是過量,只要不是每天大量的攝入是不會過量的。
7、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
中藥的藥效來源主要是食材中的物質(zhì)，如果我們在攝入這些食材后，吃了一些能夠與之反應(yīng)的其他食物，或者是會影響其吸收的其他事物，那么中藥的藥效就會難以發(fā)揮，究竟哪些食物會影響中藥藥效的發(fā)揮那。
白蘿卜
有理氣下氣的作用，是可以破氣的食物，不宜跟人參等補(bǔ)氣的滋補(bǔ)溫補(bǔ)類藥同吃；
辣椒、姜蒜
辛辣刺激的食物，是正在服用清熱涼血類中藥患者的禁忌，因為藥性相沖；
冰
脾胃不好的人都應(yīng)該避免寒涼，尤其是在吃一些辛溫發(fā)散的中藥時。否則耗損脾胃機(jī)能，人體氣血無法調(diào)和；
糯米
當(dāng)你在服用健脾養(yǎng)胃的中藥時，糯米也要避免，因為它不易消化；
芒果
屬于中醫(yī)里的發(fā)物,正在吃祛濕熱的中藥或改善過敏、皮膚病藥物的患者，應(yīng)該避免，否則容易使病情反復(fù)。
建議您平時要多注意：盡可能避免各種可疑致病因素，如熱水洗燙、過多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當(dāng)?shù)?。生活上注意避免精神緊張、過度勞累，食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類，衣被不宜用絲、毛及化纖等制品，平時保持大便通暢，睡眠充足。這些也并非絕對，白蘿卜煮熟后，其破氣的作用會小很多，無礙中藥的藥效發(fā)揮?；颊叱灾兴?，一定要先咨詢中醫(yī)。
日常食物也會導(dǎo)致疾病?可能你從未發(fā)覺，這些食物離你并不遙遠(yuǎn)。食物都有量，吃用過量就會損害身體。請看小編介紹：
一、肉湯
含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍?zhǔn)祝茄苡不淖钪苯诱T因，是各種結(jié)石的最大加工廠。但同時也是發(fā)熱量最
多的食物，適量食之能補(bǔ)氣滋陰壯陽。
二、鹽
過量為百病之母，能使細(xì)胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動，使新娘不孕。適量為百味之王，可促消化，增食欲。世衛(wèi)組織建議每人日攝入量在10克以下。
三、雞蛋
中醫(yī)認(rèn)為蛋黃性平味甘，補(bǔ)脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細(xì)血管，引發(fā)失明，耳聾和腎病等癥。適量能補(bǔ)血益智，安神潤燥。
四、茶葉
性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之內(nèi)，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。
五、白酒
性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經(jīng)。過量之酒是肝的最大殺手，擅于耗血損胃，破壞骨膜和肌肉神經(jīng)，誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。適量則活血通絡(luò)，抑制苦寒。
六、辣椒
營養(yǎng)平平。過量使胃腸黏膜干燥潰瘍，擾亂消化功能。適量能發(fā)汗解表散濕，助消化液的分泌。
七、醋
含約6%醋酸的強(qiáng)酸食品，營養(yǎng)主要是淀粉類。過量腐蝕上皮組織，軟化骨骼。適量能除腥化纖維，殺菌強(qiáng)肝。
八、醬油
含豆類蛋白的黑鹽水。過量引發(fā)胃腸病變。適量可軟化血管，阻止腫瘤生長。
九、油條
過量是腦病與肝病的主要幫兇。少量能補(bǔ)血壯骨。
十、一氧化碳
無色無味，無時無刻無人無不享用。過量的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，造成組織缺氧，讓人窒息。
【導(dǎo)讀】五種食物常吃會影響智商，常聽人家說，甜食吃多了容易變笨，真是真的嗎？貌似不止甜食吃度會笨，五種食物常吃會影響智商，一起來看看吧。
五種食物常吃會影響智商
1、甜食
吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經(jīng)健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學(xué)習(xí)能力。
2、油炸食品
食物在油炸過程中產(chǎn)生的某些有害物質(zhì)不僅有致癌的風(fēng)險，還會慢慢損傷大腦神經(jīng)細(xì)胞，損害智力。
3、過咸食物
研究表明，大量攝入食鹽不僅會導(dǎo)致血壓升高，而且會影響大腦認(rèn)知和思維能力，影響智力。
4、加工蛋白質(zhì)
肉食是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，但是過度加工的熱狗、香腸等食物反而會損害神經(jīng)系統(tǒng)。
5、酒精
長期飲酒不僅傷肝，而且會導(dǎo)致腦霧（大腦難以形成清晰思維和記憶的現(xiàn)象）。不過停止飲酒或者限制每周飲酒1-2次，這種現(xiàn)象就會消失。
大家都知道我們通過食物來攝取營養(yǎng)，不同的食物的做法不同，而且相互搭配的話營養(yǎng)成分也是有所區(qū)別的，所以我們要選擇合理的搭配飲食，這樣的話才能凸顯出食物的營養(yǎng)哦。食物要講究搭配，如果搭配不好的話很不容易吸收，而且還會傷及脾胃。
蜂蜜與豆腐同食會導(dǎo)致腹瀉
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以豆腐和蜂蜜一起吃的話很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，所以在吃了豆腐以后不能食用蜂蜜，可以間隔一段實際再吃，這點大家要知道哦。
大蔥跟大棗同食會導(dǎo)致脾胃不和
大棗最突出的特點是維生素含量高，能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，而且還可以有去除腥味的作用，還可以有去除油膩的功效，產(chǎn)生特殊的氣味，可以有增加食欲刺激消化液分泌的作用，如果和大棗一起吃的話很容易傷及脾胃哦，最好不要一起食用。
雞蛋和豆奶同食會影響營養(yǎng)的吸收
蛋白質(zhì)進(jìn)入胃腸，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中有一種粘性的蛋白液，和胰蛋白酶一起結(jié)合，使蛋白酶失去活性，而且還可以阻止蛋白質(zhì)的分解哦，所以這樣一起吃的話很影響營養(yǎng)的吸收和利用。
關(guān)于食物的搭配，不知道大家對這些常識有所了解了嗎，食用要講究搭配著吃才健康，合理的搭配，多樣化的食物才能滿足人們對于飲食的需求哦，但是搭配不好反而會對腸胃有所影響的，所以大家在飲食的時候還是需要顧忌這些問題的。
